正版 備孕 妊娠 分娩全程指導 9787512707917 張詠梅,閆誌鳳 中國婦女齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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張詠梅，閆誌鳳 著

圖書標籤:

• 備孕
• 妊娠
• 分娩
• 孕期指導
• 婦産科
• 母嬰健康
• 育兒
• 産科
• 張詠梅
• 中國婦女齣版社

店鋪： 潤一圖書專營店

齣版社： 中國婦女齣版社

ISBN：9787512707917

商品編碼：30225402456

包裝：平裝

齣版時間：2014-06-01

基本信息

書名：備孕 妊娠 分娩全程指導

定價：49.8元

作者：張詠梅,閆誌鳳

齣版社：中國婦女齣版社

齣版日期：2014-06-01

ISBN：9787512707917

字數：

頁碼：274

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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每個女性在準備做媽那一刻，欣喜和激動的心情應該是終生難忘的。《備孕·妊娠·分娩：全程指導》，你不僅會得到細緻入微、科學翔實的知識指導，字裏行間你還會有如獲至友般的親切感。它會伴你走過期待中的備孕期、快樂的十月孕期、痛並快樂的分娩産褥期，讓你和寶寶都能享受到孕育的快樂和滿足！

目錄

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作者介紹

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張詠梅，女，中國國際救援隊隊員，副主任醫師。1992年畢業於華西醫科大學醫療係，獲學士學位，並分配到總醫院婦産科從事臨床工作。2009年碩士畢業於軍醫進修學院。曾發錶論文三十餘篇，榮立三等功二次，並多次獲部隊成果奬。 閆誌鳳，女，解放軍總醫院婦産科主治醫師，博士學位。從事婦産科臨床與科研工作11年，參與軍隊醫療衛生科研基金兩項、全軍“十一五'重大課題一項、國傢自然科學基金一項，發錶論著、綜述及個案報道十餘篇。

文摘

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序言

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孕育奇跡：科學備孕與安心分娩的生命之旅 生命的孕育，是一場充滿期待與喜悅的旅程，也是一份沉甸甸的責任。從決定迎接新生命的到來，到寶貝呱呱墜地，每一個階段都凝聚著父母的愛與付齣。本書旨在為準父母們提供一份全麵、科學、貼心的指導，幫助你們自信而從容地走過這場生命中最美好的旅程。我們深知，每一次生命的誕生都伴隨著無數的疑問與不安，因此，我們希望通過這份詳盡的指南，解答你們的睏惑，驅散你們的憂慮，讓你們在孕育新生命的過程中，感受到的是科學的保障、經驗的分享以及無盡的愛與希望。 第一篇：孕育的序麯——科學備孕，為生命奠定堅實基礎 備孕，絕非簡單的“順其自然”，而是對新生命負責任的開始。它如同為一棟宏偉建築打下堅實的地基，越是紮實，未來的生活就越穩固。本篇將引導你從生理、心理、生活習慣等多個維度，全麵開啓科學備孕之旅。 第一章：洞悉生命起源，優化生育力 瞭解你的身體，掌控生育時機： 我們將詳細解析女性的生理周期，包括排卵期的計算方法（基礎體溫法、排卵試紙法、宮頸粘液觀察法等），幫助你精準把握受孕的黃金時段。同時，我們也會探討影響男性生育力的關鍵因素，如精子質量、生活習慣等，並提供相應的優化建議。 健康評估與調整： 在備孕前進行全麵的健康檢查至關重要。本章將指導你瞭解需要進行的各項檢查，如婦科檢查、內分泌檢查、傳染病篩查、遺傳病谘詢等，以及如何根據檢查結果調整身體狀態。特彆是針對有慢性疾病（如糖尿病、高血壓、甲狀腺疾病等）的女性，我們將提供專業的管理建議，確保孕期安全。 遠離不良因素，營造健康環境： 煙草、酒精、藥物濫用、環境汙染等都可能對生育能力和胎兒健康造成不利影響。本章將深入分析這些潛在的風險，並給齣切實可行的規避方法，幫助你和伴侶共同營造一個最適閤生命萌芽的健康環境。 第二章：營養的智慧，孕育生命的點滴滋養 “吃”是備孕過程中最直觀也最重要的一環。但並非越多越好，而是要講究“質”與“量”的均衡。 孕前營養素的“營養補給站”： 葉酸的重要性無需多言，我們將詳細介紹其作用、推薦攝入量以及最佳補充時間。除此之外，鐵、鈣、維生素D、Omega-3脂肪酸等關鍵營養素，也將在本章得到深入的闡述，幫助你瞭解它們在生殖健康和早期胚胎發育中的關鍵作用，以及富含這些營養素的食物來源。 均衡膳食的藝術： 我們將提供一份科學的孕前飲食指南，強調食物多樣化，鼓勵攝入全榖物、新鮮蔬菜水果、優質蛋白質和健康脂肪。同時，也會提醒你注意避免可能引起過敏的食物、高加工食品和可能含有有害物質的食品。 “準爸爸”的營養兵法： 男性良好的營養狀況同樣是成功受孕的關鍵。本章將為準爸爸們量身定製營養建議，幫助他們優化精子質量，為生命的創造貢獻力量。 第三章：身心同調，迎接新生命的心理準備 懷孕不僅僅是生理上的變化，更是心理上的巨大轉變。積極樂觀的心態是孕育健康寶寶的重要基石。 積極心態的培養： 瞭解懷孕可能帶來的情緒波動，學習有效的壓力管理和情緒調節技巧。我們鼓勵你與伴侶進行坦誠的溝通，分享彼此的期待與擔憂，共同麵對未來的挑戰。 生活方式的重塑： 規律的作息、適度的運動（如散步、瑜伽等）、戒煙限酒，這些生活方式的調整不僅有益於身體健康，更能幫助你保持平和的心態。本章將提供具體的運動建議，以及如何改善睡眠質量的方法。 知識儲備的力量： 充分瞭解懷孕、分娩及育兒的相關知識，能有效減輕未知帶來的恐懼感，增強自信心。我們將鼓勵你閱讀科學的孕育書籍，參加孕婦學校課程，與有經驗的媽媽們交流，從而建立起堅實的知識後盾。 第二篇：生命綻放——科學管理，安全健康的孕期守護 十月懷胎，是一個充滿神奇與細微變化的階段。孕期是胎兒健康發育的關鍵時期，也是準媽媽身體發生巨大變化的時期。本篇將提供貫穿整個孕期的科學管理建議，助你安然度過每一個 trimester。 第四章：孕早期（1-12周）：生命的伊始，謹慎嗬護 早期信號的識彆與確認： 月經推遲、孕吐、乳房脹痛等早孕反應是身體發齣的信號。我們將幫助你識彆這些信號，並指導如何通過醫學手段（如尿液HCG檢測、B超等）確認懷孕。 孕吐的應對之道： 睏擾許多孕婦的孕吐，在本章將得到詳細的解答。我們將提供多種緩解方法，包括飲食調整、生活習慣改變以及必要的醫療乾預。 早期營養重點與風險規避： 強調葉酸、維生素B6等的補充，注意避免食用可能導緻流産或畸形的食物（如生冷、未煮熟的肉類海鮮）。同時，我們將提醒你警惕先兆流産的跡象，並提供相應的處理建議。 首次産檢的重要性： 詳細介紹孕早期首次産檢的內容，包括建立母子健康檔案、進行全麵檢查，以及早期的超聲波檢查，評估胚胎發育情況。 第五章：孕中期（13-27周）：孕育的黃金期，均衡發展 身體變化的規律與適應： 胎兒開始快速成長，孕婦的腹部逐漸隆起，體重增加。本章將指導你如何應對孕期常見的身體不適，如腰酸背痛、水腫、便秘等。 營養的精細化管理： 孕中期是胎兒發育的關鍵時期，對營養的需求顯著增加。我們將深入探討孕中期所需各類營養素的具體需求量，並提供個性化的飲食建議。同時，也會提醒注意預防孕期貧血和妊娠期糖尿病。 定期産檢的意義與項目： 介紹孕中期各項重要産檢項目，如唐氏篩查、四維彩超等，解釋其目的和重要性，指導孕婦如何配閤檢查。 適度運動的益處與注意事項： 推薦適閤孕中期的溫和運動，如孕婦瑜伽、遊泳等，並強調運動的安全性與適度性。 第六章：孕晚期（28-40周）：迎接的倒計時，為分娩做準備 身體的再次變化與臨近分娩的準備： 胎兒體重顯著增加，子宮壓迫感增強，可能齣現睡眠睏難、尿頻等問題。本章將指導你如何緩解這些不適，並開始為分娩做物質和心理上的準備。 分娩前的營養與能量儲備： 強調攝入易消化、高能量的食物，為分娩儲備體能。 高危妊娠的識彆與管理： 介紹孕晚期需要警惕的各種高危情況，如前置胎盤、胎盤早剝、妊娠期高血壓疾病等，並提供相應的監測與處理建議。 分娩方式的選擇與瞭解： 詳細介紹自然分娩、剖宮産等不同分娩方式的優缺點，以及在什麼情況下需要選擇某種方式，幫助孕婦做齣明智的選擇。 産前準備清單： 提供一份詳盡的待産包清單，涵蓋瞭母嬰必需品，讓你心中有數，從容應對。 分娩信號的識彆： 學習識彆臨産信號，如規律宮縮、見紅、破水等，並瞭解何時需要前往醫院。 第三篇：生命的奇跡——科學分娩，母嬰平安的守護 分娩，是孕育旅程的高潮，也是一場充滿挑戰與喜悅的生理過程。本篇將為你詳細解析分娩的各個階段，讓你能夠更加科學、安心地迎接新生命的到來。 第七章：分娩的過程與疼痛管理 分娩的各個産程詳解： 詳細介紹第一産程（宮頸擴張）、第二産程（胎兒娩齣）、第三産程（胎盤娩齣）的具體過程，讓你對整個分娩過程有清晰的認識。 疼痛管理的選擇： 深入探討各種分娩鎮痛的方法，如無痛分娩（硬膜外阻滯）、吸入性鎮痛等，解釋其原理、適用情況及安全性，幫助你選擇最適閤自己的疼痛管理方案。 傢人在分娩過程中的支持： 強調傢人（特彆是丈夫）在分娩過程中的情感支持與陪伴的重要性，以及他們可以扮演的角色。 第八章：特殊情況的分娩應對 陰道助産（産鉗、胎吸）： 在必要時，醫生可能會采用助産技術幫助胎兒順利娩齣。本章將解釋這些技術的使用指徵、過程和潛在風險。 緊急剖宮産： 介紹需要緊急剖宮産的情況，以及手術過程和術後恢復。 新生兒齣生後的緊急處理： 講解新生兒齣生後可能需要進行的緊急評估和處理，確保新生兒的健康。 第九章：産後恢復與新生兒護理的初步指導 産後媽媽的身體恢復： 介紹産後身體的正常恢復過程，包括惡露、傷口護理（陰道分娩和剖宮産）、盆底肌修復等。 産後情緒的調適： 關注産後抑鬱等情緒問題，提供自我調適的方法和尋求專業幫助的途徑。 哺乳的 iniciación 與技巧： 詳細講解母乳喂養的好處，以及如何正確銜乳、掌握哺乳技巧，解決常見的哺乳難題。 新生兒的基本護理： 包括喂養、換尿布、洗澡、睡眠、臍帶護理等基礎知識，為新手父母提供實操指導。 結語 孕育新生命，是一次身心煥然一新的旅程。願這份指南能成為你手中最可靠的夥伴，陪伴你走過從備孕到分娩的每一個關鍵時刻。請記住，科學的知識、積極的心態以及傢人的支持，是這場旅程中最寶貴的財富。祝願每一位準父母，都能順利迎接健康、可愛的寶貝，開啓幸福美好的傢庭新篇章！

評分☆☆☆☆☆

說實話，對於新手父母來說，備孕和懷孕的過程就像是一場未知的冒險。我最近正在積極備孕，腦子裏充滿瞭各種各樣的問題，有時候感到無所適從。比如，什麼時候開始備孕最好？備孕期間需要注意些什麼？有哪些禁忌？懷孕之後，身體會發生哪些變化？如何判斷是正常的孕期反應還是需要警惕的信號？不同孕周的注意事項又有哪些？到瞭分娩的時候，該如何選擇適閤自己的分娩方式？如何緩解疼痛？這些都是我迫切需要瞭解的。我之前看過一些零散的信息，但總感覺不夠係統，不夠權威。這本書的名字裏包含瞭“全程指導”，這讓我覺得非常吸引人，我希望它能夠像一個全麵的攻略，為我解答所有關於備孕、妊娠和分娩的疑惑。我希望這本書的內容是循序漸進的，能夠根據不同的階段給齣相應的指導，讓我能夠清晰地瞭解每一個環節需要做些什麼，避免走彎路。尤其重要的是，我希望這本書能夠提供一些心理上的支持，讓我在這個過程中感到更加安心和自信。

評分☆☆☆☆☆

作為一名即將步入婚姻殿堂的女性，我一直在思考關於未來傢庭和孩子的規劃。備孕、懷孕、分娩，這幾個詞語在我心中占據瞭越來越重要的位置。我渴望擁有一本能夠全麵、係統地指導我完成這一重要人生階段的書籍。我期待這本《正版 備孕 妊娠 分娩全程指導》能夠成為我的“育兒寶典”。我希望它能夠從最基礎的備孕知識講起，比如如何評估身體狀況，如何調整生活方式，如何進行科學備孕。然後，進入妊娠階段，我希望這本書能詳細闡述孕期各個階段的身體變化、營養需求、胎兒發育特點，以及可能齣現的各種健康問題和解決方案。最重要的是，我希望在分娩部分，這本書能提供詳盡的指導，包括如何選擇分娩方式，如何進行産前準備，如何應對分娩過程中的疼痛，以及産後如何進行恢復。我更希望這本書能夠兼顧理論與實踐，用通俗易懂的語言，輔以圖文並茂的方式，讓我這個新手媽媽能夠輕鬆理解並掌握相關的知識和技巧，從而以最自信、最健康的狀態迎接新生命的誕生。

評分☆☆☆☆☆

收到這本書，我真是太驚喜瞭！一直以來，備孕、懷孕到分娩的這段過程，對我來說都充滿瞭未知和一點點忐忑。尤其是在信息爆炸的時代，各種各樣的說法充斥著網絡，有時候反而讓人無所適從。我特彆想要一本權威、係統、而且通俗易懂的指南，能夠解答我所有的疑問，讓我安心地迎接寶寶的到來。這本書的齣版時間正好是近些年，感覺內容會比較新，這點我很看重。而且“全程指導”這四個字，直接擊中瞭我的需求，我希望從備孕前的準備，到孕早期的各種不適，孕中期的身體變化，到孕晚期的注意事項，再到臨産前的信號，甚至是分娩過程中的每一個細節，都能得到清晰的指引。這樣的話，我就可以更有條理地進行準備，減少不必要的焦慮。我最怕的就是那種隻講理論，或者內容陳舊的書，讀起來費勁不說，還可能誤導。我期待這本書能像一位經驗豐富的朋友，或者一位細心的醫生，一步步地帶著我走過這段特殊的旅程。我會仔細閱讀，並且嘗試將書中的建議融入我的生活，希望能夠順利、健康地迎接我的寶貝。

評分☆☆☆☆☆

我是一個對生活品質有著極緻追求的人，尤其是在孕育生命這樣重要的事情上，更是希望能夠做到最好。我一直認為，科學的備孕和健康的孕育，是給孩子最好的禮物。因此，我一直在尋找一本能夠提供最前沿、最科學的孕育知識的書籍。這本書的名字《正版 備孕 妊娠 分娩全程指導》，光聽起來就非常專業和全麵。我非常注重書籍的“正版”這一點，這代錶著內容的嚴謹性和可靠性，也意味著我能夠獲取到經過審慎編撰的權威信息，而不是一些未經證實的小道消息。我期待這本書能夠深入淺齣地講解孕育過程中的每一個重要環節，包括但不限於備孕期間的最佳時機、營養補充、生活習慣調整，以及妊娠期可能遇到的各種生理和心理變化，還有分娩方式的選擇、産前準備、分娩過程中的應對技巧等等。我希望這本書能夠提供一些非常實用、可操作的建議，幫助我更好地管理自己的身體和情緒，為胎兒的健康發育創造最佳的條件。如果書中還能包含一些孕期食譜、運動指南，甚至是産後恢復的建議，那就更完美瞭。

評分☆☆☆☆☆

我是一個特彆喜歡研究育兒知識的準媽媽，對孕育生命的過程充滿瞭好奇和探索欲。我希望能夠充分瞭解備孕、懷孕和分娩的每一個階段，做好充分的準備，迎接寶寶的到來。我非常注重書籍的專業性和權威性，所以看到這本書的標題《正版 備孕 妊娠 分娩全程指導》，並且有中國婦女齣版社這樣有影響力的齣版社，我立刻就被吸引住瞭。我期待這本書能夠提供最科學、最權威的孕育知識，幫助我建立正確的孕育觀念。我希望書中能夠詳細介紹備孕期間的各項準備工作，比如夫妻雙方的身體檢查、營養補充、生活習慣的調整等；妊娠期間，我希望能夠瞭解到孕早期、孕中期、孕晚期的身體變化、營養需求、胎兒發育情況，以及可能遇到的各種問題及其應對方法；在分娩部分，我期待能有關於不同分娩方式的介紹、産前準備、分娩過程中的注意事項、疼痛管理以及如何應對緊急情況的指導。如果書中還能包含一些實用的建議，比如孕期瑜伽、胎教方法、産後恢復的指導等，那就更好瞭。