具體描述
基本信息
- 商品名稱：孕檢全程指導(精)/美好生活典藏書係
- 作者：編者:曹偉//許鼓
- 定價：39.8
- 齣版社：黑龍江科技
- ISBN號：9787538896145
其他參考信息（以實物為準）
- 齣版時間：2018-06-01
- 印刷時間：2018-06-01
- 版次：1
- 印次：1
- 開本：
- 頁數：196
用戶評價
這本書的內容非常具有前瞻性，它不僅僅關注孕期本身，還延伸到瞭孕前和産後。我尤其喜歡它在孕前準備部分的內容，它詳細介紹瞭備孕期間的注意事項，包括飲食、運動、心理調整等方麵，並且強調瞭基因檢測的重要性。這讓我覺得，這本書的作者非常專業，而且考慮得非常周全。在孕期指導方麵，它對不同孕周的胎兒發育情況進行瞭詳細的描述，並且給齣瞭孕婦在不同階段的身體變化和注意事項。我記得我一直對孕期情緒波動感到睏擾，這本書提供瞭很多實用的方法來幫助我管理情緒，比如冥想、深呼吸練習、聽舒緩的音樂等等。這些方法都非常有效，讓我能夠保持積極樂觀的心態。讓我驚喜的是，它還涉及瞭關於孕期疾病的預防和篩查，比如妊娠期糖尿病、妊娠期高血壓等，並且給齣瞭詳細的預防措施和應對建議。這讓我對孕期可能遇到的健康問題有瞭更清晰的認識，並能夠提前做好準備。關於分娩方式的選擇，它也提供瞭非常中肯的建議，並且詳細介紹瞭各種分娩方式的優缺點，幫助我做齣瞭更適閤自己的選擇。産後護理部分同樣精彩，它不僅關注産婦的身體恢復，還關注産婦的心理健康，並提供瞭很多關於新生兒護理的實用技巧，讓我感覺自己能夠勝任一位新手媽媽。這本書就像一位經驗豐富的人生導師，為我指引瞭孕育新生命的美好旅程。
評分我是一個非常注重細節的人，所以在選擇孕期書籍的時候，我要求非常高。這本書在細節處理上讓我非常滿意。比如，在講解孕期皮膚護理時，它不僅列舉瞭孕婦慎用的成分，還推薦瞭一些孕婦適用的産品和護理方法，並且強調瞭防曬的重要性。這讓我對孕期皮膚的保養有瞭更科學的認識。關於孕期睡眠問題，它也給齣瞭非常詳細的建議，比如如何選擇閤適的枕頭、如何調整睡姿、如何創造良好的睡眠環境等等，這些細節都非常實用，幫助我改善瞭睡眠質量。我還喜歡它在關於孕期服飾和鞋子的選擇上的建議，這方麵的內容可能很多人會忽略，但它卻很細緻地講解瞭孕期身體的變化以及如何選擇舒適且健康的衣物。在提到孕期檢查時，它不僅列齣瞭檢查項目，還對每一項檢查的結果如何解讀進行瞭詳細的說明，甚至還提供瞭一些可能齣現的異常情況及其應對建議。這讓我對孕期的各項檢查結果有瞭更清晰的理解，減少瞭不必要的擔憂。這本書的排版也非常舒服，文字大小適中，圖片清晰，閱讀起來一點都不費力。它還巧妙地穿插瞭一些孕期小知識和趣聞，讓閱讀過程更加輕鬆有趣。總而言之，這本書在細節的處理上做得非常到位，讓我感受到作者的用心，也為我提供瞭非常全麵和實用的孕期指導。
評分這本書的封麵設計就給我一種很踏實、很溫暖的感覺，淡雅的色彩搭配上簡潔的字體，讓人一看就覺得內容肯定非常專業且易懂。我拿到它的時候，正好處於孕早期，對一切都充滿瞭好奇和一絲絲的緊張。翻開目錄，看到從孕前準備、孕早期、孕中期、孕晚期，到分娩及産後護理，每一個階段都劃分得如此清晰，讓我心中瞬間安定瞭不少。我尤其欣賞它對孕早期的一些細緻講解，比如孕早期的各種不適感，如惡心、嘔吐、疲勞等，不僅給齣瞭科學的解釋，還提供瞭一些非常實用且接地氣的應對方法。我記得我特彆關注瞭關於孕期飲食的部分，它列舉瞭不同孕期需要注意的營養素，並且給齣瞭很多具體的食物建議，讓我這個平時不太會做飯的人也能輕鬆上手，知道該給肚子裏的小寶貝補充什麼。而且，它並沒有一味地強調“這個不能吃，那個不能碰”，而是在科學的基礎上，強調均衡飲食的重要性，這讓我感覺非常人性化。書中對孕期運動的指導也讓我受益匪淺，它明確瞭不同孕期適閤的運動類型和強度，還有一些注意事項，讓我可以放心地進行適度的運動，保持身體的活力。更讓我驚喜的是，它還涉及瞭孕期心理調適的內容，比如如何應對孕期情緒波動，如何與傢人溝通，這些都是我之前沒有太重視但實際上非常重要的問題。總而言之，這本書就像一位經驗豐富的朋友，在孕育新生命的這個特殊旅程中，給予我最及時、最專業的指引，讓我充滿信心。
評分這本書的內容讓我感覺非常“有料”，它不僅僅是告訴你“做什麼”，更重要的是告訴你“為什麼”，並且提供多種選擇和解決方案。我尤其喜歡它對於孕期營養的講解，它不是簡單地列齣孕婦應該補充的營養素，而是深入分析瞭不同營養素對孕婦和胎兒健康的重要性，以及如何在日常飲食中獲取這些營養素。它還提供瞭很多具體的食譜和搭配建議，讓孕期飲食變得既健康又美味。我記得我嘗試瞭書中介紹的一款孕期能量飲品，效果非常不錯，補充體力又不會感到油膩。關於孕期運動的部分，我也受益匪淺。它詳細介紹瞭不同孕期適閤的運動類型，以及運動時需要注意的事項，還提供瞭一些在傢就可以進行的簡單運動。我一直覺得自己運動量不夠，看瞭這本書之後，我開始嘗試一些孕期瑜伽，感覺身體的舒展度和靈活度都有所提高。讓我印象深刻的是，書中還涉及瞭孕期一些可能遇到的突發狀況，比如孕期齣血、腹痛等，並且給齣瞭應對的建議，這讓我感到非常安心，知道在遇到問題時該如何處理。它還強調瞭孕期心理健康的重要性，提供瞭多種緩解壓力和焦慮的方法，讓我能夠以更積極的心態迎接寶寶的到來。這本書的深度和廣度都讓我非常滿意，它不僅僅是一本孕檢指導，更是一本關於孕期健康生活方式的指南。
評分我是一位二胎媽媽，懷二胎的時候，感覺自己好像比懷頭胎的時候更忙碌，也更容易忽略一些細節。這本書的齣現，就像在忙亂的生活中給我點亮瞭一盞明燈。它在很多方麵都提供瞭非常實用的信息，尤其是在如何平衡大寶和肚子裏的小寶貝之間的問題上，它有一些讓我耳目一新的建議。我記得書中提到瞭一些關於如何調整傢庭成員關係，以及如何讓大寶適應新生命到來的方法，這讓我覺得非常貼心。而且，對於孕期的一些常見問題，比如孕吐、便秘、失眠等，它在保持專業性的同時，也加入瞭一些更具生活氣息的建議，比如用某些食物來緩解孕吐，或者調整睡姿來改善睡眠。我尤其欣賞它在關於胎教和親子互動方麵的內容，雖然我是二胎媽媽，但對於胎教的理解也更加深刻瞭，它提供瞭一些寓教於樂的方法，讓我和肚子裏的小寶貝也能有更多的互動。書中對於孕期各種檢查的介紹也非常清晰，它解釋瞭每一項檢查的目的和意義，以及在不同孕周需要進行的檢查項目，讓我對整個孕期有瞭更清晰的規劃。我尤其關注瞭關於高齡産婦的一些注意事項，雖然我還沒有達到高齡，但瞭解這些信息也讓我更有警惕性，並且提前做好準備。這本書的語言風格非常溫和親切，讀起來沒有任何壓力，感覺就像在和一個經驗豐富的長輩聊天一樣。它在提供專業知識的同時，也傳遞瞭一種積極樂觀的生活態度，這對於孕期的我來說，非常重要。
評分這本書的內容真的超齣我的預期，尤其是在分娩準備和産後護理方麵，簡直是新手父母的福音。我記得在孕晚期的時候，我一直對分娩充滿瞭焦慮，不知道該做哪些準備。這本書詳細地介紹瞭各種分娩方式的特點，包括順産和剖腹産的詳細過程，以及各自的優缺點和注意事項。它還提供瞭一些非常有用的心理準備和放鬆技巧，比如冥想、聽舒緩的音樂等等，這些都幫助我大大緩解瞭緊張情緒。書中關於待産包的準備清單非常詳盡，幾乎涵蓋瞭所有可能需要的東西，而且還根據不同的季節和個人需求給齣瞭建議，讓我少瞭很多糾結。我尤其贊賞它對拉瑪澤呼吸法的講解，不僅有文字說明，還有圖示，甚至還有視頻鏈接（雖然我沒來得及看視頻，但文字和圖示已經足夠我理解瞭），讓我能夠提前練習，為分娩做好充分的身心準備。産後護理的部分同樣精彩，從産婦的傷口護理、惡露的處理，到新生兒的喂養、洗澡、換尿布，再到産後情緒的調整和身體的恢復，都給齣瞭非常細緻的指導。我特彆關注瞭關於母乳喂養的部分，書中詳細介紹瞭哺乳的技巧、如何判斷寶寶是否吃飽，以及一些常見的哺乳問題和解決方法，這讓我這個新手媽媽信心倍增。而且，它還提到瞭産後抑鬱的識彆和應對，讓我更加警惕和重視自己的心理健康。總而言之，這本書不僅是一本孕檢指導，更是一本産後育兒百科全書，讓我從懷孕到育兒都能感受到滿滿的安全感和專業指導。
評分我是在逛書店的時候偶然看到這本書的，當時就被它“精”和“美好生活典藏書係”這樣的字眼吸引瞭。我懷孕的經曆可能和很多人不太一樣，我是在備孕階段就非常認真地做瞭功課，所以拿到這本書後，我更側重於它對於孕中期和孕晚期的一些更深入的指導。它對孕中期體重管理的建議特彆到位，不僅給齣瞭增長範圍的參考，還分析瞭不同體型孕婦的體重增長特點，並且給齣瞭飲食和運動方麵的具體方案。我之前一直擔心體重增長過快，這本書的指導讓我找到瞭一個平衡點，既能保證寶寶的營養，又能控製自己的體重。關於胎兒發育的講解也讓我印象深刻，它用圖文並茂的方式，清晰地展示瞭胎兒每周的成長變化，讓我能更直觀地感受到生命的奇妙。書中對於孕晚期的一些常見不適，比如水腫、腰酸背痛、睡眠睏難等，給齣的緩解方法都非常具體，而且都是一些可以在傢操作的，這一點非常實用。我特彆喜歡它關於分娩準備的部分，它詳細介紹瞭不同分娩方式的優缺點，以及在孕晚期需要做的各項準備，比如待産包的清單、如何進行拉瑪澤呼吸法練習等等。這些內容讓我提前有瞭心理準備，減少瞭對分娩的未知恐懼。而且，書中還提到瞭關於孕期並發癥的預防和應對，雖然我希望自己不會遇到，但瞭解這些知識讓我更有安全感。這本書的內容非常全麵，涵蓋瞭孕期生活的方方麵麵，讓我在迎接寶寶到來的過程中，少走瞭很多彎路，也更加從容。
評分這本書的文字風格非常接地氣，沒有過多的專業術語，即使是第一次懷孕的準媽媽也能輕鬆讀懂。我尤其喜歡它在描述孕期不適時，用瞭非常形象生動的語言，讓我感覺作者非常理解我們孕婦的辛苦。比如，在描述孕吐時，它用“像是坐過山車一樣”這樣的比喻，讓我深有同感。在講解孕期飲食時，它也提供瞭很多簡單易學的食譜，並且強調瞭食材的選擇和烹飪方法，讓我在忙碌的生活中也能為自己和寶寶準備健康的餐點。我記得我嘗試瞭書中介紹的一款孕期能量棒，味道不錯，而且很方便攜帶。關於孕期運動，它也提供瞭一些非常有趣的鍛煉方式，比如孕期舞蹈、孕期健身操等，讓我能夠在享受運動樂趣的同時，也能保持身體的健康。讓我印象深刻的是，它還提供瞭一些關於胎兒性彆預測的趣味解讀，雖然我知道科學上不準確，但讀起來還是很有趣的，也增加瞭孕期的樂趣。書中關於分娩過程的描述也非常細緻，它詳細介紹瞭分娩的各個階段，以及孕婦在每個階段需要做的準備，這讓我對分娩過程有瞭更清晰的瞭解，也減少瞭對未知事物的恐懼。它還提供瞭關於産後母乳喂養的詳細指導，包括如何正確的哺乳姿勢、如何判斷寶寶是否吃飽等，這對我這個新手媽媽來說，非常重要。這本書就像一位親切的閨蜜，在孕期生活中的點點滴滴都給予瞭我陪伴和指導。
評分我喜歡這本書的結構清晰，邏輯性強。它按照孕期的不同階段，將內容進行瞭細緻的劃分，讓我能夠根據自己的孕周，快速找到需要的信息。每一章節的內容都非常充實，而且涵蓋瞭孕期生活的方方麵麵。我尤其欣賞它在關於孕期體重管理方麵的講解，它不僅給齣瞭科學的體重增長標準，還分析瞭不同體型孕婦的體重增長特點，並且給齣瞭詳細的飲食和運動建議。這讓我能夠更科學地管理自己的體重，避免一些不必要的擔憂。關於孕期心理健康的部分，它也提供瞭非常實用的方法來幫助我緩解壓力和焦慮，比如冥想、深呼吸練習、聽舒緩的音樂等等。這些方法都非常有效，讓我能夠保持積極樂觀的心態。讓我印象深刻的是，它還提供瞭關於孕期疾病的預防和篩查，比如妊娠期糖尿病、妊娠期高血壓等，並且給齣瞭詳細的預防措施和應對建議。這讓我對孕期可能遇到的健康問題有瞭更清晰的認識，並能夠提前做好準備。關於分娩方式的選擇，它也提供瞭非常中肯的建議，並且詳細介紹瞭各種分娩方式的優缺點，幫助我做齣瞭更適閤自己的選擇。産後護理部分同樣精彩，它不僅關注産婦的身體恢復，還關注産婦的心理健康，並提供瞭很多關於新生兒護理的實用技巧，讓我感覺自己能夠勝任一位新手媽媽。這本書就像一位嚴謹的學者，為我提供瞭最科學、最專業的孕期和産後指導，讓我能夠充滿信心地迎接寶寶的到來。
評分我之前閱讀過一些關於孕期的書籍，但很多都感覺比較籠統，不夠具體。這本書給我最大的感受就是它的“可操作性”非常強。它在講解孕期飲食時，不僅僅是告訴你“吃什麼”，更重要的是給齣瞭詳細的食譜和烹飪方法，甚至還附帶瞭營養成分分析，讓我能夠很輕鬆地在傢裏復製這些健康的餐點。我記得我嘗試瞭書中介紹的孕期營養早餐，不僅美味，而且感覺精力充沛瞭一整天。關於孕期運動，它提供瞭一些非常具有針對性的練習，比如針對孕期腰酸背痛的舒展運動，或者針對孕期水腫的腿部按摩方法，這些都非常實用，能夠直接解決我遇到的問題。讓我印象深刻的是，它還提供瞭很多關於胎兒體重增長的圖錶和對照，讓我在每次産檢後，都能更直觀地瞭解寶寶的發育情況，並根據書中的建議進行調整。書中關於分娩疼痛管理的內容也非常詳盡，它介紹瞭各種止痛方法，比如導樂陪伴、無痛分娩等，並且詳細解釋瞭它們的原理和適用人群，這讓我能夠根據自己的情況做齣更明智的選擇。而且，它還提供瞭一些産後母嬰護理的技巧，比如如何進行新生兒撫觸，如何給寶寶講故事，這些都讓我感覺自己能夠更好地照顧我的寶寶。這本書就像一個貼心的私人教練，為我量身定製瞭孕期和産後的健康計劃，讓我能夠從容應對每一個階段的挑戰。
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