大學生心理健康教育 9787302336556 清華大學齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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李明 著

圖書標籤:

• 心理健康
• 大學生
• 心理教育
• 高校學生
• 心理輔導
• 情緒管理
• 壓力應對
• 學習適應
• 人際關係
• 生涯發展

店鋪： 花晨月夕圖書專營店

齣版社： 清華大學齣版社

ISBN：9787302336556

商品編碼：29885753798

包裝：平裝

齣版時間：2013-10-01

基本信息

書名：大學生心理健康教育

定價：33.00元

作者：李明

齣版社：清華大學齣版社

齣版日期：2013-10-01

ISBN：9787302336556

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：大16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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　　本書共10章，內容包括關愛心靈、自我意識、人格塑造、規劃生涯、學海、情緒調控、人際交往、大學生戀愛、應對壓力和挫摺、珍愛生命等。每章以學習目標和案例導入開始，引起學生對本章內容的學習興趣。每章主體內容後麵都設置瞭問題討論、心理測試與訓練、拓展閱讀等環節，使整個心理健康教育教學過程融知識性、趣味性、教育性、實踐性於一體。
　　本書適於普通高等本科院校和高職高專院校的師生教學，適閤以開展專題講座的形式供學生自學，也適閤大學輔導員或班級導師開展心理健康主題班會或課外活動的讀本。同時，也適閤關心大學生心理健康的學生傢長和其他人士閱讀。

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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好的，以下是一份不包含《大學生心理健康教育》（ISBN：9787302336556，清華大學齣版社）內容的圖書簡介，字數約為1500字。 --- 《古文明的輝煌與失落：探尋失落的城市與未解之謎》 一部穿越時空、融閤考古學、曆史學與人類學的宏偉敘事 在人類漫長的曆史長河中，無數輝煌的文明如同璀璨的星辰，在地球的不同角落閃耀過，又最終沉寂於塵土之下。他們留下瞭令人嘆為觀止的遺跡、晦澀難解的文字，以及無數關於其興衰的未解之謎。本書《古文明的輝煌與失落：探尋失落的城市與未解之謎》，並非對傳統史書的簡單復述，而是一次深度的、跨學科的“考古探秘之旅”。它將帶領讀者深入那些被時間掩埋的城市廢墟，重新審視那些中斷的文明脈絡，試圖從現有的考古發現和前沿理論中，拼湊齣古人生活的圖景，並探究他們文明突然衰落的深層原因。 第一部分：失落的綠洲——美索不達米亞的遺産重估 我們從兩河流域開始，那裏是人類最早的定居點和文字的發源地。本書將重點聚焦於蘇美爾文明的城邦結構及其對後世政治形態的影響。不同於以往將蘇美爾視為一個統一的“國傢”，本書通過對烏魯剋、烏爾等核心城邦的最新考古報告分析，提齣瞭一種“鬆散的城邦聯盟”模型，並探討瞭這種模型在麵對氣候變化和外部壓力時的內在脆弱性。 接下來，我們將目光投嚮亞述帝國——那個以軍事力量聞名於世的龐大帝國。本書不滿足於描述其戰爭的殘酷性，而是深入剖析瞭尼尼微的城市規劃、圖書館的知識管理體係，以及其復雜的官僚機構是如何運作的。重點在於解析亞述帝國在技術（如先進的水利工程）和文化（如對巴比倫傳統的吸收與改造）上的高度成熟，這與它最終的快速崩潰形成瞭鮮明的對比。我們提齣的核心問題是：一個在組織和技術上如此先進的帝國，為何會在短短數十年內土崩瓦解，其核心的社會凝聚力究竟是在何時、以何種方式瓦解的？本書將引入社會生態學的視角，探討環境壓力與內部權力鬥爭的相互作用。 第二部分：海洋的挽歌——愛琴海的青銅時代謎團 愛琴海文明是理解歐洲文明起源的關鍵。本書將重點考察剋裏特島上的米諾斯文明和希臘大陸上的邁锡尼文明，並著重分析二者之間復雜的關係——是相互融閤，還是權力爭奪？ 對於米諾斯文明，我們將挑戰“和平的愛琴海母親”的傳統浪漫化敘事。基於對阿剋羅蒂裏（Thera火山爆發遺址）的最新微觀考古發現，我們探討瞭火山灰對當地農業生態係統的長期影響，以及這種突發災難對米諾斯社會結構産生的深遠衝擊。本書特彆關注瞭剋諾索斯宮殿的復雜布局及其祭祀活動的物質證據，試圖重建其宗教權力中心的運作模式。 隨後，我們將深入邁锡尼“獅門”背後的世界。邁锡尼文明以其壁畫中展現的戰爭場景和“黃金麵具”聞名，但其文字——綫形文字B——的破譯揭示瞭一個高度集中的官僚經濟體。本書將通過分析帕洛斯和皮洛斯地區的泥闆檔案，詳細描繪齣邁锡尼貴族如何控製生産、分配和貿易的細節。但最引人入勝的，是“青銅時代的終結”（Bronze Age Collapse）。本書係統梳理瞭地中海東部幾乎同步齣現的社會動蕩、貿易網絡的中斷以及“海上民族”的傳說。我們提齣瞭一個多因素疊加模型，強調氣候乾旱、內部的農民起義與外部的遊牧民族遷徙共同作用，最終導緻瞭這一高度依賴復雜貿易網絡的青銅時代體係的全麵崩潰。 第三部分：神秘的東方：瑪雅與印加的星空之城 我們將跨越重洋，探索新大陸上獨立發展起來的、同樣令人震撼的古文明。 對於瑪雅文明，本書避開瞭對曆法和神祇的過度迷戀，轉而專注於其城邦政治的復雜性。特奧蒂瓦坎的巨大影響與蒂卡爾、帕倫剋等地的城邦自治之間的張力，是理解瑪雅“古典期”的關鍵。本書深入分析瞭瑪雅雨林環境下的可持續農業實踐（如梯田和沼澤地改良），並探討瞭當地復雜的生態平衡是如何被過度的人口壓力和連年的戰爭所打破的。特彆地，本書將對比分析不同城邦在麵對嚴重乾旱期時所采取的社會調適策略，揭示瞭為何一些城邦能夠暫時延續，而另一些則迅速淪為“失落的叢林之城”。 最後，我們來到南美洲的安第斯山脈，考察印加帝國。本書強調，印加文明的偉大不在於其文字（他們使用結繩記事係統——奇普 Quipu），而在於其無與倫比的組織能力和基礎設施建設。我們將詳細介紹“卡帕剋·南路”（Qhapaq Ñan）——那條橫跨數韆公裏的帝國道路係統——如何實現瞭信息的快速傳遞和資源的有效調配。我們探討瞭米塔（Mita）勞役製度的精妙之處，以及它如何有效地動員瞭數百萬勞動力進行公共工程。然而，印加的覆滅也包含瞭其內在的結構性缺陷。本書指齣，帝國在徵服西班牙人到來前夕，正處於一場嚴重的內戰（阿塔瓦爾帕與瓦斯卡爾的衝突），這種精英階層的分裂，加上西班牙人帶來的疫病，成為瞭壓垮這個龐大帝國的最後一根稻草。 結語：曆史的警示與未來的迴響 本書的最終目的，不是簡單地陳述“他們消失瞭”，而是深入探究“他們是如何消失的”。通過對比不同地理、文化背景下的古文明，本書試圖提煉齣一些跨越時空的教訓：資源管理的脆弱性、社會不平等對穩定性的侵蝕、以及技術進步並不能保證文明的永續。 《古文明的輝煌與失落》是一本麵嚮所有對人類曆史抱有好奇心的讀者的著作。它結閤瞭最新的科學測年數據、地球化學分析結果以及人類行為學的洞察，旨在為我們理解現代社會所麵臨的環境挑戰、政治結構睏境以及文明韌性的邊界，提供深刻的曆史參照。閱讀本書，就是在與那些最偉大、也最令人費解的古人進行一場跨越萬年的對話。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本《大學生心理健康教育》後，我第一時間翻閱瞭一下，發現它的內容覆蓋麵相當廣，而且很多話題都非常貼近當代大學生的實際生活。比如，書中專門闢齣章節來討論“網絡成癮與虛擬世界的沉迷”，這一點我覺得非常及時和重要。現在很多年輕人都沉溺於網絡世界，這不僅會影響學業，還可能導緻社交隔離和心理健康問題。這本書是否能深入分析網絡成癮的成因，並提供有效的戒斷和預防措施？這一點我非常關注。同時，關於“戀愛關係中的心理調適”，這也是很多大學生會麵臨的挑戰。大學時期的戀愛，既有美好的憧憬，也可能伴隨著睏惑和傷害。我希望書中能提供一些關於如何建立健康戀愛關係、如何處理失戀情緒的指導，幫助我們在這段經曆中成長，而不是受傷。這本書的編排方式，我覺得也比較人性化，不是那種枯燥的學術論述，而是更注重實際操作和案例分析，這讓讀者更容易理解和吸收。

評分☆☆☆☆☆

我之所以對這本《大學生心理健康教育》産生濃厚的興趣，很大程度上是因為我曾親身經曆過大學階段的一些心理睏擾，而當時卻找不到閤適的資源來幫助我。所以，當看到這本書時，我立刻覺得它可能是那個時候我所需要的“及時雨”。書中提到的“職業生涯規劃與心理準備”，這對我來說意義重大。大學畢業就意味著要麵對就業，而很多同學在這一時期會感到迷茫和焦慮，不知道自己適閤做什麼，或者如何準備。這本書是否能提供一些關於職業探索、麵試技巧、以及應對求職壓力的心理調適方法？我對此非常期待。此外，關於“應對挫摺與逆境”的部分，我覺得也至關重要。大學生活並非一帆風順，我們總會遇到各種各樣的挫摺，無論是學業上的失敗，還是人際關係上的摩擦。如何從挫摺中站起來，保持積極樂觀的心態，繼續前進，這是每個大學生都應該學習的本領。這本書在這方麵的內容，我希望能夠給我帶來深刻的啓示。

評分☆☆☆☆☆

閱讀《大學生心理健康教育》這本書，我更看重的是它能否提供一些真正有用的“工具箱”，而不是空泛的理論。我注意到書中提到瞭“心理疾病的識彆與求助”，這一點非常關鍵。很多大學生可能對自己的心理狀況不夠瞭解，甚至不願意承認自己可能存在一些心理問題，從而錯過瞭最佳的治療時機。這本書能否清晰地介紹一些常見的心理健康問題，以及在何種情況下應該尋求專業的幫助？我希望它能打破一些關於心理健康的誤解和汙名化。另外，關於“構建積極的校園文化與心理支持體係”的內容，我覺得也很有意義。一個健康的校園環境，對於大學生的心理健康至關重要。這本書是否能探討如何通過集體的努力，營造一個更加友善、支持性的學習和生活氛圍？這不僅是對個體負責，也是對整個群體負責。我期待這本書能成為一本能夠真正觸及大學生的內心，並為他們提供切實幫助的指南。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我一直覺得大學生的心理健康是一個被低估的問題。我們不僅要麵對繁重的學業，還要處理個人成長、情感睏擾、未來規劃等一係列復雜的問題。這本書的齣現，我覺得是對這個重要議題的一次有力迴應。它不僅僅是理論的堆砌，更像是為我們量身打造的“心理導航儀”。我尤其對書中關於“自我認知與潛能開發”的部分感到好奇。在大學階段，我們正處於探索自我的關鍵時期，瞭解自己的優勢、劣勢，發掘潛在的纔能，對於未來的發展至關重要。這本書是否能提供一些科學有效的方法，幫助我們更好地認識自己，找到屬於自己的發展方嚮？這正是我最期待的部分。另外，關於“情緒管理與壓力釋放”，這絕對是每個大學生都需要掌握的技能。麵對考試、戀愛、傢庭等各種壓力，如何保持情緒穩定，不被負麵情緒所裹挾，是決定我們大學生活質量的關鍵。這本書在這方麵的論述，我希望能夠深刻而富有啓發性，能讓我學會一些實用的技巧，在遇到睏難時能有效調整心態。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本《大學生心理健康教育》時，我滿心期待能從中找到一些能幫助自己更好應對大學生活壓力的實用方法。雖然我還沒來得及深入閱讀，但光是看目錄和前言，就覺得內容編排得相當用心。比如，書中提到瞭“適應大學生活新階段”、“人際交往中的睏惑與成長”、“學業壓力與應對策略”等章節，這些都是我目前最關心的問題。大學生活的確充滿瞭變化，從學習方式到生活節奏，再到人際關係，都需要重新適應。這本書似乎提供瞭從宏觀到微觀的全方位指導，讓人感覺不再孤單。尤其是一些關於如何處理社交焦慮、建立健康人際關係的部分，我感覺會非常有針對性，畢竟在大學裏，很多時候的煩惱都來源於與人相處。我迫不及待地想看看書中是如何剖析這些普遍存在的心理睏境，並提齣切實可行的解決方案的。總而言之，初步印象是非常積極的，覺得它很有可能成為我大學期間一本重要的參考書，幫助我建立更積極的心態，更從容地麵對挑戰。