欢迎度：引爆个人成功与幸福的人气心理学（美）米奇·普林斯汀(Mitch Prinstei pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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[美] 米奇·普林斯汀 著

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• 心理学
• 人际关系
• 社交技巧
• 影响力
• 自我提升
• 幸福感
• 成功学
• 沟通技巧
• 人脉
• 积极心理学

店铺： 购书中心图书专营店

出版社： 北京联合出版有限责任公司

ISBN：9787559610867

商品编码：29948003815

包装：01

出版时间：2017-11-09

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媒体评论
  源自耶鲁大学场场爆满的“人气心理学”公开课。万维钢倾情作序，《精英日课》诚意推荐！掌握会提问、善表达、懂分享、敢拒绝、不迎合的人脉拓展技巧，在这个功利的世界快速立足。受欢迎的人，做什么都顺！ 1、作者权威度较高：临床心理学科学学会*，美国心理学协会前理事会成员，教堂山北卡罗来纳大学心理学特聘教授及临床心理学主任，迄今为止已经针对欢迎度与同伴关系进行了近20年的研究，并荣获众多奖项； 2、内容受欢迎：“人气心理学”公开课在耶鲁大学和北卡罗来纳大学中备受欢迎；该书在《纽约时报》的报道成为当天阅读量*的报道。另外，此书版权已输出到8个国家和地区。 3、国内外主流媒体争相报道：《纽约时报》《泰晤士报》《华尔街日报》《大西洋月刊》《时代杂志》《科学美国人》《科克斯书评》《图书馆杂志》争相报道； 4、获得国内外权威人士的鼎力推荐：万维钢、菲利普·津巴多、丹尼尔·平克、苏珊·凯恩、亚当·格兰特、安吉拉·达克沃斯、蒂姆·桑德斯鼎力推荐。 ...... 基本信息

商品名称：	欢迎度：引爆个人成功与幸福的人气心理学	开本：	16开
作者：	[美]米奇·普林斯汀	定价：	45.00
ISBN号：	9787559610867	出版时间：	2017-12-01
出版社：	北京联合出版有限公司	印刷时间：	2017-12-01
版次：	1	印次：	1

目录：推荐序by万维钢作者按引言*部分  影响现代人的欢迎度*章 欢迎度影响了我们*终的幸福有个女人叫苏珊乔得到了晋升詹妮弗的烦恼你无所畏惧，朋友耶鲁大学里的怪事茶水间里的真实想法第二章  *效力的欢迎度类型被嫌恶的英雄*受鄙夷的欢迎度女孩“欢迎度”究竟意味着什么？遭到排斥的人能够变得受欢迎吗？准确预测裁员结果可爱是欢迎度的重要类型第三章 你内心*深处的欲望你的愿望是什么？大脑深处的秘密身份地位的魔力我们以为身份地位能让我们快乐谋求身份地位有何意义？第二部分  欢迎度改变我们的生活第四章 我们的身体被编码为什么我们会随波逐流？缺乏欢迎度增加了死亡风险第五章 欢迎度的反作用可爱的人生活在与你截然不同的世界里可爱的影响力你怎么对待这个世界，这个世界就怎么对你我们更愿意和可爱的人待在一起帕姆和她的男朋友第三部分  欢迎度需要耕耘第六章 中学生活的遗产男人的薪资水平与青春期时的身高有关青葱岁月里的记忆欢迎度中的偏见低欢迎度的人更富有同情心青春期的欢迎度影响了我们的思维方式偏执妄想的邻居和愤世嫉俗的同事中学时期的经历在幕后操控一切第七章 社交媒体改变了我们的社会价值观社交媒体的利弊社交平台影响了我们的欢迎度欢迎度被粉丝操控了第八章 哪种欢迎度在未来*有可能帮助孩子佩吉的幼儿园时期欢迎度可以遗传吗？为什么从出生起，我们就偏爱于美貌？母亲的微笑父母同孩子游戏的方式至关重要父母应该随着孩子的成长改变相处方式父母应该影响孩子的欢迎度吗？第九章 *能让我们幸福的是我们的可爱我以为你是我的朋友选择变得可爱并不容易致谢...... ............ 本书揭示了欢迎度为何能够在个体成长和人生幸福中扮演关键角色。令人惊讶的是，通常意义上*受欢迎的人往往并非*幸福的人。欢迎度的类型不只一种，我们大多数人对此有认知误区，故而一直在追求非理性的欢迎度。孩童时期，我们努力让自己变得可爱，因为这样能让我们感到快乐，收获更多的朋友。然而，到了青春期，一种新模式的欢迎度愈加凸显，它更加强调了地位、权势和身份，甚至在社交平台上被点赞的数量，让人们沉溺其中，无法自拔。这是一部论证严密的戴尔·卡耐基式的著作，以心理学研究为基础，将彻底改变你对自身的青春期和当今人际关系的看法，并*终帮你获得成功与幸福。...... 茶水间里的真实想法在纽黑文（New Haven）*教授欢迎度课程的几年后，我很想知道欢迎度是否仍旧对那些学生的成年生活至关重要。我很清楚要和谁通电话。课堂上有数百名的学生，但丹尼尔·克莱门斯却出类拔萃，大家都知道他，尊重他，喜爱他。仅仅是提起他的名字，似乎就能让校园里的教授们和学生们的脸上浮现笑容。中学时，他便成了*全美网球选手和明星学生，和来到耶鲁大学的其他所有人一样才华横溢。但即便是在这样引人瞩目的群体里，他身上的某些特质仍旧令他与众不同。他极为亲切和谦卑有礼，总是积极乐观又充满活力，而且他的同龄人都觉得他酷炫至极。他是我的欢迎度课程里*受欢迎的学生。大学毕业时，他被授予了罗得斯奖学金。如今，丹尼尔已经年过而立，他完全变成了你所能期望的样子──体贴热心、精力充沛、谦逊恭敬且温和亲切。在过去大概十年间，丹尼尔创立并出售了数百万美元的企业。如果你使用过谷歌文档（Google Docs），丹尼尔就是你要感谢的人之一，因为他的公司参与了该应用的实时协作功能的开发。在谷歌的战略决策部门工作几年后，他如今成了人望颇高的投资者，和全球许多*成功的CEO和企业家的捐赠者。他还经常担任商学院的主讲嘉宾，是全国各地的企业家的顾问，此外，他还是美国前总统、国会议员、首相以及如谷歌和苹果（Apple）这样的全球*知名公司的CEO的私交好友。丹尼尔认为，欢迎度在成人游乐场里发挥着重要作用，影响了全世界企业的创新和生产力。他告诉我，他察觉到了工作场所里非常青春期的一些事情，这些事情几乎每天都让他回想起我的课程。它是一种会出现在所有会议上的动力因子，能够影响每一项决策。“具体的过程是这样的，”丹尼尔解释说。“一次会议后，大家会三三两两地聚集在茶水间，此时你会听到人们的真实想法。都是些会议上根本未提及的事情。我总是会惊讶于这种巨大差异，想要知道为什么会这样。”丹尼尔的理论是，企业高效率的决策过程已经被欢迎度所束缚，或者说被畏惧失去欢迎度所阻碍。“人们不想要丧失地位，或者让他人厌恶自己，”他说道。“一家公司里会有许多规则，人们随波逐流，亦步亦趋。大家畏惧说出真实想法。我发现这很有趣，我们完全高估了周围人的自信心，对于三十岁、四十岁、五十岁的人，这种情形仍在上演。他们仍旧需要同伴的认可。他们真的想要让他人喜欢自己，如果觉得他人不再喜欢自己，他们会为此而苦恼上数天乃至数月。”丹尼尔还认为，欢迎度与我们的幸福有莫大关系。“我们在谷歌时做了一项研究，”他回忆说。研究结果可以归结为两项发现。除了加薪、晋升和津贴外，还有两件事情可以预测哪些人更加快乐。一件与员工从雇主那里获得的建设性反馈频次有关。而另一件仅仅是人们感受到的他人──任何人──喜欢自己的程度。“这件事情微不足道，却非常人性化，能够让团队健康发展，让成员们幸福快乐，”丹尼尔说。“很有趣，”他解释说。“我们教授写作和算术。我们期望人们在很小的年纪便能够在科学和阅读方面表现优秀。然而，同他人建立良好关系的能力对成功而言同等重要，甚至更加重要，但却没能得到正式的教授。我们通常借助摸索和试错来学习人际关系──如何与同伴相处，以及如何获得喜爱。对于那些能够完成学习的人来说，这很好。但对于另外一些人而言，这会是持续一生的挣扎，他们永远都弄不清楚为什么同伴会责难自己。”在所有社会情境中，欢迎度是我们所经验的日常生活的一部分。我们在一种情境*验到的受欢迎方式往往与我们在生活的各个方面接触他人的方式相关。但这里存在一个问题：大多数人都没有意识到存在两种类型的欢迎度，一种可以帮助我们，一种却可能会伤害我们──令我们搁浅在青春期里。从中学起，我们就从未确定清楚自己想要哪种类型的欢迎度。可爱的影响力几十年来，心理学家一直在研究可爱的影响力。起初，研究人员发现某些孩子经常会被同班同学一致认同为“*喜欢的人”，而很少会成为同学们“*不喜爱的人”。一系列研究就此开始。这些孩子便是第二章中所讨论的“获得接纳者”。然而，可爱的力量并不仅仅体现在儿童中──任何年龄段中都可以找到那些获得接纳的人。同伴关系的张力在整个生命周期里都异常相像，从4岁的幼儿园儿童，到退休社区里的老人。获得接纳者也可以在任何环境中觅得，教室、办公室、垒球队、宗教场所、家庭教师协会（PTA）。所有地方都有那些毫不费力便能获得喜爱的人。在心理学文献中，关乎获得接纳者享有的长期利益的发现比比皆是。1987年，发展心理学家杰夫·帕克（Jeff Parker）和史提夫·亚瑟（Steve Asher）总结了数十项研究，开创性地审视了可爱的长期效果。他们的研究结果表明：与“遭到拒绝者”相比，“获得接纳”的孩子成长过程中更不容易辍学、犯罪或在成年期遭遇心理疾病。在另一项研究中，宾州州立大学（Penn State）心理学家斯科特·格斯特（Scott Gest）及其同事要求205名三到六年级的学生报告彼此的讨人喜欢程度。接着，10年后，格斯特要求所有参与者报告自己的生活状态。那些*初被同伴选定为*可爱孩子的人，长大后也*可能得到聘用，并不断晋升。讨人喜欢的孩子还更有可能获得令人满意的长期友谊和爱情。这样的发现似乎具备普遍性──科学家花费了七年时间来研究中国上海的青少年，并得到了相似的结果。但此类研究往往带来更多问题而非答案。我*常听到的问题是：这些研究之中，有哪一个证明了是可爱本身导致了积极的结果？我们怎么知道，那些让人可爱的因素不会同样是让他们幸福成功的真正原因？事实上，的确有研究告诉我们，存在一组特定的品质，可以保证个体得到他人的喜爱。它是个相当简单明晰的列表，成人和儿童普遍适用。*讨人喜欢的人是那些能够与他人合作、乐于助人、喜欢分享和遵守规则的个体。可爱的人普遍能自如地待人接物。他们很聪明（但不会太聪明！）。他们往往心情愉悦。他们能够很好地回应他人的谈话。但也会确保给予他人说话的机会。他们富有创造力，尤其善于解决尴尬的社交困境。也许*重要的是：他们不会破坏团队。是这些行为给人们带来了成功和幸福吗？还是在可爱之中，在高欢迎度之中，有些东西直接改善了我们的生活。自科学的角度观之，这些问题的理想解答方法是进行随机临场试验；换言之，操作一个班级的学生，让随机组的孩子成为“获得接纳者”，而其他人则是“遭到拒绝者”。经过一段时间后，研究人员将会观察每组成员的发展情况。你必须告诉学生，“记住，这些孩子是你非常喜欢的，你必须友善地对待他们。其他孩子你不太喜欢。请确保在接下来几年间，你不会热情地和他们相处！”幸运的是，研究者们被道德准则束缚着，被禁止以此种方式来实验人们的生活。回到1968年。马丁·路德·金（Martin Luther King Jr.）被暗杀后不久，三年级教师珍·艾略特（Jane Elliot）的确在教室里进行了相类似的实验。她著名的“棕色眼睛、蓝色眼睛”示范教学，旨在教育孩子们什么是歧视，实验仅仅持续了几天。*天，她随机选择棕色眼睛的孩子为“优越者”，而那些蓝色眼睛的孩子则低他们一等。她指示棕色眼睛组不要与蓝色眼睛组坐在一起，或一起玩耍，还指出了蓝色眼睛组的缺点。同时，她给予棕色眼睛组额外的关注和赞扬，还指导他们一起热情地玩耍。需要说明的是，她的示范教学意在说明偏见而非可爱的影响，并且，艾略特女士有意促成了棕色眼睛和蓝色眼睛孩子之间的差异，以展示少数族裔所忍受的劣等民族广泛假设。不管怎样，有趣的是，仅仅享受了同伴们一天的喜爱后，棕色眼睛的孩子们便开始表现得更加自信，功课也做得更加出色。与此同时，蓝色眼睛组的孩子变得怯弱、消沉和自闭。他们甚至不能再像前一天那样频繁正确地回答问题。第二天，艾略特女士反转了实验设定，如今，蓝色眼睛的孩子被认为优越于棕色眼睛的孩子；她获得了相同的实验结果。可爱的影响力能在一生之中都产生类似的效果吗？可爱真的关乎我们长期的幸福和成功吗？还是，这两者都是其他变量导致的结果[一般而言，A和B显著相关存在三种可能性：A导致了B；B导致了A；C导致了A和B──译者注]。研究人员无法利用随机临床试验来研究可爱的影响，因此转而开始依靠纵向研究（longitudinal research）──长期跟踪观察一群人，持续数年乃至数十年──来审视早期生活经验对后来生活的预测能力。纵向研究允许研究者分析预测幸福与成功的各种可能因子，进而确认出哪些因素与预测的生活结果相关。在验证可爱是否能够预测生活结果，以及是不是其他因素（第三变量）导致了两者上，这种方法同样适用。这些第三变量是非常重要的考虑。你曾经读到过这样的文章吗？科学家发现，冰淇淋销量的增加与谋杀率的增长有着密切的联系。你很容易就会猜测，是一者导致了另一者──也许是冰淇淋中的高热量让人在离开冰淇淋店后有了行凶冲动。事实上，完全独立的“第三”变量能够解释两者的联系：炎热的天气。可爱与日后的成功之间的显著相关是否同样由第三变量导致？事实似乎并非如此。一项又一项的研究表明，即便在考虑了智商、社会经济地位、心理健康或其他任何让我们可爱的行为的影响后，“获得接纳”之中的某些特质还是直接预言了我们多年以后的幸福、满足乃至成功。有一项研究调查了1万多名瑞典青年，并在随后30到40年间跟踪研究了他们。这些孩子们的可爱程度在13岁时被测量，与之一同测量的还有能够解释他们的可爱以及未来成就的一系列可能因素。研究者测量了每个被试的智商，攻击性及破坏性行为，生理疾病和心理疾病历史，父母的受教育程度和收入，甚至是孩子的未来目标。在考虑了所有这些可能影响成年后成就的因素后，正是可爱程度预测了幸福感、就业和几十年后的收入。事实上，遭到拒绝者失业或申请福利援助的可能性，是深受喜爱的孩子的2到5倍。成长过程中，可爱的孩子甚至更少可能会被诊断出糖尿病、肥胖症、高胆固醇或高血压。相关研究还借助探究可爱预测生活变化的方式，审视了它的价值。这种方法提供了另一种确定可爱是不是导致因素的方式。毕竟，“获得接纳”的孩子长大后看起来更快乐或许是因为，他们起初就是快乐的，而“遭到拒绝”的孩子仿似变成了抑郁寡欢的成年人，只因为他们从一开始就沮丧消沉。事实上，他们的抑郁气质也许就是导致他们被拒绝的因素之一。在我自己以及其他许多心理学家的研究中，这种可能性也已然得到验证。例如，我的研究室与当时的博士后朱莉·沃格·艾金斯（Julie Wargo Aikins）针对青少年展开了一项研究。我们收集了150多名十年级学生的信息，以测量可爱程度和抑郁症状。研究中，所有的学生都挑选了班级*讨人喜欢和*不讨人喜欢的同学，接着，借助临床医生使用的标准检查表，我们调查了每位参与者，以确定他们是否有任何抑郁症状。大约18个月后，我们再次收集了这组人的资料。研究结果显示，在我们初步的调查中，某些青少年已经表现出了抑郁的症状。然而，到临近中学毕业时，更多参与者报告了抑郁症状，而正是“遭到拒绝”的十年级学生明显更容易进入这一分类。相反，在同一时期，受人喜爱的情形预言了情绪的改善，甚至是在我们初次见到他们时就很快乐的青少年中也是如此。那么，可爱之中蕴含了什么，使它具备了如此强大而持久的影响。...... 米奇·普林斯汀（Mitch Prinstein）临床心理学博士，美国心理学协会理事会成员，临床心理学科学学会*，北卡罗来纳大学教堂山分校杰出教授及临床心理系主任。作者名为“人气心理学”（Psychology of Popularity）的公开课，在耶鲁大学和北卡罗来纳大学中广受欢迎。迄今为止，米奇已经针对欢迎度与同伴关系进行了近20年的研究，并被数十家主流媒体进行了专题报道，且荣获了众多奖项。...... 暂时没有目录，请见谅！

《心流：最优体验心理学》 作者： 米哈里·契克森米哈赖 (Mihaly Csikszentmihalyi) 译者： 洪兰 出版社： 中信出版社 出版时间： 2014年（中文版） --- 简介： 在平凡的生活中，我们如何才能真正体验到生命的深度与喜悦？ 《心流：最优体验心理学》并非一本探讨如何迅速致富或掌控他人情绪的“速成指南”，它是一部对人类内在驱动力进行深刻挖掘的里程碑式著作。作者米哈里·契克森米哈赖，这位享誉全球的积极心理学先驱，历经数十年的严谨研究，揭示了一种普遍存在于人类经验中的、最令人满足的状态——“心流”（Flow）。 心流：超越愉悦的深度体验 我们常常将“快乐”等同于感官的刺激、物质的满足或是短暂的放松。然而，契克森米哈赖告诉我们，真正的、持久的幸福感并非来源于被动的享受，而是源于主动的投入与挑战。心流，正是这种最佳体验的代名词。 想象一下，当一位棋手全神贯注于棋局，时间仿佛静止；当一位攀岩者完全沉浸于手脚的抓握与身体的平衡中，周围的一切喧嚣都消失了；当一位音乐家沉醉于指尖流淌出的旋律，忘却了自我。在这些瞬间，个体达到了行动与意识的完美融合，他们并非“在”做某事，而是“就是”那件事本身。这就是心流——一种全神贯注、高度集中的心智状态。 本书的核心发现与结构： 本书结构严谨，内容基于对全球数千名来自不同职业、文化背景的人士的深度访谈和量化研究。它试图回答一个根本性问题：什么样的人生才是值得过的？ 第一部分：迷失在日常的碎片中 作者首先剖析了现代社会中人们普遍存在的“心理熵”——精神上的混乱与无序。我们被无休止的琐事、被动接收的娱乐（如看电视）和对外部奖励的过度依赖所困扰。这种状态下的生活是耗散能量的，它使人感到空虚，尽管物质生活可能极其丰富。本书清晰地描绘了这种“无聊”与“焦虑”之间的危险地带，指出许多人之所以感到不快乐，是因为他们的心智活动缺乏清晰的目标和即时的反馈。 第二部分：心流的结构与要素 本书的基石在于对心流体验的精确解剖。契克森米哈赖总结了进入心流状态所需的八个关键要素： 1. 明确的目标： 知道自己下一步要做什么。 2. 即时的反馈： 能够立刻知道自己做得如何。 3. 挑战与技能的平衡： 任务的难度必须与个体的能力相匹配，既不会因太简单而感到厌倦，也不会因太难而感到沮丧。 4. 行动与意识的融合： 完全沉浸其中，忘记自我意识和忧虑。 5. 排除干扰的专注力： 极度的集中，对无关信息自动屏蔽。 6. 失控感的消失： 对过程的掌控感极强。 7. 时间感的扭曲： 时间过得飞快，或者感觉时间被拉长。 8. 自成目的的体验： 活动本身即是奖励，无需外部动机。 第三部分：重塑生活的结构——秩序的心智 心流不仅仅是艺术家的专利。本书最重要的贡献在于，它将这种最优体验的原则推广到生活的每一个领域：工作、学习、人际关系、体育锻炼乃至日常琐事。作者提出了“心理能量”的概念，强调我们需要有意识地投资我们的注意力资源，以对抗精神的混乱。 他详细阐述了如何通过设定“微观目标”和“宏观目标”来构建一个充满秩序的内心世界。职业生涯不应只是谋生手段，而应是心流体验的持续场所；休闲活动也不应是逃避现实的麻醉剂，而应是主动构建技能和挑战的平台。 第四部分：超越“自我” 心流体验的最终升华，是将个体体验与更宏大的目标联系起来。当一个人持续体验心流时，他不仅仅是在“享受当下”，更是在构建一个更强大、更复杂、更有目的性的“自我”（Autotelic Self）。这种自我构建超越了简单的自恋或追求名利，它指向一种内在的成长和意义感。 本书的价值： 《心流》是一次深刻的内省之旅。它不提供廉价的安慰，而是提供了一套基于经验事实的“操作手册”，教导读者如何主动地设计生活，使每一个清醒的时刻都成为自我实现的阶梯。它提醒我们，真正的满足感不在于我们拥有多少，而在于我们如何投入地、专注地去做什么。阅读这本书，就是开始学习如何将生活中的每一个挑战，转化为通往内心秩序与持久幸福的路径。它改变了我们对“成功”和“快乐”的传统定义，将焦点从外部的获取，转向内在的体验质量。

评分☆☆☆☆☆

《欢迎度：引爆个人成功与幸福的人气心理学》（美）米奇·普林斯汀（Mitch Prinstei）这本书，是一次意想不到的心灵启迪。我最初是被书名吸引，想着或许能找到一些“快速提升人气”的秘籍，但读下来才发现，它的内涵远不止于此。这本书更像是一次关于“被看见”与“看见别人”的深刻探讨。它让我意识到，真正的受欢迎，并非是简单的取悦他人，而是建立在一种基于尊重、理解和价值认同的连接之上。书中关于“社会资本”和“互惠原则”的分析，让我对人际关系有了更宏观的认识。我开始反思，自己在过去的人际交往中，是否过于被动，或者是否将注意力过多地放在了“获得”认可，而忽略了“给予”价值。这种思考让我感到一种解放，它意味着我不再需要时时刻刻去揣测别人的心思，而是可以更专注于成为一个更好、更有价值的人。这种内在的提升，或许才是通往真正受欢迎的关键。这本书的结构设计也很巧妙，引用的研究案例和理论都非常具有说服力，让我不禁想要进一步探索其中的奥秘。它给我带来的思考，已经远远超出了我对“受欢迎”的最初定义。

评分☆☆☆☆☆

我最近接触了《欢迎度：引爆个人成功与幸福的人气心理学》（美）米奇·普林斯汀（Mitch Prinstei）这本书，虽然还在初步的翻阅阶段，但其中一些关于“受欢迎”的观点，已经让我开始重新审视自己的人际交往模式。我一直以来都对那些在人群中显得游刃有余、备受喜爱的人感到好奇，总觉得他们拥有一种难以言喻的魅力。这本书似乎正在揭示这种魅力的秘密。它不仅仅是关于一些表面的社交技巧，而是深入到人的心理层面，去探讨是什么让一个人真正变得“受欢迎”。我尤其感兴趣的是书中关于“社会信号”和“认知偏差”如何影响我们在社交中的判断和感知的部分。很多时候，我们可能因为一些微小的、无意识的信号而被他人积极或消极地评价，而我们自己却浑然不觉。这让我意识到，了解这些“幕后机制”是多么重要。它帮助我开始识别自己和他人在社交中的一些误区，也给了我一些启发，让我思考如何能够更主动地塑造别人对我的积极印象，但前提是建立在真诚和自我认知的基础上。我非常期待能够通过这本书，更深入地理解人际关系的本质，并学习如何在这个基础上，建立更和谐、更成功的社交网络。书的叙述方式很引人入胜，让我在阅读过程中不断产生共鸣和思考。

评分☆☆☆☆☆

读完《欢迎度：引爆个人成功与幸福的人气心理学》（美）米奇·普林斯汀（Mitch Prinstei）这本书，我真的被深深触动了。虽然我还没有完全消化书中的每一个字，但仅仅是初步的阅读，就已经让我对“受欢迎”这个概念有了全新的认识。过去，我总觉得“受欢迎”是一种天生的天赋，或者是一种需要刻意迎合才能获得的东西。但这本书却为我打开了一扇门，让我看到了“受欢迎”背后更深层的心理机制和可以学习的策略。它不仅仅是关于如何让别人喜欢你，更重要的是，它探讨了如何通过理解人际关系的动态，建立更真诚、更深入的连接，从而提升个人的内在价值和外在吸引力。我开始反思自己在社交场合中的一些习惯性行为，意识到很多时候，我过于关注“被接纳”本身，反而忽略了真诚的沟通和情感的交流。书中对“受欢迎”与“受欢迎程度”的区别，以及如何避免为了迎合他人而迷失自我的论述，尤其发人深省。我迫不及待地想深入研究书中的具体案例和研究成果，希望能将这些理论应用到我的日常生活中，成为一个更受欢迎、也更快乐的人。这本书的理论基础扎实，语言表达也十分生动有趣，即使是复杂的心理学概念，也能被清晰易懂地阐释出来，让我感觉像是和一个经验丰富的导师在进行一场深入的对话。

评分☆☆☆☆☆

《欢迎度：引爆个人成功与幸福的人气心理学》（美）米奇·普林斯汀（Mitch Prinstei）这本书，对我来说，简直是一次关于“自我认知”的重塑之旅。我一直以为，受欢迎是一种外在的标签，是通过一系列的社交表现来获得的。但这本书却让我意识到，内在的自我价值感和对他人的同理心，才是构建真正“受欢迎”的基础。书中关于“自我价值”与“社会评价”的辩证关系，以及如何通过培养同理心来建立更深层次的连接，让我感触颇深。我开始反思，自己在过去的人际交往中，是否过于将注意力集中在“如何被评价”，而忽略了“如何去评价”和“如何去理解”。这种内省让我明白，真正的受欢迎，源于一种自信的姿态，一种愿意去理解和接纳他人的开放心态。它不是一种表演，而是一种发自内心的散发。这本书为我提供了一个全新的视角，让我从“吸引”的层面，转变为“建立连接”的层面，并以此来提升个人的幸福感和成功感。书中的理论非常具有操作性，让我觉得我不仅能读懂，更能去实践，这让我充满期待。

评分☆☆☆☆☆

在读《欢迎度：引爆个人成功与幸福的人气心理学》（美）米奇·普林斯汀（Mitch Prinstei）这本书的过程中，我发现了一个非常有趣的切入点，那就是书中对“群体动力学”和“社会认同”的剖析。这让我联想到自己在很多集体场合的表现，有时候会不自觉地去迎合周围人的观点，或者因为害怕被孤立而不敢表达真实的想法。这本书则清晰地阐述了这种现象背后的心理根源，并提供了一种更健康的应对方式。它鼓励我们去理解，为什么人们会倾向于遵循群体规范，以及如何在这种情况下，依然能够保持个体的独立性和独特性，并获得他人的尊重。我特别欣赏书中关于“领导力”和“影响力”与“受欢迎度”之间关系的论述，它打破了我之前的一些刻板印象，让我看到，真正的受欢迎，并非是随波逐流，而是能够以一种积极、建设性的方式，影响周围的人。这让我开始思考，如何在我的工作和生活中，扮演一个更有价值、更能赢得他人信任的角色。这本书的论证逻辑严谨，观点独到，让我受益匪浅，也激发了我去主动学习和实践新的社交策略。