田径运动技术诊断 周建梅,李建臣 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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周建梅，李建臣 著

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• 运动诊断
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• 李建臣
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• 训练
• 教学
• 技术分析
• 运动技能

店铺： 典则俊雅图书专营店

出版社： 化学工业出版社

ISBN：9787122271365

商品编码：29841725910

包装：平装

出版时间：2016-08-01

图书基本信息,请以下列介绍为准
书名	田径运动技术诊断
作者	周建梅,李建臣
定价	48.00元
ISBN号	9787122271365
出版社	化学工业出版社
出版日期	2016-08-01
版次	1

其他参考信息（以实物为准）
装帧：平装	开本：16开	重量：0.4
版次：1	字数：	页码：

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目录

内容提要

《田径运动技术诊断》以介绍田径运动技术诊断的概念、目的及意义、田径运动技术诊断的特点、指标体系与参数为总领；通过对竞走、跑、跳跃与投掷技术的基础理论，田径运动技术诊断的人体生物力学基础，田径运动技术诊断的测量技术与分析方法等内容的详细阐述，剖析了田径运动的相关技术及运动技术的诊断、改进方法。 《田径运动技术诊断》除了梳理田径运动的相关理论体系外，还特别添加了实例分析的内容，以跳高和铅球两个项目作为具体实例进行技术诊断，从而使读者可以对田径运动技术诊断的方法、步骤与过程有全面的了解，起到加深对田径运动技术诊断的理解和应用的目的。

编辑推荐

本书共分两大部分。是基础理论分析部分主要介绍人体运动的基本原理、田径运动技术诊断与分析的方法与手段以及田径技术的基本原理等。第二部分主要是案例实证研究，收录了作者近年来有关田径运动技术诊断与分析研究的学术论文，旨在诊断与分析我排名靠前的田径运动员的技术现状，探索田径专项技术训练规律，加强技术创新，进一步提高运动技术水平，为我田径运动的发展提供的参考依据。

作者介绍

周建梅，都体育学院，无，教授，北京体育大学运动训练学博士。 级教学团队主要成员。 一线基础体育教学经验丰富。 中网球队运动训练指导专。

序言

《田径运动技术诊断》 作者：周建梅，李建臣 图书简介 《田径运动技术诊断》是一本系统性、理论性与实践性相结合的著作，旨在为田径运动教练员、运动员、体育院校师生以及田径运动爱好者提供一套科学、全面的技术诊断方法和理论指导。本书深入剖析了田径运动各项技术动作的力学原理、生理基础和训练规律，并在此基础上，构建了一套行之有效的技术诊断体系，帮助读者精准识别技术缺陷，制定个性化训练方案，从而显著提升运动表现。 本书内容概述 本书共分为若干个章节，每一章节都聚焦于田径运动的一项或几项具体技术。在每个技术模块中，作者均遵循“理论阐释—动作解析—诊断要点—纠正方法—案例分析”的逻辑脉络，力求让读者对该项技术有深入、透彻的理解。 第一部分：田径运动技术诊断的理论基础 在正式进入具体技术分析之前，本书首先为读者构建了坚实的理论基础。 第一章：田径运动技术诊断的意义与发展 本章阐述了技术诊断在现代田径运动训练中的核心地位，强调了其对于提高训练效率、预防运动损伤、实现运动技能突破的决定性作用。 追溯了田径运动技术诊断的发展历程，从经验性判断到科学化、系统化的转变，分析了现代科技（如运动生物力学、生理学、运动心理学、计算机辅助分析等）在技术诊断中扮演的角色。 介绍了不同学科领域（如力学、解剖学、生理学、心理学、运动生物化学等）对理解和诊断田径技术的重要性。 第二章：田径运动技术动作的评价标准 本章详细阐述了评价一项田径技术是否优良的技术标准，包括但不限于：动作的经济性、动作的有效性、动作的协调性、动作的节奏性、动作的力度性以及动作的适应性。 区分了不同项目技术动作的特有评价侧重点，例如短跑中的蹬伸爆发力、跳远中的助跑速度与起跳角度、铅球中的旋转发力与身体协调等。 探讨了评价过程中主观判断与客观测量相结合的重要性，以及如何建立客观、可量化的评价指标体系。 第三章：田径运动技术诊断的基本方法与工具 本章系统介绍了田径运动技术诊断的常用方法，包括： 观察法： 包括现场直接观察、录像回放分析、多角度观察等。 测量法： 运动生物力学测量（如速度、加速度、角度、力量、压力等）、生理生化指标测量（如心率、乳酸阈值、能量消耗等）、运动学分析（如肢体运动轨迹、关节角度变化等）。 问卷与访谈法： 了解运动员的主观感受、训练过程中的体会以及技术出现的潜在原因。 模型分析法： 建立理想技术动作模型，与实际动作进行比对。 详细介绍了各类辅助诊断的工具和技术，如高速摄像机、运动捕捉系统、传感器、生理监测设备、数据分析软件等，并对其应用场景和数据解读进行了说明。 第二部分：田径项目专项技术诊断 本书的绝大部分篇幅致力于对田径各项具体运动技术的深入剖析和诊断。 第四章：短跑技术诊断 起跑技术： 详细分析了蹲踞式起跑的各个阶段（反应、蹬离、加速）的技术要点，包括起跑反应时间、起跑器蹬离力、摆臂与抬腿的协调性、身体重心转移等。重点诊断起跑反应迟缓、蹬离力量不足、初速度慢、身体过早抬起等问题。 途中跑技术： 剖析了途中跑的步频、步幅、躯干姿势、摆臂节奏、下肢蹬伸等技术细节。诊断要点包括步频过慢或过快、步幅不足或过大、躯干过分前倾或后仰、摆臂幅度不协调、蹬伸不充分等。 冲刺技术： 分析了终点冲刺时保持速度、身体前压等技术要领。诊断重点在于冲刺动力不足、速度衰减过快、冲刺幅度减小等。 第五章：中长跑技术诊断 跑姿技术： 强调了中长跑的经济性跑姿，包括身体重心、摆臂幅度、下肢蹬伸、落地方式等。诊断侧重于跑姿不经济、能量消耗过大、落地冲击力过强等。 呼吸技术： 分析了鼻吸口呼、腹式呼吸等科学的呼吸方法。诊断关注呼吸不畅、呼吸浅快、肌肉紧张等影响耐力的因素。 节奏与配速： 探讨了不同距离比赛的合理配速策略。诊断包括配速不稳定、前半程过快、后半程乏力等问题。 第六章：跳远技术诊断 助跑技术： 详细分析了助跑速度、步点稳定、助跑节奏的变化。诊断重点包括助跑速度不足、起跳前速度下降、步点不准确、助跑过早或过晚加速等。 起跳技术： 深入剖析了踏跳腿蹬伸、摆动腿上摆、身体重心上提、腾空前期的身体姿态。诊断要点包括踏跳力量不足、摆动腿上摆高度不够、身体前倾或后仰、腾空初速度慢等。 空中技术： 分类解析了挺身、走步、蹲踞等空中动作的要领。诊断包括空中姿势不协调、滞空时间不足、落地动作不佳等。 第七章：三级跳远技术诊断 助跑技术： 强调助跑速度的保持与提高。 单足跳（Hops）： 分析了单足跳的蹬伸、摆动、腾空与落地等环节。诊断关注蹬伸力度、腾空高度、落地缓冲等。 跨步跳（Steps）： 重点诊断跨步跳的蹬伸、摆动、身体重心变化以及落地方式。 跳跃（Jumps）： 分析了最后的跳跃技术，与跳远起跳技术类似，但更强调速度与远度的结合。 整体技术衔接： 强调三个阶段之间的技术转换的流畅性和能量传递。 第八章：跳高技术诊断 助跑技术： 分析了助跑速度、助跑路线（弧线助跑）、助跑步点。诊断重点在于助跑速度不足、弧度不当、步点紊乱。 起跳技术： 深入分析了起跳腿蹬伸、摆动腿上摆、身体重心上提、腾空瞬间的身体姿态。诊断包括起跳蹬伸力量不足、摆动腿上摆高度不够、腾空角度不对、身体重心上提滞后。 过杆技术： 分类解析了背越式、跨越式、俯卧式等过杆动作。诊断侧重于背越式中的头部与背部姿态、肩部下压、臀部抬高等关键技术。 落地技术： 强调安全有效的落地。 第九章：撑竿跳高技术诊断 助跑与插竿： 详细分析助跑速度、竿的插点、插竿角度、竿的弯曲与反弹。诊断包括助跑速度不足、插竿过早或过晚、竿的弯曲不足或过量、插竿角度不当。 腾竿与摆体： 重点分析竿的反弹力量转移、身体的向上摆动、空中身体的姿态调整。诊断包括身体与竿的脱节、摆体过早或过晚、空中身体僵硬。 过杆与落地： 分析过杆时身体的协调与控制，以及安全落地。诊断包括过杆动作不充分、落地姿势不当。 第十章：投掷项目（铅球、标枪、铁饼、链球）技术诊断 铅球技术： 滑步投掷： 分析了滑步过程中的重心转移、身体的转动、蹬地力量。诊断包括滑步速度慢、转体不协调、蹬地力量弱、重心过早抬起。 上肢动作： 重点分析了提、压、送、甩的连贯性与爆发力。诊断包括提肩不足、压肘不充分、送肩不及时、甩臂力度不够。 技术整体协调： 强调全身力量的协调传递。 标枪技术： 助跑： 分析助跑速度、持枪姿势、身体的协调前倾。诊断包括助跑速度慢、持枪不稳、身体前倾角度不足。 投掷前准备： 重点分析引枪、提臂、身体后倾、蹬地发力。诊断包括引枪不到位、身体后倾不足、蹬地发力迟缓。 投掷动作： 分析了肩、肘、腕的配合，身体的转动与发力。诊断包括肩、肘、腕的配合不佳、身体转动滞后、发力不充分。 铁饼与链球技术： 起转动作： 详细分析了转体过程中的重心转移、身体的协调。诊断包括转体速度慢、身体平衡性差、重心转移不流畅。 发力与释放： 分析了全身力量的集中爆发，以及投掷器的释放角度和时机。诊断包括发力不集中、释放角度不准确、释放时机不当。 第三部分：技术诊断的应用与发展 第十一章：常见田径运动技术错误与纠正策略 本章汇总了田径运动中各种技术动作常见的错误，并针对每一种错误，提供了详细的纠正方法和辅助训练手段。这些方法包括但不限于：改变动作幅度、调整动作节奏、加强特定肌群的力量训练、进行针对性模仿训练、运用心理暗示等。 第十二章：个性化训练方案制定与技术诊断的结合 本章探讨了如何将技术诊断的结果转化为个性化的训练方案。强调了根据运动员的个体差异、训练目标、技术水平，制定具有针对性和可行性的训练计划。 介绍了如何利用技术诊断的反馈信息，不断调整和优化训练方案，实现运动员技术水平的持续提升。 第十三章：田径运动技术诊断的未来发展趋势 本章展望了田径运动技术诊断的未来发展方向，包括人工智能在技术分析中的应用、虚拟现实技术的辅助训练、大数据分析在运动员表现预测与优化中的作用、运动生物力学与运动生理学研究的深入等。 本书的特点 系统性与全面性： 涵盖了田径运动大部分主流项目，从理论基础到专项技术，再到应用指导，构建了完整的技术诊断体系。 理论与实践相结合： 既有深厚的理论基础，又有具体的实践指导，帮助读者理解“为什么”和“怎么做”。 图文并茂： 书中包含大量的动作示意图、技术要点图解以及典型技术错误图示，便于读者理解和模仿。 针对性强： 针对不同项目、不同技术环节的常见问题，提供了详实的诊断要点和纠正方法。 易于理解： 语言通俗易懂，避免了过多的专业术语，使得不同水平的读者都能从中受益。 《田径运动技术诊断》将是每一位致力于提升田径运动水平的教练员和运动员不可或缺的参考工具。通过本书，读者将能够更加科学、有效地理解和掌握田径运动的精髓，突破技术瓶颈，实现运动生涯的新高度。

评分☆☆☆☆☆

偶然翻到《田径运动技术诊断》这本书，作者是周建梅和李建臣。我一直认为，体育的魅力不仅仅在于胜利，更在于精益求精的过程，而“技术诊断”正是这个过程中的关键环节。我猜想，这本书会深入浅出地剖析田径运动中每一个项目的核心技术要点，并在此基础上，提供一套严谨的诊断体系。想象一下，它可能会教你如何像一个经验丰富的教练那样去观察一个运动员的起跑反应，他的身体重心转移是否合理，蹬地力量的输出是否高效。又或者，在跳跃项目中，如何判断运动员的助跑速度、起跳时机、腾空姿态以及落地缓冲的科学性。我尤其期待书中能详细阐述如何识别那些看似微小却影响巨大的技术瑕疵，比如某个关节的角度偏差、某块肌肉的发力时机不对，或者身体某个部位的协调性不足。这本书如果能提供一套标准化的诊断流程，包括数据采集、分析方法、以及针对性纠正训练方案的制定，那么对于那些渴望提升技术水平的运动员和教练员来说，无疑是一笔宝贵的财富。我希望它能让我明白，为什么同样的训练强度，有些运动员进步神速，而有些却停滞不前，而答案很可能就藏在那些不为人知的技术细节里。

评分☆☆☆☆☆

我最近读到一本名字叫《田径运动技术诊断》的书，作者是周建梅和李建臣。虽然我本身不是专业运动员，但对体育运动一直很感兴趣，尤其是那些能够帮助提升表现的知识。这本书的标题就吸引了我，我很好奇它会如何深入地剖析田径运动中的各种技术，以及如何通过“诊断”来找出问题并加以改进。我一直觉得，很多时候我们知道要努力，但不知道努力的方向在哪里，或者为什么某个动作做不好，这本书似乎就是来解答这些疑惑的。我期待它能提供一些具体的方法论，不仅仅是理论上的讲解，更希望有实际操作的指导，比如如何观察运动员的动作，如何识别技术缺陷，甚至是一些常见的错误原因及其纠正手段。想象一下，如果我能理解一个跳高运动员的起跳角度问题，或者一个短跑运动员的摆臂效率不高，会是什么感觉？这不仅仅是看懂比赛，更是理解比赛的内在逻辑，这种深度的认知是任何普通观众都难以获得的。这本书如果能做到这一点，那么它绝对是一本非常有价值的读物，无论对于教练、运动员，还是像我这样充满好奇心的爱好者，都能带来启发。我希望它能有丰富的案例分析，能够让我看到理论如何在实践中得到应用，并且取得显著成效，这样才能真正感受到“技术诊断”的魅力所在。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计简洁而富有力量感，书名《田径运动技术诊断》立刻抓住了我的眼球。作为一名曾经的体育爱好者，虽然早已告别了赛场，但内心深处对竞技体育的热情从未减退。我尤其关注那些能够帮助运动员突破瓶颈、提升极限的理论和实践。这本书的“技术诊断”概念，让我联想到医学上的诊断，它意味着需要深入、细致地分析，找出问题的根源，而非简单地给出建议。我设想书中可能会包含对不同田径项目（如短跑、跳远、铅球等）关键技术动作的分解，以及可能出现的常见错误，并且会提供一套系统性的评估方法。这可能涉及到动作姿态的测量、力学原理的应用，甚至可能需要一些现代科技手段的辅助，比如运动捕捉技术。我希望书中能够图文并茂，用清晰的插图和详细的文字来解释复杂的动作细节，让读者能够直观地理解。如果书中还能提供一些成功案例，展示如何通过精准的诊断和有效的干预，帮助运动员重塑技术、创造佳绩，那就更具说服力了。我期待它能够填补我在田径技术理解上的空白，让我能以更专业、更深入的视角去欣赏这项运动。

评分☆☆☆☆☆

拿到《田径运动技术诊断》这本书，作者周建梅和李建臣的名字让这本书自带了几分学术气息。我对田径运动的热爱，更多的是对其中蕴含的精妙技术和科学训练方法的着迷。我总觉得，任何一项运动，其最迷人的地方往往在于那些隐藏在表象之下的技术细节，而“诊断”这个词，恰恰点出了这本书的核心价值——深入探究、精准定位。我好奇这本书是否会像一位经验丰富的解剖师，一丝不苟地剖析跑、跳、投等田径项目中的每一个技术环节，从起跑的瞬间到终点的冲刺，从助跑的节奏到起跳的爆发，从投掷的力量传导到落地时的稳定性。我期待它能够提供一套实用的分析框架，让读者能够学会如何识别不同技术动作中的关键点，以及这些关键点出现偏差时可能带来的后果。或许，书中还会分享一些经典的案例，通过分析顶尖运动员的技术特点，来阐释何为“完美”的技术，以及普通运动员可以通过哪些途径来接近这种“完美”。这本书如果能让我明白，为什么同一个技术动作，在不同人身上会产生如此悬殊的效果，并且指明了提升的空间，那么它就不仅仅是一本书，更是我通往更深层理解田径运动的一把钥匙。

评分☆☆☆☆☆

初次接触《田径运动技术诊断》这本书，便被其深刻的标题所吸引。周建梅和李建臣两位作者的名字，也给我一种专业且严谨的印象。我一直对体育运动背后的科学原理和技术细节充满好奇，尤其是那些能够直接影响运动表现的因素。我理解“技术诊断”不仅仅是发现问题，更是要找出问题的根源，并提供有效的解决方案。因此，我期待这本书能够提供一套系统性的方法论，来分析田径运动中的各种技术动作。这可能意味着，书中会详细介绍不同项目的技术分解，从最基本的发力机制，到复杂的协调配合，都进行详尽的阐述。然后，便是诊断的部分。我设想书中会提供一些具体的观察指标和评估工具，甚至可能涉及一些数据分析和 biomechanics（生物力学）的知识。例如，如何通过视频分析识别运动员的动作模式，如何通过数据反馈来量化技术效果，以及如何根据诊断结果制定个性化的训练计划。我希望这本书能够帮助读者建立起一套科学的技术认知体系，不再是凭感觉去训练，而是有针对性地进行改进，从而真正实现技术上的突破。