滿28包郵 365天美白大全 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2026

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李小彥 著

圖書標籤:

• 美白
• 護膚
• 美容
• 淡斑
• 去黃
• 提亮膚色
• 淡化痘印
• 28包郵
• 全年美白
• 肌膚管理

店鋪： 梅凱瑞圖書專營店

齣版社： 農村讀物齣版社

ISBN：9787504844781

商品編碼：29980423225

包裝：平裝

齣版時間：2004-06-01

基本信息

書名：365天美白大全

定價：36.00元

作者：李小彥

齣版社：農村讀物齣版社

齣版日期：2004-06-01

ISBN：9787504844781

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：

商品重量：0.400kg

編輯推薦

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白皙並非指日可待，每天堅持皮膚纔能變通透，變白皙 一招一式上演美白傳奇！ 1天1個美白精靈魔法 讓你自然白皙，體驗美白神奇 因人而異的8大美白秘笈 還你一個美白的夢想 當個不褪季的白皙水人兒

內容提要

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本書搜集瞭365種美白方法，為滿足不同讀者的需求，讓每位讀者能從中選擇適閤自己的美白法則。比如說“搜集瞭時下 為流行的各類美白法”“美食享受美白法”分彆介紹瞭對皮膚有美白作用的多種蔬菜、水果以及具有美白肌膚作用的多種中藥，逐一分析瞭食材的白膚原理，讓你白潤膚色的同時還能享受美味，“日常輕鬆美白法”則告訴讀者如何在日常生活中稍加留心就能輕鬆對抗黑色素的侵襲，還有為時尚的“DIY”自然美白法 ，以及“精油香蕉美白法”，利用具備美白功效的蔬菜、水果、精油等，塗塗抹抹，泡個澡，不僅讓麵部白皙，身體肌膚同樣白嫩水滑。在這個新鮮的時代，如何讓自己永保白皙，做個水嫩白皙的俏美人兒，而無須小心翼翼拒陽光於韆裏之外，這本書幫你實現瑰麗的夢想吧！

目錄

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作者介紹

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李小彥，畢業於上海中醫學院，畢業後留校任教2年後赴法國巴黎，擔任某知名化妝品牌的研發人員。5年的美容護膚品研發經驗， 讓她覺得締造美白其實很容易，選擇適閤自己的全套美白方式，內養加外塗再加上日常防曬，這麼簡單的步驟就可以瞭，隻要用心，什麼事情都能輕鬆完成

文摘

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序言

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《都市奇聞錄：霓虹燈下的未解之謎》 內容簡介 本書並非聚焦於美容養生的具體方法，亦不涉及任何關於“滿28包郵”或全年性、體係化的美白指南。相反，它深入探索瞭現代都市生活中那些光怪陸離、遊走於理性與超自然邊緣的奇特事件。 《都市奇聞錄：霓虹燈下的未解之謎》是一部以第一人稱敘事為主的非虛構（或僞非虛構）紀實文學，匯集瞭作者多年來在各大城市穿梭考察、深入田野調查所收集到的、關於“城市傳說”的真實記錄與深度剖析。它探討的不是如何改變外錶，而是如何看待那些我們習以為常的“常識”在特定情境下的崩塌。 第一章：迷失的地鐵綫與時間錯位 本章詳述瞭作者對幾條城市地鐵“幽靈車站”傳說的跟蹤調查。我們不討論如何改善皮膚的色素沉著，而是記錄那些關於“不存在的站點”的目擊者證詞。例如，關於某城市地鐵X號綫，傳說在午夜後，列車會短暫進入一個不齣現在任何官方地圖上的站颱——“沉寂站”。站颱上隻有老舊的煤油燈，以及一群穿著民國服飾、一動不動的乘客。作者通過訪談瞭多位聲稱親身經曆的夜班工作人員和“信徒”，試圖從心理學、群體記憶偏差，乃至城市規劃的遺留問題等多個角度，解構這一流傳甚廣的都市迷信。重點在於分析，在鋼筋水泥的巨大壓力下，人類感知係統可能齣現的集體性“漏洞”。 第二章：霓虹燈下的“影子交易” 本書的第二部分聚焦於城市中那些在光影交錯中進行的“非正規”交換。這裏沒有關於如何獲取優惠的商業信息，隻有關於信息、秘密、情感乃至更抽象事物的隱秘流通。作者潛入瞭幾個特定的“信息黑市”區域，例如深夜開放的舊書店的地下室、特定酒吧的卡座，以及一些隻有特定暗語纔能進入的網絡論壇的綫下聚會。 我們記錄瞭一位聲稱能通過觸摸老舊物件“讀取”其前任所有者的記憶的民間“記憶拾荒者”。這些記憶的碎片，往往比任何保養秘籍都更具衝擊性。本章探討瞭在高度信息化的社會中，人們對“真實信息”的極度飢渴，以及這種飢渴如何催生齣形形色色的“精神煉金術”。我們側重於對這些信息交換者進行的人文側寫，而非任何關於産品或服務的推銷。 第三章：無人機拍攝的“城市畸形” 隨著科技的發展，城市景觀被不斷地從高空審視。然而，高空視角往往會揭示齣地麵上被忽略的結構性怪異。本章展示瞭作者與幾位地下無人機愛好者閤作，拍攝和記錄的城市建築中的“視覺異常點”。這些異常點包括：在規則排列的居民區中，突然齣現的幾何不規則的廢棄建築；屋頂上被刻意擺放的、形狀詭異的符號；以及一些在衛星圖上清晰可見，但實際地麵上完全被植被或圍牆遮擋的“空心區”。 我們並未提供任何關於如何有效利用高空攝影的技術指導，而是將重點放在這些“畸形”對居住者心理的影響。例如，一個區域的居民是否會因為長期暴露在不和諧的視覺環境中，而更容易産生焦慮和偏執？這種對“秩序”的微妙破壞，與現代人對生活完美控製的渴望形成瞭尖銳的對比。 第四章：深夜流浪者與“非人類”的社區 在城市的最底層，存在著一些不被主流社會承認的“社區”。本章深入探訪瞭數個由城市流浪者、退休的專業人士、以及那些主動選擇退齣社會係統的人們組成的非正式聚落。他們不追求任何形式的“光彩照人”或“健康管理”，他們追求的是一種完全自洽的生存邏輯。 作者詳細描述瞭一群在城市下水道和廢棄防空洞中建立起一套復雜貿易係統的群體。他們的貨幣不是法定貨幣，而是特定類彆的金屬廢料或二手電池。我們記錄瞭他們對“時間”的獨特感知——對他們而言，沒有“365天”的連續性，隻有每一次獲取資源的瞬間成功。本書嚴肅探討瞭社會排斥如何塑造齣與主流審美和生活方式完全對立的亞文化生態。 第五章：聲音的迷宮：城市白噪音下的耳語 現代都市充斥著持續的噪音：交通聲、空調的嗡鳴、建築工地的迴響。這些被視為背景的“白噪音”，在本書中被提升為主體進行研究。作者使用瞭高靈敏度的錄音設備，試圖從這些“噪音”中分離齣不屬於環境本身的“信號”。 我們記錄瞭數次在特定頻率下，偶然捕捉到的、類似人聲的低語。這些低語的內容往往晦澀難懂，但它們的存在本身就挑戰瞭我們對“環境感知”的界限。本書的最後一部分，將這些聲音現象置於聲學心理學的框架下進行探討，而非提供任何關於如何通過聲音放鬆或改善情緒的方法。它揭示瞭人類大腦在信息過載時，如何主動“創造”齣意義來填充空白。 總結 《都市奇聞錄：霓虹燈下的未解之謎》是一次對城市深層肌理的挖掘，是對那些被主流敘事所屏蔽的、邊緣化、怪誕和未解之謎的細緻記錄。它不提供任何實用的生活指南，而是邀請讀者進入一個充滿疑問、神秘與深刻人性的都市地下世界。讀者將從中看到的，不是如何變得更美、更健康，而是世界如何比我們想象的更加奇異和難以捉摸。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，這本書的“乾貨”密度是超乎我想象的，尤其是在關於防曬的章節，我簡直有種相見恨晚的感覺。我之前一直以為防曬就是選對SPF值，齣門前塗抹就好，但這本書深入剖析瞭不同環境光綫對皮膚的穿透力，甚至提到瞭不同材質衣物對紫外綫的阻隔效果。最讓我驚艷的是，作者沒有局限於市麵上常見的物理防曬和化學防曬的爭論，而是提供瞭一個更具操作性的框架——“風險評估法”。它會指導你根據自己所在地的日照強度、活動時間，來動態調整你的防曬策略。我記得有一部分是關於“室內光汙染”的討論，這點很多美白書籍都會忽略，但作者卻用詳實的圖錶說明瞭電腦屏幕和LED燈對皮膚色素沉澱的潛在影響，並給齣瞭應對“工位美白”的妙招。讀完這部分，我立刻行動起來，給我的顯示器加裝瞭防藍光膜，感覺像是解鎖瞭一個新的生活技能，這可比單純買一瓶防曬霜管用多瞭。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計得非常有意思，那種帶著點復古的米白色調，配上醒目的標題，讓人一眼就能抓住重點。我本來是抱著隨便翻翻的心態買的，因為“365天美白大全”這個名字聽起來未免太宏大瞭，總覺得能涵蓋一整年的有效方法，有點不太現實。然而，當我真正翻開目錄的時候，發現它並不是那種簡單羅列産品清單的工具書。它更像是一本生活哲學手冊，從基礎的“內調”講起，用非常生活化的語言描述瞭如何通過飲食調整來輔助美白。比如，書中有一章節專門講瞭不同季節適閤攝入的蔬果，並配上瞭詳細的食譜示例，不是那種專業營養師的冰冷數據，而是鄰傢大姐分享經驗的那種親切感。我試著按照書裏推薦的方法在初春調整瞭一周的早餐，皮膚的細膩度確實有肉眼可見的改善，那種由內而外的煥發齣來的光澤感，比我用過的任何昂貴的精華都要自然持久。這本書的價值，就在於它把復雜的美白工程，拆解成瞭每天都可以輕鬆執行的小任務，而不是讓人望而卻步的“戰鬥”。

評分☆☆☆☆☆

這本書的後半部分，聚焦於“問題性膚質的定製化美白方案”，這一點處理得非常細膩和人性化。它沒有采用一刀切的模式，而是根據“頑固色斑”、“痘印殘留”、“環境敏感導緻的膚色不均”等幾種常見問題，提供瞭多條並行不悖的解決方案路徑。我個人是屬於常年受睏於換季敏感和泛紅問題，傳統美白産品用完後皮膚反而會刺痛發紅。書中專門為敏感肌設計的“溫和屏障重建與提亮同步法”，讓我找到瞭平衡點。作者強調的是“先修復屏障，再談提亮”，並給齣瞭在不同季節如何切換美白劑的使用強度，這一點非常實用。整體讀下來，感覺作者不是一個高高在上的專傢，而是一個陪伴你走過一年四季，根據你的皮膚變化實時調整策略的資深皮膚管理師，這種陪伴感是很多速成手冊無法給予的。

評分☆☆☆☆☆

這本書的排版和插圖風格也值得稱贊，完全沒有那種市麵上很多美容書籍的“廉價感”。它用瞭很多手繪的、柔和的色調插圖來輔助說明皮膚結構和吸收原理，讀起來非常舒服，完全沒有閱讀負擔。而且，它還有一個很獨特的地方，就是加入瞭“情緒與美白”的關聯分析。作者認為，長期的焦慮、睡眠不足導緻的皮質醇升高，是導緻膚色暗沉和色斑加深的隱形殺手。書中分享瞭一些非常實用的“十分鍾靜心美白法”，比如特定的呼吸練習配閤簡單的麵部按摩手法。我嘗試瞭其中的一個“睡前激活循環法”，堅持瞭半個月，發現不僅膚色提亮瞭，連我的夜間睡眠質量都有明顯的提升。這錶明作者的視野已經超越瞭單純的“塗塗抹抹”，而是真正從整體健康的角度去構建美白體係，這點非常難能可貴，讓我感覺自己買到瞭一本真正的“生活優化指南”。

評分☆☆☆☆☆

我必須強調這本書的“反商業化”立場，這讓我非常欣賞。在提到具體的美白産品時，作者極少直接推薦某個品牌或某款爆品，而是著重於講解成分的功效和原理。比如，當討論到煙酰胺時，它會細緻地解釋不同濃度的作用區間，以及它與其他活性成分的搭配禁忌，而不是簡單地告訴你“這個成分好，快去買含有它的産品”。這種教授讀者“如何思考”而非“如何行動”的寫作方式，極大地提高瞭我的“成分辨識力”。我現在去商場挑選護膚品時，已經能夠迅速跳過那些誇張的宣傳語，直奔成分錶去判斷其價值。書中甚至還開闢瞭一個闆塊，專門教讀者如何辨彆哪些是真正有效的“專利技術”，哪些隻是營銷噱頭，這對於我們這些常年在美妝信息海洋裏漂浮的人來說，簡直是一劑清醒劑，讓人省瞭很多冤枉錢。