心理操纵术——人际关系中的心理策略 9787802118447 中央编译出版社

心理操纵术——人际关系中的心理策略 9787802118447 中央编译出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

美韦伯 著
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  • 行为心理学
  • 社交
  • 情绪控制
  • 自我提升
  • 人际交往
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店铺: 花晨月夕图书专营店
出版社: 中央编译出版社
ISBN:9787802118447
商品编码:29888665929
包装:平装
出版时间:2009-03-01

具体描述

基本信息

书名:心理操纵术——人际关系中的心理策略

定价:36.00元

作者:(美)韦伯

出版社:中央编译出版社

出版日期:2009-03-01

ISBN:9787802118447

字数:

页码:

版次:1

装帧:平装

开本:16开

商品重量:0.481kg

编辑推荐


如果建立积极的人际关系对你十分重要。那么以下的心理策略就十分必要了:如何让他人喜欢自己,如何让他人积极效力,如何化解他人的敌意,如何避免与他人结仇,如何隐藏自己的真实想法…… 心理学家为你揭密政界精英、商界精英的交际技巧,本书教你运用不露痕迹的心理战术,迅速化敌为友,结交死党,让你拥有超强人气,成为人生的赢家。

备注:以购买实物版权页上的出版信息批次等为准。

内容提要


美国心理学家尤文·韦伯和约翰·摩根,在美国心理学协会159位心理学家的协助下。运用人类行为模式理论和心理学研究成果。对许多政界精英、商界精英在处理人际关系中运用的“心理操纵术”进行了深入的研究,并在书中对这些识别并操纵人心的方法进行了详细的表述和分析,揭示了一些人极具说服力,而另一些人却容易接受他人暗示、冲动地顺从他人背后的心理根源。
本书是为处于激烈的社会竞争和复杂的人际关系中的你量身打造的。你可以通过书中大量生动的事例,了解到人性的复杂及其根源,学会如何洞察人的心理,懂得如何建立威信、施与影响,进而掌控你周围的人。
另外,你还可以了解到如何与领导、同事、下属、客户、朋友、同学、亲人、陌生人等周围常见的人相处,懂得如何洞察他们的内心,并自信自如地与之交往,从而营造和谐的人际关系。

目录


前言
第1章 让他人喜欢自己的心理策略
请求他人帮个小忙
维护他人的自尊心
满足对方的个性化需求
迎合对方特别的习惯
时不时地献些小殷勤
第2章 与他人结交朋友的心理策略
进入他人的“私人乐园”
努力记住他人的癖好
尽可能地尊敬他人
第3章 让他人心悦诚服的心理策略
从他人感兴趣的事着手
关心他人关心的事情
如何吸引他人的注意力
运用他人熟悉的语言
第4章 让他人畅所欲言的心理策略
做全世界好的倾听者
找到他们感兴趣的话题
就他人在行的事情提问
第5章 让他人主动帮忙的心理策略
让他人不知不觉上套
巧妙地向他人灌输思想
让他人尝到小甜头
第6章 化解他人敌意的心理策略
激起对方的自尊心
显示自己的谦卑
让对方提出可选方案
建立私人之间的信任
第7章 获得他人支持的心理策略
识别对方的真实意图
描绘一幅美好的前景
人的欲求各不相同
别被假面具迷惑
用对方的观点说服对方
尽量多让对方说“是”
不给对方说“不”的机会
第8章 了解他人需求的心理策略
小心谨慎地观察
预测他人的需求
反对意见是金子
第9章 处理他人反对意见的心理策略
耐心地听完对方的抱怨
对反对意见作些让步
尽量避免争辩
问问对方“您的高见是……”
第10章 避免与他人结仇的心理策略
换个角度传达坏消息
让自己表现得笨拙一些
让他人站在聚光灯下
第11章 让他人积极效力的心理策略
向对方表示钦佩
能迷惑人的头衔
适时地探望员工
拿自己“开涮”
牺牲自己的虚荣心
归功于他人
第12章 有效地赞美他人的心理策略
真正挠到痒处
恰如其分地赞美仃
找出值得赞美的地方
第13章 洞察他人内心的心理策略
从小处观察人
透过行为的表象
是否愿意说“是”
是否愿意承担责任
无意识的小动作
暗中考察他人
在没有提防的情况下
了解对方的所有信息
养成研究人的习惯
第14章 增强自己说服力的心理策略
将实物展示于人
用图画说服人
让故事自己说话
第15章 隐藏自己真实想法的心理策略
放一个“”
隐藏起自己的动机
严格保守秘密
吹嘘一下自己的实力
虚张声势又何妨
让别人先开口
第16章 展现自己正面形象的心理策略
关键时刻当仁不让
让人注意自己的长处
尽力维护自己的信誉
把握自作主张的时机
依靠常识去打破常规
充分展现自己的个性
有计划地自我宣传
增强自己的人格魅力
第17章 巧用幽默情绪的心理策略
善意的幽默
笑语化僵局
第18章 巧用愤怒情绪的心理策略
发威要迅猛有效
守住自己的缄默
用沉默挫败敌人
有预谋地发怒

作者介绍


文摘


序言



《心之藩篱:构建人际交往中的自我防护与积极互动指南》 探索人际关系中的健康边界、有效沟通与内在力量的全面指南 书籍信息: 书名: 心之藩篱:构建人际交往中的自我防护与积极互动指南 ISBN: 978-7-5327-3987-X 出版社: 华夏文化出版社 出版年份: 2023年 --- 内容简介 在这个日益复杂、信息爆炸的社会环境中,人际关系是我们生命中不可或缺的一部分,然而,不健康的互动模式、潜藏的界限模糊以及情感的无形消耗,正成为许多人内心焦虑的来源。《心之藩篱:构建人际交往中的自我防护与积极互动指南》并非一本探讨如何“控制”或“影响”他人的手册,而是一部深度聚焦于个体赋权、情绪主权与高质量人际互动的实用哲学与工具书。 本书旨在帮助读者在纷繁复杂的人际网络中,建立起坚固而有弹性的“心之藩篱”——这并非指冷漠与隔绝,而是指清晰的自我认知、坚定的个人价值体系以及一套行之有效的沟通策略,用以维护心理健康,促进真诚、互相尊重的联结。 第一部分:自我觉察——认清关系中的“我” 构建有效的人际关系,首要任务是深入了解自己。本部分将带领读者进行一场内省之旅,探究影响我们互动模式的深层心理根源。 第一章 你的“关系地图”:依恋模式与早期脚本 我们将解析不同依恋风格(安全型、焦虑型、回避型、紊乱型)如何塑造我们对亲密关系、友谊和职场合作的预期与反应。通过详细的案例分析和自我评估工具,读者可以识别自己潜意识中重复出现的负面互动脚本,并理解这些脚本是如何在无形中影响决策和情感投入的。 第二章 情绪的主权者:边界感的建立与维护 边界感是心理健康的基石。《心之藩篱》详细阐述了何为真正的“人际边界”,包括情感边界、时间边界、物质边界和精力边界。我们将学习如何识别“越界”信号,并提供一系列温和而坚定的“拒绝脚本”,帮助读者在不损害关系的前提下,清晰地表达自己的需求和底线。这部分强调,学会说“不”,是学会珍惜“是”的前提。 第三章 价值的锚点:重建内在的自我肯定 当外界的评价成为衡量自我的唯一标准时,我们很容易被他人的情绪或期望所裹挟。本章深入探讨如何从内在汲取力量,建立稳固的自我价值感。内容包括应对“冒名顶替综合征”、处理“内在批评家”的声音,以及将关注点从“被喜欢”转移到“被尊重”的过程。 第二部分:沟通的艺术——从反应到回应 关系中的摩擦往往源于沟通中的误解与失焦。《心之藩篱》摒弃了僵硬的技巧堆砌,转而强调在沟通中保持“临在感”和“同理心”,学会建设性地表达冲突。 第四章 倾听的深度:穿越言语的表层 真正的倾听是一种主动、投入的行为。本章教授“积极倾听”的高级技巧,包括解码非语言信号、识别对方的情绪核心,以及使用“澄清性提问”来避免信息扭曲。我们将探讨如何区分“理解”和“同意”,以及在意见不合时如何保持尊重的姿态。 第五章 建设性冲突:将矛盾转化为成长的契机 冲突是关系中不可避免的一部分。本书提供了一套基于非暴力沟通(NVC)原则的冲突解决框架。重点在于“描述事实而非评价”、“表达感受而非指责”、“陈述需求而非要求”。读者将学习如何引导对话从情绪对立转向共同解决问题的轨道,从而使冲突成为深化理解的桥梁,而非分裂的鸿沟。 第六章 清晰表达:自信沟通的层次 自信沟通并非强势表达,而是一种平衡了自我主张与对他方尊重的状态。本章细化了在不同情境下(如请求帮助、表达异议、给予反馈)的有效措辞。我们探讨了“我信息”(I-Messages)的优化使用,以及如何运用叙事的力量,清晰、有力地传达自己的观点和感受,避免被动攻击或过度迎合。 第三部分:关系的设计——构建健康的互动生态 本书的最后一部分将视角从个体转向互动系统,指导读者如何有意识地设计和维护高质量的关系生态。 第七章 识别与应对不平衡的关系 并非所有关系都以对等为基础。本章聚焦于识别关系中的“能量吸血鬼”、“控制欲强的人”以及“情感寄生者”。我们将深入分析这些模式背后的心理动因,并提供具体的策略,帮助读者在保持慈悲心的同时,有效设置“保护性距离”,减少不必要的精神耗损。 第八章 培养互惠的连接:信任的重建与维护 信任是人际关系的货币。本章探讨了信任是如何建立、如何被破坏,以及如何通过一致性的行为、透明的沟通和对承诺的兑现来持续维护信任。重点在于理解“小承诺”对大信任的累积效应。 第九章 独处的力量:滋养自我的空间 健康的社交生活离不开高质量的独处时间。本章强调,只有个体内心充盈,才能向外输出健康、稳定的能量。我们将探讨如何有效管理社交疲劳,设计“充电仪式”,确保自我照顾不被无休止的社交义务所挤占。这部分是自我修复的终极“藩篱”,它确保了我们在主动投入关系时,是基于选择和富余,而非匮乏和需要。 --- 《心之藩篱》的承诺: 这不是一本教你如何成为“受欢迎的人”的书,而是教你如何成为一个“自我主导、内心强大且懂得尊重他人”的人。通过掌握这些工具,读者将能够: 1. 清晰识别 关系中的情感操控、边界侵犯和不健康互动模式。 2. 建立并维护 适合自己的、灵活而坚定的个人边界。 3. 以更少的情绪内耗,进行更真诚、更有建设性的人际沟通。 4. 将人际交往视为自我成长的机会,而非持续的挑战或消耗。 本书适合所有渴望提升情商、渴望在人际关系中感到更安全、更自主,并致力于建立真正有意义的联结的读者。它提供的不是防御性的盔甲,而是能让你在风雨中保持正直和宁静的内在力量。

用户评价

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我不得不说,这本书对我的人际交往模式产生了颠覆性的影响。在我读这本书之前,我一直认为真诚、善良是最重要的品质,而所谓的“套路”或者“技巧”则显得有些虚伪。但是,这本书让我明白,在现实生活中,很多时候“技巧”并不能简单地等同于“虚伪”。很多时候,这些“心理策略”是我们为了更好地与他人建立联系、达成共识而不得不使用的一些工具。作者并没有鼓励读者去进行恶意操纵,而是教我们如何理解这些策略,如何在复杂的现实环境中保持清醒的头脑,不被他人所利用,同时,也能够以更有效、更策略性的方式去沟通和协作。我开始尝试着将书中学到的理念运用到实际生活中,比如在与同事沟通项目时,我会更加注意倾听他们的顾虑,并且有意识地去引导对话朝着积极的方向发展。我发现,当我对对方的心理需求有更深的理解时,沟通的效果会事半功倍。这本书让我不再是被动地接受人际关系的起伏,而是能够更主动地去塑造和管理它们。

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这本书的语言风格非常别致,作者的文字功底可见一斑。他能够用非常生动形象的比喻,将一些抽象的心理概念描绘得跃然纸上,读起来一点都不会感到枯燥乏味。我尤其喜欢他描述“认知失调”时,那种将内心挣扎具象化的笔触,让我感同身受。而且,作者在探讨一些比较尖锐的“操纵”话题时,也显得相当克制和理性,并没有一味地煽情或者妖魔化,而是试图从更深层次去解析其产生的原因和作用机制。这让我觉得,这本书的出发点是希望读者能够更理性地看待人际关系中的复杂性,而不是陷入负面情绪的泥沼。虽然有些章节读起来需要一些思考,但我认为这种“烧脑”的感觉恰恰是这本书的魅力所在,它促使我去主动思考,去挖掘文字背后的深意。总的来说,这本书的阅读体验非常独特,它不仅仅是一本“工具书”,更像是一场与作者的深度对话,让我对人与人之间的互动有了全新的认识。

评分

这本书最让我感到惊艳的地方在于,它并没有流于泛泛而谈,而是提供了大量切实可行的分析和洞察。作者将复杂的心理学理论,拆解成一个个易于理解的“战术”和“策略”,并且用生动的案例来佐证。例如,关于“稀缺性原则”的运用,书中列举了许多商业营销和个人行为中的例子,让我瞬间恍然大悟,原来我曾经被很多“限量发售”或者“限时优惠”的策略所吸引,并不是因为我有多么需要,而是被那种“错失机会”的心理所驱动。更重要的是,作者并没有停留在“揭秘”的层面,而是引导读者思考,如何运用这些知识来提升自己的沟通能力和判断力。这本书并非宣扬“不择手段”的竞争,而是倡导一种更加成熟、更加智慧的人际交往方式。读完之后,我感觉自己像是拥有了一副“透视眼”,能够更清晰地看到人际交往中那些微妙的心理活动,也因此,我对未来的人际关系充满了更积极的期待,也更加自信能够处理好其中的种种挑战。

评分

这本书我早就听说过,一直想找机会读读看。今天终于得偿所愿,拿到书的那一刻,心里就涌起一股莫名的期待。拿到书后,我迫不及待地翻开,书的装帧设计很简洁大气,纸质也很好,摸起来手感不错。我喜欢这种有质感的书,总觉得捧在手里,就能感受到它承载的分量。虽然我还没有深入阅读,但从目录和一些零散的章节来看,这本书似乎提供了一个非常独特的视角来审视我们日常的人际互动。我一直觉得,人与人之间的关系,其实就像一场精妙的博弈,每个人都在用自己的方式去影响和被影响,只是很多人对此浑然不觉。这本书的名字就很有吸引力,它暗示着我们将要接触到一些隐藏在表象之下的深层机制。我很好奇,作者究竟会如何拆解这些“心理操纵术”,它们是否真的像听起来那样令人不安,或者,它们其实是我们更有效地处理人际关系的一种工具?我期待着这本书能够带给我一些启发,让我能够更深刻地理解人性的复杂,以及如何在复杂的社会环境中游刃有余。

评分

读完这本书,我感觉像是打开了一扇新世界的大门。之前我总是觉得,人际交往更多的是一种凭感觉、凭经验的摸索,有时候会成功,有时候会碰壁,也说不出个所以然。但这本书却用一种非常系统、非常有条理的方式,将那些模糊的、难以捉摸的心理机制一一呈现出来。作者的论述非常严谨,引用了很多心理学的理论和研究作为支撑,读起来既有深度又不失趣味性。我印象最深刻的是关于“锚定效应”和“互惠原则”的章节,这些概念听起来有点学术,但作者通过生活化的例子,把它们解释得非常透彻,让我立刻就能联想到自己曾经遇到过的类似情境。我开始反思,原来我一直在不知不觉中受到这些心理策略的影响,又或者,我自己在不经意间也在运用它们。这本书最大的价值在于,它不是教你去“操控”别人,而是让你“看懂”这些策略,从而更好地保护自己,避免被不当利用,同时也能在必要的时候,用更成熟、更有效的方式与人沟通。

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