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周一南 著

圖書標籤:

• 心理學
• 欲望
• 動機
• 行為
• 情感
• 人際關係
• 自我認知
• 潛意識
• 愛情
• 性心理

店鋪： 炫麗之舞圖書專營店

齣版社： 古吳軒齣版社

ISBN：9787554610435

商品編碼：29864114582

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2017-12-01

基本信息

書名：欲望心理學

定價：42.00元

作者：周一南

齣版社：古吳軒齣版社

齣版日期：2017-12-01

ISBN：9787554610435

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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★弗洛伊德說：“人類是充滿欲望並受欲望驅使的動物。”任何一個人，都無法擺脫欲望的糾纏。它是與生俱來的存在，總是與人形影不離。無論是否願意承認，有一個事實必須接受，那就是我們所做的事情，往往都是受到瞭欲望的驅使。
★如何正確看待欲望？如何麵對自己不願麵對的欲望？讀讀這本《欲望心理學》，相信你可以找到想要的答案。
★如何通過彆人的外在錶現去看穿他內心的欲望？如何判斷種種欲望背後的真實目的？在茶餘飯後、休閑時光品品這本《欲望心理學》，能幫你輕輕鬆鬆地撩開欲望的麵紗，看到麵紗後麵的那副真實臉孔。
★當彆人贊揚你時，你能看齣贊揚背後的深層含義嗎？當朋友利用你時，你會大發雷霆嗎？當需要做決定時，你會經常選擇“隨大流”嗎？如果你說這些問題你想都沒想過，那隻能很遺憾地告訴你，你對欲望心理學的瞭解太少瞭。在彆人從你的言行中看齣你的欲望，你卻全然不知時，你已經在不知不覺中泄露瞭心中的秘密。
★《欲望心理學》從情緒、贊揚、博弈、、金錢等諸多方麵一一對人的欲望進行瞭深度解讀，幫助讀者有的放矢地認識欲望，瞭解欲望，透過外在的錶現看到欲望的本質。
★美國精神病學傢戈登·李文斯說過：“做一個有所期望、能愛他人、有事可做的人，你纔能把事情做好。”從中不難看齣，欲望對任何一個人來說都是十分必要且具有積極意義的。學習一些欲望心理學，無論對傢庭生活還是社會交往，無論對同事相處還是朋友談心，都是大有裨益的。

內容提要

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欲望是一個曆久彌新的話題，從古至今，沒有人能對它做齣十分的評判。對於自己的欲望，總希望能夠得到*化的滿足；對於彆人的欲望，則希望彆人不要過於貪婪，知足常樂。看待欲望的角度不同，對欲望的評判自然也就有所不同。但是無論如何，隻要我們能夠正確對待欲望，終究能夠從中獲益。

《欲望心理學》深度解析瞭人性的本質欲望，介紹瞭如何透過他人的相貌、衣著、錶情、動作、語言等方麵的蛛絲馬跡來判斷隱藏在他人心裏的欲望。隻要你學會書中的方法，你必能成為社交場閤中的太陽，散發齣耀眼的光芒。

目錄

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章 欲望長啥樣：練就火眼金睛，讓隱藏的欲望無所遁形

002 相由心生：相貌不等於心態，但能反映心態

004 微錶情：洞察欲望，抓住每一個細微的錶情變

006 動作的秘密：看透動作，就能看穿人心

009 超限效應：話不在多而在精，不做讓人討厭的“唐僧”

012 習慣成自然：從口頭語中窺探人心欲望

015 色彩心理學：衣服的顔色摺射人的心理

018 戳穿謊言：精妙的謊言背後，隱藏著種種欲望

021 側目旁觀：在彆人麵前的他，纔是那個真實的他嗎

023 心理測試

第二章透視欲望：做交際場上的太陽，吸引彆人圍著自己轉

026 感覺剝奪實驗：交際能力與個人成就有著密不可分的關係

029 首因效應：人人都想用好印象這塊“敲門磚”

032 刺蝟法則：因為關係好，你就能侵占我的空間嗎

035 暗示效應：用心理暗示誘導人心

037 尊重對方：渴望金錢，更渴望獲得尊重

040 多看效應：頻繁露麵，隻為留下更深的印象

043 自嘲法則：丟臉沒什麼，涮涮自己贏人心

046 特裏法則：不要小瞧瞭“對不起”這三個字

049 心理測試

第三章 掌控欲望：欲望的好壞，往往隻在一念之間

052 情緒定律：不懂什麼叫理性的人，纔會說自己理性

055 野馬結局：被人激怒，盡力剋製發泄怒火的欲望

058 破罐子破摔：看似無欲無求，實為喪失自信

061 蝴蝶效應：有堵必疏，纔能避免壓力“決堤”

064 條件反射：不經意間展現真實欲望

067 憤怒效應：所謂“以牙還牙”，無非是發泄怒氣的藉口而已

070 巴納姆效應：總以自我為中心，纔會上瞭算命先生的當

073 墨菲定律：越怕什麼，越來什麼

076 泰然自若：任他風吹浪打，情緒河裏不翻船

079 詹森效應：沒人想關鍵時刻掉鏈子

081 心理測試

第四章 受贊欲望：追求贊美的“糖衣”，留意隱藏的“”

084 距離效應：甜言蜜語背後的劍傷人

087 先揚後抑：贊譽固然可喜，卻不可被其迷住眼睛

090 贊美陷阱：贊美的花叢夾道，謹防一腳踏空

093 阿諛奉承：拍馬屁是人際關係的潤滑劑，但請彆濫用

095 “綁架”策略：誇你幾句，你就得乖乖就範

098 阿倫森效應：誇奬的話不能一次說完

100 小心“高帽”：虛榮心理難避免，程度適當顯智慧

103 心理測試

第五章 博弈人生：追逐利益是本性，掌握規律纔可得

106 邊際效益遞減規律：利益減少，讓對方先著急

108 互惠原則：做齣讓步的時候，有必要附加一些條件

110 馬太效應：勝利者多助，失敗者寡助

112 登門檻效應：得寸進尺分兩麵，正確利用價值觀

115 華盛頓閤作定律：隻顧個人利益，注定兩手空空

117 效應：盲目相信，就是自尋死路

119 拆屋效應：退而求其次的欲望錶達

121 達維多定律：無法創造價值，那就注定被淘汰

123 心理測試

第六章 見欲望：朋友能為你兩肋插刀，也可能背後插你兩刀

126 效用心理：想交朋友，先得對人有用纔行

129 自己人效應：“自己人”可以迅速拉近彼此的心理距離

131 改宗效應：朋友有錯，必須旗幟鮮明地錶示反對

133 鯰魚效應：有幾個“搗蛋”的朋友，團體的活力更強

135 過度理由效應：不要把所有的事情都視作理所應當

137 瀑布心理效應：說者無心，聽者有意

142 熱爐效應：觸碰底綫的朋友，不交也罷

145 英雄崇拜：人們都喜歡與比自己的人做朋友

147 心理測試

第七章 錢能鑒人：幫你看清金錢背後那裸的欲望

150 凡勃倫效應：價格越高，越受人歡迎

153 財務分清：親兄弟，明算賬，“斤斤計較”不傷感情

155 棘輪效應：過度放縱的消費習慣，必然導緻坐吃山空

158 “剁手黨”的睏惑：購物成癮，見到東西就想“買買買”

160 享樂跑步機現象：金錢是個“兩麵派”，想看哪麵自己選

163 做個“鐵公雞”：守財奴都愛一毛不拔的生活方式

165 仇富心理：人人都有金錢欲，仇富並不是窮人的

167 拜金主義：渴望更好的生活，閤理追求金錢不可恥

169 心理測試

第八章 剖析欲望：沒必要大驚小怪，每個人心裏都有欲望的“黑點”

172 禁果效應：越是被禁止，越會想方設法去探求

174 旁觀者效應：樂見彆人幫助受睏者，自己隻做旁觀者

176 青蛙效應：過於享受安樂，終將死於安樂

179 從眾心理：隨大流是種難以擺脫的潮流

181 帕金森定律：助手“無能”，纔不會彰顯領導的平庸

184 半途效應：欲望不強，導緻半途而廢的人比比皆是

187 心理測試

第九章 把控欲望：把黑暗隱藏起來，暢享脫胎換骨的新生

190 延遲滿足效應：忍一忍，更大的滿足在後麵

193 鳥籠邏輯：慣性思維作祟，令欲望支配行為

196 暈輪效應：關注閃光點，其他全忽略

199 布裏丹毛驢效應：學會取捨，魚和熊掌不可兼得

201 近因效應：無關偏見，關乎短時記憶

204 破窗效應：堅決抵製和懲處個“打破窗戶”的人

207 心理定式：揉碎固有觀念，發現更多可能

210 投射效應：在小人眼裏，所有人都是小人

212 心理測試

作者介紹

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周一南，祖籍安徽，畢業於福建仰恩大學，現居北京。一位熱愛文學，潛心研究中外經典作品的學者；一位擅長溝通，並對新鮮事物抱有濃厚興趣的年輕人；一位性格開朗、有耐心、細緻、樂觀的父親。在日常生活和工作中，他始終持有強烈的求知欲，慣於思考相似事物間的細微區彆，以探求真理。

文摘

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序言

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好的，這是一本關於《數字時代的知識管理與信息素養》的圖書簡介，詳細內容如下： --- 《數字時代的知識管理與信息素養》圖書簡介 內容提要： 在信息爆炸的二十一世紀，我們正處於一個前所未有的知識洪流之中。智能手機、社交媒體、海量數據庫和搜索引擎構築瞭一個無邊界的數字信息生態係統。然而，信息過載帶來的並非是知識的自動增長，而是認知的疲憊與決策的迷失。如何有效地從噪音中篩選齣有價值的信號？如何構建適應個人成長和職業發展的知識係統？如何辨彆信息源的真實性、可靠性與偏見？ 《數字時代的知識管理與信息素養》正是為應對這些挑戰而生的實用指南。本書深度剖析瞭現代人麵臨的信息睏境，係統性地介紹瞭一套從信息獲取、存儲、處理到輸齣的完整方法論。它不僅僅是一本介紹工具（如筆記軟件、RSS訂閱器）的書，更是一部關於思維模式重塑和認知效率提升的深度論著。 全書內容緊密圍繞“管理信息輸入，驅動知識內化”這一核心目標展開，旨在幫助讀者打造一個強大、靈活且個性化的個人知識管理（PKM）係統，最終實現從“信息消費者”到“知識創造者”的身份轉變。 --- 第一部分：信息過載的認知陷阱與診斷 本部分深入探討瞭數字時代信息環境的本質特徵及其對人類心智的影響。 1. 信息繭房與迴音室效應的解構： 我們首先審視推薦算法如何悄無聲息地塑造瞭我們的信息邊界。通過分析社交媒體和內容平颱的工作原理，本書揭示瞭“信息繭房”對批判性思維的潛在侵蝕。內容將詳細闡述“確認偏誤”（Confirmation Bias）在算法驅動下如何被放大，並提供一套“信息廣譜掃描”的初步練習，用以打破固有的信息接收模式。 2. 注意力經濟下的心智資源分配： 注意力被視為數字時代最稀缺的資源。本章將從神經科學角度探討“持續部分注意力”（Continuous Partial Attention, CPA）對深度工作能力的影響。我們將引入“注意力預算”的概念，教導讀者量化評估不同信息獲取渠道（如即時通訊、短視頻、深度閱讀）對認知負荷的實際消耗，並提供一套“數字極簡主義”的實踐框架，以保護核心的思考時間。 3. 信息的“熵增”與遺忘麯綫： 麵對海量信息，即便是優秀的記憶係統也會迅速被新的輸入覆蓋。本節重點分析瞭艾賓浩斯遺忘麯綫在數字環境中的變體，並指齣單純的“收藏”行為並不能等同於“掌握”。我們將探討如何通過外部化記憶（Externalizing Memory）來減輕大腦的負擔，從而將有限的認知能力釋放給更高階的分析和創造活動。 --- 第二部分：構建適應未來的個人知識管理（PKM）係統 本部分是全書的核心，提供瞭從零開始搭建個人知識知識管理體係的實用藍圖。 4. 從收集到連接：第二大腦的搭建原則： 本書倡導的不是簡單的文件歸檔，而是一個動態、可交互的“第二大腦”。我們將詳細對比和分析當前主流的PKM範式，包括Zettelkasten（卡片盒筆記法）的原子化理念、PARA（項目-領域-資源-歸檔）的結構化方法論，以及“常青筆記”（Evergreen Notes）的撰寫標準。重點在於強調筆記之間的“鏈接”而非“分類”，使知識網絡能夠自發地産生新的洞見。 5. 筆記的生命周期：從捕獲到重構： 有效的知識管理要求對信息進行多層級加工。本章將流程化地介紹知識的四個關鍵階段： 捕獲（Capture）： 如何快速、無摩擦地記錄靈感和外部信息。 精煉（Distill）： 如何運用費曼技巧和“思維導圖提取法”將原始信息轉化為自己的語言。 連接（Connect）： 如何有意識地在不同知識點之間建立跨領域的橋梁。 産齣（Output）： 如何將內部化的知識轉化為可交付的成果（文章、報告、演示文稿）。 6. 跨平颱工具的集成與工作流設計： 工具的選擇應服務於工作流，而非驅動工作流。本書將提供詳細的工具棧整閤方案，而非推崇單一軟件。內容涵蓋： 文本與鏈接管理： Markdown語法的應用與雙嚮鏈接數據庫（如Obsidian, Logseq）的深度使用指南。 網頁信息流的清洗： 結閤RSS閱讀器和稍後讀工具，建立定製化的信息過濾管道。 知識可視化： 如何利用圖譜工具將抽象的知識網絡具象化，以輔助復習和發現關聯。 --- 第三部分：提升信息素養與批判性思維的實踐 知識的價值不僅在於存儲，更在於其準確性和應用性。本部分專注於培養駕馭復雜信息環境的底層能力。 7. 信息溯源與可信度評估模型： 在“深度僞造”（Deepfake）和信息戰的背景下，辨彆信息真僞成為一項基本技能。本書提齣瞭一套實用的“信息可靠性評估五步法”，涵蓋來源的權威性、數據引用的完整性、論證邏輯的嚴密性，以及時間戳對情境的適應性。我們將通過具體的案例分析，教導讀者識彆常見的新聞操控手法和統計誤導。 8. 算法素養：理解信息的分發機製： 信息素養的提升要求我們不僅要會“閱讀”內容，還要“閱讀”分發內容的環境。本章將深入淺齣地解釋主流搜索引擎的PageRank原理、社交媒體的內容權重計算方式，以及這些機製如何影響用戶對“真實世界”的認知。理解算法，纔能更有效地繞過其限製，獲取更全麵的信息視圖。 9. 知識的迭代與係統的動態維護： 任何知識係統都不是一勞永逸的。本部分指導讀者建立“知識復盤”機製。我們將介紹“知識清算”的周期性實踐，確保淘汰過時、不再服務於當前目標的舊信息，並定期審計個人知識網絡的密度和廣度。核心在於培養一種持續學習、終身迭代的係統思維。 總結： 《數字時代的知識管理與信息素養》提供瞭一個清晰的路徑圖，引導讀者從被動的信息接收者，進化為能夠高效整閤、批判性評估並最終創造新知識的數字時代知識工作者。本書的讀者將學會如何將雜亂無章的數字碎片轉化為堅實的個人智慧基石。

評分☆☆☆☆☆

這本書的內容，與其說是在“教導”，不如說是在“啓發”。作者並沒有直接告訴你應該如何控製或者滿足欲望，而是通過一種非常哲學化的方式，引導你去思考“欲望”的根源以及它在我們生命旅程中所扮演的意義。我尤其喜歡其中關於“欲望的轉化”和“欲望的升華”的論述。我一直以為，欲望就是要麼被滿足，要麼被抑製，但這本書告訴我，欲望本身是可以被轉化的，它可以成為我們學習、成長、甚至創造的強大驅動力。比如，對於知識的渴求，對於藝術的追求，這些看似高尚的欲望，其實都源於我們內心深處的某種“想要”，隻是這種“想要”被賦予瞭更深遠的意義。作者用瞭很多生動的例子，說明瞭當我們將一些原始的欲望，比如對占有的渴望，轉化為對自我實現的追求時，會發生怎樣的奇妙變化。這本書讓我不再懼怕欲望，而是學會去欣賞它，去理解它，並嘗試去引導它，讓它成為推動我生命不斷前進的積極力量。它讓我看到，欲望並非是人性的弱點，而是人性中最強大的潛能之一，關鍵在於我們如何去理解和運用它。

評分☆☆☆☆☆

讀這本書，感覺就像在參加一場深入的心靈對話。作者的文字功底非常紮實，但又不失親和力，很多時候，我感覺他就像一個老朋友，在娓娓道來，引導我去思考一些我從未認真麵對過的問題。這本書最吸引我的地方在於，它並沒有將“欲望”妖魔化，也沒有將其神化，而是將其置於一個非常人性化的維度進行解讀。我特彆喜歡書中對於“匱乏感”和“補償心理”的分析。我們常常會因為某方麵的不足，而在其他方麵産生過度的渴望，試圖以此來填補內心的空虛。這解釋瞭為什麼很多人在物質上得到滿足後，仍然會感到不快樂，或者會陷入另一種形式的追求。作者通過大量的心理學研究和真實案例，揭示瞭這種“得隴望蜀”的心理模式是如何運作的，以及它如何影響我們的幸福感。讀完之後，我對自己的一些消費習慣和社交行為有瞭更深的理解。我開始意識到，很多時候，我以為自己是因為“喜歡”纔去追求，但實際上，很可能是因為內心深處存在某種“匱乏”，而這種追求，隻是為瞭獲得一種短暫的滿足感，一種被認可的錯覺。這本書讓我開始學會更誠實地麵對自己的內心，去區分真正的需求和虛假的渴望。

評分☆☆☆☆☆

這本書帶給我的，是一種豁然開朗的啓示。我之前對於“欲望”的認識，停留在一種非常二元的對立上，覺得它要麼是洪水猛獸，要麼是人生動力。但這本書，則為我打開瞭另一扇門，讓我看到瞭欲望的復雜性、多麵性以及它在我們生命中所扮演的微妙角色。讓我印象特彆深刻的是，書中探討瞭“集體無意識”如何塑造個體欲望的章節。我們所處的文化、社會環境，甚至是我們從小接觸到的信息，都在不經意間構建瞭我們對於“好”與“壞”、“成功”與“失敗”的定義，進而影響著我們所“渴望”的東西。我發現，很多我曾經以為是自己發自內心深處的願望，其實可能隻是社會價值觀的一種投射。比如，對名利的追求，對某種生活方式的嚮往，很多時候，我們是被一種無形的力量所推動，而我們自己卻渾然不覺。這本書讓我開始警惕這種“被塑造”的欲望，並鼓勵我重新去探索那些真正屬於我自己的、未被外界乾擾的聲音。它讓我明白，理解欲望，不隻是理解自己，更是理解我們身處的這個世界。

評分☆☆☆☆☆

這本書，怎麼說呢，在我翻開之前，我對“欲望”這個詞的理解，可能還停留在比較錶層的、甚至有些膚淺的階段。但讀完之後，纔發現自己之前的想法是多麼的狹隘。作者並沒有直接給你灌輸各種“應該如何”的道理，而是像一個經驗豐富的嚮導，帶領你走進人類心靈深處那片幽暗而又充滿生命力的叢林。我最驚喜的是，它並非是那種空泛的理論堆砌，而是充滿瞭大量的案例分析，很多時候，讀著讀著，我會在那些故事裏看到自己，或者我認識的人。比如關於“未竟之事”的章節，讀完我纔恍然大悟，原來我一直耿耿於懷的那些過去，並非是真的放不下，而是那些 unresolved issues 像是一顆顆未被拔齣的刺，一直在悄悄地影響著我的當下。作者用一種非常細膩的筆觸，剖析瞭這些隱藏在行為背後的心理動因，讓我們看到，很多時候，我們以為是“想要”，其實是“需要”的另一種錶現形式。它讓我開始反思，我所追求的，究竟是為瞭滿足真正的自我，還是被外在的社會規範或者他人的期待所裹挾。這種由內而外的審視，是這本書給我帶來的最寶貴的禮物。

評分☆☆☆☆☆

這本書帶給我的衝擊，可以用“顛覆”來形容。我一直認為，所謂的“欲望”就是一種原始的衝動，一種需要被壓製或者被滿足的生理或心理需求。然而，作者通過一種極為深刻的視角，將欲望的觸角延伸到瞭我們日常生活的方方麵麵，甚至是那些我們習以為常、不曾懷疑過的選擇背後。我尤其被書中關於“慣性”和“舒適區”對欲望的塑造這一部分所打動。我們常常誤以為自己是在主動選擇，但很多時候，我們隻是在重復過去的模式，而這些模式，早已被我們潛意識裏的“欲望”——或者說是對安全感的渴望，對未知的恐懼——所深深地固化。讀完之後，我開始重新審視我生活中的一些“不動搖”的習慣，比如每天通勤走同一條路，每天看同類型的節目，甚至在人際關係中也傾嚮於尋找那些最熟悉、最沒有挑戰性的人。作者並沒有批判這些，而是提供瞭一個理解的框架，讓我們看到，這些看似微不足道的選擇，其實都承載著我們內心深處對於“確定性”的追求，而這種追求，本身就是一種強大的“欲望”。這本書讓我意識到，真正的成長，往往就發生在打破慣性、走齣舒適區的那個瞬間，而理解瞭欲望的本質，纔能更好地去引導和駕馭這份力量，而不是被它所控製。