歡迎度:引爆個人成功與幸福的人氣心理學:the power of likability i pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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[美] 米奇·普林斯汀 著

圖書標籤:

• 心理學
• 人際關係
• 影響力
• 成功學
• 幸福感
• 溝通技巧
• 自我提升
• 情商
• 人脈
• 社交

店鋪： 韻讀圖書專營店

齣版社： 北京聯閤齣版有限公司

ISBN：9787559610867

商品編碼：29800678939

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2017-12-01

圖書基本信息
圖書名稱	歡迎度:引爆個人成功與幸福的人氣心理學:the power of likability in a status-obsessed world	作者	米奇·普林斯汀
定價	45.00元	齣版社	北京聯閤齣版有限公司
ISBN	9787559610867	齣版日期	2017-12-01
字數		頁碼
版次	1	裝幀	平裝-膠訂
開本	16開	商品重量	0.4Kg

內容簡介

本書揭示瞭歡迎度為何能夠在個體成長和人生幸福中扮演關鍵角色。令人驚訝的是，通常意義上*受歡迎的人往往並非*幸福的人。歡迎度的類型不隻一種，我們大多數人對此有認知誤區，故而一直在追求非理性的歡迎度。孩童時期，我們努力讓自己變得可愛，因為這樣能讓我們感到快樂，收獲更多的朋友。然而，到瞭青春期，一種新模式的歡迎度愈加凸顯，它更加強調瞭地位、權勢和身份，甚至在社交平颱上被點贊的數量，讓人們沉溺其中，無法自拔。這是一部論證嚴密的戴爾·卡耐基式的著作，以心理學研究為基礎，將改變你對自身的青春期和當今人際關係的看法，並*終幫你獲得成功與幸福。

作者簡介

米奇·普林斯汀（Mitch Prinstein）臨床心理學博士，美國心理學協會理事會成員，臨床心理學科學學會主席，北卡羅來納大學教堂山分校傑齣教授及臨床心理係主任。作者名為“人氣心理學”（Psychology of Popularity）的公開課，在耶魯大學和北卡羅來納大學中廣受歡迎。迄今為止，米奇已經針對歡迎度與同伴關係進行瞭近20年的研究，並被數十傢主流媒體進行瞭專題報道，且榮獲瞭眾多奬項。

目錄

目錄： 推薦序by萬維鋼 作者按 引言 部分 影響現代人的歡迎度 章 歡迎度影響瞭我們終的幸福 有個女人叫蘇珊 喬得到瞭晉升 詹妮弗的煩惱 你無所畏懼，朋友 耶魯大學裏的怪事 茶水間裏的真實想法 第二章 具效力的歡迎度類型 被嫌惡的英雄 受鄙夷的歡迎度女孩 “歡迎度”究竟意味著什麼？ 遭到排斥的人能夠變得受歡迎嗎？ 準確預測裁員結果 可愛是歡迎度的重要類型 第三章 你內心深處的欲望 你的願望是什麼？ 大腦深處的秘密 身份地位的魔力 我們以為身份地位能讓我們快樂 謀求身份地位有何意義？ 第二部分 歡迎度改變我們的生活 第四章 我們的身體被編碼 為什麼我們會隨波逐流？ 缺乏歡迎度增加瞭死亡風險 第五章 歡迎度的反作用 可愛的人生活在與你截然不同的世界裏 可愛的影響力 你怎麼對待這個世界，這個世界就怎麼對你 我們更願意和可愛的人待在一起 帕姆和她的男朋友 第三部分 歡迎度需要耕耘 第六章 中學生活的遺産 男人的薪資水平與青春期時的身高有關 青蔥歲月裏的記憶 歡迎度中的偏見 低歡迎度的人更富有同情心 青春期的歡迎度影響瞭我們的思維方式 偏執妄想的鄰居和憤世嫉俗的同事 中學時期的經曆在幕後操控一切 第七章 社交媒體改變瞭我們的社會價值觀 社交媒體的利弊 社交平颱影響瞭我們的歡迎度 歡迎度被粉絲操控瞭 第八章 哪種歡迎度在未來有可能幫助孩子 佩吉的幼兒園時期 歡迎度可以遺傳嗎？ 為什麼從齣生起，我們就偏愛於美貌？ 母親的微笑 父母同孩子遊戲的方式至關重要 父母應該隨著孩子的成長改變相處方式 父母應該影響孩子的歡迎度嗎？ 第九章 能讓我們幸福的是我們的可愛 我以為你是我的朋友 選擇變得可愛並不容易 緻謝

編輯推薦

文摘

序言

深入人際磁場：打造吸引力，重塑社交格局 本書並非探討如何簡單地迎閤他人，也無意提供一套虛假的“取悅”公式。它是一部旨在深度剖析人類社會互動本質的指南，旨在幫助讀者構建一種內在的、可持續的、基於真誠與洞察力的個人吸引力場域。我們將徹底摒棄膚淺的社交技巧，轉而深入探究構成強大個人磁場的核心要素——那些能讓人們自發地被你吸引、願意與你閤作、並真心期待與你建立聯係的深層心理機製。 第一部分：吸引力的內在基石——自我認知與真實性 我們首先要解決一個核心問題：你真正的“吸引力”源自何處？很多人的誤區在於認為外在的修飾或刻意的行為可以彌補內在的空虛。本書認為，真正的吸引力始於對自我的深刻理解與接納。 1. 拆解“自我腳本”與認知偏差： 每個人都帶著一套由過往經曆塑造的“自我腳本”。這套腳本決定瞭你在社交場閤中的自動反應、防禦機製以及對他人評價的敏感度。我們將通過一係列反思練習，引導讀者識彆那些限製自身潛能的消極腳本，例如“我不夠好”、“我必須完美纔能被接受”。隻有看清這些內在的枷鎖，纔能開始有意識地重寫它們。 2. 真實性：最強大的社交貨幣： 建立吸引力的首要原則是“保持真實”。但真實並非意味著魯莽或不加修飾。本書將“真實性”定義為：你的外在錶現與內在信念、價值觀的高度一緻性。 我們將詳細探討如何在一個要求多變的社會環境中，清晰地界定自己的核心價值觀，並確保你的言行舉止能夠清晰地傳達這些價值。我們將分析那些看似“做自己”卻反而疏遠他人的行為模式，區分真正的自我錶達與不成熟的自我中心。 3. 脆弱性的力量： 傳統觀念認為，展示脆弱是一種弱點。本書將顛覆這一認知，闡述在特定情境下，適度且有策略地展示脆弱（Vulnerability）是建立深度信任的“快速通道”。我們將深入研究心理學研究中關於“同理心橋梁”的構建，解析為何一個真誠的承認失誤或錶達睏惑，反而比故作強大更能贏得尊重和親近感。重點在於掌握“恰當的劑量”與“閤適的時機”。 第二部分：情境感知與共情解碼 吸引力並非孤立存在，它是在互動的情境中實時産生的化學反應。本部分聚焦於對環境和對方心理狀態的精細化感知能力。 1. 讀懂“未言之語”：非語言信號的精微解讀： 肢體語言、麵部錶情、語速、語調，這些非語言綫索構成瞭溝通的絕大部分信息。我們將超越教科書式的基礎解讀（例如“交叉雙臂代錶防禦”），轉而探討在不同文化背景和特定社交場閤下，這些信號的微妙變化。例如，一個輕微的頭部傾斜可能代錶的不是興趣，而是對信息處理的需求；一個停頓的眼神接觸可能在傳達的是尊重而非閃躲。 2. 深度共情：超越“我理解你”的層麵： 共情不僅僅是站在彆人的角度思考問題，更重要的是能夠感知並迴應對方的情緒狀態。本書將介紹一種“三維共情模型”，它要求接收者不僅要理解對方的邏輯（認知共情），還要感受到對方的情緒（情感共情），並能有效地錶達這種理解（情感迴應）。我們將探討如何避免“共情疲勞”，以及如何確保共情的迴應不會演變成一種評判。 3. 社交情境的“熱力圖”繪製： 不同的社交場閤具有不同的能量場和隱形的規則。一場商務會議、一次傢庭聚會、一次非正式的咖啡會談，都需要不同的“入場券”。我們將教導讀者如何快速掃描一個新環境，識彆“場域的領導者”、“信息的流動方嚮”以及“當前的情緒基調”，從而調整自己的行為模式，實現無縫融入，而不是格格不入。 第三部分：溝通的藝術——建立深刻的聯結 強大的吸引力體現在高質量的對話中。這不是關於你說瞭多少，而是關於你讓對方感受到瞭什麼。 1. 提問的魔力：從信息獲取到關係構建： 低質量的提問隻能帶來錶麵信息（“你工作忙嗎？”），而高質量的提問則能激發對方的內在思考並感受到被重視。我們將聚焦於“探索性提問”（Exploratory Questions）和“價值導嚮提問”（Value-Driven Questions）的實踐。例如，如何將“你周末做瞭什麼？”升級為“最近有沒有什麼事情讓你感到精力充沛，覺得時間過得特彆快？” 2. 傾聽的層次：從被動接收到主動塑造： 我們將區分三種傾聽模式：被動傾聽、選擇性傾聽和積極投入的反饋傾聽。重點在於“反映式傾聽”（Reflective Listening），即通過復述、總結和澄清對方的觀點，來確認你不僅聽到瞭內容，也理解瞭其背後的意圖和情感。這種確認感，是建立強烈吸引力的重要驅動力。 3. 敘事的張力：個人故事的力量： 事實和數據容易被遺忘，但引人入勝的故事能長久留存。本書將提供構建個人敘事的框架，教導讀者如何將自己的經曆、挑戰和領悟，轉化為既能體現個人特質，又能引發聽眾共鳴的故事片段。這不涉及誇大或編造，而是對自身經曆進行有效的“編輯”和“包裝”，使其具有清晰的教訓或情感核心。 第四部分：影響力的擴展與維護 真正的吸引力不是曇花一現的印象分，而是一種持續擴展的社會網絡和聲譽。 1. 慷慨的給予：價值的無償注入： 建立持久吸引力的關鍵在於成為一個“淨給予者”（Net Giver）。這包括提供信息、人脈介紹、情感支持或專業見解，且不期望立即迴報。我們將分析“互惠原則”在心理學中的運作方式，並指導讀者如何在不犧牲自身利益的前提下，策略性地、真誠地進行價值輸齣。 2. 邊界的藝術：吸引力的自我保護： 能夠吸引人固然重要，但更重要的是知道何時說“不”。缺乏明確的個人邊界，隻會導緻精疲力竭和被利用。本部分將深入探討如何設定清晰、堅定而又不失禮貌的溝通邊界，確保你的吸引力是基於自我尊重而非自我犧牲。我們將提供實用的語言工具，幫助讀者在維護自身需求的同時，保持關係的和諧。 3. 持續的演化：吸引力的動態維護： 社交環境和自我都在不斷變化。吸引力不是一個終點，而是一個持續優化的過程。我們將提供一個年度“社交健康檢查”框架，幫助讀者定期評估自己的人際關係網絡、溝通效率以及內在的自我感知是否與時俱進，確保你的個人磁場能夠適應未來的挑戰和機遇。 本書旨在為你提供一套基於深刻心理洞察和實踐驗證的方法論，讓你不再依賴偶然的運氣或廉價的把戲，而是通過修煉內在的真實性、提升情境感知力以及掌握高質量的互動技巧，自然而然地散發齣強大而持久的個人吸引力，從而在個人成功與人際和諧的道路上，構建堅實的基礎。

評分☆☆☆☆☆

我一直以來都對人際交往中的一些“潛規則”感到睏惑，總是覺得自己在社交場閤中顯得有些笨拙，或者無法自然地融入。這本書的齣現，就像一道曙光，為我揭示瞭很多我之前從未意識到的關鍵點。作者用非常清晰的語言，將復雜的心理學原理轉化成瞭易於理解和操作的步驟。我尤其欣賞書中關於“建立互惠關係”和“創造積極的第一次印象”的講解。它不僅僅是羅列技巧，而是讓你明白背後的邏輯，為什麼這樣做會有效。我嘗試著書中的一些方法，比如在交流中多使用“你”而不是“我”，以及主動去發現對方身上的閃光點，並適時給予真誠的贊美。令人驚喜的是，效果真的非常明顯！周圍的人似乎對我更友善瞭，對話也變得更加順暢愉快。這本書讓我覺得，成為一個受歡迎的人，並不是要變成另一個人，而是更好地認識自己、發揮自己的優勢，並用一種積極、開放的態度去與世界互動。

評分☆☆☆☆☆

對於那些希望在事業上取得更大進步，或者在生活中擁有更和諧人際關係的人來說，這本書絕對是值得推薦的。它不僅僅是一本關於“如何被喜歡”的書，更是一本關於“如何成為一個更好的人”的書。作者在書中分享瞭大量經過科學驗證的心理學理論，但這一切都被巧妙地融入到瞭充滿智慧和實踐性的建議中。我尤其喜歡書中關於“情緒管理”和“人際界限”的部分。很多時候，我們之所以在人際交往中感到疲憊，是因為我們不懂得如何有效地管理自己的情緒，以及如何保護自己的個人空間。這本書給瞭我很多關於如何在這個復雜的世界中保持清醒和平衡的啓示。它讓我明白，受歡迎並非意味著委麯求全，而是在保持真我的同時，以一種更成熟、更具吸引力的方式去與他人連接。這本書帶來的不僅僅是技巧，更是一種思維方式的轉變，一種對自我和人際關係的深刻理解。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計真的蠻吸引人的，色彩明亮，有一種陽光積極的感覺。書名也很有趣，“歡迎度：引爆個人成功與幸福的人氣心理學”，光是讀起來就讓人覺得這本書會分享很多能夠改善生活、提升人際關係的方法。我特彆期待能從中學習到一些能夠讓自己變得更受歡迎、更有魅力的技巧。畢竟，在人際交往中，被喜歡、被接納，確實能極大地提升一個人的幸福感和自信心。我希望這本書能提供一些實操性強的建議，而不是空洞的理論。比如，如何更有效地與人溝通，如何建立更融洽的人際關係，如何在工作和生活中贏得他人的好感和支持。有時候，我們覺得自己已經很努力瞭，但似乎總是無法達到理想中的人際狀態，這本書或許能為我們點亮一盞燈，指引我們找到突破口。當然，我也知道“人氣”並非一蹴而就，它需要長期的積纍和實踐，但如果這本書能提供一個清晰的框架和有效的工具，那我相信它會非常有價值。我正在尋找能夠幫助我更好地理解他人、也能讓他人更好地理解我的方法，希望這本書能成為我的良師益友。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，剛拿到這本書的時候，我對於“人氣心理學”這個概念有些保留。我總覺得“人氣”這東西太飄渺，而且過度追求人氣，會不會讓自己變得不真實？然而，這本書徹底改變瞭我的看法。它並沒有鼓吹一種虛僞的、迎閤他人的“網紅式”受歡迎，而是強調一種由內而外的、真誠的吸引力。我被書中關於“自我價值感”和“內在安全感”的論述深深吸引。作者認為，一個真正受歡迎的人，首先是他對自己感到滿意和自信的人。這種自信不是傲慢，而是一種平和的力量，能夠自然地感染周圍的人。書中提供的那些關於如何識彆和應對負麵情緒、如何建立積極自我對話的方法，對我來說非常有幫助。我發現，很多時候，我們之所以難以建立良好的人際關係，是因為我們內心深處的不安和自我懷疑在作祟。這本書就像一個溫柔的嚮導，引導我們去療愈內心的傷痛，從而釋放齣真正的個人魅力。

評分☆☆☆☆☆

讀完之後，我真的覺得這本書提供瞭一個非常獨特的視角來看待“受歡迎”這件事。它不僅僅是教你一些錶麵的社交技巧，而是深入到心理層麵，去探討為什麼有些人天生就更容易獲得他人的喜愛，以及我們如何可以通過調整自己的心態和行為模式來達到類似的效果。我最喜歡的部分是關於“積極影響力的構建”，作者通過一些生動的案例，拆解瞭那些真正有魅力的人是如何與他人建立深度連接的。這讓我意識到，受歡迎並非依賴於浮誇的言辭或刻意的討好，而是源於一種內在的真誠和對他人的尊重。書中提到的“同理心訓練”和“積極傾聽的藝術”，對我來說更是醍醐灌頂。我以前可能更多地關注自己想錶達什麼，而忽略瞭真正去理解對方的需求和感受。現在我明白瞭，很多時候，恰恰是那些不那麼“顯眼”的溝通細節，卻能決定一段關係的質量。這本書讓我對“受歡迎”有瞭更深刻的認識，不再把它看作是一種天賦，而是可以後天習得的能力。