送给老爸老心理学 宋心田著 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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宋心田著 著

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• 宋心田

店铺： 品读天下出版物专营店

出版社： 陕西师范大学出版社

ISBN：9787561361320

商品编码：29890491616

包装：平装

出版时间：2012-09-01

基本信息

书名:送给老爸老心理学

定价：33.80元

售价：15.5元,便宜18.3元,折扣45

作者:宋心田著

出版社：陕西师范大学出版社

出版日期：2012-09-01

ISBN：9787561361320

字数：280000

页码：277

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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　　踏上探索生命和深入心灵的旅程，当前具有影响力的代表性的**秀的心理学读本。

内容提要

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　　夕阳无限好，晚霞别样红!为了帮助老年人消除负面心理，更好地享受快乐的晚年生活，我们特意编写了《送给老爸老心理学》这本书。书中对老年人在情绪保健、心理问题、日常生活、家庭关系、婚姻爱情等方面出现的问题，进行了详细的心理指导，以帮助老年人从心理上尽快走出这些问题的困扰。这是一本难得的关于老年人幸福生活的心理读物。这本书会让我们更了解父母之需，更懂得与父母和谐相处。

愿我们的老爸老妈享受到充实、快乐、幸福、美满的晚年生活。

目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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《潜龙勿用：中年男性心理韧性与人生再定位》 作者： 张子清 出版社： 九州文化 出版日期： 2024年5月 --- 内容简介 《潜龙勿用：中年男性心理韧性与人生再定位》是一部深度剖析当代四十五岁至六十五岁男性群体内心困境、社会角色转换与精神重塑的非虚构力作。本书以严谨的社会学观察和心理动力学视角为基础，结合对数百位不同行业中年男性的深度访谈记录，旨在为处于“中年危机”漩涡中的群体提供一套切实可行的认知框架和行动指南。 第一部分：镜中陌路人——中年身份的集体迷失 本书开篇即直指中年男性面临的核心挑战：身份的断裂与价值的重估。随着生理机能的自然衰退、职业生涯进入平台期，乃至“空巢期”的临近，许多男性发现自己与曾经信奉的社会剧本产生了严重偏差。 “价值清零”的恐慌： 探讨了父辈“养家糊口即成功”的传统价值体系与当代社会对中年人持续创新能力、情感连接能力的新要求之间的冲突。许多男性在物质上达到顶峰后，反而陷入精神上的空虚，他们开始质疑支撑自己前半生奋斗的目标是否依然有效。 情感连接的代沟： 详细分析了中年男性在家庭内部沟通中的困境。一方面，他们习惯于充当“权威者”和“资源提供者”，难以适应新一代家庭成员对平等对话和情感共鸣的需求；另一方面，与同龄妻子的情感联结也因长期聚焦于外部压力而逐渐疏远。 “隐形病人”的画像： 揭示了社会文化如何鼓励男性隐忍和压抑负面情绪，导致高血压、焦虑症、抑郁症等心理和生理疾病在中年群体中高发却长期被忽视。书中通过案例分析，强调了识别“情绪中暑”和“职业倦怠”的早期信号的重要性。 第二部分：潜龙的蛰伏——重塑内在资源与心理韧性 “潜龙勿用”并非消极等待，而是象征着一种向内求索、积蓄力量的必要阶段。本部分侧重于介绍应对中年挑战的心理工具箱。 “意义锚点”的重建： 借鉴维克多·弗兰克尔的存在主义思想，本书提出中年人必须重新锚定生活的意义，使其超越单纯的经济成就。这包括对过往经验进行“意义梳理”，将工作中的经验转化为可传承的智慧，或发掘新的非功利性爱好（如手工艺、户外探险等）作为精神寄托。 “接受不完美”的艺术： 许多中年男性的完美主义源于对控制权的执着。本书倡导一种“有节制的放弃”——放弃对已逝青春的怀旧、放弃对不可能彻底掌控的未来的过度担忧，转而专注于当下可以改变的微小领域。书中提供了“认知重评”的技术，帮助读者将“失败”重新定义为“试错反馈”。 身体作为盟友： 强调了身体健康与心理健康不可分割的联系。不同于青年时期的“力量展示型”锻炼，本书推荐适合中年的“恢复性运动”——如太极、深度伸展和冥想。这些运动旨在恢复神经系统的平衡，而非单纯追求体能极限。 第三部分：再定位的航道——社会角色的灵活转型 人生的下半场需要新的导航系统。本书探讨了中年男性如何以更具弹性、更符合内心真实渴望的方式，规划未来十到二十年的生活蓝图。 从“管理者”到“导师”： 分析了职场中资深员工向导师角色过渡的心理障碍和实践路径。重点阐述了如何有效授权、如何以辅导而非指令的方式影响年轻一代，实现职业价值的“二次发光”。 “微退休”与兴趣的商业化： 探讨了全职退出的风险，并推介“微退休”概念——即保留部分能够带来满足感和少量收入的兼职或顾问工作。书中提供了评估个人技能可迁移性的实用工具，帮助读者找到兴趣与社会需求的交集点。 建立“同辈支持网络”： 针对男性社会支持系统薄弱的问题，本书倡导建立结构化的、非竞争性的男性友谊圈。这种网络不应仅限于工作伙伴，而应是能够坦诚分享脆弱、共同探索生命意义的“深度连接者”。书中详细介绍了组织有效“男性圆桌会议”的原则和技巧。 结语：生命的下半场，重写英雄史诗 《潜龙勿用》最终落脚于一个积极的愿景：中年不是衰落的开始，而是生命剧本的转折点。它要求男性放下“永不停歇的超人”的伪装，拥抱内心的复杂性，将过去的经验转化为未来深邃的智慧。本书是一份邀请，邀请中年男性放下外界的喧嚣与评判，倾听内心的低语，开启一段更真实、更有韧性的人生旅程。 --- 目标读者： 40岁以上的企业中高层管理者、资深专业人士、即将面临职业转型或家庭结构变化的中年男性及其家庭成员。 关键词： 中年危机、心理韧性、人生规划、角色转变、男性心理、意义重建、代际沟通。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书的时候，我带着一种“试试看”的心态，毕竟“老心理学”听起来总有点距离感。没想到，这完全是一次惊喜的体验。宋心田老师的文风实在是太吸引人了，他像是带着我们走进了一个充满智慧和温情的世界，那里没有生硬的理论，只有对人性最真挚的洞察。我最欣赏的是，他并没有把“老”看作是一个需要被“解决”的问题，而是将其视为人生一个自然而然、也同样充满意义的阶段。他通过对许多生活细节的描绘，比如长辈们对旧物的依恋，对传统习俗的坚持，甚至是对某些老歌的深情，来展现他们内心深处的情感世界。这些画面让我感同身受，也让我意识到，我们常常因为过于关注“变化”和“进步”，而忽略了长辈们在坚持和守候中所展现出的生命韧性。这本书让我看到了，原来“理解”比“说服”更有力量，而“倾听”比“建议”更能拉近距离。它没有给我那些套路化的“亲子沟通技巧”，而是让我从内心深处去感受，去体会，去设身处地地为父母着想。读完这本书，我感觉自己与家人的关系，好像变得更加柔软和通透了。它不仅仅是一本关于“老”的书，更是一本关于“爱”的书，一本关于如何与我们生命中最重要的人，建立更深刻连接的书。

评分☆☆☆☆☆

第一次翻开《送给老爸老心理学》，我以为会读到一套关于如何“伺候”老年人的手册，或者是一些关于老年病症的科普。然而，这本书带给我的，远比这些要深刻得多。宋心田先生以一种极其柔和却又直指人心的笔触，描绘了“老”这一人生阶段的丰富内涵。他没有直接讨论“心理学”的术语，而是通过一个个鲜活的例子，让我们看到了老年人内心世界的复杂与细腻。比如，他对“遗忘”的解读，并没有简单地将其归结为疾病，而是探讨了遗忘背后可能的情感需求，甚至是某种程度的自我保护。这让我回想起自己家中长辈，那些看似健忘的小事，原来可能隐藏着更深的情感表达。这本书让我学会了从一个新的角度去看待父母的那些“小毛病”和“怪脾气”，不再是简单的埋怨，而是尝试去理解它们背后的心理根源。它不是那种教你如何去“改变”父母的书，而是让你学会如何去“陪伴”他们，如何与他们一起，平静地走过人生的下半程。读完之后，我感觉自己和父母之间的那层隔阂，似乎被一点点消融了，取而代之的是一种更深的理解和连接。这本书，真的像一缕温暖的阳光，照进了我与家庭关系的日常，让我对“老”有了更包容、更敬畏的态度。

评分☆☆☆☆☆

这本书带给我的冲击，是那种润物细无声的力量。起初，我仅仅是出于对“心理学”这个主题的好奇，想看看宋心田老师会如何解读“老”这个概念。但很快，我就发现，这本书的内容远远超出了我的想象。它更像是一面镜子，照出了我们与父母之间，以及更广泛的代际之间，那些常常被忽略的情感连接和误解。我尤其喜欢书中对“习惯”和“性格”的探讨，很多时候，我们抱怨父母的某些行为模式，却很少去思考，这些模式是如何在漫长的岁月中根深蒂固的。宋老师没有给出简单的“解决方案”，而是引导我们去理解这些行为的形成机制，以及它们在特定历史背景下的合理性。这是一种非常成熟和理性的视角，它让我不再轻易地去评判，而是学会了去观察和接纳。书里的一些篇章，探讨了老年人在面对身体衰老、社会角色转变时的心理调适，这些内容让我感到既真实又温暖。我开始意识到，父母的“不易”不仅仅是物质上的，更多的是精神上的，是他们如何在时代的车轮下，努力保持自己的尊严和价值。这本书让我重新审视了“孝顺”的含义，它不再是单方面的付出，而是建立在理解、尊重和共情的基础上的相互支撑。它教会我，如何以一种更成熟、更平和的心态，去面对父母的“老去”，也为我自己的未来，提供了一些宝贵的参考。

评分☆☆☆☆☆

这本书真的太出乎我的意料了！我原本以为“老心理学”这个名字，可能会有点枯燥，或者是一些陈旧理论的堆砌。结果呢？翻开第一页就完全被吸引住了。宋心田老师的笔触非常细腻，他不是那种高高在上、居高临下的学者，更像是一位慈祥的长者，用充满智慧和温度的语言，娓娓道来。我尤其喜欢他对许多生活化场景的解读，那些我们可能每天都在经历，但却从未真正理解过的事情，经过他的剖析，瞬间变得豁然开朗。比如，他讲到“老一代人的固执”，我立刻就联想到了我父亲的一些行为，以前总觉得他不可理喻，看了这本书，才明白这背后可能有着更深层次的原因，是时代、经历、甚至是生存压力共同塑造的。他没有直接批评，而是提供了一个理解的视角，这让我感觉非常舒服，也更有动力去尝试与长辈沟通。书中的案例也很有代表性，不像那种虚构的故事，而是非常贴近我们现实生活中的亲子关系、夫妻关系，甚至一些老年人特有的心理困境。读着读着，我常常会停下来，反思自己与家人相处的方式，也开始思考，我自己的“老去”又会是怎样一种状态，这本书让我有了提前的准备和一些美好的憧憬。总而言之，这本书不仅仅是一本关于“老心理学”的书，它更像是一本关于如何理解爱，如何经营关系，如何与岁月和解的生活指南，充满了人性的光辉。

评分☆☆☆☆☆

说实话，一开始看到这本书的书名，我有点犹豫。因为我对“心理学”这个词，总会联想到复杂的理论模型和艰深的学术术语，总觉得离我的生活有点遥远。但是，“送给老爸”这个前缀，又勾起了我的好奇心。我想，或许这本书能给我一些和父亲沟通的灵感。当我真正开始阅读后，我才发现，这本书完全颠覆了我之前的认知。宋心田先生的写作风格真是太独特了，他用一种非常轻盈、甚至带点幽默的方式，将深刻的心理学原理融入到 everyday life 中。他并没有刻意去“心理学化”生活，而是从生活中提炼出那些普遍存在的心理现象，再用大家都能理解的语言去解释。我印象最深的是，他谈论了关于“怀旧”的情感，以及它对老年人心理健康的重要性。我父亲就特别喜欢回忆年轻时候的事情，以前我总是觉得他一直在过去打转，不够向前看。但读完这一段，我才意识到，这不仅仅是“怀旧”，更是一种在变化的世界里寻找自我认同和归属感的方式。这本书让我学会了更耐心，也更懂得去倾听，去理解长辈们在不同人生阶段的情感需求。它不是那种教你如何“改造”父母的书，而是帮助你“看见”他们，理解他们的不易，从而建立更融洽的关系。我强烈推荐给所有想要改善与长辈关系的朋友们，它绝对能给你带来意想不到的收获。