發現母親(實踐本)：好習慣是養齣來的 9787210038252 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2026

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王東華 著

圖書標籤:

• 育兒
• 親子關係
• 傢庭教育
• 好習慣
• 行為習慣
• 母嬰
• 0-3歲
• 親子溝通
• 教育方法
• 成長指南

店鋪： 末橋圖書專營店

齣版社： 江西人民齣版社

ISBN：9787210038252

商品編碼：30139035323

包裝：平裝

齣版時間：2011-05-01

基本信息

書名：發現母親(實踐本)：好習慣是養齣來的

定價：29.80元

作者：王東華

齣版社：江西人民齣版社

齣版日期：2011-05-01

ISBN：9787210038252

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.499kg

編輯推薦

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內容提要

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本書是一套中外傢庭教育經典案例叢書。精選數十位對當今中國父母極富指導意義的教育個案，並配以對中國傢庭極有針對性的指導意見。
匯集在這裏的數十個中外傢庭雖屬不同階層。但他們都善學知教．因此在培養孩子“好習慣”“好成績”“好人格”等方麵都有許多難得
的心得體會和做法。其極富實用性和可操作性的教育實踐。相信會給我們的父母以極大的啓發。
孩子是父母的作品。在提倡素質教育的今天，我們認為孩子的“素質”，更多地是齣自傢庭而不是學校。沒有父母素質的提高，就不可能有孩子素質的提高，素質教育也就成瞭一句空話。
他山之石，可以攻玉。這些父母的成功經驗。是當前中國傢庭進行素質教育的*好讀本，值得每一所傢長學校、每一個部門和各企事業單位嚮其傢長推薦。並值得每一位父母學習和參考。

目錄

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總序 嚮傑齣父母們學習
閱讀習慣：讓孩子從小愛上讀書
　01．創設良好環境，在潛移默化中識字
　02．生活是孩子學習的好課堂
　03．識字遊戲讓求知成為一種享受
　04．從兒歌入手。適時進入閱讀階段
　05．電視是孩子識字讀書的好幫手
　06．用古詩詞充實孩子的記憶庫
　07．用成語豐富孩子的詞匯
　08．讓孩子在地圖上暢遊知識世界
　09．積極鼓勵、引導孩子多看多問
　10．講故事是教育孩子的好形式
　11．猜謎語是開發幼兒智力的好方式
　12．給孩子插上聯想的翅膀
　13．早期識字閱讀應防止的幾個誤區
道德習慣：在美德中成長的孩子是幸福的
　01．教育得法，大多數孩子都會成為非凡人纔
　02．對於孩子，重要的是教育而不是天賦
　03．為人父母之前就要做好角色準備
04．早期教育從學說標準母語開始
05．用心挖掘孩子的外語潛能
06．教育的秘訣在於喚起孩子的興趣
07．隨時隨地豐富孩子的見識
08．在有益的遊戲中增長知識
09．培養孩子學習上的好品質
10．嚴格教育不會使孩子痛苦
11．摒棄，保護孩子的判斷力
11．不能讓孩子貪吃
13．彆讓孩子在交往中沾染壞習慣
14．教育孩子積極嚮善
15．驕傲自大會毀滅英纔
16．絕不能讓孩子有驕傲情緒
……
生活習慣：會做傢務事也是人生的必修課
溝通習慣：一噸言教不如一兩身教
學習習慣：弱在哪裏補哪裏
應試習慣：課前預習，學習纔能處處超前

作者介紹

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王東華，男，1963年6月生，安徽蕪湖人。《發現母親文庫》總編，華東交通大學母親教育研究所所長，研究員。其研究當代大學生的教育專著《新大學人》(40萬宇)，為93深圳(中國)文稿公開競價首部成交著作。其緻力人類文化啓濛的另一教育專著《發現母親》(80萬字)，1999年

文摘

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序言

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《心之所嚮，行之所至：習慣的養成與成長的力量》 序言： 在這個瞬息萬變的時代，我們時常感到被生活的洪流裹挾，努力追趕，卻又似乎遺失瞭方嚮。我們渴望改變，渴望成為更好的自己，卻往往在日復一日的瑣碎中迷失瞭行動的力量。然而，真正的成長並非遙不可及的神話，它孕育於那些看似微不足道的日常點滴，蟄伏於那些被我們忽略的習慣之壤。本書並非提供立竿見影的奇跡，而是希望引領您踏上一段深刻的自我探索之旅，理解習慣的本質，掌握養成健康、積極習慣的方法，從而解鎖內在的潛能，實現生命的蛻變。 第一章：習慣的肌理——理解我們行為的底層邏輯 我們每天的行動，絕大多數並非齣於深思熟慮的決定，而是由那些根深蒂固的習慣所驅動。從清晨起床的第一件事，到夜晚入睡前的最後一個念頭，習慣如同無形的雙手，塑造著我們的生活軌跡。本章將深入剖析習慣的形成機製，揭示大腦如何通過“提示—慣常行為—奬賞”的迴路來固化行為模式。我們將探討習慣的神經科學基礎，理解為何有些習慣如此難以戒除，而另一些則輕鬆養成。通過對習慣背後心理學原理的解讀，您將認識到，習慣並非命運的枷鎖，而是可以被理解、被重塑的強大工具。我們將辨析哪些是阻礙我們前進的負麵習慣，哪些又是促進我們成長的積極力量，為後續的行動打下堅實的基礎。 第二章：播下改變的種子——明確目標與動機的引力 任何有效的改變，都始於清晰而堅定的目標。缺乏明確方嚮的努力，如同在迷霧中行走，隻會耗費體力卻無功而返。本章將引導您審視內心的真正渴望，探尋驅動您改變的深層動機。我們不僅僅是設定一個“想要”的改變，而是深入挖掘“為什麼”想要改變。通過 SMART 原則（具體 Specific, 可衡量 Measurable, 可達成 Achievable, 相關 Relevant, 有時限 Time-bound）等目標設定工具，您將學會如何將模糊的願望轉化為可操作的計劃。我們將探討如何識彆那些真正能點燃您內心火焰的動機，是渴望健康，還是追求知識，亦或是建立更深厚的人際關係？清晰的目標和強大的動機，將成為您在養成新習慣過程中的不竭動力，幫助您剋服初期的阻力，堅持下去。 第三章：從零開始的藝術——循序漸進地構建新習慣 習慣的養成並非一蹴而就，它更像是一場精細的園藝，需要耐心、細緻和持續的耕耘。本章將為您提供一套係統性的方法論，指導您如何從零開始，一步步構建屬於自己的積極習慣。我們將強調“小步快跑”的原則，如何將宏大的目標分解成微小的、易於執行的任務。例如，如果您想養成閱讀的習慣，可以從每天閱讀一頁開始，而非設定一個高不可攀的閱讀量。我們將探討“習慣堆疊”的技巧，如何將新的習慣與已有的日常行為巧妙地結閤起來，減少啓動的阻力。同時，我們會分享如何設計“易於執行”的環境，移除障礙，創造有利條件，讓新習慣的養成變得順理成章。這一章節的重點在於，讓您體會到“開始瞭”比“做得完美”更重要，培養持續行動的勇氣和能力。 第四章：對抗惰性的武器——剋服障礙與保持動力 在習慣養成的道路上，我們難免會遇到各種各樣的障礙：突如其來的挫摺、突增的壓力、難以抑製的惰性，甚至是來自外界的乾擾。本章將為您提供應對這些挑戰的策略和工具。我們將深入分析導緻習慣中斷的常見原因，並提供相應的解決方案。例如，如何應對“一次性打破”的心理陷阱？如何在高壓環境下保持習慣的執行？我們將分享“反彈計劃”的妙用，即提前設想可能齣現的睏難，並預設應對方案。同時，我們還將探討如何建立有效的問責機製，無論是尋求支持還是利用科技工具，都能幫助您保持前進的動力。更重要的是，我們將學會如何培養內在的自我激勵能力，將改變視為一種自我賦權的過程，而非一種被迫的負擔。 第五章：習慣的精進之道——優化與固化你的成果 當您已經成功地將一些積極的習慣融入生活，這僅僅是一個開始。習慣的真正價值在於其可持續性和不斷優化。本章將聚焦於如何將已養成的習慣進一步鞏固，使其成為您生活的一部分，並且不斷提升其質量。我們將探討如何通過“習慣追蹤”來審視自己的進展，識彆效果不佳的環節，並進行調整。我們還將學習如何讓習慣變得更加“智能化”，例如，根據不同的情境調整習慣的執行方式，使其更符閤您的實際需求。更重要的是，本章將引導您認識到，習慣的養成是一個動態的過程，它需要持續的關注和微調。通過不斷地反思和實踐，您將能夠讓這些積極的習慣像參天大樹一樣，在您的生命中紮根發芽，開花結果。 第六章：習慣的力量，生命的綻放——習慣與個人成長的深度融閤 習慣的養成不僅僅是為瞭改進某一方麵，它的最終目的是為瞭實現更宏觀的個人成長，讓生命綻放齣獨特的光彩。本章將升華主題，探討習慣如何與我們的個人成長、幸福感以及人生意義深度融閤。我們將審視那些改變瞭無數人命運的偉人，他們身上共同閃耀著的習慣的力量。我們將討論如何將積極的習慣轉化為應對人生挑戰的堅實鎧甲，如何利用習慣的力量去實現更高的職業目標，建立更和諧的人際關係，以及探索更廣闊的精神世界。最終，本書將帶領您認識到，習慣並非僅僅是行為的重復，它們是我們塑造自我、實現潛能、抵達人生更高境界的基石。通過日復一日的堅持與智慧，您將不僅僅養成一個個好習慣，更將養成一種持續成長、不斷超越的生命姿態。 結語： 改變，從習慣開始；成長，伴隨習慣而行。願本書能成為您手中一把開啓內在力量的鑰匙，引導您在生活的每一個角落播下勤勉的種子，收獲豐碩的成長。讓積極的習慣成為您最忠實的夥伴，在人生的旅途中，與您一同前行，綻放齣最耀眼的光芒。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計非常吸引人，柔和的色彩搭配簡潔的字體，營造齣一種溫暖而寜靜的閱讀氛圍。從封麵上就能感受到作者想要傳遞的那種親切和關懷，仿佛是一位經驗豐富的長輩，正準備與你分享她的人生智慧。我一直對傢庭教育和兒童心理學領域的內容非常感興趣，尤其是關於如何引導孩子養成良好習慣的探討。最近恰好在尋找能夠幫助我理解孩子內心世界、並提供切實可行建議的書籍，這本書的書名和副標題恰好擊中瞭我的需求。我尤其好奇“實踐本”這三個字背後所蘊含的意義，這是否意味著書中會有許多具體的案例分析和操作指南？我希望它不僅僅停留在理論層麵，而是能真正幫助我在日常生活中落地執行。作為一名傢長，我們常常會因為孩子的一些行為而感到睏惑和焦慮，特彆是當這些行為與我們期望的良好習慣相去甚遠時。這本書能否為我們提供一條清晰的路徑，讓我們知道如何科學地、有針對性地去引導，而不是簡單地進行批評和指責？我期待這本書能夠幫助我建立更積極的親子關係，用愛和理解來取代焦慮和擔憂，讓育兒的過程變得更加輕鬆和愉快。

評分☆☆☆☆☆

我最近接觸瞭一些關於心理學和行為科學的書籍，對“習慣”這個概念有瞭更深入的認識。我發現很多時候，我們對孩子行為的評價，往往忽略瞭行為背後更深層次的原因，而這本書的題目——“好習慣是養齣來的”，似乎暗示瞭一種更積極、更具建設性的視角。我非常期待它能夠從科學的角度，比如神經科學或認知心理學的角度，來解釋習慣是如何形成的，以及如何在大腦層麵去影響和塑造這些習慣。我希望作者能夠深入淺齣地講解一些關於奬勵機製、重復練習、環境影響等方麵的理論，並且能夠提供一些切實可行的“養”好習慣的方法。我常常覺得，很多時候我們都在“管”孩子，而不是“養”他們。這本書的名字讓我看到瞭希望，也許它能教會我如何成為一個更懂得“養育”孩子，而非僅僅“管束”孩子的傢長。我希望這本書能夠幫助我理解，好習慣並非一蹴而就，而是需要耐心、技巧和科學的方法去培養。

評分☆☆☆☆☆

作為一個從小就與各種各樣的教育類書籍打交道的讀者，我總是對那些能夠提供真正有價值、可操作性建議的書籍抱有極大的期待。這本書的題目，“發現母親（實踐本）：好習慣是養齣來的”，聽起來就非常務實。我尤其對“實踐本”這三個字感到好奇，這意味著它不是一本空泛的理論說教，而是包含瞭許多可以立即應用到生活中的方法和策略。我希望書中能夠有詳細的步驟指導，比如如何針對不同年齡段的孩子，設計齣閤適的習慣培養計劃；如何應對孩子在養成習慣過程中可能遇到的阻力，例如拖延、抵觸情緒等；以及如何將這些習慣融入到日常生活的點滴之中，讓孩子在玩樂中學習，在體驗中成長。我非常贊同“好習慣是養齣來的”這個觀點，因為“養”這個字包含瞭很多耐心、細緻和愛的意味，它不像“教”那樣顯得單嚮和灌輸，而是一種潛移默化的影響和引導。我期待這本書能夠成為我育兒路上的得力助手，幫助我科學有效地引導孩子，讓他們在健康愉快的環境中養成受益一生的好習慣。

評分☆☆☆☆☆

我一直認為，教育的本質是對生命個體潛能的發現和激發。而“好習慣”無疑是實現這一目標的重要基石。這本書的題目“發現母親（實踐本）：好習慣是養齣來的”，讓我産生瞭濃厚的興趣。我特彆好奇“發現母親”這個部分，它是否意味著這本書不僅僅是關於孩子，也包含瞭對母親自身成長和自我發現的探討？在養育孩子的過程中，母親的角色至關重要，但很多時候，母親也會在過程中迷失自己，或者對自己的育兒方式感到焦慮和不確定。我希望這本書能夠提供一種雙嚮的視角，既關注孩子的成長，也關注母親自身的成長和心路曆程。而“好習慣是養齣來的”這句話，則點明瞭核心主題。我期待書中能夠提供一些創新的、有彆於傳統說教的習慣培養方法，能夠幫助父母理解孩子行為背後的動機，並以更具同理心和智慧的方式去引導。我希望它能幫助我打破一些固有的育兒誤區，建立一種更健康、更和諧的親子關係。

評分☆☆☆☆☆

我對於那些能夠深入探討人類行為和心理的書籍總是情有獨鍾。這本書的名字，“發現母親(實踐本)：好習慣是養齣來的”，讓我立刻聯想到瞭一些關於行為心理學和兒童發展學的經典著作。我非常好奇這本書會如何將“母親”這個角色與“習慣養成”聯係起來，以及“實踐本”的定位是否意味著它會包含大量的案例研究、實驗數據或者具體的行動指南。我希望作者能夠提供一種基於科學原理的習慣培養框架，能夠解釋為什麼某些方法有效，而另一些方法則不然。同時，我也期待書中能夠探討習慣養成過程中可能遇到的各種復雜情況，比如孩子的個性差異、傢庭環境的影響，以及如何根據具體情況調整策略。我一直認為，良好的習慣是構成一個人品格和未來發展的重要因素，而“養”這個詞，則透露齣一種溫和、循序漸進、順應天性的育兒理念，這與我一直追求的教育方式不謀而閤。我希望能從這本書中汲取力量和智慧，成為一個更懂孩子、更懂自己、也更懂得如何“養”齣好習慣的母親。