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出版社： 辽宁科学技术出版社

ISBN：9787538155570

商品编码：30075494131

包装：平装

出版时间：2009-03-01

基本信息

书名：美肤达人的169个护肤细节

定价：26.00元

作者：(日)吉木伸子；殷艳

出版社：辽宁科学技术出版社

出版日期：2009-03-01

ISBN：9787538155570

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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怎样消除小痘痘留下的顽固痕迹？怎样摆脱敏感肌肤带来的红脸蛋？怎样选择适合自己肤质的化妆品？怎样让令人烦恼的粗大毛孔、细纹、色斑等迅速消失？翻开本书，您将会找到所有想要的答案。让肌肤变得婴儿般细腻嫩滑从这里开始……

目录

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章　化妆品
　使用同一品牌的化妆品会好些吗？
基本的化妆品有哪些？
不同的季节要用不同的化妆品吗？
年轻时就用高档化妆品，肌肤会变差吗？
随着年龄的变化，化妆品也要跟着变吗？
化妆品用多少量才合适？
化妆品的使用顺序是什么？
化妆品应该用手涂抹，还是用化妆棉？
化妆品的佳保存方法是什么？
化妆品能保存多长时间？
贵的化妆品比便宜的化妆品效果要好吗？
化妆品的价格是由什么决定的？
化妆品所含的对肌肤不好的成分是什么？
界面活性剂是指什么？
防腐剂是指什么？
色素、香料分别指什么？
使用矿物油会让肌肤变黑吗？
低刺激性化妆品是指什么样的化妆品？
肌肤状态不好时是不是必须用低刺激性化妆品？
怎样选择刺激性小的化妆品？
药用化妆品是什么样的化妆品？
不用水洗而直接擦干净的净肤方法是好的吗？
用什么类型的净肤产品好呢？
正确的净肤方法是什么？
局部妆必须用相应的净肤产品吗？
早上也有必要净肤吗？
早上只用水洗脸会对皮肤更好吗？
什么样的洗面产品好呢？
正确的洗面方法是什么？
怎样选择化妆水呢？
为了达到保湿效果，必须用的化妆品是什么呢？
肌肤也需要的油分吗？
怎样选择乳霜呢？
使用隔离霜更好吗？
对肌肤好的基础化妆方法是怎样的？
什么样的粉底对肌肤好呢？
不同的年龄是不是应该选择不同的粉底？
怎样选择粉饼？
怎样选择防晒霜？
每天都使用防晒霜更好吗？
涂防晒霜，有必要净肤吗？
防晒霜所标识的SPF是什么意思？
是不是应该涂SPF值高的防晒霜呢？
防晒霜上所标识的PA是什么意思？
去年没用完的防晒霜还可以继续用吗？
第二章　肌肤粗糙
　自己如何分辨肌肤类型？
　肌肤特别油，应该怎么办好？
　T字区肌肤发油，U字区肌肤干燥，应该怎么护理？
　敏感肌肤是指什么样的肌肤呢？
　敏感肌肤会出现什么样的症状？
　成为敏感肌肤的原因是什么？
　不管用什么，肌肤都会粗糙，这也是敏感肌肤吗？
　……
第三章　肌肤干燥
第四章　色斑
第五章　皱纹
第六章　肌肤松驰
第七章　肌肤黯沉
第八章　毛孔
第九章　粉刺
第十章　黑眼圈
第十一章　红脸
第十二章　救急护理　
第十三章　小型整形
第十四章　脱毛
第十五章　身体护理

作者介绍

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吉木伸子，在横滨市公立大学医学部毕业后，进入庆应大学医学部皮肤科工作。此后，曾经在激光诊所、美国俄亥俄州外科医院。中药治疗所等处研修。创办了吉木皮肤科诊所。她将激光疗法等美肤科学与中医疗法的精华结合，进行有关皮肤问题等的治疗。著有《素肌美人》、《美肌

文摘

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序言

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探寻未知的彼岸：一部关于星际航行与文明冲突的史诗 引言： 本书并非关于日常生活的琐碎记录，也不是对某个特定领域知识的精细梳理。它是一部宏大叙事，将读者带入一个超越我们现有认知疆域的未来世界——一个由星际航行、古老文明遗迹和跨越光年的冲突所构筑的宇宙画卷。我们聚焦于“先驱者”计划，那场旨在寻找人类文明在宇宙中真正立足之地的伟大远征，以及随之而来的，关于生存、道德与宇宙秩序的深刻拷问。 第一部分：遗忘的遗产与被唤醒的沉睡 故事的开端，设定在第三次太阳系危机之后，人类文明被迫将目光投向更远的深空。焦点集中在“奥德赛”号及其携带的最新一代曲率引擎原型机。主角团并非传统的英雄，而是一群由科学家、工程师和少数具有特殊天赋的“维度感知者”组成的混合体。他们的任务是抵达被称为“边界星云”的未知区域，那里是数万年前一个被称为“织网者”的超级文明的残骸所在地。 织网者文明，是本书构建宇宙观的基石。他们并非以武力著称，而是以对时空结构的精妙操控闻名。然而，他们的突然消亡留下了一个巨大的谜团：一艘巨大的、被能量场包裹的“方舟”静静地漂浮在星云深处，被认为蕴含着足以重塑宇宙物理学的技术。 “奥德赛”号的船员们，在数十年艰苦的航行后，终于突破了星云的能量屏障。然而，他们发现方舟并非一座沉睡的宝库，而是一个复杂的陷阱，或者说，是一个仍在运作的、被设定了防御机制的超级系统。当人类试图激活方舟的核心系统时，他们无意中触发了对宇宙中其他已知文明的警报——特别是对“克赛诺斯帝国”的警报。 第二部分：克赛诺斯：秩序的暴君与哲学的冲突 克赛诺斯帝国，是本书的主要对立力量。他们不是简单的侵略者，而是一个奉行极端“宇宙效率论”的社会形态。克赛诺斯相信，混乱是宇宙的癌症，只有通过绝对统一的逻辑和结构，才能避免像织网者那样自行瓦解的命运。他们的社会结构如同一个完美的数学模型，个体被完全工具化，情绪和不确定性被视为系统漏洞。 克赛诺斯帝国在数千年前就曾接触过织网者的技术碎片，并将其融入自己的扩张哲学中。他们将人类的探索行为视为对既定宇宙秩序的“随机噪声”的引入，必须被清除。 本书详细描绘了克赛诺斯独特的战争形态。他们不依赖大规模舰队的蛮力碰撞，而是利用“因果重塑武器”，通过精确计算，在对手发动攻击前就修改了其行动的逻辑链条，制造出技术上的“不可能事件”。这种战争形式，迫使“奥德赛”号的成员必须从根本上重新审视物理学和概率学。 第三部分：维度感知者与时空迷宫 本书的叙事核心转向了对“维度感知者”的研究和运用。这些人并非天生的战士，他们的大脑能够以非线性方式处理信息，短暂地“瞥见”宇宙的更高维度结构。在与克赛诺斯的对抗中，传统的电磁和动能武器效果甚微，唯一能与之抗衡的，是利用这种感知能力去理解和干扰时空结构。 其中一位核心人物，天体物理学家兼感知者伊莲娜，发现了织网者方舟的核心秘密：它并非用来旅行，而是用来“锚定”现实的。织网者在预见到自身文明的内部瓦解后，将他们的知识和历史上传到了一个由扭曲时空构成的“图书馆”中，并设计了多重维度屏障来保护它免受外部干扰——特别是免受克赛诺斯这种倾向于“简化”宇宙的文明的破坏。 伊莲娜和她的团队必须进入这个被称为“时空迷宫”的内部结构。这个迷宫的每一层都是一个不同的物理现实，有些遵循经典物理，有些则遵循概率波的随机性。他们必须像在三维空间中导航一样，在不同的时间线和物理定律之间穿梭，解开织网者留下的哲学谜题，而不是技术密码。 第四部分：道德的边界与存在的意义 在迷宫的深处，船员们发现了一个惊人的事实：织网者并未灭亡，而是选择了一种极端的“存在形态”——他们将自己的意识上传，成为了宇宙背景辐射的一部分，观察者而非干预者。他们留下的信息揭示了克赛诺斯帝国的起源：克赛诺斯文明的祖先正是织网者文明中那些极度恐惧不确定性、主张绝对逻辑控制的分支。他们选择将“自由意志”从他们的基因和文化中彻底抹去。 人类面临的最终抉择不再是击败一个外星帝国，而是决定宇宙的走向：是接受克赛诺斯所代表的、绝对可预测但缺乏创造力的“完美秩序”？还是冒着混乱和自我毁灭的风险，拥抱织网者所赞扬的、充满不确定性的“无限可能”？ 结局并非一场传统的太空战役。主角团利用织网者的技术，并非摧毁克赛诺斯，而是向整个银河系广播了织网者文明的“失败记录”——一个关于如何因为过度追求完美而失去生命意义的警示。这使得克赛诺斯帝国内部那些被压抑的、具有细微感知力的个体开始怀疑他们的基础逻辑。 本书以一个开放式的、充满哲学意味的场景收尾：人类文明并没有完全解决与克赛诺斯的冲突，但他们成功地在宇宙的宏大叙事中插入了一个新的变量——“不确定性”的价值。主角团带着织网者的部分知识，踏上了新的征程，他们的目标不再是寻找一个安全的避难所，而是成为宇宙中“不确定性”的守护者，以确保生命的进化永不停止于一个被预先设定的终点。这是一部关于探索、哲学思辨和面对存在本质的星际史诗，旨在挑战读者对秩序、自由与生命意义的既有认知。

评分☆☆☆☆☆

我一直以为，真正的护肤秘籍藏在那些昂贵的仪器和进口面霜里，直到我读完这本书的某几个章节，才猛然醒悟过来，原来自己已经掉进了“盲目跟风”的陷阱里。这本书最让我震撼的地方，在于它对“工具的正确使用”这一块的阐述，简直可以说是颠覆性的。它没有一味地推崇网红必备的美容仪，而是非常理智地分析了每一种工具背后的物理作用原理，以及它们在不同人脸上可能产生的正负面影响。比如，它对导入仪的功率和使用时长的建议，不是一个固定值，而是基于皮肤屏障的即时状态来动态判断，这比市面上大多数产品说明书上的“建议使用时间”要科学和人性化得多。更不用说它在“手法”上的着墨，那些关于提拉、淋巴引流的细节描述，已经不是简单的图文说明，更像是对一种古老技艺的现代解读，每一个力度、每一个方向都蕴含着深厚的经验积累。读完这些部分，我感觉自己像是完成了一次系统的“手法升级”，很多以前觉得效果平平的步骤，经过正确的操作后，效果立竿见影。这本书真正做到了“授人以渔”，它教会你如何成为自己皮肤的“首席工程师”，而不是一个被动接受信息的消费者。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和阅读体验简直是一次视觉上的享受，那种恰到好处的留白和清晰的章节划分，使得厚厚的一本书读起来也毫不费力。我是一个对“仪式感”很看重的人，尤其在护肤这件事上，如果过程不够舒缓和专注，效果也会大打折扣。这本书的行文风格非常细腻，它没有使用那种生硬的、说教式的语言，而是用一种非常柔和、体贴的笔触来引导读者进入一个更深层次的自我关照状态。比如，在讨论到晚间卸妆的环节，它并没有简单地说“要卸干净”，而是详细阐述了不同卸妆产品的特性在不同肤质上的作用边界，以及如何判断“卸妆是否到位”的感官标准，这一点非常实用。很多时候，我们只是机械地完成动作，却从未真正“感知”到皮肤在那一刻的真实需求。这本书的价值就在于，它强迫你慢下来，去感受每一次涂抹、每一次按摩带给皮肤的细微变化。它提供的不是标准答案，而是一套可供调整和定制的思维框架。我尤其欣赏它在介绍不同季节、不同城市气候下的局部调整建议时，那种近乎“气象学”般的精确度，这让护肤不再是固定的公式，而是一种与环境持续对话的动态平衡艺术。

评分☆☆☆☆☆

这本书的“细节控”体质在讲解“内调外养”的平衡时展现得淋漓尽致，这部分内容远超出了我预期的护肤书范畴，更像是一本结合了营养学和生活哲学的指南。它并没有用夸张的语言鼓吹某些超级食物或排毒疗法，而是非常严谨地从细胞代谢的角度，去分析我们日常饮食中的哪些微小习惯，正在悄悄地透支皮肤的修复能力。比如，关于“咖啡因摄入与眼周水肿的关系”的探讨，它给出的数据和建议精确到了不同饮用时间点的微小差异，这种深度钻研的精神，让人不得不佩服作者的严谨态度。再比如，在处理轻微敏感和泛红问题时，它不像其他书籍那样简单粗暴地建议“停用所有产品”，而是提供了一套非常精妙的“产品极简清单”和“环境风险评估流程”，帮助读者在最短时间内找到致敏原，并逐步重建皮肤的耐受力。这种“抽丝剥茧”式的解决问题的思路，体现了作者强大的逻辑构建能力和对皮肤生理机制的深刻理解。阅读过程中，我感觉自己不再是孤军奋战，而是有了一个专业且细致的顾问团队在身后支持着我的每一步决策。

评分☆☆☆☆☆

如果要用一个词来概括这本书给我的最大感受，那就是“精微入里”。它成功地将护肤这个看似感性的过程，转化为一套可以被精确拆解、观察和优化的系统工程。我特别喜欢作者在最后部分对“长期坚持”的解读，那不是空洞的口号，而是基于时间轴和皮肤自然更替周期所给出的现实预期管理。它非常坦诚地告诉读者，某些看似无法逆转的皮肤问题，其实是无数个“被忽略的微小错误”累积的结果，反之，长期的、高质量的“细节投入”，终将以皮肤状态的稳定和提升作为回报。这种基于长期主义的理念，让我对护肤这件事的态度从“急功近利”转变为“稳定耕耘”。这本书的语言风格成熟而富有智慧，它不迎合大众对“一夜变美”的幻想，而是踏踏实实地教你如何与自己的皮肤建立一种长期、互信的合作关系。每一次翻阅，都会发现一些之前没注意到的标注或小贴士，就像在自己的护肤工具箱里，不断有新的、锋利的小刀片被补充进去，让每一次的“精修”都能更进一步。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计真的很吸引人，那种清新的配色和简约的字体搭配，一下子就让人感觉这会是一本实用又走心的护肤指南。我一直以来都对护肤抱有极大的热情，但总觉得市面上的书要么太理论化，要么就是广告宣传的味道太浓，真正能落到实处的细节很少。拿到这本书后，我立刻被它那种强调“细节”的理念所吸引。它不像那种大部头工具书，动辄就讲解复杂的化学成分，而是更像一位经验丰富的朋友，手把手地教你如何观察自己的皮肤，如何根据环境变化调整护理步骤。我特别喜欢它在介绍日常清洁环节时那种深入到毛孔层面的描述，那种对“洗脸”这个简单动作的拆解和重新审视，让我这个自诩为“护肤老手”的人都感到耳目一新。它不像某些书籍那样堆砌概念，而是真正关注到了很多人容易忽略的那些微小环节，比如洁面产品的乳化程度、水温的细微差别，甚至是擦干脸时的按压手法。这种对基础步骤的深度挖掘，恰恰是构建良好肤质的基石，而不是空泛地谈论什么“黑科技”成分。这本书的整体调性非常接地气，读起来完全没有压力，反而充满了探索的乐趣，让人忍不住想立刻拿起镜子，对照书中的描述，审视一下自己以往的护肤流程中到底遗漏了哪些“魔鬼细节”。