具体描述
基本信息
- 商品名称：孕检全程指导(精)/美好生活典藏书系
- 作者：编者:曹伟//许鼓
- 定价：39.8
- 出版社：黑龙江科技
- ISBN号：9787538896145
其他参考信息（以实物为准）
- 出版时间：2018-06-01
- 印刷时间：2018-06-01
- 版次：1
- 印次：1
- 开本：
- 页数：196
用户评价
这本书的封面设计就给我一种很踏实、很温暖的感觉，淡雅的色彩搭配上简洁的字体，让人一看就觉得内容肯定非常专业且易懂。我拿到它的时候，正好处于孕早期，对一切都充满了好奇和一丝丝的紧张。翻开目录，看到从孕前准备、孕早期、孕中期、孕晚期，到分娩及产后护理，每一个阶段都划分得如此清晰，让我心中瞬间安定了不少。我尤其欣赏它对孕早期的一些细致讲解，比如孕早期的各种不适感，如恶心、呕吐、疲劳等，不仅给出了科学的解释，还提供了一些非常实用且接地气的应对方法。我记得我特别关注了关于孕期饮食的部分，它列举了不同孕期需要注意的营养素，并且给出了很多具体的食物建议，让我这个平时不太会做饭的人也能轻松上手，知道该给肚子里的小宝贝补充什么。而且，它并没有一味地强调“这个不能吃，那个不能碰”，而是在科学的基础上，强调均衡饮食的重要性，这让我感觉非常人性化。书中对孕期运动的指导也让我受益匪浅，它明确了不同孕期适合的运动类型和强度，还有一些注意事项，让我可以放心地进行适度的运动，保持身体的活力。更让我惊喜的是，它还涉及了孕期心理调适的内容，比如如何应对孕期情绪波动，如何与家人沟通，这些都是我之前没有太重视但实际上非常重要的问题。总而言之，这本书就像一位经验丰富的朋友，在孕育新生命的这个特殊旅程中，给予我最及时、最专业的指引，让我充满信心。
评分这本书的内容让我感觉非常“有料”，它不仅仅是告诉你“做什么”，更重要的是告诉你“为什么”，并且提供多种选择和解决方案。我尤其喜欢它对于孕期营养的讲解，它不是简单地列出孕妇应该补充的营养素，而是深入分析了不同营养素对孕妇和胎儿健康的重要性，以及如何在日常饮食中获取这些营养素。它还提供了很多具体的食谱和搭配建议，让孕期饮食变得既健康又美味。我记得我尝试了书中介绍的一款孕期能量饮品，效果非常不错，补充体力又不会感到油腻。关于孕期运动的部分，我也受益匪浅。它详细介绍了不同孕期适合的运动类型，以及运动时需要注意的事项，还提供了一些在家就可以进行的简单运动。我一直觉得自己运动量不够，看了这本书之后，我开始尝试一些孕期瑜伽，感觉身体的舒展度和灵活度都有所提高。让我印象深刻的是，书中还涉及了孕期一些可能遇到的突发状况，比如孕期出血、腹痛等，并且给出了应对的建议，这让我感到非常安心，知道在遇到问题时该如何处理。它还强调了孕期心理健康的重要性，提供了多种缓解压力和焦虑的方法，让我能够以更积极的心态迎接宝宝的到来。这本书的深度和广度都让我非常满意，它不仅仅是一本孕检指导，更是一本关于孕期健康生活方式的指南。
评分我是一位二胎妈妈，怀二胎的时候，感觉自己好像比怀头胎的时候更忙碌，也更容易忽略一些细节。这本书的出现，就像在忙乱的生活中给我点亮了一盏明灯。它在很多方面都提供了非常实用的信息，尤其是在如何平衡大宝和肚子里的小宝贝之间的问题上，它有一些让我耳目一新的建议。我记得书中提到了一些关于如何调整家庭成员关系，以及如何让大宝适应新生命到来的方法，这让我觉得非常贴心。而且，对于孕期的一些常见问题，比如孕吐、便秘、失眠等，它在保持专业性的同时，也加入了一些更具生活气息的建议，比如用某些食物来缓解孕吐，或者调整睡姿来改善睡眠。我尤其欣赏它在关于胎教和亲子互动方面的内容，虽然我是二胎妈妈，但对于胎教的理解也更加深刻了，它提供了一些寓教于乐的方法，让我和肚子里的小宝贝也能有更多的互动。书中对于孕期各种检查的介绍也非常清晰，它解释了每一项检查的目的和意义，以及在不同孕周需要进行的检查项目，让我对整个孕期有了更清晰的规划。我尤其关注了关于高龄产妇的一些注意事项，虽然我还没有达到高龄，但了解这些信息也让我更有警惕性，并且提前做好准备。这本书的语言风格非常温和亲切，读起来没有任何压力，感觉就像在和一个经验丰富的长辈聊天一样。它在提供专业知识的同时，也传递了一种积极乐观的生活态度，这对于孕期的我来说，非常重要。
评分这本书的内容非常具有前瞻性，它不仅仅关注孕期本身，还延伸到了孕前和产后。我尤其喜欢它在孕前准备部分的内容，它详细介绍了备孕期间的注意事项，包括饮食、运动、心理调整等方面，并且强调了基因检测的重要性。这让我觉得，这本书的作者非常专业，而且考虑得非常周全。在孕期指导方面，它对不同孕周的胎儿发育情况进行了详细的描述，并且给出了孕妇在不同阶段的身体变化和注意事项。我记得我一直对孕期情绪波动感到困扰，这本书提供了很多实用的方法来帮助我管理情绪，比如冥想、深呼吸练习、听舒缓的音乐等等。这些方法都非常有效，让我能够保持积极乐观的心态。让我惊喜的是，它还涉及了关于孕期疾病的预防和筛查，比如妊娠期糖尿病、妊娠期高血压等，并且给出了详细的预防措施和应对建议。这让我对孕期可能遇到的健康问题有了更清晰的认识，并能够提前做好准备。关于分娩方式的选择，它也提供了非常中肯的建议，并且详细介绍了各种分娩方式的优缺点，帮助我做出了更适合自己的选择。产后护理部分同样精彩，它不仅关注产妇的身体恢复，还关注产妇的心理健康，并提供了很多关于新生儿护理的实用技巧，让我感觉自己能够胜任一位新手妈妈。这本书就像一位经验丰富的人生导师，为我指引了孕育新生命的美好旅程。
评分这本书的内容真的超出我的预期，尤其是在分娩准备和产后护理方面，简直是新手父母的福音。我记得在孕晚期的时候，我一直对分娩充满了焦虑，不知道该做哪些准备。这本书详细地介绍了各种分娩方式的特点，包括顺产和剖腹产的详细过程，以及各自的优缺点和注意事项。它还提供了一些非常有用的心理准备和放松技巧，比如冥想、听舒缓的音乐等等，这些都帮助我大大缓解了紧张情绪。书中关于待产包的准备清单非常详尽，几乎涵盖了所有可能需要的东西，而且还根据不同的季节和个人需求给出了建议，让我少了很多纠结。我尤其赞赏它对拉玛泽呼吸法的讲解，不仅有文字说明，还有图示，甚至还有视频链接（虽然我没来得及看视频，但文字和图示已经足够我理解了），让我能够提前练习，为分娩做好充分的身心准备。产后护理的部分同样精彩，从产妇的伤口护理、恶露的处理，到新生儿的喂养、洗澡、换尿布，再到产后情绪的调整和身体的恢复，都给出了非常细致的指导。我特别关注了关于母乳喂养的部分，书中详细介绍了哺乳的技巧、如何判断宝宝是否吃饱，以及一些常见的哺乳问题和解决方法，这让我这个新手妈妈信心倍增。而且，它还提到了产后抑郁的识别和应对，让我更加警惕和重视自己的心理健康。总而言之，这本书不仅是一本孕检指导，更是一本产后育儿百科全书，让我从怀孕到育儿都能感受到满满的安全感和专业指导。
评分我喜欢这本书的结构清晰，逻辑性强。它按照孕期的不同阶段，将内容进行了细致的划分，让我能够根据自己的孕周，快速找到需要的信息。每一章节的内容都非常充实，而且涵盖了孕期生活的方方面面。我尤其欣赏它在关于孕期体重管理方面的讲解，它不仅给出了科学的体重增长标准，还分析了不同体型孕妇的体重增长特点，并且给出了详细的饮食和运动建议。这让我能够更科学地管理自己的体重，避免一些不必要的担忧。关于孕期心理健康的部分，它也提供了非常实用的方法来帮助我缓解压力和焦虑，比如冥想、深呼吸练习、听舒缓的音乐等等。这些方法都非常有效，让我能够保持积极乐观的心态。让我印象深刻的是，它还提供了关于孕期疾病的预防和筛查，比如妊娠期糖尿病、妊娠期高血压等，并且给出了详细的预防措施和应对建议。这让我对孕期可能遇到的健康问题有了更清晰的认识，并能够提前做好准备。关于分娩方式的选择，它也提供了非常中肯的建议，并且详细介绍了各种分娩方式的优缺点，帮助我做出了更适合自己的选择。产后护理部分同样精彩，它不仅关注产妇的身体恢复，还关注产妇的心理健康，并提供了很多关于新生儿护理的实用技巧，让我感觉自己能够胜任一位新手妈妈。这本书就像一位严谨的学者，为我提供了最科学、最专业的孕期和产后指导，让我能够充满信心地迎接宝宝的到来。
评分我是在逛书店的时候偶然看到这本书的，当时就被它“精”和“美好生活典藏书系”这样的字眼吸引了。我怀孕的经历可能和很多人不太一样，我是在备孕阶段就非常认真地做了功课，所以拿到这本书后，我更侧重于它对于孕中期和孕晚期的一些更深入的指导。它对孕中期体重管理的建议特别到位，不仅给出了增长范围的参考，还分析了不同体型孕妇的体重增长特点，并且给出了饮食和运动方面的具体方案。我之前一直担心体重增长过快，这本书的指导让我找到了一个平衡点，既能保证宝宝的营养，又能控制自己的体重。关于胎儿发育的讲解也让我印象深刻，它用图文并茂的方式，清晰地展示了胎儿每周的成长变化，让我能更直观地感受到生命的奇妙。书中对于孕晚期的一些常见不适，比如水肿、腰酸背痛、睡眠困难等，给出的缓解方法都非常具体，而且都是一些可以在家操作的，这一点非常实用。我特别喜欢它关于分娩准备的部分，它详细介绍了不同分娩方式的优缺点，以及在孕晚期需要做的各项准备，比如待产包的清单、如何进行拉玛泽呼吸法练习等等。这些内容让我提前有了心理准备，减少了对分娩的未知恐惧。而且，书中还提到了关于孕期并发症的预防和应对，虽然我希望自己不会遇到，但了解这些知识让我更有安全感。这本书的内容非常全面，涵盖了孕期生活的方方面面，让我在迎接宝宝到来的过程中，少走了很多弯路，也更加从容。
评分我是一个非常注重细节的人，所以在选择孕期书籍的时候，我要求非常高。这本书在细节处理上让我非常满意。比如，在讲解孕期皮肤护理时，它不仅列举了孕妇慎用的成分，还推荐了一些孕妇适用的产品和护理方法，并且强调了防晒的重要性。这让我对孕期皮肤的保养有了更科学的认识。关于孕期睡眠问题，它也给出了非常详细的建议，比如如何选择合适的枕头、如何调整睡姿、如何创造良好的睡眠环境等等，这些细节都非常实用，帮助我改善了睡眠质量。我还喜欢它在关于孕期服饰和鞋子的选择上的建议，这方面的内容可能很多人会忽略，但它却很细致地讲解了孕期身体的变化以及如何选择舒适且健康的衣物。在提到孕期检查时，它不仅列出了检查项目，还对每一项检查的结果如何解读进行了详细的说明，甚至还提供了一些可能出现的异常情况及其应对建议。这让我对孕期的各项检查结果有了更清晰的理解，减少了不必要的担忧。这本书的排版也非常舒服，文字大小适中，图片清晰，阅读起来一点都不费力。它还巧妙地穿插了一些孕期小知识和趣闻，让阅读过程更加轻松有趣。总而言之，这本书在细节的处理上做得非常到位，让我感受到作者的用心，也为我提供了非常全面和实用的孕期指导。
评分这本书的文字风格非常接地气，没有过多的专业术语，即使是第一次怀孕的准妈妈也能轻松读懂。我尤其喜欢它在描述孕期不适时，用了非常形象生动的语言，让我感觉作者非常理解我们孕妇的辛苦。比如，在描述孕吐时，它用“像是坐过山车一样”这样的比喻，让我深有同感。在讲解孕期饮食时，它也提供了很多简单易学的食谱，并且强调了食材的选择和烹饪方法，让我在忙碌的生活中也能为自己和宝宝准备健康的餐点。我记得我尝试了书中介绍的一款孕期能量棒，味道不错，而且很方便携带。关于孕期运动，它也提供了一些非常有趣的锻炼方式，比如孕期舞蹈、孕期健身操等，让我能够在享受运动乐趣的同时，也能保持身体的健康。让我印象深刻的是，它还提供了一些关于胎儿性别预测的趣味解读，虽然我知道科学上不准确，但读起来还是很有趣的，也增加了孕期的乐趣。书中关于分娩过程的描述也非常细致，它详细介绍了分娩的各个阶段，以及孕妇在每个阶段需要做的准备，这让我对分娩过程有了更清晰的了解，也减少了对未知事物的恐惧。它还提供了关于产后母乳喂养的详细指导，包括如何正确的哺乳姿势、如何判断宝宝是否吃饱等，这对我这个新手妈妈来说，非常重要。这本书就像一位亲切的闺蜜，在孕期生活中的点点滴滴都给予了我陪伴和指导。
评分我之前阅读过一些关于孕期的书籍，但很多都感觉比较笼统，不够具体。这本书给我最大的感受就是它的“可操作性”非常强。它在讲解孕期饮食时，不仅仅是告诉你“吃什么”，更重要的是给出了详细的食谱和烹饪方法，甚至还附带了营养成分分析，让我能够很轻松地在家里复制这些健康的餐点。我记得我尝试了书中介绍的孕期营养早餐，不仅美味，而且感觉精力充沛了一整天。关于孕期运动，它提供了一些非常具有针对性的练习，比如针对孕期腰酸背痛的舒展运动，或者针对孕期水肿的腿部按摩方法，这些都非常实用，能够直接解决我遇到的问题。让我印象深刻的是，它还提供了很多关于胎儿体重增长的图表和对照，让我在每次产检后，都能更直观地了解宝宝的发育情况，并根据书中的建议进行调整。书中关于分娩疼痛管理的内容也非常详尽，它介绍了各种止痛方法，比如导乐陪伴、无痛分娩等，并且详细解释了它们的原理和适用人群，这让我能够根据自己的情况做出更明智的选择。而且，它还提供了一些产后母婴护理的技巧，比如如何进行新生儿抚触，如何给宝宝讲故事，这些都让我感觉自己能够更好地照顾我的宝宝。这本书就像一个贴心的私人教练，为我量身定制了孕期和产后的健康计划，让我能够从容应对每一个阶段的挑战。
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