厚片人，请注意：69%地球人类必须掌握的美感技巧 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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厚片人，四小折 著

图书标签:

• 美学
• 人际关系
• 沟通技巧
• 自我提升
• 心理学
• 影响力
• 社交
• 情商
• 个人魅力
• 非语言沟通

出版社： 漓江出版社

ISBN：9787540748234

版次：1

商品编码：10025545

包装：平装

开本：大32开

出版时间：2010-04-01

用纸：胶版纸

页数：142

正文语种：中文

编辑推荐

　　在瘦子当道的现今社会中，我们一定要杀出一条血路啊！一周时间被台湾百万人点爆的潮话题，众多厚片大牌明星偷买（恕不一一点名）无数潮人白领秘用不宣的魔力穿搭术。厚片人穿搭变美指南。穿娃娃装像孕妇怎么办？厚片人：洋装的剪裁是决胜的关键，挑选搭配的小外套也是有技巧的。
　　穿五分裤，腿看起来胖胖短短的，好丑哦！厚片人：挑裤子要看长度与宽度，颜色也是决胜的关键。
　　穿上牛仔裤却露出大屁股与粗大腿，好尴尬！厚片人：特殊的剪裁与图案，有助于修饰与隐藏缺点。
　　穿上A字裙，肚子看起来变大了，还被误会怀孕三个月。好糗！厚片人：挑选A字裙，布料是很重要的。
　　有人说穿蛋糕裙会显得更胖，难道我一辈子都不能穿蛋糕裙？厚片人：整件是单一颜色就不会显胖，布料也是挑选重点。
　　有了这本书，你就不用再辛苦减重，也不用去练瑜伽。更不需要去健身房！你就是自己最IN的造型师！

内容简介

　　你不是纸片人，只是身体的某些地方肉肉多一点点。你不敢穿无袖的上衣，一定要加件小外套，因为手臂上的蝴蝶袖会像波浪般抖动。如果穿娃娃装，坐公交车就会有人让座。不能穿袖子太窄的衣服，一不小心，手臂就会变成肉莲藕。没办法穿太合身的衬衫，因为第二颗纽扣会被爆开，甚至弹飞出去。穿T恤时，丰满的胸围会将T恤上的图案撑大。很难买到衣服，M的太小，L的又太大。买裤子时，腰围合适、臀围就不合适，臀围合适、腰围就不合适。去妇产科看病，隔壁的妈妈会问：“恭喜啊，几个月啦？”。穿以前的裤子，紧绷到只能站、不能坐如果你符合了五项，恭喜你，你是厚片人！不过，别担心！翻开这本书就教你从厚片人变身大美人！

作者简介

　　厚片人，身为一个整天关在实验室的台大博士班学，从事着有潜力把全人类都变成僵尸的病毒学研究，身材会慢慢变成厚片人只能说是不意外。不过，开了博客，写着跟病毒毫不相关的厚片人就比较意外了。由于厚片人我并不是服饰世界的什么流行教主，只能用一般平民的眼光和心态来看厚片人的各种行为和打扮，再快乐地分享给大家，能够引起厚片人们的共鸣就太好了！在瘦子当道的现今社会中，我们一定要杀出一条血路啊！
　　四小折，我的名字就是百货公司打四折的四折，毕业于数学系但却不务正业，从小就喜欢看漫画、打游戏，所以自然也就喜欢画画，在网络上把自己的生活故事、兴趣画成漫画绘本，目前是个专职博主兼soho，希望能够画出更多更有趣的图！

内页插图

目录

【自序】让我们一起把自己包装得更漂亮——厚片人
尽情享用这本美味的厚片吧!——四小折
第一章 原来我是厚片人!
怎样才叫厚片人?
大家对厚片人的刻板印象
厚片人的生活困扰
厚片人的穿衣困扰
厚片人的糗事
为什么会变成厚片人呢?
厚片人的自卑
厚片人的怒吼

第二章 只要穿对衣服，厚片人也可以变身大美女
选对衣服，做个快乐、自信的厚片人
宽松衣服是大忌!别用宽松衣服遮掩身材缺陷
错的高腰衣服会显胖，娃娃装更会让你看起来像孕妇
掌握裤子长度、宽度的些微差距，让你变成长腿模特儿
裤子的颜色、长度、松紧，决定你的身材
选对裙子，当个有女人味的薄片人
知识直条纹竟然比横条纹显胖?

第三章 调整好站姿和坐姿，让你轻松瘦下来
姿势错误会让你乱胖一通
站姿不良，驼背、腿开开，会屁股大、大腿粗喔
走路姿势不良，导致O形腿、大腿粗、下半身肥胖
想瘦哪儿就瘦哪儿，随心所欲的瘦身操
知识哪些水果吃了不会胖？

第四章 你的打扮真的没问题吗？
男生、女生打扮观点大不同
女生很喜欢，但是男生很讨厌的装扮
男生很喜欢，但是女生很讨厌的装扮
【后记】一年来与脂肪的搏斗

精彩书摘

　　事件九只不过是多吃了一点，才刚生完小孩的妈妈，只不过是多吃了一点，就要一直被问是不是怀第二胎了。你们这些人这么急是要干嘛啦！
　　事件十减肥不成反类术只要“减肥”这两个字说出口，周遭的人就会突然一体同心地关心起你的体重。“今天吃了什么啊？”“这里有一批减肥中药好便宜，强纳森吃了都说赞！”“要不要去运动啊？”然而，减肥又不是说想减就一定会瘦，最后要是没有瘦成，常常就会被视为不努力，或是又半途而废了。真烦！当初我又没叫你们要帮我一起减！减肥不成最难过的是我耶！
　　事件十一是要多瘦有些人明明已经是薄片人甚至纸片人了，还是一直嫌弃这里胖、那里肥，都已经这么瘦了还要在我面前一直讲，我都没在你面前嚣张地说“胸部这么大好烦恼”了，居然还问我怎么减肥比较好！我如果知道，我今天还会是厚片人吗？
　　事件十二有些事情是讲天分的，夏天很热时，都会看到纸片人穿着热裤和小可爱晃来晃去，清凉又带劲。本来以为她们都是靠吃少少才这么纤细，但是等她们开始吃后，发现她们的食量根本一点都不小啊！根本没在怕的啊！甚至也都不用运动就可以维持好身材！

前言/序言

　　让我们一起把自己包装得更漂亮！
　　厚片人
　　其实我本来是只丑小鸭。
　　以往的我，一直是走粗鲁牌路线，每天都是运动裤、运动鞋，方便好动的服装才是王道，裙子这种容易曝光又不能开脚的衣服真是太麻烦了，更不用说跟裹小脚一样痛苦的高跟鞋。
　　我不会化妆，头发完全是跟钢丝绒一样的自来卷，每天都泡在球场把自己弄得满身大汗，觉得像布袋一样宽的衣服才舒服——我妈怎么会放任我到这个地步啊？她当年好歹是个美女啊！
　　后来自己也慢慢发现，身边怎么老是只有哥儿们而没有暧昧火花，原来是我太Man、太没有女人味了啊II！什么事情都喜欢靠自己独立作业，很少央求男生帮忙，更难展现楚楚可怜的我，衣柜里毫无可以展现浪漫气质的荷叶边上衣，此时才感觉到事情的严重性！糟了！
　　不过老天就爱这样开玩笑，当年我身材正好时，完全不去打理；等到我都已经胖成厚片人了，才要开始打扮，就困难许多，毕竟打理一个瘦子跟打理一个胖子，技巧难度是差很多的。
　　学习打扮的过程中，实在花了很多学费，其中一点是因为买了很多不适合自己的衣服，不过这也没办法。

好的，这是为您创作的《厚片人》图书简介，内容不包含您提供的关于美感技巧的描述，并力求自然流畅，字数约1500字： 《厚片人》：一封写给不完美世界的深度情书 这不是一本关于“如何成为”的书，而是一次关于“如何存在”的深刻探索。 在信息洪流与算法主导的时代，我们似乎被要求不断地自我优化、修剪棱角、追求“标准答案”式的成功。然而，生活远比我们想象的更为复杂、粗粝，也更富于层次。《厚片人》正是在这个背景下诞生的一部作品，它聚焦于那些在主流叙事中被边缘化、被定义为“多余”或“过量”的存在形态、思维模式和生命经验。 本书并非简单地为“不完美”辩护，而是深入剖析了“厚度”本身所蕴含的巨大能量与复杂价值。我们生活在一个崇尚轻薄、效率至上的世界，“薄”往往意味着敏捷、易于处理、符合现代节奏。但“厚片人”——无论是指那些思维深邃、承载了太多历史包袱的个体，还是那些坚持慢工出细活、拒绝速成路径的实践者——他们的存在本身，就是对这种扁平化趋势的一种有力抵抗。 第一部分：解析“厚度”的结构——身体、记忆与物质性 《厚片人》的第一卷，从具象的“厚度”入手，探讨身体、物质世界与自我认知之间的复杂纠葛。 厚实的身体与拒绝被量化的存在： 我们的身体，是自我最诚实的载体，也是社会标准最热衷于修改的对象。本书细腻描绘了那些不符合“理想范式”的身体如何与环境互动、如何感知世界。它不是一本关于健康指南的书，而是一份关于“存在”的田野调查。我们审视了那些在体积、重量、或内在复杂性上显得“过量”的个体，他们如何与设计精良、追求极简的现代空间、衣物、乃至人际关系发生摩擦。这种摩擦，正是创造力的源头。我们探讨了那些被视为“笨重”的行动背后，实则蕴含的深厚力量和不可替代的耐受力。 时间的沉淀与记忆的负重： 厚度不仅仅是空间上的占有，更是时间上的累积。本书对历史的“负重感”进行了哲学层面的考察。当代社会热衷于“轻装上阵”，推崇健忘、遗忘过去的创伤以求向前。但《厚片人》认为，真正的深度来自于对复杂记忆的承载与消化。我们分析了那些难以被格式化的集体记忆、个人创伤如何构建起一个人的内在世界。这种“厚度”使得个体能看到更长的因果链条，理解事物发生的复杂背景，从而避免陷入肤浅的二元对立。 物质的坚韧与低效的必要性： 在数字化的浪潮中，纸张、木材、泥土等“慢”的物质材料似乎正在退场。本书通过对传统手工艺、旧书店、甚至未被充分开发的工业遗迹的观察，揭示了物质的“厚度”——即其密度、耐用性和改造难度——所承载的价值。这种价值，关乎可靠性、传承，以及对“快速消耗”文化的隐性批判。我们探讨了为什么有些事情必须慢下来，为什么有些工具必须沉重，因为它们的价值恰恰在于其难以被轻易复制或取代。 第二部分：思维的褶皱——拒绝简单化的认知疆域 《厚片人》的第二部分，将焦点转向心智与认知领域，探讨那些拒绝被简化、逻辑结构复杂的思维模式。 多重叙事下的模糊地带： 现代传播追求清晰、直接、可被快速消费的观点。《厚片人》则深入探讨了那些难以被归类的、需要多重视角才能理解的复杂议题。它不是在寻找一个“折中的方案”，而是在拥抱矛盾本身——如何在承认对立双方合理性的同时，构建出一个更高维度的理解框架。这种思维的“厚度”，使人能够在一个观点还未完全成型时，便能预见其潜在的后果和多重解读。 “冗余”的价值： 在逻辑和表达上，“冗余”通常是效率的敌人。然而，本书展示了在创意、情感交流和辩证思考中，看似冗余的细节、重复的论证、甚至是情绪的反复纠结，是如何深化理解的。一个“厚实”的论证，往往包含了对所有反驳的预设思考和消化过程。我们审视了那些被贴上“啰嗦”、“拖沓”标签的交流方式，它们实际上是在确保信息传递的完整性与情感的真实性。 对“一击即中”的反思： 很多成功学推崇“一招鲜吃遍天”，主张抓住核心、直击痛点。《厚片人》则描绘了那些需要长期耕耘、不断试错、累积失败经验才能达成的真正突破。这种“厚片式”的成长路径，虽然缓慢，却建立起无法被轻易颠覆的知识结构和心理韧性。它教授的不是如何快速解决问题，而是如何与问题共存，并从中提炼出更深层次的智慧。 第三部分：社会中的“厚片景观”——群体中的非主流存在 在社会结构层面，本书关注那些因其复杂性、内向性或反潮流特质而在群体中显得格格不入的个体和现象。 内向者的世界与深度连接： 内向者常被误解为缺乏社交能力，但《厚片人》认为，他们的世界观是极其“厚实”的。他们倾向于建立少数但极其深刻的人际关系，对情感和思想的密度要求极高。本书细致入微地描绘了内向者在喧嚣世界中如何维护其精神领地，以及他们提供的、基于深刻理解的连接方式，如何成为填补现代社会人际关系“轻薄化”空隙的关键。 慢速运动与反消费主义的实践： 什么是真正的“慢”？它不是停滞不前，而是一种对节奏的主动选择。《厚片人》考察了那些坚持“慢食”、“慢游”、“慢思考”的实践者。这些实践并非简单的复古，而是在系统性地对抗现代社会对速度和即时满足的集体上瘾。通过对这些“慢速运动”的个案分析，我们看到了如何通过放慢脚步，重新校准对价值的衡量标准，从追求数量转向追求质量与深度。 “失败”的再定义： 在一个只歌颂胜利的文化中，失败往往被视为需要迅速清除的“负资产”。《厚片人》呼吁我们像收藏家对待珍贵标本一样，审视那些漫长、曲折、最终未达预期目标的历程。这些“厚实”的失败经历，蕴含着比成功更丰富的教训和更坚韧的品格塑造。它们是生命轨迹上不可或缺的、结构性的组成部分，而非可以被简单擦除的污点。 结语：在厚度中寻回完整的自我 《厚片人》最终旨在为读者提供一种全新的视角：厚度不是负担，而是存在的深度和可能性。 它邀请每一个感到自己“超载”、“复杂”或“难以适应”的人，停止无谓的自我削薄，转而欣赏和利用自己内在的丰富结构。 这是一本关于承载、关于复杂性、关于如何在不完美的世界中，以一种既坚韧又富有层次感的方式，活出自己的完整生命历程的书。它不是教你如何更容易地被世界接受，而是教你如何因为你的“厚度”而更深刻地存在于这个世界。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，一开始我对“69%地球人类必须掌握的美感技巧”这个宣传语有些不以为然，觉得它可能有些夸大其词，或者只是为了吸引眼球。但翻开书，我发现作者的论证逻辑是相当严谨的，并且引用了许多有趣的心理学和社会学理论来支撑他的观点。他分析了社会审美趋势的变迁，以及现代社会中普遍存在的“外貌焦虑”是如何产生的，并深入探讨了这种焦虑对个体的影响。更重要的是，他提出了切实可行的方法，帮助读者摆脱这种焦虑，建立更健康的自我认知。这本书并不是教你如何模仿杂志上的模特，而是教你如何理解“美”本身，以及如何在你自己的身体和生活中找到属于你的“美感”。它让我认识到，所谓的“技巧”其实是一种思维方式的转变，一种对美的更深层次的理解和体验。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我最大的感受是，美感真的不是固定的标准，而是一种流动的、可以被意识到的东西。作者在书中并没有提供一套死板的“变美公式”，而是引导我们去探索和理解“美感”在不同情境下的表现，以及如何将其融入我们的日常生活。其中关于“自我感知”的部分尤其让我印象深刻，它让我意识到，很多时候我们对自身的不自信，源于我们对外在评价的过度在意。这本书强调的是一种由内而外的散发，是找到自己身体和精神的节奏，并与之和谐相处。它提出的“厚片人”的概念，也并非是对身材的定义，而是一种对自我身体形象的接纳和喜爱，进而在此基础上发掘属于自己的独特韵味。我感觉这本书像一位循循善诱的朋友，没有居高临下地指责，而是温柔地提醒，让我们学会欣赏自己，找到属于自己的那份“美感”。

评分☆☆☆☆☆

阅读《厚片人》的过程，更像是一场自我发现的旅程。我原本以为这本书会是一本关于如何“取长补短”的书，但事实证明，它更侧重于“扬长避短”，甚至可以说是“拥抱你的独特性”。作者用一种非常轻松幽默的笔调，将深奥的美学原理变得通俗易懂。他鼓励我们去审视自己的身体，去接纳它的不完美，并从中找到它独特的美。这本书的价值在于，它颠覆了许多我们根深蒂固的关于“美”的认知，让我们意识到，所谓的“美感”其实是一种自信的表现，是一种对生活的热爱和投入。它没有给你明确的“该做什么”，而是给你了一种“可以怎么做”的可能性，让你自己去探索和创造属于你的美。看完之后，我感觉自己对生活充满了更多的热情，也更加愿意去尝试和表达自己。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就足够引人注目，简洁明了的“厚片人”三个字，配上那句“69%地球人类必须掌握的美感技巧”，一下子就抓住了我的眼球。我一直认为，美感不仅仅是少数人的专利，它更是一种可以学习、可以培养的能力。市面上关于外貌提升的书籍很多，但大多侧重于化妆、穿搭等具体技巧，而这本书似乎更上升到了一个哲学层面，探讨的是一种“美感”的本质，以及它如何能被更广泛的人群所掌握。我很好奇，这本书究竟是如何定义“厚片人”这个概念的？是身体上的丰腴，还是某种精神气质？而所谓的“美感技巧”，又是否真的具有普遍适用性，能够让大部分人从中受益？我想，这本书或许能提供一种全新的视角，让我们重新审视自身，发现隐藏在“厚片”外表下的独特魅力。我非常期待阅读它，看看它是否能打破我对美学的刻板印象，让我领略到一种更加包容和多元的美。

评分☆☆☆☆☆

我一直以来都对艺术和设计领域有所涉猎，但总觉得在“生活美学”这方面，自己还有很大的提升空间。这本书恰好弥补了我的这一块空白。它没有局限于单一的领域，而是将美感触角延伸到了生活的方方面面，从服饰搭配的色彩运用，到家居环境的氛围营造，再到人际交往中的细节处理，都给出了独到的见解。作者巧妙地将理论与实践相结合，既有令人信服的理论分析，又不乏可以立即上手操作的实用建议。我特别喜欢其中关于“情绪与色彩”的章节，它让我意识到，原来我们日常的情绪波动，竟然可以通过某些色彩的搭配来得到有效的调和。这本书就像一本生活百科全书，让我明白了，原来美感是一种可以主动学习和实践的技能，它能让我们的生活变得更加丰富多彩。