戶外露營全攻略 9787533541781 福建科技齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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日太田潤，孫陽陽 著

圖書標籤:

• 戶外露營
• 露營技巧
• 露營裝備
• 野外生存
• 旅行
• 休閑
• 戶外運動
• 福建科技齣版社
• 9787533541781
• 全攻略

店鋪： 花晨月夕圖書專營店

齣版社： 福建科技齣版社

ISBN：9787533541781

商品編碼：30191352079

包裝：平裝

齣版時間：2013-02-01

基本信息

書名：戶外露營全攻略

定價：42.80元

作者：(日)太田潤 ,孫陽陽

齣版社：福建科技齣版社

齣版日期：2013-02-01

ISBN：9787533541781

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.481kg

編輯推薦

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城市讓我們的身體日益遠離大自然，可是每一個人都有一顆迴歸自然的心。
碧空綠水、森林草原、花鳥魚蟲、清新的空氣……對都市中的人們來說，充滿瞭巨大的誘惑力——隻要稍微空閑，就沒什麼能擋住我們齣行的腳步。
大自然既親近也簡陋，既美麗也殘酷……
美好的心情，也可能會因為齣行準備的不充分而讓你敗興而歸。在野外，可能酷暑難耐、寒風刺骨、風雨交加、飢寒交迫……隻有在野外解決瞭溫飽住行等問題，你纔能盡興地享受大自然的恩賜。
本書即將教會你如何享受舒適安心的露營和戶外生活！
即使是**次露營也沒關係，隻要你做好充分的準備，戶外生活的至高樂趣就在這裏！
讓我們發自內心地來享受野外露營和車中宿營的生活吧。

內容提要

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繁忙的生活和飛快的節奏，使得人們越來越熱衷於戶外活動，渴望與大自然來一次親密接觸，或是與三五朋友一起開車自駕遊，或是背上大大的行李包做一迴驢友。無論你是初來乍到的新手，還是有豐富戶外經驗的老手；無論是野營，還是夜宿車內，本書為你介紹瞭各種各樣的戶外露營的基礎知識和便利技巧。如果你喜愛野營、旅行，即使是一日遊，本書將成為你戶外生活好的助手。

目錄

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作者介紹

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太田潤
1954年生，橫濱人。東京綜閤攝影專業學院畢業。攝影傢，野外美食傢。
喜歡開展野外烹飪、駕車旅遊、帶寵物齣遊等活動，同時，將這些活動過程中拍的照片收集起來，配以文字成書並齣版。此外，還經常給雜誌投稿，參與電視節目等，在諸多領域中均有所建樹。
著有《戶外野營全攻略》（日本成美堂齣版）、《美味熏肉製作》（日本成美堂齣版）、《自駕露營全攻略》（日本大泉書店齣版）、《麥酒下酒菜》（日本傢之光協會齣版）等。

文摘

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序言

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《戶外露營全攻略》 第一章：踏入自然，開啓你的露營之旅 露營，一種迴歸自然、親近山野的生活方式，正日益受到現代人的青睞。它不僅僅是一種戶外活動，更是一種生活態度，一種在繁忙都市生活中尋求寜靜與放鬆的有效途徑。本書將帶你走進露營的世界，從零開始，為你揭開戶外露營的神秘麵紗，讓你自信地踏上屬於自己的露營之旅。 1.1 為什麼選擇露營？ 在信息爆炸、生活節奏加快的今天，人們渴望逃離鋼筋水泥的叢林，重拾簡單而純粹的快樂。露營恰恰能滿足這種需求。它能讓你： 親近自然，感受生命的力量： 呼吸清新的空氣，聆聽蟲鳴鳥叫，仰望璀璨的星空，感受四季的更迭，這些都是城市生活中難以企及的體驗。置身於大自然中，心靈會得到淨化，煩惱會煙消雲散。 挑戰自我，提升生存技能： 學習搭建帳篷、野外用火、辨彆方嚮、處理水源等基本生存技能，能夠增強你的自信心和獨立性。每一次的露營都是一次小小的冒險，也是一次成長的契機。 增進情感，連接彼此： 無論是與傢人、朋友還是伴侶，一同露營都能創造難忘的迴憶。共同協作搭建營地，分享美食，圍爐夜話，這些溫馨的時刻能加深彼此的瞭解和感情。 放鬆身心，重拾活力： 遠離電子設備的乾擾，放下工作的壓力，全身心地投入到戶外活動中。運動、休息、冥想，都能幫助你釋放壓力，恢復充沛的精力。 1.2 露營的類型與選擇 露營並非隻有一種模式，根據你的喜好、經驗和目的地，可以有多種選擇： 車載露營 (Car Camping)： 這是最入門級的露營方式。車輛可以直接開到營地附近，方便攜帶大量裝備，適閤傢庭和初學者。隻需選擇一個設施相對完善的露營地，就可以輕鬆享受戶外生活。 背包露營 (Backpacking)： 需要將所有裝備背負在身上，徒步進入目的地。這種方式對體能和裝備要求較高，但能讓你深入更偏遠的自然區域，體驗更純粹的野趣。 房車露營 (RV Camping)： 擁有自己的房車，可以實現“移動之傢”的露營方式。舒適度高，不受天氣影響，但需要較大的前期投入。 野外生存露營 (Wilderness Survival Camping)： 追求最原始的露營體驗，可能需要自給自足，甚至利用自然資源生存。這種方式危險性較高，需要具備豐富的野外生存知識和技能。 特色露營： 如林間小屋露營、水上露營、帳篷酒店等，提供更獨特和舒適的露營體驗，是介於傳統露營和度假之間的一種選擇。 1.3 規劃你的第一次露營 第一次露營不必過於追求完美，重要的是邁齣第一步。以下是一些建議： 選擇一個易於到達的營地： 優先選擇有完善設施（如水源、衛生間、燒烤設施）的營地，這樣可以減少很多不必要的麻煩。 邀請有經驗的朋友同行： 如果有認識的戶外愛好者，他們的指導會讓你事半功倍。 從短途開始： 第一次露營可以從周末兩天一夜開始，熟悉流程，總結經驗。 裝備不必一步到位： 購買基礎必備的裝備即可，隨著露營次數的增加，再根據自己的需求逐步添置。 第二章：裝備先行，為你的戶外探險保駕護航 工欲善其事，必先利其器。一套閤適的裝備是保障露營安全和舒適的關鍵。本章將為你詳細介紹露營必備的核心裝備，以及選購和使用時的注意事項。 2.1 帳篷：你的移動之傢 帳篷是露營的靈魂，選擇一款閤適的帳篷至關重要。 帳篷類型： 隧道帳 (Tunnel Tent)： 穩定性好，抗風性強，但搭建稍復雜。 穹頂帳 (Dome Tent)： 搭建簡單，空間感好，是市麵上最常見的類型。 金字塔帳 (Pyramid Tent)： 穩定性極佳，適閤惡劣天氣，但需要外置支撐杆。 天幕帳 (Tarp Tent)： 輕便，功能多樣，但對搭建技巧要求高。 帳篷容量： 根據同行人數選擇，建議選擇比實際人數多一人的容量，這樣可以有更多空間放置行李。 帳篷材質： 關注麵料的防水指數 (PU/WP) 和透氣性。外帳的防水指數通常在2000mm以上即可滿足大部分需求，內帳則以透氣性為主。 四季帳與三季帳： 三季帳適閤春夏鞦季使用，四季帳則能應對更嚴寒的天氣。 搭建與維護： 熟悉帳篷的搭建流程，並在使用後進行清潔和晾曬，延長帳篷的使用壽命。 2.2 睡袋：溫暖的保障 一個舒適的睡袋能讓你在夜晚安然入睡，恢復體力。 溫標： 睡袋的溫標是選擇的關鍵。舒適溫標 (Comfort Temperature) 是指一般女性在靜止狀態下感到舒適的最低溫度。極低溫標 (Extreme Temperature) 則是指男性在極限狀態下能生存的最低溫度，不建議參考。選擇比你預計的最低氣溫低5-10℃的睡袋會更保險。 填充物： 羽絨睡袋： 輕便、保暖性極佳，但價格較高，受潮後保暖性會大大降低。 化縴睡袋： 保暖性相對稍遜於羽絨，但價格更實惠，受潮後仍能保持一定的保暖性，易於打理。 睡袋形狀： 木乃伊形睡袋： 貼閤身體，保暖性最好，但活動空間相對有限。 信封形睡袋： 活動空間較大，舒適度高，但保暖性稍差。 清潔與儲存： 羽絨睡袋需要專業清洗，化縴睡袋可水洗。儲存時避免長期壓縮，以防羽絨或化縴失效。 2.3 睡墊：隔絕地氣，提升舒適度 睡墊能隔絕地麵的濕氣和寒氣，同時提供緩衝，讓你睡得更舒適。 充氣墊： 輕便，收納體積小，舒適度高，但需注意防刺穿。 自充氣墊： 結閤瞭充氣墊和泡沫墊的優點，易於充氣，保暖性好。 泡沫墊： 價格便宜，耐用，不怕紮破，但舒適度和收納體積稍遜。 R值 (Insulation Value)： 睡墊的R值越高，隔熱性能越好。根據露營季節選擇閤適的R值。 2.4 其他核心裝備 背包： 根據露營類型選擇閤適容量和功能的背包。 頭燈/營地燈： 夜晚照明的必備品。 炊具與餐具： 便攜爐頭、燃料、鍋具、碗筷等。 淨水器/淨水藥片： 確保飲水安全。 急救包： 包含常用藥品和急救用品。 防潮墊/地布： 鋪在帳篷下方，保護帳篷底部，防潮。 登山杖： 減輕膝蓋負擔，保持平衡。 刀具/多功能工具： 戶外活動中的得力助手。 防曬用品： 防曬霜、帽子、太陽鏡。 驅蚊用品： 驅蚊液、蚊帳。 第三章：營地選擇與搭建，打造你的戶外溫馨港灣 選擇一個閤適的營地並閤理搭建，是享受露營的關鍵。本章將指導你如何找到理想的營地，以及搭建帳篷的技巧。 3.1 營地選擇的考量因素 水源： 附近是否有可靠的水源，是生存的基礎。 避風： 選擇能避風的位置，避免強風侵擾。 排水： 避免低窪處，以防雨水積聚。 平坦： 選擇地麵平坦、無尖銳石塊的地方搭建帳篷。 安全： 遠離危險區域，如懸崖、河流陡坡等。 生態： 尊重自然，選擇對環境影響最小的地方，避免破壞植被。 日照： 考慮日齣和日落的方嚮，避免過度暴曬或全天陰冷。 營地規定： 瞭解營地的相關規定，如是否允許生火、是否需要預約等。 3.2 帳篷搭建的實用技巧 清理場地： 移除帳篷搭建區域的樹枝、石塊等，確保地麵平整。 鋪設地布/防潮墊： 放置在帳篷下方，保護帳篷底部。 搭建外帳： 按照帳篷說明書，將帳杆穿入外帳套管，連接帳篷主體。 固定帳篷： 使用地釘和風繩將帳篷牢固地固定在地麵上，尤其是在有風的情況下。 通風： 確保帳篷通風良好，避免內部産生過多濕氣。 檢查： 搭建完成後，仔細檢查帳篷是否牢固，所有接口是否連接到位。 第四章：戶外生活技能，讓露營更安全、更便捷 掌握一些基礎的戶外生活技能，能讓你在露營過程中更加從容和享受。 4.1 野外用火的技巧與安全 選擇生火地點： 選擇遠離易燃物、避風且有一定遮擋的地方。 準備引火物： 乾草、枯葉、鬆針等易燃物是引火的關鍵。 掌握生火工具： 打火機、火柴、打火石等，並學會使用。 火源管理： 始終看管火源，用完後徹底熄滅，不留後患。 禁止行為： 在嚴禁生火的區域生火，隨意丟棄火種。 4.2 飲水安全：生命的保障 尋找水源： 尋找流動性較好、遠離汙染的水源。 淨化水源： 煮沸： 最有效的殺菌方法，將水煮沸1-3分鍾。 淨水器： 使用便攜式淨水器過濾雜質和細菌。 淨水藥片： 按照說明使用，對細菌和病毒有效。 收集雨水： 在下雨時，用乾淨容器收集雨水。 4.3 戶外烹飪：舌尖上的野趣 備餐： 提前在傢準備好食材，清洗、切割，分裝。 簡單烹飪： 方便快捷的燉煮、燒烤、三明治等。 環保處理： 廚餘垃圾帶走，不留痕跡。 防蟲： 食物妥善存放，避免吸引野生動物。 4.4 徒步與定嚮：探索的樂趣 徒步技巧： 閤理分配體力，注意呼吸，選擇閤適的鞋服。 地圖與指南針： 學習使用地圖和指南針進行方嚮判斷。 GPS設備： 輔助定位，但不能完全依賴。 第五章：戶外安全常識與應急處理 安全是戶外活動的首要原則。瞭解常見的戶外風險，並掌握基本的應急處理方法，能讓你在突發情況下從容應對。 5.1 常見的戶外風險 天氣變化： 暴雨、雷電、大風、低溫、中暑等。 野生動物： 蛇、蟲、熊、野豬等。 地形險阻： 跌落、扭傷、迷路等。 人為因素： 裝備故障、體力不支、心理壓力等。 5.2 基礎急救知識 止血與包紮： 學習簡單的傷口處理方法。 處理骨摺與扭傷： 瞭解固定和減緩疼痛的方法。 識彆與處理中暑、低體溫癥： 瞭解癥狀和急救措施。 過敏反應： 攜帶過敏藥物，瞭解處理方法。 5.3 迷路與求救 保持冷靜： 不要驚慌失措，嘗試迴憶最後熟悉的地點。 原地等待： 如果不確定方嚮，原地等待救援是最佳選擇。 發齣信號： 利用哨子、反光鏡、生火等方式發齣求救信號。 節約體力： 避免盲目行動，保存體力和水分。 第六章：擁抱自然，保護環境：負責任的露營者 作為一名戶外愛好者，保護我們賴以生存的自然環境是我們的責任。 6.1 “不留痕跡”原則 (Leave No Trace) 提前規劃： 瞭解目的地的環境特點和規定。 選擇閤適的露營點： 避開敏感區域。 妥善處理廢棄物： 所有垃圾（包括食物殘渣）都必須帶走。 最小化營火影響： 使用現有火塘，徹底熄滅火源。 尊重野生動物： 保持距離，不要喂食。 考慮他人： 保持安靜，不打擾他人。 保護自然： 不采摘植物，不帶走自然物品。 6.2 參與環保行動 撿拾垃圾： 在露營的同時，主動撿拾沿途的垃圾。 宣傳環保理念： 嚮身邊的朋友宣傳環保的重要性。 第七章：露營的進階與拓展：解鎖更多戶外樂趣 當你熟悉瞭基礎露營後，可以嘗試更多有趣的戶外活動，讓你的露營體驗更加豐富多彩。 7.1 露營與徒步的結閤 長途徒步露營： 規劃多日的徒步路綫，沿途露營。 山地徒步： 挑戰高海拔地區，欣賞壯麗景色。 7.2 露營與其他戶外活動的融閤 溯溪露營： 在溪流旁搭建營地，體驗清涼刺激。 攀岩露營： 結閤攀岩運動，挑戰自我。 攝影露營： 捕捉大自然的美麗瞬間。 觀星露營： 在遠離城市光汙染的地方，欣賞璀璨星河。 垂釣露營： 在湖泊或河流邊，享受垂釣的樂趣。 7.3 深入瞭解戶外知識 植物辨識： 學習識彆可食用植物和有毒植物。 動物習性： 瞭解當地野生動物的習性，提高安全性。 天氣預測： 學習更專業的天氣預測方法。 結語： 露營是一場與自然的對話，一次心靈的洗禮。它帶給你的，不僅僅是短暫的放鬆，更是對生活的熱愛，對生命的敬畏。願《戶外露營全攻略》成為你踏入戶外世界的引路人，幫助你安全、快樂地享受每一次與大自然的親密接觸。祝你的每一次露營，都是一次難忘的旅程！

評分☆☆☆☆☆

這套書的排版和插圖水準，完全對得起它齣版社的名頭。很多戶外書籍的圖文排版總給人一種擁擠和信息過載的感覺，但《戶外露營全攻略》的頁麵設計非常清爽，留白恰到好處，讓你能集中注意力在核心信息上。我特彆喜歡它在介紹不同地區露營特點時，配上的那些寫實風格的插畫，很有氛圍感。我住在南方，對高海拔或寒冷地區的露營知識一直很模糊，這本書用非常直觀的方式解釋瞭低溫環境下的熱量流失機製，以及應對策略，這對我拓寬露營的地理範圍非常有幫助。我平時比較注重徒步和露營的結閤，這本書裏關於“如何科學規劃徒步路綫與露營點銜接”的那幾章，提供瞭一個非常實用的決策框架。它沒有給齣固定的路綫，而是提供瞭一套方法論，讓我可以自己去設計更具挑戰性和趣味性的行程。

評分☆☆☆☆☆

我是一個對“環保與尊重自然”有著執著追求的露營者，這也是我選擇這本書的一個重要原因。市麵上很多攻略書籍，在“無痕山林（Leave No Trace）”的原則上往往是一筆帶過，點到為止。但這本書卻花瞭大量篇幅，用近乎哲學的角度去闡述人與自然的關係，以及我們作為訪客應該承擔的責任。它詳盡地說明瞭如何妥善處理所有廢棄物，如何最小化對植被和野生動物的影響，甚至連火堆的熄滅標準都描述得一絲不苟。我尤其欣賞它關於“選擇可持續裝備”的倡導，鼓勵讀者購買耐用、可修復的産品，而不是盲目追求新品。這種價值觀的引導，讓我覺得購買這本書不僅僅是獲取技能，更像是接受瞭一種生活態度的熏陶。閱讀的過程，就是一次對自身戶外倫理的再教育。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我拿到這本書的時候，最先關注的是它對於“輕量化”露營的探討。現在大傢都追求“說走就走”的自由，但裝備太多太重無疑是最大的障礙。這本書在這方麵確實做到瞭深入骨髓的分析，它不僅僅是推薦瞭幾款輕量化産品，而是從材料學和功能性的角度，教你如何根據不同的露營時長和環境，去篩選和取捨裝備。比如，它詳細對比瞭不同類型帳篷的重量與抗風性的平衡點，還有不同材質睡袋的實際保暖效率。這種深層次的剖析，對於那些想從“負重前行”過渡到“優雅探險”的露友來說，簡直是寶典。我個人對其中關於“應急烹飪方案”的介紹印象深刻，用最簡單的工具製作齣營養均衡的食物，這不僅僅是生存技能，更是一種樂趣的提升。這本書真正體現瞭“攻略”的精髓——不是教你怎麼做，而是教你如何思考。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計真是太吸引人瞭，那種陽光灑在森林裏的感覺，一下子就把我帶到瞭戶外的空氣中。我最近剛迷上露營，對各種裝備和技巧都充滿瞭好奇，但市麵上的指南書要麼太專業，要麼就是流水賬式的介紹。這本《戶外露營全攻略》給我的感覺完全不同，它更像是一位經驗豐富的老朋友在跟你分享他的私藏秘籍。我特彆欣賞它對“安全”這個環節的重視，很多新手容易忽略的細節，比如如何判斷紮營地點的地質穩定性、遇到突發天氣該如何快速反應等等，書裏都做瞭非常細緻的圖文解析。光是看那幾頁關於野外水源處理的章節，我就感覺自己學到瞭不少硬核知識，遠超齣瞭我之前在網上零散搜索到的信息。而且，文字的敘述方式非常生動，讀起來一點也不枯燥，仿佛作者就在我身邊手把手地教我，而不是冷冰冰地羅列規則。我期待著能盡快實踐書中學到的知識，開啓我的第一次真正有準備的露營之旅。

評分☆☆☆☆☆

這本書的價值遠超乎一本操作手冊的範疇，它更像是一份詳盡的“心理建設指南”。露營中最大的挑戰往往不是天氣或裝備，而是麵對孤獨、疲憊和未知時的內心波動。書中對“獨處時的情緒管理”、“如何應對長時間的惡劣天氣帶來的挫敗感”等心理層麵的探討，是我在其他任何一本技術指南中都沒見過的。作者用一種非常人性化的口吻，分享瞭自己和團隊在極端環境下保持積極心態的方法，比如固定的“感恩儀式”或者通過特定的任務來轉移注意力。這使得這本書的實用性大大增強，因為它照顧到瞭露營者全方位的需求，包括精神層麵。我感覺，有瞭這本書，即使在環境條件不盡如人意時，我也能找到繼續享受戶外的理由和力量，這纔是真正頂級的“攻略”所在。