青少年阳光快乐体育丛书:凤飞羽毛球 《凤飞羽毛球》编写组 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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《凤飞羽毛球》编写组 著

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• 阳光
• 快乐

店铺： 久点图书专营店

出版社： 世界图书出版公司

ISBN：9787510022135

商品编码：29842615844

包装：平装

出版时间：2010-07-01

基本信息

书名：青少年阳光快乐体育丛书:凤飞羽毛球

定价：17.80元

作者：《凤飞羽毛球》编写组

出版社：世界图书出版公司

出版日期：2010-07-01

ISBN：9787510022135

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.200kg

编辑推荐

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内容提要

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羽毛球运动是集智能、体能、技能为一体的全身性的隔网对抗型运动项目，它具有健身、观赏、娱乐、教育、经济等价值，易于开展，能全面增强学生体质。羽毛球运动以其较强的娱乐性和趣味性，现已被中学生视为锻炼身体的选择之一。根据《中央关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》的要求，如何使羽毛球运动的价值融入到“阳光快乐体育运动”之中，让中小学生在羽毛球中感受到运动的乐趣和得到身心的锻炼，成为摆在每一个体育工作者面前的新任务。
　　本书介绍了羽毛球运动的起源、发展、特点、基本技术、快乐速成等内容。全书内容体现如下特色：
　　1．图文并茂。能让儿童青少年更形象、更轻松地理解每一个技术动作，变抽象的文字解释为形象的图片展示，有助于提高学生的学习兴趣。
　　2．加强了快乐速成练习。本书对技术学习采用了快乐入门的方法，讲述了简单、易行、有趣的速成途径。
　　3．精选对学生有影响的羽毛球明星进行介绍。文中介绍了他们所取得的荣誉以及感人事迹，为中小学生树立良好的学习榜样，同时也可提高学生参加羽毛球运动的兴趣。
　　4．补充了运动生理卫生及健康常识部分。针对羽毛球运动过程中可能出现的运动损伤，介绍了有效的预防措施及其简单治疗办法，这对学生安全、可持续参与该运动健身，以及技能的掌握提高，都具有重要意义。
　　5．增加了技术动作的英文名称。学生在学习羽毛球动作的同时，能够知道该动作的英文名称，丰富了专业英语词汇。

目录

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章　羽毛球运动概述
　节　羽毛球的起源与发展
　第二节　羽毛球运动的特点
　第三节　中国羽毛球运动的发展历程
第二章　羽毛球运动的基本技术与战术
　节　羽毛球运动发球与接发球技术
　第二节　羽毛球运动的击球、吊球与杀球技术
　第三节　羽毛球运动的基本战术
第三章　羽毛球运动快乐速成途径
　节　羽毛球技术入门速成练习
　第二节　羽毛球运动的步法与综合练习
　第三节　战术入门速成练习
　第四节　羽毛球运动身体素质快乐练习
第四章　羽毛球运动的综合知识
　节　羽毛球运动的价值
　第二节　羽毛球运动的几大赛事
　第三节　羽毛球明星简介
　第四节　羽毛球运动不同流派的打法
　第五节　羽毛球运动欣赏
第五章　羽毛球运动的生理卫生与健康常识
　节　运动损伤的原因及防范
　第二节　常见运动损伤及预防措施
第六章　羽毛球运动的竞赛组织与裁判工作
　节　羽毛球比赛规则
　第二节　羽毛球竞赛规程
　第三节　羽毛球裁判方法
附录
　专业词语中英文对照表
　参考文献

作者介绍

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文摘

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序言

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《青少年阳光快乐体育丛书: 凤飞羽毛球》 一、 破茧成蝶：羽毛球运动的魅力初探 羽毛球，一项充满活力与激情的运动，以其独特的魅力吸引着全球无数爱好者。它不仅仅是挥洒汗水、追逐胜利的竞技场，更是一扇通往健康、快乐与团队精神的大门。对于青少年而言，羽毛球更像是一张充满无限可能的画卷，等待着他们用青春的色彩去描绘。 《青少年阳光快乐体育丛书: 凤飞羽毛球》旨在为广大青少年提供一个全面了解和深入体验羽毛球运动的平台。本书并非仅仅是枯燥的理论讲解，而是将羽毛球运动的精髓融入生动有趣的内容之中，力求让每一位读者都能在轻松愉快的阅读中，感受到这项运动的无限乐趣，激发内心的运动潜能。 本书的编写组，由一群对青少年体育教育充满热情的资深教练、体育教育专家以及羽毛球爱好者共同组成。他们深知青少年的身心发展特点，将科学的训练方法、有趣的互动游戏、以及积极向上的体育精神有机地结合起来，力求打造一本真正贴近青少年需求，引导他们健康成长的体育读物。 二、 挥洒青春：羽毛球运动的益处与价值 羽毛球运动对青少年的身心发展具有多方面的积极影响。首先，它是一项极佳的有氧运动，能够有效提高心肺功能，增强体质，促进身体的协调性和灵活性。在快速的移动、精准的击球过程中，青少年的反应能力、判断能力以及手眼协调能力都能得到显著提升。 其次，羽毛球运动能够培养青少年的意志品质。比赛中的瞬息万变，需要运动员保持高度的专注和冷静，即使在落后或面临挑战时，也要坚持不懈，努力拼搏。这种在竞争中所磨练出的坚韧、毅力和抗挫折能力，将是青少年未来学习和生活中宝贵的财富。 再者，羽毛球运动强调团队合作与沟通。虽然单打比赛需要个人能力，但双打和团体赛则更加考验队员之间的默契配合。通过与队友共同制定战术、相互鼓励、分享喜悦，青少年能够学会如何有效地与他人协作，建立良好的人际关系，培养集体荣誉感。 最后，羽毛球运动更是传递快乐的载体。当羽毛球在空中划出优美的弧线，当一次精彩的扣杀得分，当与伙伴们一起欢笑、呐喊，那种纯粹的快乐和成就感是无法用言语来形容的。本书将引导青少年发现这种快乐，享受运动带来的美好时光。 三、 启蒙之路：从零开始的羽毛球之旅 对于初次接触羽毛球的青少年来说，本书将提供一条清晰而完整的启蒙之路。我们将从最基础的知识讲起，逐步引导读者进入羽毛球的世界。 1. 认识你的“战友”——羽毛球拍与羽毛球： 在正式开始挥洒汗水之前，了解你的装备至关重要。我们将详细介绍不同类型羽毛球拍的特点，如何根据自己的年龄、身高和力量选择合适的球拍。同时，也会讲解羽毛球的材质、重量以及选择的标准，帮助读者找到最适合自己的“战友”。 2. 基础动作的塑造——扎实的起步： 万丈高楼平地起，扎实的基础是提高羽毛球技艺的关键。本书将用图文并茂的方式，详细讲解羽毛球运动中最基本、最重要的动作，包括： 握拍技术： 正手握拍、反手握拍等，强调正确的握拍姿势是发力准确、控制自如的前提。 站姿与步法： 羽毛球运动中的基本站姿、场上移动的基本步法（如交叉步、并步、蹬步等），如何做到“人动步随，步随球走”，保持身体的平衡与灵活性。 挥拍动作： 正手击球、反手击球、高远球、吊球、杀球等基本击球动作的分解示范，强调发力顺序、拍面角度以及击球点的把握。 发球与接发球： 简单易懂的发球动作教学，以及如何根据对手的站位和习惯进行有效的接发球。 3. 趣味入门：玩转羽毛球： 理论结合实践，让学习过程充满乐趣。本书将设计一系列趣味性的练习方法和游戏，帮助青少年在玩乐中掌握基本动作： “抛接球”游戏： 练习手感和对羽毛球的控制。 “网前挑球”挑战： 提高网前球的处理能力。 “定点击打”练习： 培养击球的准确性。 “小场地二人对打”： 体验比赛的初步乐趣，培养配合意识。 四、 技艺精进：从爱好者到“小健将” 当读者掌握了基本的动作后，本书将进一步引导他们提升羽毛球技能，向着“小健将”的目标迈进。 1. 战术意识的培养： 羽毛球不仅仅是力量和速度的比拼，更是智慧与战术的较量。我们将介绍一些基础的战术理念，如： 控制与进攻： 如何通过合理的击球来控制比赛节奏，伺机进攻。 线路变化： 如何利用不同的击球线路（直线、斜线、网前、后场）来调动对手。 假动作的应用： 简单易学的假动作，迷惑对手，创造得分机会。 双打配合： 基础的双打站位与沟通技巧，如何与搭档默契配合。 2. 专项技术训练： 针对青少年常见的技术弱项，本书将提供有针对性的训练方法，例如： 如何提高杀球的爆发力： 强调身体重心的转移和协调发力。 如何提升吊球的欺骗性： 练习拍面动作的隐蔽性和落点的精准控制。 如何加强平抽挡的连贯性： 培养快速反应和稳定输出的能力。 如何提高高远球的质量和落点： 强调发力方式和拍面角度。 3. 常见错误纠正与预防： 在训练过程中，错误动作在所难免。本书将列举青少年练习羽毛球时常见的错误，并提供详细的纠正方法，帮助读者避免走弯路，同时强调运动防护的重要性，避免运动损伤。 五、 快乐体育：羽毛球中的阳光与成长 《青少年阳光快乐体育丛书: 凤飞羽毛球》不仅仅是一本技术指导书，它更是一本关于如何通过羽毛球运动获得快乐和成长的指南。 1. 体育精神的传承： 我们将通过生动的故事和案例，向青少年传递公平竞争、尊重对手、遵守规则、永不放弃的体育精神。让青少年明白，输赢固然重要，但过程中的拼搏和成长更为可贵。 2. 团队合作的力量： 本书将强调羽毛球运动中的团队精神，通过介绍一些精彩的团队比赛，让青少年了解团队合作如何创造奇迹，如何与队友共同分享胜利的喜悦，如何一同承担失败的压力。 3. 健康生活方式的引导： 羽毛球运动是健康生活方式的重要组成部分。本书将鼓励青少年将羽毛球融入日常生活，养成规律运动的习惯，远离电子产品，拥抱户外活动，享受运动带来的健康与活力。 4. 情绪管理与心理调适： 运动是调节情绪、释放压力的有效方式。在比赛的紧张与压力下，如何保持冷静，如何从失败中学习，如何调整心态，本书将提供一些简单易行的心理调适方法，帮助青少年建立积极乐观的心态。 5. 绿色环保理念的融入： 在享受羽毛球运动乐趣的同时，我们也将引导青少年关注运动场地的环境保护，珍惜体育器材，树立绿色环保意识，将体育精神与社会责任感相结合。 六、 结语 《青少年阳光快乐体育丛书: 凤飞羽毛球》是一次充满激情与智慧的羽毛球探索之旅。我们希望通过这本书，能够点燃青少年对羽毛球运动的热情，帮助他们掌握这项运动的技巧，更重要的是，让他们在挥洒汗水的过程中，收获健康、快乐、友谊和成长。 愿每一个阅读本书的青少年，都能在羽毛球的世界里，展翅高飞，如同“凤飞”一般，以昂扬的姿态，书写属于自己的精彩篇章！

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得体育运动就应该是快乐的，而《凤飞羽毛球》这本书完美地诠释了这一点。它不仅仅关注技术，更侧重于运动本身带给人的愉悦感和成长。书中有很多鼓励性的文字，让我觉得即使刚开始学，或者技术不太好，也不用气馁，重要的是享受过程。我特别喜欢里面讲到的一些小故事，比如关于团队合作的重要性，如何在比赛中保持积极心态。这些内容让我觉得，羽毛球不仅仅是个人技术的比拼，更是人格塑造的平台。这本书让我意识到，体育可以教会我们很多人生道理，比如坚持、毅力、尊重对手等等。我感觉就像是看完了一部励志电影，充满了正能量，也让我对未来的体育学习充满了信心。我不再害怕挑战，而是期待着通过运动，让自己变得更强大、更快乐。

评分☆☆☆☆☆

这本书真是让我眼前一亮，虽然名字听起来是讲羽毛球，但我发现它比我想象的要丰富有趣得多！首先，它不仅仅是教你如何挥拍、高远球、杀球，而是深入浅出地讲解了羽毛球这项运动背后的文化和历史。我以前只觉得是项运动，现在才知道原来它起源于古代，经历过多少演变才变成我们现在看到的这样。书里用了好多我没听过的专业术语，但编写组解释得特别到位，配上那些生动的插画，即使是第一次接触羽毛球的人也能很快理解。而且，它还介绍了世界各地不同的羽毛球玩法和赛事，让我大开眼界，原来羽毛球的世界这么广阔！我最喜欢的是里面关于羽毛球礼仪的部分，这让我意识到，体育不仅仅是技巧的比拼，更是品格和素养的体现。读完之后，我对羽毛球的敬畏感油然而生，感觉自己像是打开了一个全新的世界，迫不及待想去球场上试试身手，并且带着更深的理解去享受这项运动。

评分☆☆☆☆☆

从这本书中，我不仅学到了如何打羽毛球，更重要的是，我学会了如何更好地欣赏这项运动。它详细介绍了羽毛球的比赛规则，以及一些高级的战术策略，这让我以前看比赛时觉得模糊的地方一下子清晰起来。我明白了为什么有些球员会选择这种打法，为什么会有这样的得分。书里还穿插了一些关于羽毛球器材的介绍，让我对球拍、羽毛球有了更深的了解，也知道该如何选择适合自己的装备。最让我惊喜的是，它还提到了羽毛球运动的健康益处，比如对视力、心肺功能的提升，这让我觉得，坚持打羽毛球不仅能强身健体，还能让我变得更聪明。读完这本书，我感觉自己像是从一个羽毛球的“小白”变成了一个“小懂”，对这项运动有了更深刻的理解和热爱。

评分☆☆☆☆☆

我真的非常喜欢这本书的视角，它不是那种高高在上的说教，而是像一个经验丰富的伙伴，手把手地教你。书中的语言非常活泼，甚至有一些幽默感，让我在阅读的过程中不会感到枯燥。它讲到了一些关于羽毛球的“小窍门”和“必杀技”，这些内容非常实用，让我觉得学起来更容易，而且效果也更明显。最让我觉得有趣的是，书里还介绍了一些羽毛球相关的文化和趣闻，比如在不同的国家，人们是如何庆祝胜利的，或者一些有趣的比赛规则的由来。这些内容让羽毛球这项运动变得更加立体和有血有肉，不再只是简单的挥拍动作。我觉得这本书让我对羽毛球的兴趣更加浓厚了，也让我开始期待着在生活中去实践和探索更多关于羽毛球的乐趣。

评分☆☆☆☆☆

不得不说，这套《青少年阳光快乐体育丛书》的编排设计真是太用心了！《凤飞羽毛球》这一本，我感觉就像是拿到了一本“羽毛球修炼秘籍”，但又不像那种枯燥的说明书。书中的文字流畅自然，用词也特别贴合青少年读者的习惯，一点都不生涩。我最欣赏的是它在讲解技术动作时，不仅仅是给出图示，还穿插了很多关于“为什么”的解释，比如为什么握拍要那样，为什么步伐要这样移动。这些“为什么”的解答，让我不再是死记硬背，而是真正理解了其中的道理，这样在实际练习中，我能更自觉地去调整和改进。书中还特别强调了运动的乐趣和健康的重要性，让我觉得打羽毛球不是一种任务，而是一种快乐的体验。我发现自己因为看了这本书，对羽毛球的热情一下子提升了好多，甚至开始关注起一些著名的羽毛球运动员，了解他们的故事，这对我来说是全新的体验。