女人的资本大全集（超值金版） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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静涛，陈妙 著

图书标签:

• 女性成长
• 女性魅力
• 自我提升
• 两性关系
• 情感智慧
• 人际交往
• 生活技巧
• 成功学
• 心理学
• 情商提升

出版社： 企业管理出版社

ISBN：9787802556089

版次：1

商品编码：10052337

包装：平装

开本：16开

出版时间：2010-09-01

用纸：胶版纸

页数：409

正文语种：中文

编辑推荐

　　提升女人智慧和优势的成功资本 建立女人平衡与和谐的幸福法则
　　女人经典成功励志第1书
　　天下每一位完美女人都要具备的12大资本：
　　左手心态右手幸福——女人的心理资本
　　巧笑倩兮，美目盼兮——女人的形象资本
　　好女人善解人意——女人的情商资本
　　三千宠爱集一身——女人的魅力资本
　　腹有诗书气自华——女人的智慧资本
　　会说话会成功——女人的口才资本
　　好一朵妩媚的交际花——女人的交际资本
　　做一个经济独立的现代女性——女人的财商资本
　　铿锵玫瑰笑傲职场——女人的职业资本
　　百转千回的浪漫唯美——女人的恋爱资本
　　经营好你的围城后花园——女人的婚姻资本
　　好身体是幸福的本钱——女人的健康资本
　　让每一个普通的女人变得特别
　　让每一个特别的女人变得美丽
　　让每一个美丽的女人变得幸福

内容简介

　　女人如花，天生娇艳。从枝叶繁茂到含苞待放，从恣意怒放到硕果累累。或是带刺的玫瑰，或是沉静的百合，或是高傲的郁金香，或是温暖的康乃馨。每一种都有每一种的摇曳，每一朵都有每一朵的妩媚，每一个阶段都有每一个阶段的独特美丽。
　　孩童时候的女人称之为女孩，无忧无虑、真诚坦率。这个年龄段的女孩就像一滴露珠，纯洁透明得让人一眼望得到心底，唯恐一阵风都给吹碎了。她们眼神中透着灵性、透着清澈，这种美丽就像清晨中一朵含苞待放的花蕊，青翠欲滴。
　　成年以后的女人就像一杯红酒，把自己最迷人、最妩媚的形象展示给世界，用五彩缤纷勾画出美轮美奂的画面，这个年龄的女人美在年轻、美在外表、美在醇香，让人忍不住“酒不醉人人自醉”。
　　做了母亲的女人称之为主妇，她们是维系一个家庭最重要的组成，这个年龄段的女人就像一杯咖啡，有些苦涩，有些不易，有些艰辛，这一切，都被女人默默地独自一人承受，把困难留给自己，呈现给他人的却永远是坚强与温暖。
　　硕果累累是女人最得意的时期，岁月在把抬头纹悄悄送给女人的同时，也带来了成熟与从容，他们总能在丈夫最需要的时候送去不经意的关怀，在孩子需要的时候竭尽全力给予支持。这个时候的女人，豁达、包容、体谅、智慧，浑身上下散发浓郁的女人味，是优雅与成熟的合奏曲。
　　年老的女人，丰富的人生阅历，充实的内心涵养，是她们沉甸甸的收获。“夕阳无限好”写的就是年老的女人，只有她们才能体现夕阳的绝美，留在人们的记忆中经久不褪。
　　一路鲜花，一路幸福。这就是一个女人最为完美的一生。然而女人的生命只有一次，没有机会重新再来。在这个过程中你要一边成长一边摸索，你可能会遇上这样那样的困难，在障碍和迷茫面前，你也许只需要一些指引，从一定的高度上来审视问题，就能走出沼泽。
　　《女人的资本大全集》就是这样一张温暖的女性地图，指引女人从容地游走于生活的各个领域，并建立平衡和谐的幸福法则。在这些温暖隽永文字的引领下，挖掘你潜在的天赋资本，并大力去开拓和利用，让你每一个生命层面资本——容貌、智慧、感情、家庭、事业更加丰厚与完整，令你美丽一生、幸福一生。
　　女人的资本之心理。幸福是一种心态，女人的幸福指数取决于自己的心态。女人的心态，犹如一条线，而她身上的优点，就像一颗颗珍珠。良好的心态会将珍珠穿成一串美丽的项链，让女人闪闪发光，幸福绚丽，而一条脆弱的线，会使珍珠散落在地，尘埃尽染，失去本身蕴藏的价值。
　　女人的资本之形象。不要总是抱怨别人只重视外表，女人天生就应该让自己尽可能的美丽。从来没有丑女人，只有懒女人，天生的基础没有办法改变，但后天的努力绝不可少。从穿衣着装到修饰打扮，女人要行动起来，“秀”出最好的自己。
　　女人的资本之情商。情商最能淋漓尽致地发挥一个女人的潜能，让女人更有魅力，更有女人味，让女人生活得更成熟、更优雅、更精致。高情商的女人生活和谐，恋爱甜甜蜜蜜，婚姻幸福美满，工作如鱼得水，生命别样精彩。本书全方位，多角度教你挖掘自己的心态情商、恋爱情商、婚姻情商、交际情商以及职场情商。
　　女人的资本之魅力。“一朝春尽红颜老”，女人老是老了，魅力却未必随风而逝，因为男性欣赏女性的触觉非常敏锐，容貌之下的许多特质，他们也能一一品出，并视为这个女人持续的吸引力。女人们感叹青春不再的时候，千万要记得，只有魅力之花才会越开越艳，随着年龄增长女人会越来越有魅力。
　　女人的资本之智慧。真正的智慧女性具有一种大气而非平庸的小聪明，是灵性与弹性的结合。知识可以让人解开思想的束缚，是实现梦想的动力源泉。一个纯粹意义上的智慧女人，既有人格的魅力，又有女性的吸引力，更有感知的影响力。她不仅能征服男人，也能征服女人。
　　女人的资本之口才。会说话的女人才会拥有美好的爱情、幸福的家庭，才会拥有和谐的人际关系，才会拥有超强的人脉资源。优秀的口才不是一朝一夕练就的，需要在生活中逐渐积累，逐渐沉淀，掌握一些巧妙技巧。
　　女人的资本之交际。女人天生就是一朵交际花，在社交圈中八面玲珑、长袖善舞，这是最好的资本。注意培养自己端庄的举止、优美的仪态、过人的智慧和处理关系的能力，再加上内在的品格力量，女人便拥有了打开社交之门的万能钥匙。
　　女人的资本之财商。男人决定一个家庭的生活水准，女人则决定这个家庭的生活质量，说的就是女人的财商。女人在理财方面有着与生俱来的“驾驭感”，成为不少家庭的钱袋子。要掌握一些使用技巧，才能驾驭财富，真正拥有财富。
　　女人的资本之职场。不要用女人的弱项和男人的强项比，而要用女人的强项和男人的弱项比。不要害怕生活的改变，也不要害怕做一些从没有尝试的工作。你所有的经历会成为你的资本。发掘女人比他人更多的职场资本，运用于合适的环境中，赢得事业一片天。
　　女人的资本之恋爱。假如你不漂亮，你要有知识，假如你没有知识，那你应该有能力，如果没有能力，你应该智慧吧……只要女人善于寻找自身的资本，就不愁没有男人缘。女孩儿眼睛擦亮点，选准你的“绩优股”。
　　女人的资本之婚姻。婚姻不是简单的1+1=2，当然也不比这个算式更复杂，婚姻从来没有神话，有的只是智慧的相处与灵感的经营。只要女人会经营，女人的后花园一样可以四季芬芳，四季美丽。
　　女人的资本之健康。有了健康，才能青春不老、容颜不变、美丽永远；有了健康，才能拥有甜蜜的爱情、美满的婚姻、可爱的孩子、幸福的家庭！健康是福，健康是根，健康是一切的前提和保证，健康是女性幸福一生的资本。
　　要成为一个资本雄厚的女人并不难，只要女人肯用心。世间本没有多少东西是天生的，也没有什么东西是永远学不会的。只有不断的学习和积极改善的女人，才能挖掘和掌握最多的资本。
　　希望这些温馨隽永而又激荡女性灵魂的文字，以最理想而实用的方式，激发女人自己前所未有的创造力和激情，让每一个女人全然地接纳自己、珍惜自己、欣赏自己、完美自己。挖掘潜能，创造成就，幸福人生。
　　请记住，女人的幸福，从来都是只跟自己有关。

目录

第一章 左手心态右手幸福
女人的心理资本

好心态，幸福像花儿一样
一颗平常心，应人间万般不如意
良好的心态改变女人的命运
乐观自信，不受悲伤传染
千万不要让情绪垄断心态
战胜孤独，与快乐为伴
羡慕他人，不如欣赏自己
知足感恩，幸福的最高境界
热爱生活的女人最美丽
克服自卑的心灵处方
面向阳光，远离抑郁心态
女人人累心不累
不抱怨的女人离幸福最近
拥有一颗童心，用纯真的眼神看待世界
老去的是岁月，年轻的是心态
减压，不要拒绝适当的宣泄
幸福就是不为物质所累
平凡是真，享受平凡生活

第二章 巧笑倩兮，美目盼兮
女人的形象资本

美丽的容貌是“头”等大事
明眸善睐，美目盼兮
肌肤是女人的第二张身份证
办公室护肤保卫战
能量色是女人的第三张脸
化个美妆，活色生香
没有丑女人，只有懒女人
巧穿衣，掩盖身体瑕疵
穿衣打扮，分清场合
女人必备的服装选择
一年四季，每个季节美不同
饰品，点点缀缀都是美
善待自己，善待足下
呵护女人丝丝秀发
窈窕淑女，君子好逑
闻香识女人，女人的隐形华服
留住青春容颜的小秘密

第三章 好女人善解人意
女人的情商资本

情商决定女人一生的幸福
美好女人善良心
善解人意是女人最好的品质
做个幸福的笨女人
撒娇让生活有滋有味
施展性感情商的个诀窍
懂事的女人才是最后赢家
宽容是最大的美德
女人的天性是母性
不要奢望赢得所有人的好感
不是人人都喜欢野蛮
换个角度思考，充分享受生活
闺蜜要有，蓝颜亦不可缺
女人要有三个“男朋友”
平稳走过更年期
让我们优雅地老去
培养高情商，做幸福女人

第四章 三千宠爱集一身
女人的魅力资本

男人眼里的魅力女人
气质是女人美的极致
漂亮的女人不一定有味，有味的女人一定漂亮
八个细节烹出女人味
微笑是最美丽的表情
风度之美，摇曳生姿
不妨做个有品味的女人
女人可以性感，不可越位
情趣让女人如花般绽放
小资女人的生活配方
才艺女人的别样妩媚
养成好习惯，追求优雅生活
品质高尚能让魅力保持长久
做一根独立的肋骨
成熟女人是一坛美酒
女人40一枝花

第五章 腹有诗书气自华
女人的智慧资本

智慧是一件穿不破的衣裳
女人聪明不一定智慧
智慧女人六大法宝
舍得舍得，有舍才有得
聪明的女人会“装傻”
慧黠女人，借助贵人的力量
学识，女人智慧的基石
女人无才不是德，读书的女人才聪慧
女人一生要读的本好书
女人一生要看的部电影
知识女性的五大误区
做个快乐的知性女人
女人，你什么时候丢掉了梦想
智慧女人是男人的无价之宝
思想丰满，女人的傲人资本
学无止境，永不会消亡的美丽

第六章 会说话会成功
女人的口才资本

成功女人，能说会道
说话第一步，怎样开口
会说话的基本技巧
女人有内涵才能妙语连珠
声音是最佳名片
谈论愉悦的话题
掌握赞美的艺术
坦然接受别人的称赞
善用自嘲，化解尴尬
温言软语打动男人心
女性面试敏感问题妙答
不可不会说办公室“名言”
幽默，让女人的语言锦上添花
委婉说服的艺术
女人要学会说“不”
无声胜有声的身体语言

第七章 好一朵妩媚的交际花
女人的交际资本

倾听是社交首要的姿态
女人社交“芭蕾舞”法则
礼仪是女人成功的通行证
赠人玫瑰，手有余香
闺蜜友谊容易变战争
女性如何打造自己的交际圈
如何与上司相处
简化Office人际关系
走出职场社交的“人际误区”
微笑是社交的润滑剂
察言观色识人心
欲进故退，游刃有余
职场友谊——白领丽人的成功支点
与陌生人打交道的技巧

第八章 做一个经济独立的现代女性
女人的财商资本

经济独立赢得精神独立
坐在家里一样理好财
不同类型家庭理财密匙
把钱花在刀刃上
精打细算能省不少钱
买自己会穿出去的衣服
网上淘宝弄清真假
给人生的财富做规划
账本，告诉你钱去了哪里
喜刷刷：信用卡不是免费午餐
巧用储蓄理财钱生钱
前瞻性投资：子女教育投资
轻松盘点家庭理财产品
“抠抠族”买房养车省钱法
借给别人钱要三思
用好银行，服务自己
保险，保万一

第九章 铿锵玫瑰笑傲职场
女人的职业资本

看清楚自己的含金量
绝对不能放弃的充电提升课
职场丽人晋升智慧法
获取高薪的方法
不做职场倦鸟
十类“不良”同事相处之道
女性创业逻辑和女老板的定位
对待下属要讲究策略
女上司怎样让别人感到幸福
育后女性速入职场有绝招
数数你的职场“女人罪”
职场PK，小心弱点
离职也要离得漂亮
职业女性的快乐之道
让职场生活不再抑郁的定律

第十章 百转千回的浪漫唯美
女人的恋爱资本

修炼自己，完美恋爱
甜蜜爱情必杀技
迅速判断一个男人的优劣
找对你的那只“潜力股”
女孩儿也要大胆追求爱
恋爱女孩儿的条军规
包容是恋爱的必修课
虚荣心，要不得
不远不近的距离刚刚好
“吃醋”，欲迎还拒的招术
延长爱情保质期
越吵越甜蜜
“坏”女人反而惹人爱
恋爱中警惕不良心态
爱情里的拒绝术
女孩，注意同居陷阱
在流泪以前优雅离去
远离已婚男人

第十一章 经营好你的围城后花园
女人的婚姻资本

婚姻不是爱情的坟墓
适当分担男人的责任
调情是生活的甜点
学得一手好厨艺
别戳破老公善意的谎言
夫妻间有时也要装糊涂
体谅多多，幸福多多
别让抱怨毁掉你的婚姻
冷战来袭，从容化解
攻克危机，还你美满的婚姻
制定吵架公约，严防婚姻的裂缝
警惕伤害婚姻的利刃——婚外情
婆媳亲，全家和
姑嫂关系，好当不好处
穷养男，富养女
七年之痒的挠痒术
给家人一个笑脸，不把坏情绪带回家
完美转身，不要离婚后遗症

第十二章 好身体是幸福的本钱
女人的健康资本

你的健康多少分
职场女性的健康隐患
清除毒素，吐故纳新
运动是女性的活力之源
适度的减肥运动
瑜伽——最适合女人的锻炼
女人贫血食来补
抗衰老，越吃越年轻
呵护你每月那点事儿
治疗牙疼有妙招
咳嗽用药要科学
做一个感冒斗士
为了健康，开怀大笑吧
定期进行体检
小小药箱大学问
健康女人每天十件事

精彩书摘

　　好心态，幸福像花儿一样
　　每一个女人都向往幸福，常常有女人问，怎样才能拥有幸福？做什么工作最幸福？嫁个什么样的人最幸福？其实，一个人生命的质量取决于每天的心态，女人的幸福感来源于好的心态。
　　独立、平和、感恩、善良、宽容、坦然，一旦拥有了这些心态，无论一个女性从事什么职业，家庭是否幸福，孩子是否出色，她的眼神都会清澈，神情都会自信，都会用细腻的心思去感受周围的一切。她的生活会因此充满温暖的氛围，周围的人都喜欢与她在一起，感受她带来的愉悦气息，这样的女人，怎会不幸福呢？
　　女人，要时时保持平和的心态，把自己变成幸福的主人。虽然女人的美丽有很多种，可是慢慢的，当女人老去时，很多种的美丽都会慢慢褪色，只有心态这种美丽会随着幸福的加深越来越灿烂。
　　著名女作家塞尔玛在成名前曾陪伴丈夫驻扎在一个沙漠的陆军基地里，丈夫奉命到沙漠里去演习，她一个人留在基地的小铁皮房子里，沙漠里天气热得受不了，就是在仙人掌的阴影下也有华氏125度。而且她远离亲人，身边只有墨西哥人和印第安人，而他们又不会说英语，没有人和她说话、聊天。
　　她非常难过，于是就写信给父母，说受不了这里的生活，要不顾一切回家去。她父亲的回信只有两行字，但它们却永远留在她心中，这两句话完全改变了她的生活：两个人从牢中的铁窗望出去，一个看到泥土，一个却看到了星星！
　　塞尔玛反复读这封信，觉得非常惭愧。于是她决定要在沙漠中找到星星。她开始和当地人交朋友，而他们的反应也使她非常惊讶，她对他们的纺织、陶器表示感兴趣，他们就把自己最喜欢但舍不得卖给观光客人的纺织品和陶器送给了她。
　　塞尔玛研究那些引人入迷的仙人掌和各种沙漠植物，又学习了大量有关土拨鼠的知识。她观看沙漠日落，还寻找海螺壳，这些海螺壳是几万年前沙漠还是海洋时留下来的……原来墨西哥人难以忍受的环境变成了令人兴奋、流连忘返的奇景。
　　那么，是什么使塞尔玛的内心发生了这么大的转变呢？沙漠没有改变，墨西哥人、印第安人也没有改变，是她的心态改变了。一念之差，使她原先认为恶劣的生活环境变为一生中最有意义的冒险。她为发现新世界而兴奋不已，并为此写下了《快乐的城堡》一书。她从自己造的牢房里看出去，终于看到了星星。
　　拥有好的心情，你才能体验到别人体验不到的精彩生活。心态具有强大的力量，从里到外影响你、暗示你。
　　一个夏天的傍晚，美丽的少妇想投河自尽，被正在河中划船的白胡子艄公救起。艄公问：“你年纪轻轻，何故寻短见？”“我结婚才两年，丈夫就遗弃了我，我一无所有了。您说我活着还有什么乐趣？”
　　艄公听了沉吟一会，说：“两年前，你是怎样过日子的？”少妇说：“那时我自由自在，无忧无虑呀……”“那时你有丈夫和孩子吗？”“没有。”“那么你不过是被命运之船送回到两年前去了，有什么害怕的？现在你又自由自在、无忧无虑了。请上岸去吧……”
　　原来世事不过像一场梦罢了，我方唱罢你登场。命运往往无常，权且把心放宽，换个角度看世界，世界无限宽广；换种立场待人事，人事无不轻安。
　　女性一定要清醒地认识到心态在决定自己人生成功上的作用——你怎样对待生活，生活就怎样对待你。你在一项任务刚开始时的心态就决定了最后将有多大的成功，这比任何其他因素都重要。
　　人们在任何重要组织中地位越高，就越能找到最佳的心态。你心理的、感情的、精神的环境完全由你自己的心态来创造。
　　有人调查了122名患过一次心脏病的人，这些人里有人乐观，有人悲观。8年后重访，发现悲观的25人中去世了21个，乐观的25人中去世了6个。这个结论理应让我们保持乐观，不论你有着怎样的不幸，生命还在，不是吗？更何况，保持乐观积极的心态，才能让快乐长久、生命长久。
　　到底女人怎样才能保持一种良好的心态呢？
　　第一，选择好你的目标，即弄清楚自己到底需要达成什么样的结果。
　　第二，选择好能帮助目标达成的信念。这是因为，信念与态度之间是因与果的关系，信念是因，态度是果，即有什么样的信念，就有什么样的态度。
　　第三，把焦点放在你的目标上。也就是说凡事要积极思考，将注意的焦点完全集中在你最终想达到的那个目标上，千万不要放在你不想要或得不到的地方。
　　第四，模仿成功者的态度。与成功者交朋友，模仿成功者的态度、信念、习惯、策略，就是快速成功的最佳策略。今天，你看什么书，跟什么人在一起，可能决定五年后你成为什么样的人。
　　第五，拥有良好的心态，要学会忘记、宽容过去。不原谅，等于给了别人持续伤害你的机会。要敢于向前，以柔克刚，宽容大度，反应得体，推己及人，勇于承认自我。如果不善于妥协，对当前状况不满意，那你就会永远生活在痛苦中。
　　第六，养成一种习惯，善于发现生活中美好的方面。学会欣赏每个感动的瞬间，热爱生命。“爱人者人恒爱之，敬人者人恒敬之。”懂得关怀获得朋友，懂得放心获得轻松，懂得遗忘获得自由。活在当下，心态阳光，相信未来一定会比现在更美好，微笑前行。
　　保持平和健康的心态，才能使自己随时随地散发光彩。缺少阳光的日子很阴郁，对自己说“没什么”；失去朋友的生活很寂寞，笑着说“会好的”。并非放纵所有的过错，只是拒绝沉溺，自己安慰自己。失去所有依靠的时候，要抱紧自己，温暖自己。寒冷的时候，让我们自己取暖，不哭泣！
　　正如美国的克尔?琳达在《关于女人爱己的祝愿》一书中所说：“许多女人总以为只有先爱别人才能得到幸福，其实这正是一生深陷痛苦的端点。实际上，只有先爱自己的女人，才能真正赢得别人给予的幸福。”
　　你认为自己是什么样的人，就将成为什么样的人。如果你觉得自己不幸福，那是因为你的眼睛只看到了自己的痛处而没有看到你手中的财富。
　　重要的不是看着远方模糊的东西，而是着手去做手边最重要的事情。爱因斯坦说过：“只要你有一件合理的事去做，你的生活就会显得特别美好。”
　　我们能把握的只是自己。不要把自己的幸福建立在别人的行为上面，否则，你将因为没有把握而慌恐。不要总为未来忧心忡忡，如果你担心的事情不能被你左右，就随它去吧，我们只能考虑力所能及的事情，力所能及则尽力，力不能及就由它去吧。
　　幸福就像一只蝴蝶，你追它时追不着，当你静下来的时候，蝴蝶会栖息在你的身旁。幸福是一种心态，幸福的女人，始终以积极的方式回应生活中的酸甜苦辣和旦夕祸福。
　　西方有一条格言：怀着爱心吃菜，胜过怀着恨吃牛肉。时时怀有健康明媚的心态，幸福感会像花儿般绽放，芳香满园。
　　一颗平常心，应人间万般不如意
　　自古以来，十有九输天下事，百无一可意中人。生活中总是会有很多的不如意，为什么工作这么辛苦？为什么孩子这么调皮？为什么总是这么倒霉？……这些大大小小的不如意困扰着女人们，剥夺了她们的快乐和笑容。
　　坐观天上云卷云舒，淡看庭前花开花落。女人本就是一种敏感多愁的动物，要学会放松心情，以平和的心态看待生活中的不如意。托尔斯泰在他的散文名篇《我的忏悔》中讲了这样一个故事：
　　一个女人被一只老虎追赶而掉下悬崖，庆幸的是在跌落过程中她抓住了一棵生长在悬崖边的小灌木。此时，她发现，头顶上那只老虎正虎视眈眈，低头一看，悬崖底下还有一只老虎，更糟的是，两只老鼠正忙着啃咬悬着她生命的小灌木的根须。
　　绝望中，她突然发现附近生长着一簇野草莓，伸手可及。于是，她拽下草莓，塞进嘴里，自语道：“多甜啊！”
　　不得不万分钦佩这个女人，在生命危急时刻，还能享受一下野草莓甜甜的滋味。在生命的旅途中，病痛、绝望、灾难、不幸都会不约而同地向人们逼近，让人陷入无奈的困境。只有坦然面对生活中的所有不如意，绝境中仍然抓住一丝快乐的女人，才能真正领悟到快乐的真谛。
　　女人生性敏感，面对不如意时更容易愤怒或者冲动，不妨借鉴以下几种方法，以一颗无敌平常心，化解人间万般不如意。
　　1. 往事已经成为过去，不要回首往事
　　人，一碰到坎坷，免不了抚今追昔。但是，在这种情景下就容易产生消极情绪。
　　美国前总统尼克松，从政多年，他是20世纪美国历史上因“水门事件”第一位被迫辞职的总统。年过八旬时，他遇到了一件令他悲痛欲绝的事——他的贤内助永远离开了他。
　　面对事业和个人生活中的不幸，尼克松感慨地说：“长寿的秘诀是，不可回首往事，只能向前看。你要找些让你为它生存下去的事，否则便是生命的终结。”正因为如此，他在卸任后埋头笔耕，至今已写了9部书，其中7部在世界畅销。在他看来，过多地回忆，只会给自己的心理带来悲伤，使情绪大为紧张。
　　从心理学角度来说，回忆是一种心理压力的来源。当然，回忆的滋味，因人而异、因景而异，不过当回忆袭上心头时，总是别有一番滋味，不论是辉煌的过去，还是灰暗的昔日，回忆都不会是一种美好的享受，是甜的已随岁月的流逝而变淡，是苦的更会由于翻老账而变涩。所以，少回忆往事，你的心理就会轻松许多。
　　2. 事物都有两面性，不要只盯着坏的一面
　　任何事物都具有两面性，有利有弊，不可能有利无弊，也不可能有弊无利。聪明的女人，知道分清哪个利大，哪个弊小，从而“择其大舍其小”。当每个人作出选择时，都是要争取趋利避弊。只有利大于弊，只要从长远看是如此，就应当舍去暂时“优越”的“小利”，而去追求潜在的有发展前途的“大利”。
　　如果在选择之前心理早已有个“准绳”：有利有弊才是真正的现实，利弊相当是幸事，那么就不会因为失去而失落，不会因为得到而狂妄。这样面对生活，心理肯定是坦荡的。
　　3. 忧愁是一种个人感受，设法想象更糟糕的状况
　　在心理重创中，忧愁无疑是一个罪魁祸首。要想驱赶这个“杀手”，可以采取“以毒攻毒”的方法。
　　有一个英国商人，因生意失败而负债累累，从此萎靡不振，形同槁木。一天，当一位失去双脚，靠一块装着轮子的木板来行动的残疾人，神采奕奕地向他致“早安”时，他羞愧难抑，回到家里，他在每天都看得见的镜子上写下这样几句话：“我一直闷闷不乐，只因为没有鞋子穿；直到我在街上，看到了一个缺了腿的人！”从那以后，他又找回自信，努力工作，终于还清了所有债务，并且生意越做越大。
　　当忧愁袭来时，你可以设想比你更糟糕的境遇，也许你的忧愁就驱散了。这种心理的自卫举措，实际上采用了“以毒攻毒”的方法，当你意识到世上有比你更艰难的情况时，你的心理就会豁然开朗起来。
　　4. 消费不攀比
　　在生活上与别人攀比，女人会很容易陷进“不平衡”的心理陷阱的。
　　国外有一位富商，积攒了上亿财富，但他有一个生活信条：过比收入低的日子。为什么拥有大量财产，却要“清贫”呢？他认为：钱多也是一种压力，过比收入低的日子，不仅仅是“节俭”，更是求得心理平衡。豪华是没有限度的，而保持“低一个档次”的生活要求，舍去攀比的心理冲突，这样反倒惬意。
　　现在很多女人都有很强的攀比心理，职位一定要比别人高，薪水一定要比别人多，生活档次一定要比别人高等等，结果弄得心理始终处于紧张状态。其实，舍去一些不切实际的追求目标，可以免去许多的心理压力，心有余而力不足却要拼命追求，那只会让自己疲惫不堪。
　　5. 宽恕别人，也是自己的解脱
　　宽恕的道德意义无须赘言，它的心理价值也是不可估量的。
　　有一位政治家，早年曾在一个有钱人家干活，主人对他百般刁难。后来那个人家破了产，而这位政治家在政界崛起，成为风云人物。有一天，那个破落家族的小儿子可怜兮兮地找上门来，希望谋取一份工作，这位政治家非常热情地接待了他，而且还为他在一家船务公司找到了一份工作。他为他自己的做法感到快乐。
　　宽恕别人，你才会拥有快乐。
　　良好的心态改变女人的命运
　　无论一个女人多么有能力，如果缺乏好的心态，就什么事都做不成，良好心态的能量是巨大的，也是动力产生的源泉。有了它，女人就能把握自己的命运，在人生的道路上勇往直前！
　　快乐的女人未必每天遇到的事情都是好事，而是她满足于自己已有的一切；幸福的女人并不一定一直都是心想事成，而是用积极的心态对待生活。其实，决定一个女人命运的关键就是心态。
　　有位伟人曾说：“要么你去驾驭生命，要么是生命驾驭你。你的心态决定谁是坐骑，谁是骑师。”人生并非是一种无奈，而是可以通过主观努力去把握和调控的，心态就是调控人生的控制塔。女人有什么样的心态，就会有什么样的生活和命运。
　　海伦?凯勒出生时是个正常的婴儿，能看，能听，咿呀学语，可是，一场疾病让她变成了残疾人——她瞎了，聋了，也哑了——那一年她才19个月。所幸的是，小海伦在黑暗的悲剧中遇到了一位伟大的光明天使——安妮?沙莉文女士。
　　在安妮?沙莉文女士的教导下，海伦?凯勒不仅学会了说话，还学会了用打字机写稿著书。海伦?凯勒虽然是一位盲人，但读过的书却比视力正常的人还多。至今，她已出版了7册自己著的书。海伦?凯勒的触觉极为敏锐，她用手指头放在对方的嘴唇上，就知道对方在说什么；音乐家在表演的时候，她用手触摸钢琴、小提琴的木质外壳，就能“听”到音乐的声音。
　　如果你和海伦?凯勒握过手，5年后你们再见面握手时，她可以根据上次跟你握手的记忆，认出你来；她可以根据跟你握手、聊天，判断你的个性和体魄，比如你是不是很美、很强壮，你是滑稽的人还是爽朗的人，或者是个满腹牢骚的人等等。
　　海伦?凯勒简直是人间的奇迹，她让你震惊，让你欣慰，让你不得不赞赏她。海伦?凯勒大学毕业那年，有好心人为她在圣路易博览会上设立了“海伦?凯勒日”的活动。有人问她，是凭什么取得这样的收获的？
　　她说，我之所以能取得如此的收获，是因为我始终对生命充满信心，充满热忱，是自信、积极的心态让我克服重重困难，困难造就了我的今天。由此可见，一个人的心态对能够改变自己的命运。
　　世界上每天每个角落都在上演各种剧目，生活中总是会有各种各样的事情发生，没有人能预料明天会发生什么，但女人可以用良好的心态做人生的指挥官，相信自己才是支配命运的主宰。
　　有两个三十岁的女人，是大学同学，有一天在马路上碰到了。其中一个说：“哎哟！你怎么变成这个样子了，脸色这么难看？你心情不好吗？”另一个说：“我苦死了！我离婚了。我这辈子彻底完了！”“啊？你离婚了？你不知道吧，我也刚刚离婚。”“是么，你也离婚了。那我看你还兴高采烈的样子。”“为什么不高兴啊！我终于冲出围城了，我终于自由了！我要好好过我自己的日子！”
　　那个认为自己是天底下最倒霉的女人，离婚之后很多天缓不过劲来，也没有去上班，她痛恨那个让自己失去爱和家庭的男人，整天以泪洗面。家人同事刚开始都好心好意劝她，她一点听不进去，还很敏感，觉得大家都在笑话她，不关心她。本是好意却换来尴尬和无趣，也就没有人再理她、再劝她了。心情不好，工作业绩自然也就下来了，不久，领导要给她调部门，她心想领导是落井下石，就生气地辞职了。
　　而心态好的女人离婚之后觉得从未有过的轻松，她感到终于可以按照自己的想法过日子了。心情好，工作也积极，客户也越来越多了，业绩更是逐步提高。又几年过去，这个乐观积极的女人有了自己的公司，遇上了自己真正相伴一生的男人，生活幸福而美满。
　　同样是离婚，乐观女人和悲观女人的态度却大相径庭。随着时间的流逝，她们的情况随着心态慢慢的发生着变化，最后导致不同的人生命运。
　　琼是一个不到二十岁的女孩，在父亲的农场工作。她身体很健康，工作也很努力。但是，农场并没有让她发财，但日子还过得下去。
　　可是，有一天，突然间发生了一件事情，使琼一下子陷入了困境。琼患了全身麻痹症，卧床不起，几乎失去了生活能力。她的亲戚们都确信：她将永远成为一个失去希望、失去幸福的病人。她可能再不会有什么作为了。
　　但她能思考，她确实在思考，在计划。有一天她做出了自己的计划。她把她的计划讲给家人听。“我再不能劳动了，”她说，“如果你们愿意的话，你们每个人都可以代替我的手、足和身体。让我们把农场每一块可耕的地都种上玉米，然后我们养猪，用所收的玉米喂猪。当我们的猪还幼小肉嫩时，我们把它宰掉，做成香肠，然后把香肠包装起来，注册一种商标出售。我们可以在全国各地的零售店出售这种香肠。”她接着说道：“这种香肠可以像热糕点一样出售。”
　　这种香肠确实像热糕点一样出售了！几年后，名为“琼仔猪香肠”的食品竟成了家庭的必备食品，成了最能引起人们食欲的一种食品。
　　琼利用自己的大脑，然后借用别人的手，依然干出了自己的一番事业。琼用什么方法创造了这种变化呢？她应用了“积极心态”的办法。是的，她的身体是麻痹了，但是她的心理并未受到影响。
　　琼积极的心态使她满怀希望，怀抱乐观精神和愉快情绪，把创造性的思考变为现实。她要成为有用的人，而不要成为家庭的负担。
　　一个女人幸福与否和心态有着密切的关系。人生不可能是一帆风顺的，挫折和失败都会不期而遇，幸运和厄运同样令人刻骨铭心难以忘怀。无论身处顺境还是逆境，改变了心态的女人就改变了对生活的追求，有了追求就有奋发向上的斗志，奋斗的结果就是硕果累累，幸福满园。
　　乐观自信，不受悲伤传染
　　抛开容貌，抛开能力，女人大致可以分为两种类型：神采奕奕型和沮丧忧烦型。神采奕奕的女人生活的幸福而自信，时常笑容可掬让人感觉到温暖和快乐，时常给人鼓励和信心，让人充满激情和斗志；然而，沮丧忧烦型的女人常常烦恼和忧愁写在眉目间，自卑和失落挂在心里面，让接触到的人莫明的滑入消极和伤感的深渊

前言/序言

　　女人如花，天生娇艳。从枝叶繁茂到含苞待放，从恣意怒放到硕果累累。或是带刺的玫瑰，或是沉静的百合，或是高傲的郁金香，或是温暖的康乃馨。每一种都有每一种的摇曳。每一朵都有每一朵的妩媚，每一个阶段都有每一个阶段的独特美丽。
　　孩童时候的女人称之为女孩，无忧无虑、真诚坦率。这个年龄段的女孩就像一滴露珠，纯洁透明得让人一眼望得到心底，唯恐一阵风都给吹碎了。她们眼神中透着灵性、透着清澈，这种美丽就像清晨中一朵含苞待放的花蕊，青翠欲滴。
　　成年以后的女人就像一杯红酒，把自己最迷人、最妩媚的形象展示给世界，用五彩缤纷勾画出美轮美奂的画面。这个年龄的女人美在年轻、美在外表、美在醇香.让人忍不住“酒不醉人人自醉”。
　　做了母亲的女人称之为主妇，她们是维系一个家庭最重要的组成，这个年龄段的女人就像一杯咖啡。有些苦涩，有些不易，有些艰辛，这一切，都被女人默默地独自一人承受，把困难留给自己。呈现给他人的却永远是坚强与温暖。
　　硕果累累是女人最得意的时期，岁月在把抬头纹悄悄送给女人的同时，也带来了成熟与从容。他们总能在丈夫最需要的时候送去不经意的关怀，在孩子需要的时候竭尽全力给予支持。这个时候的女人，豁达、包容、体谅、智慧，浑身上下散发浓郁的女人味，是优雅与成熟的合奏曲。
　　年老的女人，丰富的人生阅历，充实的内心涵养，是她们沉甸甸的收获。“夕阳无限好”写的就是年老的女人，只有她们才能体现夕阳的绝美。留在人们的记忆中经久不褪。

《女性资本赋能实录》 本书并非对某一特定理论或概念的简单罗列，而是深入挖掘女性在不同维度上所蕴含的、能够驱动个人成长、事业发展乃至社会进步的多元化“资本”。我们将这些宝贵的、往往被低估的内在与外在特质，统称为“女性资本”，并致力于将其清晰化、系统化，最终转化为可操作的赋能策略。 第一部分：内在力量的深度挖掘——自我认知与心智资本 自我认知觉醒： 认识到“女性资本”并非某种既定的标签，而是可以被发现、培养和强化的过程。本书将引导读者进行深刻的自我剖析，理解自己的价值观、优势、潜能以及潜在的成长领域。我们将通过一系列引导式练习，帮助你剥离社会投射的刻板印象，直面真实的自我，建立稳固的自我认同。 情绪智力与韧性： 探讨高情商在人际交往、压力管理和决策过程中的核心作用。我们将深入分析同理心、自我意识、情绪调节以及社交技巧等关键要素，并提供实用的方法来提升情绪智力，使你能在复杂环境中保持冷静、积极，并以更具建设性的方式应对挑战。韧性，即从挫折中快速恢复并适应变化的能力，也将是本章的重点，我们将探索其心理学基础和培养途径。 学习能力与成长型思维： 强调在快速变化的时代，持续学习和保持开放心态的重要性。本书将阐释成长型思维模式（Growth Mindset）的核心理念，鼓励读者将挑战视为机遇，将失败看作学习的契机，从而不断突破个人舒适区，拓展知识边界，提升适应力和创新力。 内在驱动力与目标设定： 引导读者发掘驱动自己前进的深层动力，并学习科学有效的目标设定与执行方法。我们将区分外在激励与内在动机，帮助你找到真正让你充满激情的事业和目标，并提供 SMART 原则之外的、更具人性化和可持续性的目标管理框架。 第二部分：外在价值的多元拓展——技能、资源与影响力资本 专业技能与职场竞争力： 梳理并分析当前社会对女性在职场中日益重视的核心技能。这包括但不限于沟通协调、解决问题、批判性思维、数据分析、数字化素养等。本书将提供具体的学习路径和实践建议，帮助你提升专业技能，从而在竞争激烈的职场环境中脱颖而出。 人际网络与社会资本： 阐述构建和维护有价值人脉网络的重要性，以及如何有效地利用社交资本为个人成长和事业发展提供支持。我们将探讨建立真实连接、互助共赢的社交原则，并提供策略来拓展和深化你的职业和生活圈，使其成为你宝贵的资源库。 经济独立与财务智慧： 强调经济独立对于女性自主权和安全感的基础性作用。本书将从理财规划、投资增值、风险规避等多个角度，提供切实可行的财务管理建议，帮助你建立稳健的财务基础，并为实现长远财务目标奠定坚实基石。 个人品牌与影响力： 探讨如何在数字时代塑造独特的个人品牌，并将其转化为实际的影响力。我们将从内容创作、社交媒体运营、公众表达等多个维度，提供构建有辨识度、有吸引力的个人形象的方法，让你成为信息传播和观点输出的积极参与者。 健康生活方式与能量资本： 将身体健康视为所有资本的基石。本书将强调规律作息、均衡饮食、适度运动和心理调适的重要性，提供实用的建议，帮助你保持充沛的精力，以最佳状态应对生活和工作的各项挑战。 第三部分：实践与赋能——将资本转化为现实成果 跨界整合与协同效应： 探索如何将不同维度的女性资本进行有效整合，产生协同增效。我们将展示成功案例，说明内在力量如何支撑外在价值的实现，以及资源和技能如何互相促进，最终实现更宏大的目标。 应对挑战与突破瓶颈： 针对女性在成长过程中可能遇到的特定障碍，如刻板印象、社会压力、家庭平衡等，提供具体的应对策略和心态调整方法。本书旨在帮助读者理性分析问题，并以积极、主动的态度寻求解决方案。 赋能他人与贡献社会： 鼓励女性在实现自我价值的同时，积极赋能周围的女性，共同构建一个更具包容性和支持性的社会环境。我们将探讨领导力、导师制、社群建设等方式，展现女性资本的集体力量。 《女性资本赋能实录》是一本指导性的实践手册，它将帮助每一位女性重新认识并激活自己潜藏的巨大能量，将内在的潜能与外在的资源转化为驱动个人全面发展的强大动力，从而在人生的舞台上，书写属于自己的精彩篇章。

评分☆☆☆☆☆

读完《女人的资本大全集》的几章，我感觉自己仿佛打开了新世界的大门。这本书的视角非常独特，它将女性的各种潜在优势和资源视为“资本”，并深入浅出地讲解了如何去发掘、积累和运用这些资本。让我特别惊喜的是，书中关于“审美资本”的讨论，它不仅仅停留在外在的打扮，更深入地探讨了如何培养一种内在的品味和气质，如何通过艺术、文化、生活方式的熏陶来提升个人的整体格调。这部分内容让我觉得非常耳目一新，也让我开始重新审视自己在生活中的一些细微之处。此外，关于“创业与投资”的章节，也为我打开了新的思路，它不仅仅是告诉女性如何去赚钱，更是强调了财务独立和增值的重要性，以及如何利用自身的资源和智慧去创造更多可能性。书中的语言风格非常亲切，就像一位知心朋友在分享她的经验和感悟，充满了力量和智慧，让人读来既有共鸣，又能获得启发。

评分☆☆☆☆☆

初读这本书，我最大的感受就是它颠覆了我过去对“女性资本”的一些刻板印象。原以为会是一本教你如何“嫁个好老公”或者“如何花钱”的书，但事实远非如此。这本书的格局要大得多，它关注的是女性作为一个独立个体，如何构建和运用自身的全方位资本，从而实现自我价值和社会价值的最大化。其中关于“健康资本”的章节，详细阐述了身体和心理健康对于女性幸福感和事业发展的重要性，提供了许多实用的养生和心理调适方法，这一点我非常赞赏，因为健康是实现一切的基础。还有关于“人脉资本”的论述，它不仅仅是告诉你“认识谁”，更重要的是“如何与人建立连接”，如何成为一个值得信赖和依靠的朋友、同事或合作伙伴，这一点对于职场女性尤为重要。书中的很多建议都非常具体，比如如何提升沟通能力，如何巧妙地处理人际关系中的冲突，如何建立和维护自己的个人品牌等等，都非常有操作性，让我觉得学到的东西可以立刻用起来。

评分☆☆☆☆☆

刚拿到这本书，还没来得及细细翻阅，但单凭封面和一些初步的翻看，就能感受到它是一部厚重且充满价值的“宝典”。书名“女人的资本大全集”本身就充满了吸引力，预示着它将涵盖女性在各个方面可能拥有的“资本”，并且是“超值金版”，更是让人期待其中蕴含的丰富内容和精髓。我尤其关注的是它是否能提供切实可行的方法和策略，帮助女性更好地发掘、利用和增值自身的各种资本，无论是内在的智慧、情感，还是外在的魅力、资源。我希望这本书不仅仅停留在理论层面，更重要的是能够提供实际操作的指导，例如如何提升个人魅力，如何建立有效的人脉，如何进行理财投资，如何应对职场挑战等等。我注意到其中似乎包含了不少关于女性成长和自我实现的章节，这让我非常好奇它会从哪些角度去解读“资本”的概念，是仅仅局限于物质层面，还是会更深入地探讨精神和情感的富足。这本书的篇幅似乎也很可观，一本“大全集”，相信内容定是包罗万象，能满足不同读者的需求，我非常期待在阅读过程中能获得全新的认知和启发，找到属于自己的“金矿”。

评分☆☆☆☆☆

这本书的内容实在太丰富了，我只能挑选一些最令我印象深刻的部分来分享。其中关于“抗压与韧性资本”的章节，让我深感共鸣。在当今社会，女性面临的挑战和压力不容小觑，而拥有强大的心理韧性，能够有效地应对挫折和压力，是女性走向成功的关键。书中提供的许多方法，例如如何调整心态，如何从失败中汲取教训，如何建立积极的自我认知，都非常有价值。我尤其喜欢它关于“情绪管理”的讲解，它教导我们如何识别和理解自己的情绪，如何有效地表达和调节情绪，从而避免被负面情绪所困扰，保持积极乐观的心态。此外，书中还触及了“社会责任资本”的议题，这让我看到了这本书的深度和高度，它鼓励女性在追求个人发展的同时，也能关注社会，贡献自己的力量。整本书的写作方式都充满了人文关怀，让人在阅读过程中感受到被理解和被支持，是一本值得反复品读的佳作。

评分☆☆☆☆☆

我花了几个晚上，沉浸在这本《女人的资本大全集》之中，简直被它所呈现的世界深深震撼。它不是一本简单的励志读物，更像是一份详尽的女性生存与发展指南。让我印象最深刻的是，作者并没有将“资本”狭隘地定义为金钱或外貌，而是将其拓展到了一个更为广阔的维度，包括但不限于智慧、情商、人脉、健康、审美、创造力，甚至是强大的内心力量。书中的案例分析非常生动，从历史上的传奇女性到当代成功的职业女性，都为我们提供了鲜活的教材。我尤其喜欢其中关于“情感资本”的部分，它教会我们如何去爱，如何被爱，以及如何经营一段健康而持久的关系，这对于许多女性来说，往往是比物质资本更重要也更难掌握的部分。此外，关于“知识资本”和“技能资本”的探讨，也让我受益匪浅，它强调了持续学习和提升自我的重要性，以及如何在快速变化的社会中保持竞争力。整本书行文流畅，逻辑清晰，而且用了很多贴近生活的例子，读起来一点都不枯燥，仿佛有一位睿智的长者在循循善诱，娓娓道来。

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