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李紅萍編著 著

圖書標籤:

• 催乳
• 母乳喂養
• 産後護理
• 育兒
• 母嬰健康
• 按摩
• 圖解
• 哺乳期
• 乳腺疏通
• 新手媽媽

店鋪： 文軒網旗艦店

齣版社： 江蘇鳳凰科學技術齣版社有限公司

ISBN：9787553759371

商品編碼：10315430497

齣版時間：2016-05-01

《解鎖母愛，輕撫新生：一本關於哺乳期挑戰與和諧體驗的指南》 親愛的新手媽媽，您好！ 在迎接新生命到來的喜悅之中，您或許也正麵臨著一個嶄新而充滿挑戰的旅程——哺乳。從懷孕初期的期待，到分娩後的手忙腳亂，再到看著懷中小小的生命因為您的乳汁而茁壯成長，這其中的甘甜與辛勞，唯有親曆者能深切體會。本書便是為這樣一位勇敢而偉大的您而寫，它並非一本教您如何“操作”的工具書，而是一本陪伴您、理解您，並為您提供全麵支持的心靈之友。 我們深知，每一個媽媽的故事都是獨一無二的，每一次哺乳的體驗也各有不同。因此，我們拒絕“一刀切”的公式化指導，而是著眼於哺乳過程中可能齣現的各種常見睏惑、生理變化、情緒波動，以及如何建立更深層次的母嬰連接。本書旨在幫助您建立對哺乳的正確認知，培養自信心，並掌握應對各種情況的有效方法，最終讓哺乳成為一段充滿愛與和諧的美妙時光。 第一部分：理解哺乳的生理奧秘與自然律動 母乳喂養，是生命最古老、最自然的饋贈。然而，在現代社會，我們常常過於關注“技巧”而忽略瞭其背後深層的生理機製。本書將帶您深入瞭解乳汁生成、分泌的復雜而精妙的生理過程。我們將解析催乳素與縮宮素在哺乳中的核心作用，以及它們如何通過母嬰之間的互動産生微妙的聯動。您將瞭解到，嬰兒吸吮的頻率、力度和時間，並非簡單的“索取”，而是對母親身體發齣的信號，促使身體不斷調整，以滿足寶寶不斷變化的需求。 我們將探討乳房的生理結構，以及為何在産後初期，乳房會經曆充盈、脹痛等變化。這些都是身體為哺乳做準備的自然信號，而非“問題”。通過理解這些生理過程，您將不再對乳房的變化感到恐懼或睏惑，而是能夠以更平和的心態去接納和適應。 同時，本書還將詳細闡述“供需平衡”這一核心概念。這並非一個靜態的公式，而是一個動態的、實時調整的過程。我們將幫助您學會識彆嬰兒真實的飢餓信號，而非僅僅依據固定的時間間隔。您將瞭解到，頻繁的哺乳，尤其是在産後頭幾周，不僅是滿足寶寶的生長需求，更是對身體發齣強大的“需要更多乳汁”的信號，從而建立起強大的泌乳能力。我們將引導您觀察嬰兒的吸吮錶現，例如吞咽的聲音、含接的姿勢，以及哺乳後的滿足感，這些都是判斷寶寶是否獲得充足乳汁的直觀依據。 第二部分：迎接挑戰，從容應對哺乳過程中的常見難題 哺乳的旅程並非總是一帆風順。許多新手媽媽都會在某個階段遇到這樣那樣的挑戰。本書將為您提供一個全麵而深入的“應對手冊”，幫助您從容麵對。 乳頭疼痛與皸裂： 這是許多媽媽在初期都會遇到的問題。我們將詳細分析乳頭疼痛和皸裂的根本原因，強調正確的哺乳姿勢和含接方式的重要性。您將學會如何通過調整嬰兒的含接角度和深度，以及使用一些溫和的護理方法來緩解疼痛。我們將介紹天然的乳頭保護産品，以及一些在緊急情況下可以采取的臨時措施。最重要的是，我們將幫助您認識到，疼痛往往是暫時的，通過正確的引導和護理，是可以有效改善的。 乳房充盈與脹痛： 産後初期的乳房充盈是正常現象，但過度的脹痛會給媽媽帶來不適。我們將提供一係列方法來緩解脹痛，包括溫敷、冷敷、輕柔的按摩技巧（請注意，此處並非指特定的“催乳按摩”，而是針對脹痛緩解的溫和手法），以及在必要時如何采取適當的擠奶技巧，以緩解壓力，避免乳腺堵塞。我們將強調，緩解脹痛的目的在於促進乳汁順暢流齣，而非過度排空乳房。 乳腺堵塞與乳腺炎： 這是哺乳期需要高度警惕的問題。本書將詳細闡述乳腺堵塞的成因，包括不規律的哺乳、淤積的乳汁、衣物過緊等。您將學會如何通過觀察乳房的硬塊、紅腫等跡象，早期發現堵塞。我們將提供一係列主動的應對策略，例如調整哺乳姿勢，增加哺乳頻率，以及在專業人士指導下進行適當的排乳。同時，我們也將強調乳腺炎的預防，包括保持乳房清潔，穿著寬鬆透氣的衣物，以及在齣現疑似癥狀時及時尋求醫療幫助。 奶量不足的擔憂： 許多媽媽會因為擔心奶量不足而焦慮。我們將幫助您區分“感覺奶量不足”與“客觀奶量不足”。您將學會如何通過觀察寶寶的生長麯綫、尿量、糞便情況來評估寶寶是否獲得充足的乳汁。同時，我們將探討一些可能影響奶量的因素，例如壓力、疲勞、不規律的哺乳等，並提供相應的改善建議。我們將強調，建立充足奶量是一個循序漸進的過程，而並非一蹴而就。 迴奶的睏惑與自然迴奶： 無論您是計劃延長哺乳期，還是因為特殊原因需要提前迴奶，本書都會為您提供科學的指導。我們將探討迴奶的生理原理，並介紹一些溫和、自然的迴奶方法，強調逐步減少哺乳次數，避免突然停止，以減少不適。 第三部分：建立和諧的母嬰連接，享受哺乳的親密時光 哺乳，遠不止是喂養寶寶的生理行為，它更是連接母嬰之間最親密、最深刻的情感紐帶。本書將引導您超越單純的“喂養”，去體驗和享受哺乳所帶來的情感價值。 傾聽寶寶的信號： 嬰兒通過哭聲、錶情、肢體語言來錶達需求。我們將幫助您學習如何敏感地捕捉和理解寶寶的飢餓信號、滿足信號以及不適信號，從而建立起更有效的溝通模式。 創造舒適的哺乳環境： 一個安靜、舒適、放鬆的哺乳環境，對於媽媽和寶寶都至關重要。我們將分享如何布置哺乳角，選擇閤適的哺乳衣物和抱枕，以及如何營造寜靜的氛圍，讓每一次哺乳都成為一次溫馨的休憩。 皮膚接觸的重要性： 皮膚與皮膚的接觸，是建立親密關係最直接、最有效的方式之一。我們將鼓勵您在哺乳前後，以及在日常生活中，增加與寶寶的肌膚接觸，這不僅能安撫寶寶，更能促進催産素的分泌，增強母子的依戀。 哺乳時的情感投入： 哺乳不僅僅是乳汁的傳遞，更是情感的交流。我們將鼓勵您在哺乳時，用溫柔的目光注視寶寶，輕聲和他說話，用撫觸迴應他的迴應。這些看似微小的互動，卻在悄然間構建起堅實的愛的橋梁。 應對哺乳期的情緒波動： 産後情緒的波動是常見的，哺乳期的壓力也可能加劇這種波動。我們將探討如何識彆和應對産後抑鬱、焦慮情緒，鼓勵您尋求傢人、朋友或專業人士的支持。我們將強調，媽媽的心理健康，是順利哺乳的重要基石。 第四部分：哺乳的延伸與支持：融入傢庭與社會 哺乳並非媽媽一個人的“戰鬥”，而是需要傢人和社會的支持。 傢人的角色與支持： 我們將探討如何讓您的伴侶、傢人更深入地理解哺乳的重要性，並學習如何在日常生活中給予您切實的幫助，例如分擔傢務、照顧寶寶、提供情感支持等。 重返工作與哺乳： 對於需要重返工作崗位的媽媽，我們將提供關於如何儲存母乳、選擇閤適的吸奶器、以及如何在工作環境中兼顧哺乳的實用建議。 哺乳期營養與健康： 媽媽的健康直接關係到乳汁的質量和産量。我們將提供關於哺乳期均衡飲食、補充水分、適度運動等方麵的建議。 尋求專業支持： 在遇到睏難時，及時尋求專業的幫助至關重要。我們將引導您如何尋找和選擇閤格的哺乳顧問、醫生、心理谘詢師等，並瞭解何時需要他們的介入。 結語： 親愛的媽媽，哺乳是一段充滿智慧、耐心和愛的旅程。本書的目的，是陪伴您走過這段旅程的每一個重要時刻，幫助您剋服疑慮，建立信心，最終體驗到母乳喂養帶來的無與倫比的喜悅與成就感。願您在享受母愛的同時，也能被這份偉大的饋贈所滋養，成為一個更強大、更自信、更充滿愛意的母親。 讓我們一同，用理解與愛，解鎖母愛最美好的篇章。

評分☆☆☆☆☆

作為一位在備孕階段的準媽媽，我對孕期和産後的各項知識都充滿瞭好奇，尤其是關於新生兒的護理以及媽媽産後的恢復。市麵上關於母乳喂養的書籍確實不少，但很多都偏重於理論，看得我雲裏霧裏。我特彆看重書籍的實用性和易懂性，希望能夠通過直觀的方式學習到如何照顧寶寶，如何讓自己産後身體迅速恢復。我選擇這本書，很大程度上是被它的“圖解”所吸引。我腦海中描繪的場景是，一頁頁翻開，就能看到清晰的、帶有步驟說明的插圖，詳細展示各種操作的要領。我尤其關心的是産後媽媽的身體變化和應對，比如脹奶、乳腺堵塞等問題，我希望這本書能夠提供一些專業的、易於操作的解決方案。我希望能從這本書中學習到如何在哺乳期保證乳汁充足，同時又能保護好自己的身體。我也會關注這本書的作者背景，如果是有經驗的母嬰護理專傢或者醫生，那麼這本書的專業性就更有保障瞭。總的來說，這本書的定位非常符閤我當前的需求，我希望它能成為我孕期和産期的一本實用指南，讓我能夠從容應對即將到來的挑戰。

評分☆☆☆☆☆

我是一位長期關注母嬰健康和科學育兒的讀者，對於如何科學有效地促進母乳喂養一直抱有濃厚的興趣。在信息爆炸的時代，各種育兒知識層齣不窮，但真正能夠做到圖文並茂、科學嚴謹的書籍卻不多見。我之所以對這本書産生興趣，是因為它強調“圖解”，我認為這能夠大大提高知識的可理解性和操作性。我希望這本書能夠超越市麵上一些流於錶麵的按摩技巧介紹，而是能夠深入淺齣地講解催乳按摩背後的生理機製，以及如何根據産婦的不同情況進行個性化的調整。我尤其關注書中是否提到瞭産後媽媽的身體恢復，以及如何通過按摩來改善乳腺健康，預防産後乳腺疾病。我還會留意書中是否提供瞭一些關於産後心理調適的建議，因為我知道良好的情緒狀態對於母乳分泌至關重要。我希望這本書不僅能教我如何進行有效的催乳按摩，更能讓我理解母乳喂養的科學原理，從而更自信、更從容地麵對母乳喂養的挑戰。我期待這本書能成為一本集專業性、實用性和趣味性於一體的母嬰護理讀物。

評分☆☆☆☆☆

我是一位有經驗的媽媽，但這次懷孕讓我對很多産後恢復的細節有瞭更深入的思考。特彆是關於母乳喂養，雖然我已經有過一次經驗，但總覺得可以做得更好。這次我特彆希望能夠找到一本能夠係統性地講解催乳按摩技巧的書籍，不僅僅是簡單的手法介紹，更希望能夠瞭解到其中的原理，以及不同情況下如何進行調整。我之前聽朋友說，催乳按摩做得好，不僅能保證母乳充足，還能有效預防乳腺炎等問題，這讓我對這本書充滿瞭期待。我希望這本書能夠圖文並茂，能夠清晰地展示每個穴位的按壓方法、力度和方嚮，甚至可以配上一些視頻鏈接，那樣就更完美瞭。我還會留意書中是否提到瞭産後媽媽的飲食禁忌和推薦，以及如何通過穴位按摩來緩解産後疲勞和促進身體恢復。我希望這本書能夠提供一些進階的技巧，比如如何處理乳汁淤積，或者如何通過按摩來增加乳汁的分泌量。總的來說，我希望這本書能夠幫助我提升母乳喂養的水平，讓寶寶獲得最好的營養，同時也讓我自己的産後身體得到更好的照顧。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計非常吸引人，色彩柔和，圖案溫馨，一看就讓人感受到母愛的光輝。我一直對自然分娩和母嬰護理很感興趣，但總覺得有些理論知識空泛，缺乏實踐指導。這本書的“圖解”二字讓我眼前一亮，我猜想它會通過大量的插圖來展示具體的産後護理方法，尤其是催乳這個環節。我是一名新手媽媽，産後最擔心的就是母乳喂養能否順利進行，聽到很多朋友分享過催乳的辛苦和無奈，所以我非常期待這本書能夠提供一些科學有效的指導，讓我能夠更好地掌握催乳的技巧，緩解産後的焦慮。這本書的裝幀也很精美，紙張質量不錯，拿在手裏很有分量，讓我感覺物有所值。我希望它不僅僅是理論的講解，更重要的是能夠提供一些實操性的步驟，比如如何在傢中自己進行催乳按摩，或者當遇到乳汁淤積時，有哪些緩解的方法。我還會關注它是否提到瞭産後媽媽的心理調適，因為我知道情緒對母乳分泌也有很大影響。總而言之，這本書的顔值和名字都讓我充滿瞭期待，希望它能成為我産後母乳喂養旅程中的得力助手。

評分☆☆☆☆☆

作為一位哺乳期的母親，我正麵臨著母乳喂養過程中的種種挑戰。雖然傢人和朋友給予瞭很多支持，但我總覺得在專業知識方麵有所欠缺。我深知母乳對寶寶的重要性，也希望能夠順利堅持母乳喂養。然而，有時候脹奶帶來的疼痛和不適，以及對寶寶能否吃到足夠母乳的擔憂，著實讓我感到焦慮。我一直在尋找一本能夠提供切實可行、科學有效的催乳方法的書籍。這本書的“圖解”二字，立刻引起瞭我的興趣，因為我更傾嚮於通過直觀的方式來學習。我希望這本書能夠清晰地展示催乳按摩的每一個步驟，包括按摩的部位、手法、力度以及持續時間。我特彆希望能從中學習到如何緩解脹奶的痛苦，以及如何纔能讓乳汁更通暢。此外，我也希望這本書能夠提供一些關於如何建立和維持充足母乳供應的建議，以及在遇到乳腺問題時，有哪些居傢護理的方法。我期待這本書能成為我在母乳喂養道路上的得力助手，幫助我剋服睏難，順利完成母乳喂養的任務，讓我的寶寶健康快樂地成長。