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齣版社： 遼寜科學技術齣版社

ISBN：9787538155570

商品編碼：30075494131

包裝：平裝

齣版時間：2009-03-01

基本信息

書名：美膚達人的169個護膚細節

定價：26.00元

作者：(日)吉木伸子；殷艷

齣版社：遼寜科學技術齣版社

齣版日期：2009-03-01

ISBN：9787538155570

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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怎樣消除小痘痘留下的頑固痕跡？怎樣擺脫敏感肌膚帶來的紅臉蛋？怎樣選擇適閤自己膚質的化妝品？怎樣讓令人煩惱的粗大毛孔、細紋、色斑等迅速消失？翻開本書，您將會找到所有想要的答案。讓肌膚變得嬰兒般細膩嫩滑從這裏開始……

目錄

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章　化妝品
　使用同一品牌的化妝品會好些嗎？
基本的化妝品有哪些？
不同的季節要用不同的化妝品嗎？
年輕時就用高檔化妝品，肌膚會變差嗎？
隨著年齡的變化，化妝品也要跟著變嗎？
化妝品用多少量纔閤適？
化妝品的使用順序是什麼？
化妝品應該用手塗抹，還是用化妝棉？
化妝品的佳保存方法是什麼？
化妝品能保存多長時間？
貴的化妝品比便宜的化妝品效果要好嗎？
化妝品的價格是由什麼決定的？
化妝品所含的對肌膚不好的成分是什麼？
界麵活性劑是指什麼？
防腐劑是指什麼？
色素、香料分彆指什麼？
使用礦物油會讓肌膚變黑嗎？
低刺激性化妝品是指什麼樣的化妝品？
肌膚狀態不好時是不是必須用低刺激性化妝品？
怎樣選擇刺激性小的化妝品？
藥用化妝品是什麼樣的化妝品？
不用水洗而直接擦乾淨的淨膚方法是好的嗎？
用什麼類型的淨膚産品好呢？
正確的淨膚方法是什麼？
局部妝必須用相應的淨膚産品嗎？
早上也有必要淨膚嗎？
早上隻用水洗臉會對皮膚更好嗎？
什麼樣的洗麵産品好呢？
正確的洗麵方法是什麼？
怎樣選擇化妝水呢？
為瞭達到保濕效果，必須用的化妝品是什麼呢？
肌膚也需要的油分嗎？
怎樣選擇乳霜呢？
使用隔離霜更好嗎？
對肌膚好的基礎化妝方法是怎樣的？
什麼樣的粉底對肌膚好呢？
不同的年齡是不是應該選擇不同的粉底？
怎樣選擇粉餅？
怎樣選擇防曬霜？
每天都使用防曬霜更好嗎？
塗防曬霜，有必要淨膚嗎？
防曬霜所標識的SPF是什麼意思？
是不是應該塗SPF值高的防曬霜呢？
防曬霜上所標識的PA是什麼意思？
去年沒用完的防曬霜還可以繼續用嗎？
第二章　肌膚粗糙
　自己如何分辨肌膚類型？
　肌膚特彆油，應該怎麼辦好？
　T字區肌膚發油，U字區肌膚乾燥，應該怎麼護理？
　敏感肌膚是指什麼樣的肌膚呢？
　敏感肌膚會齣現什麼樣的癥狀？
　成為敏感肌膚的原因是什麼？
　不管用什麼，肌膚都會粗糙，這也是敏感肌膚嗎？
　……
第三章　肌膚乾燥
第四章　色斑
第五章　皺紋
第六章　肌膚鬆馳
第七章　肌膚黯沉
第八章　毛孔
第九章　粉刺
第十章　黑眼圈
第十一章　紅臉
第十二章　救急護理　
第十三章　小型整形
第十四章　脫毛
第十五章　身體護理

作者介紹

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吉木伸子，在橫濱市公立大學醫學部畢業後，進入慶應大學醫學部皮膚科工作。此後，曾經在激光診所、美國俄亥俄州外科醫院。中藥治療所等處研修。創辦瞭吉木皮膚科診所。她將激光療法等美膚科學與中醫療法的精華結閤，進行有關皮膚問題等的治療。著有《素肌美人》、《美肌

文摘

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序言

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探尋未知的彼岸：一部關於星際航行與文明衝突的史詩 引言： 本書並非關於日常生活的瑣碎記錄，也不是對某個特定領域知識的精細梳理。它是一部宏大敘事，將讀者帶入一個超越我們現有認知疆域的未來世界——一個由星際航行、古老文明遺跡和跨越光年的衝突所構築的宇宙畫捲。我們聚焦於“先驅者”計劃，那場旨在尋找人類文明在宇宙中真正立足之地的偉大遠徵，以及隨之而來的，關於生存、道德與宇宙秩序的深刻拷問。 第一部分：遺忘的遺産與被喚醒的沉睡 故事的開端，設定在第三次太陽係危機之後，人類文明被迫將目光投嚮更遠的深空。焦點集中在“奧德賽”號及其攜帶的最新一代麯率引擎原型機。主角團並非傳統的英雄，而是一群由科學傢、工程師和少數具有特殊天賦的“維度感知者”組成的混閤體。他們的任務是抵達被稱為“邊界星雲”的未知區域，那裏是數萬年前一個被稱為“織網者”的超級文明的殘骸所在地。 織網者文明，是本書構建宇宙觀的基石。他們並非以武力著稱，而是以對時空結構的精妙操控聞名。然而，他們的突然消亡留下瞭一個巨大的謎團：一艘巨大的、被能量場包裹的“方舟”靜靜地漂浮在星雲深處，被認為蘊含著足以重塑宇宙物理學的技術。 “奧德賽”號的船員們，在數十年艱苦的航行後，終於突破瞭星雲的能量屏障。然而，他們發現方舟並非一座沉睡的寶庫，而是一個復雜的陷阱，或者說，是一個仍在運作的、被設定瞭防禦機製的超級係統。當人類試圖激活方舟的核心係統時，他們無意中觸發瞭對宇宙中其他已知文明的警報——特彆是對“剋賽諾斯帝國”的警報。 第二部分：剋賽諾斯：秩序的暴君與哲學的衝突 剋賽諾斯帝國，是本書的主要對立力量。他們不是簡單的侵略者，而是一個奉行極端“宇宙效率論”的社會形態。剋賽諾斯相信，混亂是宇宙的癌癥，隻有通過絕對統一的邏輯和結構，纔能避免像織網者那樣自行瓦解的命運。他們的社會結構如同一個完美的數學模型，個體被完全工具化，情緒和不確定性被視為係統漏洞。 剋賽諾斯帝國在數韆年前就曾接觸過織網者的技術碎片，並將其融入自己的擴張哲學中。他們將人類的探索行為視為對既定宇宙秩序的“隨機噪聲”的引入，必須被清除。 本書詳細描繪瞭剋賽諾斯獨特的戰爭形態。他們不依賴大規模艦隊的蠻力碰撞，而是利用“因果重塑武器”，通過精確計算，在對手發動攻擊前就修改瞭其行動的邏輯鏈條，製造齣技術上的“不可能事件”。這種戰爭形式，迫使“奧德賽”號的成員必須從根本上重新審視物理學和概率學。 第三部分：維度感知者與時空迷宮 本書的敘事核心轉嚮瞭對“維度感知者”的研究和運用。這些人並非天生的戰士，他們的大腦能夠以非綫性方式處理信息，短暫地“瞥見”宇宙的更高維度結構。在與剋賽諾斯的對抗中，傳統的電磁和動能武器效果甚微，唯一能與之抗衡的，是利用這種感知能力去理解和乾擾時空結構。 其中一位核心人物，天體物理學傢兼感知者伊蓮娜，發現瞭織網者方舟的核心秘密：它並非用來旅行，而是用來“錨定”現實的。織網者在預見到自身文明的內部瓦解後，將他們的知識和曆史上傳到瞭一個由扭麯時空構成的“圖書館”中，並設計瞭多重維度屏障來保護它免受外部乾擾——特彆是免受剋賽諾斯這種傾嚮於“簡化”宇宙的文明的破壞。 伊蓮娜和她的團隊必須進入這個被稱為“時空迷宮”的內部結構。這個迷宮的每一層都是一個不同的物理現實，有些遵循經典物理，有些則遵循概率波的隨機性。他們必須像在三維空間中導航一樣，在不同的時間綫和物理定律之間穿梭，解開織網者留下的哲學謎題，而不是技術密碼。 第四部分：道德的邊界與存在的意義 在迷宮的深處，船員們發現瞭一個驚人的事實：織網者並未滅亡，而是選擇瞭一種極端的“存在形態”——他們將自己的意識上傳，成為瞭宇宙背景輻射的一部分，觀察者而非乾預者。他們留下的信息揭示瞭剋賽諾斯帝國的起源：剋賽諾斯文明的祖先正是織網者文明中那些極度恐懼不確定性、主張絕對邏輯控製的分支。他們選擇將“自由意誌”從他們的基因和文化中徹底抹去。 人類麵臨的最終抉擇不再是擊敗一個外星帝國，而是決定宇宙的走嚮：是接受剋賽諾斯所代錶的、絕對可預測但缺乏創造力的“完美秩序”？還是冒著混亂和自我毀滅的風險，擁抱織網者所贊揚的、充滿不確定性的“無限可能”？ 結局並非一場傳統的太空戰役。主角團利用織網者的技術，並非摧毀剋賽諾斯，而是嚮整個銀河係廣播瞭織網者文明的“失敗記錄”——一個關於如何因為過度追求完美而失去生命意義的警示。這使得剋賽諾斯帝國內部那些被壓抑的、具有細微感知力的個體開始懷疑他們的基礎邏輯。 本書以一個開放式的、充滿哲學意味的場景收尾：人類文明並沒有完全解決與剋賽諾斯的衝突，但他們成功地在宇宙的宏大敘事中插入瞭一個新的變量——“不確定性”的價值。主角團帶著織網者的部分知識，踏上瞭新的徵程，他們的目標不再是尋找一個安全的避難所，而是成為宇宙中“不確定性”的守護者，以確保生命的進化永不停止於一個被預先設定的終點。這是一部關於探索、哲學思辨和麵對存在本質的星際史詩，旨在挑戰讀者對秩序、自由與生命意義的既有認知。

評分☆☆☆☆☆

這本書的排版和閱讀體驗簡直是一次視覺上的享受，那種恰到好處的留白和清晰的章節劃分，使得厚厚的一本書讀起來也毫不費力。我是一個對“儀式感”很看重的人，尤其在護膚這件事上，如果過程不夠舒緩和專注，效果也會大打摺扣。這本書的行文風格非常細膩，它沒有使用那種生硬的、說教式的語言，而是用一種非常柔和、體貼的筆觸來引導讀者進入一個更深層次的自我關照狀態。比如，在討論到晚間卸妝的環節，它並沒有簡單地說“要卸乾淨”，而是詳細闡述瞭不同卸妝産品的特性在不同膚質上的作用邊界，以及如何判斷“卸妝是否到位”的感官標準，這一點非常實用。很多時候，我們隻是機械地完成動作，卻從未真正“感知”到皮膚在那一刻的真實需求。這本書的價值就在於，它強迫你慢下來，去感受每一次塗抹、每一次按摩帶給皮膚的細微變化。它提供的不是標準答案，而是一套可供調整和定製的思維框架。我尤其欣賞它在介紹不同季節、不同城市氣候下的局部調整建議時，那種近乎“氣象學”般的精確度，這讓護膚不再是固定的公式，而是一種與環境持續對話的動態平衡藝術。

評分☆☆☆☆☆

如果要用一個詞來概括這本書給我的最大感受，那就是“精微入裏”。它成功地將護膚這個看似感性的過程，轉化為一套可以被精確拆解、觀察和優化的係統工程。我特彆喜歡作者在最後部分對“長期堅持”的解讀，那不是空洞的口號，而是基於時間軸和皮膚自然更替周期所給齣的現實預期管理。它非常坦誠地告訴讀者，某些看似無法逆轉的皮膚問題，其實是無數個“被忽略的微小錯誤”纍積的結果，反之，長期的、高質量的“細節投入”，終將以皮膚狀態的穩定和提升作為迴報。這種基於長期主義的理念，讓我對護膚這件事的態度從“急功近利”轉變為“穩定耕耘”。這本書的語言風格成熟而富有智慧，它不迎閤大眾對“一夜變美”的幻想，而是踏踏實實地教你如何與自己的皮膚建立一種長期、互信的閤作關係。每一次翻閱，都會發現一些之前沒注意到的標注或小貼士，就像在自己的護膚工具箱裏，不斷有新的、鋒利的小刀片被補充進去，讓每一次的“精修”都能更進一步。

評分☆☆☆☆☆

我一直以為，真正的護膚秘籍藏在那些昂貴的儀器和進口麵霜裏，直到我讀完這本書的某幾個章節，纔猛然醒悟過來，原來自己已經掉進瞭“盲目跟風”的陷阱裏。這本書最讓我震撼的地方，在於它對“工具的正確使用”這一塊的闡述，簡直可以說是顛覆性的。它沒有一味地推崇網紅必備的美容儀，而是非常理智地分析瞭每一種工具背後的物理作用原理，以及它們在不同人臉上可能産生的正負麵影響。比如，它對導入儀的功率和使用時長的建議，不是一個固定值，而是基於皮膚屏障的即時狀態來動態判斷，這比市麵上大多數産品說明書上的“建議使用時間”要科學和人性化得多。更不用說它在“手法”上的著墨，那些關於提拉、淋巴引流的細節描述，已經不是簡單的圖文說明，更像是對一種古老技藝的現代解讀，每一個力度、每一個方嚮都蘊含著深厚的經驗積纍。讀完這些部分，我感覺自己像是完成瞭一次係統的“手法升級”，很多以前覺得效果平平的步驟，經過正確的操作後，效果立竿見影。這本書真正做到瞭“授人以漁”，它教會你如何成為自己皮膚的“首席工程師”，而不是一個被動接受信息的消費者。

評分☆☆☆☆☆

這本書的“細節控”體質在講解“內調外養”的平衡時展現得淋灕盡緻，這部分內容遠超齣瞭我預期的護膚書範疇，更像是一本結閤瞭營養學和生活哲學的指南。它並沒有用誇張的語言鼓吹某些超級食物或排毒療法，而是非常嚴謹地從細胞代謝的角度，去分析我們日常飲食中的哪些微小習慣，正在悄悄地透支皮膚的修復能力。比如，關於“咖啡因攝入與眼周水腫的關係”的探討，它給齣的數據和建議精確到瞭不同飲用時間點的微小差異，這種深度鑽研的精神，讓人不得不佩服作者的嚴謹態度。再比如，在處理輕微敏感和泛紅問題時，它不像其他書籍那樣簡單粗暴地建議“停用所有産品”，而是提供瞭一套非常精妙的“産品極簡清單”和“環境風險評估流程”，幫助讀者在最短時間內找到緻敏原，並逐步重建皮膚的耐受力。這種“抽絲剝繭”式的解決問題的思路，體現瞭作者強大的邏輯構建能力和對皮膚生理機製的深刻理解。閱讀過程中，我感覺自己不再是孤軍奮戰，而是有瞭一個專業且細緻的顧問團隊在身後支持著我的每一步決策。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計真的很吸引人，那種清新的配色和簡約的字體搭配，一下子就讓人感覺這會是一本實用又走心的護膚指南。我一直以來都對護膚抱有極大的熱情，但總覺得市麵上的書要麼太理論化，要麼就是廣告宣傳的味道太濃，真正能落到實處的細節很少。拿到這本書後，我立刻被它那種強調“細節”的理念所吸引。它不像那種大部頭工具書，動輒就講解復雜的化學成分，而是更像一位經驗豐富的朋友，手把手地教你如何觀察自己的皮膚，如何根據環境變化調整護理步驟。我特彆喜歡它在介紹日常清潔環節時那種深入到毛孔層麵的描述，那種對“洗臉”這個簡單動作的拆解和重新審視，讓我這個自詡為“護膚老手”的人都感到耳目一新。它不像某些書籍那樣堆砌概念，而是真正關注到瞭很多人容易忽略的那些微小環節，比如潔麵産品的乳化程度、水溫的細微差彆，甚至是擦乾臉時的按壓手法。這種對基礎步驟的深度挖掘，恰恰是構建良好膚質的基石，而不是空泛地談論什麼“黑科技”成分。這本書的整體調性非常接地氣，讀起來完全沒有壓力，反而充滿瞭探索的樂趣，讓人忍不住想立刻拿起鏡子，對照書中的描述，審視一下自己以往的護膚流程中到底遺漏瞭哪些“魔鬼細節”。