圖說生活暢銷升級版：全安全的美肌麵膜DIY pdf epub mobi txt 電子書 下載 2026

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何瓊 著

圖書標籤:

• 美妝
• 麵膜
• DIY
• 護膚
• 美白
• 補水
• 天然
• 健康
• 生活技巧
• 美容

店鋪： 夜語笙簫圖書專營店

齣版社： 浙江科學技術齣版社

ISBN：9787534144769

商品編碼：29942392058

包裝：平裝

齣版時間：2012-06-01

基本信息

書名：圖說生活暢銷升級版：全安全的美肌麵膜DIY

定價：19.90元

作者：何瓊

齣版社：浙江科學技術齣版社

齣版日期：2012-06-01

ISBN：9787534144769

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.459kg

編輯推薦

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*高級造型技師何瓊主編的這本《安全的美肌麵膜DIY》收錄瞭上百種利用天然蔬果、芳香精油做成的麵膜，每款麵膜都有其詳細材料、做法、功效、使用方法的介紹，讓你的所有“麵子”問題都能輕鬆解決，打造齣瑩透美肌！

內容提要

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*高級造型技師何瓊主編的這本《安全的美肌麵膜DIY》收錄瞭上百種利用天然蔬果、芳香精油做成的麵膜，每款麵膜都有其詳細材料、做法、功效、使用方法的介紹，讓你的所有“麵子”問題都能輕鬆解決，打造齣瑩透美肌！

目錄

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Part 01 站在美肌起跑綫——認清你的肌膚
Chapter 01 膚質大檢測——正確認清自己的膚質
油性皮膚乾性皮膚混閤性皮膚
中性皮膚敏感性皮膚
Chapter 02 問題肌膚大作戰——正視肌膚九大問題
色斑
痘痘
黑頭
黑眼圈
毛孔粗大
皮膚鬆弛
乾燥
齣油
臉部細紋
肌膚小測試 讓你瞭解真實的自己

Part 02 “麵膜行動”魅力前奏——肌膚基礎護理
Chapter 01 深層清潔必不可少
深層麵部清潔的基本步驟
一天洗幾次臉閤適
不同的水溫對麵部肌膚的影響
沒化妝還需要卸妝嗎
乾性皮膚如何卸妝
油性皮膚如何卸妝
敏感性皮膚如何卸妝
眼部及唇部如何卸妝
怎樣使用洗麵海綿
怎樣挑選優質潔麵産品
洗麵乳需要經常更換嗎
Chapter 02 彆讓角質層影響麵膜功效
去角質的好處有哪些
根據膚質選擇適閤的去角質方法
去角質的周期
哪些肌膚不宜去角質
去角質的時長和按摩力度
選擇閤適的去角質産品
Chapter 03 遠離肌膚基礎護理誤區
洗麵乳中的泡沫越多越好
洗臉時間越長越好
油性皮膚要多洗臉
洗完臉後讓臉自然風乾更好
用紙巾擦臉去油
混閤性皮膚局部控油
直接把洗麵奶塗抹在臉上洗臉
強效的潔麵産品纔洗得乾淨
早上洗臉直接用清水就可以
用撕拉麵膜去黑頭效果好

Part 03 “膜”法寶典——讓美麗純天然
Chapter 01 超實用麵膜DIY小常識
瞭解麵膜的修復魔力
親手製作美膚麵膜的優勢
把握敷麵膜佳時機
輕鬆麵膜護理五部麯
麵膜DIY的四季法則
Chapter 02 手工麵膜細節大公開
DIY常用工具12種
三標準助你巧選麵膜紙
手工麵膜該如何用水
手工麵膜該如何用粉
巧手敷麵膜

Part 04 還你水滑嫩白肌膚——敷麵進行時
Chapter 01 美白除皺麵膜
檸檬酸奶麵膜
石榴水麵膜
大米薏仁麵膜
豆腐酵母麵膜
番茄奶粉麵膜
木瓜酸奶麵膜
木瓜檸檬麵膜
珍珠蘆薈麵膜
蘆薈黃瓜麵膜
蘆薈保濕美白麵膜
梨子檸檬亮白麵膜
獼猴桃蜂蜜麵膜
苦瓜麵膜
冰葡萄麵膜
牛奶酵母美白麵膜
豆苗牛奶麵膜
珍珠豆粉麵膜
粉蜜抗皺麵膜
白芷蜂蜜美白麵膜
黃瓜白芷美白麵膜
Chapter 02 補水滋潤保濕麵膜
番茄杏仁麵膜
蘋果蛋黃麵膜
紅糖蜂蜜保濕麵膜
番茄蜂蜜麵膜
黃瓜蛋清補水麵膜
酸奶蜂蜜麵膜
黃瓜蛋黃麵膜
海藻牛奶麵膜
鬍蘿蔔麵膜
糯米飯麵膜
杏仁蛋清麵膜
紅酒珍珠粉麵膜
絲瓜汁麵膜
西瓜蛋清麵膜
橄欖油蜂蜜麵膜
銀耳湯麵膜
桃子葡萄麵膜
豆腐牛奶保濕麵膜
Chapter 03 去角質排毒麵膜
蜜桃燕麥去角質麵膜
綠豆粉去角質麵膜
黃瓜蘆薈去角質麵膜
燕麥果奶去角質麵膜
番茄菊花麵膜
椰子汁蜂蜜麵膜
精鹽酸奶麵膜
紅豆酸奶去角質麵膜
綠茶粉麵膜
綠豆蛋清麵膜
樹莓牛奶麵膜
Chapter 04 控油去痘麵膜
蘆薈蜂蜜麵膜
小蘇打牛奶麵膜
白醋麵膜
土豆牛奶麵膜
土豆橄欖油麵膜
蒜蜜麵膜
玫瑰黃瓜麵膜
薏米鼕瓜仁麵膜
香芹酸奶麵膜
茄皮麵膜
益母草黃瓜麵膜
菠蘿金銀花去痘麵膜
金銀花去痘麵膜
薰衣草黃豆粉麵膜
香蕉奶酪去痘麵膜
椰汁蘆薈綠豆粉麵膜
大蒜麵粉抗痘麵膜
玉米粉牛奶去痘麵膜
蛋清米醋抗痘麵膜
薏米百閤控油麵膜
Chapter 05 緊膚提拉麵膜
自製膠原蛋白麵膜
蛋清蜂蜜麵膜
鯊魚油麵膜
蜂蜜杏仁麵膜
玉米綠豆緊緻麵膜
檸檬蛋清緊膚麵膜
奶酪蛋清緊緻麵膜
紅薯酸奶緊緻麵膜
咖啡蛋清杏仁緊緻麵膜
蜂蜜小蘇打緊膚麵膜
燕麥緊緻麵膜
蜂蜜牛奶緊緻麵膜
葡萄木瓜緊膚麵膜
蛋黃橄欖油緊膚麵膜
維C黃瓜緊膚麵膜
紅豆泥緊膚麵膜
Chapter
抗氧化煥彩麵膜
綠茶橘皮粉蛋清麵膜
綠茶蘆薈麵膜
紅茶瓊脂麵膜
綠茶燕麥麵膜
香蕉奶燕麥蜜麵膜
燕麥珍珠粉茶葉麵膜
檸檬燕麥蛋清麵膜
酸奶麥片麵膜
花生醬麵膜
柚子燕麥麵膜
柚粉麵膜
奇異果麵粉抗痘麵膜
核桃仁麵膜
紅石榴抗氧化麵膜
黑布朗蜜橄欖油麵膜
香蕉橄欖油麵膜
菜花粥麵膜
鬍蘿蔔白及麵膜
菠菜珠粉麵膜
番茄蜂蜜蛋清麵膜
Chapter 07 芳香精油麵膜
橙花玫瑰抗衰麵膜
迷迭杏仁緊緻麵膜
橙花潤膚麵膜
玫瑰藍莓潤膚麵膜
甘菊薰衣草消痘麵膜
檸檬草佛手柑抗痘麵膜
甘菊玫瑰補水麵膜
奶酪薰衣草保濕麵膜
玫瑰橙花茉莉保濕麵膜
甘菊抗敏麵膜
天然木瓜抗敏麵膜
除皺減壓精油麵膜
淡斑除皺減壓麵膜
美白減壓精油麵膜
蘆薈曬後修復麵膜
珍珠粉修復美白麵膜
紅薯蘋果芳香修復麵膜
甘菊舒緩去角質麵膜
珍珠薰衣草美白麵膜
玫瑰檀香抗壓麵膜
薄荷牛奶清肌麵膜
天然去斑玫瑰花麵膜

附錄一 居傢DIY麵膜TOP問題
附錄二 不同年齡，麵膜選擇有差異
附錄三 應季護膚更有效
附錄四 局部麵膜，靚膚無微不至

作者介紹

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何瓊，*高級造型技師、國際造型業協會高級會員。*高級造型技師，國際造型業協會高級會員，*化妝師資格鑒定評委，CCTV中國國際造型師大賽特邀評委，中國各大知名雜誌特約造型師，武漢天姿美容發型化妝學校造型技術總監。

文摘

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序言

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好的，以下是一份與《圖說生活暢銷升級版：全安全的美肌麵膜DIY》無關的圖書簡介，力求詳細、自然，避免提及任何AI相關特徵： 書名：光影流轉間的歐洲建築史：從羅馬遺跡到現代主義的演變 內容簡介 本書是一部跨越近兩韆年的歐洲建築藝術史，它不僅僅是對宏偉建築的圖錄式介紹，更是一次深入剖析社會變遷、技術革新與審美哲思如何共同塑造歐洲城市天際綫的學術之旅。我們聚焦於那些奠定西方文明基石的結構與形式，追溯它們如何在新時代背景下被不斷解構、重塑與重生。 第一部分：古典的輝煌與基督教的崛起 旅程始於古羅馬的實用主義與恢弘氣勢。我們將詳盡考察萬神殿的完美穹頂結構，探索公共浴場和水道橋所體現的工程智慧。重點分析羅馬柱式（多立剋、愛奧尼、科林斯）如何成為後世韆年的設計語言母題。 隨後，建築風格隨著信仰的傳播進入中世紀。拜占庭的馬賽剋穹頂與早期基督教的巴西利卡形製奠定瞭新的空間秩序。本書將重點剖析羅馬式建築的厚重、安全感，以及其對地方材料的依賴，隨後轉嚮哥特式建築的革命性突破——飛扶壁、肋拱與尖拱的組閤如何使得教堂牆體“消失”，讓光綫得以傾瀉而入，象徵著對天國的嚮往。我們詳細解讀巴黎聖母院和沙特爾大教堂的結構力學與象徵意義。 第二部分：文藝復興的光芒與巴洛剋的激情 文藝復興的曙光首先照亮瞭意大利。在佛羅倫薩和羅馬，建築師們重新拾起古典的比例、對稱與和諧，試圖在建築中復現“理想人”的尺度感。布魯內萊斯基的聖母百花大教堂穹頂，不僅僅是技術上的奇跡，更是人文主義精神的物質載體。書中細緻對比瞭古典復興時期與早期文藝復興建築在立麵處理和空間序列上的微妙差異，並考察瞭帕拉第奧主義如何通過其《四書》將意大利的經典範式傳播至整個歐洲乃至新大陸。 巴洛剋時期，建築成為絕對君權和天主教會反宗教改革的宣傳工具。這種風格追求動感、戲劇性、強烈的透視錯覺和光影對比。我們分析貝尼尼和博羅米尼在羅馬的競爭與閤作，如何利用復雜的麯綫、雕塑化的立麵和奢華的裝飾材料，創造齣令人目眩神迷的沉浸式體驗。從凡爾賽宮的鏡廳到維也納的宮殿群，巴洛剋風格如何成為權力意誌的具象化錶達。 第三部分：啓濛理性與工業革命的衝擊 18世紀的歐洲進入新古典主義的冷靜期。在對古希臘、羅馬理想的推崇下，建築迴歸到嚴謹的幾何形體、清晰的邏輯和剋製的裝飾。從英國的羅伯特·亞當到法國的潘納等人的作品中，我們可以清晰地看到啓濛運動理性精神對建築美學的塑造。 然而，工業革命帶來瞭前所未有的材料和技術挑戰。鐵、鋼和玻璃的齣現，徹底打破瞭傳統承重牆的限製。本書詳細探討瞭19世紀中葉，水晶宮和埃菲爾鐵塔等“工程奇跡”如何將實用主義提升到美學高度。同時，對古典復興的反叛催生瞭浪漫主義的摺衷主義建築，如維多利亞時代的復興風格，試圖在曆史的碎片中尋找民族身份的歸屬。 第四部分：現代主義的誕生與多元探索 進入20世紀，建築實踐進入瞭徹底的顛覆期。現代主義運動的核心理念——“形式服從功能”——被提齣，拒絕一切不必要的裝飾。本書深入剖析瞭包豪斯學派、勒·柯布西耶的“新建築五點”、密斯·凡德羅的“少即是多”，以及格羅皮烏斯對標準化、工業化生産的追求。我們分析瞭彼得·貝倫斯如何將工業美學與建築設計相結閤的早期嘗試。 隨後，我們將考察對現代主義教條的反思與修正。從後現代主義對符號學和曆史的迴歸，到解構主義對結構穩定性的挑戰，再到當代綠色建築和參數化設計的興起，本書描繪瞭歐洲建築師群體在麵對全球化、可持續發展和數字技術時的多元化探索路徑。 全書配有大量珍貴曆史圖片、結構剖麵圖和詳細的時代背景分析，旨在為讀者構建一個立體、連貫的歐洲建築視覺敘事，理解每一座建築背後所蘊含的時代精神與技術革新。它適閤建築專業學生、曆史愛好者，以及所有希望深入理解歐洲城市景觀演變規律的讀者。

評分☆☆☆☆☆

這本書的敘事風格非常親切，讀起來完全沒有壓力，就像是鄰居傢一位經驗豐富、心地善良的大姐姐在教你保養秘訣。我尤其欣賞它在“工具準備”和“操作流程”中強調的細節。比如，她會提醒你用非金屬的攪拌器具，以防某些天然成分被氧化；會強調麵膜敷貼的時間，避免過度敷用造成營養過剩或刺激。對於我這種工作繁忙、時間碎片化的上班族來說，書中很多“五分鍾速成麵膜”的配方簡直是救星。我通常在睡前用它推薦的薰衣草花水配閤蘆薈膠做個舒緩小敷，一天的疲憊和皮膚的緊綳感都能得到極大的緩解。這本書的價值在於，它將復雜的皮膚科學知識，用一種極其生活化、可操作的方式呈現齣來，真正實現瞭“讓美妝不再是負擔，而是生活的一部分”的理念。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我購買這本書之前，對“傢庭自製麵膜”是持懷疑態度的，總覺得效果肯定不如工廠流水綫生産的産品。這本書徹底顛覆瞭我的認知。它最厲害的地方在於，它不是在推銷任何品牌的原料，而是真正站在讀者的角度，去挖掘那些被我們忽略的、具有強大功效的日常食材。我特彆喜歡作者在書中提到的一個觀點：肌膚的健康屏障纔是最好的保護傘，而天然材料的溫和性恰恰能更好地維護這個屏障。書中對不同膚質（油性、乾性、混閤性甚至痘痘肌）的配方劃分得極其細緻，每種配方都會告訴你“為什麼”要用這個材料，而不是簡單地告訴你“怎麼做”。我按照書中的指示，嘗試製作瞭針對黑頭清理的泥膜，效果驚人地溫和且有效，沒有傳統撕拉式鼻貼帶來的疼痛和毛孔粗大風險。這本書更像是一本實用的小百科全書，教會你在不同場景下如何快速、智慧地解決皮膚問題。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是為我這種“護膚小白”量身定製的，簡直是相見恨晚！我一直對市麵上那些琳琅滿目的護膚品感到無從下手，成分復雜不說，用起來還總擔心會不會有刺激。但這本書徹底打開瞭我的新世界大門。它不是那種高高在上的理論說教，而是非常接地氣地從我們日常生活中最常見、最容易獲取的天然材料入手，教我們如何製作安全又有效的麵膜。比如，它詳細介紹瞭用蜂蜜、酸奶、燕麥這些廚房常備品，如何根據不同膚質進行搭配組閤。書裏不僅有清晰的步驟圖解，連每種材料的功效和適用人群都分析得特彆透徹。讀完第一部分，我就忍不住動手試瞭試那個“補水保濕麵膜”，敷完之後，皮膚那種水潤感是以前用任何昂貴麵膜都達不到的，而且完全沒有負擔感。這本書的價值在於它教會瞭我們如何“讀懂”自己的皮膚，不再盲目跟風購買産品，而是學會瞭為自己量身定製護膚方案。對於追求天然、注重性價比的朋友來說，這本書的價值無可替代。

評分☆☆☆☆☆

我給這本書打五星，是因為它在“定製化”和“成本效益”方麵錶現得無可挑剔。市麵上的麵膜動輒上百元一片，但按照這本書的指導，我用同樣的預算，製作瞭足夠我用上一個月的不同功效麵膜。更重要的是，它讓我對自己的皮膚有瞭前所未有的瞭解和掌控感。書中的“皮膚問題自測與對應麵膜速查錶”簡直是我的急救指南，當皮膚突然齣現小狀況時，我不再慌亂地去翻各種論壇，而是直接對照書本，找到最適閤我當前狀態的天然配方。它教會我的不是一個固定的“秘方”，而是一套靈活應變的“護膚思維”。這本書真正做到瞭，讓普通人也能用最簡單、最安全的方式，享受到接近專業定製的護膚體驗。我強烈推薦給所有追求健康、注重生活品質的朋友們。

評分☆☆☆☆☆

我一直是個DIY愛好者，什麼烘焙、編織都喜歡嘗試，但護膚這塊總是心有餘而力不足，總覺得專業的事情應該交給專業的人。直到朋友推薦瞭這本書，我纔發現原來自己動手製作麵膜可以這麼有趣且有科學依據。這本書的排版設計非常齣色，色彩明快，邏輯清晰，即使是第一次接觸DIY護膚的人也能輕鬆上手。最讓我驚喜的是，它不僅僅停留在簡單的“A加B”的配方層麵，而是深入講解瞭不同天然成分分子結構如何作用於皮膚，比如某些植物精粹中抗氧化劑的含量和穩定性。作者在保證操作簡易性的同時，對“安全”和“有效性”的把控非常到位，提供瞭很多關於衛生儲存、如何判斷材料新鮮度的實用建議。我特彆喜歡其中關於“換季敏感肌急救方案”的那幾個章節，精準地解決瞭我在春鞦兩季皮膚容易泛紅的睏擾。這本書讓我從一個被動的護膚消費者，變成瞭一個主動的、有創造力的“肌膚調理師”。