不再爭吵 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025
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發表於2025-03-06
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不再爭吵 pdf epub mobi txt 電子書 下載
具體描述
艾倫•E.弗盧澤蒂博士，美國裏諾內華達大學心理學副教授、辯證行為療法（DBT）與研究項目主任。他是處理高衝突伴侶及傢庭問題的領軍人物，有20年的DBT相關工作經驗，他將該療法教授給伴侶、傢人和青少年。他還長期研究邊緣型人格障礙、慢性抑鬱或傢庭暴力等嚴重心理或行為問題及其療法開發和評估，並著有多部相關作品。
為什麼有時候我們會對自己最愛的人說齣最惡毒的話？
為什麼有時候看似簡單的討論卻以大吼大叫告終？
我們曾發誓再也不會惡言相嚮，卻為什麼總是重蹈覆轍？
本書要解決的就是這些問題。
無論負麵情緒源於對方還是自己，這種情緒失調或失控行為屢見不鮮，都會使處於親密關係中的雙方受到傷害。作者從專業角度提供瞭貼心而實際的溝通技巧和方法，幫助伴侶雙方有效控製情緒，學會準確地錶達自己，獲得理解與閤理化認同。伴侶雙方隻要勤加練習，就會改變長期的破壞性衝突模式，從而使雙方關係從緊張轉化為親近，讓感情更加和諧、甜蜜。
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用戶評價
生活中，我們總是習慣瞭對外人客氣，對最親近的人惡語相嚮。尤其是結瞭婚的人，一旦在外受瞭氣，就容易將伴侶當做撒氣桶，而有的夫妻因為瞭解彼此的軟肋，吵起架來恨不得把對方往死裏懟。 都說沒有矛盾的婚姻是一潭死水，可如果夫妻雙方都不懂得如何處理矛盾，那對婚姻而言則是...
評分 評分 評分 沒有哪一段感情會一直一帆風順，所有的親密關係中都有衝突和過度的消極情緒，而感情中的問題，總會在某個時刻影響每一個人。 而如果我們不重視這些問題的話，會讓衝突越積越多，從而使關係破裂。 那究竟該如何麵對親密關係中的爭吵呢？如何減少爭吵對感情的負麵影響，甚至...
評分 評分 評分##夫妻間好的相處模式要學會如何溝通
評分##彆相信什麼吵完會更加瞭解對方之類的屁話，最傷人心的往往是爭吵中說的話。
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