快乐心理学 9787229029081 重庆出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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• 大众心理学

店铺： 花晨月夕图书专营店

出版社： 重庆出版社

ISBN：9787229029081

商品编码：29887220107

包装：平装

出版时间：2010-10-01

基本信息

书名：快乐心理学

定价：29.80元

作者：约瑟夫?纽顿(Dr.Joseph Fort Newton)

出版社：重庆出版社

出版日期：2010-10-01

ISBN：9787229029081

字数：175000

页码：240

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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快乐与不快乐的距离只有0.05厘米！
在快乐的时候，我们比较聪明！
经典心灵灵修名著 人生迷途上的指津者
畅销61个国家，翻译成78种文字，
在人人不快乐的时代，快乐心理学风暴必将席卷中国！
大师级哲学家约瑟夫?纽顿告诉你快乐到底是个什么玩意儿！
让迷惘心灵悟透生命真谛，让愁闷众生重绽开心笑颜！
新浪、、网易、和讯、金融界等火爆主流网站 重磅推荐！
快乐是个什么玩意儿？每个人都在追求快乐，人生的根本意义在于追求快乐，但是我们的现实情况却是深陷于烦恼之中不可自拔。什么样的生活才算真正的生活？什么是快乐的智慧？如何保持健全的心灵？怎样增添生活的乐趣？
约瑟夫?Ｆ?纽顿博士的《快乐心理学》一书，给我们作了回答。
他还告诉我们要“经常省察自己的内心”“假使一个人身体上有了疾病，他就会去找医生，好好检查一下，把它医治好。而如果我们的心灵上犯了毛病，那就该服一帖有力的心药来治愈它”，这样才能永保健全的心灵。
在《快乐心理学》中论述了处世之道。处世是一种很精致的艺术，假使我们很娴熟地运用这种艺术，便可以增加生活的乐趣，也增添他人的快乐。
读《快乐心理学》不难，难的是按《快乐心理学》去做。人是万物之灵。让我们记住纽顿的话，做一个真正的人，让我们共勉之！
通过此书掌握快乐的秘诀，你的人生注定与众不同！因为它所传授的东西极具价值，而课堂上永远无法学到！

目录

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作者介绍

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约瑟夫?纽顿（Dr.Joseph Fort Newton），美国哲学家、牧师。 纽顿博士的著作被译成多种文字，畅销几十个国家。他善于在日常生活中挖掘智慧的闪光点，用平易近人不失风趣的笔调，解决人们生活中的烦恼。本书为世人指点迷津，让无数人摆脱痛苦的泥沼，牢牢抓住

文摘

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序言

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探寻心灵的深邃与广袤：当代心理学研究前沿综述 作者：[此处填写一位或多位资深心理学家的名字，例如：王建国 教授，李梅 博士] 出版社：[此处填写一家知名的学术出版社，例如：北京大学出版社] ISBN：[此处填写一个虚构的、符合出版规范的ISBN，例如：9787301321456] --- 内容简介 本书并非仅仅是对既有心理学理论的简单梳理或普及读物，而是一部深入前沿、力求系统整合当代心理学研究最新成果的深度学术专著。它旨在为心理学专业研究人员、高年级本科生及研究生，以及希望从严谨的科学视角理解人类心智复杂性的专业人士，提供一个全面、批判性、且富有启发性的知识框架。 全书以“心智的动态建构与复杂适应系统”为核心理论主线，聚焦于心理学领域内最具活力和争议性的几个关键分支，并以前所未有的广度和深度，探讨了人类经验的生物学基础、认知机制、社会互动影响以及跨文化变异性。 第一部分：心智的生物学基石与神经机制的精微解析 本部分深入剖析了认知神经科学的最新发现，将传统的心理学概念与其背后的神经回路紧密结合。 第一章：基因、环境与行为的精细交互作用模型 本章摒弃了简单化的“先天或后天”二元对立，引入表观遗传学（Epigenetics）在情绪调节、压力反应以及长期记忆形成中的核心作用。重点探讨了多基因风险评分（Polygenic Risk Scores, PRS）如何与特定的环境触发因素（如早期依恋创伤或社会支持）相互作用，塑造个体应对世界的倾向。我们详细梳理了围绕镜像神经元系统（Mirror Neuron System, MNS）的最新争论，尤其是在共情失败（如孤独症谱系障碍）和群体极化现象中的角色。 第二章：工作记忆的容量限制与注意力资源的动态分配 本章从计算神经科学的角度审视注意力机制。我们不仅关注经典的前额叶皮层（PFC）的功能，更侧重于基底神经节（Basal Ganglia）和丘脑皮层回路（Thalamocortical Loops）在任务切换和抑制无关信息中的作用。通过对事件相关电位（ERP）和功能性磁共振成像（fMRI）数据的元分析，揭示了资源耗竭理论（Ego Depletion）在不同执行功能任务中表现出的复杂性与文化差异。 第三章：情绪的神经环路与生理反馈机制 超越经典的“杏仁核激活”模型，本章引入了情绪调节的等级结构模型，强调腹侧迷走神经系统（Ventral Vagal Complex）在安全感、社交连接以及内脏感受（interoception）中的关键地位。详细讨论了情绪记忆的巩固与再巩固（reconsolidation）过程中涉及的海马体和脑干区域的动态信息交换，并探讨了基于生物反馈和神经调制的干预潜力。 第二部分：认知过程的涌现与社会建构的复杂性 本部分关注心理过程如何在个体与环境的持续互动中产生，并强调社会环境对认知框架的重塑作用。 第四章：具身认知（Embodied Cognition）的范式转变 本章系统梳理了从感觉运动经验到抽象思维的认知桥梁。重点讨论了身体姿态、运动意向与语言理解之间的不可分割性。例如，探讨了“用力”与“道德判断”的关联，以及“环境导向空间”（Affordance Space）理论如何挑战了传统上将心智视为信息处理机器的观点。通过对主动推断理论（Active Inference）的介绍，展示了大脑如何持续生成和测试关于世界的预测模型。 第五章：决策制定的多层次建模：理性、启发式与不确定性 本章整合了行为经济学和心理学前沿成果。我们不仅回顾了前景理论（Prospect Theory），更深入探讨了累积前景理论（Cumulative Prospect Theory, CPT）在处理极端风险事件时的适用性。此外，重点分析了双系统理论（System 1 and System 2）在面对“时间不一致性”（Time Inconsistency）问题时的神经基础，以及认知负荷如何影响从启发式偏用到系统性推理的切换点。 第六章：社会认知的动态互动与群体心智的形成 社会心理学已进入一个高度关注情境依赖性的阶段。本章探讨了自我概念的流变性——自我如何根据所处的社交场域实时调整其叙事和标准。重点分析了群体极化、信息瀑布（Information Cascades）的形成机制，以及去个体化（Deindividuation）状态下道德判断的降低。特别关注信任的神经基础，以及不同文化背景下内群体偏好的结构性差异。 第三部分：适应性、发展与跨文化视角的整合 最后一部分将视角拉宽，探讨心理现象在时间维度和文化维度上的变异性与适应性。 第七章：复杂适应系统中的发展轨迹：可塑性与敏感期 本章关注生命全程的发展心理学，特别是成人期和老年期的大脑可塑性。系统回顾了依恋理论在成人关系中的延伸应用（如情感调控模式），并探讨了工作记忆的衰退与晶体智力/流体智力在生命后期的动态平衡。对“临界期/敏感期”的概念进行了批判性考察，强调了环境干预在特定发展窗口期的最大效能。 第八章：文化心理学的定量方法论革新 本书批判性地审视了心理学研究的“WEIRD”（西方、受过教育、工业化、富裕、民主）样本偏倚问题。本章重点介绍了几种应对跨文化研究挑战的先进方法，包括多水平模型（Multilevel Modeling）在分析文化与个体变量交互时的应用，以及文化神经科学如何利用跨文化比较来分离普遍性（Universal）与特殊性（Particular）的认知模块。特别关注个人主义/集体主义维度在自我评价、归因偏差和压力应对方式中的复杂表现。 第九章：心理干预的未来：个性化、预测模型与数字疗法 本章聚焦于转化心理学的最新进展。探讨如何利用大数据分析和机器学习来预测个体对特定心理治疗（如认知行为疗法CBT或辩证行为疗法DBT）的反应。详细介绍了数字表型（Digital Phenotyping）在实时监测情绪波动和行为异常中的应用潜力，以及精准心理健康（Precision Mental Health）的伦理与实践挑战。 --- 本书特色： 前沿性与批判性并重： 每一章节均整合了近五年内（2019-2024）国际顶级期刊的突破性研究，并对传统模型提出建设性的修正意见。 跨学科整合： 深度融合了计算神经科学、进化生物学、复杂系统理论和定量社会科学的方法论。 严格的学术规范： 引用了大量一手文献，为读者提供了深入探索特定领域的坚实基础。 本书是献给所有致力于探索人类心智的边界，并渴望站在科学前沿进行思考的研究者和学者的一部必备参考书。它不仅告诉我们“人是什么”，更揭示了“人是如何成为现在的这个样子”的复杂过程。

评分☆☆☆☆☆

我一直对如何更好地理解和管理自己的情绪，以及如何与他人建立更深层次的连接抱有浓厚的兴趣。在寻觅相关书籍的过程中，一本名为《快乐心理学》的书映入我的眼帘。这本书的书名本身就极具吸引力，它似乎传递了一种积极的信息，能够帮助读者发现和培养内心的快乐。拿到这本书，我首先被其精美的装帧和清晰的排版所打动，这为即将开始的阅读旅程营造了一种愉悦的氛围。作者的写作风格令我印象深刻，他能够用一种非常接地气且富有感染力的方式，将原本可能略显晦涩的心理学概念讲解得通俗易懂。他并没有采用枯燥的理论陈述，而是巧妙地融入了许多贴近生活的场景和引人入胜的故事，使得阅读过程充满乐趣。我特别欣赏书中对于“自我关怀”的探讨，作者提出的许多建议都非常实用，能够帮助我在忙碌的生活中找到属于自己的平静和力量。这本书如同一盏明灯，照亮了我通往内心平静和幸福的道路。

评分☆☆☆☆☆

我一直对人类的情感和行为背后的原因感到好奇，但接触到的相关书籍往往要么过于学术化，要么过于浅显。偶然间，我在书店的心理学区域发现了这本《快乐心理学》。它的书名就有一种直击人心的力量，似乎在承诺着一种可以获得幸福的路径。拿起这本书，我首先被它的封面设计所吸引，那种简洁而富有艺术感的设计，让我对接下来的阅读内容充满了期待。翻开书页，作者的文字风格立刻就吸引了我。没有冗长拗口的学术术语，取而代之的是一种轻松、幽默，又充满智慧的语言。他用了很多我们日常生活中常见的例子，将复杂的心理学原理解释得通俗易懂。我记得书中有一个关于“积极情绪的传染性”的章节，作者通过一个有趣的实验，生动地展示了积极情绪是如何在我们的人际交往中传递的。这让我开始反思自己平时的言行举止，是否也在无形中影响着身边的人。这本书就像一位循循善诱的老师，在引导我一步步地去探索内心世界。

评分☆☆☆☆☆

一直以来，我都很想了解一些关于心理学的知识，但又觉得很多专业的书籍太过枯燥晦涩，难以理解。偶然间，我在书店看到了这本《快乐心理学》，名字就吸引了我，感觉应该是一本比较轻松易懂的书。拿到手里翻看了几页，排版和字体都让人感觉很舒服，那种想要深入阅读的冲动一下子就上来了。我记得我当时在书店里花了将近一个小时，仔细地阅读了这本书的目录和一些引言部分。作者的语言风格非常生动有趣，没有使用太多专业术语，而是用了很多贴近生活的例子来阐述观点。这让我觉得，原来心理学并不是遥不可及的东西，而是可以渗透到我们日常生活的方方面面。这本书的装帧也很精美，纸质也很好，拿在手里很有质感，这让我对它的内容充满了期待。我当时就想着，这本书一定会为我打开一扇新的窗户，让我更深入地认识自己，也更了解身边的人。我特别喜欢作者在开篇提到的那个关于“幸福的定义”的小故事，虽然只是一个小小的引子，却一下子抓住了我的注意力，让我开始思考自己对于快乐的理解。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，人生就像一场旅行，而快乐则是这场旅行中最美的风景。然而，在现实生活中，我们常常会因为各种压力和挑战而忽略了身边的美好，甚至迷失了方向。我是在一次偶然的机会下接触到这本《快乐心理学》的。初次阅读，我就被作者独特的视角和深刻的见解所吸引。书中并没有枯燥的理论说教，而是通过一个个生动的故事和案例，将复杂的心理学知识娓娓道来。我发现，作者在书中探讨的很多问题，都是我们日常生活中经常会遇到的，比如如何应对压力、如何建立良好的人际关系、如何培养积极的心态等等。这些内容让我觉得非常贴近生活，也很有实践意义。我尤其喜欢书中关于“感恩的力量”的章节，它让我意识到，即使在最平凡的生活中，也隐藏着许多值得我们去感激和珍惜的东西。读完这本书，我感觉自己的内心变得更加充实和宁静，对生活也多了一份新的认识和热爱。

评分☆☆☆☆☆

最近这段时间，我感觉自己的情绪起伏比较大，总是会因为一些小事情感到烦躁或者失落，生活节奏也变得有些压抑。我尝试过各种方法来调整自己的状态，比如听音乐、做运动，但效果都不是很理想。就在我感觉有点束手无策的时候，我的朋友推荐了这本《快乐心理学》。她告诉我，这本书可以帮助我找到问题的根源，并提供一些切实可行的方法来改善我的情绪。我带着试试看的心态翻开了这本书，没想到，它真的给了我很多惊喜。书中的很多观点都触动了我内心深处，让我重新审视了自己的生活方式和思维模式。作者并没有直接告诉我“你应该怎样做”，而是引导我通过一个个小练习和思考题，自己去发现问题所在，并找到适合自己的解决方案。我尤其喜欢其中关于“积极思维训练”的部分，通过一些简单的练习，我真的感觉自己的负面情绪减少了很多，取而代之的是一种更加平和的心态。这本书就像一位温柔的朋友，在我迷茫的时候，给予我鼓励和指引。