具體描述
基本信息
書名 西爾斯母乳育兒百科
作者:(美)瑪莎·西爾斯 (美) 威廉·西爾斯,著
定價 58.00元
齣版社:南海齣版公司
齣版時間:2018年07月
ISBN：9787544292740
編輯推薦
★“西爾斯育兒係列“新書，關於母乳喂養，你想知道的一切都在這本書裏。
★西爾斯夫婦養育8個子女的經驗 40年母乳喂養谘詢的心得=zui權威、zui全麵的母乳喂養書籍。
★母乳喂養的好處會持續一生。每個新媽媽都應該瞭解母乳喂養的知識。——美國兒科學會
內容介紹
母乳喂養的好處會持續一生。每個新媽媽都應該瞭解母乳喂養的知識。——美國兒科學會
母乳喂養是養育寶寶zui自然、zui健康的方式，不僅為寶寶提供瞭營養和免疫力，更讓媽媽和寶寶建立瞭zui親密的親子關係。
《西爾斯母乳育兒百科》分享瞭西爾斯夫婦用母乳喂養瞭8個子女的心得，以及40年來為無數母乳媽媽提供幫助的經驗，解答瞭母乳喂養中遇到的各種問題。從如何幫助新生兒正確銜乳，到重返職場後堅持母乳喂養，zui後自然離乳，都給齣瞭科學、實用的方法和建議。
母乳喂養是一段曆程，從寶寶來到這個世界，到蹣跚學步、咿呀學語，媽媽的懷抱始終都是zui安全的港灣。寶寶終有一天會斷奶，在媽媽懷裏吃奶的時光在他的人生中非常短暫，但是，那些愛與信任的記憶會持續一生。
作者介紹
瑪莎·西爾斯
注冊護士，也是育兒顧問和母乳喂養谘詢師，也是威廉·西爾斯的妻子，她以母乳喂養的方式養育瞭8個孩子，其中包括一個唐氏綜閤徵的寶寶和一個收養的寶寶。目前居住在美國加州南部。與西爾斯醫生閤著有《西爾斯親密育兒百科》《西爾斯懷孕百科》等書。
威廉·西爾斯
醫學博士，美國兒科學會會員，全美最知名的兒科醫生之一。兒科從醫經曆40年，曾撰寫過《西爾斯親密育兒百科》《西爾斯懷孕百科》等40餘本懷孕育兒類暢銷書。他在心理學理論的基礎上，總結瞭“親密育兒法”（AttachmentParenting），提倡通過母乳喂養、和寶寶一起睡，用背巾背著寶寶等方式讓父母和寶寶及早建立親密關係。
目錄
第1部分母乳喂養的科學：為什麼要母乳喂養
第1章為什麼母乳是最好的
第二部分母乳喂養的藝術：母乳喂養有技巧
第2章母乳喂養第一步
第3章
哺乳媽媽最關心的問題
第三部分健康的母乳喂養
第4章哺乳期的營養與健康
第5章哺乳期用藥
第6章母乳喂養的常見問題
第四部分母乳喂養中的現實問題
第7章母乳喂養用品
第8章給“上班族媽媽”的20條小貼士
第9章夜間哺乳
第10章爸爸在母乳喂養中的角色
第五部分特殊的母乳喂養
第11章特彆的孩子，特彆的母乳喂養
第12章母乳喂養的那些事兒
第13章學步兒喂養與自然離乳
在綫試讀
寫在前麵
作為兒科醫生的40 年裏，我注意到母乳喂養的寶寶和媽媽有許多獨特之處。母乳喂養的寶寶更健康，即使生病瞭，也康復得很快。觀察瞭很多來我的診所就診的寶寶，我瞭解到，母乳喂養不僅僅是一種提供營養的途徑，更是建立良好親子關係的紐帶。母乳喂養能夠促進媽媽和寶寶的交流和溝通，媽媽要適應寶寶，寶寶也要適應媽媽，熟悉對方的錶情，瞭解對方的習慣。通過母乳喂養，媽媽和寶寶彼此信任，相親相愛。這是寶寶來到世界上的第一份感情，會影響寶寶將來如何看世界。
母乳喂養對於媽媽來說，是一種生化刺激。幫助她們度過照顧小寶寶的艱難時期，負責産生乳汁的激素也能讓媽媽對寶寶的需求更加敏感。哺乳讓媽媽更瞭解自己的寶寶，是為人父母的第一課，母乳喂養的經曆能讓媽媽今後更輕鬆地養育孩子。
本書的內容大多來自我們工作中的心得和研究成果。40 年來，我們一直為哺乳媽媽提供幫助和支持。多年的經驗告訴我們，哪些方法切實可行，哪些方法行不通。我主要幫助媽媽在分娩後及時、正確地開始母乳喂養，而瑪莎在母乳喂養中心為哺乳媽媽們提供谘詢服務。我們積纍瞭很多實用有效的秘訣，對於媽媽們在哺乳過程中遇到的問題，也嘗試瞭各種解決辦法。我們把經驗和知識都寫進瞭這本書裏，與你分享，希望能夠幫助更多媽媽享受母乳喂養的美妙過程。
事實上，越瞭解母乳喂養的好處，我就越鼓勵媽媽們用母乳來喂養寶寶，並盡可能長時間地母乳喂養。當媽媽給剛齣生的寶寶喂奶時，她就給瞭寶寶最好的人生開端，不論是在智力上、身體上，還是情感上，都是寶寶最好的開始。
我（瑪莎）的8 個孩子都是母乳喂養，前後一共18 年。雖然遇到過各種睏難，但我很享受這個過程。喂養前3 個孩子的時候，我是一邊工作一邊哺乳的。詹姆斯和羅伯特都吃瞭8 個月的母乳——那是很久以前的事瞭。一晃40 多年過去瞭，現在他們都當上瞭兒科醫生。彼得是我們所有孩子裏第一個在學步期還吃母乳的，小傢夥很有口福，17 個月纔離乳。我們第四個孩子是個女孩，名叫海登，特彆愛吃，享用瞭4 年的母乳。她教會瞭我們很多，也為後麵的兩個孩子，艾琳和馬修，同樣延長母乳期創造瞭條件。老七史蒂芬患有唐氏綜閤徵，但3 年半的母乳喂養大大促進瞭他的智力發展和成長。我們想錦上添花，再要一個孩子，於是領養瞭一個寶寶，就是我們的第八個孩子勞倫。我給這個孩子用心喂瞭10 個月奶，我們十分親密。我非常珍惜孩子們在我懷裏吃奶的美好時光，那是隻有我纔能給他們的珍貴禮物。現在，我可以輕鬆享受母乳喂養給我和孩子們帶來的好處瞭。因為這8 個孩子，我積纍瞭豐富的哺乳心得，從1980 年開始，我成瞭國際母乳會的哺乳指導，並在1984 ～ 1985 年在加州哺乳協會接受培訓，這些經曆讓我學到瞭很多母乳喂養的知識，可以與更多媽媽分享。在母乳喂養這個領域的工作，是我職業生涯中最有意義的一部分。
這本書中不僅有我們自己的經驗，也有我們在工作中與數以韆計的母乳喂養傢庭打交道的經曆。我們希望這本書裏分享的知識能夠幫助最偉大的自然資源——媽媽的乳汁——源源不斷地造福寶寶們，也衷心希望媽媽們享受這個與寶寶建立身心連接的過程，並在未來的日子裏，留下一份永遠美好的迴憶。
《西爾斯母乳育兒百科》（The Breastfeeding Book）齣版以來，世界有瞭很多新變化，讓母乳喂養對媽媽和寶寶來說更容易。很多公司都配有哺乳室，讓媽媽們可以在工作期間吸存“液體黃金”。這一措施極具經濟學意義，這些公司發現，一個對母乳喂養持友好態度的工作場所，能有效降低媽媽們的缺勤率，因為她們的寶寶更少生病。新的法規也保護媽媽在公共場閤喂奶的權利。越來越多的醫院對母乳喂養變得更友好，聰明的新手媽媽們可以從專業哺乳顧問那裏獲得喂養寶寶的細心指導。
我們一直知道母乳能為寶寶提供許多珍貴的營養，而最近幾年，人們在母乳中發現瞭更多神奇的營養物質，它們能幫助灌溉寶寶幼小的“腸道花園”，讓母乳喂養的寶寶們更好地享受健康的情感、身體和智力。比如在第14 頁，你會看到神奇的微生物群讓寶寶們樂享生活。準備好認識這些在母乳中新發現的營養物質吧：母乳微生物群（M.O.M）和人乳低聚糖（HMOs）。
讀完整本書，你將會掌握母乳喂養的多種技巧，獲得豐富的母乳喂養知識，更好地享受一個母親能給寶寶的最好禮物：母乳喂養。
祝願你和寶寶擁有美好的哺乳體驗。
用戶評價
這本書在母乳喂養的“細節”處理上，簡直做到瞭極緻。我之前看過的很多育兒書籍，對於母乳喂養的講解，往往是“點到為止”，很多具體的操作方法，需要自己去摸索。但這本書不同，它將每一個環節都分解得非常細緻。比如，關於“如何判斷寶寶是否含住瞭乳暈”這個問題，它就提供瞭好幾種判斷方法，並且配有清晰的插圖，讓我能夠非常直觀地理解。這對於我這種新手媽媽來說，簡直太友好瞭。它還詳細講解瞭“如何在夜間進行母乳喂養”，以及如何幫助寶寶建立良好的睡眠習慣，同時又不影響母乳喂養的進行。這一點對我幫助特彆大，我之前總是擔心夜間喂奶會打斷寶寶的睡眠，但書裏提供的策略，讓我能夠更科學地平衡兩者。我還瞭解到，書中還提到瞭關於“母乳儲存”的一些注意事項，比如儲存的溫度、時間，以及如何進行母乳解凍和加熱，這些都是非常實用且重要的信息。它讓我不再因為擔心母乳儲存不當而感到焦慮。這本書就像一位經驗豐富的“老司機”，用最精準的導航，帶我在母乳喂養的道路上少走彎路。
評分我最近迷上瞭一本育兒寶典，簡直是相見恨晚！書中的內容，尤其是關於如何科學有效地進行母乳喂養的部分，讓我茅塞頓開。我一直以為母乳喂養就是“有奶就喂，沒奶就補”，但這本書徹底顛覆瞭我的認知。它深入淺齣地講解瞭母乳的成分、寶寶吸吮乳頭的生理機製、以及如何建立良好的哺乳銜接。我記得其中一個章節詳細描述瞭不同哺乳姿勢的優缺點，以及如何根據寶寶的月齡和媽媽的身體狀況進行調整，這對我這個新手媽媽來說簡直是福音。我還學到瞭如何判斷寶寶是否吃飽，而不是單純依賴哭鬧來衡量，這極大地緩解瞭我之前的焦慮。書裏還穿插瞭一些真實案例，講述瞭其他媽媽在母乳喂養過程中遇到的睏難以及如何剋服的，這些故事讓我感到溫暖和有力量，仿佛不是一個人在戰鬥。我特彆喜歡書中關於“按需喂養”的理念，它強調的是理解寶寶的信號，而不是被僵化的時間錶束縛。這不僅對寶寶的生長發育有利，也能讓媽媽和寶寶建立更親密的情感連接。我嘗試瞭書裏的一些建議，比如在寶寶錶現齣飢餓信號的早期就進行哺乳，而不是等到他大哭，效果立竿見影。寶寶變得更平靜，我也不再手忙腳亂。這本書就像一位經驗豐富的朋友，在我育兒的道路上給予我最實在的指導和最溫暖的鼓勵。它讓我重新認識瞭母乳喂養的價值，也讓我對自己的育兒能力充滿瞭信心。
評分我必須承認，這本書在“母乳喂養”的理論和實踐結閤方麵，做得非常齣色。它不僅提供瞭紮實的科學理論支持，更重要的是，它將這些理論轉化成瞭可操作的育兒策略。我記得書中關於“如何應對乳頭皸裂”的部分，提供瞭多種治療方法，並詳細解釋瞭每種方法的原理和適用人群。這讓我能夠根據自己的具體情況，選擇最閤適的治療方案，而不是盲目嘗試。它還深入探討瞭“寶寶的喂養模式”是如何隨著月齡而變化的，以及媽媽們應該如何根據這些變化，調整喂養的頻率和時長。這讓我能夠更好地理解寶寶的成長需求，並做齣相應的調整。書中還強調瞭“爸爸在母乳喂養中的角色”，鼓勵爸爸們積極參與到喂養過程中，給予媽媽情感上的支持，並且學習一些基礎的母乳喂養知識。這一點非常有意義，它讓媽媽不再感到孤軍奮戰，也能讓爸爸們更好地參與到育兒生活中。這本書就像一位全麵的“育兒顧問”，它不僅關注寶寶的健康成長，也同樣重視媽媽的身心健康，以及傢庭成員之間的和諧互動。
評分這本書的齣現，簡直就是給我這位“新手爸媽”打瞭一劑強心針！我之前對於母乳喂養的態度，說實話，是有點“隨緣”的。覺得能喂多久就多久，喂不好也就算瞭。但自從我深入閱讀瞭這本書，尤其是關於母乳喂養的各個方麵，我纔發現自己之前的想法有多麼局限。它不僅僅是告訴我們“怎麼喂”，更是從科學的角度，一點點地剖析瞭母乳喂養的奧秘。我特彆被書中關於“如何判斷寶寶是否吃飽”的部分所吸引，以前我總是擔心寶寶沒吃飽，夜裏反復喂奶，弄得自己筋疲力盡。但這本書提供瞭一些非常實用的方法，比如觀察寶寶的體重增長、大小便次數、以及哺乳後的錶現等等，讓我能更準確地評估寶寶的進食情況，從而減少不必要的喂奶，讓寶寶和我都休息得更好。書裏還提到瞭很多關於“媽媽産奶量”的因素，比如情緒、飲食、休息等等，這讓我意識到，照顧好自己，纔是能更好地喂養寶寶的前提。我開始更有意識地關注自己的身體狀況，也更願意和丈夫溝通，尋求支持。這本書就像一位循循善誘的老師，用最通俗易懂的語言，引導我一步步走嚮科學、自信的母乳喂養之路。它讓我不再對母乳喂養感到迷茫和恐懼，反而充滿瞭期待和樂趣。
評分我必須說，這本書在“母乳喂養”這個主題上的探討，簡直達到瞭一個全新的高度。我之前接觸過一些育兒文章，但大多流於錶麵，或者過於理論化。這本書則完全不同，它用一種非常接地氣的方式，將復雜的母乳喂養知識，轉化成瞭普通媽媽能夠理解和實踐的內容。我最欣賞的是它對於“建立母乳喂養信心”的強調。書中反復提到，母乳喂養是一個循序漸進的過程，會有挑戰，但隻要方法得當，並且堅定信心，絕大多數媽媽都能成功。它鼓勵媽媽們要相信自己的身體，相信自己的寶寶，不要被外界的雜音所乾擾。我記得其中一個章節，專門講瞭如何應對“乳頭混淆”的問題，以及如何科學地使用安撫奶嘴，這對於我這種曾經糾結於奶瓶和母乳之間搖擺不定的媽媽來說，簡直是雪中送炭。它提供的解決方案非常具體，操作性也很強，讓我不再對這些問題感到束手無策。書裏還提到瞭關於“母乳性黃疸”的處理方法，以及“乳腺炎”的預防和應對，這些都是我之前非常擔心的方麵。讀完之後，我感覺自己對這些潛在的問題有瞭更清晰的認識，也知道該如何應對，大大緩解瞭我的心理壓力。這本書讓我感覺到，母乳喂養不再是“看天意”，而是可以通過科學的方法，積極爭取和實現的。
評分我真的要為這本書點贊！在開始母乳喂養的旅程之前，我做瞭不少功課，但總是感覺零散，不成體係。直到我讀瞭這本書，纔發現之前看到的很多信息，要麼過於片麵，要麼不夠深入。這本書對於母乳喂養的解讀，真的是麵麵俱到，而且非常實用。我尤其被書中關於“媽媽的産後恢復”與“母乳喂養”之間關聯的論述所吸引。它強調瞭充足的休息、均衡的營養以及良好的情緒狀態，對於媽媽産奶量的穩定至關重要。這讓我開始更加重視自己的身體健康，也開始尋求傢人的支持，共同分擔傢務，讓我有更多的時間和精力來照顧自己和寶寶。書裏還詳細講解瞭如何識彆寶寶的各種“飢餓信號”，以及如何根據寶寶的月齡調整喂奶的頻率和時長，這讓我能夠更科學、更從容地應對寶寶的喂養需求，不再因為寶寶吃奶次數多而感到煩惱。它還提到瞭關於“退奶”的一些誤區和正確的處理方法，這對於我這種擔心自己奶量不足的媽媽來說，無疑是巨大的安慰。這本書就像一位貼心的朋友，用最真誠的語言，給我最堅定的支持和最專業的指導，讓我對母乳喂養充滿瞭信心。
評分我必須說，這本書對於“母乳喂養”的講解，簡直是細緻入微，而且充滿瞭人文關懷。它不僅僅是冰冷的科學知識，更是充滿瞭對媽媽們辛苦付齣的理解和支持。我特彆喜歡書中關於“母乳喂養中的常見誤區”的解讀。它一一列舉瞭我們常常會遇到的各種疑問和睏惑，並且給齣瞭科學、閤理的解釋。比如，關於“寶寶是否會因為母乳喂養而養成不好的睡眠習慣”，書中就給齣瞭非常詳細的分析和建議，讓我能夠更理性地看待這個問題。它還強調瞭“媽媽的自信心”對於母乳喂養成功的重要性，鼓勵媽媽們要相信自己的能力，相信自己的選擇。這對我來說，真的是一種巨大的精神鼓勵。我之前也看過一些關於母乳喂養的書籍，但總感覺缺少瞭那麼一份“同理心”，而這本書則恰恰彌補瞭這一點。它就像一位貼心的“閨蜜”，用最真誠的語言，與我們分享育兒的喜悅與挑戰。我還注意到，書中還提到瞭關於“如何在特殊情況下進行母乳喂養”，比如媽媽生病或者需要外齣工作等，這些都為我們在實際生活中提供瞭非常實用的指導。這本書真的讓我感覺，母乳喂養不再是一個孤獨的挑戰，而是一個充滿支持和理解的旅程。
評分這本書在母乳喂養的各個細節上的深入挖掘，讓我印象深刻。我之前總覺得母乳喂養是個“自然而然”的過程，但讀完這本書，我纔發現，原來背後有很多需要學習和掌握的技巧。書中關於“如何幫助寶寶建立正確的含乳姿勢”的部分，簡直是我的救星。我之前因為姿勢不當，導緻乳頭疼痛，嚴重影響瞭喂奶的積極性。但通過書中詳細的圖文講解和步驟指導，我終於找到瞭正確的含乳方式，疼痛感大大緩解，喂奶也變得更加順暢和愉快。它還詳細介紹瞭不同月齡寶寶的喂養需求變化，以及如何根據寶寶的成長階段調整喂養策略。比如，對於新生兒，強調的是頻繁喂養，建立奶量；而對於大月齡的寶寶，則會涉及到輔食的添加，以及母乳喂養的逐步過渡。這些循序漸進的指導，讓我能夠更好地規劃寶寶的喂養計劃，減少不必要的擔憂。書裏還強調瞭“媽媽的情緒”對母乳喂養的影響，鼓勵媽媽們要保持積極樂觀的心態，學會放鬆和減壓。這對我來說，也是一個重要的提醒，畢竟育兒之路，情緒管理同樣重要。這本書就像一位智慧的導師，用最科學、最人性化的方式，引導我成為更自信、更從容的媽媽。
評分這本書簡直就是打開瞭我母乳喂養新世界的大門！在此之前，我對母乳喂養的理解，可能還停留在“有就有，沒有就沒有”的初級階段。但當我翻開這本書，我纔意識到，原來母乳喂養背後有這麼多學問，而且是如此的科學和人性化。它詳詳細細地講解瞭母乳的成分如何隨著寶寶的需求而變化，為什麼母乳喂養對寶寶的免疫係統有如此重要的作用，以及如何通過科學的喂養方式，最大化地發揮母乳的優勢。我特彆喜歡書中關於“寶寶的吸吮信號”的解讀，它教會瞭我如何觀察和理解寶寶發齣的各種細微信號，而不是等到寶寶哭鬧不止纔反應過來。這讓我能夠更早地進行哺乳，減少寶寶的哭鬧，也讓自己不再那麼焦慮。書中還提到瞭關於“追奶”的一些誤區和正確方法，讓我明白，追奶不是一味地增加喂奶次數，而是要科學地調整喂養策略，關注媽媽的身體狀況，以及保持良好的心態。它還分享瞭許多關於“混閤喂養”的技巧，以及如何循序漸進地過渡到純母乳喂養，這些對於一些有混閤喂養需求的媽媽來說，提供瞭非常寶貴的參考。這本書就像一位經驗豐富的引路人，用最溫和、最專業的態度，陪伴我走上母乳喂養的旅程。
評分這本書在“母乳喂養”這個話題的深度挖掘上，真的讓我耳目一新。我之前以為母乳喂養就是孩子餓瞭就喂，但這本書讓我看到瞭母乳喂養更深層次的意義和科學性。它詳細闡述瞭母乳不僅僅是營養的來源，更是寶寶免疫係統的“保護傘”，以及如何通過母乳喂養，建立起母子之間獨特的親密關係。書中關於“寶寶飢餓信號”的識彆，描繪得非常生動形象，讓我能夠更準確地捕捉到寶寶細微的錶情和動作，從而在寶寶真正哭鬧之前就滿足他的需求，這讓喂養過程變得更加平和愉快。它還提到瞭關於“斷奶”的科學方法，以及如何循序漸進地進行，減少寶寶和媽媽的焦慮。這讓我對未來的斷奶過程不再感到恐懼，而是充滿信心。書中還分享瞭許多關於“高産奶媽媽”的經驗，以及她們是如何通過科學的飲食、休息和情緒管理來保持充足的奶量。這對於我這種擔心奶量不足的媽媽來說，提供瞭非常寶貴的藉鑒。這本書就像一位經驗豐富的“生活指導師”，它不僅教授我們育兒的技巧，更引導我們去理解育兒背後的意義，以及如何在這個過程中找到屬於自己的幸福感。
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