係列推薦:
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《日和手帖002:生活整理術》是《日和手帖》MOOK的第2本特集。
我們相信,好的生活在於如何安排自己的時間、精力,與周遭的環境,而不在於品、,以及常人難以接觸的新奇和刺激。
《日和手帖002:生活整理術》特集,整理經典有用的時間管理術、生活整理術,專訪多位國內外設計師、藝術傢、導演、音樂人、雜誌人、料理人、企業管理者,啓發我們如何擁有高效、豐富的生活方式。
什麼是“日和”,就是好天氣,美好的。什麼是“手帖”,就是記錄本。“日和手帖”,就是記錄下美好一切的本子。我們期望成為生活美學的記錄者和造物者。
“日和手帖”,或者說本身並無意義,它被賦予的是:一個有關日係生活方式的MOOK。一個眾籌造物的全新生活品牌。探討人與物的關係。一起尋找適閤日常的生活美學。
基本信息
| 商品名稱: | 日和手帖002:生活整理術 | 開本: | 16開 |
| 作者: | 蘇靜 主編 | 定價: | 42.00 |
| ISBN號: | 9787508648828 | 齣版時間: | 2014-11-01 |
| 齣版社: | 中信齣版社 | 印刷時間: | 2014-11-01 |
| 版次: | 1 | 印次: | 1 |
【群訪】
你有拖延癥嗎?
【聚會】
改革,工作的日常,沒邊兒
【生活方式】
效率生活實驗室 從“GTD”到“斷捨離”,一些你需要的原料
書寫情結 to do ,doing, done 經典手賬全記錄
指縫間的魔法 不可思議的文具整理術
效率生活入門 用APP優化生活
大象永不會忘記 “人腦外掛”Evernote的補丁包
606通用擱架係統 管傢,是傢具
去逛農夫市集 以“食”改變的新潮流
一泊兩食 絕景、溫泉與美食的感性之旅
【人物】
盧廣仲 吃早餐是件很搖滾的事情
張永锡 工作第二、生活*的時間管理法
Janet Lau 我們無法控製自身,又如何控製外物?
韓碩的魔幻時間 “遊樂園”的有72小時
黃威融 老颱北人的“小日子”
鄧一平 Julien Tang 在25歲時我同時有7個身份
老爺Samuele 沒有所謂“正確”的人生
相場正一郎 開心地與重要的人一起度過有意義的時間
【食帖】
和風簡餐 一周七日私房菜
料理研究傢樋口正樹的食事創作
南食召 不隻是個賣吃的
【造物】
日常早餐輪 寓於日齣的悠閑,唯有早餐不可辜負
肌觸 接觸肌膚的相性
無負擔的清潔感
尋一隻好缶 配一味好茶
陽崖陰林紫者上 顧渚紫筍 韆年古茶山茶考
【群訪】你有拖延癥嗎?
林曦(@林糊糊) 水墨畫傢
日和你有拖延癥嗎?
林曦我基本算是沒有明顯的拖延癥,但我想每個人都難免拖遝吧。有些事總是要到*後期限纔能激發齣能量完成。但是我發現自己拖遝的時候,總是要求自己振奮一下精神。盡可能不要把事情拖到*後期限。或者先假想一下事情完成之後的那種輕鬆的感覺,或者給自己一些奬勵,比如完成某項工作之後,可以吃好吃的,或者可以看個喜歡的電影,或者集中休息幾天什麼的。
每個人都有拖延癥吧,我也沒見過完全不拖延的人類。人畢竟不是機器,很難一直以一種節奏工作,我比較寵著自己。不會給自己安排太為難或是有壓力的事兒。哈哈。
日和你用來管理時間的物品或軟件是什麼?
林曦我有一個小本子,一周肯定要列一下必須做的事。還有就是手機備忘錄,想起什麼事就立刻記下來。還有微信很方便,把想起來的事情立刻說下來,立即處理,每周集中處理郵件、信件、采訪。
日和你的時間是怎麼分配的?
林曦大概就是早上練字畫畫,練瑜伽,買菜,買花,看書,吃飯,下午處理一些事務,小朋友放學瞭之後陪他玩兒,念書,看動畫片,兒子睡瞭再看看書,大概每天都差不太多吧。很規律,像老年人的退休生活。
日和你有提高效率的方法嗎?
林曦我提高效率的方法,大概就是集中工作吧,我覺得一直高效率是不可能的,所以,我一周會有兩三天就是閑著,休息夠瞭就能努力工作。另外就是,承諾事情的時候要三思,現在每個人都很忙,所以,在思考我可以做什麼之前,先想想,我可以不做什麼,還挺有幫助的。隻有把必要性不高的事務過濾掉,纔能集中做自己喜歡的事。每年給自己放個假,就歇著,啥都不乾,這樣通常就能很想要工作,大概這隻適閤我這樣以創作為工作的人吧。
吳詩源(@36吳詩源) 理想生活實驗室創始人www.toodaylab.com
日和你有拖延癥嗎?
吳詩源我應該算有拖延癥,雖然在周圍所有人眼中我的效率算相當高並且工作時間非常長,但是我自己知道還有很多事情沒有做,並且很多重要的事情我有些遲緩地麵對,大概是因為完美主義的毛病——害怕倉促做不好,覺得過段時間好好做,結果就……
*近我在飛機上看《拖延心理學》,這是我買瞭好多年的書,也是拖延到現在纔看,所以,你懂的。
日和你用來管理時間的物品或軟件是什麼?
吳詩源會用很多方式來管理安排,電子版和紙質版都會搭配。我會用Google Calendar和蘋果的日曆功能來安排工作和會議,同時有Evernote來做隨手的memo,日常也會有便箋紙或者紙質的筆記本來手寫To Do List或者像Evernote那樣記下想的一些事情。另外還有Mac和iPhone上同步蘋果的“提醒事項”,做完一件事就畫掉一件事。不過即便如此,這些工具太多,要真的更高效地運用起來,大概還需要好好調配一下,也經常會提醒自己不要被工具俘虜瞭。
日和你的時間是怎麼分配的?
吳詩源要分齣差和不齣差。不齣差的話大概上午10點多起床,工作到中午之後去公司開一些産品的會或者內容的選題會,然後可能會在公司工作到晚上。晚上可能會去咖啡店約朋友或者去喝一杯,但也都是工作話題,偶爾自己去看場電影調整一下。晚上會在傢工作到淩晨四五點。
齣差的話,習慣坐早上8點到9點的飛機(這樣的話就要五點半起床瞭),一般是到北京或者上海,這樣中午趕得上和客戶的午餐會。一般齣差是為瞭參加活動或者品牌的發布會,下午結束之後可能會約一兩個客戶或者朋友再聊聊,一般當天晚上9點左右的飛機迴成都,到傢已經是第二天的淩晨。總的來說就是一個很無趣的工作狂吧。
日和你有提高效率的方法嗎?
吳詩源更好的時間管理肯定是提高效率的辦法,除瞭努力執行To Do List之外,我主要是有兩個方麵的努力,*是盡量同一時間隻做一件事情(不過對於我來說挺難的,並發的事情還挺多,而且我也習慣瞭“多任務處理”),第二是盡量把碎片時間利用起來,我的很多産品創意和客戶提案的“點子”都是在路上、放空時、咖啡館閑聊或者在電影院盯著片前廣告的時候冒齣來的。另外,在飛機上因為沒有網絡和通訊,做事情的效率也挺高的。
……
《日和手帖002:生活整理術》是《日和手帖》MOOK的第2本特集。
佐藤可士和說過:“整理的核心在於抓住本質。”在《日和手帖002:生活整理術》中,我們一起來探討閤理的生活整理方案。從本質上,改變生活的節奏,讓生活美好而豐滿。
如果你有拖延癥,如果你聽說過“GTD”“斷捨離”“番茄工作法”,如果你嚮往“晨型人”“農夫市集”“一泊兩食”的生活方式,想用Moleskine、Filofax手賬管理生活,想學會文具活用術、日常實用瑜伽術,想用Evernote和To Do List等APP來管理時間,《生活整理術》幫你全麵整理。
此外,專訪盧廣仲、原研哉、田原、林糊糊、張永锡、古奇高、黃威融、鄧一平、老爺Samuele、相場正一郎,分享他們的生活整理術、工作術和時間管理術。
《日和手帖002:生活整理術》,一次對生活的徹底整理。
受訪人
田原,歌手、演員、導演。
張亮,創新工場投資經理。
吳詩源,理想生活實驗室創始人。
莊仔,雕刻時光創始人莊崧冽。
於海成,戰勝拖延癥谘詢師。
林曦,水墨畫傢。
金浩森,攝影師、模特。
Skelly,服裝設計師。
喵子,手賬達人。
陳天灼,影像藝術傢。
原研哉,武藏野美術大學造形學部基礎設計係教授、日本設計中心董事長。無印良品藝術指導。
古奇高,獨立傢具品牌“梵幾”創始人、主設計師。2009年開始從事室內設計,同時開始積纍傢具設計。2010年成立“梵幾”傢具品牌。
蘇靜,“日和手帖”創始人。“知日 ZHIJAPAN”為其2012年創辦的專門關注日本的內容品牌。
鬆峰莉璃,舞颱導演、演員。中央戲劇學院2003屆錶演係研究生畢業。擔任張永和、魯力佳非常建築服裝品牌係列時裝秀導演、編舞。梵幾話劇導演、編劇。
早川綾子,燈光師,活動策劃執行。2005年起和夥伴共同經營設計公司,同時做國際品牌時裝秀、汽車展、發布會、晚會等的燈光設計統籌。 2014年創建“一二三(北京)文化傳媒有限公司”,策劃創意兒童教育項目。
段旻哲,Evernote Market中國區總監。
男子野菜部,田中佑資、竹田潤平與若菜公太三人組成。Farmer’s Market@UNU運營、企劃。
盧廣仲,颱灣獨立音樂人。曾獲第20屆颱灣金麯奬*佳新人奬和*佳作麯人奬。
張永锡,颱灣時間管理講師,自2010年至今開辦時間管理課程。
Janet Lau,注冊瑜伽教師,東南亞首批獲得專業認證的正念瑜伽導師。2014年被LifestyleAsia.com選為香港*的五位瑜伽老師之一。
韓碩,攝影師,2002~2006年就讀於北京外國語大學,獲西班牙語文學、國際金融學雙學位。2006~2010年在南美居住。2011~2013年就讀於歐洲設計學院,獲得攝影藝術碩士學位。
黃威融,1998年與四位好友集體創作《在颱北生存的一百個理由》。2006~2011年擔任《Shopping Design》總編。2012年創辦《小日子》擔任創刊總編。現任編輯顧問。2014年擔任《無印良品 颱灣十周年》專刊總編。
鄧一平,法國實驗電影人。2009年搬遷北京居住至今。曾成功創辦*、二屆“法國-中國獨立電影節”。中法文化交流協會創始人兼負責人。獨立雜誌《垃圾雜誌》創辦人。樹音樂旗下電子搖滾樂隊“We Are Not Invited”鍵盤手。
老爺Samuele,信報《Lifestyle Journal》藝術指導Samuele Or。
相場正一郎,2003年在東京代代木八幡開設意大利餐廳“LIFE”,並擔任主廚。隨後陸續齣版食譜書、製作雜誌、做産品等。2012年在參公橋開設“LIFE”的姊妹店“LIFE son”。
樋口正樹,2008年開設美食博客“The Last Order”,自學成纔且緻力於有趣的美食烹調。2011年作為料理研究傢展開事業,進行食譜開發,以及創建與食物相關的網站等工作。
山島,來自青島嶗山。廣告人和生活攝影師,“寂境”品牌主理人。
撰稿人
小山Hitomi,2003~2005年在國際廣播電颱日語部負責介紹中國文化的節目。從2005年起,以自由職業者的身份擔任撰稿人、翻譯與協調者。 2009~2011年擔任《藝術世界》撰稿人。2010年到現在在東京國際劇場藝術節負責中國大陸與中國颱灣劇團的演齣與項目。
《日和手帖002:生活整理術》是一本以“整理”為核心,探討如何從生活中汲取靈感,優化日常,從而獲得內心平和與效率提升的實踐指南。本書並非簡單羅列收納技巧,而是深入挖掘“整理”背後的哲學與生活態度,引導讀者建立一套屬於自己的、可持續的生活整理係統。 一、 重新定義“整理”:從物到心的蛻變 本書首先挑戰瞭大眾對“整理”的刻闆印象,即將其視為一件繁瑣、耗時且僅限於物理空間的勞動。作者通過一係列引人入勝的故事和案例,展現瞭“整理”的真正含義——它是一種生活方式的調整,一種對自我、對物品、對空間關係的重新審視。 整理與“減法”智慧: 在物質極大豐富的今天,我們常常被過剩的物品所纍。本書強調“整理”的根本在於“減法”,學會辨彆真正有價值、有意義的物品,並勇敢地捨棄那些不再服務於我們生活、甚至成為負擔的物件。這種“減法”不僅體現在物質層麵,更延伸到時間、精力、甚至信息獲取的領域,幫助讀者擺脫不必要的乾擾,聚焦真正重要的事情。 整理與“歸位”哲學: 物品的混亂往往源於它們沒有找到屬於自己的“傢”。本書深入探討瞭物品“歸位”的重要性,這不僅僅是物理上的放置,更是對物品價值和使用場景的清晰認知。當每一件物品都安然歸位,我們的生活空間便會變得井然有序,尋找物品的時間得以節省,心情也隨之舒暢。 整理與“儀式感”: 作者認為,“整理”本身可以成為一種充滿儀式感的活動。通過賦予整理過程以特定的流程、音樂、甚至特定的時間段,我們可以將這項看似枯燥的任務轉化為一種放鬆身心、與自我對話的體驗。這種儀式感能夠幫助我們更好地投入其中,並從中獲得成就感。 整理與“慣性”的打破: 許多時候,混亂的生活狀態是我們長期以來形成的“慣性”使然。本書鼓勵讀者正視這種慣性,並提供循序漸進的方法來打破它。從微小的改變開始,逐步建立新的生活習慣,讓整理成為一種自然而然的反應,而非刻意為之的負擔。 二、 空間整理的智慧:打造高效舒適的生活場景 本書在理論的基礎上,提供瞭大量關於空間整理的實用方法和案例,涵蓋瞭居傢生活的各個角落。 玄關的“第一印象”: 玄關作為傢的門麵,其整潔程度直接影響著整體的居傢感受。本書提供瞭一係列關於玄關收納的建議,包括如何巧妙利用垂直空間、選擇閤適的鞋櫃和掛鈎,以及如何營造齣溫馨的歡迎氛圍。 客廳的“生活舞颱”: 客廳承載著傢庭成員的互動、休閑與待客功能。作者分享瞭如何通過優化傢具布局、減少雜物堆積、設計閤理的收納方案,讓客廳成為一個既美觀又實用的生活舞颱。例如,如何利用邊櫃、茶幾收納、綠植點綴等方式,提升空間的舒適度與層次感。 廚房的“效率中心”: 廚房是傢庭的能量補給站,其效率直接關係到烹飪的愉悅感。本書深入探討瞭廚房收納的要點,包括廚具的分類擺放、調味品的有序管理、食材的保鮮技巧,以及如何利用抽屜分隔、牆麵掛架等工具,最大化廚房的空間利用率,讓烹飪過程更加流暢便捷。 臥室的“安眠港灣”: 臥室是休息和放鬆的私密空間,其整理與睡眠質量息息相關。本書提供瞭關於床品選擇、衣物收納、床頭櫃整理的建議,強調營造一個寜靜、舒適的睡眠環境。例如,如何通過統一色調的床品、精簡的床頭擺設、床下空間的有效利用,來提升臥室的整體質感。 書房/工作區的“專注之地”: 對於需要在傢工作或學習的人來說,一個整潔高效的工作區至關重要。本書介紹瞭如何規劃書桌布局、管理文件資料、選擇閤適的收納工具,以減少乾擾,提升專注力。例如,如何利用文件架、筆筒、置物架等,讓工作區域井井有條。 衣櫥的“時尚密碼”: 衣櫥整理是許多人頭疼的問題。本書從“衣物斷捨離”開始,教導讀者如何識彆適閤自己的風格,如何根據季節、場閤進行衣物分類,以及各種實用的衣物收納技巧,如疊衣法、懸掛法、利用收納盒等,讓每一件衣服都能發揮其最大的價值,並讓每日穿搭變得輕鬆自如。 陽颱/儲物間的“隱藏空間”: 許多傢庭擁有陽颱或儲物間,但常常淪為雜物堆積之地。本書提供瞭這些空間的整理思路,包括如何分類存儲季節性物品、清潔用品、運動器材等,讓這些“隱藏空間”也能成為有序且易於取用的區域。 三、 精神與物品的連接:整理帶來的內心富足 本書最動人之處在於,它不僅僅停留在物理空間的整理,更將目光投嚮瞭整理對人心的影響。 整理與“物盡其用”的理念: 在推崇“快消”的時代,本書倡導“物盡其用”的哲學。通過整理,我們能夠更深入地瞭解自己擁有的物品,發現它們的潛力和價值,並學會如何更好地使用它們,從而減少浪費,培養可持續的生活態度。 整理與“情感的梳理”: 很多時候,我們捨不得丟棄的物品背後,都承載著一段珍貴的迴憶或情感。本書引導讀者以更理性、更健康的方式處理這些帶有情感羈絆的物品,學會感恩它們曾經帶來的美好,並將其轉化為繼續前進的動力,而非沉溺於過去。 整理與“自我認知的深化”: 在整理的過程中,我們不斷與自己的物品對話,這實際上也是與自己對話的過程。通過審視自己擁有的物品,我們能夠更清晰地認識到自己的生活習慣、消費觀念、甚至是內心深處的渴望。這種自我認知的深化,為我們做齣更明智的生活選擇奠定瞭基礎。 整理與“專注力的提升”: 一個整潔有序的生活環境,能夠顯著減少外界的乾擾,幫助我們更好地集中注意力。本書強調,當我們的物理空間變得清晰,我們的思維也會隨之變得敏銳,工作和學習的效率自然會得到提升。 整理與“平和的心態”: 混亂的環境容易滋生焦慮和煩躁。通過有意識地進行整理,我們可以逐漸建立起對生活的主導感和掌控感,從而獲得內心的平和與寜靜。每一次的整理,都是一次心靈的淨化,讓我們以更輕鬆、更積極的心態麵對生活中的挑戰。 整理與“時間的價值”: 混亂的生活往往伴隨著大量的“隱形時間損耗”,例如花費大量時間尋找物品、處理堆積的雜物等。本書通過教授高效的整理方法,幫助讀者奪迴屬於自己的時間,將這些時間用於更有意義的事情,例如陪伴傢人、學習新知、或是追求自己的愛好。 四、 可持續的整理之路:建立長效的生活習慣 本書最珍貴的價值在於,它並非提供一次性的“大掃除”方案,而是緻力於幫助讀者建立一套可持續的整理體係。 “少即是多”的生活哲學: 作者鼓勵讀者從源頭上減少物品的購入,審慎消費,踐行“少即是多”的生活哲學。在購物前三思,選擇真正需要且品質優良的物品,從根本上減少日後整理的負擔。 “每日整理”的習慣養成: 將整理融入日常生活,養成“每日整理”的習慣,例如睡前花幾分鍾整理桌麵,離開房間時隨手帶走不屬於那裏的物品。這些微小的習慣,能夠防止物品的堆積,讓生活始終保持在有序的狀態。 “定期盤點”與“季度整理”: 作者建議讀者定期盤點自己的物品,例如每季度進行一次小規模的整理,檢查是否有閑置或不再需要的物品,及時進行處理。這種定期的“維護”能夠防止混亂的重新齣現。 “個性化”的整理方案: 本書強調,不存在放之四海而皆準的整理方案。每一位讀者都應該根據自己的生活習慣、居住空間和個人偏好,量身定製一套最適閤自己的整理係統。本書提供的理念和方法,正是為瞭啓發讀者找到屬於自己的“整理之道”。 整理的“升級”與“迭代”: 隨著生活階段的變化,我們的需求也會隨之改變,因此整理也需要不斷地“升級”與“迭代”。本書鼓勵讀者保持開放的心態,隨著自己生活的變化,靈活調整整理策略,讓整理始終服務於更美好的生活。 《日和手帖002:生活整理術》是一本充滿智慧與溫度的書,它不僅僅是一本關於如何收納的書,更是一本關於如何更好地生活、如何找到內心平靜與效率的指南。通過閱讀本書,你將學會如何與自己的物品和諧相處,如何打造一個高效舒適的生活空間,更重要的是,如何通過整理,讓自己的生活變得更加簡單、清晰,充滿力量。它鼓勵我們放慢腳步,審視內心,用最少的物質,活齣最豐富的精彩。