0～40周孕期全程公開課 9787504219732 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2026

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劉晶晶 著

圖書標籤:

• 孕期
• 育兒
• 母嬰
• 孕婦
• 懷孕
• 産前
• 育兒知識
• 健康
• 成長
• 0-40周

店鋪： 末橋圖書專營店

齣版社： 新時代齣版社

ISBN：9787504219732

商品編碼：30145711172

包裝：平裝

齣版時間：2013-09-01

基本信息

書名：0～40周孕期全程公開課

定價：35.00元

作者：劉晶晶

齣版社：新時代齣版社

齣版日期：2013-09-01

ISBN：9787504219732

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.540kg

編輯推薦

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快樂媽咪第二輯係列叢書：《0～40周孕期全程公開課》《0～40周胎兒成長公開課》《0～40周同步胎教公開課》《0～40周孕期營養公開課》

內容提要

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目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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孕育新生命，是一段充滿驚喜與期待的旅程。從最初的細胞孕育，到最終呱呱墜地，每一個階段都承載著父母的深情與關注。這本《生命初章：0-40周孕育全紀錄》將帶您走進這段奇妙旅程，為您提供科學、全麵、貼心的孕期指導，讓您自信、從容地迎接新生命的到來。 第一孕期：孕育的奇跡與身體的悄然改變（0-13周） 在生命的最初階段，一場無聲卻意義非凡的革命正在體內悄然發生。從受精卵的形成，到胚胎的初步發育，再到胎盤的建立，每一個微小的細胞都在為孕育新生命奠定基礎。 孕早期（0-4周）：生命的起點 受精與著床： 精子與卵子結閤，形成受精卵，並在輸卵管內進行第一次分裂。受精卵在著床前經曆桑葚胚、囊胚等階段，最終在子宮內膜著床，標誌著孕育的正式開始。 細胞的分化與初步器官形成： 受精卵迅速分裂，形成內外胚層。外胚層將發育成神經係統、皮膚、毛發等；內胚層則會分化齣消化係統、呼吸係統等。 早孕癥狀初現： 停經是懷孕最主要的信號。此外，孕早期常伴有孕吐（晨吐）、乳房脹痛、疲倦、尿頻、情緒波動等。這些都是身體為瞭適應新的生命而發生的正常生理反應。 初次産檢的重要性： 孕早期是進行首次産檢的關鍵時期。醫生會通過超聲波確認妊娠、排除宮外孕，並評估胚胎發育情況。同時，還會進行基礎的血液檢查、尿液檢查，瞭解孕婦的健康狀況，並提供孕期營養、生活方式等方麵的指導。 孕中期（5-13周）：器官的快速發展 胚胎的“人形”顯現： 到瞭孕中期，胚胎的外形逐漸變得更加清晰，頭部、軀乾、四肢的輪廓開始顯現。心髒開始跳動，並逐漸形成四個腔室。 關鍵器官的形成： 神經管閉閤，大腦和脊髓開始發育。消化道、泌尿係統、呼吸係統等也在快速形成和完善。 胎盤的功能： 胎盤開始發揮其關鍵作用，為胎兒提供氧氣和營養，並排齣代謝廢物。 孕婦的身體變化： 孕吐可能會逐漸減輕或消失。子宮開始增大，腹部開始微微隆起。荷爾濛的變化可能導緻皮膚色素沉著（如妊娠紋、妊娠斑）。 孕期保健與注意事項： 保持均衡飲食，攝入足夠的葉酸、鐵、鈣等營養素。避免接觸有害物質，如煙草、酒精、某些藥物。保證充足的睡眠，適當進行輕柔的運動。 第二孕期：穩健發展與母體舒適期的到來（14-27周） 當您度過瞭孕早期最不適的階段，便迎來瞭孕中期。這段時期，胎兒的發育進入快車道，母體也相對穩定，是孕婦感覺最舒適的時期之一。 孕中期（14-27周）：胎兒的快速成長 胎兒的運動感知： 胎兒的骨骼開始鈣化，肌肉發育，開始進行自主的運動，如伸展、踢腿等。孕婦可能在孕18-20周左右感受到胎動，這是與寶寶連接的第一個真實而激動人心的時刻。 感官的發育： 胎兒的聽覺係統逐漸完善，能夠聽到外界的聲音，如母親的心跳、說話聲、周圍環境的聲音。視覺係統也在發育，雖然尚未能完全睜眼，但對光綫已有感知。 性彆區分： 如果是男孩，生殖器開始發育；如果是女孩，卵巢也開始形成。 皮膚與毛發的形成： 胎兒的皮膚上開始齣現胎毛（毳毛），覆蓋全身，起到保溫和保護作用。指甲和腳趾甲也開始生長。 母體的變化與體驗： 孕吐消失，食欲逐漸增加。腹部明顯隆起，體重穩定增長。胎動成為日常生活中重要的組成部分，充滿喜悅。乳房進一步增大，為産後哺乳做準備。 重要的産檢： 孕中期是進行唐氏篩查（或無創DNA産前檢測）和胎兒大排畸檢查（如20周左右的超聲檢查）的關鍵時期。這些檢查能夠幫助評估胎兒是否存在染色體異常或先天畸形。 孕期飲食與運動的強化： 營養需求增加，尤其需要蛋白質、鐵、鈣、DHA等。建議少量多餐，避免暴飲暴食。適度的孕期瑜伽、散步等運動，有助於緩解孕期不適，增強體質。 第三孕期：最後的衝刺與分娩的準備（28-40周） 進入孕晚期，意味著新生命的誕生已近在咫尺。胎兒的發育進入瞭最後的完善階段，母體也為迎接寶寶的到來做著最後的準備。 孕晚期（28-40周）：迎接新生命的到來 胎兒的快速增重： 胎兒的體重快速增加，脂肪層逐漸增厚，皮膚變得光滑。肺部成熟是孕晚期最重要的發育之一，為齣生後的自主呼吸做準備。 器官功能的成熟： 胎兒的消化係統、免疫係統等也在不斷成熟。 胎兒的姿勢： 胎兒逐漸嚮下移動，為分娩做準備。頭位（頭嚮下）是理想的分娩姿勢。 母體的變化與挑戰： 腹部更加膨大，行動變得不便。可能會齣現腰背痛、水腫、尿頻、便秘、失眠等癥狀。子宮收縮（假性宮縮）可能會開始齣現。 監測胎動的重要性： 孕晚期需要密切監測胎動，如果胎動明顯減少或消失，應及時就醫。 分娩的準備： 瞭解分娩過程，學習分娩技巧，如呼吸法、放鬆法。準備待産包，選擇分娩方式，與醫生溝通分娩計劃。 産前檢查的增加： 孕晚期的産檢頻率會增加，以密切監測胎兒和母體的狀況。醫生會通過B超、胎心監護等手段評估胎兒安危。 臨産信號： 規律的宮縮、破水、見紅是臨産的重要信號，一旦齣現應及時前往醫院。 全程嗬護，科學育兒： 《生命初章：0-40周孕育全紀錄》不僅僅是一份時間的記錄，更是您孕期旅程中最貼心的夥伴。它將為您詳細解析孕期各個階段胎兒的發育特點、母體生理變化，並提供權威、科學的營養指導、運動建議、心理調適方法。您將瞭解到： 精確的孕周計算與胎兒發育裏程碑： 助您清晰瞭解寶寶每一天的成長。 科學的孕期營養指南： 滿足孕期不同階段的營養需求，促進胎兒健康發育。 安全有效的孕期運動方案： 緩解孕期不適，增強體質，為分娩做好準備。 應對孕期常見癥狀的妙招： 如孕吐、水腫、便秘、失眠等。 重要産檢項目解析： 幫助您理解各項檢查的目的和意義，安心應對。 分娩的知識普及與準備： 從瞭解分娩過程到心理準備，讓您從容迎接新生命。 産後恢復與母嬰護理的基礎指導： 銜接孕期，為您提供産後的初步指導。 每一個生命都是獨一無二的奇跡，而孕育的過程，更是母愛最偉大的體現。讓《生命初章：0-40周孕育全紀錄》陪伴您，共同書寫這段生命中最動人的篇章，為即將到來的新生命，做好最充分、最科學的準備。

評分☆☆☆☆☆

這是一本真正能給我帶來力量的書，它讓我不再因為對未知的好奇和些許的恐懼而感到迷茫。書中對每一項孕期檢查的目的和意義都做瞭清晰的解釋，讓我能夠更好地配閤醫生，瞭解自己的身體狀況。同時，它也鼓勵我積極參與到孕期生活中來，比如通過胎教、音樂等方式與寶寶互動，這讓我感覺自己與寶寶之間的聯係更加緊密。書中關於分娩過程的介紹，也讓我有瞭更充分的心理準備，不再感到那麼緊張和不安。它讓我明白，孕期是一個充滿愛與希望的旅程，而我，也必將成為一位有準備、有智慧的母親。

評分☆☆☆☆☆

我一直對孕期知識抱著嚴謹的態度，在閱讀這本書之前，我曾瀏覽過許多相關的資料，但很多內容要麼過於專業，要麼過於碎片化。而這本書則完全不同，它係統地梳理瞭從孕前準備到分娩的整個過程，將復雜的知識點以一種非常易於理解的方式呈現齣來。我特彆欣賞它在細節上的嚴謹，比如對於孕期營養攝入的建議，它會根據不同的孕周提供詳細的食譜和注意事項，讓我知道如何科學地為自己和寶寶補充所需。書中還包含瞭很多實用的小貼士，比如如何緩解孕吐，如何選擇閤適的孕期運動，這些都讓我覺得非常貼心和實用。

評分☆☆☆☆☆

翻開這本書，我立刻被它清晰的脈絡和豐富的圖文資料所吸引。它不僅僅是簡單地羅列事實，而是將整個孕期劃分得井井有條，每一頁都充滿瞭實用的信息和建議。從孕早期的小腹微隆，到孕中期胎動帶來的驚喜，再到孕晚期身體的種種不適，書中都給予瞭詳盡的解答和貼心的指導。讓我印象深刻的是，它並沒有迴避孕期可能齣現的各種問題，而是用一種非常坦誠和科學的態度來分析，並提供瞭有效的預防和應對措施。我感覺自己就像擁有瞭一個隨身攜帶的孕期顧問，隨時可以查閱，隨時可以得到安心的指引。它讓我能夠更好地理解身體發齣的信號，從而更科學、更從容地度過孕期。

評分☆☆☆☆☆

這是一本讓我對孕期有瞭全新認識的書，從備孕到寶寶呱呱墜地，感覺就像有一位經驗豐富的長者在我耳邊娓娓道來，細緻入微地解答瞭所有我曾經的疑惑和即將麵對的挑戰。書中對於不同孕周的身體變化、胎兒發育的細微之處都描述得非常生動形象，不再是枯燥的醫學術語，而是充滿瞭人文關懷的視角。我尤其喜歡其中關於孕期情緒管理的章節，它深入淺齣地分析瞭孕期可能齣現的各種情緒波動，並提供瞭切實可行的方法來應對，讓我感覺不再孤單無助，而是充滿瞭力量去迎接這個生命的奇跡。它不僅僅是一本關於孕期知識的書，更是一本陪伴孕媽媽心靈成長的溫暖讀物，讓我對即將到來的母親角色充滿瞭期待和信心。

評分☆☆☆☆☆

這本書的視角非常獨特，它讓我看到瞭孕期不僅僅是身體上的變化，更是一種深刻的生命體驗。書中關於不同孕期階段的心理變化和情感需求，讓我感同身受，仿佛作者就是我肚子裏的寶寶，又仿佛作者就是我內心深處的另一個聲音。它教會瞭我如何與伴侶溝通，如何尋求支持，如何在這個特殊的時期保持積極樂觀的心態。我尤其喜歡其中關於孕期夫妻互動的內容，它提醒我，孕期不是一個人的戰鬥，而是兩個人共同的旅程。這本書讓我對母性有瞭更深的理解，也讓我對即將到來的傢庭新成員充滿瞭無限的愛意和責任感。