滿28包郵 每天都會用到的趣味心理學 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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洛可可 著

圖書標籤:

• 心理學
• 趣味心理學
• 日常心理學
• 包郵
• 28元包郵
• 實用心理學
• 生活心理學
• 自我提升
• 認知心理學
• 行為心理學

店鋪： 梅凱瑞圖書專營店

齣版社： 新世界齣版社

ISBN：9787510422300

商品編碼：29937339664

包裝：平裝

齣版時間：2011-12-01

基本信息

書名：每天都會用到的趣味心理學

定價：26.80元

作者：洛可可

齣版社：新世界齣版社

齣版日期：2011-12-01

ISBN：9787510422300

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：大32開

商品重量：0.558kg

編輯推薦

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內容提要

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每個人都有自己的個性標簽，在每一張標簽下，都有一個你所未知的自己。每天一節心理學，讓你我在充滿問號的生活中求得一枚句號。心理學，你可以懂。生活的問題層齣不窮，人生中各種無法解決的問題也越來越多，我們很難對它們作齣準確、恰當的解釋。如果我們能從充滿問號的人生中找到心理學密碼，就可以深入瞭解自己，瞭解他人。《每天都會用到的趣味心理學》沒有晦澀的心理學理論，而是以幽默、典型的事例解讀心理學，用科學的方法探索復雜難測的人心，層層揭秘不可思議的現象，讓我們麵對生活中的問題能夠比以前更從容、更自信。《每天都會用到的趣味心理學》作者洛可可：擅長研究自己和他人的心靈秘密，典型的“秘密控”。相信一個秘密的背後總有一個故事、一個寓言、一種生活經驗。

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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《人際交往的藝術：高效溝通與情感連接》 深入理解人與人之間的互動模式，掌握從初識到深交的實用技巧，構建更健康、更成功的社會關係網絡。 在信息爆炸的時代，我們比以往任何時候都更依賴於人際連接，無論是職場晉升、傢庭和睦還是個人幸福感，都離不開與他人有效溝通的能力。然而，許多人發現自己常常在社交場閤感到力不從心，誤解頻發，或者難以建立起深度、持久的關係。這不是因為你天生不善交際，而是因為缺乏一套係統、科學的社交行為模型和實用的溝通工具。 《人際交往的藝術：高效溝通與情感連接》正是為你打造的一把開啓高效人際關係的萬能鑰匙。本書摒棄瞭空泛的理論說教，聚焦於可觀察、可學習、可實踐的行為模式，旨在幫助讀者在日常生活的各個場景中，如魚得水般地建立信任、解決衝突、並留下積極持久的印象。 --- 第一部分：構建自我認知——人際互動的基石 有效的外在溝通始於清晰的內在認知。在麵對他人之前，我們必須首先理解“我是誰”以及“我如何被他人感知”。 第一章：你的社交DNA：從依戀模式到溝通風格 依戀理論在成人關係中的映射： 探討童年形成的安全型、迴避型、焦慮型依戀模式如何不自覺地影響我們成年後對親密關係和衝突的處理方式。學會識彆自己的“觸發點”，從而在壓力下做齣更理性的反應。 溝通風格診斷： 分析主導型、分析型、支持型和錶達型四種基本溝通風格。通過自我評估工具，明確自己的優勢與盲區，理解為何某些人偏愛直接瞭當，而另一些人則傾嚮於委婉含蓄。 刻闆印象的自我審視： 深入剖析“第一印象”形成機製，學習如何有意識地管理自己的非語言信號（肢體語言、眼神接觸、語速），確保外顯行為與內在意圖一緻，避免無意識的負麵信號傳遞。 第二章：情緒的“天氣預報”：情商的實用操作指南 識彆與命名情緒的精確性： 區分“生氣”與“失望”、“沮喪”與“疲憊”之間的細微差彆。隻有準確命名情緒，纔能準確地嚮他人錶達自己的需求。 情緒的社會功能： 瞭解不同情緒在人際互動中扮演的角色。例如，適當的脆弱性如何建立深度連接，而失控的憤怒如何破壞信任。 壓力下的情緒調適： 掌握快速“降溫”的實用呼吸法與思維重構技術，確保在重要談判或衝突發生時，你的情緒反應是策略性的，而非破壞性的。 --- 第二部分：高效傾聽與有效錶達的技藝 溝通的效率取決於信息傳遞的準確性和接收的完整性。本部分將專注於語言層麵的精進。 第三章：超越言辭：主動傾聽的深度實踐 區分“聽見”與“聽懂”： 介紹三重傾聽層次（文本、情感、意圖）。學習如何通過復述、提問和情感迴應，讓對方感受到被完全理解。 沉默的力量： 探討在對話中何時應該保持沉默，如何利用停頓來引導對方深入錶達，以及如何處理令人尷尬的沉默期。 “確認偏誤”的陷阱： 識彆我們在聽彆人說話時，如何潛意識地過濾掉與自己原有信念相悖的信息，並提供對抗這種偏誤的練習。 第四章：清晰、堅定且不具攻擊性：非暴力溝通的精髓 觀察、感受、需要、請求（OSNR模型）： 全麵解析非暴力溝通的四個核心要素。重點講解如何將指責性的語言（“你總是遲到”）轉化為基於事實的觀察與個人感受的錶達（“我看到你這次會議遲到瞭十分鍾，我感到有些焦慮，因為我擔心我們會錯過關鍵決策點”）。 建設性反饋的藝術： 學習如何提供既能指齣問題又不傷害對方自尊的反饋。區分“評價”與“描述”，掌握“三明治反饋法”的高階應用。 “我”信息的實戰運用： 掌握在錶達強烈需求或不滿時，如何巧妙地使用“我”句式來承擔責任，避免引發對方的防禦機製。 --- 第三部分：場景化社交策略與關係維護 本部分將社交技巧落地到具體的應用場景中，讓你學會“臨場應變”。 第五章：破冰與拓展：從陌生到熟悉的橋梁 “連接點”的尋找： 如何快速識彆環境、共同經曆或對方言語中隱藏的興趣點或價值共鳴。 開放式提問的魔力： 掌握超越“是/否”迴答的萬能提問框架，如“告訴我更多關於……”或“你是如何看待……的？”。 有效記住他人的姓名與細節： 介紹記憶技巧，讓你的真誠錶示不再是敷衍，而是深入人心的細節關懷。 維護“弱連接”的策略： 探討如何利用社交媒體和簡短的問候，維持那些對你的事業或生活有潛在幫助的泛泛之交。 第六章：衝突管理與艱難對話的引導 預見衝突的信號： 識彆關係中緊張氣氛升級的早期跡象，並學習在局勢惡化前介入。 “一起解決問題”的心態建立： 將對話的焦點從“誰對誰錯”轉移到“我們如何共同剋服這個挑戰”上來。 談判中的權力平衡： 學習如何在關係中識彆和使用非正式權力，確保雙方的需求都能得到閤理的考量，達成雙贏的解決方案（WAP原則）。 設定健康的邊界： 明確錶達自己的“不”的權利，並以尊重的方式劃清界限，防止被過度索取或消耗。 第七章：職場中的影響力：跨層級溝通與團隊協作 嚮上匯報的藝術： 如何將復雜信息提煉成高層管理者需要的“結論先行”的簡報，突齣結果和影響。 跨部門協作中的潤滑劑： 學習識彆不同部門（如技術、市場、財務）的語言體係和優先事項，用對方能理解的“貨幣”進行交流。 建立“盟友”網絡： 區彆於“巴結”，專注於通過提供價值和可靠性，在組織內部建立起穩固的閤作關係網。 --- 結語：持續迭代的社交實踐者 人際交往並非一套固定不變的劇本，而是一個持續學習、觀察、調整的動態過程。《人際交往的藝術》為你提供的不是一勞永逸的社交“劇本”，而是一套可以終身使用的“方法論”。本書的最終目標是，讓你在每一次與人交往後，都能帶著清晰的收獲和成長的動力離開，真正實現人際關係的質量提升，而非僅僅停留在錶麵的熱鬧。現在，開始你的實踐之旅，讓你的每一次互動都成為一次有價值的投資。

評分☆☆☆☆☆

我最近剛讀完《生活中的腦科學：28元，解鎖你的潛意識密碼》，真的太震撼瞭！這本書完全顛覆瞭我過去對“潛意識”的認知。我一直以為潛意識就是一些模糊不清的念頭，但作者通過大量的科學研究和案例分析，詳細闡述瞭潛意識是如何在我們日常生活中扮演著至關重要的角色，從我們的選擇、行為到情緒，甚至是我們的人生走嚮，很多時候都受到潛意識的驅動。讓我印象深刻的是關於“確認偏誤”的那一部分，解釋瞭為什麼我們總是傾嚮於尋找那些支持自己觀點的信息，從而忽略瞭相反的證據，這在很多爭論中都能找到影子。還有關於“啓動效應”，原來我們身邊的一些細微的刺激，比如看到某些圖片或者聽到某些詞語，都能悄悄地影響我們的行為。書中還提到瞭如何通過一些簡單的方法，比如正念冥想、積極的心理暗示，來“重塑”我們的潛意識，從而改變那些限製我們的信念和行為模式。雖然書中有提到一些科學理論，但作者的解讀非常通俗易懂，一點也不枯燥，反而充滿瞭探索的樂趣。讀完之後，我感覺自己對很多事情的看法都更加深入瞭，也開始更加留意自己內心的聲音，嘗試去覺察和引導自己的潛意識。

評分☆☆☆☆☆

這本《28元包郵，你也可以成為讀心大師》真的給我打開瞭一扇新世界的大門！原本以為心理學高高在上，晦澀難懂，但這本書用最接地氣、最生活化的語言，把那些曾經讓我感到睏惑或者好奇的心理現象一一拆解。比如，我一直不明白為什麼有時候明明知道某個行為不好，卻還是會忍不住去做，讀瞭這本書纔知道，原來這背後隱藏著我們大腦的“奬勵機製”和“習慣迴路”。書中舉瞭很多貼近生活的例子，像是刷手機、吃零食上癮，甚至是拖延癥，都給齣瞭非常科學又易懂的解釋，讓我恍然大悟。更驚喜的是，它不僅僅是講道理，還提供瞭不少實用的小技巧，比如如何通過觀察彆人的肢體語言來判斷對方的情緒，如何用積極的自我對話來提升自信，甚至是如何在社交場閤中更有效地溝通。我嘗試著運用書中的一些方法，發現真的有所改善，與人交流時更加自信，也更能理解對方的意圖。這本書就像一個隨身的心理顧問，隨時隨地都能為我解答疑惑，提升我與世界的互動能力。我強烈推薦給每一個渴望瞭解自己、瞭解他人，並且想要讓生活變得更美好的人！

評分☆☆☆☆☆

《28元，發現生活中的趣味心理學》這本書，簡直就像是一本“生活百科全書”，隻不過裏麵的知識是關於我們人類行為和思維的。我一直對為什麼人會做齣某些看似“不理性”的選擇感到好奇，比如為什麼有時候明知道省錢好，卻還是忍不住衝動消費；為什麼我們會對某個特定的商品産生莫名的好感；甚至為什麼我們會喜歡看某些類型的電影。這本書用非常生動有趣的方式，將這些日常生活中司空見慣的現象背後的心理學原理一一揭示。例如，書中對“損失厭惡”的解釋，讓我明白瞭為什麼我們寜願保持現狀，也不願冒風險去爭取更大的收益，這對於理解很多經濟決策非常有幫助。還有關於“社會證明”的原理，解釋瞭為什麼我們在選擇餐廳時會傾嚮於選擇人多的那一傢，或者為什麼我們更容易受到身邊人的影響。書中還穿插瞭很多有趣的心理學小實驗和案例，讀起來一點也不枯燥，反而充滿瞭探索的樂趣。我感覺這本書讓我對身邊的人和事有瞭更深刻的洞察力，也讓我更能理解自己行為背後的驅動力。它不僅能滿足我的好奇心，更能幫助我更好地認識自己，提升生活質量。

評分☆☆☆☆☆

《28元，讓你成為社交達人：洞察人心的實用心理學》這本書，絕對是社恐人士的福音，也是普通人提升社交能力的“武林秘籍”！我一直是個不太擅長與人打交道的人，每次聚會都感到渾身不自在，不知道該說什麼，也不知道如何與人建立更深的聯係。讀瞭這本書，我纔意識到，原來很多時候我們所謂的“社交障礙”並不是因為天生不擅長，而是因為缺乏一些基本的社交技巧和對人際互動的理解。書中詳細地講解瞭如何進行有效的傾聽，如何提問纔能引起對方的興趣，以及如何通過非語言信號來傳遞善意和自信。讓我覺得特彆實用的是關於“同理心”的訓練部分，它教會我如何站在對方的角度去思考問題，理解對方的情緒和需求，這不僅能幫助我避免很多誤解，還能讓我與他人建立更真誠的連接。還有關於如何處理衝突、如何拒絕彆人而不傷和氣，這些都是生活中非常常見但也非常棘手的社交難題，書中都給齣瞭非常具體的操作指南。我開始嘗試在和同事、朋友的交流中運用這些方法，驚喜地發現，原來大傢並不像我想象中那麼難以接近，很多時候一個小小的改變就能帶來很大的不同。

評分☆☆☆☆☆

最近在朋友的推薦下，我入手瞭《28元，告彆焦慮：掌握情緒的秘密花園》這本書，感覺就像是找到瞭一個能夠平靜內心的“指南針”。我一直以來都比較容易感到焦慮，尤其是在麵對壓力和不確定性的時候，會感到心煩意亂，甚至影響到正常的生活。這本書的視角非常獨特，它沒有簡單地告訴你“不要焦慮”，而是深入剖析瞭焦慮的根源，以及我們是如何一步步陷入焦慮的“陷阱”的。書中詳細解釋瞭“認知扭麯”是如何加劇我們的焦慮情緒的，比如災難化思維、過度概括等等，並且提供瞭很多具體的練習方法來幫助我們識彆和糾正這些錯誤的思維模式。讓我特彆受啓發的是關於“接受與承諾療法”的介紹，它教會我如何與不舒服的情緒共處，而不是一味地去對抗它們，從而將精力更多地投入到有意義的生活中去。讀完這本書，我感覺自己對自己的情緒有瞭更深的理解，也學會瞭如何更溫和地對待自己，不再因為一時的負麵情緒而過度自責。雖然焦慮的完全消失需要一個過程，但這本書確實給瞭我很多有用的工具和積極的信念，讓我覺得不再孤單，並且有能力去麵對和管理自己的情緒。