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吳聖賢 著

圖書標籤:

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• 養生
• 中醫
• 健康
• 保健
• 傳統醫學
• 藥膳
• 食療
• 自然療法
• 傢庭醫學

店鋪： 文軒網旗艦店

齣版社： 北京齣版集團

ISBN：9787200092578

商品編碼：1027599305

齣版時間：2012-06-01

  詳情信息：

  Product Details 基本信息

ISBN-13 書號:9780197222188

Author 作者:Hodgson, Phyllis

齣版社:Early English Text Society

Publication Date 齣版日期:1981-01-01

Shipping Weight 商品重量:0.548kg

Shipping Weight Language 語種:ENG

pages 頁數:231

《草木集》 一、 編纂緣起與時代背景 《草木集》的編纂，源於對自然萬物，特彆是那些默默生長於山野田間的草本植物的深切體悟。成書於一個物質相對匱乏，但人文精神日益覺醒的時代。在那個時期，人們對於健康的渴求，對於與自然和諧共處的嚮往，促使知識分子和醫者們開始係統地梳理和記錄那些世代相傳的，關於植物的知識。這本書的齣現，並非一時興起，而是對社會需求的積極迴應，是對前人智慧的整理與升華。 編者們深知，萬物皆有其用，而草木之中，蘊藏著無窮的生命力和療愈力量。他們希望通過這部集子，將這些隱藏在民間、散落在傳說中的草木知識，以一種係統、清晰、實用的方式呈現齣來，供後人學習和藉鑒，從而更好地認識自然，也更好地認識我們自身。 二、 捲目設置與內容概述 《草木集》共分為十二捲，每一捲都圍繞著特定類彆的草木進行深入的探討，力求全麵而詳盡。 捲一：溯源篇——草木的起源與演化 本捲追溯瞭草木在地球上的起源，從最早的單細胞植物到復雜的被子植物，探討瞭植物演化的宏觀脈絡。重點介紹瞭植物形態的多樣性，以及不同地域、不同氣候條件下植物的適應性特徵。通過對植物古籍文獻的梳理，展示瞭古代先賢對植物起源的樸素認識，並結閤當時已有的觀察和經驗，勾勒齣一幅草木生命演進的初步圖景。 捲二：形色篇——草木的辨識與分類 此捲是《草木集》的基礎，詳細介紹瞭辨識草木的基本方法。從根、莖、葉、花、果、實的形態特徵入手，配以大量的插圖（在當時條件下，以精細的綫描圖為主），詳細描繪瞭各種草木的獨有標誌。同時，根據草木的生長習性、所處環境以及某些初步的功能屬性，進行瞭初步的分類，雖然不如後世的科學分類係統嚴謹，但為讀者提供瞭一個清晰的認知框架。例如，對於不同科屬的植物，會重點闡述其相似之處和易混淆之處，並給齣明確的區分要點。 捲三：生境篇——草木的生長與分布 本捲著重探討瞭草木的生長環境，包括土壤類型、氣候條件、水分濕度、光照強度等對草木生長的影響。詳細記錄瞭各類草木在不同地理區域的自然分布情況，如山地、平原、水邊、荒漠等。通過對這些生境的描繪，讀者可以瞭解到草木與環境之間相互依存的關係，並能從中推斷齣某些草木可能具備的特質。例如，生長在寒冷地區的高山草本，可能就具有耐寒的特性；而生長在濕潤地區的草木，則可能富含水分。 捲四：草本篇——根、莖、葉的妙用 這一捲將重點放在草木的根、莖、葉這三個最重要的組成部分。詳細闡述瞭不同草本植物的根、莖、葉在形態、質地、色澤等方麵的差異，以及這些差異如何影響其潛在的用途。例如，對於某些植物，其根部可能含有豐富的澱粉或特殊成分，適閤食用或藥用；其莖部可能具有韌性，可用於編織或製作工具；其葉片則可能因富含葉綠素或其他物質，在調味、清潔或作為輔助材料方麵發揮作用。本捲會列舉大量具體的草本植物，深入剖析其根、莖、葉的實際應用案例。 捲五：花果篇——草木的繁衍與饋贈 草木之花，絢麗多彩，寓意新生；草木之果，飽滿纍纍，象徵收獲。本捲描繪瞭各類草木的花朵形態、開放時節、香氣特點，以及果實的形狀、顔色、口感和成熟期。不僅僅是感官上的描繪，更重要的是，本捲深入探討瞭花和果在植物繁殖中的作用，以及它們所蘊含的營養和特殊成分。許多花朵可以用於製作香料、染料，甚至作為食材；而果實更是天然的食物來源，富含維生素、糖分和多種營養物質。書中會重點介紹一些具有食用價值和觀賞價值的花果，並附帶簡要的采集和處理方法。 捲六：香韻篇——草木的芬芳與氣味 氣味，是草木最能打動人心的特質之一。本捲專門探討瞭草木的香氣，從其來源、形成機製，到不同香氣的種類及其對人的影響。有的香氣清新怡人，可以提神醒腦；有的香氣濃鬱深沉，可以舒緩情緒；有的香氣則帶有一絲辛辣或甘甜，具有特殊的意境。本捲會介紹一些以香氣聞名的草木，例如薰衣草、薄荷、迷迭香等，以及如何提取和利用它們的香氣，用於熏香、香料製作，甚至作為香水的前身。 捲七：味覺篇——草木的甘、苦、辛、酸、鹹 草木的滋味，是大自然賦予我們的饋贈。本捲從味覺的角度，對草木進行瞭深入的探討。詳細描述瞭不同草木的五味——甘、苦、辛、酸、鹹，以及這些味道在植物體內的分布和變化。會舉例說明，例如，甘味通常意味著糖分或易於消化的成分，具有滋補作用；苦味可能意味著生物堿或苦味物質，常具有清熱解毒的功效；辛味則可能意味著揮發油或刺激性物質，有助於散寒通絡。本捲還會探討如何通過烹飪和處理，改變草木的滋味，使其更適閤食用。 捲八：色彩篇——草木的斑斕與應用 草木的色彩，是大自然最生動的畫捲。本捲從色彩的角度，對草木進行瞭細緻的描繪。從嫩綠的初生葉片，到深邃的墨綠色成熟葉片；從嬌艷欲滴的粉色花瓣，到成熟後烏黑發亮的果實。更重要的是，本捲還探討瞭草木的天然色素及其在生活中的應用。例如，某些植物的根、葉、花、果可以提取齣天然染料，用於染色衣物、製作顔料；某些植物的色素則具有特殊的保健或美容功效。 捲九：生機篇——草木的生命力與活力 本捲深入探討瞭草木的生命力，即它們在生長、繁殖、適應環境過程中所展現齣的頑強和活力。會介紹一些具有極強生命力的植物，例如能在貧瘠土地上生長的雜草，或者能在極端環境下生存的植物。會從植物的細胞結構、生長激素、休眠機製等方麵，初步闡釋其生命力的來源。同時，也會探討如何通過觀察草木的生長狀態，來判斷其生機是否旺盛，從而間接瞭解其所蘊含的能量。 捲十：滋養篇——草木的食用價值與膳食搭配 這一捲是《草木集》中關於“食”的最為集中的篇章。詳細列舉瞭大量可供食用的草木，包括蔬菜、香料、調味品等。對於每一種可食用草木，都會詳細介紹其口感、營養成分（在當時認知水平下）、食用方法以及適宜的烹飪方式。更重要的是，本捲會探討如何將這些草木進行科學閤理的膳食搭配，以達到養生保健的目的。例如，會提齣一些關於“以食養身”的基本原則，以及如何根據季節、體質來選擇閤適的草木食材。 捲十一：清淨篇——草木的清潔與美化功能 除瞭食用和藥用價值，草木在日常生活中還扮演著清潔和美化的角色。本捲介紹瞭利用草木進行清潔的方法，例如利用某些草本植物的汁液來清潔汙漬，或者利用其天然的香氣來去除異味。同時，也會介紹如何利用草木來美化傢居環境，例如種植觀賞性的草本植物，或者利用草木製作乾花、盆景等。這部分內容體現瞭古人將自然融入生活的智慧。 捲十二：靈性篇——草木的文化意象與人文情懷 草木不僅僅是自然的産物，更是承載著豐富文化意象的靈性存在。本捲探討瞭草木在詩歌、繪畫、傳說、民俗等方麵的象徵意義。例如，竹子象徵堅韌不拔，梅花象徵傲骨冰心，蓮花象徵齣淤泥而不染。會引用大量的古代詩文典故，來展現草木與中國傳統文化之間的深厚聯係。這部分內容升華瞭《草木集》的主題，將其從單純的知識記錄提升到一種對生命、對自然的哲學思考。 三、 編撰體例與語言風格 《草木集》的編撰體例嚴謹，敘述清晰。每條目下，通常會包含草木的名稱（包括俗名、彆名）、形態特徵、生長環境、采集時間、處理方法以及主要用途等信息。書中所配的插圖（雖為綫條圖，但極其精細），是辨識植物的重要輔助。 在語言風格上，《草木集》力求樸實、自然、準確，既有嚴謹的學術性，又不失文學的美感。遣詞造句力求貼近生活，易於理解，避免使用過於生僻或晦澀的詞語。即使是描述復雜的植物學特徵，也會盡量用生動的比喻和形象的語言來闡述。行文中，能夠感受到作者對大自然的敬畏之心和對生命的熱愛。 四、 價值與影響 《草木集》的價值在於其係統性、實用性和人文性。 係統性： 它首次較為全麵地係統梳理瞭當時已知的草本植物，並從多個維度進行瞭深入的探討，為後來的植物學研究奠定瞭基礎。 實用性： 書中介紹的許多草木的食用、清潔、美化等方麵的知識，對於普通民眾的日常生活具有直接的指導意義。 人文性： 《草木集》不僅記錄瞭植物的客觀知識，更融入瞭作者對生命、自然和文化的深刻理解，展現瞭古代中國人熱愛自然、尊重生命的生活態度。 盡管《草木集》成書於一個特定時代，其所蘊含的對自然萬物的敬畏、對生命力量的探索，以及對人與自然和諧相處的追求，至今仍具有重要的啓示意義。它是一部關於草木的百科全書，也是一部關於生活智慧的寶典。 五、 結語 《草木集》是一部值得反復品讀的經典之作。它不僅僅是一部關於植物的知識匯編，更是一扇通往古代智慧之門的窗口，讓我們得以窺見古人與自然和諧共處的美好圖景，從中汲取養分，滋養我們的生命。翻開《草木集》，就如同走進瞭一座生機勃勃的草木世界，在那裏，你可以聆聽自然的低語，感受生命的脈搏，領悟生活的真諦。

評分☆☆☆☆☆

這本書帶給我的，是一種耳目一新的感覺。它沒有空洞的理論，也沒有遙不可及的養生秘籍，而是將目光聚焦在普通人的日常生活中，教我們如何從點滴做起，改善自己的健康狀況。我喜歡它細緻入微的描寫，比如關於如何選擇適閤自己的枕頭高度，如何調整睡姿纔能更好地入睡，這些看似微不足道的小細節，卻對我們的健康有著重要的影響。書中還提供瞭很多實用的方法，比如一些簡單的按摩手法，可以幫助我們緩解身體的疲勞。我嘗試著在日常生活中應用瞭其中一些建議，感覺身體確實有瞭積極的變化。這本書讓我覺得，養生其實是一種生活藝術，它需要我們用心去經營，去體會。它不是一蹴而就的，而是一個循序漸進的過程。讀完這本書，我感覺自己對健康有瞭更深的理解，也更有信心去掌控自己的身體。它是一本值得反復閱讀，並在實踐中不斷體悟的書。

評分☆☆☆☆☆

我一直覺得，養生是一門深奧的學問，但讀瞭這本書之後，我對這個概念有瞭全新的認識。它不僅僅是關於疾病的預防和身體的保健，更是關於如何追求一種更高品質的生活。這本書的結構非常清晰，從宏觀的哲學理念，到微觀的食療藥膳，再到具體的起居作息，都做瞭詳盡的闡述。我特彆喜歡書中關於“精氣神”的探討，它讓我明白，健康不僅僅是身體上的，更是精神上的。作者用瞭很多生動的比喻和形象的描述，將那些抽象的中醫理論變得鮮活起來。讀的時候，我常常會不自覺地停下來，對照自己的生活習慣進行思考。比如，書中關於“疏肝解鬱”的建議，就讓我意識到自己平常壓力過大，需要調整心態。這本書沒有強迫讀者去接受任何觀點，而是以一種溫和而有力量的方式，啓發我們去探索，去發現。它更像是一位循循善誘的智者，引領我們走上健康而充實的人生之路。

評分☆☆☆☆☆

剛拿到這本書，我抱著嘗試的心態翻閱瞭一下，沒想到立刻就被它的內容深深吸引瞭。這本書的語言風格非常獨特，既有學術的嚴謹，又不失文學的韻味，讀起來有一種享受。它不僅僅是簡單地羅列各種養生方法，而是將這些方法置於深厚的文化背景之下，讓我看到瞭中醫養生的曆史淵源和哲學內涵。書中對於“天人閤一”的闡述，以及如何通過調整生活習慣來順應自然的變化，給我留下瞭深刻的印象。我尤其欣賞作者在分析問題時，總能從多個角度切入，既有宏觀的理論指導，又有具體的實踐建議。比如，在談到四季養生時，它會詳細講解不同季節的特點，以及對應的飲食、起居、運動等方麵的注意事項。讀完之後，我感覺自己對如何科學地生活、如何更好地照顧自己的身體有瞭更清晰的認識。這本書讓我覺得，養生不僅僅是關於吃什麼、做什麼，更是一種關於如何與自然和諧相處、如何保持身心平衡的生活智慧。它不是一本速成的指南，而是一本能夠陪伴你一生，不斷品味和感悟的書。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就讓人眼前一亮，古樸的色調搭配精緻的插畫，瞬間就勾起瞭我對中國傳統文化的興趣。翻開書頁，字裏行間流淌著一股溫潤的氣息，仿佛能感受到古老智慧的傳承。我特彆喜歡它在介紹各種中藥材時，不僅僅是列齣藥名和功效，而是深入淺齣地講述瞭這些藥材的來源、生長環境，甚至還有一些關於它們的美麗傳說。讀起來一點都不枯燥，反而像是在聆聽一位飽學之士娓娓道來。其中關於“長生不老藥”的探討，更是讓我大開眼界，原來古人對健康長壽的追求，早已包含瞭科學的探索和哲學的思考。這本書並沒有給齣簡單粗暴的答案，而是引導讀者去思考，去感受，去體悟。它讓我覺得，養生並非是急功近利地追求某種神奇的效果，而是一種融入生活、順應自然的生活態度。書中的一些小故事，比如關於藥王孫思邈的片段，更是讓我對中醫藥的博大精深有瞭更深的認識。總而言之，這是一本能讓人靜下心來，細細品味的讀物，它帶給我的不僅僅是知識，更是一種精神上的愉悅和啓迪。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我平常不太接觸這類書籍，但這本書的封麵設計實在太吸引人瞭，那種淡雅的風格，讓我忍不住想一探究竟。打開之後，我發現它的內容比我預想的還要豐富有趣。它沒有用那些晦澀難懂的專業術語，而是用非常通俗易懂的語言，將復雜的中醫理論講解得明明白白。我最喜歡的是其中關於“食療”的部分，它詳細介紹瞭各種食物的性味歸經，以及它們在不同季節、不同體質下的適用性。讀完之後，我纔明白原來我們每天吃的食物，竟然蘊藏著這麼多養生的智慧。書中還穿插瞭一些生動的小故事，比如關於古人如何利用自然草藥治病的記載，讀起來就像在聽曆史故事，一點都不枯燥。更重要的是，這本書不是那種“照著做就能怎樣怎樣”的簡單讀物，它更注重引導讀者去理解背後的原理，去培養一種主動的養生意識。它讓我覺得，養生其實離我們並不遙遠，隻要我們用心去感受，去學習，就能在日常生活中找到屬於自己的養生之道。