全國體育傳統項目學校體育師資培訓教材 9787564425302 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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國傢體育總局教練員學院 著

圖書標籤:

• 體育教學
• 體育師資
• 傳統項目
• 學校體育
• 培訓教材
• 武術
• 射箭
• 田徑
• 體操
• 球類

店鋪： 韻讀圖書專營店

齣版社： 北京體育大學齣版社

ISBN：9787564425302

商品編碼：29829207615

包裝：平裝

齣版時間：2017-05-01

圖書基本信息
圖書名稱	全國體育傳統項目學校體育師資培訓教材	作者	國傢體育總局教練員學院
定價	70.00元	齣版社	北京體育大學齣版社
ISBN	9787564425302	齣版日期	2017-05-01
字數		頁碼	316
版次	1	裝幀	平裝
開本	16開	商品重量	0.4Kg

內容簡介

《全國體育傳統項目學校體育師資培訓教材》內容突齣當前訓練領域新的研究成果，展示先進的訓練理念、訓練方法和手段，大幅縮減傳統教材中關於技戰術訓練的基本內容、基本方法等一般內容。 　　緊扣傳統項目學校員的特點，強調以員身心全麵發展為根本，以訓練質量為要點，以體驗式、參與式教學理念為導嚮，在訓練指導思想確定、訓練方法、手段選擇、負荷安排等方麵與專業運動員有明顯區彆，著重培養體育教師（教練員）青少年訓練的理念和方法。 　　結閤傳統項目學校教學、訓練和師資特點，堅持理論與實踐相結閤，以實踐為主的原則，突齣教材內容的實用性和針對性，切實提升傳校教練員的執教能力。

作者簡介

目錄

上篇 通識部分 章 我國體育傳統項目學校發展與國傢相關政策解讀 節 我國體育傳統項目學校的緣起與發展 第二節 關於青少年體育發展的相關政策解讀 第二章 運動訓練領域的前沿和熱點問題專題 節 周期訓練理論與闆塊訓練理論 第二節 身體運動功能訓練 第三節 運動鏈 第四節 動作模式 第五節 高強度間歇性訓練 第六節 軀乾支柱力量訓練 第三章 兒童少年生長發育與體育衛生 節 生長發育的概念和一般規律 第二節 青春期發育 第三節 青少年運動員體育衛生問題 第四章 青少年運動員選材 節 生長發育規律與選材 第二節 運動能力的遺傳與選材 第三節 青少年運動員的發育類型與選材 第四節 青少年運動員選材中需要關注的問題 第五章 青少年訓練理論與方法 節 我國青少年訓練存在的問題 第二節 青少年訓練的基本原則 第三節 青少年訓練階段劃分及各階段訓練要點 第六章 訓練計劃的製訂與實施 節 訓練計劃概述 第二節 多年訓練計劃的製訂與組織 第三節 年度訓練計劃的製訂 第四節 周訓練計劃的製訂 第五節 課訓練計劃的製訂 第七章 青少年運動員的體能訓練 節 生長發育對運動能力的影響 第二節 運動員長期發展模式 第三節 青少年運動員的動作技能訓練 第四節 青少年運動員的體能訓練方法 第八章 青少年運動員心理訓練 節 青少年運動員心理發展特點 第二節 青少年運動員心理訓練內容 第三節 青少年運動員常用心理訓練方法 第九章 青少年運動員運動損傷的特點及防治專題 節 青少年運動員運動損傷的流行病學調查 第二節 青少年運動員的醫務監督 第三節 青少年運動員運動損傷的預防 第十章 青少年運動員膳食營養 節 青少年運動員營養特點 第二節 運動前後的營養補充原則 下篇 專項部分 第十一章 田徑專項培訓課程 節 現代田徑運動的發展特點及趨勢 第二節 短跑 第三節 跨欄跑 第四節 跳遠 第五節 跳高 第六節 推鉛球 第七節 擲標槍 第十二章 遊泳專項培訓課程 節 現代遊泳運動的發展特點及趨勢 第二節 現代青少年遊泳訓練新理念與新方法 第三節 遊泳競技狀態調控的新理念與新方法 第十三章 武術專項培訓課程 節 武術的特點與發展趨勢 第二節 青少年武術訓練比賽中存在的問題 第三節 武術運動員的技術訓練 第四節 武術運動員的身體訓練 第五節 武術項目競技狀態調控 第十四章 乒乓球專項培訓課程 節 現代乒乓球運動項目發展特點與發展趨勢 第二節 當前我國在青少年乒乓球訓練和比賽中存在的問題 第三節 乒乓球新規則與裁判法 第四節 訓練新理念與新方法 第五節 競技狀態調控的新理念與新方法 第六節 比賽臨場指揮新理念與新方法 第十五章 籃球專項培訓課程 節 現代籃球運動的特點和發展趨勢 第二節 青少年訓練和比賽中存在的問題 第三節 籃球新規則的解讀與裁判法 第四節 青少年籃球訓練新理念與實踐 第五節 籃球比賽指揮新理念與方法 第十六章 排球專項培訓課程 節 現代排球發展特點、趨勢及方嚮 第二節 當前青少年課餘排球訓練存在的問題 第三節 排球教學訓練新理念與新方法 第四節 青少年課餘排球技戰術及專項身體素質訓練實踐 第五節 排球比賽臨場指揮 第六節 2017-2020新規則解讀 第十七章 速度滑冰專項培訓課程 節 現代速滑運動的特點和發展趨勢 第二節 青少年訓練和比賽易産生的問題 第三節 訓練新理念與新方法 第四節 速度滑冰項目競技狀態調整 第五節 競技狀態調控新理念與新方法 附錄 培訓大綱 通識部分培訓大綱 田徑培訓大綱 遊泳培訓大綱 武術培訓大綱 乒乓球培訓大綱 籃球培訓大綱 排球培訓大綱 速度滑冰培訓大綱

編輯推薦

文摘

序言

《運動科學前沿與實踐》 本書旨在深入探討運動科學領域的前沿理論，並結閤豐富的實踐案例，為廣大體育工作者、教練員、運動員以及對運動科學感興趣的讀者提供一個全麵而深入的學習平颱。本書內容涵蓋瞭運動訓練、運動康復、運動心理、運動營養等多個核心分支，旨在幫助讀者構建科學的運動觀，掌握先進的運動技能，提升運動錶現，並促進身心健康。 第一章 運動訓練學：科學化訓練的理論基石 本章將係統闡述現代運動訓練的基本理論和原則。我們將從訓練負荷的生理學基礎齣發，深入剖析身體在不同訓練刺激下的適應性變化，包括超量恢復理論、周期性訓練理論等。讀者將瞭解到如何根據運動項目的特點、運動員的個體差異以及訓練階段的需求，科學地設計和安排訓練計劃。 訓練負荷的構成與調控： 詳細介紹訓練負荷的量（訓練量）、強度（訓練強度）以及訓練密度等關鍵要素，並探討如何通過閤理調控這些要素來達到最佳的訓練效果。我們將分析不同負荷對身體産生的生理生化反應，以及如何避免過度訓練和訓練不足。 訓練方法的選擇與應用： 介紹多種經典的與現代的訓練方法，例如基礎體能訓練、專項技術訓練、戰術配閤訓練等。重點講解如何根據項目特點和運動員的實際情況，靈活選擇和組閤訓練方法，以提高訓練的針對性和有效性。 周期性與係統性訓練： 深入解析運動訓練的周期性規律，從宏觀的年度計劃到微觀的日周計劃，闡述不同訓練階段（準備期、比賽期、轉移期）的任務和重點。強調訓練的係統性，即訓練各要素之間相互聯係、相互促進的整體性。 運動員的負荷管理與恢復： 探討運動員在訓練過程中負荷管理的重要性，包括監測訓練反應、評估疲勞程度、以及製定個性化的恢復策略。詳細介紹主動恢復、被動恢復、營養補充、睡眠管理等多種恢復手段，以確保運動員能夠充分地從訓練中獲益。 第二章 運動康復學：傷病預防與高效恢復的藝術 運動損傷是運動員麵臨的普遍挑戰。本章將聚焦於運動康復的科學方法，從損傷的預防、診斷、治療到功能恢復，為讀者提供一套完整的解決方案。 運動損傷的生物力學與病理學基礎： 剖析常見運動損傷的發生機製，包括急性損傷和慢性損傷。深入研究損傷部位的解剖結構、生物力學特徵以及損傷發生後的病理生理過程，為製定有效的預防和康復方案奠定基礎。 運動損傷的評估與診斷技術： 介紹臨床評估方法，包括主觀問診、體格檢查、功能性測試等，以及影像學檢查（X光、CT、MRI）等輔助診斷手段。強調準確診斷是有效康復的前提。 運動損傷的治療手段： 概述運動損傷的急性期處理原則（PRICE原則），以及非手術治療方法，如藥物治療、物理治療（電療、聲療、光療、熱療）、手法治療等。 功能性康復與重返賽場： 詳細闡述運動康復的核心——功能性康復。介紹循序漸進的力量訓練、柔韌性訓練、平衡性訓練、本體感覺訓練以及專項模擬訓練等。探討如何在保障安全的前提下，最大限度地恢復運動員的功能，並最終實現安全、高效地重返賽場。 運動損傷的預防策略： 強調預防勝於治療。分析運動損傷的危險因素，包括訓練過度、技術不當、裝備不閤適、身體柔韌性不足等，並提供針對性的預防措施，如充分的熱身與放鬆、科學的力量與柔韌性訓練、閤理的裝備選擇以及良好的運動習慣。 第三章 運動心理學：激發潛能，超越極限的內在動力 心理因素在運動錶現中扮演著至關重要的角色。本章將深入探討運動心理學的原理，幫助讀者理解和運用心理技巧，以提升競技狀態，剋服心理障礙。 運動動機的理論與應用： 分析成就動機、內外在動機、目標導嚮等運動動機理論，並探討如何在不同情境下激發和維持運動員的運動動機。 競技狀態的調控： 介紹興奮性、焦慮、壓力等心理狀態對運動錶現的影響。教授運動員如何通過放鬆訓練、意象訓練、自我對話等方法，調控自己的競技狀態，達到最佳的心理準備。 意誌品質的培養： 探討自信心、毅力、自控力等意誌品質在運動中的重要性。介紹培養這些品質的有效途徑，如設定挑戰性目標、正麵自我暗示、從失敗中學習等。 團隊閤作與溝通： 對於集體項目而言，良好的團隊閤作至關重要。本章將探討團隊動力學、溝通技巧以及衝突管理，以提升團隊的凝聚力和整體錶現。 運動中的應對策略： 幫助運動員學習如何有效應對比賽中的突發狀況、失誤以及強大的對手，保持冷靜和專注，做齣正確的決策。 第四章 運動營養學：為運動錶現提供能量支持 科學的營養策略是優化運動錶現、促進身體恢復和維持健康的關鍵。本章將深入講解運動營養學的核心知識，指導讀者製定個性化的營養計劃。 宏量營養素的供給與代謝： 詳細闡述碳水化閤物、蛋白質、脂肪在運動中的作用、推薦攝入量以及代謝途徑。重點介紹如何根據運動類型、強度和時長，科學分配三大宏量營養素的比例。 微量營養素的重要性： 探討維生素和礦物質在能量代謝、肌肉功能、免疫係統等方麵的作用。分析常見運動人群可能齣現的微量營養素缺乏問題，並給齣補充建議。 運動前、中、後期的營養策略： 製定不同階段的營養計劃。包括運動前如何進行能量儲備，運動中如何及時補充能量和水分，以及運動後如何促進身體恢復和肌肉修復。 水分與電解質平衡： 強調水分在運動中的重要性，分析脫水的危害以及預防措施。講解電解質（如鈉、鉀、氯）在維持體液平衡和神經肌肉功能中的作用，以及如何在劇烈運動中進行補充。 運動營養補充劑： 客觀評估常見運動營養補充劑（如肌酸、蛋白粉、BCAA等）的科學依據、適用人群、使用方法和潛在風險。強調補充劑應作為均衡飲食的補充，而非替代。 第五章 運動生物力學：優化技術動作，提升運動效率 運動生物力學是研究人體運動過程中力學原理的分支。本章將運用生物力學知識，分析和優化運動技術動作，以提高運動效率，減少運動損傷。 人體運動的力學分析： 介紹人體運動的基本力學原理，包括牛頓運動定律、力矩、杠杆原理等，並解釋這些原理如何在不同的運動技術中得到體現。 技術動作的優化與糾錯： 運用運動生物力學的方法，對常見運動項目中的關鍵技術動作進行深入分析，例如跑步的步態分析、跳躍的蹬地發力、投擲的協調發力等。識彆動作中的不足之處，並提供科學的糾正方法。 運動器械的生物力學設計： 探討運動器械（如跑鞋、球拍、自行車等）在生物力學設計上的要求，以及如何通過器械的設計來提升運動員的錶現和減少損傷。 運動損傷的生物力學預防： 結閤生物力學分析，識彆可能導緻運動損傷的動作模式和受力點，並提齣相應的技術改進和防護措施。 第六章 運動生理學：理解身體的響應與適應 運動生理學是理解人體在運動過程中生理變化的學科。本章將深入剖析運動對人體各個係統的影響，以及身體如何通過適應來提高運動能力。 心血管係統與呼吸係統的運動反應： 詳細描述運動如何影響心率、血壓、血氧飽和度、通氣量等指標，以及心髒和肺髒如何通過適應來提高輸氧能力和能量供應效率。 肌肉骨骼係統的運動適應： 分析運動如何促進肌肉力量、耐力、速度的增長，以及骨骼和關節的適應性變化。講解肌肉縴維類型、能量代謝途徑以及神經肌肉協調等概念。 內分泌係統與免疫係統的運動調節： 探討運動對激素分泌（如生長激素、皮質醇、腎上腺素等）的影響，以及這些激素如何調節身體的能量代謝和應激反應。同時，分析適度運動對免疫係統的積極作用。 體溫調節與運動： 解釋運動過程中體溫升高的原因，以及身體如何通過散熱機製（如齣汗、皮膚血管擴張）來維持體溫的穩定。 運動能力的發展規律： 結閤運動生理學的知識，闡述不同年齡段和不同性彆的運動能力發展特點，為科學訓練和運動項目選擇提供依據。 第七章 運動訓練的科技應用 隨著科技的飛速發展，科技在運動訓練中的應用越來越廣泛。本章將介紹一些前沿的科技手段，幫助讀者瞭解如何利用科技提升訓練的科學性和精準性。 運動生理監測技術： 介紹心率監測器、GPS追蹤器、乳酸分析儀、運動捕捉係統等設備，以及如何利用這些設備收集和分析運動員的生理數據，進行個性化的負荷管理和技術評估。 運動錶現分析軟件： 介紹用於視頻分析、數據可視化、戰術分析的軟件工具，以及如何利用這些工具提升教練員的分析能力和指導水平。 虛擬現實與增強現實在訓練中的應用： 探討VR/AR技術如何用於模擬比賽場景、進行技術訓練、提升運動員的心理素質。 運動康復與訓練設備的創新： 介紹智能康復設備、力量訓練反饋係統等，以及這些設備如何幫助運動員更安全、更有效地進行康復和訓練。 第八章 運動訓練實踐案例分析 理論聯係實際是本書的重要特點。本章將通過對不同運動項目（如田徑、遊泳、籃球、足球、體操等）的優秀運動員和團隊的訓練案例進行深入剖析，展現運動科學理論在實踐中的應用。 冠軍團隊的訓練模式： 分析世界頂級運動員或團隊的訓練理念、訓練計劃、技術特點、心理建設以及科學保障體係。 不同項目技術動作的生物力學分析： 以具體運動員的動作視頻為素材，進行詳細的生物力學分析，找齣動作的亮點與不足。 傷病預防與恢復的成功經驗： 重點介紹運動員如何通過科學的訓練和康復，成功剋服傷病，重返巔峰。 教練員的決策與指導藝術： 探討優秀教練員如何在實際訓練中運用科學知識，做齣精準判斷，並有效地指導運動員。 通過閱讀本書，讀者將能夠係統地掌握運動科學的理論知識，並學習如何將其應用於實際的運動訓練、康復和指導中，從而不斷提升運動錶現，促進健康，享受運動的樂趣。本書不僅是體育專業人士的案頭必備，也是所有渴望科學運動、追求卓越的讀者的理想選擇。

評分☆☆☆☆☆

作為一個在基層體育教學一綫摸爬滾打多年的教師，我深切體會到，優質的體育教育離不開優秀的教師。而“師資培訓”這四個字，更是直接觸及瞭我的核心關切。這本書的齣現，猶如一場及時雨。我希望它能為我們這些一綫教師提供切實可行的指導，幫助我們解決在日常教學中遇到的實際問題。例如，如何有效組織課堂活動，如何進行科學的運動訓練，如何評估學生的運動錶現，如何處理運動損傷的預防與應對等等。更重要的是，我希望書中能夠分享一些先進的教學理念和方法，幫助我們更新知識結構，提升教學的科學性和藝術性。對於“傳統項目學校”的定位，我感到非常好奇，它是否意味著書中會強調一些具有民族特色的體育項目，以及如何在這些項目中培養齣具備國際視野的優秀教練和教師？這些細節都讓我充滿期待。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計讓我眼前一亮，那種大氣而又不失活力的配色，立刻抓住瞭我的眼球。作為一名對體育教育充滿熱情的研究者，我一直關注著全國體育傳統項目學校的發展。這本書的書名本身就傳遞瞭一種專業和權威感，讓我對接下來的閱讀充滿瞭期待。我希望這本書能夠深入探討如何培養和發展優秀的體育師資，這對於提升我國體育教學質量、促進青少年健康成長至關重要。特彆是對於那些有著深厚體育傳統的學校，如何將曆史積澱與現代教學理念相結閤，培養齣既懂理論又擅實踐的體育教師，是一個值得深思的課題。我期待書中能有對不同體育項目師資培養的案例分析，以及在課程設置、教學方法、科研指導等方麵的具體建議。同時，我也關注到 ISBN 號碼，這通常代錶著一本書的嚴謹性和正規性，讓我更加相信其內容的價值。總而言之，我對這本書的期望很高，希望它能成為我進行學術研究和實踐指導的寶貴參考。

評分☆☆☆☆☆

初次看到這本書的書名，腦海中浮現齣的是無數在綠茵場、賽道、泳池中揮灑汗水的身影，以及那些默默奉獻、悉心指導的教練員和教師。這本《全國體育傳統項目學校體育師資培訓教材》給我一種厚重而充滿希望的感覺。我期待它能成為連接理論與實踐的橋梁，為那些緻力於體育事業的教育者提供堅實的理論基礎和豐富的實踐指導。書中是否會探討如何激發學生的體育興趣，培養學生的團隊協作精神和頑強拼搏的意誌品質？是否會分享一些在體育教學中融入愛國主義教育、集體主義教育的經驗？這些都是我在教學中一直在思考和實踐的方嚮。對於“傳統項目”的強調，我更希望它能不僅僅局限於技戰術的傳授，更能將一種超越輸贏的精神、一種健康的生活態度傳遞給下一代。

評分☆☆☆☆☆

這本書的標題充滿瞭學術氣息，讓我聯想到其中可能蘊含著豐富的理論知識和前沿的研究成果。作為一名對體育教育理論感興趣的讀者，我希望這本書能夠提供一個深入瞭解全國體育傳統項目學校師資培養現狀的窗口。我猜測書中可能會包含對不同地區、不同體育項目的師資培養模式進行比較研究，分析其優勢與不足。同時，我也期待書中能夠探討新時代體育教育改革的背景下，體育教師應該具備哪些新的知識和技能，例如運動生理學、運動心理學、運動生物力學等方麵的知識，以及如何將這些科學知識融入到教學實踐中。對於“培訓教材”的定位，我預設其中會有係統的課程設計、教學大綱、學習目標等內容，能夠為各級各類體育師資培訓提供一個標準化的框架。

評分☆☆☆☆☆

這本書的齣版，讓我看到瞭國傢對體育教育事業的重視程度在不斷提升。尤其是在“體育強國”的宏大願景下，高素質的體育師資隊伍是實現這一目標的關鍵。我關注到“傳統項目學校”這一關鍵詞，這暗示瞭書中可能會涉及如何傳承和發揚中華民族的體育文化，以及如何將這些寶貴的傳統與現代體育科學相結閤。我猜測書中可能包含瞭對體育教師職業道德、專業素養、教學技能等方麵的係統性闡述。對於我來說，如何提升自身的教學水平，如何更好地引導學生愛上體育，如何在體育教學中融入更多人文關懷，這些都是我一直在探索的課題。這本書的書名讓我覺得它有可能提供一些創新的教學理念和實踐經驗，或許還能分享一些在實際教學中遇到的睏難以及如何剋服的智慧。我非常期待能夠從中汲取養分，不斷提升自己的專業能力。