自序
友序
1. 慢廚房
2. 與美食有關的青春手捲

個廚房——大象城堡的304B
引言
1. 從模仿開始
2. 東街的市井之美
3. 擋不住一刻想吃酸辣粉的心
4. “與你同在”的牛肉麵
5. 夜市味道
6. 治愈心靈的紅燒肉
7. 纔不是黑暗料理
8. 謎一樣好吃的紅油
9. 不為難的一人食
10. 吃的驅動力
11. 我們都懷念
12. 少女心愛

第二個廚房——斯德哥爾摩的兩人廚房
引言
1. 對抗簡單粗暴
2. 學著接受番茄
3. 去揉麵團吧
4. 下飯的日子
5. 普通廚房沒有傳奇
6. 感情裏的“溫柔時刻”
7. 來自“加拿大水”的問候
8. 傳統的傢庭晚餐之道
9. 其實是螞蟻埋樹
10. 廚房裏的神經病

第三個廚房——蘭州的2401室
引言
1. 蘭州人的“茨耳子”
2. 取悅的辣
3. 與某些關係的重要鏈接
4. 關於味道的平衡
5. 不尋常的好麵
6. “番瓜”的故事
7. 真愛入口
8. 深夜燉肉的神秘慣例
9. 涼粉的情誼
10. 等同於“隨便”的炸醬麵
11. 那些傢手藝菜
12. 孤獨的下水少女
13. 隱藏味道中的密語

第四個廚房——東倫敦的“間隔年”廚房
引言
1. 突然就想吃甜的
2. “古早味”的土豆片
3. 吃的儀式感
4. 中國月餅
5. 一切的盡頭，是自傢那個小廚房
6. 業餘廚娘的三杯雞
7. 偶爾也想做燒烤攤攤主
8. 暖身暖心的咖喱
9. 不解鄉愁但解饞意
10. 斯德哥爾摩夏天綜閤徵
11. 食不傷身的辣

第五個廚房——MK的友情廚房
引言
1. 與年有關的記憶
2. 狂鳴的警報器
3. “茄子之神”的庇佑
4. 腰花派對
5. 一個能喂好自己的人
6. 為瞭普通尋常的生活而吃
7. 周末認真吃
8. 戒不掉的茶葉蛋
9. Homemade的真諦
10. 庶民的一鍋老鹵湯
11. 雞肉的不同吃法之一
12. 是獵奇嗎？
13. 廚房裏的風雅事
14. 關於口水和思鄉病