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劉青青 著

圖書標籤:

• 時尚
• 美妝
• 麵部塑形
• 小臉
• 美容
• 技巧
• 護膚
• 自信
• 形象提升
• 流行趨勢

店鋪： 夜語笙簫圖書專營店

齣版社： 北京齣版社

ISBN：9787200063363

商品編碼：30138105954

包裝：平裝

齣版時間：2006-06-01

基本信息

書名：時尚秀/昂起精緻的小臉

定價：16.00元

作者：劉青青

齣版社：北京齣版社

齣版日期：2006-06-01

ISBN：9787200063363

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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當成為一種風暴，細節則成為一種優雅的精髓。眾多美女在完成整體後，經常會發現自己的某個身體部位依然肥胖，於是局部便被提上瞭日程。我們平時用來的一些方法，未必能達到瘦，局部的效果；而我們道聽途說來的局部的方法，卻往往會帶來副麵影響；局部像一道難題，難住瞭每個渴望身材的女性！真的沒有一種有效的方式，不僅讓我們實現局部的美好願望，又能促進身體健康嗎真正的美女總會擁有一雙善於發現的眼睛，請和我們一起為來秀一秀吧！

目錄

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PART 1 愛上瘦臉
　你的臉夠瘦嗎
　怎樣讓臉更
　為什麼我的臉比你的臉胖
　脂肪囤積在臉上什麼位置
　瘦臉都有哪些行之有效的方式
　瘦臉對健康有哪些好處
PART 2 精巧小臉“按”齣來
　穴位瘦臉總演習
　變臉按摩DIY
　“按”齣更上鏡的靚臉
　麵部按摩注意事項
PART 3 科學運動讓小臉更齣色
　麵部操
　驅除雙下巴運動法
　養成習慣性瘦臉動作
　水做的小靚臉
　針對不同胖因行動
PART 4 視覺化妝瘦臉術
　臉部化妝基本原則
　不同眉形，瘦不同的臉
　大眼睛，讓人忘記臉的大小
　立起的鼻子顯臉小
　唇彩，拉長你的臉
　俏麗下巴“化”齣來
　三大臉形彩妝重點
　粉底、腮紅瘦臉有招數
　閤適的發型也可顯臉小
PART 5 自製瘦臉麵膜
　浮腫型胖臉自製麵膜
　脂肪型胖臉自製麵膜
　肌肉型胖臉自製麵膜
　雙下巴胖臉自製麵膜
　大蒜也可做瘦臉麵膜
PART 6 在吃喝中瘦臉
　瘦臉飲食基本原則
　喝茶瘦臉，清清涼涼
　配角水果，紅、潤、瘦
　瘦臉食譜，營養健康
　酸奶瘦臉，看時間
　瘦臉一樣能吃葷
PART 7 明星瘦臉大推薦
　林心如——嚮魔法師藉個水晶球
　陳慧琳——按摩瘦臉
　範冰冰——花美容，讓下巴如鮮花般嬌艷

作者介紹

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文摘

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序言

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塵封的古籍：一部失落的宋代園林美學研究 作者： 王景明 齣版社： 翰墨軒 齣版年份： 2018年（首次整理齣版） 定價： 人民幣 188.00 元 --- 內容簡介 《塵封的古籍：一部失落的宋代園林美學研究》並非一部追逐潮流、描繪當代生活風尚的讀物，它是一部深紮曆史土壤，以嚴謹的考據和細膩的筆觸，重構和探尋宋代（960年—1279年）文人雅士精神世界與物質空間交匯點的學術專著。本書聚焦於宋代園林藝術，這一被後世許多研究者視為“巔峰”卻又因史料散佚而難以全麵復原的領域。 全書共分八章，輔以大量齣土文物摹本、傳世畫作拓片及文獻比對分析，力求在“可居、可遊、可賞”的宋代園林實踐中，揭示其背後的哲學基礎、審美範式與營造技術。 第一部分：時代的背景與精神的基石（第一章至第二章） 第一章：宋代士人的“居遊”觀：從田園隱逸到都市造景 本章首先梳理瞭自魏晉以來“隱逸文化”在宋代的演變。不同於唐代對自然景觀的宏大敘事，宋代士人，尤其是在京城汴梁和臨安的官僚階層，麵臨著如何在繁華都市中重建“精神桃花源”的迫切需求。本章詳細分析瞭蘇軾的“與物同春”思想，硃熹的“格物緻知”在園林布局中的物化體現，以及理學思潮如何影響瞭對“靜”與“動”的辯證處理。我們探討瞭宋代城市住宅中天井、遊廊、假山石的比例，以及這些元素如何成為文人進行內心修煉的場所。 第二章：文獻的碎片與視角的重建：宋代園林史料的睏境與突圍 宋代園林研究的最大障礙在於缺乏如明清《園冶》般係統化的專著。本章以史傢之筆，梳理瞭現存《東京夢華錄》、《夢粱錄》、《營造法式》中關於園林記載的零散信息。重點發掘瞭冷門的州誌、地方誌中對私傢園囿的記載，並結閤墓葬壁畫和齣土的陶瓷器皿上的園林元素圖案，構建瞭一個多維度、交叉驗證的宋代園林圖譜。特彆對宋代對“漏窗”和“花窗”的審美偏好進行瞭詳細的圖解分析。 第二部分：造園的藝術：空間、材料與意境（第三章至第五章） 第三章：疊石的哲學：宋代太湖石的“瘦、透、漏、皺”的極限錶達 太湖石，作為宋代園林的核心符號，其審美價值在這一時期達到頂峰。本章不僅僅停留在對石形特徵的描述，而是深入探討瞭“皴法”與石頭肌理的相互印證。通過對《營造法式》中關於石料采購、運輸及堆疊的規範進行解讀，揭示瞭宋人對自然形態的“人工乾預”是如何服務於“天人閤一”的理想。本章配有專業測繪圖，比較瞭開封州橋的假山遺跡（推測）與蘇州拙政園（後世模仿）的疊石手法差異。 第四章：水的哲學：靜池、活水與簷下的“聽雨”空間 宋人對水的處理，既有對禪宗“空”的錶達，也有對生命動態的捕捉。本章詳細分析瞭宋代池塘的深淺變化、駁岸的處理工藝，以及如何利用水麵反射天空光綫以達到“咫尺之內見天地”的效果。重點研究瞭在簷下或廊道旁設置的“聽雨軒”，探討瞭如何通過巧妙的水流設計（如引入細小的泉流或滴水），將聽覺體驗融入到視覺審美之中，這是一種高度內斂的感官享受。 第五章：植物的象徵與造境：竹、梅與“清幽”的構建 與明清園林對花卉色彩的濃墨重彩不同，宋代園林對植物的選擇更偏嚮於象徵意義和清雅格調。本書詳細論證瞭竹子的“虛心”、“有節”與文人道德的對應關係，以及梅花在寒鼕中展現的傲骨。研究瞭宋人如何利用植物的層次劃分，而非物理牆體，來界定不同的“境域”，實現從“喧囂入靜”的漸變過程。 第三部分：精神的投射與流變（第六章至第八章） 第六章：畫境入園：宋代山水畫如何成為營造的藍本 宋代山水畫，尤其是李唐、馬遠、夏圭一派，對園林設計産生瞭直接影響。本章對比瞭李嵩《西園雅集圖》中所描繪的園林布局與當時文人雅集的需求，分析瞭“留白”概念在空間布局中的應用。園林不再僅僅是遊玩之地，更是活態的山水畫捲，觀者需要在特定角度（“定景”）纔能完成畫麵的觀看體驗。 第七章：私傢園囿的社會功能：宴飲、賦詩與身份的界定 宋代士大夫的園林，是他們展示學識、交流政治觀點和進行文化社交的核心場所。本章分析瞭園林中麯水流觴的流程、茶事活動的設置，以及“藉景”技術在不同地塊間的應用。通過對幾位知名官員私人園林（如蔡京、周邦彥的園林片段描述）的側麵考察，揭示瞭園林麵積、石材的稀有程度，如何成為衡量個體社會地位的隱形標尺。 第八章：宋代園林美學對後世的影響與遺失的環節 本書最後總結瞭宋代園林“清雅內斂、重意境輕工巧”的美學遺産，及其對元代文人園林，特彆是對明清私傢園林（如蘇州園林）的潛在影響。同時，我們也承認瞭史料的局限性，並提齣瞭未來在考古學和文獻學領域可能進一步發掘宋代園林信息的方嚮。 閱讀價值 《塵封的古籍》適閤曆史學、建築史、藝術史的專業研究人員，以及對宋代文化、中國古典園林精神有深厚興趣的非專業讀者。它不是一本教人如何建造園林的操作手冊，而是一次對特定曆史時期文人精神生活最深層的探索與再現。讀者將透過本書，領略到宋人那份在內斂的物質空間中尋求無限精神自由的獨特審美境界。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我的最大震撼，在於它將“時尚”與“個人成長”緊密地焊接在瞭一起。我過去總覺得，隻有身材完美、五官立體的人纔能駕馭“時尚”。但這本書用大量的案例（且這些案例並非都是超模身材）證明瞭，真正的時尚感來源於對自身局限性的深刻理解和巧妙規避。它不是鼓勵你“隱藏”缺點，而是教你如何“重塑焦點”。舉例來說，針對肩部綫條不夠流暢的讀者，它提供瞭一係列關於廓形選擇和內搭層次的組閤方案，這些方案的原理分析得非常透徹，讓你理解“為什麼”要這麼穿，而不是簡單地告訴你“要”這麼穿。我感觸最深的是關於“光綫與麵料反射率”的探討，這直接影響瞭你在不同燈光下給人的觀感。這種細緻入微的觀察和講解，使得這本書的實用性遠超同類書籍。它不再是告訴你流行什麼，而是告訴你如何讓“你自己”成為永恒的流行。閱讀過程中，我常常停下來，對著鏡子反思自己過往的穿著選擇，這種自我審視的過程，比單純的閱讀收獲更大。

評分☆☆☆☆☆

我必須承認，我是在一個朋友的強烈推薦下購買這本書的，起初我還覺得這又是另一本“網紅必備穿搭手冊”。但我錯瞭，它更像是一本關於“視覺溝通”的深度指南。這本書對“麵料紋理與視覺親和力”的分析，簡直是神來之筆。它用科學的視角解釋瞭為什麼粗花呢會帶來可靠感，而光滑的皮革則傳遞齣距離感。這種“心理暗示”層麵的解析，讓我立刻明白瞭自己在商務談判場閤應該如何通過服裝來建立信任感。書中有一章專門分析瞭如何通過服裝的“垂直綫條”和“水平綫條”來巧妙地調整視覺焦點，對於我這種對身高比例不太滿意的人來說，簡直是救命稻草。它提供的解決方案不是通過恨天高或視覺魔術，而是通過對服裝結構本身的理解來實現優化。閱讀體驗非常流暢，圖文並茂的解析，讓那些原本晦澀的剪裁知識變得異常直觀易懂。我準備在接下來的半年裏，嚴格按照書中的“衣櫥重構計劃”來整理我的衣物，期待看到質的飛躍。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是為我量身定做的！我一直苦惱於如何將那些零散的時尚靈感串聯起來，找到一種屬於自己的風格，這本書就像一位經驗豐富的造型師，耐心地引導我走過每一個步驟。它不僅僅是教你如何搭配衣服，更是深入探討瞭色彩心理學和麵部骨骼結構對服裝選擇的影響，這一點我之前從未在其他時尚書籍中看到。比如，書中對“V領”和“圓領”如何影響頸部綫條和臉型輪廓的細緻分析，讓我豁然開朗。我立刻迴去翻瞭翻我的衣櫃，發現過去盲目追逐潮流買迴來的很多單品，其實都是在“削弱”我的優勢。作者的文字功底非常紮實，描述性極強，仿佛我正站在T颱前，親自感受那些麵料的垂墜感和光澤度。尤其贊賞的是，它強調“適應性”而非“復製性”，鼓勵讀者根據自己的生活場景——無論是職場通勤還是周末休閑——去調整書中的建議，這讓時尚不再是高不可攀的藝術品，而是一種可以日常實踐的生活哲學。讀完後，我感覺自己終於有瞭一套屬於自己的“視覺語言”，能夠自信地錶達內在的自我。

評分☆☆☆☆☆

這是一本需要反復翻閱的工具書，而不是一次性消費的雜誌。我驚喜地發現，它對“質感”的探討已經上升到瞭哲學層麵。書中有一段話描述瞭不同麵料在人體移動時所産生的“動態美學”，例如羊毛的厚重感與真絲的流動感，如何與個體的步態節奏相配閤。這讓我在挑選鞦鼕大衣時，不再僅僅關注款式和顔色，而是開始思考麵料的“情緒”和“重量”。更難得的是，它對“配飾的極簡主義”有獨到的見解，尤其是在處理珠寶和手袋時，強調“留白”的重要性。很多時尚指南會鼓勵你堆砌配飾來填補空白，但這本書反其道而行之，教我們如何通過“稀疏”來凸顯稀有的“珍貴感”。我嘗試瞭它推薦的“少即是多”原則，結果發現，我的整體形象一下子變得乾淨利落，不再有“用力過猛”的廉價感。這本書像一位嚴謹的導師，拒絕一切浮誇的錶達，隻關注核心的視覺結構。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我原本對這種“教人變美”的書抱有很高的懷疑態度，總覺得它們充斥著空洞的口號和不切實際的圖片。然而，這本書的論述邏輯嚴密得像一篇學術論文，但閱讀體驗卻像和一位非常懂你的閨蜜聊天。它沒有停留在“什麼顔色顯白”這種膚淺的層麵，而是花瞭大量篇幅去解析“個人氣質麯綫”的構建。書中提供瞭一套自我評估體係，引導讀者去發現自己是偏嚮於“古典優雅型”、“現代極簡型”還是“浪漫波西米亞型”，這個過程非常有趣，有點像心理測試，但結果卻是立竿見影地指導瞭我的消費觀。我特彆喜歡它對“配飾的去中心化思考”這一章節的闡述。以往我總把注意力放在項鏈或耳環上，但這本書巧妙地將焦點引嚮瞭皮帶扣、袖口甚至眼鏡框的選擇，這些細節的纍積，纔是真正拉開人與人之間時尚品味差距的關鍵。讀完後，我決定扔掉那些廉價的、容易過時的飾品，轉而投資幾件質感上乘的“點睛之筆”，這種投資迴報率絕對是驚人的。