潜意识的意义 郭本禹 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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郭本禹 著

图书标签:

• 心理学
• 潜意识
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• 精神分析
• 自我认知
• 人格心理学
• 意识
• 心理成长
• 深度心理学
• 内省

店铺： 典则俊雅图书专营店

出版社： 山东教育出版社

ISBN：9787532860388

商品编码：29800784859

包装：平装

出版时间：2010-02-01

图书基本信息,请以下列介绍为准
书名	潜意识的意义
作者	郭本禹
定价	49.00元
ISBN号	9787532860388
出版社	山东教育出版社
出版日期	202-01
版次	1

其他参考信息（以实物为准）
装帧：平装	开本：16开	重量：0.681
版次：1	字数：	页码：

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内容提要

编辑推荐

作者介绍

郭本禹，安徽肥西人，1964年生，心理学博士。先后读于安徽师范大学、南京大学和南京师范大学。1995、2000年分别破格晋升副教授、教授，2000年始担任南京师范大学博士生导师，兼任中心理学会理事、理论心理学和心理学史专业委员会副主任、人格心理学专业委员会委员、《心

序言

潜意识的奥秘：心智深处的探索与应用 一部深入剖析人类心智运作、揭示潜意识巨大影响力的权威著作。 作者：[此处可填写一个虚构的、符合专业学术气质的作者名，例如：亚历山大·冯·赫尔曼 或 艾琳·麦金太尔] （全书共计约 1500 字的详细内容概述） --- 第一部分：潜意识的觉醒——从哲学思辨到科学实证 本书伊始，我们便要挑战传统理性主义的边界，直抵人类心智最深邃的领域——潜意识。我们不再将潜意识视为一种模糊的、神秘的“地下室”，而是将其视为一个复杂、活跃且对我们的日常决策、情感反应和行为模式具有决定性影响的操作系统。 第一章：心灵的冰山模型：意识、前意识与潜意识的结构重塑。 本章将回顾弗洛伊德的经典模型，但会着重于其在当代认知神经科学中的局限性与修正。我们引入“双系统理论”（System 1 and System 2）的框架，详细解析潜意识（System 1）如何以极高的运算速度、依赖直觉、启发式判断和情感标记来处理信息。潜意识的运作机制不再是单一的“压抑”机制，而是大脑在处理海量输入时，为确保生存和效率而采取的必要捷径。我们将探讨潜意识信息处理的速度优势，以及它如何绕过我们的有意识审查，直接影响我们的选择。 第二章：记忆的隐形仓库：潜意识如何编码创伤与技能。 记忆不仅仅是信息的检索，更是一种重构的过程。本章深入探讨了内隐记忆（Implicit Memory）的机制。我们区分了程序性记忆（如骑自行车、弹钢琴的技能）和陈述性记忆（显性记忆）。重点在于，那些我们“不记得”的经历——童年早期经验、环境中的细微暗示、甚至在无意识中观察到的社会规范——是如何被潜意识牢牢锁定的。这些记忆片段不会以清晰的叙事方式浮现，而是以情绪底色、身体反应（躯体化症状）和刻板印象的形式，持续作用于当下。我们详细解析了闪回、解离现象与潜意识记忆碎片之间的联系。 第三章：神经科学的透视：潜意识活动的生理基础。 我们将目光投向脑科学领域。本章介绍功能性磁共振成像（fMRI）和脑电图（EEG）的研究，展示在执行简单任务时，哪些皮层和皮层下区域（尤其是杏仁核、基底核和前扣带回）的活动远远先于主观意识的报告。我们探讨了“准备电位”（Readiness Potential）的实验，论证了意识的产生往往滞后于行动的初始意图，从而挑战了自由意志的传统观念。潜意识的决策过程，实际上是神经通路在概率计算和风险评估中的体现。 --- 第二部分：潜意识的语言——象征、梦境与投射 如果说潜意识是心智的深海，那么梦境、象征和日常的口误就是水面偶尔泛起的涟漪。本部分着重于解读潜意识信息是如何以非逻辑、高浓缩的形式表达出来的。 第四章：梦的重构与意义：从象征主义到信息整合。 本章对梦境的研究进行了现代化的更新。我们不再固守单一的“愿望达成”理论，而是将其视为大脑在睡眠中对白天信息进行分类、巩固和解决冲突的“夜间维护系统”。详细分析了梦境中常见的原型意象（如追逐、坠落、失语），并探讨了这些象征如何反映我们清醒时未被充分处理的情感张力。通过对梦境日记和特定情境下的脑电波分析，揭示了梦境是如何在无批判的环境下，对潜意识中的矛盾进行沙盘推演的。 第五章：口误、笔误与非言语线索：潜意识的“泄漏”。 “口误”不仅仅是失言，它是语言系统中紧张和压抑的瞬间释放。本章细致分析了言语流畅性背后的复杂过程，以及在疲劳、压力或情感激动下，潜意识的意图如何“劫持”了言语皮层，导致语义或音位的错误替换。同时，我们扩展到非言语领域，探讨面部微表情（Micro-expressions）和肢体语言的无意识传递。这些微妙的信号，往往比我们有意识的言语更诚实地揭示了个体的真实状态和意图。 第六章：投射与移情：关系中的潜意识交互。 在人际关系中，我们常常将自身未被接纳的特质或未解决的情感投射到他人身上。本章深入探讨了心理动力学中的“投射性认同”机制。我们分析了童年依恋模式如何在成人关系中无意识地重演（移情），以及如何通过识别关系中的强烈情感反应（无论是极端的迷恋还是突如其来的厌恶），来反向解读我们自身潜意识中的“阴影”部分。理解投射，是实现关系健康的关键第一步。 --- 第三部分：驾驭深流——潜意识的干预与转化 理解潜意识的运作机制，其最终目的在于学习如何与其合作，而非被其驱动。本部分提供了实用的、基于科学和经验的转化技术。 第七章：习惯的重塑：绕过意识阻力建立新行为。 习惯是潜意识自动运行程序的最佳体现。本章侧重于行为科学和成瘾心理学。我们阐释了“提示-惯常行为-奖赏”回路（Cue-Routine-Reward Loop）的潜意识构建过程。关键不在于依靠意志力去“对抗”旧习惯，而在于识别触发旧习惯的潜意识提示，并将其替换为新的、更有益的自动反应。我们探讨了环境设计、微习惯（Micro-Habits）和锚定技术如何有效重写这些潜意识脚本。 第八章：自我暗示与肯定语的有效性：潜意识的编程。 尽管“积极思考”常被滥用，但本章从神经可塑性角度审视了积极自我对话的科学基础。有效的肯定语必须与潜意识已有的情感储备相匹配，否则会被视为“虚假信息”而被排斥。我们介绍了“情感同步编程法”——如何通过特定的身体状态（如放松、呼吸同步）和重复的、具体化、具备情感共鸣的语句，引导潜意识接受新的核心信念，从而逐步改变行为的内在驱动力。 第九章：正念、冥想与潜意识的“去标签化”。 正念并非是“清空大脑”，而是培养一种不加评判的观察者视角，去觉察潜意识的涌现。本章详述了冥想如何增加前额叶皮层对边缘系统的调节能力。通过拉开观察者与内在冲动之间的距离，个体能够识别那些由潜意识自动产生的评判、焦虑或恐惧，却不立即被其裹挟。这使得我们能够“去标签化”潜意识的输出，将其视为短暂的心智事件，而非不可抗拒的现实，从而在反应与行动之间创造宝贵的自由空间。 尾声：潜意识的伦理与责任。 我们总结道，认识潜意识的意义，并非是为了寻找逃避责任的借口（“都是潜意识干的”），而是承担起更深层次的责任——维护并优化我们内在的操作系统。了解了潜意识的强大力量，我们才能更有意识地选择我们希望“被驱动”的方向，真正实现心智的整合与自主。 --- 本书的独特价值： 本书融合了经典心理学深度、前沿认知神经科学实证，以及可操作的转化工具。它不仅解释了“为什么我们会这样”，更清晰地指明了“我们如何能变得不同”。对于心理治疗师、教育工作者、领导者，以及所有渴望超越表面行为、探求生命更深层驱动力的读者而言，这是一份不可或缺的指南。它将潜意识从神秘的殿堂带入日常的实践，展现了人类心智最令人兴奋的可能性。

评分☆☆☆☆☆

这本书我早就想读了，一直听朋友们推荐，说它在理解人类行为和心理运作方面有着独到的见解。最近终于下定决心入手，迫不及待地翻开了第一页。刚开始读的时候，我被作者那种深入浅出的叙事方式深深吸引住了。他没有用太多晦涩难懂的专业术语，而是通过一些生动的例子和故事，将复杂的心理学概念娓娓道来。我尤其喜欢他关于梦境解析的部分，那些看似杂乱无章的梦，在作者的解读下，仿佛有了生命，揭示了隐藏在心底的渴望和恐惧。读到这里，我开始反思自己的一些行为模式，以及那些一直困扰我的情绪根源。作者似乎有一种魔力，能精准地捕捉到我们日常生活中那些难以言喻的细微之处，并给予我们一个全新的视角去审视。整本书读下来，感觉自己仿佛接受了一次心灵的洗礼，对“我”这个概念有了更深刻的认识。

评分☆☆☆☆☆

这本书的价值远不止于提供知识，更在于它能引发深刻的自我反思。作者在书中不断抛出问题，引导读者去思考自身行为的动机，以及那些隐藏在表面之下的真正需求。我花了很长时间去消化书中的内容，并且时不时地合上书本，静静地回味。我开始尝试用书中提供的方法来观察自己的情绪变化，记录下自己的梦境，并且试着去解读它们。这个过程虽然有时会感到有些挑战，但收获是巨大的。我发现了很多自己从未意识到的内心冲突，也逐渐理解了为何自己会在某些情境下做出不理智的反应。这本书让我意识到，理解潜意识，就是理解我们自己最真实的样子。它是一本值得反复阅读，并且在不同人生阶段都能带来新感悟的书籍。

评分☆☆☆☆☆

我一直对人性的深层奥秘非常着迷，所以当我在书店看到这本书的书名时，立刻就被吸引住了。这本书的写作风格非常独特，它既有学术的严谨性，又不失文学的感染力。作者用一种诗意而又深刻的语言，探讨了潜意识在人类精神世界中所扮演的角色。我被书中描绘的那些意象和象征深深打动，仿佛能看到一个丰富多彩、充满神秘力量的内心世界。这本书让我明白，我们每个人内心都隐藏着一个巨大的宝藏，只是我们平时被表层意识所蒙蔽，未能去深入挖掘。作者就像一位向导，带领我们穿越意识的迷雾，去发现那些被遗忘的情感和未被满足的渴望。读完这本书，我感到自己对生命有了更宏大的视野，也对人类的潜能充满了敬畏。

评分☆☆☆☆☆

说实话，一开始抱着试试看的心态去读这本书，毕竟“潜意识”这个概念听起来有些虚无缥缈。然而，这本书的实际内容却让我大跌眼镜，充满了令人信服的理论和鲜活的实例。作者的逻辑严谨，论证过程丝丝入扣，让我不得不承认，他对潜意识的理解已经达到了一个相当的高度。我特别欣赏他对于“集体潜意识”的阐述，这让我联想到很多文化现象和人类共同的情感体验，感觉整个世界都变得更加 interconnected。读到后面，我甚至觉得这本书提供了一套非常有用的工具，可以帮助我们在日常生活中更好地理解自己和他人。比如，当遇到人际冲突时，我不再轻易下结论，而是会尝试去思考对方行为背后的潜意识动机。这种理解上的提升，让我在处理关系时变得更加成熟和包容。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我带来的冲击是巨大的，它完全颠覆了我过去对“自我”的认知。我一直以为自己是完全理性的，但读完这本书，我才意识到，原来我们很多时候的行为，都是被潜意识所驱使的。作者通过大量的研究和案例，清晰地展示了潜意识在我们日常生活中的强大影响力，从我们做出的每一个决定，到我们产生的每一次情绪波动，背后都有着潜意识的影子。尤其让我印象深刻的是关于童年经历对潜意识形成的影响，这让我重新审视了原生家庭对我性格塑造的作用。我开始注意到自己身上一些反复出现的不良习惯，并且能隐约感受到它们与早年经历的关联。这种洞察力让我既感到一丝不安，又充满了希望，因为一旦了解了根源，就有可能去改变。这本书不仅仅是一本心理学读物，更像是一本自我探索的地图，指引着我们去挖掘内心最深处的秘密。