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编辑推荐

　　《学会自己长大》高三实战版！叩响名校之门的实战胜经！

　　历届高考状元打造齐全、先进、实用的高三攻略！
　　同步收录关于高考的微信平台、QQ群号、手机APP、网站地址、搜索引擎等。
　
　　朱永新 周国平 孙云晓 李镇西 卢勤 联袂推荐

内容简介

　　这是一本为高中学生定制的复习攻略书。本书针对高中尤其是高三阶段、总结了多位高考状元的成功经验、提供先进的复习工具及资源，为学子找到适合自己的高考战略，不再进行盲目无知的高考！

　　★高一，这本书助你起跑，找到合适的学习目标；
　　★高二，这本书指引你的方向，找到高效的学习方法；
　　★高三，这本书是你的秘密武器，为你的高考之战保驾护航！

作者简介

　　和云峰，独立学者，毕业于北京大学，被称为“梦想村”村长， 专注于学习和成长研究，帮助青少年学会自学和独立思考，提升思维认知、价值观念等软实力方面的能力；著有畅销书《学会自己长大》《高中三年，我的奋斗我的梦》《发现我的学习模式》《学会自己发光：让青春有光芒》；慧聚成长、预见力和青春荟的创始人。

目录

序 不再进行无知的高考
一 人生不设限

1 逆袭：逆袭提分有没有可能性

2 目标：如何用目标找到学习方向提升分数

3 动力：不需要借口


二 成就更好的自己

4 心态：选择什么，就会得到什么

5 努力：为什么我努力了却没有成绩

6 准备：为高三做好准备


三 最有效的提分秘笈

7 方法：提升成绩的方法在哪里

8 资料：如何选择和使用适合自己的资料

9 做题：你知道如何做题才有效吗

10 试卷：有效的提分利器

11 技巧：正常发挥还是超常发挥，考试是有技巧的

12 假期：能否成为你提分的有效时间

13 一模：一模真能决定高考成绩吗

14 冲刺：如何在冲刺阶段再提升


四 用高考为青春加冕

15 高考：见证奇迹的时刻

16 志愿：我想谈谈我的看法

17 感情：高三的感情你要得起吗


后记 高考后，大学前——新的开始 / 188

精彩书摘

　　1逆袭：逆袭提分有没有可能性
　　@和云峰：
　　和博，高一、高二我错过了，没能努力学好，只剩下一年了，我还能提高成绩吗？我想考个好学校，可是自己的基础不太好，所在的学校也一般，我还有提升分数的可能性吗？能考上理想的大学吗？

　　@QQ群友：
　　能不能逆袭，不是一个简单“能或不能”的回答，很多人之所以问别人，内心是希望别人能给你信心和方法。我想说高三一年一定能够提升分数，但是否能逆袭到你渴望的分数，则要根据你的情况来定。不论如何到了高三，你必须相信自己能够进步，进步就是胜利！

　　不要陷入逆袭的误区
　　我很明白大家渴望进步的心情，但我们必须扎根于现实，任何进步都需要过程和积累。所以，你需要摆正心态，让逆袭逐步发生，不要一进入高三就让自己背上一个大包袱，记住——我们的终点是高考，只要高考时能逆袭就行。学习是一个持续、连贯的过程，需要设定一个又一个里程碑，逐一征服！
　　很多同学陷入逆袭的误区：总想着快速追上甚至超越同学，考上心目中的大学，眼睛盯的很远，但是步子跟不上，总看到别人的进步却忽略了自己的进步！
　　一旦陷入这样的误区就给自己背上了大包袱，会遭受一个又一个打击，很容易产生放弃心理。人与人之间是有差距的，知识积累和学习方法的不同，让你短期内无法追上别人，这没有关系。你一定要注意到自己的进步，横向比是看别人哪些地方比较优秀，以便我们借鉴别人的方法，让自己进步；纵向比是看自己是否有进步，这是至关重要的，千万不要忽略了自己的进步，哪怕是微小的。

　　逆袭最难的是什么
　　逆袭最难的是开头关，让大家坚持一周的努力没有问题，但是高三是整个学年，而且很多同学一开始会感到痛苦，因为之前养成了很多不好的学习习惯，基础又比较差，学进去不容易，这时候最容易放弃。
　　进入高三，最大的压力就是无法跟上老师的脚步，即使勉强能听懂，也未必能顺利做题；做作业会很慢，甚至没时间做完；学习效率很低，会感到自己没有更多时间学自己不会的内容。这时，得有耐心，毕竟自己的知识不扎实，知识点的应用不灵活，所以要多看概念和知识点的总结，尤其要看例题如何分析、如何求解，遇到不会的题目一定回到例题和示范题上，学会照葫芦画瓢，不要一不会了就问别人，要能找到题目对应的例题，看例题如何分析，从而学会如何分析自己做的题目，谨记：自学能力对逆袭非常重要。这是一段非常痛苦的时间，要咬紧牙根，一定得注意到自己的进步，你在渐渐上道，慢慢会摸索出适合自己的方法，知识积累上来了，后边的复习就会顺利。不要把你现在的学习状态看成整个高三都会如此，学习是个技术活，如同卖油翁倒油一样，无他，“唯手熟尔”，“手熟”的过程就是漫长的积累和大量的练习过程。
　　高考是长跑，不建议进入高三就让自己进入冲刺状态，跑步前得热身。开始阶段，不要给自己过重的任务量，循序渐进，根据自己的身体和精力情况确定是否延长学习时间。

　　逆袭的可行性和方法分析
　　高三逆袭的可能性很大，我想就两个大的方面谈谈提分的方法和可能性。
　　逆袭思考一：学习成果=资质×策略×时间×效率
　　日本的本山胜宽在《我这样考上东大和哈佛》一书中提到了一个公式“学习成果=资质×策略×时间×效率”，他的方法很值得大家借鉴。他没有上过辅导班，没有请过家教，没有读一流高中，高一、高二时的成绩也仅仅是中等，但一年的时间逆袭到日本最好的东京大学。在这个公式中，他认为：“资质”指的是每个人头脑天生的能力，比如说“谁谁很聪明，脑子好使”，我个人觉得“资质”还应该包含你现有知识积累的情况，是你在高一、高二学习后得到的能力，而且“资质”并非一成不变，但由于是“硬菜”所以提升得比较慢；“策略”指的是针对学习的目的和目标，思考应该采取何种学习方式；“时间”指的是你学习的时间；“效率”指的是学习的效率，尤其是单位时间的学习效果。
　　关于资质：人的头脑不是一成不变的，只要用功学习，头脑就会变好。资质包含很多因素，比如背诵能力、理解能力、逻辑思考能力、推理能力、想象力、表达能力、写作能力、创造力等，它是一个变量，假如你的“资质”好，就可以用较少的时间取得较大的学习成果。对于中学生来说比较合适的“资质”锻炼公式是：
　　资质=阅读能力+书写能力+处理数字的能力+体力
　　阅读能力是一切的基础，可以增强我们的理解能力，无论文科还是理科题目都需要理解，不理解就没法子做题，同时阅读可以获得新知识和锻炼大脑，所以，一定要多读书，随身带一本书，利用零碎时间读读。假如一天抽出20分钟看书，一年就是20分钟×365天=7300分钟≈122小时≈5天，想想吧：别人要不眠不休地阅读5天才能赶上，所以不是没时间读书，时间你总能挤出来。
　　书写的能力不单指写字，更重要的是写作能力的训练。高考语文、英语都有作文要写，平时要加强这方面的写作训练，读一篇文章、看一本书都可以写写读后感。书写可以帮你整理思绪，增强你的理解能力，加深和稳固记忆能力。
　　处理数字的能力，是希望你能够有数字概念，同时加强自己的计算能力和推理能力，不要总是看题目，一定要写出来，锻炼自己的计算能力。
　　“体力”主要指你的耐力、爆发力和注意力。

　　我们有个误区，害怕什么往往就躲避什么，觉得自己记东西慢，就不记；觉得自己脑子不好使就不动脑子，结果越不用就越不好用，就失去了锻炼大脑的机会。举个生活中的例子，很多中老年人不会使用手机（比如发短信、用微信），而且不会用很多新东西，不是因为学不会而是很多人到了这个年龄便不再思考，觉得自己老了脑子不好使了、学习能力差了，越不用就越差，所以不要给自己设限制。

　　关于“策略”：我们说一个人很会学习，除了“资质”之外，还说明他知道学习的“策略”，知道自己需要做什么才能达到目标。很多同学学习只是应付，往往是心血来潮了，就开始学习，但只是三分钟热度，不到最后不会紧张，这是典型的缺乏策略。
　　“策略”也有一个公式：策略=目标树立法 + 搜集信息法 + 计划法 + 动机
　　策略有这样的思路：要提升分数，就要先定目标，然后搜集待实现目标的信息，了解自己的情况和所要达到的目标情况，制定合适的计划，知道做什么、做多少，能将要做的事儿分解到今天该做什么、现在该做什么，同时在自己学习动机上下功夫。
　　辅导机构的作用更多在于“策略”上，它能够帮你找到问题所在，帮你制定合适的目标，帮你搜集信息、制定学习计划。其实这些都是你自己可以做的，也许开始做有些困难，但这是必须做的，一旦你养成了依赖机构或别人的习惯，就很容易丧失思考的能力，无法提高自己的学习能力。关于“策略”部分会在下一站讲解如何应用。

　　其实，你思考“策略”时就在强化你的“资质”了，然而，很多同学不懂得思考问题，不懂得自己寻找方法，过多地依赖别人。我们学习和提高成绩的过程，大致分这样几步：首先确定目标，然后搜集信息，思考自己搜集到的信息，然后把要做的事情和已知的时间协调统一起来做适合的计划，然后执行，执行后检查结果同时校正自己的计划，再思考和反思，看目标是否需要调整。

　　关于“时间”：不管你的头脑有多好，有多么合适的提分计划，如果不能实际花时间学习，都是徒劳的。时间是提分的硬道理，要想逆袭必须花更多的时间在学习上，增加学习时间是最快速、效果最明显的方法。
　　“时间”有一个公式：时间=（动机 + 工夫）×学习效率
　　时间和效率是结合在一起的，不少同学看似在学习，但心不在学习上，没有专注和投入，即工夫没下到位；另外当学习的动机不够强时，对于学习的利用率也不会高，如果你的效率高了，1小时学到的东西比别人2小时学的都可能多。

　　关于“效率”：效率公式为：
　　效率=诀窍 + 注意力
　　“诀窍”指的是你的学习方法。不同的学科、不同的知识点都有自己的学习诀窍，掌握了合适的方法效率就会高；你的注意力越集中、关注点越在学习上效率就越高。

　　把每天的学习都当作考试，把每道题都看作考试题目，不断模拟大考试，可以提升你的注意力。

　　逆袭思考二：利用现有资源找到提升成绩的方向
　　每个同学都有四种资源：时间、能力、精力和金钱，对于资源的分配和利用会影响成绩的提升。
　　资源一：时间。每个人最公平的资源就是时间，1年=365天=8760小时=525600分=31536000秒，每个人每天都有24小时可以支配，但看似绝对公平的时间，对每个人又有不同。假如你高一、高二的基础较好，知识生疏度比较低，学起来就快些，学习效率会高些，容易有自信，时间利用率就会高些；另外，如果你之前的学习习惯比较好，受外界影响较少，可以利用的时间就会多些，当你把关注点放在知识点和题目的思考上时，单位时间的效率也会高起来；但是，如果你在上述一个或两个方面没有做好时，你所能利用的绝对时间会被其他分心的事情占据而减少，单位时间的效率也较低，相对时间也会减少，你的麻烦就会多些。此时，你最需要的是沉得住气。提升时间利用率需要一个过程，不可能一蹴而就，开始可能慢，但随着积累增加、更多好的习惯养成，就会越来越快，耐心、方法和坚持是最需要的。
　　资源二：能力。能力因人而异，每个人都有自己的优势也各有劣势。粗浅来看，由于每个同学高一、高二的积累不同、养成的学习习惯不同、领会和使用的学习方法不同，在高三总复习中，领会老师讲解的知识的能力就会不同，再加上知识应用、解题能力的差异，就有了各不相同的学习成绩。深入来讲，学习不仅仅是知识点的学习，学习的问题往往在课本之外。影响学习的因素有很多，家庭、学校、社会、同学、朋友、感情等等，这是一个漩涡，应付不好就被漩涡吞掉。在备考过程中我们无法脱离整个社会环境、两耳不闻窗外事地学习。所以，我们应付压力的能力、情绪调整的能力、理性分析的能力、自我管理的能力的差异会带来不同的结果，这些能力又跟我们的思维认知相关，根源在于我们价值观、原则的不同。我建议大家从小做起，不要忽略微小的进步，能力提升需要过程。
　　资源三：精力。我们经常听到“我没有精力做这件事”、“我充满了精力”这样的话，精力不是时间，精力也不单单是精神气力，精力包含身体能量和情感、思想、精神能量，没有精力做一件事可以理解为没有能量做一件事。如果你身体虚弱，比如生病了，就不容易进入复习状态，此时，你的精力是不够的。我们往往忽略了身体能量，同时，又容易把精力和时间混淆，把有时间做一件事等同于有精力做，你把精力放在一件事上了，当消耗了很大能量后，你的能量就容易不足，即使有时间也无法学习。如果吸引或者诱惑你的东西越多，你投入能量和时间做的其他事越多，而且这些事对于学习没有帮助，你留给时间的能量就越少。因此，我建议大家尽量在高三减少分散源，把自己的能量集中在有利于学习的事情上。
　　资源四：金钱。有句话说：“金钱不是万能的，但没钱却是万万不能的！”作为学生，我们生活和学习的费用几乎全是父母出的，绝大多数同学没有挣钱，不是不具备挣钱的能力，而是所有的时间和精力都被要求用在学习上了。每个同学的家庭条件是不同的，所能给予的物质条件也不同。金钱是一个变速器，当你有金钱支持时，你可以请更好的人教你、帮你提升学习能力，节省你学习的时间，帮你把精力聚焦在有助于学习的事情上。如果你的资金支持不足，那就要自己花费更大的精力去学习，花更多的时间解决问题，不利于你提升学习能力，毕竟今天绝大多数同学的自学能力比较薄弱。高三是至关重要的一年，父母在这一年为你投入时间、精力和资金帮你提升成绩是值得的！ 如果家庭可以支持这个阶段的投入，我建议尽可能地多投入一些资金帮助孩子学习，天下没有免费的午餐，今天的投入也是未来回报的成本，要想别人给你更高的报酬，你需要前期投入，投入时间、精力和金钱来提升自己的能力。

　　如何支配你的个人资源对你提升成绩有方向性的作用，会影响你高考战略的实现，而资源中的金钱是你提分的变速器，对于金钱的利用有以下两种情况。
　　情况一：假如你的父母愿意给你一定的金钱支持（记住哦，是提高成绩方面的支持，尤其是课外辅导、辅导资料、书籍购买和能够激励你学习方面）。如果你的基础好，学习能力又强，完全可以自己学习。但如果基础差、学习能力不好，想在高三逆袭，单靠自己太难了，如果父母肯给你金钱的支持，你可以用这笔资金报辅导班，请更好的老师辅导你，这样可以针对你的问题帮你聚焦，有效解决，节省你自己摸索的时间，能快速提升你的能力。
　　情况二：假如你的父母不能给你所需要的金钱支持。如果你基础不好，又没有资金的支持，就需要你花时间找到能帮你解决问题的人或方法。在学校你必须主动，主动问老师和同学，不能因为问题简单而不敢问。但老师不可能只为你一个人服务，你还需要找其他方法，这个过程会占用你的时间，花费一部分精力，但这也是一个自学能力提升的过程。我建议你使用互联网——Web搜索和手机应用！（很多老师和父母不建议使用手机和互联网，觉得你可能玩游戏，会浪费时间。确实有这个可能，但如果你非常迷恋这些，不能在学习上投入精力和时间，何谈在高三逆袭！）多用“度娘”（www.baidu.com）,搜索题目和知识点的关键字，可以搜索文字的也可以搜索视频的，因为网上有很多免费的资源，也可以在高考贴吧、高考论坛中找到QQ，加入相应的QQ群，请群里的同学帮你解决问题。你也可以在手机上下载作业神器之类的APP应用，输入不会的题目、寻找答案。总之，没有免费的午餐，不花费金钱就必须花费时间和精力。

　　高三要舍得对自己投资，不要在辅导资料、有助于学习的书籍上吝啬，这不会花多少Money，大家可以在吃、穿、用、游戏上花费，为什么不能在提升成绩的事情上花费呢？投资学习是最要坚持的事情！要利用好金钱这个加速器，用钱买别人的经验、节省自己学习时间、学习提升成绩的方法，让自己能够集中精力提升成绩，利用和分配好你的资源，从而实现逆袭。

　　逆袭的关键是什么
　　无论从本山胜宽的成功学习公式着手，还是从我们掌握的资源切入，都只是给我们提供了方向和借鉴。逆袭的关键，在于你的坚持！开始上道的过程最艰难，也最容易放弃，一旦你学了一些基础，明白了一个又一个知识点时，你的信心就会提升，也会渐渐地摸索出适合自己的方法，然后继续坚持，运用有效的策略、实现学习目标，最终才能逆袭成功！
　　提升分数，最最重要的就是努力！方法是建立在努力的基础上，所谓的努力就是付出不亚于任何人的努力，是以百米的速度跑马拉松！你的极限只有你自己知道，高三要想逆袭，不疯魔又怎么可能？！

　　逆袭最需要的就是坚持，最应该做的是从简单处、基础处入手。当你想放弃时，想着坚持；有成绩时，继续坚持！高三，只要你肯学就会进步，至于逆袭到什么程度则跟个人相关，但不管如何，进步就是胜利！

　　8资料：如何选择和使用适合自己的资料
　　@和云峰：
　　和博士你有没有好的复习资料推荐啊？我应该怎样选择复习资料呢？

　　@QQ群友：
　　资料是我们打赢高考这场仗的武器，但是很多同学不知道如何选择资料，也不知道如何更好地利用资料，甚至有些同学在不同阶段错位使用复习资料，在本章我想跟大家好好讲讲高考资料。

　　你了解自己的武器——学习资料吗
　　高一、高二时，我们使用的资料通常是学案和配套课本的指导书，但到了高三，资料就发生了变化，高三资料的风向标是高考，此时的资料是系统化和有针对性的。一般来说，资料分为：课本、笔记、辅导书、试卷、其他专题资料，另外不能忽略了高考的考试大纲。高三有几个阶段：一轮复习、二轮复习、冲刺阶段、最后调整阶段，不同阶段复习的侧重点不同，再加上每个人的情况不同，资料使用上也就有了区分。
　　进入高三，学校一般都会发一套总复习用的资料，随着复习深入又会印发很多试卷、会记新的笔记（还可以参考以前的笔记和别人的笔记），还有其他复习资料，针对这些我分别介绍下。
　　首先，谈谈课本。这是被很多同学忽略的基础资料，今天的课本比起我们读高中时的简单了很多，内容少了题目难度也降低了，然而很多同学不重视课本，只是浮光掠影、跳跃式地看，表面上看完了但实际没记住。课本是一切的基础，即使其他辅导资料总结得再好，做题遇到概念问题，还是要首先考虑课本上的，看看课本上有没有类似例题、例题解题思路是什么、解题步骤如何写的。课本是需要你时常对照和翻阅的资料，随着做题增多、题目综合性增强，对课本概念的理解就会加深，多留意试卷或其他资料上的题目是否在课本上有原型。

　　课本是一切问题的基础，所谓万变不离其宗，不管试题怎样变化，出题的大范围不会改变，考察的知识点大家也学过，可以在课本和资料上找到类型题。复习时可以借鉴这样的顺序：“做题（练题目才能更好地理解知识点）——反观课本知识点（其他资料总结的知识点）——做题（当理解了知识点，又需要通过练题目来熟练）。”

　　其次，谈谈一轮复习资料。如果说课本是基础，那么一轮复习资料就是核心，关注的是基础知识的汇总与梳理，每个学科都有一本系统、全面的考点资料书，高三一整年你都需要不断翻阅使用。各个地方一轮复习使用的资料大同小异，只要知识点、高考题型比较全面，例题讲解比较详细，便于你理解解题方法和解题步骤就可以。

　　一轮复习参考书重在知识的全面性和系统性，高考每个学科都要有这样一本书。一般来说，学校发的就够用了，不要过于纠结学校发的资料好不好，其实都差不多，如果你不放心，可以再买一套；如果资料上不全的可以从其他资料上摘到学校使用的上面来。

　　再次，谈谈笔记。在前面章节中我提到了记笔记的一些要求，再次强调下，笔记是建立在你自己基础上的，和你的理解息息相关；记录的是你觉得重点的、要去记住的或者比较容易疏忽的内容。高一、高二记的笔记在一轮复习时也有价值，可以看看当时老师是如何讲的，而且可以看出自己在高一、高二时的状况，在哪些地方有问题。其次，一轮复习时，你也需要记录笔记，这时就需要把其他参考笔记整理到新的笔记本上，新笔记本配合一轮复习讲义，只要是讲义上有的，就记得简单些，只记重点、易错点和易忘点！
　　除了自己的笔记，还可以参考别人的笔记（不过别人的笔记只是你的参考），看看别人笔记都记了什么，是否有自己不了解的重点，看看他们是怎么记录老师讲解的内容的。有不少同学买高 高中三年 我的奋斗我的梦2：决胜高三 电子书 下载 mobi epub pdf txt

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好好学习，天天向上。

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书挺好的，非常满意

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适合高中生看

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