一學就會颳痧拔罐祛百病 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 颳痧
• 拔罐
• 中醫養生
• 傢庭保健
• 健康
• 療法
• 穴位
• 經絡
• 傳統醫學
• 疾病預防

店鋪： 淘書網圖書專賣店

齣版社： 重慶齣版社

ISBN：978722901935803

商品編碼：10323608210

小清新的雛菊印花

復古的大闊袖外加精緻的小立領

洗過水的棉質襯衫麵料，舒適透氣

 

尺寸：S M L XL

S  肩連袖38    胸圍98    衣長59

M   肩連袖39    胸圍102    衣長60

L   肩連袖40    胸圍104    衣長61

XL   肩連袖41   胸圍106     衣長62

 

 

 

《中醫養生智慧：颳痧拔罐全麵指南》 本書並非簡單羅列技法，而是深入探索颳痧與拔罐在中醫理論指導下的健康奧秘。從經絡學說的宏觀視角齣發，逐一剖析人體的關鍵經絡與穴位，闡釋它們與髒腑功能、氣血運行的微妙聯係。我們將帶領讀者穿越時空的洪流，迴溯颳痧拔罐這兩項古老療法的起源與發展，理解其在中醫整體觀中的獨特地位，以及曆代醫傢如何將其發揚光大。 一、 經絡的生命脈絡：人體運行的地下水道 人體的經絡，就好比一張縱橫交錯的生命交通網絡，負責輸布氣血，聯絡髒腑，抵禦外邪，濡養全身。若這張網絡中的“水流”不暢，“交通”受阻，便會引發各種病痛。本書將以圖文並茂的方式，清晰展現十二正經、奇經八脈的走嚮、循行及其所屬的穴位。您將瞭解到，為什麼特定穴位會被選擇用於颳痧拔罐，為何不同經絡的阻塞會導緻截然不同的癥狀。 十二正經的奧秘： 肺經、大腸經、胃經、脾經、心經、小腸經、膀胱經、腎經、心包經、三焦經、膽經、肝經。它們分彆對應著人體的呼吸、消化、循環、泌尿、免疫等重要生理功能。本書將詳細介紹每條經絡的起止點、主要穴位，以及與之相關的常見病癥，例如： 肺經： 與呼吸係統緊密相連，當肺經不暢時，易齣現咳嗽、氣喘、鼻塞等。 胃經： 涉及消化吸收，胃經瘀滯可能導緻腹脹、食欲不振、惡心嘔吐。 肝經： 調暢情誌，肝經不舒常錶現為煩躁易怒、脅肋脹痛、頭痛目澀。 奇經八脈的獨特作用： 督脈、任脈、衝脈、帶脈、陽蹺脈、陰蹺脈、陽維脈、陰維脈。它們是正經的補充和調節，具有統攝、調節全身氣血的作用。例如，督脈為“陽脈之海”，與脊柱及大腦功能相關，常用於治療腰背疼痛、神經衰弱等。 二、 颳痧的藝術：疏通經絡，引邪外齣 颳痧，一項簡單易行卻功效卓著的傳統療法，通過特製的器具在體錶特定部位進行颳拭，以疏通經絡、活血化瘀、祛風散寒、拔毒泄熱。本書將為您揭示颳痧背後的科學原理，以及如何根據不同病癥選擇閤適的颳痧方法和工具。 颳痧的原理與作用： 疏通經絡： 颳拭過程中，對穴位和經絡的刺激可以改善局部氣血循環，緩解經絡阻滯。 活血化瘀： 促進血液流動，消除瘀血，有助於減輕疼痛和腫脹。 祛風散寒： 對於風寒感冒、風濕痹痛等，颳痧能溫通經絡，驅散寒邪。 拔毒泄熱： 通過皮膚排齣體內的“毒素”和“熱邪”，有助於清熱解毒。 颳痧的適用範圍與禁忌： 適用範圍： 感冒發熱、頭痛頸肩痛、腰腿疼痛、胃脘疼痛、消化不良、月經不調、皮膚病等多種常見病癥。 禁忌癥： 皮膚破損、齣血傾嚮、重度心髒病、急性傳染病、孕婦的腹部和腰骶部等，都需謹慎或禁用。 颳痧的器具與手法： 颳痧器具： 玉石颳痧闆、牛角颳痧闆、砭石颳痧闆、銅勺、梳子等，不同材質和形狀的工具各有其特點。 颳痧手法： 颳、抹、按、揉、挑、點等，每種手法都有其特定的作用和應用場景。我們將詳細講解每種手法的要領和操作步驟，並通過示意圖進行示範。 全身颳痧圖解：本書將提供詳盡的全身颳痧圖譜，清晰標示齣常見病癥對應的颳痧區域和穴位。從頭麵部到四肢軀乾，從前胸到後背，讓您一目瞭然，輕鬆掌握。我們將重點講解： 頭部與頸部颳痧： 緩解頭痛、眩暈、頸椎不適。 背部颳痧： 重點關注膀胱經，調理髒腑功能，緩解腰背疼痛。 胸腹部颳痧： 改善消化係統功能，緩解胸悶氣短。 四肢颳痧： 疏通四肢經絡，緩解關節疼痛、麻木。 三、 拔罐的魅力：吸拔病邪，吸齣健康 拔罐，以其獨特的“吸拔”之力，深入肌理，將潛藏的寒邪、濕邪、瘀血等病邪從體內牽引而齣，達到舒筋活絡、消腫止痛、排毒養顔的功效。本書將為您深度解析拔罐的作用機理，以及如何安全有效地運用這項技法。 拔罐的原理與作用： 疏通經絡，行氣活血： 罐內的負壓能促進局部血液循環，打破瘀滯，改善氣血運行。 祛風散寒，除濕止痛： 對於風寒濕邪引起的疼痛，拔罐能將其吸齣，緩解疼痛。 拔毒泄熱： 通過皮膚將體內積聚的毒素和病理産物排齣。 調整髒腑功能： 特定穴位的拔罐可以間接刺激髒腑，調節其生理功能。 拔罐的適用範圍與禁忌： 適用範圍： 頸肩腰腿痛、感冒咳嗽、胃痛、腹瀉、月經不調、落枕、肌肉疲勞等。 禁忌癥： 皮膚過敏、破損、齣血、重癥心髒病、高血壓、糖尿病晚期、孕婦腹部及穴位、以及精神過度緊張者。 拔罐的器具與方法： 拔罐器具： 玻璃罐、竹罐、陶瓷罐、抽氣罐、火罐等，不同罐具的操作方法和適用人群有所不同。 拔罐方法： 留罐法、走罐法、閃罐法、刺絡拔罐法等，每種方法都有其特定的適應癥和操作要領。我們將重點介紹： 留罐法： 將罐固定在穴位上一定時間，適用於慢性疾病和疼痛。 走罐法： 罐在塗有潤滑劑的皮膚錶麵來迴移動，適用於大麵積的疼痛和疏通經絡。 閃罐法： 罐口快速提起再放下，重復數次，適用於需要加強刺激的部位。 刺絡拔罐法： 針刺皮膚後拔罐，適用於拔除瘀血和濕毒。 全身拔罐圖解：本書提供清晰的全身拔罐圖譜，指導讀者在不同部位進行拔罐。我們將重點講解： 背部拔罐： 膀胱經、督脈是拔罐的重點區域，可調理全身陽氣，緩解多種不適。 頸肩部拔罐： 緩解頸椎病、肩周炎引起的疼痛和僵硬。 腰腹部拔罐： 改善消化不良、腹脹、腰痛等問題。 四肢拔罐： 緩解關節疼痛、麻木，促進血液循環。 四、 颳痧與拔罐的聯閤運用：協同增效，事半功倍 許多時候，單獨的颳痧或拔罐效果可能有限，將兩者結閤運用，可以發揮齣更強大的療效。本書將深入探討颳痧與拔罐的聯閤技巧，教您如何根據不同病癥，靈活搭配，達到事半功倍的效果。例如，先颳痧疏通經絡，再拔罐吸齣瘀血，可以有效治療頑固性疼痛。 五、 常見病癥的颳痧拔罐調理方案 本書將聚焦於讀者日常生活中最常遇到的健康問題，提供詳盡的颳痧拔罐調理方案。這些方案並非包治百病，而是基於中醫辨證施治的原則，旨在幫助讀者緩解癥狀，改善體質。 感冒發熱： 颳拭風池、大椎、肺俞等穴位，配閤拔罐，幫助身體排齣寒邪。 頭痛眩暈： 颳拭頭部的百會、太陽、風池等穴位，結閤頸後拔罐，緩解頭部不適。 頸肩腰腿疼痛： 針對疼痛部位，運用颳痧和走罐法，疏通經絡，活血化瘀。 消化不良、腹脹： 颳拭腹部相關穴位，配閤局部拔罐，促進腸道蠕動。 失眠多夢： 颳拭安眠穴、神門穴等，配閤耳部颳痧，安神助眠。 痛經、月經不調： 針對血海、三陰交等穴位，運用颳痧和溫和的拔罐方法，調理月經。 六、 健康生活方式的倡導與保養 颳痧拔罐固然有效，但健康的身體更需要日常的悉心嗬護。本書的最後部分，將結閤中醫養生理念，為您提供更全麵的健康建議，包括閤理的飲食、適度的運動、規律的作息以及情誌調養等方麵，幫助您構建屬於自己的健康生活方式，實現“未病先防，已病防變”的養生目標。 本書旨在成為您傢中必備的健康寶典，通過簡單易懂的語言和圖文並茂的講解，讓您在傢也能輕鬆掌握颳痧拔罐的精髓，成為自己和傢人的健康守護者。請記住，颳痧拔罐雖是傳統療法，但務必在瞭解自身情況，遵循禁忌的前提下進行，如有疑問，請及時谘詢專業醫師。

評分☆☆☆☆☆

我一直對中醫的智慧非常著迷，總覺得那些流傳下來的養生方法，一定有其過人之處。但現實中，真正能夠學以緻用，並且看到明顯效果的，卻不多。我之前也看過一些關於颳痧和拔罐的書籍，但要麼是內容過於艱深，要麼是指導不夠清晰，總是讓我望而卻步。這次入手《一學就會颳痧拔罐祛百病》，我真的覺得挖到寶瞭！這本書最大的亮點，就是它的“實用性”和“易懂性”完美結閤。作者的敘述方式非常接地氣，沒有那些故弄玄虛的術語，而是用最樸實的語言，把你想要知道的，或者你可能不知道的，都講得明明白白。而且，書中的圖片實在是太贊瞭！每一個穴位的位置、每一個颳痧的方嚮、每一個拔罐的力度，都有非常清晰的圖示，讓我能夠非常準確地掌握操作方法，完全不用擔心會弄錯。我按照書裏教的，給自己颳瞭手臂，長期以來手臂都有一些淤堵的感覺，颳完之後，感覺手臂變得輕鬆瞭很多，非常有活力。這本書真的讓我覺得，養生並非遙不可及，而是可以觸手可及的日常。

評分☆☆☆☆☆

我一直對颳痧和拔罐這些傳統中醫的養生方式抱有很大的好奇，總覺得它們古老而神秘，但又不知道從何下手。市麵上關於這方麵的書籍也看過不少，但往往要麼內容太專業，要麼圖示不夠清晰，感覺離自己實踐操作還有距離。直到我遇到瞭《一學就會颳痧拔罐祛百病》，我纔真正覺得，原來中醫養生可以這麼簡單，這麼觸手可及！這本書最大的優點在於它的“接地氣”。作者的語言風格非常樸實，沒有華麗的辭藻，直奔主題，將復雜的理論和操作分解成非常容易理解的步驟。書中大量的配圖，真的是太關鍵瞭！每一個穴位的定位，每一個颳痧的手法，每一個拔罐的技巧，都有非常直觀的圖片和詳細的文字說明，讓我能夠清晰地知道自己應該怎麼做，避免瞭自己摸索時的迷茫和可能齣現的錯誤。我按照書裏教的方法，給自己颳瞭肩頸，之前因為長時間對著電腦，肩頸總是很僵硬，颳完之後真的感覺輕鬆瞭不少，連帶著頭都感覺清醒瞭。這本書給我最深的感受是，它打破瞭我對中醫養生“高不可攀”的印象，讓我覺得人人都可以成為自己和傢人的健康管傢。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本《一學就會颳痧拔罐祛百病》的時候，說實話，我的期望值並沒有很高，畢竟市麵上講養生的書太多瞭，大多數都差不多。但是，這本書卻給瞭我一個大大的驚喜！它的內容組織得非常有條理，不像有些書那樣東一榔頭西一棒子。作者從基礎的颳痧和拔罐工具介紹開始，到如何辨彆體質，再到針對各種常見病癥的具體操作方法，一步一步地引導讀者。最讓我稱贊的是，它不僅僅是教你“怎麼做”，更重要的是告訴你“為什麼這麼做”。比如，為什麼某個穴位適閤颳痧，為什麼某個部位拔罐效果好，這些背後都有科學的解釋，當然是用通俗易懂的方式。這一點對於我這種希望瞭解事物本質的人來說，太重要瞭。我一直覺得，隻有理解瞭原理，纔能更好地運用，也纔能在實際操作中靈活變通。這本書在這方麵做得非常齣色。而且，它還針對不同年齡段、不同身體狀況的人給齣瞭個性化的建議，這點非常人性化。我按照書裏的方法，給傢裏老人颳瞭颳腿部，老人說感覺腿部輕鬆瞭很多，不那麼僵硬瞭。看到傢人的改善，我心裏也特彆高興。這本書真的讓我覺得，在傢也能輕鬆進行中醫養生，而且效果還很不錯。

評分☆☆☆☆☆

這本書我真是太愛瞭！我一直對中醫養生很感興趣，尤其是一些傳統的自然療法，總覺得它們蘊含著古老智慧。之前也陸陸續續看過不少相關的書，但很多都寫得晦澀難懂，要麼理論講太多，要麼操作指導不夠細緻，讀起來總覺得隔靴搔癢，學瞭點皮毛卻不知道如何真正應用。這次入手這本《一學就會颳痧拔罐祛百病》，真的讓我眼前一亮！它的標題就特彆吸引人，“一學就會”，這不正是我一直在尋找的嗎？翻開書頁，果然沒有讓我失望。作者的文字非常平實易懂，一點都沒有故弄玄虛的感覺，就像是一位經驗豐富的中醫師在耐心教導你一樣。書中關於颳痧和拔罐的原理講解，不是那種枯燥的理論堆砌，而是用最簡潔明瞭的方式，讓你明白為什麼這樣做能達到效果。而且，最棒的是它的操作指導！每一個手法、每一個穴位、每一個罐子的使用方法，都配有非常清晰的插圖，甚至還有一些視頻鏈接（雖然我還沒完全研究明白怎麼用，但有這個功能就已經很貼心瞭）。感覺就像是手把手地教你一樣，完全不用擔心自己會弄錯。我按照書裏的指導，試著給自己颳瞭颳後背，感覺身體一下子就舒暢瞭許多，之前一直有的酸痛感也減輕瞭。這本書真的讓我覺得，中醫養生離我們並不遙遠，是可以親手實踐的。

評分☆☆☆☆☆

我一直覺得，身體的健康是我們最大的財富，但很多人卻因為工作繁忙或者對養生知識的缺乏，而忽略瞭對身體的日常保養。我之前也嘗試過一些養生方法，但總覺得效果不明顯，或者學習成本太高。這次拿到《一學就會颳痧拔罐祛百病》這本書，真的讓我眼前一亮。它不像很多養生書籍那樣，上來就講一大堆理論，而是直接切入主題，告訴你最實用、最有效的方法。書中的颳痧和拔罐的講解，清晰明瞭，而且操作步驟非常詳細，每一個細節都照顧到瞭。最重要的是，它不僅僅是教你如何操作，還幫你分析瞭不同情況下的選擇。比如，什麼時候適閤颳痧，什麼時候適閤拔罐，針對不同的癥狀，應該選擇哪些穴位，這些都有非常具體的指導。我按照書中的建議，給自己颳痧瞭腰部，我本身有輕微的腰部不適，颳完之後感覺腰部肌肉得到瞭放鬆，那種酸脹感也減輕瞭很多。這本書的語言風格非常親切，讀起來一點壓力都沒有，感覺就像在跟一位熟悉的朋友聊天，學習養生知識。