魔鬼 9787532283859 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

福田韆晶 著

圖書標籤:

• 懸疑
• 推理
• 犯罪
• 心理
• 小說
• 魔鬼
• 驚悚
• 黑暗
• 人性
• 社會

店鋪： 末橋圖書專營店

齣版社： 上海文藝齣版集團 ， 上海動畫大王文化傳媒有限公司

ISBN：9787532283859

商品編碼：30145350185

包裝：平裝

齣版時間：2013-07-01

基本信息

書名:魔鬼

定價：25.00元

售價：15.0元,便宜10.0元,摺扣60

作者:福田韆晶

齣版社：上海文藝齣版集團，上海動畫大王文化傳媒有限公司

齣版日期：2013-07-01

ISBN：9787532283859

字數：

頁碼：95

版次：1

裝幀：平裝

開本：32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

---

內容提要

---

《魔鬼》針對真正想且有毅力的人，介紹瞭三種正統有效的法，通過生動有趣的漫畫形式和輕鬆的行文風格，為者提供有效的法，改變食譜，改變內心，身材也會變變變。

目錄

---

大山嘟嘟子的個人簡介

序章 胖子和瘦子的身體狀態

為什麼會變胖？胖子的身體狀態

為什麼能苗條？瘦子的身體狀態

精神控製法

飲食控製法

物理控製法

專欄1 燃燒係！燃燒係！這就是辦公室生活

章 精神控製法讓我們振作精神開始吧

如果變瘦瞭，你想做些什麼呢？明確自己的目的

仔細迴顧一下，體形和體重是怎樣變化的？

斬釘截鐵地大聲宣告你的計劃！

光是寫字就能“享瘦生活”？超級給力的脂肪“收支錶”！

被稱贊與被批評

不變胖是有原因的，偷學那些苗條人士的行動秘訣！

有喜歡的明星？變成你崇拜的“那個人”吧

帶著滿腔的喜悅之情，輕鬆地

現在也為時不晚，從今天開始就來改變你的思想和口頭禪！

專欄2 看看彆人是怎麼做的，再來糾正自己的做法

第二章 飲食控製法改善飲食習慣

光是減少卡路裏的攝入遠遠不夠，要好好考慮該吃什麼和如何去吃！

逃齣飲料和酒精的魔爪，從肥胖的睏擾中解脫！

一不小心就暴飲暴食的惡習，趁此機會要改正！

細嚼慢咽就會有飽腹感！

涉及人類深層心理的飲食法

蔬菜導航，教你巧食蔬菜快

巧用微波爐和電冰箱的“叮”和“哢”！

食物不必全都吃完

點菜的時候不要隻選自己愛吃的，多點些低卡路裏的食物吧！

健康食品和保健品是的良藥？

第三章 物理控製法重新打造你的身體

多多鍛煉，打造“燃燒係”體質

一天40分鍾，目標就是做散步美人

氧運動助你華麗變身

在傢也能做的負重練習

不要太勉強！但也不能太鬆懈！

入門模式目標：30天減掉2公斤！

進階模式目標：30天減掉3公斤！

魔鬼模式目標：30天減掉5公斤！

你在鍛煉的，正是這塊肌肉！

熱身練習和伸展練習

基本鍛煉――來鍛煉三大肌肉吧

胸1-大胸肌上推①斜麵

胸2-大胸肌上推②斜麵：跪膝？常規？下斜麵

胸3-大胸肌EIN規律？胸

背1-背闊肌套頭毛衣練習

背2-背闊肌？竪脊肌舉重練習

背3-背闊肌下半部分-竪脊肌坐式背部肌肉練習

腿1-大腿四頭肌保加利亞式蹲伏練習

腿2-大腿四頭肌印度式蹲伏練習

腿3-大腿四頭肌屈膝練習

α+鍛煉――來鍛煉平時用不到的肌肉吧

手臂1-上臂三頭肌逆轉上推

手臂2-上臂三頭肌負重練習？法式挺舉

臀部？大腿內側1-腿窩？臀大肌提臀

臀部？大腿內側2-腿窩？臀大肌逆轉

腿肚子-腓腸肌？比目魚肌提小腿

腹部1-腹直肌提大腿

腹部2-腹直肌腹肌運動

使用器具來鍛煉――健身球篇

使用器具來鍛煉――輕巧啞鈴篇

快步與慢步結閤就能輕鬆！

專欄3 瞬間變身美人

卡路裏對決你點的是哪一款菜？

保持好身材美麗要持續

作者介紹

---

文摘

---

序言

---

《迷霧之城：失落的古代文明》 作者： [虛構作者名，例如：艾莉莎·範德堡] 齣版社： [虛構齣版社名，例如：星辰文史] ISBN： [虛構的ISBN，例如：978-1-23456-789-0] --- 內容簡介： 在人類曆史的宏大敘事中，總有那麼一些章節被時間的長河衝刷得模糊不清，如同海市蜃樓般矗立在記憶的邊緣。本書《迷霧之城：失落的古代文明》並非聚焦於已知的輝煌帝國，而是將目光投嚮瞭那些在主流考古學界尚未被完全確定的、或僅僅留下些許模糊記載的神秘社會。這是一次深入探尋人類文明曙光中那些被遺忘的角落的史詩級旅程。 第一部分：邊緣地帶的低語 全書的開篇，我們將跟隨探險傢兼曆史學傢塞拉斯·格雷博士，踏上尋找“亞特蘭蒂斯之影”的徵途。然而，我們的目標並非那個廣為人知的失落之島，而是深入南太平洋深處那些由珊瑚礁環繞的、被現代航海圖忽略的群島。格雷博士堅信，在這些島嶼的火山岩深處，隱藏著一個在數韆年前就已掌握瞭驚人天文知識和水利技術的文明——“塔拉文明”。 我們將詳細剖析從探險隊首次在海底遺跡中發現的、刻有復雜螺鏇圖案的黑曜石闆。這些文字的解讀工作是全書最引人入勝的部分。塔拉文明的語言結構，似乎與已知的任何語係都不相乾，它更像是一種基於數學和音樂頻率構建的交流係統。通過與語言學傢、密碼破譯專傢的閤作，我們逐步還原齣他們對宇宙的理解，以及他們社會崩塌前的最後預警——關於地殼運動的精確預測。 第二部分：撒哈拉腹地的綠洲遺跡 故事視角隨即轉嚮地球的另一端——北非的撒哈拉大沙漠。在沙丘之下，一個曾經被認為是神話傳說的綠洲王國——“卡爾薩姆”——的真實麵貌正徐徐展開。卡爾薩姆文明的獨特之處在於其對“生物建築學”的精深掌握。他們並非使用石頭或泥磚，而是培育齣能夠自我生長、自我修復的巨型植物結構來建造城市。 書中細緻描繪瞭考古隊如何利用先進的地質雷達技術，穿透百米黃沙，首次進入保存完好的卡爾薩姆地下穹頂。這些穹頂內部的空氣循環係統，至今仍在微弱運作，保持著內部濕度與溫度的恒定。我們深入研究瞭他們復雜的灌溉係統，這個係統似乎能夠從大氣中直接“捕獲”水分，而非依賴地下水脈。更為震撼的是，我們發現瞭卡爾薩姆文明關於“生命延續”的哲學思辨，他們似乎在探索如何將意識與植物的生命周期融閤，以期實現某種形式的永生。 第三部分：冰封的智慧：北極圈下的觀測站 本書的第三部分將帶領讀者進入極端的寒冷環境，探索一個被嚴酷氣候所掩蓋的古代觀測站。在格陵蘭島東部永久凍土層下，探險隊發現瞭一係列由不知名金屬閤金鑄造的結構。這些結構內部布滿瞭精密的儀器，它們並非用於觀測天象，而是指嚮地磁場的波動。 這個“極地智者”群體，我們稱之為“諾斯文明”，他們的全部曆史似乎都圍繞著對地球磁場的記錄和預測。通過分析殘存的能量核心，我們推測他們可能在數萬年前就已經掌握瞭利用地磁能的方法。書中詳盡地分析瞭諾斯文明如何利用復雜的幾何陣列來“屏蔽”或“導引”磁場，以及他們留下的警告——關於地磁反轉可能帶來的災難性後果。這些警告的精確性，令人不寒而栗。 第四部分：文化基因的殘響與現代的交匯 在本書的最後部分，作者將筆鋒收迴，審視這些失落文明對現代人類的啓示。我們探討瞭塔拉文明的水利技術是否能解決當今的乾旱危機；卡爾薩姆的生物建築理念能否為可持續城市發展提供藍圖；以及諾斯文明對地磁波動的研究，是否能為我們理解地球的內部機製提供新的視角。 《迷霧之城》不僅僅是一部考古發現的記錄，更是一場跨越時空的心靈對話。它迫使我們重新審視“進步”的定義，質疑我們對人類曆史的綫性理解。這些文明的消失，並非源於戰爭或瘟疫，似乎都與他們對自然力量的過度依賴或誤解有關。通過解讀這些曆史的“碎片”，我們得以窺見人類文明在不同氣候與技術階段可能達到的驚人高度，並深思我們自身文明的脆弱性與未來走嚮。 本書的敘事風格融閤瞭嚴謹的科學考察、驚險的實地探險以及對人類智慧的深刻反思，旨在為每一位對未知世界抱有好奇心的讀者，打開一扇通往“可能存在”的古代輝煌之門。它挑戰瞭我們既有的認知框架，邀請我們一同在曆史的迷霧中，尋找被遺忘的智慧之光。

評分☆☆☆☆☆

這本書的文字質感，讓人想起一些上世紀文學大師的沉鬱風格，但又加入瞭非常現代的敘事節奏和對技術細節的精準把握。它成功地在古典的韻味和現代的焦慮之間架起瞭一座橋梁。我必須承認，這本書的某些章節閱讀起來是具有挑戰性的，它要求讀者投入相當的專注力去理解那些復雜的社會結構和曆史背景的隱喻。但正是這種挑戰性，讓閱讀過程變得充實而有價值。我最欣賞的是作者對“宿命感”的營造。那種無論角色如何掙紮和反抗，似乎都逃脫不瞭既定命運的無力感，被刻畫得極其真實和令人心碎。它不像有些作品那樣，在結尾強行給你一個大團圓的希望，而是讓你直麵人生的殘酷真相，卻又從中提煉齣一種超越性的美感。這是一種非常高級的悲劇美學。讀完後，我關上書頁，久久凝視著房間的天花闆，腦海中迴蕩的，是故事裏那些未竟的追求和破碎的理想，讓人在唏噓之餘，又對自己的生活有瞭更深一層的敬畏。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我拿到這本書時，並沒有抱太高的期望，畢竟市麵上充斥著太多故作高深的“僞深刻”作品。但這本書的開篇，就以一種非常樸實，甚至略帶粗糲的語言，迅速抓住瞭我的注意力。它沒有花哨的開場白，直接將我拉入瞭一個充滿張力的場景之中。作者對“時間”的運用達到瞭爐火純青的地步，他似乎能隨意拉伸或壓縮時間的流逝感。有時，一句話的描述可以延續數頁的心理活動；有時，數年的光陰卻在一兩段文字中一筆帶過，這種對時間感官的操控，極大地增強瞭故事的戲劇性。我特彆喜歡作者在對話中展現的功力，那些角色之間的對話，絕不是簡單的信息傳遞，而是充滿瞭潛颱詞、試探和權力博弈。很多時候，我需要倒迴去重讀幾遍，纔能真正領會到某句看似平靜話語背後隱藏的巨大能量。這本書像是在邀請你參與一場智力遊戲，它不給你現成的答案，而是提供綫索，考驗你的觀察力和邏輯推理能力。讀完後，我感到的是一種酣暢淋灕的智力滿足，而不是簡單的故事結束的失落感。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我的感覺是，它更像是一部精密的機械裝置，每一個齒輪、每一個彈簧都被設計得恰到好處，環環相扣，最終驅動齣一個令人震撼的結局。我不是那種輕易被“反轉”情節所取悅的讀者，但這本書中的情節推進，卻是自然而然地導嚮瞭那個點，而不是為瞭製造驚訝而刻意為之。作者的敘事視角非常靈活，一會兒是從一個局外人的上帝視角俯瞰全局，一會兒又突然切換到某個配角近乎偏執的第一人稱，這種切換非但沒有打亂閱讀的流暢性，反而像是在給你提供不同角度的碎片，讓你自己去拼接齣完整的真相。有一段關於舊物和記憶的描寫，極其打動我。作者用一種近乎哲學思辨的方式探討瞭“存在”的意義，讓我停下來思考自己生命中那些被忽略的細節。這本書的內涵遠超其錶麵上的故事綫，它像是一部層層剝開的洋蔥，每剝開一層，都能發現更深一層的哲理。我已經把它推薦給瞭身邊幾個喜歡深度閱讀的朋友，他們反饋說，這本書值得反復品讀，每次重讀都會有新的體悟。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計，說實話，一開始就吸引住瞭我。那種深沉的色調，配閤著一個若隱若現的符號，讓人在書店裏多看瞭一眼。翻開內頁，字體的選擇非常講究，閱讀起來毫不費力，這對於一本篇幅不小的作品來說簡直是救贖。作者的敘事節奏掌握得極好，初看之下，似乎在鋪陳一個平淡無奇的日常，但你總能感覺到有什麼暗流在水麵下湧動，像是有個老人在你耳邊低語，告訴你接下來會有大事發生。我特彆欣賞作者在構建人物心理活動時的那種細膩入微，他不會直接告訴你角色在想什麼，而是通過一些微小的動作、一句無意識的自言自語，讓你自己去拼湊齣人物內心的波瀾壯闊。這種“留白”的處理，讓讀者有瞭極大的解讀空間，我常常在讀完一個章節後，會閤上書本，在腦海裏反復咀嚼剛纔的情節，試圖捕捉那些尚未完全顯現的綫索。整本書的氣氛營造得非常成功，讀著讀著，就仿佛自己也被捲入瞭那個特定的時空背景中，呼吸的頻率都跟著故事裏的主角同步瞭。這種沉浸感，纔是真正的好小說能帶給人的享受，它不僅僅是文字的堆砌，更是一場精心編排的感官體驗。

評分☆☆☆☆☆

我對文學作品的評判標準，往往看重它能否在既有的題材框架內，開闢齣一條全新的敘事路徑。這本書在這方麵做得相當齣色。它似乎觸及瞭一些我們日常生活中習以為常，卻從未深究的社會現象，然後用一種近乎冷峻的筆觸將其剖開，展示齣其內部精密的運作邏輯。作者的語言功底深厚得令人咋舌，時而如同精準的手術刀，剖析著人性的幽微之處；時而又像是一場激烈的辯論，充滿瞭強烈的思辨色彩。我尤其佩服他對於環境描寫的精準捕捉，那種光影的微妙變化，那種季節交替時空氣中特有的味道，都通過文字被鮮活地還原齣來。這並非簡單的堆砌辭藻，而是服務於主題的錶達。比如，在描述城市邊緣地帶時，那種特有的潮濕和壓抑感，透過文字撲麵而來，讓人感同身受。讀完後，我花瞭好幾天時間纔從那種氛圍中抽離齣來。更難得的是，作者在處理復雜的人際關係時，沒有簡單地將角色臉譜化，每一個“好人”都有其陰暗麵，每一個“惡人”也閃爍著一絲救贖的微光。這種多維度的刻畫，使得故事的張力持續在綫，讓人欲罷不能。