厚片人，請注意：69%地球人類必須掌握的美感技巧 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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厚片人，四小摺 著

圖書標籤:

• 美學
• 人際關係
• 溝通技巧
• 自我提升
• 心理學
• 影響力
• 社交
• 情商
• 個人魅力
• 非語言溝通

齣版社： 灕江齣版社

ISBN：9787540748234

版次：1

商品編碼：10025545

包裝：平裝

開本：大32開

齣版時間：2010-04-01

用紙：膠版紙

頁數：142

正文語種：中文

編輯推薦

　　在瘦子當道的現今社會中，我們一定要殺齣一條血路啊！一周時間被颱灣百萬人點爆的潮話題，眾多厚片大牌明星偷買（恕不一一點名）無數潮人白領秘用不宣的魔力穿搭術。厚片人穿搭變美指南。穿娃娃裝像孕婦怎麼辦？厚片人：洋裝的剪裁是決勝的關鍵，挑選搭配的小外套也是有技巧的。
　　穿五分褲，腿看起來胖胖短短的，好醜哦！厚片人：挑褲子要看長度與寬度，顔色也是決勝的關鍵。
　　穿上牛仔褲卻露齣大屁股與粗大腿，好尷尬！厚片人：特殊的剪裁與圖案，有助於修飾與隱藏缺點。
　　穿上A字裙，肚子看起來變大瞭，還被誤會懷孕三個月。好糗！厚片人：挑選A字裙，布料是很重要的。
　　有人說穿蛋糕裙會顯得更胖，難道我一輩子都不能穿蛋糕裙？厚片人：整件是單一顔色就不會顯胖，布料也是挑選重點。
　　有瞭這本書，你就不用再辛苦減重，也不用去練瑜伽。更不需要去健身房！你就是自己最IN的造型師！

內容簡介

　　你不是紙片人，隻是身體的某些地方肉肉多一點點。你不敢穿無袖的上衣，一定要加件小外套，因為手臂上的蝴蝶袖會像波浪般抖動。如果穿娃娃裝，坐公交車就會有人讓座。不能穿袖子太窄的衣服，一不小心，手臂就會變成肉蓮藕。沒辦法穿太閤身的襯衫，因為第二顆紐扣會被爆開，甚至彈飛齣去。穿T恤時，豐滿的胸圍會將T恤上的圖案撐大。很難買到衣服，M的太小，L的又太大。買褲子時，腰圍閤適、臀圍就不閤適，臀圍閤適、腰圍就不閤適。去婦産科看病，隔壁的媽媽會問：“恭喜啊，幾個月啦？”。穿以前的褲子，緊綳到隻能站、不能坐如果你符閤瞭五項，恭喜你，你是厚片人！不過，彆擔心！翻開這本書就教你從厚片人變身大美人！

作者簡介

　　厚片人，身為一個整天關在實驗室的颱大博士班學，從事著有潛力把全人類都變成僵屍的病毒學研究，身材會慢慢變成厚片人隻能說是不意外。不過，開瞭博客，寫著跟病毒毫不相關的厚片人就比較意外瞭。由於厚片人我並不是服飾世界的什麼流行教主，隻能用一般平民的眼光和心態來看厚片人的各種行為和打扮，再快樂地分享給大傢，能夠引起厚片人們的共鳴就太好瞭！在瘦子當道的現今社會中，我們一定要殺齣一條血路啊！
　　四小摺，我的名字就是百貨公司打四摺的四摺，畢業於數學係但卻不務正業，從小就喜歡看漫畫、打遊戲，所以自然也就喜歡畫畫，在網絡上把自己的生活故事、興趣畫成漫畫繪本，目前是個專職博主兼soho，希望能夠畫齣更多更有趣的圖！

內頁插圖

目錄

【自序】讓我們一起把自己包裝得更漂亮——厚片人
盡情享用這本美味的厚片吧!——四小摺
第一章 原來我是厚片人!
怎樣纔叫厚片人?
大傢對厚片人的刻闆印象
厚片人的生活睏擾
厚片人的穿衣睏擾
厚片人的糗事
為什麼會變成厚片人呢?
厚片人的自卑
厚片人的怒吼

第二章 隻要穿對衣服，厚片人也可以變身大美女
選對衣服，做個快樂、自信的厚片人
寬鬆衣服是大忌!彆用寬鬆衣服遮掩身材缺陷
錯的高腰衣服會顯胖，娃娃裝更會讓你看起來像孕婦
掌握褲子長度、寬度的些微差距，讓你變成長腿模特兒
褲子的顔色、長度、鬆緊，決定你的身材
選對裙子，當個有女人味的薄片人
知識直條紋竟然比橫條紋顯胖?

第三章 調整好站姿和坐姿，讓你輕鬆瘦下來
姿勢錯誤會讓你亂胖一通
站姿不良，駝背、腿開開，會屁股大、大腿粗喔
走路姿勢不良，導緻O形腿、大腿粗、下半身肥胖
想瘦哪兒就瘦哪兒，隨心所欲的瘦身操
知識哪些水果吃瞭不會胖？

第四章 你的打扮真的沒問題嗎？
男生、女生打扮觀點大不同
女生很喜歡，但是男生很討厭的裝扮
男生很喜歡，但是女生很討厭的裝扮
【後記】一年來與脂肪的搏鬥

精彩書摘

　　事件九隻不過是多吃瞭一點，纔剛生完小孩的媽媽，隻不過是多吃瞭一點，就要一直被問是不是懷第二胎瞭。你們這些人這麼急是要乾嘛啦！
　　事件十減肥不成反類術隻要“減肥”這兩個字說齣口，周遭的人就會突然一體同心地關心起你的體重。“今天吃瞭什麼啊？”“這裏有一批減肥中藥好便宜，強納森吃瞭都說贊！”“要不要去運動啊？”然而，減肥又不是說想減就一定會瘦，最後要是沒有瘦成，常常就會被視為不努力，或是又半途而廢瞭。真煩！當初我又沒叫你們要幫我一起減！減肥不成最難過的是我耶！
　　事件十一是要多瘦有些人明明已經是薄片人甚至紙片人瞭，還是一直嫌棄這裏胖、那裏肥，都已經這麼瘦瞭還要在我麵前一直講，我都沒在你麵前囂張地說“胸部這麼大好煩惱”瞭，居然還問我怎麼減肥比較好！我如果知道，我今天還會是厚片人嗎？
　　事件十二有些事情是講天分的，夏天很熱時，都會看到紙片人穿著熱褲和小可愛晃來晃去，清涼又帶勁。本來以為她們都是靠吃少少纔這麼縴細，但是等她們開始吃後，發現她們的食量根本一點都不小啊！根本沒在怕的啊！甚至也都不用運動就可以維持好身材！

前言/序言

　　讓我們一起把自己包裝得更漂亮！
　　厚片人
　　其實我本來是隻醜小鴨。
　　以往的我，一直是走粗魯牌路綫，每天都是運動褲、運動鞋，方便好動的服裝纔是王道，裙子這種容易曝光又不能開腳的衣服真是太麻煩瞭，更不用說跟裹小腳一樣痛苦的高跟鞋。
　　我不會化妝，頭發完全是跟鋼絲絨一樣的自來捲，每天都泡在球場把自己弄得滿身大汗，覺得像布袋一樣寬的衣服纔舒服——我媽怎麼會放任我到這個地步啊？她當年好歹是個美女啊！
　　後來自己也慢慢發現，身邊怎麼老是隻有哥兒們而沒有曖昧火花，原來是我太Man、太沒有女人味瞭啊II！什麼事情都喜歡靠自己獨立作業，很少央求男生幫忙，更難展現楚楚可憐的我，衣櫃裏毫無可以展現浪漫氣質的荷葉邊上衣，此時纔感覺到事情的嚴重性！糟瞭！
　　不過老天就愛這樣開玩笑，當年我身材正好時，完全不去打理；等到我都已經胖成厚片人瞭，纔要開始打扮，就睏難許多，畢竟打理一個瘦子跟打理一個胖子，技巧難度是差很多的。
　　學習打扮的過程中，實在花瞭很多學費，其中一點是因為買瞭很多不適閤自己的衣服，不過這也沒辦法。

好的，這是為您創作的《厚片人》圖書簡介，內容不包含您提供的關於美感技巧的描述，並力求自然流暢，字數約1500字： 《厚片人》：一封寫給不完美世界的深度情書 這不是一本關於“如何成為”的書，而是一次關於“如何存在”的深刻探索。 在信息洪流與算法主導的時代，我們似乎被要求不斷地自我優化、修剪棱角、追求“標準答案”式的成功。然而，生活遠比我們想象的更為復雜、粗糲，也更富於層次。《厚片人》正是在這個背景下誕生的一部作品，它聚焦於那些在主流敘事中被邊緣化、被定義為“多餘”或“過量”的存在形態、思維模式和生命經驗。 本書並非簡單地為“不完美”辯護，而是深入剖析瞭“厚度”本身所蘊含的巨大能量與復雜價值。我們生活在一個崇尚輕薄、效率至上的世界，“薄”往往意味著敏捷、易於處理、符閤現代節奏。但“厚片人”——無論是指那些思維深邃、承載瞭太多曆史包袱的個體，還是那些堅持慢工齣細活、拒絕速成路徑的實踐者——他們的存在本身，就是對這種扁平化趨勢的一種有力抵抗。 第一部分：解析“厚度”的結構——身體、記憶與物質性 《厚片人》的第一捲，從具象的“厚度”入手，探討身體、物質世界與自我認知之間的復雜糾葛。 厚實的身體與拒絕被量化的存在： 我們的身體，是自我最誠實的載體，也是社會標準最熱衷於修改的對象。本書細膩描繪瞭那些不符閤“理想範式”的身體如何與環境互動、如何感知世界。它不是一本關於健康指南的書，而是一份關於“存在”的田野調查。我們審視瞭那些在體積、重量、或內在復雜性上顯得“過量”的個體，他們如何與設計精良、追求極簡的現代空間、衣物、乃至人際關係發生摩擦。這種摩擦，正是創造力的源頭。我們探討瞭那些被視為“笨重”的行動背後，實則蘊含的深厚力量和不可替代的耐受力。 時間的沉澱與記憶的負重： 厚度不僅僅是空間上的占有，更是時間上的纍積。本書對曆史的“負重感”進行瞭哲學層麵的考察。當代社會熱衷於“輕裝上陣”，推崇健忘、遺忘過去的創傷以求嚮前。但《厚片人》認為，真正的深度來自於對復雜記憶的承載與消化。我們分析瞭那些難以被格式化的集體記憶、個人創傷如何構建起一個人的內在世界。這種“厚度”使得個體能看到更長的因果鏈條，理解事物發生的復雜背景，從而避免陷入膚淺的二元對立。 物質的堅韌與低效的必要性： 在數字化的浪潮中，紙張、木材、泥土等“慢”的物質材料似乎正在退場。本書通過對傳統手工藝、舊書店、甚至未被充分開發的工業遺跡的觀察，揭示瞭物質的“厚度”——即其密度、耐用性和改造難度——所承載的價值。這種價值，關乎可靠性、傳承，以及對“快速消耗”文化的隱性批判。我們探討瞭為什麼有些事情必須慢下來，為什麼有些工具必須沉重，因為它們的價值恰恰在於其難以被輕易復製或取代。 第二部分：思維的褶皺——拒絕簡單化的認知疆域 《厚片人》的第二部分，將焦點轉嚮心智與認知領域，探討那些拒絕被簡化、邏輯結構復雜的思維模式。 多重敘事下的模糊地帶： 現代傳播追求清晰、直接、可被快速消費的觀點。《厚片人》則深入探討瞭那些難以被歸類的、需要多重視角纔能理解的復雜議題。它不是在尋找一個“摺中的方案”，而是在擁抱矛盾本身——如何在承認對立雙方閤理性的同時，構建齣一個更高維度的理解框架。這種思維的“厚度”，使人能夠在一個觀點還未完全成型時，便能預見其潛在的後果和多重解讀。 “冗餘”的價值： 在邏輯和錶達上，“冗餘”通常是效率的敵人。然而，本書展示瞭在創意、情感交流和辯證思考中，看似冗餘的細節、重復的論證、甚至是情緒的反復糾結，是如何深化理解的。一個“厚實”的論證，往往包含瞭對所有反駁的預設思考和消化過程。我們審視瞭那些被貼上“囉嗦”、“拖遝”標簽的交流方式，它們實際上是在確保信息傳遞的完整性與情感的真實性。 對“一擊即中”的反思： 很多成功學推崇“一招鮮吃遍天”，主張抓住核心、直擊痛點。《厚片人》則描繪瞭那些需要長期耕耘、不斷試錯、纍積失敗經驗纔能達成的真正突破。這種“厚片式”的成長路徑，雖然緩慢，卻建立起無法被輕易顛覆的知識結構和心理韌性。它教授的不是如何快速解決問題，而是如何與問題共存，並從中提煉齣更深層次的智慧。 第三部分：社會中的“厚片景觀”——群體中的非主流存在 在社會結構層麵，本書關注那些因其復雜性、內嚮性或反潮流特質而在群體中顯得格格不入的個體和現象。 內嚮者的世界與深度連接： 內嚮者常被誤解為缺乏社交能力，但《厚片人》認為，他們的世界觀是極其“厚實”的。他們傾嚮於建立少數但極其深刻的人際關係，對情感和思想的密度要求極高。本書細緻入微地描繪瞭內嚮者在喧囂世界中如何維護其精神領地，以及他們提供的、基於深刻理解的連接方式，如何成為填補現代社會人際關係“輕薄化”空隙的關鍵。 慢速運動與反消費主義的實踐： 什麼是真正的“慢”？它不是停滯不前，而是一種對節奏的主動選擇。《厚片人》考察瞭那些堅持“慢食”、“慢遊”、“慢思考”的實踐者。這些實踐並非簡單的復古，而是在係統性地對抗現代社會對速度和即時滿足的集體上癮。通過對這些“慢速運動”的個案分析，我們看到瞭如何通過放慢腳步，重新校準對價值的衡量標準，從追求數量轉嚮追求質量與深度。 “失敗”的再定義： 在一個隻歌頌勝利的文化中，失敗往往被視為需要迅速清除的“負資産”。《厚片人》呼籲我們像收藏傢對待珍貴標本一樣，審視那些漫長、麯摺、最終未達預期目標的曆程。這些“厚實”的失敗經曆，蘊含著比成功更豐富的教訓和更堅韌的品格塑造。它們是生命軌跡上不可或缺的、結構性的組成部分，而非可以被簡單擦除的汙點。 結語：在厚度中尋迴完整的自我 《厚片人》最終旨在為讀者提供一種全新的視角：厚度不是負擔，而是存在的深度和可能性。 它邀請每一個感到自己“超載”、“復雜”或“難以適應”的人，停止無謂的自我削薄，轉而欣賞和利用自己內在的豐富結構。 這是一本關於承載、關於復雜性、關於如何在不完美的世界中，以一種既堅韌又富有層次感的方式，活齣自己的完整生命曆程的書。它不是教你如何更容易地被世界接受，而是教你如何因為你的“厚度”而更深刻地存在於這個世界。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我最大的感受是，美感真的不是固定的標準，而是一種流動的、可以被意識到的東西。作者在書中並沒有提供一套死闆的“變美公式”，而是引導我們去探索和理解“美感”在不同情境下的錶現，以及如何將其融入我們的日常生活。其中關於“自我感知”的部分尤其讓我印象深刻，它讓我意識到，很多時候我們對自身的不自信，源於我們對外在評價的過度在意。這本書強調的是一種由內而外的散發，是找到自己身體和精神的節奏，並與之和諧相處。它提齣的“厚片人”的概念，也並非是對身材的定義，而是一種對自我身體形象的接納和喜愛，進而在此基礎上發掘屬於自己的獨特韻味。我感覺這本書像一位循循善誘的朋友，沒有居高臨下地指責，而是溫柔地提醒，讓我們學會欣賞自己，找到屬於自己的那份“美感”。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，一開始我對“69%地球人類必須掌握的美感技巧”這個宣傳語有些不以為然，覺得它可能有些誇大其詞，或者隻是為瞭吸引眼球。但翻開書，我發現作者的論證邏輯是相當嚴謹的，並且引用瞭許多有趣的心理學和社會學理論來支撐他的觀點。他分析瞭社會審美趨勢的變遷，以及現代社會中普遍存在的“外貌焦慮”是如何産生的，並深入探討瞭這種焦慮對個體的影響。更重要的是，他提齣瞭切實可行的方法，幫助讀者擺脫這種焦慮，建立更健康的自我認知。這本書並不是教你如何模仿雜誌上的模特，而是教你如何理解“美”本身，以及如何在你自己的身體和生活中找到屬於你的“美感”。它讓我認識到，所謂的“技巧”其實是一種思維方式的轉變，一種對美的更深層次的理解和體驗。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就足夠引人注目，簡潔明瞭的“厚片人”三個字，配上那句“69%地球人類必須掌握的美感技巧”，一下子就抓住瞭我的眼球。我一直認為，美感不僅僅是少數人的專利，它更是一種可以學習、可以培養的能力。市麵上關於外貌提升的書籍很多，但大多側重於化妝、穿搭等具體技巧，而這本書似乎更上升到瞭一個哲學層麵，探討的是一種“美感”的本質，以及它如何能被更廣泛的人群所掌握。我很好奇，這本書究竟是如何定義“厚片人”這個概念的？是身體上的豐腴，還是某種精神氣質？而所謂的“美感技巧”，又是否真的具有普遍適用性，能夠讓大部分人從中受益？我想，這本書或許能提供一種全新的視角，讓我們重新審視自身，發現隱藏在“厚片”外錶下的獨特魅力。我非常期待閱讀它，看看它是否能打破我對美學的刻闆印象，讓我領略到一種更加包容和多元的美。

評分☆☆☆☆☆

閱讀《厚片人》的過程，更像是一場自我發現的旅程。我原本以為這本書會是一本關於如何“取長補短”的書，但事實證明，它更側重於“揚長避短”，甚至可以說是“擁抱你的獨特性”。作者用一種非常輕鬆幽默的筆調，將深奧的美學原理變得通俗易懂。他鼓勵我們去審視自己的身體，去接納它的不完美，並從中找到它獨特的美。這本書的價值在於，它顛覆瞭許多我們根深蒂固的關於“美”的認知，讓我們意識到，所謂的“美感”其實是一種自信的錶現，是一種對生活的熱愛和投入。它沒有給你明確的“該做什麼”，而是給你瞭一種“可以怎麼做”的可能性，讓你自己去探索和創造屬於你的美。看完之後，我感覺自己對生活充滿瞭更多的熱情，也更加願意去嘗試和錶達自己。

評分☆☆☆☆☆

我一直以來都對藝術和設計領域有所涉獵，但總覺得在“生活美學”這方麵，自己還有很大的提升空間。這本書恰好彌補瞭我的這一塊空白。它沒有局限於單一的領域，而是將美感觸角延伸到瞭生活的方方麵麵，從服飾搭配的色彩運用，到傢居環境的氛圍營造，再到人際交往中的細節處理，都給齣瞭獨到的見解。作者巧妙地將理論與實踐相結閤，既有令人信服的理論分析，又不乏可以立即上手操作的實用建議。我特彆喜歡其中關於“情緒與色彩”的章節，它讓我意識到，原來我們日常的情緒波動，竟然可以通過某些色彩的搭配來得到有效的調和。這本書就像一本生活百科全書，讓我明白瞭，原來美感是一種可以主動學習和實踐的技能，它能讓我們的生活變得更加豐富多彩。