妈情绪，决定孩子的未来 9787511728692 中央编译出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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谈旭 著

图书标签:

• 亲子关系
• 情绪管理
• 儿童教育
• 家庭教育
• 育儿
• 心理学
• 原生家庭
• 儿童心理
• 父母技巧
• 成长

店铺： 晚秋画月图书专营店

出版社： 中央编译出版社

ISBN：9787511728692

商品编码：30227787184

包装：软精装

出版时间：2015-12-01

基本信息

书名：妈情绪，决定孩子的未来

定价：35.00元

作者：谈旭

出版社：中央编译出版社

出版日期：2015-12-01

ISBN：9787511728692

字数：

页码：

版次：1

装帧：软精装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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一本让天下妈妈感叹“相见恨晚”的幸福指南——
遇见孩子，遇见**的自己！
◆生育、教养孩子不是为了让自己生气，也不是为了让孩子生气！
◆只有真正意识到所有问题的根源都是自己时，妈妈才会找到解决的方法，成为一位合格的好妈妈。
◆学会享受孩子的爱，也让孩子享受妈爱！要常常告诉孩子，无论他们乖或不乖，爸妈都会永远爱他们

内容提要

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妈妈们之所以常常会生气，是因为她们常常自己不容易控制住自己的急躁和焦虑情绪。而孩子诸多问题的诱因多是心理原因造成的，妈妈在陪伴孩子成长的过程中，如果阅读本书，洞察孩子的心理，与孩子快乐沟通，每天改变自己一点点，接纳孩子一点点，相信妈妈会越做越快乐。

目录

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作者介绍

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谈旭：心理医师，在青少年心理学领域上有着深刻的研究和独特的见解。外多家报纸、杂志专栏作者，发表作品几十万字。曾编写《人生散步道》、《孩子，你是妈妈不得不做的事业》、《影响孩子一生的12个关键词》、《爸爸我们去哪儿——世界*影响力名人的100个父教法则》等多部教子、励志类图书。

文摘

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序言

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情感的种子，未来的土壤： parent-child emotional resonance and its lifelong impact 引言： 在一个快速变化的时代，我们常常聚焦于知识的灌输、技能的培养，以期为孩子铺就一条通往成功的道路。然而，在这匆忙的进程中，一个更深刻、更持久的力量往往被我们忽视，那就是孩子与父母之间情感的互动，以及这种互动如何潜移默化地塑造着他们未来的生命轨迹。本书并非提供一套标准化的育儿手册，也不是兜售某种速成的成功秘籍。它旨在深入探讨的是，在日常生活的点滴细节中，父母的情绪状态、沟通模式以及情感回应，是如何在孩子的心灵深处播下情感的种子，并最终成为他们未来人生土壤的肥沃程度。我们相信，真正能够决定孩子未来的，并非仅仅是他们所学的知识，更在于他们所感受到的爱，所建立的安全感，以及所学会的情感处理能力。 第一部分：情绪是孩子心灵的无声语言 孩子的成长，是身体和心智同步发展的过程。而在这其中，情绪扮演着至关重要的角色。我们必须认识到，孩子并非一张白纸，他们天生就带着复杂的情感系统，并在与外界的互动中不断学习和发展。 情绪的识别与表达： 婴幼儿时期，孩子最直接的沟通方式就是情绪。哭泣、微笑、愤怒的表情，都是他们表达需求和感受的方式。父母是否能够准确地识别这些情绪信号，并给予恰当的回应，直接影响着孩子对自我情绪的认知。如果父母总是忽视或否定孩子的情绪，孩子就会学会压抑和隐藏自己的真实感受，久而久之，便会形成情感障碍。 情绪的调节与管理： 情绪的发生并非罪恶，关键在于如何学习管理它们。当孩子因为挫折而沮丧，因为不被理解而愤怒时，父母的引导至关重要。一个能够提供情感支持，帮助孩子理解并疏导负面情绪的父母，是在教孩子如何与自己的情绪和谐相处，而不是成为情绪的奴隶。反之，如果父母自身情绪失控，用吼叫、惩罚来回应孩子的情绪，只会让孩子感到恐惧和无助，并可能模仿父母的不良情绪管理方式。 父母自身情绪对孩子的影响： 孩子是天生的“情绪探测器”，他们能够敏锐地感知到父母的情绪波动。长期处于紧张、焦虑、抑郁或愤怒情绪中的父母，会对孩子产生深远的影响。这种负面情绪的“传染”会让孩子也变得敏感、易怒，或者沉浸在不安和恐惧中。相反，一个情绪稳定、积极乐观的父母，能够为孩子营造一个安全、温暖的情感环境，让他们在爱的滋养下茁壮成长。 共情能力的重要性： 共情，即站在对方的角度去理解和感受对方的情绪，是建立良好亲子关系的核心。当父母能够理解并接纳孩子的情绪，即使这些情绪在我们看来是“不合理”的，孩子就会感到被尊重和被看见。这种被理解的经历，是建立孩子安全感和自信心的基石。 第二部分：亲子情感互动：构建孩子内在世界的基石 亲子之间的情感互动，并非仅仅是语言的交流，更是一种深层的情感连接。这种连接，是孩子认识世界、认识自我，并建立人生价值观的起点。 安全感：情感的港湾： 安全感是孩子健康成长最重要的心理需求之一。父母的稳定、可预测的情感回应，以及无论发生什么都能给予的无条件的爱，是孩子安全感的来源。一个有安全感的孩子，更敢于探索未知，更愿意尝试新事物，也更能承受挫折。 依恋关系：信任的纽带： 依恋理论告诉我们，早期与主要照顾者的情感依恋关系，将影响孩子一生的人际交往模式。积极、安全的依恋关系，会让孩子形成信任他人的能力，并在未来的亲密关系中更加健康和稳定。父母的及时回应、身体接触和情感上的支持，都是构建牢固依恋关系的关键。 情感的传递与模仿： 父母的言行举止，是孩子学习如何与人相处、如何表达情感的榜样。当父母在日常生活中展现出尊重、理解、耐心和关爱时，孩子就会在潜移默化中学习到这些品质。反之，如果父母经常抱怨、指责，缺乏同情心，孩子也可能习得类似的负面行为模式。 沟通的艺术：连接情感的桥梁： 有效的沟通不仅仅是信息的传递，更是情感的交流。当父母能够倾听孩子的心声，理解他们的困惑，并用孩子能够接受的方式进行引导时，亲子之间的情感距离就会拉近。高质量的陪伴，放下手机，全心投入地与孩子交流，能够建立起深厚的情感连接。 界限的设定与尊重： 情感的自由流动并不意味着没有界限。父母需要在爱与管教之间找到平衡，为孩子设定合理的规则和界限，并在此过程中尊重孩子的个性和自主性。清晰的界限有助于孩子理解什么是可以做的，什么是不可以做的，从而培养他们的责任感和自律性。 第三部分：情感的深刻影响：塑造孩子一生的能力与品质 我们与孩子的情感互动，并非仅仅是当下的一时之欢，它对孩子未来的发展具有深远的、长期的影响，塑造着他们未来的人生走向。 自信心的建立： 当孩子在父母的爱与支持下，不断尝试、不断成长，并得到积极的肯定时，他们就会建立起坚实的自信心。这种自信心将伴随他们一生，使他们敢于面对挑战，相信自己的能力。 抗压能力与韧性： 经历过父母情感支持的孩子，在面对生活中的困难和挫折时，会表现出更强的抗压能力和韧性。他们知道自己并非孤身一人，总有一个可以依靠的港湾。这种内在的力量，是他们未来克服困难、实现目标的重要支撑。 人际关系的处理能力： 良好的亲子关系，是孩子学习如何与他人建立健康、稳定关系的最佳起点。那些在家庭中感受到爱与尊重的孩子，更容易在学校和社会中建立良好的人际关系，拥有更广泛的社交圈。 学习动力与创造力： 当孩子感到安全、被鼓励时，他们的学习动力和创造力会得到极大的激发。他们不再害怕犯错，而是将学习视为一个探索和发现的过程。父母的情感支持，是点燃孩子内在学习热情的火种。 心理健康与幸福感： 长期处于充满爱和支持的家庭环境中的孩子，拥有更高的心理健康水平，更少的焦虑和抑郁。他们更容易感受到幸福，并在生活中找到自己的价值和意义。 价值观的形成： 父母的情感态度和行为模式，深刻影响着孩子价值观的形成。父母对生活的热情、对人生的积极态度，以及对社会责任感的体现，都会在孩子心中播下正向价值观的种子。 结语： “妈情绪，决定孩子的未来”——这句话并非危言耸听，而是对亲子情感连接力量的深刻洞察。我们所给予孩子的情感，如同他们生命土壤中的养分，滋养着他们成长的根系，最终决定了他们未来能长成参天大树，还是只能在贫瘠的土地上勉强度日。 这本书并不是要让父母们时刻保持完美的情绪状态，这是不现实的，也是不必要的。而是希望通过深入的探讨，让每一位父母都能意识到，在繁忙的生活中，放慢脚步，关注孩子的情感需求，以理解、接纳和爱来回应，去构建一个温暖、安全、充满信任的亲子关系。这才是为孩子未来打下的最坚实、最宝贵的基石。当父母的情绪成为孩子心灵成长的沃土，他们才能拥有更加坚定、更加幸福的人生。

评分☆☆☆☆☆

《妈情绪，决定孩子的未来》这本书名，让我瞬间有了共鸣，觉得它写的就是我 aktuell 的状态。身为一个全职妈妈，每天面对的都是孩子，有时候孩子的一点点小调皮，或者是不配合，都能让我原本平静的心情瞬间被点燃。事后冷静下来，我总在反思，是不是我今天的暴躁，已经给孩子的心灵留下了什么不好的印记？我特别想知道，这本书会不会从科学的角度，解释为什么妈妈的情绪对孩子的影响会如此之大？它会提供一些实用的方法，教我如何在有限的休息时间里，也能有效地管理自己的情绪，让自己不至于那么容易被“点燃”？我希望书中能有关于如何处理“妈妈内疚感”的章节，因为我常常会在发完脾气后，因为内疚而更加焦虑。而且，我想了解，当孩子表现出负面情绪时，我如何才能成为一个“情绪稳定器”，而不是火上浇油。这本书如果能让我从根本上理解情绪与孩子成长的关系，并且给我一套行之有效的“情绪养育”工具，那对我来说，将是一笔无价的财富，能让我和孩子都拥有更健康的成长环境。

评分☆☆☆☆☆

最近在书店里偶然翻到了《妈情绪，决定孩子的未来》这本书，当时就被书名深深吸引住了。感觉这本书好像一语道破了我作为新手妈妈最常遇到的困境。每天围着孩子转，睡眠不足，家务缠身，加上孩子时不时的小状况，真的很容易让人情绪失控。我发现自己有时候会因为一点小事就对孩子不耐烦，甚至吼叫，事后又会因为自己的行为而感到愧疚和自责。我一直都很想知道，妈妈的坏情绪到底会对孩子产生多大的影响？它会潜移默化地影响孩子的安全感、自信心，甚至是他们未来的人际交往模式吗？这本书如果能深入剖析这个问题，并且提供一些能够帮助妈妈们“疗愈”自己情绪，建立积极心态的方法，那绝对是解决燃眉之急。我特别关注书中是否会提到一些具体的练习，比如冥想、正念，或者是一些沟通技巧，能够帮助妈妈们在压力下保持冷静，并且有效地与孩子沟通。我希望这本书不仅仅是停留在理论层面，更能提供一些接地气的、可操作的建议，让我能够在忙碌的育儿生活中，也能找到属于自己的平静，并且以更健康、更积极的状态陪伴孩子成长。

评分☆☆☆☆☆

我对《妈情绪，决定孩子的未来》这本书充满期待，因为它触及了我作为母亲最敏感也最重要的一环。我总觉得，一个妈妈的情绪状态，就像是家庭的“晴雨表”，她的情绪好，整个家都充满阳光；反之，则阴云密布。孩子的成长环境，很大程度上取决于妈妈的情绪氛围。我渴望了解，当我在经历孕期、产后的情绪波动，或者是在育儿过程中遭遇的各种挑战时，如何才能避免这些负面情绪对孩子造成长期的、潜在的伤害。书中是否会探讨，妈妈的焦虑、易怒、抑郁等情绪，会对孩子的行为模式、认知发展，甚至是他们未来处理压力的方式产生怎样具体的影响？我希望这本书能够提供一套系统的指导，帮助我理解情绪的来源，学会接纳自己的情绪，并找到健康的情绪疏导方式。它能否教会我，在面对孩子不听话、犯错误的时候，如何用一种更恰当、更具建设性的方式来回应，而不是用情绪化的语言去打击孩子？我对书中的“决定孩子未来”这一部分尤其感兴趣，想知道妈妈的情绪是如何“决定”孩子未来的，这其中的科学原理和心理机制是什么。

评分☆☆☆☆☆

这本《妈情绪，决定孩子的未来》听名字就很有吸引力，尤其对于我们这些正在经历孩子成长阶段的父母来说，简直是“及时雨”。我一直觉得，孩子的性格、情商，乃至他们日后处理问题的能力，都跟我们做父母的，特别是妈妈的情绪状态息息相关。有时候，我面对孩子的哭闹、叛逆，或者一些突发状况，自己也会被情绪冲昏头脑，事后想想又后悔。这本书如果能提供一些切实可行的方法，教我们如何更好地管理自己的情绪，不把负面情绪传递给孩子，甚至在孩子情绪爆发时，我们能冷静地引导，那将是多么宝贵的财富！我非常期待它能从心理学的角度，结合育儿实践，给出一些科学的建议。比如，当孩子因为一件小事而大发雷 M 脾气时，我该如何反应？是严厉批评，还是温柔安抚？又或者，当我在工作或生活中遇到挫折，情绪低落时，怎样才能不在孩子面前表现出来，避免让他们感受到我的压力和焦虑？这本书能解答这些我内心深处的困惑吗？我希望能从中获得一些关于情绪认知、情绪调节的技巧，并且知道如何将这些技巧运用到日常的亲子互动中。毕竟，孩子的童年只有一次，我不想因为自己的情绪问题，给他们留下不好的回忆，甚至影响他们未来的心理健康。

评分☆☆☆☆☆

最近对“情绪管理”这个话题特别感兴趣，加上自己为人母，对《妈情绪，决定孩子的未来》这本书的关注度自然提升了不少。我一直觉得，妈妈的情绪就像是孕育孩子成长的土壤，土壤好了，种子才能茁壮成长。如果土壤本身就充满了杂草和负能量，那长出来的果实也一定不会太好。我特别希望这本书能深入地探讨，妈妈的哪些情绪行为，会对孩子的心理发展产生消极影响？比如，长期的抱怨、批评，或者是在孩子面前过度焦虑，会不会让孩子变得敏感、缺乏安全感，甚至对未来充满悲观？更重要的是，这本书会不会提供一些可行的、易于实践的技巧，帮助我们这些“情绪化”的妈妈，学会如何有效地调节自己的情绪？我不仅仅想知道“为什么”，更想知道“怎么做”。我希望能在这本书中找到关于情绪觉察、情绪表达、情绪疏导的实用指南，并且学会如何在日常的亲子互动中，将这些技巧融入进去，从而为孩子营造一个更加积极、健康、充满爱的成长环境。