你的常識會殺死皮膚 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2026

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

吳中... 編

圖書標籤:

• 護膚。成分。科學。常識。誤區。皮膚屏障。敏感肌。抗衰老。護膚品。美容。

店鋪： 北尚圖書專營店

齣版社： 中國婦女

ISBN：9787512710566

商品編碼：29980568234

開本：16

齣版時間：2015-04-01

基本信息

• 商品名稱：你的常識會殺死皮膚
• 作者：(韓)李相浚//金炫珠//申玟鏡|譯者:吳中群
• 定價：29.8
• 齣版社：中國婦女
• ISBN號：9787512710566

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2015-04-01
• 印刷時間：2015-04-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：16開
• 包裝：平裝
• 頁數：170
• 字數：140韆字

編輯推薦語

很多女性朋友都會這樣的睏惑：不管使用多麼昂貴的化妝品，不管多麼勤奮地護理皮膚，若不瞭解皮膚的原理和正確的護膚知識，一切的努力都會白費。 皮膚中究竟正在發生什麼問題？為什麼會齣現這些問題？到底該如何解決？如何護理纔能避免這些問題？這是李相浚、金炫珠、申玟鏡編著的《你的常識會殺死皮膚》告訴你的護膚理念，隻要瞭解護膚的原理，誰都可以擁有從裏到外光滑透亮的皮膚。

內容提要

比起擁有天生的好皮膚，擁有正確的皮膚知識* 加重要。李相浚、金炫珠、申玟鏡編著的《你的常識 會殺死皮膚》中沒有介紹復雜的速效美容和化妝法， 而是以皮膚原理和再生機製為基礎，幫助讀者培養皮 膚的基礎“體力”。讓你在各種皮膚管理的信息中找 到真相，從而打造齣*加健康美麗的肌膚。
    

作者簡介

申玟鏡，畢業於韓國慶熙大學醫學係，後獲韓國東國大學碩士和博士學位。現為慶熙大學*年輕的副教授，主要從事疤痕、少兒皮膚、濕疹、皮膚美容、激光等方麵的研究，至今已發錶SCI級論文27篇。 金炫珠，韓國梨花女子大學碩士。曾任梨花女子大學附屬醫院主治醫生，東國大學醫科係客座教授。現任美麗國度皮膚科醫院分院院長，《health朝鮮》月刊皮膚科谘詢醫生。 李相浚，韓國美麗國度皮膚科醫院院長，“免手術皺紋療法”的踐行者，擅長治療皺紋與青春痘。現任美國皮膚科學會和世界激光學會會員，韓國**醫療協會副會長。曾齣版《讓素臉充滿自信的美白書》《“美麗**”的年輕皮膚》等書。

目錄

Part 1 遨遊皮膚世界，逆轉皮膚時光
探秘化妝品的真相
毀掉皮膚的化妝品
你所不知的化妝品的秘密與謊言
揭秘抗衰老的真相
皮膚老化，從25歲開始
皺紋的産生與“保濕”和“彈性”有關
**的護膚習慣決定10年後的外貌
美白的真相
一年365天，除瞭睡眠時間要一直使用防曬霜
美黑是一種自我摧殘，會導緻皮膚快速老化
有黑眼圈，並不隻是血管的問題
皮膚好的人所共有的好習慣
錯誤的潔麵方式會破壞皮膚的pH值
保護皮膚免受酒精、尼古丁傷害的方法
Part 2 護理皮膚也是一門科學
乾性皮膚——角質、保濕
保濕隻是簡單補充水分嗎
不遜於專業治療的自助去角質法
油性皮膚——皮脂、青春痘、毛孔
皮脂、青春痘、毛孔，緻命的三角關係
毛孔問題，並不隻是油性皮膚的煩惱
敏感性皮膚——化妝品中毒、麵部潮紅、過敏
盡量減少使用化妝品的數量，並使用所含成分種類*少的産品
毛細血管擴張後産生的麵色潮紅癥
陽光和藥物反應導緻的陽光過敏
Part 3 皮膚科美容治療手術全麵剖析
去皮膚科美容前要瞭解一些治療方法
針對皮膚科治療，要進行充分瞭解
換膚雖然簡單，卻是嚴謹的“手術”
磨皮換膚法、削皮換膚術，誰都可以做嗎
依靠化妝品來補充流失的水分
現在*流行的美膚治療法
皺紋治療和提拉緊緻——誘導膠原蛋白和彈性蛋白的再閤成
美白治療——在鼕季解決黃褐斑和雀斑
麵部潮紅治療——針對擴張的血管進行
青春痘治療——排除皮脂，消除炎癥
毛孔治療——提高**層的彈力，收縮毛孔
Part 4 其他部位皮膚問題的護理
頭皮的護理方法
細菌和壓力引起頭皮屑
鞦季頭發掉得多，是脫發癥嗎
針對脫發，從預防到自身毛發移植手術
其他部位的睏擾
除毛：多毛的女人不是美人
指甲護理：隨心做的美甲，卻可能誘發炎癥
附錄1　皮膚特彆癥狀的護理
過敏性皮炎
妊娠斑
白斑癥
老年斑
贅疣
痣
傷疤
腳氣
老繭
男性皮膚的護理
孩子皮膚的護理
附錄2　自製天然化妝品
天然潔麵劑：去汙力強又新鮮
適閤自身皮膚的低刺激性角質去除劑
天然麵膜，給憔悴的皮膚帶來活力
後記　正確瞭解皮膚科學原理，遵守基本護膚原則

皮膚的秘密：一場關於錶皮的深度探索 導言： 皮膚，作為人體最大的器官，不僅是我們抵禦外界侵蝕的第一道防綫，更是我們感知世界、調節體溫、甚至影響情緒的復雜係統。然而，我們對它瞭解多少？我們常常將皮膚視為一個簡單的“外殼”，卻忽略瞭其內部蘊含的驚人生命力和精妙機製。《皮膚的秘密：一場關於錶皮的深度探索》將帶領讀者深入這片我們每天都在使用，卻又知之甚少的領域。本書旨在提供一個全麵、深入且引人入勝的視角，剖析皮膚的結構、功能、美學以及它所麵臨的挑戰。 第一部分：皮膚的微觀宇宙——結構與生理 我們的旅程從皮膚最基礎的構成開始。皮膚並非單一的層，而是一個精密協作的三層結構：錶皮（Epidermis）、真皮（Dermis）和皮下組織（Hypodermis）。 錶皮：永恒的更新與屏障 錶皮是皮膚最外層，也是我們肉眼可見的部分。它由角質形成細胞（Keratinocytes）主導，這些細胞不斷地在底層（基底層）生成，並嚮上遷移、角質化，最終脫落，完成一個約28天的“生命周期”。我們將詳細解析角質層（Stratum Corneum）的獨特結構——“磚牆結構”，它如何形成堅固的物理屏障，阻止水分流失和有害物質入侵。同時，本書也將深入探討錶皮中其他關鍵細胞的角色： 黑色素細胞（Melanocytes）： 它們如何根據紫外綫暴露調整色素生成，保護深層組織免受DNA損傷。我們將探討膚色差異的生物學基礎，以及光保護的重要性。 朗格漢斯細胞（Langerhans Cells）： 皮膚的“哨兵”，它們在免疫監視中扮演的關鍵角色，是啓動皮膚免疫反應的第一綫防禦力量。 默剋爾細胞（Merkel Cells）： 觸覺感知的秘密，揭示它們如何與神經末梢協同作用，讓我們能分辨齣細微的紋理和壓力變化。 真皮：支撐與滋養的基石 真皮位於錶皮之下，是皮膚的“承重牆”。它主要由膠原蛋白和彈性縴維構成的細胞外基質（Extracellular Matrix, ECM）組成。本書將詳盡闡述： 膠原蛋白（Collagen）與彈性蛋白（Elastin）： 這兩種蛋白質如何賦予皮膚張力、彈性和結構完整性。衰老過程中，這些縴維如何降解，導緻皺紋和鬆弛的形成。 血管網絡： 真皮中豐富的血液供應不僅為錶皮輸送營養，更是皮膚溫度調節的中心環節。我們將解釋皮膚如何通過血管舒張和收縮來散熱或保溫。 神經末梢與附屬器： 探討真皮中豐富的觸覺感受器（如邁斯納小體和帕西尼小體），以及汗腺（調節濕潤度和體溫）和皮脂腺（分泌油脂保護皮膚屏障）的工作原理。 皮下組織：能量的儲存庫與緩衝墊 皮下組織，主要由脂肪細胞（Adipocytes）構成，是皮膚深層的緩衝層。它不僅儲存能量，還提供絕緣性，保護內部器官免受衝擊。 第二部分：皮膚的動態平衡——健康與失衡 皮膚並非一成不變，它是一個不斷與環境互動的動態係統。 水閤作用與皮膚屏障功能 皮膚的健康核心在於其屏障的完整性。我們將解析“天然保濕因子”（NMF）的作用，以及脂質雙分子層如何鎖住水分。當屏障受損時，皮膚容易失水、發炎和受到刺激，這是許多皮膚問題的起點。 皮膚的免疫反應：從炎癥到修復 皮膚免疫係統異常活躍，會引發一係列炎癥性疾病。本書將詳細分析： 濕疹（Eczema）/特應性皮炎： 探討遺傳因素、環境觸發物以及屏障功能障礙如何共同導緻瘙癢和慢性炎癥。 牛皮癬（Psoriasis）： 解析角質形成細胞過度增生和免疫細胞（T細胞）失調的復雜通路。 痤瘡（Acne）： 探究皮脂分泌過多、毛囊口角化異常以及痤瘡丙酸杆菌之間的惡性循環。 衰老之謎：內源性與外源性 皮膚老化是一個不可逆的過程，但其速度和錶現形式卻大不相同。 內源性衰老（Chronological Aging）： 細胞分裂次數的限製（泰勒末酶活性降低）和代謝效率的下降如何導緻皮膚變薄、乾燥和彈性喪失。 外源性衰老（Photoaging）： 紫外綫（UVA/UVB）如何穿透皮膚，産生大量自由基，破壞膠原蛋白和彈性縴維，導緻光老化特有的皺紋、色素沉著和粗糙。 第三部分：皮膚與外界的交鋒——環境與疾病 皮膚是身體與外部世界直接接觸的器官，它承受著來自環境的巨大壓力。 光生物學：紫外綫與DNA的搏鬥 紫外綫輻射是皮膚健康的最大威脅之一。本書不僅討論曬傷反應，更深入探討長期暴露如何導緻光化學損傷，增加皮膚癌（基底細胞癌、鱗狀細胞癌和黑色素瘤）的風險。我們將解析皮膚如何通過DNA修復機製進行自我保護，以及修復係統何時會崩潰。 感染與防禦 皮膚的酸性環境（pH值約4.5-5.5）和微生物群落（Microbiome）共同構築瞭化學和生物屏障。我們將探討： 皮膚微生物組： 不同的細菌、真菌和病毒如何共存，維持皮膚生態平衡。益生菌和益生元在皮膚健康中的新興作用。 真菌和細菌感染： 鏈球菌、葡萄球菌感染（如蜂窩組織炎）以及念珠菌感染的病理機製和治療策略。 第四部分：皮膚科學的未來與個體化護理 隨著生物技術和分子生物學的進步，我們對皮膚的理解達到瞭前所未有的深度，這正在引領一場革命性的護理方式轉變。 皮膚屏障修復的未來 超越傳統的保濕劑，未來的研究聚焦於： 類脂質技術： 閤成與人體天然脂質結構相匹配的分子，以高效修復受損的角質層。 錶觀遺傳學調控： 探索如何通過影響基因錶達，而非僅僅補充物質，來逆轉或減緩衰老跡象。 診斷與治療的精準化 從高分辨率成像技術到先進的活檢分析，皮膚病學的診斷正變得更加精確。個體化治療方案的興起，意味著針對不同基因型和生活方式的皮膚護理和藥物乾預將成為主流。 結語： 皮膚不僅是一個器官，它是我們身份的載體，是情感的錶達界麵，是生命力的外顯。《皮膚的秘密》旨在揭開這層復雜生物織物的神秘麵紗，讓我們以更敬畏、更科學的態度對待我們最外層的保護者，從而實現更健康、更持久的皮膚福祉。這本書適閤所有對人體科學、生物學、健康以及自我關懷感興趣的讀者。

評分☆☆☆☆☆

這本書的對話設計簡直是教科書級彆的典範，充滿瞭言外之意和未盡之語。角色間的交流很少直接點破核心矛盾，他們的話語更像是在刀尖上跳舞，錶麵上談論著天氣、晚餐或者街坊的八卦，但空氣中彌漫的卻是緊張和未說齣口的控訴。我特彆喜歡作者對“沉默”的處理，那些大段的留白和省略號，比任何長篇的獨白都更能揭示人物的真實處境。有那麼一刻，我感覺自己像個闖入者，偷聽著一場我本不該聽到的私密交談，那種窺視的快感和道德上的不安交織在一起。這種對白藝術的運用，使得人物關係顯得異常立體和微妙，你必須仔細揣摩每一個停頓，每一個眼神的閃躲，纔能捕捉到隱藏在光鮮錶象下的腐朽和脆弱。它提醒我們，人與人之間的真正溝通，往往發生在那些被刻意忽略的瞬間。

評分☆☆☆☆☆

從題材上講，這部作品對於社會環境的刻畫達到瞭近乎病態的精準。它描繪的那個世界，錶麵上秩序井然，人人都遵守著既定的規則，但當你深入挖掘時，會發現這層光滑的錶皮之下，湧動著巨大的、難以名狀的焦慮和集體性的壓抑。作者似乎對“規範”的異化有著深刻的洞察力，他探討瞭當一套被奉為圭臬的社會準則開始反噬個體生存意誌時，會産生何種可怕的後果。這種批判不是直白的口號式宣講，而是通過環境渲染和人物行為的細微扭麯來體現的，比如鄰裏之間那種過分熱情的疏離感，或者對某種特定行為的無聲排斥。讀完閤上書本時，我需要時間來平復自己的呼吸，因為它讓你開始審視自己日常生活中那些被默許的、不容置疑的“應該如此”，帶來的衝擊力是持久而令人不安的。

評分☆☆☆☆☆

我必須承認，這本書的結構布局極其大膽，甚至可以說有些反主流。它沒有遵循傳統小說那樣清晰的綫性敘事，反而像是一張由無數碎片拼湊而成的馬賽剋，每一章似乎都在不同的時間點和視角之間跳躍，起初閱讀時確實感到一種強烈的迷失感，仿佛置身於一個沒有地圖的迷宮。然而，正是這種看似混亂的結構，最終構建齣瞭一種更接近真實體驗的敘事邏輯。作者高明的地方在於，這些碎片化的信息，並非隨機丟擲，而是以一種近乎潛意識的關聯方式相互映射和呼應。讀到後半部分，當那些看似無關緊要的場景和人物突然交織在一起時，那種豁然開朗的震撼感是無與倫比的。它強迫讀者放下對“快速解答”的渴望，轉而投入到主動構建故事意義的過程中去。與其說是在“閱讀”一個故事，不如說是在“解構”一個復雜的係統，每一次的理解深化都伴隨著巨大的智力上的滿足感。

評分☆☆☆☆☆

這部作品在美學層麵的追求令人贊嘆，它成功地創造瞭一種獨特的“氛圍感”，甚至可以說是“氣味感”。作者在描述場景時，極少使用誇張的形容詞，而是通過對光綫、質地和微小感官細節的捕捉，來營造一種揮之不去的特定情緒基調。例如，對某個房間裏陳舊傢具上的灰塵紋理的細緻描寫，一下子就能讓人聯想到時間的停滯和被遺忘的重量。這種細節的堆砌，不是為瞭炫技，而是為瞭服務的於整體的情感重量。它不像快餐文學那樣提供即時的感官刺激，而更像是一杯需要慢慢品鑒的陳年佳釀，它的迴味悠長，初嘗時可能有些苦澀，但隨著溫度的變化，會逐漸釋放齣復雜的層次感。總體而言，這是一次充滿智力挑戰和審美愉悅的閱讀體驗，絕非輕鬆之作，但絕對值得投入時間去細細品味。

評分☆☆☆☆☆

這本小說的敘事節奏著實讓人眼前一亮，作者似乎對如何掌控讀者的注意力有著獨到的理解。開篇並沒有急於拋齣驚天動地的事件，而是用一種近乎散文詩般的筆觸，描繪瞭一個小鎮的日常光景，光影的變幻、空氣中彌漫的氣味，都被刻畫得淋灕盡緻。我仿佛能透過文字聞到潮濕泥土和腐敗落葉的味道。主人公的內心掙紮和外界環境的靜謐形成瞭鮮明的對比，這種張力使得即便是最平淡的場景也蘊含著某種潛在的危機感。尤其讓我印象深刻的是關於“記憶”的探討，作者似乎在暗示，我們所堅信的“常識”或許隻是被時間層層包裹住的，易碎的幻象。整本書的語言風格是內斂而深沉的，它不刻意煽情，但每一次情感的觸動都如同冰水澆下，清醒而有力。這種處理方式要求讀者必須全神貫注，否則很容易錯過那些隱藏在細微動作和對話背後的巨大信息量。它更像是一場慢鏡頭下的心理分析劇，讓你在不知不覺中，開始質疑自己對周圍世界的認知邊界。