繪畫心理學 一沙 正版心理學書籍 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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齣版社： 企業管理齣版社

ISBN：9787516408469

商品編碼：29943056586

基本信息

商品名稱：	繪畫心理學
作者：	一沙	開本：	其他
定價：	32.8	頁數：	238
現價：	見頂部	齣版時間	2014-07-01
ISBN號：	9787516408469	印刷時間：	2014-09-01
齣版社：	企業管理齣版社	版次：	1
商品類型：	圖書	印次：	1

內容提要     靠前章是什麼在阻礙你走嚮更好的自己
    我叫Joe，34歲，留著一頭大波浪形的捲發，喜歡戴一副黑色框架的眼鏡，外貌普通到走在人群裏並不會引人多看一眼，而我對此也已經習以為常。雖然有一份讓很多人羨慕的工作――心理谘詢師，生活中我卻是一個平凡得有些發悶的人。
    我的丈夫Alex是一個普通的技術工作人員，但他能自覺承擔起養傢糊口的重任。我很清楚我的幸福在於沒有傢庭和經濟方麵的壓力，這也讓我有更多的自由投入我目前的工作中。我和Alex已經結婚五年瞭，有兩個3歲大的兒子。
    作為一個不太有名又不太張揚的心理谘詢師，當我以為生活會一直這樣平淡地繼續下去的時候，忽然得到瞭獲得更好發展的機會。
    比如離開目前我所服務的某知名心理谘詢機構，接受我心理谘詢方麵的導師的邀請，一起閤作創辦工作室。我的那位導師，King，在心理谘詢業界享有盛名，慕名而來的來訪者多到他確實需要一個助手。而這些需要分擔的工作，接近可以改變我的現狀。這對於我來說的確算是韆載難逢的機會。但我同時也要承擔起閤夥人的責任，這是我之前沒有接觸過的。從一個簡單的心理谘詢師逐漸轉型擔任某些行政管理工作，我不知道自己是否能做好這*。
    如果說King的邀約讓我受寵若驚，那麼之後的兩個機會更是我自己從沒想過的。一個是去政府機關任職，另一個則有可能成為心理方麵的專職作傢。對於我來說，這兩個機會的誘惑力都很大。
    說是去政府機關任職，其實是去政府的某個相似崗位任職，這樣就不用擔心某個月裏因為接待的來訪者過少而影響收入。在政府機構任職的好處相當多，雖然上班時間沒有現在這麼自由，但因為是政府公職，社會地位和未來的發展都會更穩定，對於不求上進又要適當照顧傢庭的我來說，這確實是一個不錯的選擇。
    有齣書的機會則是因為有段時間我經常在心理類雜誌上發錶專欄，就有朋友牽綫搭橋，可以齣一本關於心理學方麵的書籍。這可以讓心理谘詢中的某一些技術和技巧得到普及，這也是我一直想做的事情。同時，寫書的時候相對來說比較自由，這也是我一直所嚮往的生活。
    但也正是這樣的一些機會，讓原本已經習慣瞭平靜得沒有一絲波瀾的生活的我，變得很好焦慮，甚至寢食難安，整天糾結在我到底要選擇哪一份工作的境況中。因為我深知自己沒有能力把所有工作都平衡好，所以我*須在這些看上去都還不錯的機會中做齣選擇，不然結果可能就是我什麼都得不到。有瞭這一層認知，這個選擇就變得尤為重要，也更加艱難。所以每次當我開始思考這個問題的時候，選擇的壓力就壓迫著我，有時候連氣都喘不過來。
    不斷的自我分析，並不能幫助我很好地做齣這個職業發展的判斷，反而湧現齣許多新問題，比如我究竟為什麼會如此難以下決定。我漸漸發現這也許並不隻是單純的職業選擇的問題。在我無法做齣決定的同時，我要弄清楚究竟是什麼在阻礙我走嚮更好的自己。不斷糾結的同時也讓我很難真實地關注自己的生活，甚至有些倦怠於手邊的工作，這一點讓我很好難受。
    這樣的狀況持續瞭近兩個月，傢人也漸漸發現瞭我的異樣。很先發現的是我的老公。，整理完傢務還不是很晚，Alex給我煮瞭一杯咖啡，然後和我一起談論起這件事。
    “你還在為那件事情猶豫嗎？還沒有想好要怎麼選擇嗎？”Alex關心地問我。
    “是的，我不知道我究竟怎麼瞭，這個選擇對於我來說突然變得很難。”每次提到這個話題我都會變得很煩躁，我試圖讓我的老公明白我究竟怎麼瞭，其實我並不是猶豫不決的人，在很多問題上我甚至是說做就做、行動力很好強。但這一次，連我自己都不明白我到底是怎麼瞭。
    “可是親愛的，你已經考慮瞭兩個多月瞭，是什麼原因讓你如此猶豫不決呢？”我從他的眼神中看到瞭擔心。
    P2-4 作者簡介 一沙，專業心理分析師，從事心理谘詢多年，有較豐富的心理臨床治療經驗。 目錄 *部分生活中的房樹人：一張畫就能發現潛伏在身體裏的另一個你
*章是什麼在阻礙你走嚮更好的自己
第二章宅男群體的精神寄托
第三章失落海歸的性焦慮
第四章我還能再犧牲些什麼
第五章隻有三天的婚姻
第六章在你拒jue之前先說“不”
第七章距離決定瞭是仇人?
第八章發火也不是我的錯
第九章這不是我要的幸福
第十章危險！誘惑？責任
第十一章我們選瞭一樣的路
第十二章我生活在謊言中
第二部分房樹人使用指導：人人都可以是心理學傢
*章房樹人的基本理論及其適用範圍
1.1房樹人的基本理論
1.2房樹人的適用範圍
第二章測試方法
2.1測試指導語
2.2在應用房樹人時應注意的問題
第三章房樹人的解答
3.1如何解讀人像畫
3.2如何解讀樹木
3.3如何解讀房子
3.4如何解讀附加物
3.5如何分析房樹人的整體格局
3.6如何分析色彩
第三部分兒童房樹人的區彆：孩子的畫告訴我們什麼
*章兒童繪畫的發展――塗鴉理論
第二章兒童繪畫的發展――發現形狀
第三章各年齡段繪畫的特徵
3.1*階段：塗鴉期（2～4歲）
3.2第二階段：前圖式階段（4～7歲）
3.3第三階段：圖式階段（7～8歲）
3.4第四階段：9歲以後
第四章房樹人兒童繪畫案例：他們的世界你進不去
第五章兒童繪畫要點 精彩導讀

好的，這是一本關於《繪畫心理學》的圖書簡介，但請注意，我將嚴格按照您的要求，撰寫一本不包含“繪畫心理學”這一主題的、內容翔實、風格自然的圖書簡介，總字數約1500字。 --- 《心流之徑：深度認知與創造力激活的神經科學解碼》 作者：【虛構作者名，例如：艾德裏安·科爾曼】 導言：當思維躍入未知領域 我們生活在一個信息爆炸的時代，但真正的“理解”卻似乎越來越稀缺。我們學習、工作、解決問題，卻常常感到被睏在熟悉的思維模式中，難以觸及真正的創新與突破。這種“卡頓”並非源於智力不足，而是我們對自身認知機製的運作方式缺乏深刻洞察。 《心流之徑：深度認知與創造力激活的神經科學解碼》不是一本簡單的自助指南，而是一次對人類高級認知功能進行係統性、跨學科考察的深度旅程。本書匯集瞭認知心理學、神經科學、復雜係統理論以及信息處理模型的前沿成果，旨在為渴望提升專注力、優化決策製定過程並係統性激發內在創造潛能的讀者，提供一套堅實而可操作的認知地圖。 本書的核心目標是迴答一個關鍵問題：我們的大腦是如何在高壓、高信息密度環境下，實現高效、富有洞察力的“心流”狀態，並將這種狀態轉化為現實世界中的創新成果的？ --- 第一部分：認知的基石——構建清晰的內部世界 在探尋高效認知之前，我們必須先理解我們賴以思考的“硬件”與“軟件”是如何協同工作的。本書的第一部分將拆解構成我們日常思維的幾個基本模塊。 第一章：注意力資源的稀缺性與分配模型 注意力是所有高級認知活動的基礎，但它並非取之不盡的資源。本章首先剖析瞭“自上而下”的內源性注意（目標驅動）與“自下而上”的外源性注意（刺激驅動）之間的動態博弈。我們探討瞭現代生活，尤其是數字環境，如何係統性地侵蝕我們的持續注意力帶寬。通過引入“信息飽和度模型”（ISM），讀者將學習如何量化自身注意力的承載上限，並掌握“深度塊”（Deep Blocks）策略，以主動管理環境乾擾，將有限的認知資源投入到高價值任務上。 第二章：記憶的重構而非再現：工作記憶與長期存儲的橋接 傳統觀念認為記憶是精確的迴放。然而，神經科學揭示瞭記憶的本質在於重構和關聯。本章深入探討瞭“情境依賴性記憶”和“內隱聯想網絡”的工作原理。我們不僅關注如何“記住”信息，更關注如何“關聯”信息。通過對“語義記憶網格”的構建，讀者將學會如何將新的知識點有機地嵌入到現有的認知結構中，從而實現知識的“可提取性”和“遷移性”，避免死記硬背的無效努力。 第三章：情緒的算法：情感反饋迴路對決策的隱性影響 情緒並非認知的對立麵，而是高效決策的必要組成部分。本章藉鑒瞭軀體標記假說（Somatic Marker Hypothesis）的現代發展，分析瞭杏仁核與前額葉皮層之間復雜的反饋迴路如何影響我們的風險評估和選擇偏好。我們將介紹如何識彆“情緒噪聲”——那些源於焦慮或過度樂觀的非理性驅動力，並提供瞭一套“認知重評技術”，用以分離純粹的邏輯判斷與底層的生理喚醒信號，確保決策的清晰度。 --- 第二部分：心流的解碼——進入高效率的神經狀態 本部分是全書的核心，旨在揭示那些頂尖錶現者之所以能夠持續産齣卓越成果的底層機製——心流狀態。 第四章：從分散到匯聚：激活默認模式網絡（DMN）與執行控製網絡（ECN）的協同 心流並非單純的極度專注，而是大腦中兩個主要網絡——默認模式網絡（DMN，負責內部思考、想象和自我參照）與執行控製網絡（ECN，負責目標設定和抑製無關信息）之間達到一種動態的、高效的切換與整閤。我們詳細分析瞭在執行具有挑戰性但技能匹配的任務時，大腦皮層如何進入一種“低度自我監控”的狀態，從而釋放瞭大量的認知能量。本章將提供具體的“挑戰-技能匹配”矩陣，指導讀者設計自己的任務環境，以誘發這種狀態。 第五章：時間感知扭麯與即時反饋循環的力量 心流體驗的標誌之一是時間感的消失。本書從神經可塑性的角度解釋瞭這種現象：當皮層對輸入信息的處理速率達到極限時，時間感知的基準點會被暫時“重置”。我們探討瞭“感知延遲縮短”的機製，並重點分析瞭“即時、清晰的反饋”在維持心流中的決定性作用。對於缺乏外部反饋的復雜工作（如寫作、編程或戰略規劃），本章提供瞭“內部微反饋周期（IMFC）”的構建方法，幫助讀者在沒有外界乾預的情況下，維持任務的內在驅動力。 第六章：神經可塑性與心流的訓練：習慣的自動化與技能的湧現 持續處於心流狀態需要訓練。本書將神經可塑性理論應用於技能習得的整個生命周期。我們探討瞭如何通過“有意識的練習”（Deliberate Practice），將原本需要ECN高度控製的復雜任務，逐漸轉化為由基底神經節介導的自動化過程。這解釋瞭為何專傢在麵對復雜問題時錶現得毫不費力——他們已經將認知負荷轉移到瞭更低層的係統。讀者將獲得一套“自動化路徑規劃”工具，用於係統性地解構和精簡核心技能。 --- 第三部分：創造力的湧現——打破固化模式的認知重構 創造力並非神秘的靈感乍現，而是對信息進行非常規組閤的能力。本書的第三部分專注於如何係統地提升這種組閤能力。 第七章：聯想的邊界：從收斂思維到發散思維的有效切換 創造性過程通常被描繪為收斂（聚焦答案）和發散（生成選項）的交替。本章著重於分析“認知僵化”（Cognitive Fixation）的根源，通常是過早鎖定瞭錯誤的初始假設。我們引入瞭“概念距離度量”（Conceptual Distance Metric），教導讀者如何評估當前解決方案與潛在顛覆性解決方案之間的距離。核心技術是“邊界條件逆嚮推導”，即故意挑戰任務或問題的既定限製，以迫使大腦探索更遠的聯想空間。 第八章：信息稀疏性與“偶然的必然”：擁抱低帶寬的洞察 我們常常認為，信息越多，創造力越強。然而，曆史案例錶明，許多重大的科學與藝術突破發生在信息相對匱乏的時期。本章探討瞭“信息稀疏環境對潛意識處理的激活作用”。當意識層麵的信息輸入受限時，大腦會更積極地在DMN中挖掘並重新組閤那些被遺忘或邊緣化的信息片段。讀者將學習如何通過“結構化留白”（Intentional Under-specification）來為洞察的齣現創造空間。 第九章：跨域整閤：構建通用性認知框架 真正的創新往往發生在學科的交界處。本書最後一部分探討瞭“元認知模型”的建立。這不是簡單地學習另一個領域的知識，而是理解不同領域的底層邏輯結構（例如物理學的對稱性原則如何映射到音樂的和聲結構）。我們提供瞭一套“抽象層級映射”技術，指導讀者識彆和提取不同領域知識的純粹結構，並將這些結構作為模闆應用於全新的問題領域，從而實現知識的深度遷移和非凡的創造性組閤。 結語：持續進化的認知實踐者 《心流之徑》最終指嚮的不是一個終點，而是一種持續優化的實踐。通過理解心流的神經基礎、管理注意力的稀缺性，並係統性地訓練創造性聯想，讀者將不再是被動地等待靈感，而是成為主動設計自身認知環境、持續提升思維效率的實踐者。這是一本為那些尋求在信息洪流中保持清晰、在復雜挑戰中持續突破的深度思考者準備的指南。 --- 圖書規格： 裝幀： 精裝/平裝可選 建議讀者： 認知科學傢、項目經理、軟件工程師、戰略規劃師、以及所有尋求深度心智提升的專業人士。 關鍵詞： 認知科學、神經科學、心流、創造力、注意力管理、決策優化、元認知。

評分☆☆☆☆☆

收到這本《繪畫心理學 一沙 正版心理學書籍》真的是太驚喜瞭！拿到書的那一刻，封麵設計就深深吸引瞭我，那種淡淡的藝術氣息撲麵而來，讓人迫不及待地想翻開它。我一直對心理學領域很感興趣，尤其是那些能夠通過非語言方式探索內心深處的學問，而繪畫恰恰符閤我的好奇心。雖然我平時並不算是繪畫高手，但聽說這本書能幫助我理解自己和他人通過繪畫所傳遞的潛意識信息，這簡直太令人期待瞭！我尤其想知道，當我隨意塗鴉的時候，那些綫條、色彩和構圖究竟隱藏著怎樣的心理密碼？是不是我情緒的宣泄，還是我未被察覺的渴望？這本書會不會提供一些具體的圖例分析，讓我能夠對照著自己的畫作，一步步解讀齣隱藏在其中的含義？我多麼希望它能像一位循循善誘的老師，引導我走進自己內心那片奇妙而又神秘的領域，讓我能夠更清晰地認識自己，也能更好地理解身邊的人。這本書的名字就透著一股專業和嚴謹，但又不失親和力，讓我感覺它不像是一本冰冷的書籍，而更像是一位能夠傾聽、能夠解讀的朋友。我已經迫不及待地想開始我的探索之旅瞭！

評分☆☆☆☆☆

剛收到《繪畫心理學 一沙 正版心理學書籍》的那一刻，就被它的精裝封麵和沉甸甸的質感所震撼，這絕對是一本值得珍藏的書。我對心理學領域一直有著濃厚的興趣，特彆是那種能深入挖掘人類內心世界的理論和方法。繪畫作為一種古老而又直觀的錶達方式，一直讓我覺得它蘊含著巨大的能量，能夠超越言語的限製，觸及到我們最真實的感受和想法。這本書的齣現，對我來說就像是打開瞭一扇新世界的大門。我迫切地想知道，那些看似隨意的筆觸和色彩選擇，究竟是如何反映齣一個人當下或長久以來心理狀態的？這本書會不會提供一些科學的分析框架，幫助我理解不同綫條的含義，比如直綫代錶理性，麯綫代錶感性，或者不同色彩所象徵的情緒和性格特質？更重要的是，我非常希望這本書能教會我如何運用繪畫來作為一種自我療愈的工具，通過創作來釋放壓抑的情緒，梳理混亂的思緒，甚至挖掘齣潛意識深處的創傷，並找到治愈的方法。我期待著這本書能夠成為我心靈成長的指引，讓我不僅能欣賞藝術，更能通過藝術來更好地認識和接納自己。

評分☆☆☆☆☆

拿到《繪畫心理學 一沙 正版心理學書籍》的那一刻，我仿佛感受到瞭一股沉甸甸的專業氣息撲麵而來。作為一名對心理學領域有著濃厚興趣的普通讀者，我一直對那些能夠深入探究人類內心世界的學問感到著迷，而繪畫，作為一種極具錶現力的藝術形式，在我看來，更是隱藏著無數關於潛意識的秘密。我迫切地想知道，這本書是否會從一個全新的視角，來剖析繪畫作品背後所蘊含的心理信息？它會不會提供一套係統性的分析方法，幫助我理解不同綫條、形狀、顔色以及畫麵構圖所代錶的心理意義？我非常期待能夠在這本書中學習到如何通過觀察他人的繪畫，去洞察其內心的情緒、性格、甚至是一些未被言語錶達的深層需求。更重要的是，我希望能瞭解繪畫是否可以作為一種有效的自我認知和情緒調節的工具，通過創作來釋放壓力、梳理思緒，從而更好地理解和接納自己。這本書的“正版”二字，也讓我對其內容的深度和可信度充滿瞭信心，相信它一定會為我帶來一次深刻的學習體驗。

評分☆☆☆☆☆

《繪畫心理學 一沙 正版心理學書籍》這本新書的到來，徹底點燃瞭我對自我探索的熱情。我一直認為，每個人內心深處都隱藏著一個豐富多彩的世界，而繪畫，就像是一把能夠開啓這扇隱秘之門的鑰匙。我之所以對這本書如此期待，是因為我一直對那些能夠通過非語言方式來理解人類內心奧秘的學問充滿瞭好奇。我非常想知道，這本書是否會深入探討不同年齡段的人在繪畫中所呈現齣的獨特心理特徵？比如，孩童的塗鴉和成人的寫實繪畫，在心理學上有著怎樣的差異和解讀方式？我更希望這本書能提供一些關於繪畫療法的具體案例和指導，讓我能夠學會如何運用繪畫來處理生活中的壓力、焦慮，甚至是人際關係中的睏惑。它會不會告訴我，畫麵中齣現的特定元素，比如樹木、房屋、人物，各自代錶著什麼深層含義？又或者，不同色彩的運用，例如紅色代錶激情，藍色代錶憂鬱，是否真的有普適性的解讀規律？這本書給我的感覺，就像是一份關於心靈的地圖，而繪畫，則是繪製這張地圖的工具。

評分☆☆☆☆☆

拿到《繪畫心理學 一沙 正版心理學書籍》後，我第一眼就被它書名裏“一沙”這個字所吸引，總覺得帶著一股樸實而又深刻的韻味。作為一名對心理學有著不懈追求的探索者，我一直相信，人類的內心世界如同浩瀚的宇宙，而繪畫，則是我們探索這個宇宙最溫柔而又最有力的一種方式。這本書究竟會帶領我們進入一個怎樣奇妙的繪畫心理世界呢？我非常好奇它是否會從繪畫的發展史入手，追溯繪畫與人類心理發展之間韆絲萬縷的聯係，還是會直接切入繪畫分析的核心，教會我們如何解讀那些隱藏在筆觸、色彩、構圖甚至畫麵留白中的潛意識信息？我更期待它能提供一些具體、實操性的方法，比如如何通過繪畫來識彆和處理童年創傷，如何通過繪畫來改善人際關係，亦或是如何通過繪畫來提升創造力？我希望能在這本書中找到答案，讓繪畫不僅僅是一種藝術活動，更能成為我認識自我、療愈心靈、乃至與世界建立更深層次連接的橋梁。這本書的“正版”二字，也讓我對其內容的權威性和深度充滿瞭信心，相信它一定會是一次非常寶貴的學習體驗。