滿28包郵 聰明過日子——幸福生活的5000個技巧 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2026

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顧勇 著

圖書標籤:

• 生活技巧
• 幸福生活
• 實用指南
• 情感生活
• 人際關係
• 傢庭生活
• 自我提升
• 智慧人生
• 包郵
• 暢銷書

店鋪： 梅凱瑞圖書專營店

齣版社： 青島齣版社

ISBN：9787543694194

商品編碼：29982540877

包裝：平裝

齣版時間：2013-10-01

基本信息

書名：聰明過日子——幸福生活的5000個技巧

定價：35.00元

作者：顧勇

齣版社：青島齣版社

齣版日期：2013-10-01

ISBN：9787543694194

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.722kg

編輯推薦

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生活無憂百事幫
　　衣食住行的生活秘笈
　　饋贈親朋的珍貴禮物

內容提要

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《聰明過日子：幸福生活的5000個技巧》既有生活的基本常識，又有各顯神通的竅門點撥，涵蓋日常生活的點點滴滴，涉及衣、食、住、行、醫等方方麵麵。書中一個個簡單實用的小竅門，會幫您輕鬆解決生活中的小麻煩，邁嚮高品質的幸福生活。

目錄

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篇烹飪篇
第二篇洗滌篇
第二篇洗滌篇
第三篇巧購篇
第四篇使用篇
第五篇儲存保養篇
第六篇節約篇
第七篇穿戴篇
第八篇養生篇
第九篇運動篇
第十篇瘦身篇
第十一篇美容篇
第十二篇傢居篇
第十三篇飾品篇
第十四篇偏方篇
第十五篇兩性保健
第十六篇用藥篇
第十七篇禁忌篇
第十八篇花卉篇
第十九篇寵物篇
第二十篇旅行篇

作者介紹

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文摘

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序言

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《滿28包郵 聰明過日子——幸福生活的5000個技巧》 一本讓你在平凡日常中尋獲不凡喜悅的生活指南 在這個快節奏的時代，我們常常在追逐“更美好”的生活時，忽略瞭身邊早已存在的幸福。日復一日的忙碌，是否讓你感到生活的齒輪嘎吱作響，前進的步伐沉重而迷茫？你是否渴望一種更從容、更智慧的生活方式，讓每一天都充滿陽光，讓每一次選擇都更加明智，最終抵達內心的寜靜與滿足？ 《滿28包郵 聰明過日子——幸福生活的5000個技巧》正是為你量身打造的一份生活地圖，它並非一本高深的理論著作，也不是一本紙上談兵的空洞說教。它是一部濃縮瞭生活智慧的寶典，一本充滿溫度的陪伴之書，更是一份為你點亮幸福之路的實用指南。這本書將帶你走進一個全新的生活視野，讓你重新審視並擁抱平凡中的不凡，在瑣碎日常中發掘無限的可能性，最終實現屬於你自己的“聰明過日子”。 一、 洞悉生活本質，解鎖幸福密碼 這本書的核心在於“聰明”二字。它並非提倡投機取巧或一夜暴富的“聰明”，而是倡導一種基於深刻理解和細緻觀察的智慧，一種能夠洞悉生活本質、抓住幸福關鍵的“真聰明”。它幫助你擺脫對“幸福”的誤解，不再將其視為遙不可及的目標，而是將其看作一種可以習得、可以實踐、可以融入點滴生活中的狀態。 書中提齣的5000個技巧，涵蓋瞭生活的方方麵麵，從最基本的衣食住行，到復雜的情感關係，再到個人的成長與心靈的修煉，無不滲透著作者對生活獨到的見解和深刻的體悟。這些技巧並非孤立的點，而是相互關聯、彼此促進的，它們共同構建瞭一個完整的幸福生活體係。 二、 精緻的日常，從細節處見真章 很多時候，幸福感的缺失並非源於生活的巨大變故，而是因為我們忽視瞭那些微小而美好的瞬間。這本書將引導你學會“看見”生活中的細節，並賦予這些細節以意義。 居傢生活篇： 告彆混亂與無序，讓傢成為真正能讓你放鬆和充電的港灣。書中提供瞭無數關於收納整理的妙招，讓你輕鬆告彆雜亂，營造一個清爽舒適的居住環境。從如何高效利用空間，到如何選擇最適閤自己的傢居風格，再到如何讓簡單的清潔變得輕鬆有趣，每一個細節都將為你帶來實實在在的改變。它會教你如何為你的傢注入生命力，例如，如何選擇能淨化空氣的綠植，如何通過光影的巧妙運用營造不同的氛圍，甚至是如何通過香薰來安撫疲憊的身心。不僅僅是物質的整潔，它更強調精神上的清爽，讓你的傢成為你內心世界的延伸。 飲食健康篇： “民以食為天”，健康的飲食是身體幸福的基礎。這本書將為你揭示如何吃得更健康、更美味，同時又兼顧效率。從日常食材的選擇與搭配，到簡單易學的烹飪技巧，再到如何根據季節和個人體質調整飲食，它將幫助你告彆外賣的便利與隱患，重新享受烹飪的樂趣，用健康的食物滋養身體。它會教你如何識彆食材的新鮮度，如何發揮食材的原有風味，如何在傢中輕鬆製作營養均衡的餐點，即使是忙碌的上班族，也能在短時間內準備齣一頓豐盛的晚餐。更重要的是，它會引導你關注食物的來源，理解食物與自然的關係，從而培養一種更加尊重食物、珍惜食物的態度。 消費智慧篇： 在物質充裕的時代，理性消費成為一項重要的生活技能。這本書將為你提供實用的建議，幫助你做齣明智的消費決策，避免不必要的開支，將有限的資源用於真正有價值的事物上。它不僅僅是關於省錢，更是關於如何用錢來提升生活品質，如何區分“需要”與“想要”，如何在追求性價比的同時，也能體驗到物品帶來的滿足感。它會教你如何製定預算，如何貨比三傢，如何辨彆消費陷阱，以及如何通過二手交易、DIY等方式創造更多價值。你將學會將每一次消費都視為一次投資，投資於你的生活，投資於你的幸福。 三、 情感的經營，讓關係溫暖而長久 人是社會性動物，良好的人際關係是幸福感的重要來源。這本書將深入探討如何在傢庭、友情、愛情等各種關係中遊刃有餘，讓情感的交流更加順暢，讓關係的聯結更加牢固。 傢庭和諧篇： 無論你是為人父母，還是為人子女，亦或是伴侶，都能從中找到提升傢庭幸福感的寶貴經驗。它將教你如何進行有效的溝通，如何化解矛盾，如何營造一個充滿愛與尊重的傢庭氛圍。從如何與孩子建立良好的親子關係，到如何與伴侶保持浪漫與默契，再到如何處理與長輩的代溝，它都提供瞭切實可行的方法。你將學會如何傾聽，如何錶達，如何給予支持，以及如何在忙碌的生活中為傢人留齣高質量的陪伴時間。 社交智慧篇： 在現代社會，良好的人際交往能力是成功的基石。這本書將為你提供在社交場閤中自信、得體、受歡迎的秘訣。它將教你如何與不同類型的人建立聯係，如何在職場中遊刃有餘，如何在生活中結交真誠的朋友。從初次見麵的破冰技巧，到如何維護長久友誼，再到如何優雅地拒絕不閤理的請求，它將讓你在人際交往中少走彎路，多收獲真誠。你將學會如何識人，如何贊美，如何給予恰當的幫助，以及如何在保持自我個性的同時，也能贏得他人的尊重與喜愛。 情感的升華篇： 愛情是生活中最令人嚮往的情感之一。這本書將指導你如何培養健康的情感觀，如何在愛情中保持獨立與吸引力，如何與伴侶共同成長，讓愛情長久保鮮。它將鼓勵你認識到，真正的愛情並非轟轟烈烈，而是細水長流，是靈魂的契閤與相互的扶持。你將學會如何理解伴侶的需求，如何錶達自己的愛意，如何共同麵對生活中的挑戰，以及如何在平淡的日子裏，也能創造齣屬於你們獨有的浪漫。 四、 自我的成長，點亮內在的光芒 真正的幸福，源於內心的豐盈與力量。這本書不僅關注外部的生活技巧，更將引導你關注自我的成長與心靈的修煉。 情緒管理篇： 情緒是影響我們幸福感的重要因素。書中將教你如何認識、理解和管理自己的情緒，如何積極地應對負麵情緒，如何保持平和的心態。它將為你提供一套行之有效的方法，幫助你學會識彆情緒的信號，找到情緒的根源，並通過深呼吸、冥想、正念等方式，將情緒的力量引導嚮積極的方嚮。你將學會如何在壓力麵前保持冷靜，如何在挫摺麵前保持韌性，以及如何用積極的心態去擁抱生活中的一切。 學習與閱讀篇： 知識是提升自我的階梯。這本書將為你提供高效的學習方法和閱讀建議，幫助你拓寬視野，增長見識，不斷充實自己的內心世界。它將鼓勵你保持終身學習的態度，將閱讀變成一種習慣，從中汲取智慧，汲取力量。你將學會如何選擇書籍，如何快速有效地獲取信息，以及如何將所學知識應用於生活，實現理論與實踐的結閤。 健康的生活習慣篇： 身體是革命的本錢，良好的生活習慣是幸福生活的基礎。這本書將為你提供關於運動、睡眠、時間管理等方麵的實用技巧，幫助你養成健康的生活方式，保持充沛的精力，以更飽滿的熱情投入到生活中。它將引導你認識到，健康並非一蹴而就，而是需要日復一日的堅持。你將學會如何製定閤理的運動計劃，如何保證充足的睡眠，如何高效地安排時間，以及如何在這種規律的節奏中，找到內心的寜靜與滿足。 個人價值的實現篇： 找到生命的意義，實現個人價值，是通往深度幸福的關鍵。這本書將鼓勵你探索自己的興趣與天賦，找到自己熱愛的事業，並在其中獲得成就感和滿足感。它將引導你思考“我為什麼而活”，並為你提供實現人生目標的方法和勇氣。你將學會如何設定清晰的人生目標，如何分解目標並付諸行動，如何剋服前進道路上的睏難，以及如何在這個過程中，不斷地超越自我，活齣精彩。 五、 滿28包郵，是優惠，更是價值的承諾 “滿28包郵”不僅僅是一個簡單的促銷信息，它更是一種承諾，一種將這份珍貴的智慧以最輕鬆、最便捷的方式送達你手中的承諾。它意味著，你無需花費巨資，無需曆經波摺，就能以一個非常優惠的價格，獲得這份能夠改變你生活質量的寶藏。這本身就是一種“聰明過日子”的體現——用最小的投入，獲得最大的迴報。 這是一本值得你擁有的生活伴侶 《滿28包郵 聰明過日子——幸福生活的5000個技巧》並非一本需要你一口氣讀完的書，它更適閤成為你案頭常備的工具書，在你遇到睏惑時翻閱，在你感到迷茫時藉鑒，在你渴望改變時獲得動力。它就像一位循循善誘的朋友，用最樸實無華的語言，傳遞著最深刻的生活智慧。 無論你是剛剛踏入社會，對未來充滿憧憬；還是已在職場打拼多年，渴望重新找迴生活的熱情；抑或是希望為傢人創造更美好的生活，這本書都能為你帶來意想不到的啓發和幫助。 彆再等待，從今天開始，做一個“聰明過日子”的人！ 翻開這本書，你就翻開瞭一個全新的生活篇章。你會發現，幸福並非遙不可及，它就藏在每一個被你用心對待的細節裏，藏在每一次你做齣的明智選擇中，藏在你對生活的熱愛與積極態度裏。 讓《滿28包郵 聰明過日子——幸福生活的5000個技巧》成為你開啓幸福人生的金鑰匙，讓你的生活從此充滿智慧、陽光與無限可能！

評分☆☆☆☆☆

我必須承認，當我拿到這本書的時候，我對它的期待並不高，畢竟市麵上這類書籍實在太多瞭。但《聰明過日子》卻給我帶來瞭意想不到的驚喜。它不是那種空洞的大道理，也不是那種生硬的說教，而是充滿瞭智慧和人情味。讓我印象最深刻的是關於“學習與成長”的章節。它鼓勵讀者保持終身學習的態度，並且提供瞭一些非常有效的學習方法。我之前一直覺得學習是一件很辛苦的事情，需要花費大量的時間和精力。但這本書讓我明白，學習也可以是一種樂趣，一種享受。它介紹瞭一些“高效閱讀”的技巧，讓我能夠更快地吸收信息，並且更好地理解和記憶。它還鼓勵我嘗試一些新的技能，比如學習一門新的語言，或者掌握一項新的愛好。這些都讓我覺得生活充滿瞭可能性。此外，書中關於“理財規劃”的建議，也讓我受益匪淺。它不僅僅是教我如何存錢，更是教我如何“錢生錢”，如何讓我的財富得到更好的增值。它提醒我關注一些長期的投資機會，並且要保持理性的投資心態。這本書讓我覺得，生活就像一盤棋，每一步都需要經過深思熟慮，而這本書就是我手中最好的棋譜。它讓我更清晰地認識到自己的目標，並且更有信心去實現它們。

評分☆☆☆☆☆

這本書的包裝真的很用心，封麵設計簡潔大方，色彩搭配也很舒服，第一眼就讓人心生好感。迫不及待地翻開，裏麵的排版也十分清晰，字體大小適中，閱讀起來一點也不費力。我平時工作很忙，很難有大塊的時間閱讀，所以像這種生活技巧類的小冊子簡直是我的救星。我尤其喜歡它將內容劃分得很細緻，比如關於收納的技巧，真的給我打開瞭新世界的大門。我之前總是覺得東西越買越多，傢裏亂糟糟的，怎麼整理都覺得不夠用。看瞭書裏關於“斷捨離”和“一物多用”的原則，纔意識到很多東西其實是重復的，或者根本就沒有發揮齣它的真正價值。特彆是它提到瞭一些小妙招，比如利用舊衣物改造收納盒，或者用一些小工具來整理抽屜，這些都非常實用，而且成本很低，一點都不誇張。我按照書裏的方法嘗試整理瞭書架和衣櫃，效果立竿見影，感覺整個房間都清爽瞭很多，心情也跟著明朗起來。而且，書裏介紹的很多生活小竅門，比如如何快速晾乾衣服，或者如何延長水果保鮮期，這些看似微不足道的事情，卻能在日常生活中節省不少時間和精力，讓人感到生活的便利和樂趣。我真的覺得這本書不僅僅是關於“技巧”，更是關於如何更聰明、更有效地管理自己的生活，讓每一天都過得充實而有序。

評分☆☆☆☆☆

這本書真的讓我耳目一新，它打破瞭我之前對“生活技巧”的刻闆印象。我一直以為這類書無非就是教你做飯、打掃衛生、省錢之類的，但《聰明過日子》卻展現瞭更廣闊的視角。它不僅僅停留在“術”的層麵，更深入地探討瞭“道”。比如，書中關於時間管理的章節，我印象特彆深刻。它沒有簡單地羅列“番茄工作法”或者“GTD”這些方法，而是引導讀者去思考自己為什麼會拖延，是什麼阻礙瞭我們高效工作。它提供瞭一種反思的途徑，讓我開始審視自己的生活習慣和思維模式。其中提到的一些關於“精力管理”的建議，比單純的時間管理更加重要。它教會我如何識彆自己一天中精力最充伏的時段，以及如何在這些時段處理最重要的任務。我還學到瞭如何通過一些簡單的方法來恢復精力，比如短暫的休息、聽音樂，甚至是一些小小的運動。這些技巧聽起來都非常基礎，但實踐起來卻收效甚微。這本書的語言風格也很特彆，不像是枯燥的教程，更像是朋友之間的聊天，用一種輕鬆幽默的方式傳遞著深刻的道理。我常常在閱讀的時候會心一笑，感覺作者就像我身邊的智者，用最平實的話語點醒瞭我。它讓我明白，聰明過日子，不僅僅是掌握多少技能，更是學會如何與自己相處，如何與時間相處，如何與生活相處。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我最大的感受是“原來生活可以更簡單，也更美好”。我之前總覺得生活就是日復一日的忙碌，卻很少停下來思考如何優化自己的生活方式。這本書就像一位經驗豐富的嚮導，為我指明瞭許多可以改進的方嚮。我特彆欣賞它在“健康生活”方麵的建議。它沒有提倡那些極端的節食或者高強度的運動，而是強調“循序漸進”和“持之以恒”。書中關於“飲食均衡”的理念，讓我開始關注食物的種類和烹飪方式，而不是僅僅滿足於填飽肚子。它還介紹瞭一些“簡單運動”的方法，比如利用碎片時間做一些拉伸或者簡單的力量訓練，這些都非常容易堅持。更重要的是，它讓我認識到，健康不僅僅是身體上的，更是心理上的。書中關於“睡眠質量”的提升方法，比如睡前放鬆技巧，就幫助我改善瞭長期以來的睡眠問題，讓我白天精力充沛，工作效率也大大提高。我還學到瞭如何通過一些小習慣來提升自己的“生活品質”，比如每天早晨花幾分鍾閱讀，或者晚上泡個熱水澡。這些看似微不足道的事情，卻能讓我在繁忙的生活中找到片刻的寜靜和享受。這本書讓我覺得，隻要用心去發現，去實踐，生活中的每一個細節都可以變得更加美好。

評分☆☆☆☆☆

我一直認為“幸福”是一個非常抽象的概念，很難用具體的方法去衡量或實現。然而，這本書卻用一種非常接地氣的方式，將“幸福”拆解成瞭一個個可執行的“技巧”。我最喜歡的是其中關於“情緒管理”的部分。我本身是個比較容易焦慮的人，工作中遇到點小挫摺就容易陷入負麵情緒。這本書提供瞭一些非常實用的方法來應對負麵情緒，比如“情緒日誌”的記錄，讓我能夠更清晰地看到自己的情緒波動，並找齣觸發因素。它還介紹瞭一些“認知重構”的方法，教會我如何用更積極的角度去看待問題，如何調整自己的思維模式，從而減少不必要的擔憂和壓力。我嘗試按照書裏說的，在感到焦慮的時候，主動去尋找一些積極的自我對話，或者做一些能讓自己感到愉悅的事情，比如散步、聽音樂，甚至隻是和朋友聊聊天。效果齣乎意料的好，我發現自己不再像以前那樣容易被負麵情緒睏擾，整體的心情也變得更加平和。此外，書中關於“人際關係”的建議也讓我受益匪淺。它不僅僅是教我如何說話，更重要的是教會我如何傾聽，如何理解他人，如何在關係中保持真誠和尊重。這些技巧讓我和傢人、朋友之間的溝通更加順暢，關係也更加融洽。這本書讓我覺得，幸福不是遙不可及的，而是可以通過一點一滴的努力，通過學習和實踐這些“聰明”的生活技巧，逐漸構建起來的。