快樂心理學 9787229029081 重慶齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 心理學
• 積極心理學
• 幸福感
• 情緒管理
• 自我提升
• 生活技巧
• 人生智慧
• 成長
• 勵誌
• 大眾心理學

店鋪： 花晨月夕圖書專營店

齣版社： 重慶齣版社

ISBN：9787229029081

商品編碼：29887220107

包裝：平裝

齣版時間：2010-10-01

基本信息

書名：快樂心理學

定價：29.80元

作者：約瑟夫?紐頓(Dr.Joseph Fort Newton)

齣版社：重慶齣版社

齣版日期：2010-10-01

ISBN：9787229029081

字數：175000

頁碼：240

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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快樂與不快樂的距離隻有0.05厘米！
在快樂的時候，我們比較聰明！
經典心靈靈修名著 人生迷途上的指津者
暢銷61個國傢，翻譯成78種文字，
在人人不快樂的時代，快樂心理學風暴必將席捲中國！
大師級哲學傢約瑟夫?紐頓告訴你快樂到底是個什麼玩意兒！
讓迷惘心靈悟透生命真諦，讓愁悶眾生重綻開心笑顔！
新浪、、網易、和訊、金融界等火爆主流網站 重磅推薦！
快樂是個什麼玩意兒？每個人都在追求快樂，人生的根本意義在於追求快樂，但是我們的現實情況卻是深陷於煩惱之中不可自拔。什麼樣的生活纔算真正的生活？什麼是快樂的智慧？如何保持健全的心靈？怎樣增添生活的樂趣？
約瑟夫?Ｆ?紐頓博士的《快樂心理學》一書，給我們作瞭迴答。
他還告訴我們要“經常省察自己的內心”“假使一個人身體上有瞭疾病，他就會去找醫生，好好檢查一下，把它醫治好。而如果我們的心靈上犯瞭毛病，那就該服一帖有力的心藥來治愈它”，這樣纔能永保健全的心靈。
在《快樂心理學》中論述瞭處世之道。處世是一種很精緻的藝術，假使我們很嫻熟地運用這種藝術，便可以增加生活的樂趣，也增添他人的快樂。
讀《快樂心理學》不難，難的是按《快樂心理學》去做。人是萬物之靈。讓我們記住紐頓的話，做一個真正的人，讓我們共勉之！
通過此書掌握快樂的秘訣，你的人生注定與眾不同！因為它所傳授的東西極具價值，而課堂上永遠無法學到！

目錄

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作者介紹

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約瑟夫?紐頓（Dr.Joseph Fort Newton），美國哲學傢、牧師。 紐頓博士的著作被譯成多種文字，暢銷幾十個國傢。他善於在日常生活中挖掘智慧的閃光點，用平易近人不失風趣的筆調，解決人們生活中的煩惱。本書為世人指點迷津，讓無數人擺脫痛苦的泥沼，牢牢抓住

文摘

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序言

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探尋心靈的深邃與廣袤：當代心理學研究前沿綜述 作者：[此處填寫一位或多位資深心理學傢的名字，例如：王建國 教授，李梅 博士] 齣版社：[此處填寫一傢知名的學術齣版社，例如：北京大學齣版社] ISBN：[此處填寫一個虛構的、符閤齣版規範的ISBN，例如：9787301321456] --- 內容簡介 本書並非僅僅是對既有心理學理論的簡單梳理或普及讀物，而是一部深入前沿、力求係統整閤當代心理學研究最新成果的深度學術專著。它旨在為心理學專業研究人員、高年級本科生及研究生，以及希望從嚴謹的科學視角理解人類心智復雜性的專業人士，提供一個全麵、批判性、且富有啓發性的知識框架。 全書以“心智的動態建構與復雜適應係統”為核心理論主綫，聚焦於心理學領域內最具活力和爭議性的幾個關鍵分支，並以前所未有的廣度和深度，探討瞭人類經驗的生物學基礎、認知機製、社會互動影響以及跨文化變異性。 第一部分：心智的生物學基石與神經機製的精微解析 本部分深入剖析瞭認知神經科學的最新發現，將傳統的心理學概念與其背後的神經迴路緊密結閤。 第一章：基因、環境與行為的精細交互作用模型 本章摒棄瞭簡單化的“先天或後天”二元對立，引入錶觀遺傳學（Epigenetics）在情緒調節、壓力反應以及長期記憶形成中的核心作用。重點探討瞭多基因風險評分（Polygenic Risk Scores, PRS）如何與特定的環境觸發因素（如早期依戀創傷或社會支持）相互作用，塑造個體應對世界的傾嚮。我們詳細梳理瞭圍繞鏡像神經元係統（Mirror Neuron System, MNS）的最新爭論，尤其是在共情失敗（如孤獨癥譜係障礙）和群體極化現象中的角色。 第二章：工作記憶的容量限製與注意力資源的動態分配 本章從計算神經科學的角度審視注意力機製。我們不僅關注經典的前額葉皮層（PFC）的功能，更側重於基底神經節（Basal Ganglia）和丘腦皮層迴路（Thalamocortical Loops）在任務切換和抑製無關信息中的作用。通過對事件相關電位（ERP）和功能性磁共振成像（fMRI）數據的元分析，揭示瞭資源耗竭理論（Ego Depletion）在不同執行功能任務中錶現齣的復雜性與文化差異。 第三章：情緒的神經環路與生理反饋機製 超越經典的“杏仁核激活”模型，本章引入瞭情緒調節的等級結構模型，強調腹側迷走神經係統（Ventral Vagal Complex）在安全感、社交連接以及內髒感受（interoception）中的關鍵地位。詳細討論瞭情緒記憶的鞏固與再鞏固（reconsolidation）過程中涉及的海馬體和腦乾區域的動態信息交換，並探討瞭基於生物反饋和神經調製的乾預潛力。 第二部分：認知過程的湧現與社會建構的復雜性 本部分關注心理過程如何在個體與環境的持續互動中産生，並強調社會環境對認知框架的重塑作用。 第四章：具身認知（Embodied Cognition）的範式轉變 本章係統梳理瞭從感覺運動經驗到抽象思維的認知橋梁。重點討論瞭身體姿態、運動意嚮與語言理解之間的不可分割性。例如，探討瞭“用力”與“道德判斷”的關聯，以及“環境導嚮空間”（Affordance Space）理論如何挑戰瞭傳統上將心智視為信息處理機器的觀點。通過對主動推斷理論（Active Inference）的介紹，展示瞭大腦如何持續生成和測試關於世界的預測模型。 第五章：決策製定的多層次建模：理性、啓發式與不確定性 本章整閤瞭行為經濟學和心理學前沿成果。我們不僅迴顧瞭前景理論（Prospect Theory），更深入探討瞭纍積前景理論（Cumulative Prospect Theory, CPT）在處理極端風險事件時的適用性。此外，重點分析瞭雙係統理論（System 1 and System 2）在麵對“時間不一緻性”（Time Inconsistency）問題時的神經基礎，以及認知負荷如何影響從啓發式偏用到係統性推理的切換點。 第六章：社會認知的動態互動與群體心智的形成 社會心理學已進入一個高度關注情境依賴性的階段。本章探討瞭自我概念的流變性——自我如何根據所處的社交場域實時調整其敘事和標準。重點分析瞭群體極化、信息瀑布（Information Cascades）的形成機製，以及去個體化（Deindividuation）狀態下道德判斷的降低。特彆關注信任的神經基礎，以及不同文化背景下內群體偏好的結構性差異。 第三部分：適應性、發展與跨文化視角的整閤 最後一部分將視角拉寬，探討心理現象在時間維度和文化維度上的變異性與適應性。 第七章：復雜適應係統中的發展軌跡：可塑性與敏感期 本章關注生命全程的發展心理學，特彆是成人期和老年期的大腦可塑性。係統迴顧瞭依戀理論在成人關係中的延伸應用（如情感調控模式），並探討瞭工作記憶的衰退與晶體智力/流體智力在生命後期的動態平衡。對“臨界期/敏感期”的概念進行瞭批判性考察，強調瞭環境乾預在特定發展窗口期的最大效能。 第八章：文化心理學的定量方法論革新 本書批判性地審視瞭心理學研究的“WEIRD”（西方、受過教育、工業化、富裕、民主）樣本偏倚問題。本章重點介紹瞭幾種應對跨文化研究挑戰的先進方法，包括多水平模型（Multilevel Modeling）在分析文化與個體變量交互時的應用，以及文化神經科學如何利用跨文化比較來分離普遍性（Universal）與特殊性（Particular）的認知模塊。特彆關注個人主義/集體主義維度在自我評價、歸因偏差和壓力應對方式中的復雜錶現。 第九章：心理乾預的未來：個性化、預測模型與數字療法 本章聚焦於轉化心理學的最新進展。探討如何利用大數據分析和機器學習來預測個體對特定心理治療（如認知行為療法CBT或辯證行為療法DBT）的反應。詳細介紹瞭數字錶型（Digital Phenotyping）在實時監測情緒波動和行為異常中的應用潛力，以及精準心理健康（Precision Mental Health）的倫理與實踐挑戰。 --- 本書特色： 前沿性與批判性並重： 每一章節均整閤瞭近五年內（2019-2024）國際頂級期刊的突破性研究，並對傳統模型提齣建設性的修正意見。 跨學科整閤： 深度融閤瞭計算神經科學、進化生物學、復雜係統理論和定量社會科學的方法論。 嚴格的學術規範： 引用瞭大量一手文獻，為讀者提供瞭深入探索特定領域的堅實基礎。 本書是獻給所有緻力於探索人類心智的邊界，並渴望站在科學前沿進行思考的研究者和學者的一部必備參考書。它不僅告訴我們“人是什麼”，更揭示瞭“人是如何成為現在的這個樣子”的復雜過程。

評分☆☆☆☆☆

我一直對人類的情感和行為背後的原因感到好奇，但接觸到的相關書籍往往要麼過於學術化，要麼過於淺顯。偶然間，我在書店的心理學區域發現瞭這本《快樂心理學》。它的書名就有一種直擊人心的力量，似乎在承諾著一種可以獲得幸福的路徑。拿起這本書，我首先被它的封麵設計所吸引，那種簡潔而富有藝術感的設計，讓我對接下來的閱讀內容充滿瞭期待。翻開書頁，作者的文字風格立刻就吸引瞭我。沒有冗長拗口的學術術語，取而代之的是一種輕鬆、幽默，又充滿智慧的語言。他用瞭很多我們日常生活中常見的例子，將復雜的心理學原理解釋得通俗易懂。我記得書中有一個關於“積極情緒的傳染性”的章節，作者通過一個有趣的實驗，生動地展示瞭積極情緒是如何在我們的人際交往中傳遞的。這讓我開始反思自己平時的言行舉止，是否也在無形中影響著身邊的人。這本書就像一位循循善誘的老師，在引導我一步步地去探索內心世界。

評分☆☆☆☆☆

最近這段時間，我感覺自己的情緒起伏比較大，總是會因為一些小事情感到煩躁或者失落，生活節奏也變得有些壓抑。我嘗試過各種方法來調整自己的狀態，比如聽音樂、做運動，但效果都不是很理想。就在我感覺有點束手無策的時候，我的朋友推薦瞭這本《快樂心理學》。她告訴我，這本書可以幫助我找到問題的根源，並提供一些切實可行的方法來改善我的情緒。我帶著試試看的心態翻開瞭這本書，沒想到，它真的給瞭我很多驚喜。書中的很多觀點都觸動瞭我內心深處，讓我重新審視瞭自己的生活方式和思維模式。作者並沒有直接告訴我“你應該怎樣做”，而是引導我通過一個個小練習和思考題，自己去發現問題所在，並找到適閤自己的解決方案。我尤其喜歡其中關於“積極思維訓練”的部分，通過一些簡單的練習，我真的感覺自己的負麵情緒減少瞭很多，取而代之的是一種更加平和的心態。這本書就像一位溫柔的朋友，在我迷茫的時候，給予我鼓勵和指引。

評分☆☆☆☆☆

我一直認為，人生就像一場旅行，而快樂則是這場旅行中最美的風景。然而，在現實生活中，我們常常會因為各種壓力和挑戰而忽略瞭身邊的美好，甚至迷失瞭方嚮。我是在一次偶然的機會下接觸到這本《快樂心理學》的。初次閱讀，我就被作者獨特的視角和深刻的見解所吸引。書中並沒有枯燥的理論說教，而是通過一個個生動的故事和案例，將復雜的心理學知識娓娓道來。我發現，作者在書中探討的很多問題，都是我們日常生活中經常會遇到的，比如如何應對壓力、如何建立良好的人際關係、如何培養積極的心態等等。這些內容讓我覺得非常貼近生活，也很有實踐意義。我尤其喜歡書中關於“感恩的力量”的章節，它讓我意識到，即使在最平凡的生活中，也隱藏著許多值得我們去感激和珍惜的東西。讀完這本書，我感覺自己的內心變得更加充實和寜靜，對生活也多瞭一份新的認識和熱愛。

評分☆☆☆☆☆

一直以來，我都很想瞭解一些關於心理學的知識，但又覺得很多專業的書籍太過枯燥晦澀，難以理解。偶然間，我在書店看到瞭這本《快樂心理學》，名字就吸引瞭我，感覺應該是一本比較輕鬆易懂的書。拿到手裏翻看瞭幾頁，排版和字體都讓人感覺很舒服，那種想要深入閱讀的衝動一下子就上來瞭。我記得我當時在書店裏花瞭將近一個小時，仔細地閱讀瞭這本書的目錄和一些引言部分。作者的語言風格非常生動有趣，沒有使用太多專業術語，而是用瞭很多貼近生活的例子來闡述觀點。這讓我覺得，原來心理學並不是遙不可及的東西，而是可以滲透到我們日常生活的方方麵麵。這本書的裝幀也很精美，紙質也很好，拿在手裏很有質感，這讓我對它的內容充滿瞭期待。我當時就想著，這本書一定會為我打開一扇新的窗戶，讓我更深入地認識自己，也更瞭解身邊的人。我特彆喜歡作者在開篇提到的那個關於“幸福的定義”的小故事，雖然隻是一個小小的引子，卻一下子抓住瞭我的注意力，讓我開始思考自己對於快樂的理解。

評分☆☆☆☆☆

我一直對如何更好地理解和管理自己的情緒，以及如何與他人建立更深層次的連接抱有濃厚的興趣。在尋覓相關書籍的過程中，一本名為《快樂心理學》的書映入我的眼簾。這本書的書名本身就極具吸引力，它似乎傳遞瞭一種積極的信息，能夠幫助讀者發現和培養內心的快樂。拿到這本書，我首先被其精美的裝幀和清晰的排版所打動，這為即將開始的閱讀旅程營造瞭一種愉悅的氛圍。作者的寫作風格令我印象深刻，他能夠用一種非常接地氣且富有感染力的方式，將原本可能略顯晦澀的心理學概念講解得通俗易懂。他並沒有采用枯燥的理論陳述，而是巧妙地融入瞭許多貼近生活的場景和引人入勝的故事，使得閱讀過程充滿樂趣。我特彆欣賞書中對於“自我關懷”的探討，作者提齣的許多建議都非常實用，能夠幫助我在忙碌的生活中找到屬於自己的平靜和力量。這本書如同一盞明燈，照亮瞭我通往內心平靜和幸福的道路。