大学生心理健康教育 9787302336556 清华大学出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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李明 著

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• 情绪管理
• 压力应对
• 学习适应
• 人际关系
• 生涯发展

店铺： 花晨月夕图书专营店

出版社： 清华大学出版社

ISBN：9787302336556

商品编码：29885753798

包装：平装

出版时间：2013-10-01

基本信息

书名：大学生心理健康教育

定价：33.00元

作者：李明

出版社：清华大学出版社

出版日期：2013-10-01

ISBN：9787302336556

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：大16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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　　本书共10章，内容包括关爱心灵、自我意识、人格塑造、规划生涯、学海、情绪调控、人际交往、大学生恋爱、应对压力和挫折、珍爱生命等。每章以学习目标和案例导入开始，引起学生对本章内容的学习兴趣。每章主体内容后面都设置了问题讨论、心理测试与训练、拓展阅读等环节，使整个心理健康教育教学过程融知识性、趣味性、教育性、实践性于一体。
　　本书适于普通高等本科院校和高职高专院校的师生教学，适合以开展专题讲座的形式供学生自学，也适合大学辅导员或班级导师开展心理健康主题班会或课外活动的读本。同时，也适合关心大学生心理健康的学生家长和其他人士阅读。

目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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好的，以下是一份不包含《大学生心理健康教育》（ISBN：9787302336556，清华大学出版社）内容的图书简介，字数约为1500字。 --- 《古文明的辉煌与失落：探寻失落的城市与未解之谜》 一部穿越时空、融合考古学、历史学与人类学的宏伟叙事 在人类漫长的历史长河中，无数辉煌的文明如同璀璨的星辰，在地球的不同角落闪耀过，又最终沉寂于尘土之下。他们留下了令人叹为观止的遗迹、晦涩难解的文字，以及无数关于其兴衰的未解之谜。本书《古文明的辉煌与失落：探寻失落的城市与未解之谜》，并非对传统史书的简单复述，而是一次深度的、跨学科的“考古探秘之旅”。它将带领读者深入那些被时间掩埋的城市废墟，重新审视那些中断的文明脉络，试图从现有的考古发现和前沿理论中，拼凑出古人生活的图景，并探究他们文明突然衰落的深层原因。 第一部分：失落的绿洲——美索不达米亚的遗产重估 我们从两河流域开始，那里是人类最早的定居点和文字的发源地。本书将重点聚焦于苏美尔文明的城邦结构及其对后世政治形态的影响。不同于以往将苏美尔视为一个统一的“国家”，本书通过对乌鲁克、乌尔等核心城邦的最新考古报告分析，提出了一种“松散的城邦联盟”模型，并探讨了这种模型在面对气候变化和外部压力时的内在脆弱性。 接下来，我们将目光投向亚述帝国——那个以军事力量闻名于世的庞大帝国。本书不满足于描述其战争的残酷性，而是深入剖析了尼尼微的城市规划、图书馆的知识管理体系，以及其复杂的官僚机构是如何运作的。重点在于解析亚述帝国在技术（如先进的水利工程）和文化（如对巴比伦传统的吸收与改造）上的高度成熟，这与它最终的快速崩溃形成了鲜明的对比。我们提出的核心问题是：一个在组织和技术上如此先进的帝国，为何会在短短数十年内土崩瓦解，其核心的社会凝聚力究竟是在何时、以何种方式瓦解的？本书将引入社会生态学的视角，探讨环境压力与内部权力斗争的相互作用。 第二部分：海洋的挽歌——爱琴海的青铜时代谜团 爱琴海文明是理解欧洲文明起源的关键。本书将重点考察克里特岛上的米诺斯文明和希腊大陆上的迈锡尼文明，并着重分析二者之间复杂的关系——是相互融合，还是权力争夺？ 对于米诺斯文明，我们将挑战“和平的爱琴海母亲”的传统浪漫化叙事。基于对阿克罗蒂里（Thera火山爆发遗址）的最新微观考古发现，我们探讨了火山灰对当地农业生态系统的长期影响，以及这种突发灾难对米诺斯社会结构产生的深远冲击。本书特别关注了克诺索斯宫殿的复杂布局及其祭祀活动的物质证据，试图重建其宗教权力中心的运作模式。 随后，我们将深入迈锡尼“狮门”背后的世界。迈锡尼文明以其壁画中展现的战争场景和“黄金面具”闻名，但其文字——线形文字B——的破译揭示了一个高度集中的官僚经济体。本书将通过分析帕洛斯和皮洛斯地区的泥板档案，详细描绘出迈锡尼贵族如何控制生产、分配和贸易的细节。但最引人入胜的，是“青铜时代的终结”（Bronze Age Collapse）。本书系统梳理了地中海东部几乎同步出现的社会动荡、贸易网络的中断以及“海上民族”的传说。我们提出了一个多因素叠加模型，强调气候干旱、内部的农民起义与外部的游牧民族迁徙共同作用，最终导致了这一高度依赖复杂贸易网络的青铜时代体系的全面崩溃。 第三部分：神秘的东方：玛雅与印加的星空之城 我们将跨越重洋，探索新大陆上独立发展起来的、同样令人震撼的古文明。 对于玛雅文明，本书避开了对历法和神祇的过度迷恋，转而专注于其城邦政治的复杂性。特奥蒂瓦坎的巨大影响与蒂卡尔、帕伦克等地的城邦自治之间的张力，是理解玛雅“古典期”的关键。本书深入分析了玛雅雨林环境下的可持续农业实践（如梯田和沼泽地改良），并探讨了当地复杂的生态平衡是如何被过度的人口压力和连年的战争所打破的。特别地，本书将对比分析不同城邦在面对严重干旱期时所采取的社会调适策略，揭示了为何一些城邦能够暂时延续，而另一些则迅速沦为“失落的丛林之城”。 最后，我们来到南美洲的安第斯山脉，考察印加帝国。本书强调，印加文明的伟大不在于其文字（他们使用结绳记事系统——奇普 Quipu），而在于其无与伦比的组织能力和基础设施建设。我们将详细介绍“卡帕克·南路”（Qhapaq Ñan）——那条横跨数千公里的帝国道路系统——如何实现了信息的快速传递和资源的有效调配。我们探讨了米塔（Mita）劳役制度的精妙之处，以及它如何有效地动员了数百万劳动力进行公共工程。然而，印加的覆灭也包含了其内在的结构性缺陷。本书指出，帝国在征服西班牙人到来前夕，正处于一场严重的内战（阿塔瓦尔帕与瓦斯卡尔的冲突），这种精英阶层的分裂，加上西班牙人带来的疫病，成为了压垮这个庞大帝国的最后一根稻草。 结语：历史的警示与未来的回响 本书的最终目的，不是简单地陈述“他们消失了”，而是深入探究“他们是如何消失的”。通过对比不同地理、文化背景下的古文明，本书试图提炼出一些跨越时空的教训：资源管理的脆弱性、社会不平等对稳定性的侵蚀、以及技术进步并不能保证文明的永续。 《古文明的辉煌与失落》是一本面向所有对人类历史抱有好奇心的读者的著作。它结合了最新的科学测年数据、地球化学分析结果以及人类行为学的洞察，旨在为我们理解现代社会所面临的环境挑战、政治结构困境以及文明韧性的边界，提供深刻的历史参照。阅读本书，就是在与那些最伟大、也最令人费解的古人进行一场跨越万年的对话。

评分☆☆☆☆☆

阅读《大学生心理健康教育》这本书，我更看重的是它能否提供一些真正有用的“工具箱”，而不是空泛的理论。我注意到书中提到了“心理疾病的识别与求助”，这一点非常关键。很多大学生可能对自己的心理状况不够了解，甚至不愿意承认自己可能存在一些心理问题，从而错过了最佳的治疗时机。这本书能否清晰地介绍一些常见的心理健康问题，以及在何种情况下应该寻求专业的帮助？我希望它能打破一些关于心理健康的误解和污名化。另外，关于“构建积极的校园文化与心理支持体系”的内容，我觉得也很有意义。一个健康的校园环境，对于大学生的心理健康至关重要。这本书是否能探讨如何通过集体的努力，营造一个更加友善、支持性的学习和生活氛围？这不仅是对个体负责，也是对整个群体负责。我期待这本书能成为一本能够真正触及大学生的内心，并为他们提供切实帮助的指南。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本《大学生心理健康教育》时，我满心期待能从中找到一些能帮助自己更好应对大学生活压力的实用方法。虽然我还没来得及深入阅读，但光是看目录和前言，就觉得内容编排得相当用心。比如，书中提到了“适应大学生活新阶段”、“人际交往中的困惑与成长”、“学业压力与应对策略”等章节，这些都是我目前最关心的问题。大学生活的确充满了变化，从学习方式到生活节奏，再到人际关系，都需要重新适应。这本书似乎提供了从宏观到微观的全方位指导，让人感觉不再孤单。尤其是一些关于如何处理社交焦虑、建立健康人际关系的部分，我感觉会非常有针对性，毕竟在大学里，很多时候的烦恼都来源于与人相处。我迫不及待地想看看书中是如何剖析这些普遍存在的心理困境，并提出切实可行的解决方案的。总而言之，初步印象是非常积极的，觉得它很有可能成为我大学期间一本重要的参考书，帮助我建立更积极的心态，更从容地面对挑战。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我一直觉得大学生的心理健康是一个被低估的问题。我们不仅要面对繁重的学业，还要处理个人成长、情感困扰、未来规划等一系列复杂的问题。这本书的出现，我觉得是对这个重要议题的一次有力回应。它不仅仅是理论的堆砌，更像是为我们量身打造的“心理导航仪”。我尤其对书中关于“自我认知与潜能开发”的部分感到好奇。在大学阶段，我们正处于探索自我的关键时期，了解自己的优势、劣势，发掘潜在的才能，对于未来的发展至关重要。这本书是否能提供一些科学有效的方法，帮助我们更好地认识自己，找到属于自己的发展方向？这正是我最期待的部分。另外，关于“情绪管理与压力释放”，这绝对是每个大学生都需要掌握的技能。面对考试、恋爱、家庭等各种压力，如何保持情绪稳定，不被负面情绪所裹挟，是决定我们大学生活质量的关键。这本书在这方面的论述，我希望能够深刻而富有启发性，能让我学会一些实用的技巧，在遇到困难时能有效调整心态。

评分☆☆☆☆☆

我之所以对这本《大学生心理健康教育》产生浓厚的兴趣，很大程度上是因为我曾亲身经历过大学阶段的一些心理困扰，而当时却找不到合适的资源来帮助我。所以，当看到这本书时，我立刻觉得它可能是那个时候我所需要的“及时雨”。书中提到的“职业生涯规划与心理准备”，这对我来说意义重大。大学毕业就意味着要面对就业，而很多同学在这一时期会感到迷茫和焦虑，不知道自己适合做什么，或者如何准备。这本书是否能提供一些关于职业探索、面试技巧、以及应对求职压力的心理调适方法？我对此非常期待。此外，关于“应对挫折与逆境”的部分，我觉得也至关重要。大学生活并非一帆风顺，我们总会遇到各种各样的挫折，无论是学业上的失败，还是人际关系上的摩擦。如何从挫折中站起来，保持积极乐观的心态，继续前进，这是每个大学生都应该学习的本领。这本书在这方面的内容，我希望能够给我带来深刻的启示。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本《大学生心理健康教育》后，我第一时间翻阅了一下，发现它的内容覆盖面相当广，而且很多话题都非常贴近当代大学生的实际生活。比如，书中专门辟出章节来讨论“网络成瘾与虚拟世界的沉迷”，这一点我觉得非常及时和重要。现在很多年轻人都沉溺于网络世界，这不仅会影响学业，还可能导致社交隔离和心理健康问题。这本书是否能深入分析网络成瘾的成因，并提供有效的戒断和预防措施？这一点我非常关注。同时，关于“恋爱关系中的心理调适”，这也是很多大学生会面临的挑战。大学时期的恋爱，既有美好的憧憬，也可能伴随着困惑和伤害。我希望书中能提供一些关于如何建立健康恋爱关系、如何处理失恋情绪的指导，帮助我们在这段经历中成长，而不是受伤。这本书的编排方式，我觉得也比较人性化，不是那种枯燥的学术论述，而是更注重实际操作和案例分析，这让读者更容易理解和吸收。