欢迎度:引爆个人成功与幸福的人气心理学:the power of likability i pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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[美] 米奇·普林斯汀 著

图书标签:

• 心理学
• 人际关系
• 影响力
• 成功学
• 幸福感
• 沟通技巧
• 自我提升
• 情商
• 人脉
• 社交

店铺： 韵读图书专营店

出版社： 北京联合出版有限公司

ISBN：9787559610867

商品编码：29800678939

包装：平装-胶订

出版时间：2017-12-01

图书基本信息
图书名称	欢迎度:引爆个人成功与幸福的人气心理学:the power of likability in a status-obsessed world	作者	米奇·普林斯汀
定价	45.00元	出版社	北京联合出版有限公司
ISBN	9787559610867	出版日期	2017-12-01
字数		页码
版次	1	装帧	平装-胶订
开本	16开	商品重量	0.4Kg

内容简介

本书揭示了欢迎度为何能够在个体成长和人生幸福中扮演关键角色。令人惊讶的是，通常意义上*受欢迎的人往往并非*幸福的人。欢迎度的类型不只一种，我们大多数人对此有认知误区，故而一直在追求非理性的欢迎度。孩童时期，我们努力让自己变得可爱，因为这样能让我们感到快乐，收获更多的朋友。然而，到了青春期，一种新模式的欢迎度愈加凸显，它更加强调了地位、权势和身份，甚至在社交平台上被点赞的数量，让人们沉溺其中，无法自拔。这是一部论证严密的戴尔·卡耐基式的著作，以心理学研究为基础，将改变你对自身的青春期和当今人际关系的看法，并*终帮你获得成功与幸福。

作者简介

米奇·普林斯汀（Mitch Prinstein）临床心理学博士，美国心理学协会理事会成员，临床心理学科学学会主席，北卡罗来纳大学教堂山分校杰出教授及临床心理系主任。作者名为“人气心理学”（Psychology of Popularity）的公开课，在耶鲁大学和北卡罗来纳大学中广受欢迎。迄今为止，米奇已经针对欢迎度与同伴关系进行了近20年的研究，并被数十家主流媒体进行了专题报道，且荣获了众多奖项。

目录

目录： 推荐序by万维钢 作者按 引言 部分 影响现代人的欢迎度 章 欢迎度影响了我们终的幸福 有个女人叫苏珊 乔得到了晋升 詹妮弗的烦恼 你无所畏惧，朋友 耶鲁大学里的怪事 茶水间里的真实想法 第二章 具效力的欢迎度类型 被嫌恶的英雄 受鄙夷的欢迎度女孩 “欢迎度”究竟意味着什么？ 遭到排斥的人能够变得受欢迎吗？ 准确预测裁员结果 可爱是欢迎度的重要类型 第三章 你内心深处的欲望 你的愿望是什么？ 大脑深处的秘密 身份地位的魔力 我们以为身份地位能让我们快乐 谋求身份地位有何意义？ 第二部分 欢迎度改变我们的生活 第四章 我们的身体被编码 为什么我们会随波逐流？ 缺乏欢迎度增加了死亡风险 第五章 欢迎度的反作用 可爱的人生活在与你截然不同的世界里 可爱的影响力 你怎么对待这个世界，这个世界就怎么对你 我们更愿意和可爱的人待在一起 帕姆和她的男朋友 第三部分 欢迎度需要耕耘 第六章 中学生活的遗产 男人的薪资水平与青春期时的身高有关 青葱岁月里的记忆 欢迎度中的偏见 低欢迎度的人更富有同情心 青春期的欢迎度影响了我们的思维方式 偏执妄想的邻居和愤世嫉俗的同事 中学时期的经历在幕后操控一切 第七章 社交媒体改变了我们的社会价值观 社交媒体的利弊 社交平台影响了我们的欢迎度 欢迎度被粉丝操控了 第八章 哪种欢迎度在未来有可能帮助孩子 佩吉的幼儿园时期 欢迎度可以遗传吗？ 为什么从出生起，我们就偏爱于美貌？ 母亲的微笑 父母同孩子游戏的方式至关重要 父母应该随着孩子的成长改变相处方式 父母应该影响孩子的欢迎度吗？ 第九章 能让我们幸福的是我们的可爱 我以为你是我的朋友 选择变得可爱并不容易 致谢

编辑推荐

文摘

序言

深入人际磁场：打造吸引力，重塑社交格局 本书并非探讨如何简单地迎合他人，也无意提供一套虚假的“取悦”公式。它是一部旨在深度剖析人类社会互动本质的指南，旨在帮助读者构建一种内在的、可持续的、基于真诚与洞察力的个人吸引力场域。我们将彻底摒弃肤浅的社交技巧，转而深入探究构成强大个人磁场的核心要素——那些能让人们自发地被你吸引、愿意与你合作、并真心期待与你建立联系的深层心理机制。 第一部分：吸引力的内在基石——自我认知与真实性 我们首先要解决一个核心问题：你真正的“吸引力”源自何处？很多人的误区在于认为外在的修饰或刻意的行为可以弥补内在的空虚。本书认为，真正的吸引力始于对自我的深刻理解与接纳。 1. 拆解“自我脚本”与认知偏差： 每个人都带着一套由过往经历塑造的“自我脚本”。这套脚本决定了你在社交场合中的自动反应、防御机制以及对他人评价的敏感度。我们将通过一系列反思练习，引导读者识别那些限制自身潜能的消极脚本，例如“我不够好”、“我必须完美才能被接受”。只有看清这些内在的枷锁，才能开始有意识地重写它们。 2. 真实性：最强大的社交货币： 建立吸引力的首要原则是“保持真实”。但真实并非意味着鲁莽或不加修饰。本书将“真实性”定义为：你的外在表现与内在信念、价值观的高度一致性。 我们将详细探讨如何在一个要求多变的社会环境中，清晰地界定自己的核心价值观，并确保你的言行举止能够清晰地传达这些价值。我们将分析那些看似“做自己”却反而疏远他人的行为模式，区分真正的自我表达与不成熟的自我中心。 3. 脆弱性的力量： 传统观念认为，展示脆弱是一种弱点。本书将颠覆这一认知，阐述在特定情境下，适度且有策略地展示脆弱（Vulnerability）是建立深度信任的“快速通道”。我们将深入研究心理学研究中关于“同理心桥梁”的构建，解析为何一个真诚的承认失误或表达困惑，反而比故作强大更能赢得尊重和亲近感。重点在于掌握“恰当的剂量”与“合适的时机”。 第二部分：情境感知与共情解码 吸引力并非孤立存在，它是在互动的情境中实时产生的化学反应。本部分聚焦于对环境和对方心理状态的精细化感知能力。 1. 读懂“未言之语”：非语言信号的精微解读： 肢体语言、面部表情、语速、语调，这些非语言线索构成了沟通的绝大部分信息。我们将超越教科书式的基础解读（例如“交叉双臂代表防御”），转而探讨在不同文化背景和特定社交场合下，这些信号的微妙变化。例如，一个轻微的头部倾斜可能代表的不是兴趣，而是对信息处理的需求；一个停顿的眼神接触可能在传达的是尊重而非闪躲。 2. 深度共情：超越“我理解你”的层面： 共情不仅仅是站在别人的角度思考问题，更重要的是能够感知并回应对方的情绪状态。本书将介绍一种“三维共情模型”，它要求接收者不仅要理解对方的逻辑（认知共情），还要感受到对方的情绪（情感共情），并能有效地表达这种理解（情感回应）。我们将探讨如何避免“共情疲劳”，以及如何确保共情的回应不会演变成一种评判。 3. 社交情境的“热力图”绘制： 不同的社交场合具有不同的能量场和隐形的规则。一场商务会议、一次家庭聚会、一次非正式的咖啡会谈，都需要不同的“入场券”。我们将教导读者如何快速扫描一个新环境，识别“场域的领导者”、“信息的流动方向”以及“当前的情绪基调”，从而调整自己的行为模式，实现无缝融入，而不是格格不入。 第三部分：沟通的艺术——建立深刻的联结 强大的吸引力体现在高质量的对话中。这不是关于你说了多少，而是关于你让对方感受到了什么。 1. 提问的魔力：从信息获取到关系构建： 低质量的提问只能带来表面信息（“你工作忙吗？”），而高质量的提问则能激发对方的内在思考并感受到被重视。我们将聚焦于“探索性提问”（Exploratory Questions）和“价值导向提问”（Value-Driven Questions）的实践。例如，如何将“你周末做了什么？”升级为“最近有没有什么事情让你感到精力充沛，觉得时间过得特别快？” 2. 倾听的层次：从被动接收到主动塑造： 我们将区分三种倾听模式：被动倾听、选择性倾听和积极投入的反馈倾听。重点在于“反映式倾听”（Reflective Listening），即通过复述、总结和澄清对方的观点，来确认你不仅听到了内容，也理解了其背后的意图和情感。这种确认感，是建立强烈吸引力的重要驱动力。 3. 叙事的张力：个人故事的力量： 事实和数据容易被遗忘，但引人入胜的故事能长久留存。本书将提供构建个人叙事的框架，教导读者如何将自己的经历、挑战和领悟，转化为既能体现个人特质，又能引发听众共鸣的故事片段。这不涉及夸大或编造，而是对自身经历进行有效的“编辑”和“包装”，使其具有清晰的教训或情感核心。 第四部分：影响力的扩展与维护 真正的吸引力不是昙花一现的印象分，而是一种持续扩展的社会网络和声誉。 1. 慷慨的给予：价值的无偿注入： 建立持久吸引力的关键在于成为一个“净给予者”（Net Giver）。这包括提供信息、人脉介绍、情感支持或专业见解，且不期望立即回报。我们将分析“互惠原则”在心理学中的运作方式，并指导读者如何在不牺牲自身利益的前提下，策略性地、真诚地进行价值输出。 2. 边界的艺术：吸引力的自我保护： 能够吸引人固然重要，但更重要的是知道何时说“不”。缺乏明确的个人边界，只会导致精疲力竭和被利用。本部分将深入探讨如何设定清晰、坚定而又不失礼貌的沟通边界，确保你的吸引力是基于自我尊重而非自我牺牲。我们将提供实用的语言工具，帮助读者在维护自身需求的同时，保持关系的和谐。 3. 持续的演化：吸引力的动态维护： 社交环境和自我都在不断变化。吸引力不是一个终点，而是一个持续优化的过程。我们将提供一个年度“社交健康检查”框架，帮助读者定期评估自己的人际关系网络、沟通效率以及内在的自我感知是否与时俱进，确保你的个人磁场能够适应未来的挑战和机遇。 本书旨在为你提供一套基于深刻心理洞察和实践验证的方法论，让你不再依赖偶然的运气或廉价的把戏，而是通过修炼内在的真实性、提升情境感知力以及掌握高质量的互动技巧，自然而然地散发出强大而持久的个人吸引力，从而在个人成功与人际和谐的道路上，构建坚实的基础。

评分☆☆☆☆☆

读完之后，我真的觉得这本书提供了一个非常独特的视角来看待“受欢迎”这件事。它不仅仅是教你一些表面的社交技巧，而是深入到心理层面，去探讨为什么有些人天生就更容易获得他人的喜爱，以及我们如何可以通过调整自己的心态和行为模式来达到类似的效果。我最喜欢的部分是关于“积极影响力的构建”，作者通过一些生动的案例，拆解了那些真正有魅力的人是如何与他人建立深度连接的。这让我意识到，受欢迎并非依赖于浮夸的言辞或刻意的讨好，而是源于一种内在的真诚和对他人的尊重。书中提到的“同理心训练”和“积极倾听的艺术”，对我来说更是醍醐灌顶。我以前可能更多地关注自己想表达什么，而忽略了真正去理解对方的需求和感受。现在我明白了，很多时候，恰恰是那些不那么“显眼”的沟通细节，却能决定一段关系的质量。这本书让我对“受欢迎”有了更深刻的认识，不再把它看作是一种天赋，而是可以后天习得的能力。

评分☆☆☆☆☆

我一直以来都对人际交往中的一些“潜规则”感到困惑，总是觉得自己在社交场合中显得有些笨拙，或者无法自然地融入。这本书的出现，就像一道曙光，为我揭示了很多我之前从未意识到的关键点。作者用非常清晰的语言，将复杂的心理学原理转化成了易于理解和操作的步骤。我尤其欣赏书中关于“建立互惠关系”和“创造积极的第一次印象”的讲解。它不仅仅是罗列技巧，而是让你明白背后的逻辑，为什么这样做会有效。我尝试着书中的一些方法，比如在交流中多使用“你”而不是“我”，以及主动去发现对方身上的闪光点，并适时给予真诚的赞美。令人惊喜的是，效果真的非常明显！周围的人似乎对我更友善了，对话也变得更加顺畅愉快。这本书让我觉得，成为一个受欢迎的人，并不是要变成另一个人，而是更好地认识自己、发挥自己的优势，并用一种积极、开放的态度去与世界互动。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，刚拿到这本书的时候，我对于“人气心理学”这个概念有些保留。我总觉得“人气”这东西太飘渺，而且过度追求人气，会不会让自己变得不真实？然而，这本书彻底改变了我的看法。它并没有鼓吹一种虚伪的、迎合他人的“网红式”受欢迎，而是强调一种由内而外的、真诚的吸引力。我被书中关于“自我价值感”和“内在安全感”的论述深深吸引。作者认为，一个真正受欢迎的人，首先是他对自己感到满意和自信的人。这种自信不是傲慢，而是一种平和的力量，能够自然地感染周围的人。书中提供的那些关于如何识别和应对负面情绪、如何建立积极自我对话的方法，对我来说非常有帮助。我发现，很多时候，我们之所以难以建立良好的人际关系，是因为我们内心深处的不安和自我怀疑在作祟。这本书就像一个温柔的向导，引导我们去疗愈内心的伤痛，从而释放出真正的个人魅力。

评分☆☆☆☆☆

对于那些希望在事业上取得更大进步，或者在生活中拥有更和谐人际关系的人来说，这本书绝对是值得推荐的。它不仅仅是一本关于“如何被喜欢”的书，更是一本关于“如何成为一个更好的人”的书。作者在书中分享了大量经过科学验证的心理学理论，但这一切都被巧妙地融入到了充满智慧和实践性的建议中。我尤其喜欢书中关于“情绪管理”和“人际界限”的部分。很多时候，我们之所以在人际交往中感到疲惫，是因为我们不懂得如何有效地管理自己的情绪，以及如何保护自己的个人空间。这本书给了我很多关于如何在这个复杂的世界中保持清醒和平衡的启示。它让我明白，受欢迎并非意味着委曲求全，而是在保持真我的同时，以一种更成熟、更具吸引力的方式去与他人连接。这本书带来的不仅仅是技巧，更是一种思维方式的转变，一种对自我和人际关系的深刻理解。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计真的蛮吸引人的，色彩明亮，有一种阳光积极的感觉。书名也很有趣，“欢迎度：引爆个人成功与幸福的人气心理学”，光是读起来就让人觉得这本书会分享很多能够改善生活、提升人际关系的方法。我特别期待能从中学习到一些能够让自己变得更受欢迎、更有魅力的技巧。毕竟，在人际交往中，被喜欢、被接纳，确实能极大地提升一个人的幸福感和自信心。我希望这本书能提供一些实操性强的建议，而不是空洞的理论。比如，如何更有效地与人沟通，如何建立更融洽的人际关系，如何在工作和生活中赢得他人的好感和支持。有时候，我们觉得自己已经很努力了，但似乎总是无法达到理想中的人际状态，这本书或许能为我们点亮一盏灯，指引我们找到突破口。当然，我也知道“人气”并非一蹴而就，它需要长期的积累和实践，但如果这本书能提供一个清晰的框架和有效的工具，那我相信它会非常有价值。我正在寻找能够帮助我更好地理解他人、也能让他人更好地理解我的方法，希望这本书能成为我的良师益友。