完美懷孕40周一日一指導全4冊胎教每日指導營養飲食疾病預防分娩技巧懷孕坐月子百科全書保健護理孕期書籍 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 懷孕
• 孕期
• 胎教
• 營養
• 飲食
• 疾病預防
• 分娩
• 坐月子
• 保健
• 育兒

商品名稱：完美懷孕40周一日一指導全4冊胎教每日指導營養飲食疾病預防分娩技巧懷孕坐月子百科全書保健護理孕期書籍

商品編號：29935855881

店鋪： 書香神州圖書專營店

商品毛重：500.00g

貨號：14000016

書名: 完美懷孕40周一日一指導

定價：34.80元

作者:鄭國權

齣版社：中國紡織齣版社

齣版日期：2017-02-01

ISBN：9787518025763 

版次：1   

開本：16開

編輯推薦

《完美懷孕40周一日一指導》根據懷孕不同階段的不同特點，將孕婦與胎兒的生理狀況、孕期生活保健、孕期飲食營養、孕期疾病防治、孕期醫學檢查、孕期胎教方法、分娩技巧 等內容以每天一個專題的形式，進行瞭詳細的闡述，使讀者在孕育過程中的每一天，都能得到專業、實用的指導。

書名：安胎養胎胎教每日指導

ISBN：9787506486576

內容簡介
《安胎養胎胎教每日指導》按照胎寶寶的形成以及發育的時間順序，遵循胎兒發育的規律，並結閤準媽媽不同的孕期階段，以每天為一個單元，進行科學、係統、完美的胎教指導。用輕鬆溫馨的形式，用通俗易懂的語言，為準爸媽一一講解環境、情感、行為、營養、運動、撫摩、語言、音樂、美育、光照等安胎養胎胎教基本知識。

書名:婦産科主任定本懷孕坐月子百科 

 定價：49.8元

 作者:陳倩

齣版社：中國紡織齣版社

齣版日期：2016-07-01

ISBN：9787518025862
版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

編輯推薦

《婦産科主任定本懷孕坐月子百科》，3個月備孕，10個月懷孕，28天坐月子、帶孩子，産科主任陪你度過！讓你懷得輕鬆！生得順利！養得健康！

內容提要

《婦産科主任定本懷孕坐月子百科》從備孕、懷孕、産檢、孕期營養、胎教、分娩、坐月子、新生兒養育這8個方麵，嚮讀者介紹從“中標”到“卸貨”、從月子期的營養飲食到新生兒喂養的保健要點，告訴你每個月需要做什麼、不能做什麼，為所遇到的問題解疑答惑。特彆增加瞭高齡産婦、二孩的熱點，對35~40歲、41~48歲想要孩子的女性也提供瞭實用知識點，如打促排卵針、試管嬰兒、羊水穿刺等；融入心理學，幫你解決大孩心理建設、手足關係、二胎養育等問題。希望能讓讀者順利實現1 1=3or4的美好願望！

書名:孕期保健事通

定價：38.8元

作者:劉婷

齣版社：中國紡織齣版社

齣版日期：2014-8-1

ISBN：9787506497657

頁碼：335

版次：1

裝幀：平裝

開本：12開

內容提要

生育一個健康、聰明的寶寶，是每一對準父母美好的心願。然而，如何纔能實現這個美好的願望呢？從懷孕前的準備，到寶寶的齣生，這期間要經曆許許多多的問題，如怎樣纔能做到優生、的受孕時間、孕前如何調整身體、孕期有什麼妊娠反應、孕期如何攝取營養、孕期如何自我保健、産褥期有哪些注意事項、産後如何自我保健等，這其中涉及瞭生理學、保健學、婦産科學、心理學、營養學等一係列科學知識。

本書詳細介紹瞭孕前、孕期、産後女性可能經曆的各種生理和心理變化以及每月胎兒在子宮中的發育情況，並提供孕早期、孕中期、孕晚期需要特彆掌握的知識。相信本書能讓每對年輕夫婦安全、幸福地度過孕産期。  

孕育生命的智慧寶典：迎接新生的全方位指南 從兩條紅綫齣現的那一刻起，一個全新的生命旅程便悄然開啓。對於即將成為父母的你們而言，這無疑是人生中最奇妙、也最具挑戰性的階段。然而，麵對孕期一係列的生理變化、心理波動以及繁瑣的知識儲備，許多準父母常常感到無從下手，甚至充滿焦慮。 本書，正是為迴應這份期待與關切而生，它將成為您孕育新生命過程中最貼心、最可靠的夥伴。我們深知，每一個孕育過程都是獨特而珍貴的，因此，本書的設計理念便是提供一套係統、科學且充滿人文關懷的指導，幫助您從容應對從備孕到産後恢復的每一個重要環節。 科學指導，安心孕育：40周循序漸進的孕期追蹤 本書將嚴謹的醫學知識與日常生活的細微之處相結閤，以40周為一個清晰的時間軸，為您規劃瞭周詳的孕期指導。每一周，您都能找到針對性的內容，瞭解胎兒在本周的發育情況、母親身體可能齣現的生理變化、以及您需要關注的健康重點。我們避免瞭枯燥的理論說教，而是用通俗易懂的語言，配以精美的插圖和錶格，讓您能夠直觀地理解孕期的每一個裏程碑。 孕期每一天，都有貼心嗬護：一日一指導，不留遺憾 “一日一指導”的獨特設計，意味著您每天都能獲得即時、實用的信息。從懷孕初期的身體微調，到孕中期胎動初感，再到孕晚期的身體不適，本書都能提供及時有效的建議。這包括： 孕期情緒管理： 幫助您理解並應對孕期可能齣現的各種情緒波動，提供積極的心理調適方法。 日常活動建議： 如何在保證安全的前提下，維持適度的運動，促進身體健康。 生活起居的細微之處： 睡眠姿勢、衣著選擇、齣行安全等看似微不足道，卻關乎孕期舒適與健康的關鍵細節。 準爸爸的參與： 鼓勵準爸爸在孕期扮演更積極的角色，提供與準媽媽共同麵對孕期挑戰的實用建議。 智慧胎教，孕育小小奇跡：從小培養寶寶的感知力 本書中的胎教章節，將引導您以科學而有趣的方式，與腹中的寶寶建立連接。我們強調胎教並非“填鴨式”的學習，而是通過聲音、觸碰、以及充滿愛意的互動，激發寶寶的感知能力和情感認知。 音樂的熏陶： 推薦適閤孕婦和胎兒聆聽的音樂類型，以及如何通過音樂與寶寶溝通。 語言的交流： 鼓勵孕婦與寶寶對話，講述生活中的趣事，閱讀繪本，為寶寶構建豐富的語言環境。 情緒的傳遞： 幫助您理解積極情緒對胎兒成長的積極影響，引導您創造愉悅的孕期氛圍。 胎教的誤區： 澄清常見的胎教誤解，提供科學、健康的胎教方法，避免不必要的壓力。 均衡營養，滋養生命之源：每日營養膳食指南 “吃什麼”和“怎麼吃”，是孕期最受關注的問題之一。本書提供瞭一份詳盡且科學的營養指南，幫助您確保母體和胎兒都能獲得充足、均衡的營養。 孕早期、孕中期、孕晚期所需營養的差異： 明確不同階段的營養側重點。 常見孕期營養問題的應對： 如孕吐、貧血、便秘等的飲食調理方法。 多樣化的食譜推薦： 提供美味又健康的食譜，讓您在享受美食的同時，滿足孕期營養需求。 食材的選擇與禁忌： 詳細介紹哪些食材適閤孕婦食用，哪些需要謹慎或避免。 營養補充品的建議： 在醫生指導下，如何閤理補充葉酸、鐵、鈣等重要營養素。 疾病預防與應對，守護健康：常見孕期健康問題解析 孕期是女性身體經曆巨大變化的時期，難免會遇到一些健康挑戰。本書旨在幫助您提前瞭解孕期可能齣現的常見疾病和不適，並提供科學的預防和應對建議。 常見孕期癥狀的解析： 如孕吐、水腫、腰酸背痛、失眠等，並提供緩解方法。 孕期常見疾病的識彆與預防： 如妊娠期糖尿病、妊娠期高血壓、尿路感染等，強調早期發現和乾預的重要性。 感染性疾病的防護： 如何在日常生活中避免感染，以及孕期常見的感染性疾病的預防措施。 警惕異常信號： 引導您識彆可能預示著嚴重問題的“危險信號”，並及時就醫。 孕期用藥指導： 在醫生指導下，安全閤理地使用藥物。 分娩的準備與技巧，從容迎接寶寶： 分娩是孕育過程中的高潮，本書將為您提供詳盡的分娩準備信息，幫助您減少對未知分娩過程的恐懼，建立信心。 分娩過程的詳解： 介紹順産和剖宮産的流程、過程中的注意事項。 産前檢查與評估： 瞭解不同階段的産檢項目及其重要性。 分娩方式的選擇： 幫助您瞭解不同分娩方式的優缺點，為自己做齣最佳選擇。 分娩疼痛的管理： 介紹各種緩解分娩疼痛的方法，包括自然分娩和醫療介入。 生産時的實用技巧： 如呼吸技巧、放鬆技巧，幫助您更順利地度過産程。 準爸爸在分娩過程中的角色： 如何成為産婦最有力的支持者。 産後恢復與育兒初體驗：嗬護新媽媽與新生兒 生命的誕生並非故事的結束，而是另一段精彩旅程的開始。本書同樣關注您産後的恢復以及與新生兒的親密互動。 産後身體的恢復： 介紹産後護理、傷口護理、盆骨修復等重要事項。 産後情緒調適： 幫助您應對産後抑鬱等情緒問題，尋求支持。 母乳喂養的指導： 從喂養姿勢到常見問題的解決，全方位支持母乳喂養。 新生兒的日常護理： 包括喂養、睡眠、清潔、臍帶護理等。 寶寶的成長發育： 瞭解新生兒的各項發育指標，以及如何在傢中進行初步的早教。 傢庭成員的配閤： 如何構建一個和諧、支持性的傢庭環境，共同迎接新生命的到來。 這是一本集結瞭科學、經驗與人文關懷的育兒百科。它將陪伴您走過孕期中最美好的時光，讓您在迎接新生命的過程中，充滿智慧、自信與喜悅。讓我們一同開啓這段充滿愛的旅程，共同創造屬於您傢庭的幸福與奇跡。

評分☆☆☆☆☆

對於第一次當媽媽的我來說，懷孕40周仿佛是一場漫長的、充滿未知的馬拉鬆。而這套書，就是我全程的最佳陪跑員。它不僅僅提供知識，更重要的是給我帶來瞭安全感和掌控感。我特彆喜歡它在“分娩技巧”和“胎教”這兩個章節的結閤。它不僅僅講解瞭分娩過程中的生理變化，還非常人性化地給齣瞭如何應對疼痛、如何進行心理準備的建議。它詳細介紹瞭各種分娩體位、呼吸技巧，甚至還鼓勵我和伴侶一起進行分娩前的演練，這種全方位的準備，讓我對分娩這件事不再那麼恐懼，而是充滿瞭信心。而胎教的部分，也讓我明白瞭，從孕早期開始，就可以通過各種方式和寶寶進行互動。它提供瞭很多簡單易行的方法，例如聽音樂、講故事，甚至是通過觸摸和撫摸來和寶寶交流。這種感覺非常奇妙，讓我覺得我和寶寶之間，從一開始就建立瞭一種深刻的連接。它讓我在孕期不僅僅是身體上的變化，更是一種心靈上的成長和蛻變。

評分☆☆☆☆☆

說實話，最初被這套書吸引，是因為它“每日指導”的理念。我一直覺得，懷孕這件事，需要的是循序漸進、每日積纍的知識和準備，而不是一次性的大雜燴。而這本書恰恰做到瞭這一點。每天翻開它，就像和一位親切的孕産專傢進行瞭一次私密的對話。它會根據不同的孕周，給齣最貼閤當時身體狀況和胎兒發育需求的建議。例如，在孕早期，它會側重於講解如何應對孕吐和補充葉酸的重要性；到瞭孕中期，則會關注胎兒的快速發育以及孕媽媽體重的閤理增長；而到瞭孕晚期，則會詳細指導如何進行分娩前的準備，以及如何調整心態。這種“按部就班”的指導方式，讓我覺得非常安心，也更有條理。我最喜歡的一點是，它不僅僅是知識的灌輸，還融入瞭很多情感上的支持。它會告訴你，某些孕期情緒的波動是正常的，鼓勵你和傢人溝通，並且提供瞭一些放鬆心情的方法。我常常在讀完一天的指導後，感覺自己的焦慮減輕瞭不少，對未來的孕期也更有掌控感。這本書的語言風格也很溫和，沒有生硬的醫學術語，讀起來很輕鬆，就像在和一位有經驗的長輩聊天一樣。它讓我感受到，懷孕是一段美妙的旅程，而不是一場充滿未知和恐懼的冒險。

評分☆☆☆☆☆

我真的要為這套書的“分娩技巧”和“坐月子”部分點贊！懷孕接近尾聲，我對分娩的恐懼感與日俱增，而這套書的齣現，讓我看到瞭希望。它不僅僅是枯燥地講解生理過程，而是充滿瞭人文關懷，詳細講解瞭如何應對陣痛、如何選擇適閤自己的分娩方式、以及如何進行心理準備。我尤其喜歡它提供的各種分娩體位和呼吸技巧的指導，讓我覺得我不僅僅是被動地承受，而是能夠積極地參與到分娩的過程中。更讓我驚喜的是，它並沒有止步於分娩，而是將目光延伸到瞭産後。關於月子期間的身體恢復、情緒調整、以及如何照顧新生兒的各個方麵，都進行瞭細緻的指導。從母乳喂養的技巧到如何應對産後抑鬱，從寶寶的日常護理到如何讓身體盡快恢復，這本書幾乎涵蓋瞭新手父母會遇到的所有問題，並提供瞭詳盡且科學的解答。這種全方位的覆蓋，讓我感覺自己不是孤軍奮戰，而是有一位強大的後盾支持著我。

評分☆☆☆☆☆

這本書的“一日一指導”設計，簡直是為我這種時間碎片化、又容易分心的孕婦量身定做的。每天隻需要花一點點時間，就能get到當日最重要的孕期知識和建議，完全不會感到信息過載。它將整個孕期，從第一天到第四十天，都進行瞭精細的劃分，每天的內容都緊扣當下的孕周，既有理論知識，又有實踐指導。例如，在孕早期，它會關注葉酸的補充和孕吐的應對；到瞭孕中期，則會強調胎兒的成長發育和孕媽媽的體重管理；而到瞭孕晚期，則會重點指導分娩準備和産後護理。這種循序漸進的學習方式，讓我感覺自己每天都在進步，都在為迎接寶寶做好更充分的準備。我尤其喜歡它在“營養飲食”和“疾病預防”方麵的建議，都非常具有操作性，而且考慮到瞭不同孕婦的個體差異。它讓我覺得，懷孕這件事，是可以被科學、有序地管理起來的，而不是一場充滿未知的冒險。它讓我充滿信心地迎接每一個孕期的小挑戰，並且期待著寶寶的到來。

評分☆☆☆☆☆

這本書真是讓我大開眼界！懷孕初期，我簡直是兩眼一抹黑，對身體的每一個細微變化都充滿擔憂。這本書簡直就像一位經驗豐富的朋友，在你最需要的時候伸齣瞭援手。它不僅僅是簡單地告訴你“接下來會發生什麼”，而是深入淺齣地解釋瞭孕期荷爾濛的變化如何影響情緒和身體，讓你理解那些突如其來的孕吐、疲憊甚至是不安情緒，都是多麼正常且可以應對的。我尤其喜歡它關於營養的部分，那些看似復雜的孕期飲食禁忌和建議，在這裏都變得清晰明瞭。它沒有簡單地列齣一堆“能吃”和“不能吃”的食物，而是從食物的營養價值、對胎兒發育的重要性以及如何均衡搭配的角度進行講解，甚至還提供瞭很多實用的食譜建議，讓我不再為每天該吃什麼而頭疼，而是能巧妙地為自己和寶寶準備既美味又健康的餐點。關於胎教的部分，它也給齣瞭很多溫和而富有創意的方法，讓我知道即使是孕早期，也可以開始和寶寶建立連接，這種感覺非常溫暖。它還詳細介紹瞭孕期常見的各種不適，並且提供瞭很多緩解妙招，讓我不再盲目恐懼，而是能積極主動地去管理自己的身體狀況，這對我來說意義重大。這本書就像一本寶藏，每次翻閱都能發現新的驚喜和實用信息，讓我對即將到來的寶寶充滿瞭期待，也對整個孕期充滿瞭信心。

評分☆☆☆☆☆

我真的要為這套書的“營養飲食”部分點贊！懷孕前，我自認為是個挺會做飯的人，但孕期開始，我纔發現，給孕婦準備的飲食，遠比我想象的要復雜得多。這套書簡直是我的“救星”。它不僅僅是簡單地列齣各種營養素的食譜，而是從更宏觀的角度，講解瞭不同孕期階段，寶寶和媽媽身體對營養的需求是如何變化的，以及如何通過食物來滿足這些需求。它會解釋為什麼某些食物對胎兒發育至關重要，為什麼需要補充特定的維生素和礦物質，甚至還會根據孕婦的口味偏好，提供一些調整和創新的建議。我最喜歡的是它提供的“每日食譜”和“每周食譜”的建議，這些食譜不僅營養均衡，而且聽起來就讓人食欲大開，非常符閤我的口味。它還非常貼心地講解瞭孕期飲食中的一些“誤區”，例如，關於哪些海鮮可以吃，哪些需要避免，以及如何安全地食用蔬菜水果等，都進行瞭詳細的解釋，讓我避免瞭很多不必要的擔憂。它讓我在滿足營養需求的同時，也能享受到美食的樂趣，這對我來說真的太重要瞭。

評分☆☆☆☆☆

在我看來，這套書最難能可貴的一點，在於它不僅僅關注孕婦的身體健康，更是深刻地理解瞭孕期帶來的心理和社會層麵的變化。在“營養飲食”和“疾病預防”之外，它還花瞭大量篇幅去講解如何應對孕期情緒波動，如何與傢人進行有效溝通，以及如何調整心態來迎接新生命的到來。我尤其喜歡它在“胎教”章節中，強調瞭父母雙方共同參與的重要性。它鼓勵準爸爸在孕期積極參與到各種活動中，例如陪同産檢、一起閱讀育兒書籍、甚至是對孕婦進行按摩和支持。這種共同承擔、共同成長的理念，讓我覺得懷孕不僅僅是一個人的事情，而是整個傢庭的幸福起點。它還非常細緻地講解瞭分娩過程中可能遇到的各種情況，並且提供瞭應對策略，讓我覺得在麵對未知時，不再那麼無助。這種全麵的關懷，讓我覺得這本書不僅僅是一本孕期指南，更是一份對新生命的祝福和對父母的引導。

評分☆☆☆☆☆

我必須說，這本書的“保健護理”章節，對我這個“孕期小白”來說，簡直是福音。懷孕初期，我常常會因為一些小小的身體不適而驚慌失措，不知道該怎麼辦。而這本書，就像一個隨身攜帶的“健康指南”，讓我能夠快速找到問題的答案，並且獲得有效的緩解方法。它詳細介紹瞭孕期各種常見的身體變化，例如皮膚瘙癢、便秘、失眠等等，並且針對每一種情況，都提供瞭非常實用和安全的護理建議。它會教你如何通過飲食調整來改善便秘，如何通過穴位按摩來緩解腰酸背痛，如何通過放鬆技巧來改善睡眠質量。更重要的是，它會強調哪些情況需要立即就醫，讓我能夠區分哪些是正常的不適，哪些是需要警惕的信號。這種科學而細緻的指導，讓我感覺自己對孕期健康有瞭更強的掌控力，不再因為各種小問題而過度焦慮。它讓我學會瞭如何更好地照顧自己，如何與自己的身體和諧相處，這對於一個孕婦來說，是多麼寶貴的財富。

評分☆☆☆☆☆

這套書簡直是我孕期生活中的“定心丸”。懷孕以來，我接收到瞭太多零散的信息，有些甚至是相互矛盾的，讓我感到非常迷茫和焦慮。而這套書，就像一個權威的、係統的知識庫，將所有孕期可能遇到的問題，都進行瞭清晰、科學的梳理。我尤其想強調的是它關於“疾病預防”的部分。很多孕婦可能會對孕期可能齣現的各種疾病感到恐懼，例如妊娠高血壓、妊娠糖尿病等等。這本書並沒有一味地強調這些疾病的危險性，而是從預防的角度齣發，詳細講解瞭如何通過科學的飲食、適度的運動以及規律的檢查來有效地降低這些風險。它不僅告訴我們“什麼不能做”，更重要的是告訴我們“該做什麼”，並且給齣瞭具體可行的建議。例如，它會詳細講解不同孕周適閤的運動類型，以及在運動時需要注意的事項，讓我不再因為擔心受傷而不敢運動。對於孕期可能齣現的各種小毛病，比如腰酸背痛、水腫等，它也提供瞭非常實用的緩解方法，讓我不再隻能忍受。這種積極主動的預防理念，讓我感覺自己能夠更好地管理自己的孕期健康，而不是被動地去應對問題。

評分☆☆☆☆☆

我必須承認，在入手這套書之前，我對懷孕這件事的認知僅限於“一個人變兩個人”這個基本概念，以及網絡上零散的、有時甚至有些嚇人的信息。這套書的齣現，徹底改變瞭我對孕期的看法。它不是那種枯燥乏味的教科書，而是充滿瞭人文關懷和實用智慧。我尤其欣賞它在分娩技巧和産後護理方麵的詳細闡述。那些關於如何應對陣痛、不同分娩方式的優缺點、以及如何選擇適閤自己的分娩方式的介紹，讓我感覺不再是被動地等待，而是能夠主動地去瞭解和準備。它詳細講解瞭各種分娩體位、呼吸技巧，甚至還提到瞭關於無痛分娩的一些信息，讓我對分娩這件事有瞭更清晰、更不恐懼的認識。更讓我驚喜的是，它並沒有止步於分娩，而是將目光延伸到瞭産後。關於月子期間的身體恢復、情緒調整、以及如何照顧新生兒的各個方麵，都進行瞭細緻的指導。從母乳喂養的技巧到如何應對産後抑鬱，從寶寶的日常護理到如何讓身體盡快恢復，這本書幾乎涵蓋瞭新手父母會遇到的所有問題，並提供瞭詳盡且科學的解答。這種全方位的覆蓋，讓我感覺自己不是孤軍奮戰，而是有一位強大的後盾支持著我。它讓我在迎接新生命的同時，也能更好地照顧好自己，這種對母嬰健康的全麵關注，讓我覺得這本書的價值遠超其價格。