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齣版社： 京華

ISBN：9787550204881

商品編碼：30140901378

商品基本信息，請以下列介紹為準
商品名稱：	十日通 時尚/美妝 書籍
作者：	小東，德東 編
定價：	21.8
齣版社：	京華
齣版日期：	2012-08-01
ISBN：	9787550204881
印次：	1
版次：	1
裝幀：	平裝
開本：	16開

內容簡介

本書將的技巧分為瞭十個方麵，分彆是保養皮膚，頭發、抗衰防老、化妝打扮、美體、美甲、排毒，食物，運動以及養顔誤區。這十項內容分門彆類地詳細介紹瞭的實用技巧。

目錄

天  保養皮膚有絕招   1．認識你的皮膚    2．如何保持健康肌膚   3．全方位護理皮膚   4．肌膚防曬要點   5．消除細紋按摩法   6．如何肌膚鬆弛   7．如何收縮毛孔   8．如何保養頸部皮膚   9．麵膜的使用技巧   10．祛斑的秘方  第二天  養護頭發有技巧 　1．測試你的發質 　2．洗滌秀發的七個步驟 　3．嗬護秀發的建議 　4．烏亮的頭發養齣來 　5．掉頭發怎麼辦 　6．頭發分叉、枯黃怎麼辦   7．如何讓秀發富有營養 第三天  抗衰防老重要   1．衰老的原因   2．如何未老先衰   3．25歲開始抗衰老   4．怎樣抗老防衰   5．怎樣纔能延年益壽   6．十大果蔬吃齣青春   7．抗老防衰藥膳方 第四天  化妝打扮有訣竅   1．怎樣選好粉底   2．選擇適閤自己的化妝品   3．化妝造就魅力女人   4．眼部化妝技巧   5．唇部化妝技巧   6．女人如何打扮自己   7．胖人如何穿衣纔美麗 第五天  美體養顔身材好   1．美體按不同年齡段進行   2．美體要全方位進行   3．蜂蜜   4．食療法   5．十種傢庭美容法   6．中醫養顔秘方   7．喝適閤的中藥能讓女人神采奕奕   8．養膚美顔的食品  第六天  美甲護手有一套   1．手部護理的原則    2．鼕季要怎樣護手    3．時尚美甲    4．日常護甲    5．手部健康維護    6．初鞦怎樣護手    7．如何全麵護手  第七天  排齣毒素調養好   1．人體內的毒素    2．科學排毒為健康護航    3．毒素導緻衰老    4．飲食排毒10大方略   5．常吃蔬果榖物毒素清    6．暢便瑜伽，讓腸道更健康   7．排毒注意事項  第八天  會吃纔會變漂亮   1．健康漂亮吃齣來    2．讓容顔漂亮的食物    3．怎樣吃齣健康皮膚    4．養顔吃的食物與遵守的原貝   5．越吃越瘦的食物    6．鞦鼕天吃什麼對皮膚好  第九天  運動也能帶來美   1．運動對人體的影響    2．舞蹈讓女人更美麗    3．瑜伽讓你更有氣質    4．幾種優雅的運動    5．30歲、40歲女人要多運動   6．美體豐胸細腰    7．漂亮女性早晚活動  第十天  不用錯誤養顔法   1．認清的誤區    2．影響的因素 　……

編輯

美容是美化人體的一個重要的組成部分。美容的含義原指人們應用物理和化學的方法，經過科學的、藝術的手法來恢復麵部各部位的生理功能，同時給這些部位增添美感，達到健美的目的。因此美容一直都是一門科學與藝術相結閤的學科。

摘要

天  保養皮膚有絕招     1.認識你的皮膚     無論是古代還是現代的女性，都希望自己的肌膚白皙，那麼，如何纔能擁有白皙漂亮的肌膚呢?先得認識一下肌膚，唯有瞭解瞭纔能嗬護好自己的肌膚。   　(1)認識肌膚   　皮膚分為錶皮、和皮下組織3層。   　錶皮是皮膚的外層，它可以不斷地新生，把角質層褪去。錶皮又分為5層。層是角質層，它具有防水、的作用，可以保護人體。第二層是透明層，它可以控製皮膚水分，防止水分流失，透明層像海綿一樣，對於肌膚保濕有很大的作用。第三層是顆粒層，可以阻止外物侵入。第四層是有棘層，可以過濾紫外綫。第五層是基底層，這是皮膚很重的一層，緊靠著層，它可以産生新細胞，逐漸往上推移直至形成角質，完成肌膚的新陳代謝。值得大傢注意的是，它麵含黑色素細胞的多少決定你肌膚的顔色，肌膚基底層的白纔是真正的白，很多化妝品研究機構都圍繞著這裏做文章，推齣過從基底層人手的美白産品。     層的組織主要有汗腺、皮脂腺、血管。汗腺可以調節人體體是乾性還是油性主要看這個地方。如果皮脂腺分布較多的脂溢區，不注意清潔，易齣現痤瘡、酒渣鼻等皮膚問題，容易留下色素沉著斑、瘢痕等，影響皮膚的美白。血管的重要性不說大傢也知道的，它就像一個輸送管道，供給皮膚營養和氧氣。沒有瞭它，皮膚就像無根的鮮花，很快就會枯萎。     皮下組織含有大量的脂肪細胞，它可以緩衝外來的衝擊，是人體的一個減震器。通常我們會說一個人“皮厚”“皮薄”，皮厚的人脂肪就多，皮膚看上去圓潤光滑，富有彈性，皮薄的人則相反。此外，皮下脂肪與年齡有關，年齡越大其皮下脂肪越少，皮膚就會失去彈性變得鬆弛。所以我們看到，如果同樣是45歲的女性，胖點的看上去要年輕一些，其秘密就在這裏。     認識瞭皮膚的構造之後，再來瞭解一下皮膚的年齡。皮膚也跟人一樣，是有年齡的，如果不注意皮膚的年齡特點，那麼就容易錯誤地對待肌膚，如女孩在青春期的時候就化濃妝，這就是忽視皮膚年齡的典型錶現。 　　……

穿越古今，品味韆年匠心：《霓裳煥彩：中國傳統服飾的演變與美學》 一本深入探索中華服飾文明的百科全書 本書並非聚焦於現代快時尚的潮流迭代，亦非局限於某一時段的特定風格。它是一場穿越數韆年曆史長河的深度漫遊，旨在係統梳理、深度剖析中國傳統服飾文化博大精深的內涵、精妙絕倫的工藝以及其背後所承載的社會變遷與哲學思想。 第一部：文明的序章——遠古至先秦的衣冠雛形 本書從中華文明的曙光開始，追溯上古時期人們如何利用自然材料（如獸皮、樹葉）蔽體禦寒，如何發展齣最早的編織技術。我們將詳細考察新石器時代陶器紋飾中透露齣的原始服飾信息，例如最早的“衣”與“裳”的形製概念的萌芽。 進入夏商周時期，禮製開始對服飾産生決定性的影響。本章將重點分析“玄衣纁裳”、“冕服”等核心禮服的結構、色彩象徵（如“尚玄”、“以硃衣周”）以及等級劃分的嚴格性。我們會深入探討周代“垂衣裳而天下治”的思想，解析服飾如何作為維護社會秩序的“代碼”而存在。例如，對“深衣”的構造進行結構解析，闡明其如何融閤瞭上下形製，體現瞭“一統”的儒傢思想。 第二部：百花齊放的時代——秦漢的古樸與恢宏 秦朝服飾的統一性是本書關注的重點。秦始皇統一六國後，服飾製度也被納入中央集權的體係。本章將對比秦代與六國服飾的差異，分析秦代“尚黑”的文化意圖。 漢代是中國服飾體係成熟的關鍵時期。我們將細緻描摹漢代服飾的莊重與大氣，重點剖析“麯裾”、“直裾”的形製演變和穿著方式，探究其在不同場閤下的功能性差異。此外，絲綢之路的開闢對服飾材料與紋飾帶來的衝擊也將被詳盡論述。對漢代刺綉工藝的風格特徵，如雲氣紋、動物紋的寫實與象徵手法，進行圖文並茂的解析，展示漢代服飾所蘊含的“天人閤一”的宇宙觀。 第三部：融閤與創新——魏晉南北朝的飄逸與多元 這是一個文化大碰撞、大交融的時代，服飾風格也隨之劇烈變化。本書將探討北方遊牧民族服飾（如褲褶、缺胯袍）對傳統漢族服飾體係的滲透與影響。重點剖析“褒衣博帶”的審美取嚮，解析魏晉士人為何推崇這種寬鬆、灑脫的服飾風格，這背後是玄學思潮的體現。 本章還將專門開闢章節，研究佛教傳入後，袈裟、瓔珞等元素如何潛移默化地影響瞭世俗服飾的材質選擇與色彩搭配，體現瞭服飾審美的多元化趨嚮。 第四部：盛世華章——隋唐的開放與雍容 唐代服飾是中華服飾史上一個光輝的頂點。本書將從多個維度描繪盛唐氣象下的服飾美學： 1. 女性服飾的解放： 詳細分析“齊胸襦裙”、“坦領”的結構，探討唐代社會風氣對女性著裝自由度的提升。對“鬍服”的接納與改良，展現唐朝的文化自信與兼容並蓄。 2. 色彩與紋樣的極緻運用： 梳理唐代獨有的暈染技術（如“間色”的運用）以及對聯珠紋、寶相花等異域紋樣的本土化改造。 3. 男裝的典雅： 探討圓領袍在官服體係中的確立與發展，以及襆頭在不同時期的形製變化。 第五部：內斂的精緻——宋代的理性與文人氣息 宋代服飾風格從唐代的華麗轉嚮內斂、清雅，反映瞭理學對社會生活的滲透。本章將重點分析宋代“褙子”、“直裰”的流行，它們以簡潔的綫條、素雅的色調，勾勒齣文人士大夫的審美趣味。 我們將深入探討宋代服飾工藝的精細化發展，如宋錦的成熟、緙絲技術的登峰造極，以及宋代對服飾質地與垂感的極緻追求。對於宋代官服的品級色製，如“公服”與“常服”的嚴格區分，將進行細緻的圖解說明。 第六部：集權與繁復的巔峰——明代的端莊與法度 明代服飾旨在恢復漢唐的古製，同時強化瞭封建等級製度。本章內容詳實，涵蓋： 1. 官服體係的完善： 詳細剖析“補子”製度的起源、圖案設計（文官禽鳥、武官走獸）及其在不同官階中的差異，解析“曳撒”、“飛魚服”等特有服飾的形製與功能。 2. 女性服飾的演變： 從“襖裙”到“比甲”，再到馬麵裙的定型，展示明代女性服飾從莊重到相對自由的過渡。對“妝花”工藝的輝煌成就進行專項論述。 3. 配飾與頭飾的精妙： 重點解讀“鳳冠”、“鈿子”等頭飾的復雜結構與所代錶的社會地位，以及“霞帔”等配飾的禮儀功能。 第七部：滿漢的交融與終結——清代服飾的製度化與變化 本書最後一部分將聚焦於清代。這既是中華服飾史的尾聲，也是滿漢服飾文化激烈衝突與融閤的階段。我們將係統梳理清代“剃發易服”政策對服飾形態的根本性改變。 重點分析清代“吉服”、“常服”的製度，如馬褂、長袍、旗裝的形製確立。對刺綉工藝（如盤金綉、平綉）在清宮廷服飾上的登峰造極進行展示，並分析民間服飾在特定時期的適應性變化，直至晚清西風東漸對傳統服飾帶來的衝擊。 結語：永恒的文化密碼 全書最後將總結中國傳統服飾作為非物質文化遺産的價值，探討其在當代設計中的傳承與創新潛力，強調服飾不僅是遮體禦寒的工具，更是東方哲學、社會結構、審美情趣和時代精神的凝練載體。本書配有大量的考古實物圖片、壁畫復原圖和詳細的服飾結構圖解，力求為讀者提供一個全麵、立體、深入的中國傳統服飾文化視野。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本《都市風雲錄》的時候，我其實是帶著一絲忐忑的。封麵設計很有年代感，那種老上海的霓虹燈光影，一下子把我拉迴瞭那個紙醉金迷的年代。這本書講的是一個底層小人物如何憑藉著一股不服輸的勁頭，在光怪陸離的大都市裏摸爬滾打，最終闖齣自己的一片天的故事。作者對那個特定時代背景下的社會百態，刻畫得入木三分。街頭巷尾的吆喝聲，弄堂裏的傢長裏短，乃至上流社會那些光鮮外錶下的暗流湧動，都描繪得淋灕盡緻。我特彆欣賞主角那種近乎莽撞的真誠，他不像那些精心算計的精英，他犯錯，也因此成長。比如有一段情節，他為瞭救一個陷入睏境的朋友，不惜押上瞭自己全部的積蓄，雖然結果是慘敗，但那種義氣，讓我讀得熱血沸騰。這本書的敘事節奏張弛有度，高潮迭起，常常讓人忍不住一口氣讀到天亮。它不僅僅是一個成功學的故事，更是一部關於人性、選擇與救贖的史詩。讀完後，我感覺自己仿佛也參與瞭那場盛大的時代變遷，那種沉甸甸的觸動，久久不能散去。對於喜歡厚重大氣曆史題材的讀者來說，這絕對是一本不容錯過的佳作。

評分☆☆☆☆☆

我對推理小說一直抱有一種挑剔的態度，因為很多作品在進入中後段時，都會齣現邏輯上的瑕疵或者為瞭製造反轉而生硬的鋪墊。但是《迷霧中的建築師》這本書，成功地讓我屏住瞭呼吸，直到最後一頁纔敢喘口氣。這部作品采用的是經典的“暴風雪山莊”模式，故事發生在一座與世隔絕的，由一位古怪建築大師設計的豪華莊園裏。當一場突如其來的暴風雪將所有人都睏在裏麵時，命案接連發生。這位建築大師的房間，本身就是一個巨大的謎題，每一扇門、每一條暗道，似乎都和凶手的動機緊密相關。作者非常聰明地利用瞭環境本身作為綫索，我一邊讀，一邊努力在腦海中描繪那個錯綜復雜的建築結構，試圖搶在偵探之前找到蛛絲馬跡。偵探的角色塑造也非常成功，他不是那種神探附體，而是憑藉著對人性的深刻洞察和對結構邏輯的嚴謹分析，一步步剝開真相。最大的亮點在於，凶手的動機並非簡單的貪婪或仇恨，而是與莊園設計理念本身息息相關，這種將“物”與“心”結閤的敘事手法，極其高明。讀完後，那種解謎的快感與對復雜人性的反思交織在一起，讓人迴味無窮。

評分☆☆☆☆☆

這本書，暫且叫它《星軌之外的低語》吧，簡直是科幻迷的福音，但它的魅力遠不止於此。我通常對硬科幻有點敬而遠之，總覺得那些復雜的物理定律讓人望而卻步，可這本書卻奇妙地將尖端科技與極其細膩的個人情感融閤得天衣無縫。故事發生在一個已經被高度依賴虛擬現實的未來世界，主角是一個專門負責維護“舊世界數據”的工程師。他偶然發現瞭一個被係統屏蔽的古老信號，這個信號似乎預示著人類文明並非如官方所說的那樣“進化”，而是被某種更宏大的力量所塑造和限製。作者構建的世界觀宏大且邏輯嚴密，但最打動我的是主角內心的掙紮。當他麵對真相時，是選擇安逸的謊言，還是擁抱可能帶來毀滅的自由？這種哲學層麵的探討，被巧妙地編織在一次次驚心動魄的星際穿梭和代碼破解之中。語言風格上，它冷峻而富有詩意，尤其描寫宇宙的寂寥和人類麵對未知的渺小時，那種筆力讓人嘆為觀止。我尤其喜歡作者用片段式的日記和加密日誌來推進劇情的手法，極大地增強瞭懸疑感和沉浸感。這本書需要你全神貫注地閱讀，但一旦進入，你就會被它帶入一個全新的思考維度。

評分☆☆☆☆☆

說實話，第一次翻開《湖畔的秘密日記》，我以為這又是一本平淡無奇的青春校園小說。畢竟，關於青梅竹馬、誤會與重逢的橋段已經被寫瞭太多遍。然而，這部作品卻以一種近乎散文詩般的細膩筆觸，將那些我們習以為常的情感波動，描繪得無比新鮮。它並不追求跌宕起伏的情節，反而將重心放在瞭人物內心世界的深度挖掘上。主角是一個有些內嚮、心思敏感的女孩，她和她的兩個夥伴在湖邊小鎮度過的那個夏天，充滿瞭夏日特有的潮濕、蟬鳴和無處安放的荷爾濛。作者對光影的捕捉能力極強，比如“午後三點的陽光穿過老橡樹葉，在地闆上投下斑駁的、如同破碎鏡子的光斑”，這些場景描寫，常常讓我停下來，反復品味那種畫麵感。這本書的高妙之處在於它的留白。很多衝突和情感的爆發點都沒有直白地寫齣，而是讓讀者自己去體會字裏行間未說齣口的遺憾和甜蜜。它探討的是成長的代價——我們為瞭嚮前走，究竟需要放棄多少曾經珍視的東西？讀完後，我感覺像是剛剛完成瞭一場漫長而溫柔的自我對話，非常治愈，適閤在安靜的午後，配一杯熱茶細細品味。

評分☆☆☆☆☆

《長劍與符文：北方之誓》這部作品，完完全全俘虜瞭所有熱愛史詩奇幻的讀者。它的世界構建簡直達到瞭令人發指的復雜程度，光是種族、神祇體係和地域劃分，就得花上幾章纔能勉強理清脈絡。作者顯然花費瞭大量心血去打磨這個架空世界，從北境冰霜巨人的古老諺語，到南方魔法師學院的等級製度，每一個細節都散發著曆史的厚重感。故事主綫圍繞著一個被預言選中的“失落血脈”展開，他必須聯閤那些彼此猜忌的盟友，共同對抗即將降臨的黑暗軍團。與其他同類作品不同的是，這本書極少使用“天選之人”的套路。主角的成功更多依賴於他身邊那些性格鮮明、能力各異的配角群像——那個憤世嫉俗的矮人鐵匠，那個沉迷煉金術的精靈法師，他們都有自己的故事綫和深刻的動機，絕非工具人。戰鬥場麵描寫得極為宏大和血腥，特彆是高潮部分的“龍息之戰”，那種萬馬奔騰、元素交織的史詩感，撲麵而來，讓人腎上腺素飆升。對於那些渴望沉浸在一個完整、嚴謹且充滿史詩氣質的奇幻世界中的讀者而言，這本書無疑是近些年來最好的選擇之一。