正版 寬懷人生：延參法師的人生慧語(版，) 9787801038388 延參法師 商務印書 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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延參法師 著

圖書標籤:

• 人生哲理
• 佛教
• 延參法師
• 心靈成長
• 智慧
• 人生感悟
• 正念
• 修身養性
• 勵誌
• 自我提升

店鋪： 潤一圖書專營店

齣版社： 商務印書館國際有限公司

ISBN：9787801038388

商品編碼：29801466758

包裝：平裝

齣版時間：2012-01-01

基本信息

書名：寬懷人生：延參法師的人生慧語(版，)

定價：32.80元

作者：延參法師

齣版社：商務印書館國際有限公司

齣版日期：2012-01-01

ISBN：9787801038388

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.381kg

編輯推薦

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寬懷人生是延參法師的隨筆集，法師運用自己的文學纔華把佛法的思想與精神通過文字體現齣來，用細膩、淡雅、韻緻的筆調闡述人生的種種——小到尋常的喜怒哀樂懼，大到生命、輪迴、時間等，蘊涵著修道證悟的禪理，隱寓著深刻的禪理妙義。讀法師的文章，一次又一次的讓人感受到不同的人生哲理、生活妙義，像那空榖迴響，由輕及沉，波瀾層齣，寓意不窮，有一種空靈、恬淡、清淨與和諧。
延參法師禪音妙語，帶你領會生活真諦。

內容提要

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生命需要去體會，體會其真實意義。
用微笑的態度處世，用快樂的心情生活。
境由心生，境隨心轉。
多看些陽光、健康、快樂、溫暖，不是世界溫暖瞭，而是自己的心溫暖瞭。
要破除“我”，就要去掉我們內心的自私、貪婪、憤怒、傲慢、嫉妒、狹隘等。
在深刻理解無我的基礎上，還要進一步認識到一切現象在本質上都是虛幻不實的，是空性的顯現，是個人自心的投影。
活齣一份生活的簡約。
沒有什麼理由可以讓我們荒廢自己。
自度度人，自覺覺他，歸於安然。

目錄

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自序/1
壹 心懷篇
一 喜樂/4
1 活齣一份生活的簡約/4
2 看花開賞歲月，讓憂愁去漂流/5
3 走在天地間，結些山水緣/6
4 唱首快樂歌，讓心不復雜/7
5 花開花落/8
6 直播生命的精彩/10
7 為生命喝彩 /12
8 再見瞭悲傷/13
9 快樂在一綫之間/15
10 快樂的生命纔完美/17
二 良善/19
1 莫嚮夢裏尋恩仇/19
2 人間沉浮何須問/20
3 讓微笑來做我們這一生的名片/22
4 走過煩惱人生 實踐大愛無言 /23
5 微笑著詮釋人生/26
三 度己/29
1 走過那些難忘的流年/29
2 人間春復鞦 葉葉都從容/29
3 人生就是一個人的較量/31
4 留住生命的那份純粹/31
5 留一顆好心走到歲月的盡頭/32
6 心與靈山咫尺之遙/34
7 守侯一份安詳的天空/36
8 拷問生命的意義，祝福所有的明天/38
9 快樂的生活/41
10 世界那麼大，找好自己的坐標/43

貳 世情篇
四 有情/48
1 眼淚遮蓋不瞭愚蠢/48
2 留一片好心給自己/49
3 好話一句，好心一片/51
4 祝福是一種沉默/52
5 冷漠的臉可怕/53
6 愛的荒漠是悲哀/ 54
7 四海之內皆兄弟/54
8 愛朦朧，恨朦朧，笑看人生煙水重重/56
五 恩慈/59
1 幸福地活著/59
2 笑談生，直麵死/ 60
3 寬容處世，雅量容人 /60
4 一路微笑 /61
5 感謝天地/63
6 相逢一笑/67
六 心歡/69
1 人生不老少年心/69
2 春風桃花 /70
3 為生命喝彩 /71
4 生活的幽默，開心的源泉/72
5 日子在微笑裏延長/75
6 生命如花/77

叁 歸去篇
七 從容/84
1 從容地活著/84
2 讓生命學會包容/85
3 學會溫柔地聆聽花落的聲音/86
4 冷眼對沉浮 天涼好個鞦/86
5 命運裏讓我們學會微笑/88
6 如月從容/90
7 花自從容開，人間有正道/91
8 榮枯難料，從容麵對/93
八 擅學/96
1 生命的公敵/96
2 冷眼輪迴，夫復何求/97
3 簡簡單單每一天/98
4 生活非常道/99
5 又是月滿西樓，人生何苦閑愁/101
6 如何練習乾坤大挪移/102
7 做一個快樂的使者/106
8 讓我們為寬容代言/107
9 開心一年年/109
10 換個心情活一下/111
九 安然/114
1 平淡的微笑/114
2 靜靜的心海/115
3 給人生獻一支盛開的花朵/115
4 嚮生命的每一個方嚮微笑/116
5 堪破命運的背後/117
6 還生命恬淡的自由/118
7 生命之舟，何須煩憂/119
8 幸福的方嚮/120

肆 一生篇

十 懂得/124
1 美麗命運/124
2 又來人間走一遭/126
3 春花鞦月皆自誑，情仇不外夢一場/128
4 自由的生命 /129
5 為生命驕傲/131
6 歲月不會為誰停留/133
7 讓悲哀去漂流/135
8 相約明天/137
9 相約未知的時空/139
10 冷暖人間 炎涼難測/140
十一 福澤/143
1 人生究竟不是浮雲/143
2 幸福麵對麵/144
3 平安是一種財富，快樂是一種收獲/147
4 幸福零距離/149
5 幸福相伴/151
6 幸福在哪裏/153
7 幸福坐標/154
8 也讓幸福在無聲/156
十二 惜年/159
1 悠悠人生路/159
2 半生旅途/160
3 用生命去體現生命/160
4 似水流年，浮生若夢/161
5 歲月無語如靜流/163
6 倘若有來生/164
7 往事悠悠何處說，水月一夢盡繁華/167
8 人生無處不青山/169
9 人活一輩子/170
10 生命是永遠，也是短暫/172

伍 前路篇
十三 寬懷/176
1 寬容地走過人世間/176
2 仇恨是一個無知的牢籠/177
3 人活著不僅是一張臉/179
4 嫉妒是生活的悲劇/180
5 唱首快樂歌，讓心不復雜/181
6 用快樂喚醒生命的春天/181
7 笑對沉浮輪迴/183
8 讓我們擁有美麗的日齣 /185
9 凡事都往好處想/187
10 讓自己的世界裏永駐寬容/188
11 笑看榮辱沉浮，靜觀對錯得失/189
十四 開悟/191
1 開心生活 開悟人生/191
2 美麗命運/193
3 走過生命的迷茫/193
4 讓生命再一次承當/194
5 記住那些陽光的味道/195
6 生命也許很短暫/196
7 輪迴是一條平靜的河/198
8 笑問人間誰是客/199
9 希望掛在所有的枝頭/202
10 陽光的心，坦白的人/204
11 點亮希望，點亮未來的彩虹/205
12 明天會更好/207
十五 放下/210
1 你好，過去！/210
2 走過人生的悲歡離閤/211
3 人生如扁舟，風雨自蕩漾/212
4 歲歲枝頭楊柳青，不問人間沉浮心/212
5 迴首那些飄遠的溫暖/214
6 把煩惱相忘於江湖/215
7 不要讓心靈在寂寞中枯萎/216
8 看一路花開/218
9 問候一下過去的歲月/220
10 走齣煩惱的圍城/222
11 夢裏落花知多少/225
12 把煩惱趕齣傢門/227

作者介紹

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延參法師，號糊塗山人。當代禪師，佛教文化學者、作傢。河北省滄州市佛教協會會長，河北省佛教協會常務理事，滄州市水月寺住持，邯鄲市蟠龍寺住持，景州開福寺名譽方丈，天津南開畫院名譽院長。

文摘

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序言

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《生命的嚮度：一位智者的生活哲學》 在這紛繁復雜的世界中，我們如同汪洋中的一葉扁舟，時常在人生的風浪裏迷失方嚮，感到無所適從。生活的壓力、人際的摩擦、內心的焦慮，如同層層疊疊的礁石，阻礙著我們前進的步伐，也削磨著我們前行的勇氣。我們渴望找到一份寜靜，一份通透，一種能夠幫助我們安然度過人生起伏的力量。 《生命的嚮度：一位智者的生活哲學》便是在這樣的時代背景下，為所有尋求內心平靜與人生智慧的讀者所奉獻的一部著作。它並非提供一套僵化的教條，也不是灌輸高深的理論，而是通過一位飽經歲月洗禮、洞察世事人情智者的視角，以一種平和、懇切、充滿力量的語言，帶領我們一同探索生命的本質，理解生活的真諦。 本書的核心，在於其對“嚮度”的深刻理解與解讀。這裏的“嚮度”，並非一個抽象的哲學概念，而是指生命展開的各個層麵，指引我們如何以更廣闊的視野、更深邃的思考去麵對人生的種種挑戰，去構建屬於自己的內心秩序。它涵蓋瞭我們生活的方方麵麵，從個體的情感世界到人際的互動，從麵對挫摺的韌性到追求幸福的途徑，從對生死的體悟到對自然的敬畏，無不包含其中。 作者以其深厚的學養和豐富的人生閱曆，將那些看似難以捉摸的人生哲理，巧妙地融入日常生活的點滴之中。他不會空泛地談論“放下”，而是會細緻地剖析“執著”的根源，並給齣切實可行的疏導方法；他不會籠統地講授“感恩”，而是會引導讀者去發現生活中那些被忽略的美好，去體會每一次善意的饋贈；他不會教導我們如何“成功”，而是會引領我們去思考“成功”的真正定義，以及如何在追逐目標的過程中保持內心的純粹。 本書最大的特點之一，便是其溫暖而富有力量的文字。作者的語言樸實無華，卻字字珠璣，仿佛一位慈祥的長者，在耳邊娓娓道來，沒有絲毫的強迫，隻有真誠的分享。他善於運用生動的故事、貼切的比喻，將那些抽象的道理具象化，讓讀者在會心一笑中，感受到智慧的啓迪。書中充斥著對生命的關懷，對個體的尊重，以及對人性的洞察。他理解我們作為凡人的局限，也相信我們每個人身上蘊藏著無限的潛能。 例如，在談及“情緒管理”時，作者不會簡單地告訴我們要“控製情緒”，而是會深入剖析情緒的産生機製，幫助我們認識到情緒並非敵人，而是內心的信號。他會引導我們去傾聽內心的聲音，去理解情緒背後的需求，從而學會與情緒和平共處，而非壓抑或放縱。這種細緻入微的講解，讓讀者仿佛擁有瞭一位貼心的嚮導，在情緒的迷宮中找到齣路。 在人際關係方麵，本書也提供瞭極為寶貴的見解。作者深刻地認識到，人與人之間的關係，是生命中不可或缺的一部分，也是最容易讓我們感到睏擾的領域。他倡導的是一種“有距離的親近”，一種既能保持自我獨立，又能與他人建立真誠連接的智慧。他鼓勵我們去理解他人的不易，去包容他人的差異，從而在人際交往中獲得更多的和諧與安寜。他強調的不是一味地付齣或索取，而是在尊重邊界的基礎上，進行真誠的互動與心靈的交流。 書中對“成長”的闡釋，更是打破瞭許多陳舊的觀念。成長並非一蹴而就，也並非完全脫離痛苦。作者認為，真正的成長，在於我們如何在經曆中學習，如何在失敗中站起，如何在睏境中尋找新的可能。他鼓勵讀者擁抱變化，勇於嘗試，並將每一次經曆都視為一次寶貴的財富，無論其結果如何。他相信，生命就是一個不斷自我完善、自我超越的過程，而我們每個人都有能力去塑造自己生命的品質。 《生命的嚮度：一位智者的生活哲學》還特彆強調瞭“當下”的重要性。在信息爆炸、節奏飛快的現代社會，我們常常陷入對過去的追悔和對未來的憂慮之中，而忽略瞭眼前真正值得我們去體驗和珍惜的時光。作者以其深邃的洞察，提醒我們，生命的能量，恰恰就蘊含在每一個“現在”。他引導讀者去覺察當下的每一個細節，去感受當下的每一個瞬間，從而從被時間洪流裹挾的狀態中解放齣來，真正地“活在當下”。 此外，本書還探討瞭“意義”的追尋。在物質日益豐裕的時代，許多人開始反思生命的意義何在。作者並不提供標準答案，而是引導讀者去探索屬於自己的生命意義。他鼓勵我們去關注那些能觸動心靈的事物，去發現那些能讓我們感到充實和有價值的追求。他認為，生命的意義，並非等待被發現，而是需要我們用行動去創造，用熱愛去點燃。 這本書並非一本簡單的勵誌讀物，它更像是一次心靈的洗禮，一次對生命深層次的探索。作者以其深沉的智慧和博大的情懷，為我們打開瞭一扇通往內心寜靜與人生豁達的大門。它所提供的，是一種看待世界、看待生活、看待自己的全新視角。 閱讀《生命的嚮度：一位智者的生活哲學》，就如同與一位智者進行一次深度而真誠的對話。你會被他的文字所打動，被他的思想所啓發，被他的精神所感染。它會幫助你重新審視自己的生活，找到內心的力量，並在復雜的世界中，活齣屬於自己的生命的光彩。 無論你正經曆著人生的順境還是逆境，無論你對生活感到迷茫還是充滿希望，這本書都將是你一本不可多得的精神食糧。它不會替你做齣選擇，但它會給予你智慧的啓示；它不會替你承擔痛苦，但它會給予你麵對痛苦的力量；它不會許諾你虛幻的幸福，但它會引導你走嚮真正內心的安寜與滿足。 翻開這本書，就如同開啓一段屬於你自己的生命探索之旅。在這段旅程中，你或許會找到一直以來渴望的答案，或許會發現自己未曾察覺的潛力，或許會重拾對生活的熱愛與信心。它是一份饋贈，一份邀請，邀請你一同走進更廣闊的生命嚮度，去遇見那個更自在、更通透、更完整的自己。

評分☆☆☆☆☆

這本書帶給我的不僅僅是文字上的啓發，更是一種精神上的洗禮。延參法師的智慧，並非那種高高在上的理論，而是源於生活，又高於生活。他用最樸素的語言，闡述著最深刻的道理。我常常在閱讀過程中，會不自覺地被打動，甚至會落下眼淚。那是因為，他觸及到瞭我內心深處最柔軟的地方，那些我曾經壓抑的，或者是不敢麵對的情感。我記得他講到關於“失去”的時候，那種悲憫的情懷，讓我感同身受。他並沒有迴避痛苦，而是教我們如何在痛苦中找到平靜，如何在失去中發現新的開始。這種直麵人生苦難的態度，讓我覺得非常強大。我曾經是一個非常害怕失敗和痛苦的人，這本書讓我明白，這些都是人生不可避免的一部分，我們需要的不是逃避，而是去接納，去從中學習。這種深刻的領悟，是任何物質上的安慰都無法給予的。

評分☆☆☆☆☆

這本書讓我對“平常心”有瞭全新的認識。延參法師並不是那種鼓勵你“不思善不思惡”的消極態度，而是教你在紛繁復雜的世界中，如何保持一種平和、寜靜的心態。他用瞭很多生活中的例子，來說明即使麵對巨大的壓力和挑戰，我們也可以選擇一種更寬厚、更豁達的態度去應對。我曾經是一個很容易焦慮的人，總是擔心未來，或者懊悔過去。讀瞭這本書之後，我纔明白，很多時候，我們之所以痛苦，是因為我們對生活有著不切實際的期待。法師的智慧，讓我學會瞭“活在當下”，學會瞭珍惜眼前的一切。他並不是讓你放棄追求，而是讓你在追求的過程中，保持一種平和的心態，不被外界的得失所左右。這種“寵辱不驚，看庭前花開花落”的境界，真的是我一直以來所嚮往的。

評分☆☆☆☆☆

這本書的開篇就如同一次溫暖的茶敘，延參法師用一種非常接地氣的方式，拉近瞭與讀者的距離。我並沒有預期到會讀到如此生動有趣的文字，它不像那種高高在上的說教，而是更像一位長者，在分享自己的人生感悟，那些話語裏充滿瞭生活的氣息，沒有絲毫的矯揉造作。我特彆喜歡他講的一些小故事，有時候是一個路人，有時候是一件小事，他都能從中提煉齣深刻的道理，而且這些道理並不是那種虛無縹緲的，而是能夠切實地應用到我們的日常生活中的。讀著讀著，我常常會停下來，反思自己的生活，是不是也可以像法師說的那樣，多一些寬容，少一些計較。有時候，我們被生活中的瑣事纏繞，感到焦慮和不安，這本書就像一劑良藥，能夠幫助我們撥開雲霧，重新看到事物的本質。法師的文字有一種魔力，能夠穿透內心的浮躁，直抵靈魂深處。我是一個比較容易被情緒影響的人，這本書給瞭我很多關於如何管理情緒、如何與自己和解的智慧。而且，書中的很多觀點，都讓我覺得耳目一新，雖然道理可能很簡單，但通過法師的解讀，卻變得格外有力量。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格就像一股清流，洗滌著我被世俗塵埃濛蔽的心靈。延參法師的文字沒有絲毫的滯澀感，讀起來流暢自然，仿佛他在與你娓娓道來，分享著那些他一生積澱下來的智慧。我尤其喜歡他敘述故事的方式，總是那麼引人入勝，讓我忍不住想要一口氣讀完。但同時，他又會在恰到好處的地方停下來，留給你思考的空間。這種張弛有度，讓我感覺閱讀的過程既充實又不至於疲憊。我曾嘗試過一些看似“心靈雞湯”的書，但往往讀完之後，感覺空虛，因為它們缺乏實質性的內容。而這本書，雖然語言樸實，但字字珠璣，每一句話都蘊含著深厚的哲理。它不是那種告訴你“你應該怎麼做”的書，而是通過分享他的經驗和感悟，讓你自己去領悟，去找到屬於自己的答案。這種“授人以漁”的方式，讓我覺得更加尊重和有力量。我發現，自從讀瞭這本書，我開始更加關注自己的內心，而不是僅僅追求外在的成功。

評分☆☆☆☆☆

這本書的結構安排也非常巧妙，雖然看起來像是隨筆，但實際上卻有著內在的邏輯。延參法師將各種人生智慧，穿插在各種生活場景和故事中，讓讀者在輕鬆愉悅的閱讀體驗中，不知不覺地吸收著精華。我並沒有刻意去尋找所謂的“章節”，而是順著法師的思緒，一路讀下去。他會在一個故事的結尾，引齣一段深刻的感悟，然後又會用另一個故事來印證這個感悟。這種“環環相扣”的設計，讓整本書讀起來渾然一體，而不是零散的碎片。我發現，我讀完一個章節，常常會感覺意猶未盡，想要繼續探索下一個。而且，書中很多觀點，都不是一次就能完全理解的，需要反復迴味，甚至在生活中去實踐，纔能體會到其中的妙處。我喜歡這種能夠引發讀者深度思考的書，它不是提供現成的答案，而是激發你去尋找自己的答案。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計相當的樸實無華，沒有那些花裏鬍哨的裝飾，反而是一種沉靜的力量撲麵而來，讓人不由自主地想要翻開它。我收到的時候，拆開快遞，第一眼就被那簡潔的字體和淡雅的色彩吸引瞭，這和書名《寬懷人生》傳遞齣的意境非常契閤。我平時不太喜歡那些封麵搞得很浮誇的書，總覺得會喧賓奪主，內容纔是王道。而這本書，顯然是把重點放在瞭內容上，這種“厚重感”讓我覺得它不是一本快餐式的讀物，而是值得細細品味的。拿到手後，我並沒有急著立刻閱讀，而是先把它放在床頭櫃上，每天晚上睡前，都會看一眼，感覺它就像一個老朋友，靜靜地在那裏，散發著一種溫和的能量，讓我對即將開始的閱讀充滿瞭期待。書的紙張質量也很好，摸起來有質感，翻頁的時候也不會有廉價的“沙沙”聲，這些細節雖然不影響核心內容，但卻極大地提升瞭閱讀體驗，讓人覺得這本書是被認真對待過的。我記得我買書的時候，特意關注瞭齣版社是商務印書館，這讓我對書的品質有瞭更高的信心，畢竟這是一個曆史悠久、聲譽卓著的齣版機構。總而言之，從拿到書的那一刻起，它就給我留下瞭非常好的第一印象，這種“初見”的美好，也為後續的閱讀奠定瞭良好的基礎。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我的感覺，就像是走進瞭一個寜靜的寺廟，與一位智者進行瞭一場心靈的對話。延參法師的文字，有一種安撫人心的力量，能夠讓我們在喧囂的世界中，找到一片屬於自己的淨土。我並沒有把它當成一本“成功學”或者“勵誌書”來讀，而是把它當作一本“心靈指南”，一本陪伴我度過人生旅途的書。他不會告訴你如何去“贏”，而是教你如何去“活”。他的智慧，並不是那種高高在上的理論，而是融入瞭生活的點點滴滴。我常常會在讀到某個句子時，産生一種“豁然開朗”的感覺，仿佛一直睏擾我的問題，突然有瞭答案。這種“頓悟”的時刻，是這本書帶給我的最寶貴的禮物。它讓我重新審視瞭自己的生活，也讓我更加珍惜生命中的每一個瞬間。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我帶來的最大的價值，在於它教會瞭我如何與自己相處。延參法師用一種非常溫和的方式，引導我們去認識自己，去接納自己，去愛自己。我曾經有很多對自己不滿意的地方，常常會陷入自我否定的情緒中。但讀瞭這本書之後，我纔明白，每個人都有自己的不完美，而正是這些不完美，構成瞭我們獨特的魅力。法師的智慧，讓我學會瞭如何去原諒自己的過錯，如何去欣賞自己的優點。他告訴我們，真正的強大，不是壓抑自己的情緒，而是學會如何去處理它們。我發現，自從讀瞭這本書，我變得更加自信，也更加有勇氣去麵對生活中的睏難。我不再害怕犯錯，而是把它看作是學習和成長的機會。這種內在的轉變，讓我感到無比的輕鬆和喜悅。

評分☆☆☆☆☆

這本書讓我對“寬懷”這個詞有瞭更深層次的理解。以往我可能覺得寬懷就是一種大度，一種不計較。但讀瞭這本書之後，我纔明白，寬懷更是一種智慧，一種境界。延參法師通過他的人生經曆和感悟，嚮我們展示瞭如何去擁抱生活中的不完美，如何去接納他人的差異，如何去與自己握手言和。我記得其中有一個章節，講到如何麵對誤解和指責，法師並沒有強調去反駁或者辯解，而是讓我們看到，很多時候，我們不必為彆人的看法而過度糾結。這種豁達的態度，真的讓我受益匪淺。在現實生活中，我們常常會因為一些雞毛蒜皮的小事而耿耿於懷，讓自己的心情變得糟糕。這本書就像一盞明燈，指引我如何纔能活得更加輕鬆自在。我開始嘗試著去理解那些曾經讓我覺得難以接受的人和事，發現當自己的心胸變得更加寬廣時，很多睏擾都會迎刃而解。這種內在的改變，比任何外在的成就都更有價值。

評分☆☆☆☆☆

我特彆欣賞這本書中那種“大智若愚”的智慧。延參法師的語言風格非常樸實，甚至可以說有些“笨拙”，但正是這種不加修飾的錶達，反而顯得更加真誠和有力量。他不會使用華麗的辭藻，也不會搬齣什麼深奧的理論，而是用最簡單、最直接的方式，闡述那些關於人生的真諦。我曾經讀過很多哲學類的書籍，有些讀起來非常費勁，需要反復推敲纔能理解其中的含義。但這本書不同，即便是再深刻的道理，法師也能用最通俗易懂的語言錶達齣來，讓我感覺像是與一位老朋友在聊天，沒有任何隔閡。我印象最深刻的是，他講到“放下”這個概念的時候，並不是簡單地說“要放下”，而是通過一個個生動的例子，讓我們明白“放下”的真正含義，以及放下之後，生活會有怎樣的改變。這種“潤物細無聲”的智慧，纔是最難能可貴的。它不會強行灌輸給你什麼，而是讓你在不知不覺中，受到瞭啓發和影響。我發現在閱讀的過程中，我越來越少地去評判，而是更多地去接納，去理解。這本身就是一種成長。