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彩云心理 著

图书标签:

• 婚姻关系
• 夫妻情感
• 心理咨询
• 家庭教育
• 亲密关系
• 沟通技巧
• 情感危机
• 婚姻辅导
• 恋爱心理
• 幸福婚姻

店铺： 启东新华书店图书专营店

出版社： 中国纺织出版社

ISBN：9787518042968

商品编码：29811397748

包装：平装-胶订

开本：16

出版时间：2018-03-01

页数：200

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关联推荐
每个女人，都渴望沉浸在幸福长久的婚姻中，享受浪漫甜蜜的爱情。然而美好的婚姻和幸福的生活不是坐等接纳与享受。
《婚姻心理学》是女人智慧的锦囊，教会女人把握婚姻幸福的核心，学会为婚姻保鲜，更好地守护爱情和婚姻。此外还介绍了女人由内而外提升修养和魅力的方法，让女人提升自已价值，得到更多幸福美满的婚姻生活。 
目录
上篇婚姻幸福的核心是沟通D1章聪明女人会协调：让婚姻家庭更和睦女人的眼泪是触动男人的有力武器 融洽的婆媳关系让夫妻更和睦 让小吵小闹成为感情的润滑剂 摸透双方的脾气，平衡家庭气场 沟通、理解、宽容，轻松化解家庭矛盾 夫妻没有隔夜仇，争吵也要有原则 D2章温柔女人解人意：看透男人心思多体谅 用心感受你的丈夫，让婚姻充满理解 给爱“松松绑”，“看”得太严会让双方窒息 关注他，读懂男人的真实需要 抓大放小，不纠缠才清静 用你的温柔去慰藉男人脆弱的心 戒除唠叨，沟通重在有技巧 D3章知心女人善交流：建好美满婚姻的轨道上篇婚姻幸福的核心是沟通 D1章聪明女人会协调：让婚姻家庭更和睦 女人的眼泪是触动男人的有力武器 融洽的婆媳关系让夫妻更和睦 让小吵小闹成为感情的润滑剂 摸透双方的脾气，平衡家庭气场 沟通、理解、宽容，轻松化解家庭矛盾 夫妻没有隔夜仇，争吵也要有原则 D2章温柔女人解人意：看透男人心思多体谅 用心感受你的丈夫，让婚姻充满理解 给爱“松松绑”，“看”得太严会让双方窒息 关注他，读懂男人的真实需要 抓大放小，不纠缠才清静 用你的温柔去慰藉男人脆弱的心 戒除唠叨，沟通重在有技巧 D3章知心女人善交流：建好美满婚姻的轨道 给彼此间打通一条沟通的渠道 会沟通是女人幸福的源泉 有损男人面子的话千万不能对老公说 用甜言蜜语为婚姻增色 D4章豁达女人有胸怀：让包容撑起爱的天空 用爱包容，他会用心回馈你 难得糊涂，“傻女人”让丈夫更自信 宽容让你的爱永不冷却 宽容要适度，不要剪断手里的线 男人Z渴望来自女人的理解与宽容 D5章幸福女人巧驾驭：让爱情婚姻不偏离轨道 做个“驭夫”高手，女人必懂的“驭夫术” 男人不回家？对症施药有成效 “拴”住男人心，爱意久久在 表达自己的爱意，用情征服男人 拉好缰绳，驾驭好婚姻这部车 中篇感情持久的诀窍是保鲜 D6章来点浪漫：让生活绚丽多姿 用女性情怀感受生活中的浪漫 挥洒你的浪漫，让现实生活处处有生机 多花点心思，学会制造浪漫 “醋”也是一种让爱情鲜美的调味品 游戏起来，为生活增添乐趣 D7章多点关爱：让夫妻如胶似漆 时刻关爱，让情意无处不在 享受关爱，珍惜对方的心意 身体力行，付出行动让爱鲜活起来 相互欣赏，在对方的心中永远闪亮美丽 分享生活，让每一份记忆中都有彼此的身影 善于引导，好男人是培养出来的 D8章懂点情调：让爱情历久弥鲜 制造意外之喜让爱新奇起来 情书传情，写出缠绵的爱意 婚姻中的女人会“变”才会赢 点燃爱的火花，巧“调情”让爱升温 追求时尚让女人魅力无限 学会把情调带进现实生活中 D9章提升激情：让爱情动力十足 建立生活目标，共同努力增加幸福指数 表达你的爱，别让爱在悄无声息中溜走 学会激情对话，提高生活情趣 开阔视野，让婚姻生活情趣横生 找到“激情点”，开创你的动人生活积J引导，别让婚姻生活生锈 D10章隔点距离：让彼此自由呼吸 信任对方，“查岗”应适可而止 小别胜新婚，适时“时空相隔” 摆脱束缚，给爱喘息的空间 尊重彼此，不去触碰对方的隐私 适度保留一点隐私和神秘感 洒脱生活，享受生活的女人Z美丽 D11章解码性福：让婚姻快乐永恒 饮食男女的正确“性福”观 和谐的性爱筑造稳固的家庭 做一个“知性”女人，悦夫也悦己 享受性爱，让爱愉悦身心 适度性爱，让身体更加健康 下篇婚姻经营的关键是智慧 D12章冷对婚外情，守护自己的婚姻 早些发现危险信号，不让婚姻起变故 平稳度过“特殊时期”，让爱情转危为安 看清男人“出轨”的强盗理论 少一点猜忌，把婚姻推向悬崖 不妨试离婚，给婚姻一段缓冲期 D13章静心应对，谨防冲动这只魔鬼 做好防护，别让爱情感染病毒 冷静下来，清醒地对待婚外情 消除报复心理，避免更大的悲剧 理智面对，为爱留出退路 恩威并施，挽救濒危的婚姻 D14章做爱情守护天使，不做婚姻中的笨女人 爱情需要呵护，婚姻需要经营 点滴尽显爱意，让情慢慢流淌不息 适D放手，给他特定的空间 让你的芬芳更强烈些，男人的心随你摇曳 解除爱情魔咒，跨越“七年之痒” 参考文献 显示全部信息

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聪明女人会协调：让婚姻家庭更和睦女人的眼泪是触动男人的有力武器女人的眼泪是让男人心理触动的武器，无论发生什么样的矛盾，女人的眼泪总是会激起男人的怜惜，让男人不自觉地想要保护，想要安慰，觉得自己和一个小女子斤斤计较真的是枉为男儿。 女人想要协调家庭成员之间的关系，想要协调和丈夫的关系，不妨利用一下自己的眼泪。既然男人在大部分问题上是强势的，那么女人J有必要示弱，以柔克刚、以弱胜强才是和谐之道。女人的眼泪可以表达很丰富的感情，只要善于控制，J能够让家庭更和谐，夫妻关系更融洽。 女人的眼泪不但可以化解矛盾，消除分歧，还可以使胜利的天平向自己倾斜，博得舆论的同情和支持。D男人和女人争吵时，女人的眼泪表达的是自己的愤怒和委屈，男人一看到女人的眼泪，J会冷静下来，后悔自己为什么要和女人一般见识；男人开始责怪自己，自己明明想给她更多的幸福，可为什么脾气一上来J不管不顾地伤害她了呢？等到男人不自觉地生出了愧疚之心，这时女人J会反败为胜了。 哭也是讲究技巧的。要小声地哽咽，默默地流泪，给他一个微微颤抖的背影，给他一点想象的空间。等他开始冷静下来，开始哄你了，你才可以越想越委屈，越哭越大声，他越是哄你，你的眼泪越是止不住。女人的眼泪，很大程度上是给男人看、让男人擦的，直到把他的心哭乱了，哭慌了，然后才云收雨住，嘴里哽咽着，眼泪还窝在眼眶里，眼圈还红红的，泪痕还留在脸上，却硬是微微的一笑，眼泪又止不住地落下来，惹得男人手足无措，乖乖地妥协。事后，男人明明知道自己中计了，可下一次还是忍不住怜惜你，忍不住地妥协、退让，你们之间的关系才会更加融洽，少了很多摩擦和争吵。 人们管男人发脾气叫“发火”，女人的强横、蛮干、对吵，只能是火上浇油。“灭火”什么Z有效？D然是水，女人的泪水是Z有效的灭火武器。圣经里说，“女人是男人的肋骨，是男人骨中的骨，肉中的肉”，肋骨疼了J会流泪，只要女人学会流泪，让他心疼，男人是WQ可以感受到这种感情的。 女人的眼泪还可以表达自己的伤心、失望。D女人哭的时候，男人J会意识到自己让她伤心、失望了，那她会离开自己吗？男人常常会涌起这样的恐惧。坚强乐观、不常哭的女人一旦哭了，J会让男人害怕，害怕她会不原谅自己，会离开自己，这种心情和怜惜是WQ不一样的，它会激起男人Z本质的恐惧。这种哭D然也是要把握分寸的，也许你真的伤心透了，没有声音，只是默默地流泪，也许连眼泪都没有，只是空洞地抽噎哽咽，却更让人难受，让男人愧疚、害怕。尤其在男人犯错的时候。 女人的哭D然表达的还是一种在乎，一种对爱情的需求，和内心被爱所伤的脆弱。男人看到女人的眼泪，J知道这个女人是真心爱他的，否则她不会因为自己而哭泣。有感情才有伤害，和无关紧要的人争吵是不会流泪的，只会愤恨，只有自己在乎的男人伤了她，她才会哭。看到女人哭，男人也J看到了女人对自己的爱，也会激起男人心中更多的怜惜和柔情。聪明女人会协调：让婚姻家庭更和睦女人的眼泪是触动男人的有力武器 女人的眼泪是让男人心理触动的武器，无论发生什么样的矛盾，女人的眼泪总是会激起男人的怜惜，让男人不自觉地想要保护，想要安慰，觉得自己和一个小女子斤斤计较真的是枉为男儿。 女人想要协调家庭成员之间的关系，想要协调和丈夫的关系，不妨利用一下自己的眼泪。既然男人在大部分问题上是强势的，那么女人J有必要示弱，以柔克刚、以弱胜强才是和谐之道。女人的眼泪可以表达很丰富的感情，只要善于控制，J能够让家庭更和谐，夫妻关系更融洽。 女人的眼泪不但可以化解矛盾，消除分歧，还可以使胜利的天平向自己倾斜，博得舆论的同情和支持。D男人和女人争吵时，女人的眼泪表达的是自己的愤怒和委屈，男人一看到女人的眼泪，J会冷静下来，后悔自己为什么要和女人一般见识；男人开始责怪自己，自己明明想给她更多的幸福，可为什么脾气一上来J不管不顾地伤害她了呢？等到男人不自觉地生出了愧疚之心，这时女人J会反败为胜了。 哭也是讲究技巧的。要小声地哽咽，默默地流泪，给他一个微微颤抖的背影，给他一点想象的空间。等他开始冷静下来，开始哄你了，你才可以越想越委屈，越哭越大声，他越是哄你，你的眼泪越是止不住。女人的眼泪，很大程度上是给男人看、让男人擦的，直到把他的心哭乱了，哭慌了，然后才云收雨住，嘴里哽咽着，眼泪还窝在眼眶里，眼圈还红红的，泪痕还留在脸上，却硬是微微的一笑，眼泪又止不住地落下来，惹得男人手足无措，乖乖地妥协。事后，男人明明知道自己中计了，可下一次还是忍不住怜惜你，忍不住地妥协、退让，你们之间的关系才会更加融洽，少了很多摩擦和争吵。 人们管男人发脾气叫“发火”，女人的强横、蛮干、对吵，只能是火上浇油。“灭火”什么Z有效？D然是水，女人的泪水是Z有效的灭火武器。圣经里说，“女人是男人的肋骨，是男人骨中的骨，肉中的肉”，肋骨疼了J会流泪，只要女人学会流泪，让他心疼，男人是WQ可以感受到这种感情的。 女人的眼泪还可以表达自己的伤心、失望。D女人哭的时候，男人J会意识到自己让她伤心、失望了，那她会离开自己吗？男人常常会涌起这样的恐惧。坚强乐观、不常哭的女人一旦哭了，J会让男人害怕，害怕她会不原谅自己，会离开自己，这种心情和怜惜是WQ不一样的，它会激起男人Z本质的恐惧。这种哭D然也是要把握分寸的，也许你真的伤心透了，没有声音，只是默默地流泪，也许连眼泪都没有，只是空洞地抽噎哽咽，却更让人难受，让男人愧疚、害怕。尤其在男人犯错的时候。 女人的哭D然表达的还是一种在乎，一种对爱情的需求，和内心被爱所伤的脆弱。男人看到女人的眼泪，J知道这个女人是真心爱他的，否则她不会因为自己而哭泣。有感情才有伤害，和无关紧要的人争吵是不会流泪的，只会愤恨，只有自己在乎的男人伤了她，她才会哭。看到女人哭，男人也J看到了女人对自己的爱，也会激起男人心中更多的怜惜和柔情。 D然，流泪也要有分寸，你尽可以热泪滂沱、梨花带雨，却绝不能号啕大哭。女人的号啕大哭引不起男人的怜惜，只能引起男人的反感。号啕大哭常常和做戏联系在一起，和无知泼妇联系在一起，和干号联系在一起，没有任何美感，更不能触动别人的感情。能够触动内心的哭，常常是默默地流泪，是冰冷的脸颊，是红红的眼圈，是哭红的鼻子，从而触动男人怜香惜玉的感觉来。 女人想要协调一个家庭，J要学会示弱，懂得怎样让别人心疼。只有对方心疼你，不忍心让你受委屈、受伤害，家庭关系才能更和睦，女人才能更幸福。眼泪正是维护家庭和谐Z好的润滑剂。 显示全部信息

《关系重塑：现代亲密关系的深度探索与实践指南》 作者： [此处填写一位虚构的、富有经验的心理学专家或资深咨询师的姓名，例如：张华教授 或 李明心理咨询中心主任] 出版社： [此处填写一家信誉良好的学术或心理学专业出版社的名称，例如：东方智慧出版社 或 心理动力学研究中心出版] --- 目录预览（摘要） 第一部分：理解连接的基石 1. 依恋理论的当代应用：超越童年阴影 2. 情感调节与神经科学视角下的伴侣互动 3. 沟通的迷宫：识别无效的互动模式 第二部分：亲密关系中的核心议题 4. 冲突的艺术：建设性争执与深度理解 5. 性与亲密感的交织：超越生理需求的联结 6. 权力、边界与自主性：如何在关系中保持自我 第三部分：关系演变与生命周期挑战 7. 从“我”到“我们”：承诺的心理学建构 8. 育儿对伴侣关系的影响：角色转变与情感张力 9. 中年危机与关系重塑：第二次蜜月或新的分离 第四部分：修复、成长与持续的投入 10. 创伤的涟漪：处理关系中的背叛与信任重建 11. 伴侣疗法的核心技术：正念与情感聚焦 12. 维持长久亲密感的日常实践与心智模式 --- 内容深度导览：重塑连接的艺术 《关系重塑：现代亲密关系的深度探索与实践指南》并非一本聚焦于传统“婚姻”结构或特定阶段的教科书，而是一部面向所有寻求深化人际联结、优化情感体验的成年人所撰写的前沿心理学实操手册。本书的核心目标在于，通过整合依恋理论、神经科学研究、认知行为技术（CBT）和人本主义哲学，为读者提供一个去标签化、多维度的亲密关系理解框架。 一、 跨越学科的视角：构建现代亲密地图 本书首先摒弃了将亲密关系简单划分为“幸福”或“不幸福”的二元对立，转而探讨关系如何作为一个动态的、持续进化的系统而存在。 1. 依恋理论的精准应用： 我们深入剖析了四种主要依恋风格（安全型、焦虑型、回避型、紊乱型）如何在成年后的浪漫关系中自动驾驶我们的行为。重点不在于“诊断”过去，而在于如何通过“修正性情感体验”（Corrective Emotional Experiences）来逐步提升关系中的安全感阈值。例如，我们会详细讲解，一个回避型倾向的伴侣如何通过识别自己的“情感撤退触发器”，并以一种延迟满足的方式回应伴侣的需求，从而打破代际传递的互动循环。 2. 神经科学与情感共振： 书中运用了最新的神经内分泌学研究成果，解释了“爱”与“联结”在大脑中的化学基础——催产素、血管加压素的作用。我们探讨了“情感银行账户”（Emotional Bank Account）的构建，强调了积极互动（赞美、共情、小小的善意）的累积效应，以及负面互动（批评、防御、轻蔑）对神经系统的长期影响。这部分内容帮助读者理解，为什么在争吵时，我们的大脑会进入“战或逃”模式，以及如何通过共同的“情感调频”来恢复平静。 二、 沟通的陷阱与超越：从“说”到“听见” 本书将大部分篇幅投入到日常互动中的微小失调，因为这些失调往往是关系破裂的累积性前兆。 1. “四骑士”的精细解构与反制策略： 借鉴了长期关系研究的经典发现，我们不仅识别了批评、蔑视、防御和筑墙（Stonewalling）这“四骑士”，更提供了针对每一种行为的具体、可操作的反制句式和行为替代方案。例如，面对“批评”，我们教导如何转化为“我”的感受陈述，而不是“你”的指责。 2. 倾听的层次与共情阶梯： 沟通不仅仅是信息的传递，更是情感的确认。我们引入了“共情的三层结构”：表面共情、情感共情、深层理解共情。读者将学习如何穿透伴侣话语中的防御外壳，触及其隐藏的脆弱和未被满足的需求。这不是简单地“同意对方”，而是“看见对方的内心体验”。 三、 边界、自主性与关系中的“我”与“我们”的平衡 在强调联结的同时，本书坚决反对为关系而牺牲个体的“融合化倾向”。 1. 边界的艺术： 边界不仅仅是拒绝，更是自我清晰度的体现。我们探讨了在时间分配、财务决策、原生家庭互动中的边界设置，并提供了一套循序渐进的谈判技巧，确保边界的设立是相互尊重的，而不是对抗性的。 2. 亲密关系中的权力动态： 本书审视了现代关系中，权力分配如何微妙地影响决策和感受。我们探讨了“被动权力”（Passive Power）——例如通过情感疏离来操控结果——并倡导建立一种流动的、基于贡献的权力分享模型，而非僵化的角色划分。 四、 关系进化的生命周期：穿越挑战的韧性 关系并非一成不变的静态契约，而是一个需要不断适应的生命体。 1. 从激情到伙伴关系： 我们深入分析了“激情衰减期”（The Decline of Passion）背后的心理学机制，包括习惯化效应（Habituation）和“角色固化”对性吸引力的影响。重点在于如何有意识地“重新注入新奇感”（Injecting Novelty），将伴侣关系视为一个持续探索的领域，而非一个已知的终点。 2. 应对关系中的“黑天鹅”事件： 本部分聚焦于那些不属于日常冲突，而是结构性冲击的事件——如重大疾病、职业失败、重大信任危机。我们提供了一套“集体韧性框架”，指导伴侣双方如何将创伤转化为共同成长的契机，而不是相互指责的导火索。 结语：通往有意识的联结 《关系重塑》是一本鼓励读者主动参与其情感生活的指南。它不提供快速修复的“灵丹妙药”，而是提供了一套扎实的心理学工具箱和深刻的哲学反思。阅读本书后，读者将能够更清晰地识别自己和伴侣在压力下的自动化反应，并更有能力选择有意识的、充满关怀的回应，从而将任何一段亲密关系，无论其当前状态如何，都导向更深层次的理解、接受与持续的成长。

评分☆☆☆☆☆

我最近在读的这本《婚姻心理学》，感觉它就像一个温柔的向导，带领我探索夫妻关系中那些常常被忽视的角落。我一直对人类的情感联络，尤其是婚姻中的那种深层联结，充满了好奇。这本书的视角很独特，它不像市面上很多情感类书籍那样，只停留在表面上的相处之道，而是深入到夫妻双方的内在动机、成长经历，甚至是潜意识的互动模式。我尤其对书中关于“依恋理论”的阐述很感兴趣，它解释了为什么我们在亲密关系中会表现出不同的行为模式，有的人总是渴望亲近，有的人却又时常保持距离。这让我恍然大悟，原来很多在婚姻中看似难以理解的行为，都有其深层的原因。我一直以为，夫妻之间只要有爱就够了，但这本书让我意识到，爱只是基础，更重要的是理解、接纳和共同成长。我很期待书中能够提供一些关于如何识别和修复原生家庭带来的影响，以及如何建立健康、安全的亲密关系模式的内容。毕竟，我们每个人都是带着过去的经验来到婚姻中的，而这些经验，或多或少都会影响到我们现在的关系。希望这本书能帮助我更好地认识自己，也更好地理解我的伴侣，从而建立一个更稳固、更幸福的婚姻。

评分☆☆☆☆☆

我最近刚开始读《婚姻心理学》，这完全是一次意料之外的惊喜。我平常对心理学类的书籍涉猎不多，但这本书的文字风格非常吸引人，有一种娓娓道来的亲切感，让我很容易就沉浸其中。我一直觉得，婚姻就像一棵需要精心呵护的植物，需要阳光、水分，还需要适时的修剪和施肥。这本书就仿佛是一位经验丰富的园丁，教我如何辨识不同土壤的需求，如何应对各种气候变化。我特别关注书中关于“夫妻关系中的成长型思维”的讨论，它强调了如何通过共同面对挑战来加深彼此的联结，而不是在困难面前选择退缩。这一点对我触动很大，我常常会因为一些小挫折而感到沮丧，也容易陷入“都是对方的错”的思维定式。这本书让我看到，婚姻中真正的幸福，并非来自于一帆风顺，而是来自于双方共同努力，克服困难，从而实现自我和关系的成长。我非常期待书中能够提供一些关于如何培养共同兴趣，如何创造浪漫回忆，以及如何保持婚姻新鲜感的实用方法。毕竟，激情褪去后，经营婚姻更需要智慧和用心。这本书给我带来的，不仅是知识，更是一种对婚姻的美好期许和积极心态。

评分☆☆☆☆☆

自从拿到了《婚姻心理学》这本书，我感觉我的内心被打开了一个新的视角。我一直以为，婚姻的幸福与否，很大程度上取决于两个人是否“合适”，但这本书让我明白，“合适”并非一成不变，而是需要双方不断去磨合和创造的。我尤其着迷于书中关于“爱情的生命周期”的论述，它将爱情的发展过程比作几个不同的阶段，并为每个阶段提供了不同的应对策略。这让我对婚姻有了更清晰的认识，知道不同时期会有不同的挑战，也就不会因为一时的平淡而感到恐慌。我一直很想了解，为什么有些夫妻能够携手走过漫长岁月，依然恩爱如初，而有些夫妻却在中途就分道扬镳。这本书似乎给了我一些答案，它让我看到，真正的婚姻，不仅仅是浪漫的承诺，更是日复一日的理解、包容和共同经营。我特别期待书中能够提供一些关于如何处理夫妻之间“界限”的问题，以及如何应对婚姻中的“倦怠期”。毕竟，在长久的婚姻中，保持独立又相互依存，是一门艺术。这本书的语言风格非常朴实，没有华丽的辞藻，却充满了力量，它让我相信，即使婚姻中有波折，也依然能够找到通往幸福的道路。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，《婚姻心理学》这本书，刚开始我只是随手翻翻，但越看越觉得有东西。我是一个比较务实的人，不太喜欢那些空洞的大道理，更看重的是能不能用得上。这本书在这方面做得相当不错，它不像有些书那样，写得高高在上，而是用非常贴近生活的语言，把很多复杂的心理学概念讲得通俗易懂。我最欣赏的一点是，它不是简单地告诉你“应该怎样”，而是通过分析“为什么会那样”，来引导你去思考。比如，书中对于夫妻之间“权力斗争”的解读，我就觉得很有启发。我之前一直觉得，争吵就是因为意见不合，但这本书让我看到，很多时候，争吵背后隐藏的，是对尊重、认可和控制权的争夺。它提供了很多识别这种模式的方法，以及如何打破这种恶性循环的建议。我尤其期待书中关于“婚姻中的冲突管理”章节，因为在我看来，婚姻的质量很大程度上取决于我们处理冲突的能力。如果能学到一些有效的沟通技巧，比如如何表达愤怒而不伤害对方，如何从对抗转向合作，那将是巨大的收获。这本书给我一种感觉，它不是要教我成为一个完美的伴侣，而是帮助我成为一个更成熟、更有智慧的婚姻参与者。

评分☆☆☆☆☆

这本书，我拿到手的时候，其实是抱着一种观望的态度。我一直觉得婚姻这东西，就像一门玄妙的学问，你以为你懂了，但总会有新的课题出现。这本书的书名《婚姻心理学》，听起来就很有深度，仿佛能把那些我们说不清道不明的情感纠葛、沟通障碍，用科学的语言一一剖析。我特别期待的是，它能不能帮助我理解一些婚姻中常见的“怪圈”：为什么明明相爱，却常常因为一些小事争吵不休？为什么有时候，夫妻之间反而比陌生人更难沟通？我希望能从中找到一些切实可行的方法，比如，如何更好地表达自己的需求，又如何倾听对方的心声。我个人在沟通方面，一直觉得有待提高，有时候觉得话说出来，对方好像根本没听懂，或者理解错了意思，这就很让人沮丧。这本书如果能提供一些关于非暴力沟通、积极倾听的技巧，那对我来说就太有价值了。当然，我也希望它不仅仅是理论的堆砌，而是能结合实际案例，让我看到这些理论是如何在真实生活中应用的。毕竟，婚姻不是实验室里的模型，而是充满变数的现实。所以，我希望这本书能够像一本指南，帮助我 navigating 婚姻中的迷雾，让我在经营自己的婚姻时，多一些清晰，少一些困惑。