正版国网球运动的发展与科学化训练研究9787517046646王兴通 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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王兴通 著

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店铺： 玄岩璞图书专营店

出版社： 水利水电出版社

ISBN：9787517046646

商品编码：29902998411

包装：平装-胶订

出版时间：2016-10-01

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基本信息

书名：网球运动的发展与科学化训练研究

定价：60.00元

作者：王兴通

出版社：水利水电出版社

出版日期：2016-10-01

ISBN：9787517046646

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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《网球运动的发展与科学化训练研究》首先对网球运动的基本概况进行了阐述，包括网球运动的起源、功能特点、网球竞赛、现代网球运动发展概况等；其后重点对网球运动的科学化训练的各个方面进行了深入的分析和探讨，包括技战术的基本理论、科学化训练的理论、体能、心理、技战术训练以及医务监督等。《网球运动的发展与科学化训练研究》内容翔实，理论与训练实践密切结合。通过《网球运动的发展与科学化训练研究》的学习，能够全面了解网球运动训练的基本理论知识，提高网球运动训练的科学性。

目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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《网球运动的发展与科学化训练研究》 目录 第一章 绪论 1.1 研究背景与意义 1.1.1 网球运动在全球的普及与发展 1.1.2 竞技体育科学化训练的必然趋势 1.1.3 国内网球运动发展的现状与挑战 1.1.4 本研究的理论与实践意义 1.2 研究现状分析 1.2.1 国内外关于网球运动发展相关研究 1.2.2 国内外关于网球训练科学化研究 1.2.3 相关研究的不足之处 1.3 研究内容与方法 1.3.1 主要研究内容 1.3.2 研究方法概述 1.3.3 技术路线 1.4 研究的创新点与局限性 1.4.1 创新点 1.4.2 局限性 第二章 网球运动的起源、演变与发展 2.1 网球运动的早期起源 2.1.1 中世纪欧洲的“皇家网球” 2.1.2 近代网球的诞生与规则确立 2.2 网球运动的全球传播与职业化进程 2.2.1 网球运动向世界的传播 2.2.2 大满贯赛事的兴起与职业网球联盟的建立 2.2.3 网球运动的商业化与市场化发展 2.3 网球运动在中国的发展历程 2.3.1 网球运动在中国的早期引入 2.3.2 新中国成立后网球运动的恢复与发展 2.3.3 改革开放以来中国网球的腾飞 2.4 当代网球运动的特点与趋势 2.4.1 竞技水平的提升与战术的多样化 2.4.2 科技在网球运动中的应用 2.4.3 群众网球运动的普及与发展 第三章 网球运动的科学化训练理论基础 3.1 运动训练的一般理论 3.1.1 训练的基本原理：超量恢复、渐进超负荷、周期性、系统性 3.1.2 训练的负荷与恢复 3.1.3 训练的基本要素：技术、体能、战术、心理 3.2 网球运动训练的特点 3.2.1 网球运动的运动负荷特点 3.2.2 网球运动的技术复杂性 3.2.3 网球运动的比赛对抗性 3.3 运动训练学在网球训练中的应用 3.3.1 运动专项训练理论 3.3.2 训练计划的制定与实施 3.3.3 训练效果的评估与调整 3.4 其他相关学科理论在网球训练中的应用 3.4.1 生理学与生物力学 3.4.2 运动心理学 3.4.3 运动营养学 第四章 网球运动员的体能训练科学化研究 4.1 网球运动对运动员体能的要求分析 4.1.1 速度与爆发力 4.1.2 耐力（有氧与无氧） 4.1.3 力量与柔韧性 4.1.4 灵敏性与协调性 4.2 网球运动员体能训练的科学化原则 4.2.1 训练的专项性与个体化 4.2.2 训练负荷的科学控制 4.2.3 训练方法的优化与创新 4.3 网球运动员体能训练的构成与方法 4.3.1 速度与爆发力训练 4.3.1.1 启动速度与变向速度训练 4.3.1.2 爆发力训练（如跳跃、投掷） 4.3.2 耐力训练 4.3.2.1 有氧耐力训练（长跑、间歇跑） 4.3.2.2 无氧耐力训练（高强度间歇训练、冲刺训练） 4.3.3 力量与柔韧性训练 4.3.3.1 核心力量训练 4.3.3.2 上肢与下肢力量训练 4.3.3.3 全身柔韧性训练 4.3.4 灵敏性与协调性训练 4.3.4.1 敏捷梯、标志筒等辅助训练 4.3.4.2 反应训练 4.4 体能训练监控与评估 4.4.1 生理指标的监测（心率、乳酸等） 4.4.2 运动表现的测试与评估 第五章 网球运动员的技术训练科学化研究 5.1 网球运动主要技术动作分析 5.1.1 发球（平击、侧旋、上旋） 5.1.2 接发球 5.1.3 正手击球 5.1.4 反手击球 5.1.5 截击 5.1.6 高压球 5.1.7 挑高球 5.1.8 放小球 5.2 网球技术动作的生物力学分析 5.2.1 动作链的形成与发力机制 5.2.2 关键受力点与运动轨迹分析 5.2.3 动作效率的优化 5.3 网球技术训练的科学化原则 5.3.1 技术动作的规范性与稳定性 5.3.2 训练的循序渐进性与重复性 5.3.3 结合比赛实际进行训练 5.4 网球技术训练的方法与手段 5.4.1 基础技术动作的分解与组合训练 5.4.2 模拟比赛情境的技术训练 5.4.3 录像分析与反馈技术 5.4.4 辅助训练器材的应用（如发球机、训练靶） 5.5 新技术与训练方法的探索 5.5.1 虚拟现实（VR）在技术训练中的应用潜力 5.5.2 运动康复技术在技术恢复与强化中的作用 第六章 网球运动员的战术训练科学化研究 6.1 网球比赛的战术类型 6.1.1 进攻型战术 6.1.2 防守型战术 6.1.3 相持型战术 6.1.4 变化型战术 6.2 网球比赛的战术决策分析 6.2.1 比赛情境的识别与信息处理 6.2.2 战术选择的依据与评估 6.2.3 临场应变与战术调整 6.3 网球战术训练的科学化原则 6.3.1 战术的实战性与灵活性 6.3.2 训练的系统性与多样性 6.3.3 培养运动员的战术意识与思维 6.4 网球战术训练的方法与手段 6.4.1 战术模拟训练（单打、双打） 6.4.2 录像分析与对手研究 6.4.3 战术演练与对抗训练 6.4.4 战术意识培养训练 6.5 现代网球战术的新趋势 6.5.1 数据分析在战术制定中的作用 6.5.2 结合技术特点制定个性化战术 第七章 网球运动员的心理训练科学化研究 7.1 网球比赛中的心理因素分析 7.1.1 焦虑与压力 7.1.2 自信心与动机 7.1.3 注意力与专注力 7.1.4 情绪控制与抗挫折能力 7.2 网球心理训练的科学化原则 7.2.1 心理训练的系统性与长期性 7.2.2 心理训练的个体化与针对性 7.2.3 心理训练与技术、体能、战术训练的结合 7.3 网球运动员心理训练的方法与技术 7.3.1 心理放松技术（呼吸法、冥想） 7.3.2 积极自我对话与意象训练 7.3.3 目标设定与过程控制 7.3.4 应对失败与压力的训练 7.3.5 团队心理建设（双打） 7.4 心理监测与评估 7.4.1 心理问卷调查 7.4.2 比赛表现与心理状态的关联分析 第八章 网球运动损伤的预防与康复 8.1 网球运动常见损伤分析 8.1.1 肩部损伤（肩袖损伤、肩峰下滑囊炎） 8.1.2 肘部损伤（网球肘） 8.1.3 腕部损伤 8.1.4 膝关节损伤（半月板损伤、韧带损伤） 8.1.5 踝关节损伤 8.1.6 腰部损伤 8.2 网球运动损伤的危险因素分析 8.2.1 训练过度与疲劳 8.2.2 技术动作不当 8.2.3 热身与放松不足 8.2.4 场地与装备因素 8.2.5 生理与生物力学因素 8.3 网球运动损伤的科学化预防策略 8.3.1 科学合理的训练计划 8.3.2 规范的技术动作训练 8.3.3 充分的热身与放松 8.3.4 加强身体核心力量与稳定性训练 8.3.5 合理的运动负荷管理 8.3.6 运动装备的选择与维护 8.4 网球运动损伤的康复训练 8.4.1 损伤初期处理与评估 8.4.2 疼痛控制与消炎 8.4.3 功能性恢复训练 8.4.4 重返赛场的评估与过渡 8.5 运动康复技术的应用 8.5.1 物理治疗（超声波、电疗） 8.5.2 运动按摩与拉伸 8.5.3 冲击波疗法 第九章 网球训练的科技应用与发展趋势 9.1 运动生理与生化监测技术 9.1.1 心率监测与运动强度评估 9.1.2 运动生物样本分析（如乳酸、激素水平） 9.1.3 睡眠监测与恢复评估 9.2 运动生物力学分析技术 9.2.1 高速摄像与动作捕捉技术 9.2.2 压力分布测试 9.2.3 运动假人模拟 9.3 运动营养与体重管理技术 9.3.1 个性化营养方案制定 9.3.2 运动营养补充剂的科学选择 9.3.3 身体成分分析 9.4 运动信息技术与大数据分析 9.4.1 比赛数据采集与分析 9.4.2 训练数据管理平台 9.4.3 智能穿戴设备的应用 9.5 虚拟现实（VR）与增强现实（AR）在网球训练中的应用前景 9.6 其他新兴科技在网球训练中的应用探索 第十章 中国网球运动发展的对策与展望 10.1 中国网球运动发展的现状评估 10.1.1 竞技水平与国际差距 10.1.2 基础训练体系的建设 10.1.3 职业赛事与市场推广 10.1.4 群众网球的普及程度 10.2 影响中国网球发展的关键因素分析 10.2.1 青少年培养体系 10.2.2 教练员队伍建设 10.2.3 科学训练理念的普及 10.2.4 资金投入与政策支持 10.3 提升中国网球运动竞技水平的策略 10.3.1 完善青少年人才选拔与培养体系 10.3.2 加强高水平教练员队伍建设 10.3.3 引入与应用国际先进的科学化训练模式 10.3.4 优化训练资源配置与科学训练投入 10.3.5 鼓励与支持高水平国际交流与学习 10.4 促进中国网球运动普及与发展的建议 10.4.1 加大对群众网球基础设施的投入 10.4.2 推广网球文化，提升社会认知度 10.4.3 鼓励学校开展网球教学与活动 10.4.4 发展多元化的网球赛事体系 10.5 中国网球运动的未来展望 参考文献 致谢 后记

评分☆☆☆☆☆

对于我这样对网球运动的“幕后故事”非常感兴趣的读者来说，这本书的题目同样勾起了我的好奇心。“发展”这个词，让我联想到了网球运动的起源、演变，以及它如何在世界范围内普及开来。我想了解，在不同的时代，网球的规则是如何变化的？有哪些里程碑式的事件或人物，塑造了今天的网球运动？同时，“科学化训练”也让我思考，这项运动的训练模式是如何随着时代的发展而进步的？从过去依赖经验传承，到现在依靠科学数据和专业知识的支持，这个转变过程一定充满了故事。我希望能在这本书里看到一些关于网球运动历史的梳理，以及不同国家、不同地区网球运动发展的特色。或许书中还会提及一些曾经影响网球运动发展的关键技术或理念的革新。这种宏观视角下的分析，能让我更深入地理解这项运动的魅力和深度。

评分☆☆☆☆☆

这本书，我真是太想读了！最近迷上了网球，简直是沉迷其中，无论是看比赛还是自己下场挥洒汗水，都让我乐在其中。尤其是一看到那些职业选手的精彩表现，那种力量、技巧和战术的完美结合，简直是艺术！我总是在想，他们是怎么练就一身本领的？是不是有什么秘诀？这本书的名字听起来就直击要害——“发展与科学化训练”。我想，这里面一定包含了关于网球运动的历史演变，从最初的简单对抗到如今复杂的战术体系，肯定有非常详尽的介绍。而且，“科学化训练”这个词太吸引人了！我一直觉得，光靠蛮力练习是远远不够的，真正优秀的运动员一定懂得如何科学地训练，如何高效地提升自己的技术和体能。我期待着在这本书里找到答案，了解那些隐藏在精彩击球背后的训练方法、体能储备、心理素质的培养等等。我希望它能给我一些实用的指导，让我能更科学地提升自己的网球水平，而不是盲目地瞎练。总而言之，这本书对我这个网球初学者来说，简直是渴望已久的宝藏！

评分☆☆☆☆☆

我一直对体育项目背后的科学原理非常着迷，而网球运动更是其中的佼佼者。这本书的题目，“正版国网球运动的发展与科学化训练研究”，让我联想到了很多关于运动科学的课题。我很好奇，书中会如何探讨网球运动的发展，例如技术革新、战术演变，以及这些发展是如何受到科学研究的影响的。更吸引我的是“科学化训练”这个部分。我希望书中能够深入探讨，例如如何通过数据分析来评估球员的表现，如何根据球员的特点制定个性化的训练计划，如何利用现代科技手段来辅助训练，比如生物反馈、运动捕捉技术等等。我还想了解，在网球运动中，体能、技术、心理这几个方面是如何通过科学方法进行整合训练的。这本书听起来就像是一份关于网球运动深度剖析的报告，我非常期待能够从中获得专业的知识和见解。

评分☆☆☆☆☆

作为一名业余网球爱好者，我常常感觉自己在技术和体能上遇到了瓶颈。我虽然喜欢打球，但总是感觉进步缓慢，有时候甚至会因为动作不科学而受伤。这本书的名字“正版国网球运动的发展与科学化训练研究”，让我眼前一亮。我希望这本书能够从“发展”的角度，分享一些关于网球运动的普遍性原则，这些原则可能适用于不同水平的球员。而“科学化训练”更是我迫切需要的。我希望它能提供一些基于科学原理的训练方法，比如如何进行有效的体能训练，如何通过合理的休息和恢复来避免运动损伤，如何针对性地提高自己的弱项技术。我非常期待能在这本书中找到一些能够指导我日常训练的内容，让我能够更安全、更有效地提高自己的网球水平，享受这项运动的乐趣。

评分☆☆☆☆☆

我最近在找一些关于网球技术细节的书籍，想要系统地提升自己的击球质量。这本书的名字虽然不直接点明是技术类，但“科学化训练”这个词让我产生了极大的兴趣。我理解的科学化训练，不仅仅是体能上的魔鬼训练，更是包含了对每一个技术动作的细致拆解和优化。比如，发球的流畅性，正反手击球的稳定性和力量，底线相持时的步法移动，以及网前截击的处理等等。我希望这本书能够从科学的角度，比如生物力学、运动生理学等方面，来分析这些技术动作的关键点，给出一些改进的方法和练习。我尤其想知道，如何才能更有效地发力，如何才能让球的旋转更有威胁，如何才能在快速移动中保持身体的平衡，从而打出更精准、更有威胁的球。如果这本书能提供一些具体的训练计划或者动作示范，那对我来说简直是太棒了。我希望它能帮助我突破瓶颈，找到提升球技的“金钥匙”。