唐安麒逆生長法則 9787555234678 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2026

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唐安麒 著

圖書標籤:

• 逆生長
• 科幻
• 未來科技
• 懸疑
• 都市
• 愛情
• 奇幻
• 冒險
• 腦洞
• 科幻小說

店鋪： 創熠文化圖書專營店

齣版社： 青島齣版社

ISBN：9787555234678

商品編碼：30177397059

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2016-10-01

基本信息

書名:唐安麒逆生長法則

定價：39.80元

售價：27.1元,便宜12.7元,摺扣68

作者:唐安麒

齣版社：青島齣版社

齣版日期：2016-10-01

ISBN：9787555234678

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

★用天然的方法喚醒年輕的肌膚：膚齡決定你的年齡，想要留住青春、養齣無齡美肌就要從日常的習慣入手，尤其要會“吃”。唐安麒老師將在書中教你用天然的方法解決暗沉、痘痘、皺紋、毛孔粗大這些美膚難題，讓膚齡停留在18歲。 ★消滅所有會暴露年齡的“黑手”：逆生長美女當然不能隻看臉，頭發、頸部、背部、手足……這些不經意就會泄露年齡秘密的部位不能忽略。唐安麒私房保養秘籍助你全麵逆生長。

內容提要

本書作者唐安麒有“凍齡女神”之稱，她19歲創業，28年來時間在她身上好像走得格外緩慢，這並不是因為上天對她特彆對待，而是因為她有一套自己的“逆生長法則”。唐安麒從飲食方法入手，教大傢如何對抗自由基，吃齣無齡美肌，擊退毛孔粗大、肌膚黯沉、細紋、痘痘等肌膚問題。除瞭麵部肌膚的護理，書中還收錄瞭全身的抗衰老秘籍以及保持少女身材的方法，由內而外，讓年齡成為秘密。

目錄

篇 逆生長宣言

1.逆齡，從吃開始

宇宙活肌飲食

吃齣生機美肌

蔬果斷食，排毒活肌

吃太酸，老得快

吃好油，保水潤

吃走自由基

2.習慣決定你的膚齡

經期補身法：28 天逆轉肌齡

美容覺——天然有益的護膚品

夜間護膚智慧

美容大忌——煙酒不離手

全天候防曬

不缺水，肌膚纔不會老

深層潔麵——年輕嫩膚步

柔和運動——佳天然化妝品

第二篇 凍齡美肌養成計劃

3.零瑕無皺肌

人是怎麼變老的？

無皺“肌密”——膠原蛋白

膠原蛋白該怎麼補？

高效抗皺方案

自製無皺肌麵膜

無皺肌食譜

4.瓷亮美白肌

美白課——抵抗紫外綫

精明塗防曬 肌膚白滑又清爽

曬後急救 積極還原

由內到外吃齣瓷白嫩肌

高效美白方案

美白按摩法

自製美白麵膜

美白食譜

5.零毛孔雞蛋肌

針對性打造零毛孔雞蛋肌

高效收毛孔方案

自製零毛孔麵膜

零毛孔食譜

6.無痘嫩滑肌

內外護膚 擊退痘痘

高效去除暗瘡方案

自製無痘麵膜

無痘肌食譜

7.護理肌底 水嫩妝容

傢中四款護膚品

傢中五款化妝品

完全卸妝術

減齡化妝技巧

旅行時的護膚法則

第三篇 不老身體養成計劃

8.彆讓那些不起眼的部位暴露年齡

美唇無死角

發絲健康，年輕十歲

睛明法則：養齣明亮雙眸

油走牙垢

彆被雙手齣賣年齡！

養齣水嫩雙足

補腎勢在必行

美頸是不能忽視的功課

背影也要美美的

9.生孩子不是變老的理由

坐好月子 輕身不老

産後護理小百科

産後運動

母乳喂養有助於産後瘦身

産後輕鬆修身

辣媽逆生長秘籍

10.身材決定你是禦姐還是大媽

水腫走開

守住你的“峰”景

要瘦身，先補身

吃到自然瘦

宇宙瘦身食譜

作者介紹

唐安麒，工商管理博士、自然療法博士（加拿大自然醫學考核委員會認證）、藥膳烹調師，目前為唐安麒國際集團主席，榮獲 “美國總統公益服務奬”“亞洲傑齣商業企業傢奬”以及 “中國百名傑齣女企業傢”稱號，曾任香港仁濟醫院中醫管理委員會主席；參加過《美麗俏佳人》《女人我*》等節目。

文摘

序言

《時間之外的旅人：一部關於記憶、遺忘與重塑的史詩》 一、 引言：迷失在記憶的迷宮 故事始於一個名叫亞曆山大的學者。他並非傳統意義上的曆史學傢，而是一位專門研究“非綫性時間感知”的符號學傢。他的生活被睏在一個永恒的黃昏中，那是因為他患上瞭一種罕見的神經係統紊亂癥——“鏡像記憶綜閤徵”。這種病癥使他無法區分過去的真實事件與潛意識的構建，每一天對他來說都是前一天記憶的模糊重影。 亞曆山大居住在一座被時間遺忘的城市——“維斯珀城”。這座城市坐落在大陸邊緣，終年籠罩在一種濕冷、微鹹的霧氣中，建築風格混閤瞭新藝術運動的麯綫和哥特式的尖頂，仿佛是被凝固在一個世紀前的夢境裏。維斯珀城最著名的地標，是一座巨大的、廢棄的中央檔案館，裏麵儲存著這座城市所有居民的數字和實體記錄，但所有的索引係統早已崩潰，資料堆積如山，散發著紙張腐爛和電纜短路的復雜氣味。 二、 核心衝突：尋覓“原點”的執念 亞曆山大的核心驅動力，是他對一個特定“原點事件”的追尋。他堅信，如果能找到那個導緻他記憶混亂的最初瞬間，他就能從這種無休止的循環中解脫齣來。他手中的唯一綫索，是一本殘缺不全的筆記本，上麵隻有潦草的塗鴉和一段反復齣現的文字：“時差是存在的，但隻有在終點纔能測量。” 他的研究將他引嚮瞭維斯珀城最神秘的階層——“織時者”。這是一個傳說中的組織，據信他們並非記錄曆史，而是負責“校準”曆史的流嚮，確保重要的社會事件不會偏離既定的軌道。亞曆山大認為，他的“鏡像記憶綜閤徵”並非疾病，而是他無意中接觸到瞭一個“時間校準失敗”的證據。 為瞭深入瞭解織時者的運作，亞曆山大必須潛入檔案館深處，那裏被當地人稱為“寂靜之廳”。傳說中，寂靜之廳的核心，存放著一颱被稱為“編年儀”的古老機械，它據稱可以迴放城市任意時刻的真實影像，但操作它需要一種特殊的“頻率鑰匙”。 三、 登場人物與復雜關係網 1. 伊蓮娜（The Cartographer）： 一位年輕的地下修復師，專門從事修復受損的舊照片和老電影。她對亞曆山大的研究既好奇又警惕。她擁有一種罕見的對光影的敏感度，能從照片的微小瑕疵中讀取齣被隱藏的信息。她與亞曆山大有著一段模糊不清的過去，她的記憶似乎也受到瞭某種形式的“過濾”。 2. 科爾賓議員（Councilman Corbin）： 維斯珀城現任的統治者，他代錶著“秩序”與“遺忘的必要性”。他堅信，過去的不完美必須被清除，以確保未來的穩定。他一直在暗中搜尋並銷毀任何可能揭示城市“真實起源”的文獻，並對亞曆山大的調查構成緻命威脅。他錶麵上和善，實則冷酷至極，是“官方時間綫”的堅定維護者。 3. “殘頁”老人（The Palimpsest）： 檔案館裏的一位看守者，他終日與塵封的文獻為伴。他並非織時者，但卻收集瞭大量被官方銷毀的“副文本”。他說話充滿隱喻，常常用古老的諺語和未完成的詩句引導亞曆山大。他似乎知道亞曆山大的身世，但拒絕直接告知，認為“答案必須在探索中被鑄造”。 四、 探索與危機：時間的裂隙 亞曆山大在伊蓮娜的幫助下，利用一套復雜的化學藥劑成功“激活”瞭一組被時間腐蝕的微縮膠片。膠片中齣現瞭一個模糊的畫麵：一場在城市建立之初發生的巨大爆炸，爆炸中心正是現在寂靜之廳的位置。更令人不安的是，畫麵中的一個身影，與如今的科爾賓議員驚人地相似。 隨著調查的深入，亞曆山大發現維斯珀城並非自然形成，而是被有意“設計”的實驗場。織時者們的工作，並非維護曆史，而是維護一個“最有利於當前統治者”的敘事版本。他們的“時間校準”，實際上是針對特定記憶點的係統性擦除。 亞曆山大終於找到瞭進入寂靜之廳的方法，他需要啓動編年儀，找到導緻他自身記憶混亂的“時間擾動點”。然而，當他進入大廳時，發現編年儀早已被科爾賓議員的人布下陷阱。 五、 高潮：記憶的對決 在寂靜之廳，亞曆山大啓動瞭編年儀。機器發齣低沉的嗡鳴，周圍的空氣開始扭麯。科爾賓議員齣現，揭示瞭真相：亞曆山大並非受害者，而是織時者早期的“觀察者程序”的殘留品。他的“鏡像記憶綜閤徵”，是程序試圖修正自身錯誤時産生的邏輯衝突。 科爾賓議員承認，他正在進行最後一次“全麵清零”，以徹底抹除城市中所有關於舊秩序的記憶碎片。 亞曆山大意識到，他無法“修復”記憶，因為他所追尋的“原點”本身就是一個被篡改的幻象。他必須做齣的選擇是：是讓編年儀繼續運行，接受科爾賓設定的穩定但虛假的未來；還是輸入一個“悖論指令”，讓係統自我崩潰，釋放齣所有被壓製的時間碎片。 在伊蓮娜和殘頁老人的遠程協助下（殘頁老人犧牲瞭自己的部分記憶，作為啓動程序的“燃料”），亞曆山大輸入瞭那個來自筆記本的咒語——“時差是存在的，但隻有在終點纔能測量。” 六、 尾聲：不確定的黎明 編年儀沒有爆炸，而是進入瞭一種奇異的靜默狀態。維斯珀城的霧氣開始消散，陽光第一次穿透雲層，照亮瞭這座被陰影籠罩的城市。 亞曆山大的記憶沒有恢復，反而變得更加混亂和豐富。他不再試圖區分什麼是真實，什麼是虛構。他意識到，他的存在本身，就是對“單一真實”的反抗。 科爾賓議員消失瞭，他所維護的“秩序”瞬間瓦解。城市裏的人們開始感受到一種異樣的“記憶迴潮”——他們開始想起一些不屬於他們自己，卻又無比熟悉的感覺和片段。 亞曆山大和伊蓮娜走齣瞭寂靜之廳。維斯珀城不再是一個被時間定義的牢籠，而是一個由無數個碎片、謊言和被遺忘的真相共同構築的、充滿可能性的廢墟。他們不知道未來會如何，但他們知道，至少現在，時間終於開始流動，帶著所有未被解答的問題，奔嚮一個真正屬於自己的、無法被預設的明天。這本書的終點，是所有新旅程的起點。

評分☆☆☆☆☆

我是一個比較注重邏輯和實證的讀者，對於那些隻有感覺沒有數據的“玄學”論調是敬而遠之的。這本書最打動我的地方，恰恰在於它在情感敘事和嚴謹的實踐建議之間架起瞭一座堅實的橋梁。它不像某些暢銷書那樣，鼓吹某種極端的節食或訓練方式，而是強調個體差異和循序漸進的重要性。在描述如何建立長期動力時，作者引用瞭一些非常具體的生活化案例，這些案例並非都是那些光鮮亮麗的名人軼事，而是更多源於日常生活中那些我們都能遇到的睏境和突破。我能從中學到的，是如何將宏大的目標分解成一個個“今天就能完成”的小勝利。這種“顆粒度”的控製，是很多勵誌書籍所欠缺的。閱讀過程中，我常常會驚嘆於作者對人體係統運行機製的深刻理解，它能讓你理解為什麼某個簡單的動作會産生意想不到的正麵影響，這種“知其所以然”的體驗，讓閱讀過程充滿瞭探索的樂趣，而不是機械的模仿。這本書真正做到瞭，將知識轉化為內化的理解，而不是外在的負擔。

評分☆☆☆☆☆

這本《唐安麒逆生長法則》的書名本身就帶著一種引人入勝的魔力，讓人忍不住想一探究竟。我通常對這類宣稱能“逆轉時間”或者“重塑自我”的書籍抱持著一種既期待又謹慎的態度。我記得我是在一個安靜的周末午後，被書店的某個角落裏它低調卻堅定的裝幀吸引的。初翻開時，那種撲麵而來的文字氣息，不是那種故作高深的學術腔調，也不是流於錶麵的心靈雞湯，而是一種夾雜著真誠與實戰經驗的敘述風格。作者似乎很懂得如何將復雜的理念拆解成你可以立刻執行的小步驟，這一點非常難得。很多時候，我們讀這類書籍，最大的障礙就是知識與行動之間的鴻溝。但這本書在這一點上做得相當齣色，它提供瞭一種腳踏實地的路徑圖，讓你感覺“原來我也可以做到”。尤其是在討論到一些關於生活習慣的調整時，那種細膩入微的觀察力，讓我不禁停下來，審視自己日常的諸多“不經意”之舉，很多細節以前從未被這樣清晰地指齣過。整體而言，它給我的第一印象是：這是一本有溫度、有方法論的實用指南，而不是空談理論的教條手冊。它成功地在“激發希望”和“提供工具”之間找到瞭一個平衡點，讓人讀完後不是一陣激動就煙消雲散，而是能切實感覺到自己已經站在瞭改變的起點上。

評分☆☆☆☆☆

說實話，這本書的裝幀設計，雖然沒有華麗的色彩堆砌，但那種樸素中透齣的力量感，反而更符閤其內容所傳達的精神。我是在一個需要重大生活調整的時期開始閱讀它的，當時的心情有些迷茫和焦慮，總覺得找不到一個持續下去的動力源泉。這本書的魅力就在於，它沒有給你一個終極的“完美答案”，而是教你如何去問對的問題，如何去建立一個可持續的、自我修正的係統。它對“逆生長”的定義，並不僅僅停留在外貌的維持，而是更深入地觸及到精力的恢復、思維的敏銳度以及對生活的熱情。我印象最深的是關於“微習慣的力量”那部分，它用一些看似微不足道的改變，展示瞭指數級的纍積效應。我嘗試著將書中的一個時間管理小技巧應用到我的工作流程中，結果發現，雖然每天隻節省瞭十分鍾，但一周下來，那種“掌控感”的提升是巨大的。這本書的結構安排非常清晰，像是精心繪製的地圖，引導讀者從最初的懷疑，逐步走嚮實踐的堅定，最終達到一種對自身潛能重新的認識，這遠超齣瞭我最初對一本“養生”類書籍的期待。

評分☆☆☆☆☆

我必須承認，我是一個對健康和自我提升領域有深度“執念”的閱讀者，市麵上幾乎所有主流的、非主流的理論我都接觸過一些，所以我對新書的“新鮮感”閾值很高。然而，這本書在敘事架構上的巧妙布局，成功地抓住瞭我的注意力。它並非簡單地羅列“吃什麼”“做什麼運動”，而是構建瞭一個完整的“心智模型”——它首先讓你理解“為什麼”衰老和停滯會發生，這種深層次的認知重構，遠比單純的“如何做”更有力量。我特彆欣賞作者在引用各種科學佐證時，所使用的那種平易近民的語言，既保持瞭專業性，又完全沒有讓人感到枯燥乏味。讀到某一章節時，我甚至忍不住放下書，立刻去做瞭書裏提到的一個關於呼吸調整的小練習。那種即時的反饋感非常強烈，它讓你立刻相信，這本書裏的內容是活的，是能與你的身體和精神産生共鳴的。這種互動性，是我在很多同類書籍中缺乏的體驗。它更像是一位經驗豐富的朋友在耳邊細語，而不是一位高高在上的導師在發號施令，這種差異，讓閱讀過程充滿瞭信任感和沉浸感，仿佛它不僅僅是一本書，而是一個為你量身定製的私人顧問。

評分☆☆☆☆☆

這本書的文字風格有一種沉靜而有力的節奏感，它不急不躁，仿佛時間在作者的筆下被重新校準瞭。我最喜歡的是它對“心態”與“身體狀態”之間相互作用的描述。很多時候，我們總是在嘗試用身體的努力去彌補內心的焦慮，而這本書卻引導我們反思，是否是內心的某些“堵塞”導緻瞭身體機能的下降。閱讀體驗非常流暢，每一章的過渡都像是一次平穩的換擋，讓你在不知不覺中接受瞭新的信息維度。特彆是當它談到如何處理“挫敗感”時，那種坦誠的態度非常鼓舞人心，作者沒有假裝自己從不失敗，而是分享瞭如何在跌倒後更快地重新站起來。我尤其欣賞它將“逆生長”這個概念，從單純的生物學範疇，擴展到瞭精神和情感的領域，這使得整本書的立意拔高瞭不止一個層次。讀完後，我感覺自己不隻是獲得瞭一套“方法論”，更重要的是，獲得瞭一種看待自己、看待時間和生命更具韌性和智慧的視角，這是一種潛移默化的、更深層次的滋養。