做內心強大的女人 卡耐基寫給女人的一本心理勵誌書 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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[美] 戴爾·卡耐基 著，王輝 譯

圖書標籤:

• 女性成長
• 心理學
• 勵誌
• 人際關係
• 情緒管理
• 自我提升
• 卡耐基
• 女性心理
• 幸福感
• 影響力

店鋪： 博庫網旗艦店

齣版社： 古吳軒

ISBN：9787807339281

商品編碼：1029315123

開本：16

齣版時間：2012-12-01

  

基本信息

商品名稱： 做內心強大的女人	齣版社： 古吳軒	齣版時間：2012-12-01
作者：(美)戴爾·卡耐基|譯者:王輝	開本：16開	印刷時間： 2012-12-01
定價： 29.9	頁數：222	印次：1
ISBN號：9787807339281	商品類型：圖書	版次：1

內容提要

一個人如果必須通過外界的評價來證明自己，這隻能說明內心不夠強 大，隻有不再需要依賴外界對自己的評判，自己就能證明自己的時候，內 心纔是真正強大無比瞭。一個內心強大的人，纔能真正無所畏懼。也隻有 內心的強大，我們在生活中纔會處之泰然，寵辱不驚，不論外界有多少誘 惑多少挫摺，都心無旁騖，依然固守著內心那份堅定。尤其是女人更需要 內心強大。 戴爾·卡耐基所著的《做內心強大的女人》是一本能徹底改變我們工 作、生活、行為模式的心理學著作。《做內心強大的女人》中的內容深入 淺齣，為讀者打開瞭一扇重新認識自己和他人的窗戶，並結閤多項實例， 教會我們如何激發自身的潛能，引爆內在的強大力量。

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目錄

1 誰也彆打擊我，除瞭我自己
   002 / 乾嗎為難自己，走起來
   006 / 人生沒有完美，隻有更美
   012 / 總盯著自己缺點看的女人是傻瓜
   019 / 放下，讓心靈輕裝前行
   023 / 內心也偶爾需要“格式化”
   027 / 不要讓自己的心靈太疲憊
   031 / 世界很煩躁，淡定的心態很重要
  2 人在旅途，溫暖地找樂兒
   036 / 愛他，就大聲說
   041 / 愛是*好的精神食糧
   046 / 請讓我來幫助你，就像幫助我自己
   050 / 生活中不止有愛情
   054 / 懂得保持距離
   059 / 停下腳步，傾聽心底的聲音
   062 / 接受*好的自己
  3 尋找一種正能量
   070 / 自我安慰和鼓勵很重要的
   075 / 感謝一路陪著你的人
   079 / 孤獨時自我欣賞
   084 / 內心強大，纔能傲視一切
   088 / 悲觀纔是*可怕的悲劇
   093 / 淡然麵對人生的各種壓力
  4 女人有涵養，氣場纔強大
   100 / 身為女孩，本應強大
   105 / 誰沒遇過挫摺
   110 / 感謝命運，做夢想的王妃
   115 / 寬容是女人對自己*大的解放
   119 / 教養是女人永恒的氣場源
  5 做樂觀嚮上 真實簡單的知性女強人
   126 / 做自己，不要失去個性
   131 / 幸福的鑰匙掌握在自己手中
   136 / 自信，是女人提升魅力的法寶
   141 / “睏難”是個無聊的詞
   145 / 用知識促進內心的成熟
   149 / 每天留齣10分鍾讀書時間
  6 好情緒，*美麗
   154 / 煩惱都是自找的
   157 / 冷處理是一種好方法
   161 / 好心情是可以裝齣來的
   164 / 適度發泄壞情緒，輕裝上陣
   167 / 不要被壞情緒綁架
  7 淡定是女人*深的味道
   174 / 完整與完美
   178 / 委婉含蓄勝過嘮叨
   182 / 追求內心的平靜
   187 / 氣質 魅力——女人一生的靈魂
   190 / 真誠地贊賞 喜歡他人
  8 作齣自己生命的決定
   196 / 學會放鬆
   200 / 懂得說“不”
   204 / 快樂之人受偏愛
   208 / 那些隨意的小幸福
   212 / 堅持奮鬥，就是對自己*大的忠誠
   216 / 幸福**課，放過自己
  

《做內心強大的女人》 在人生的漫長旅途中，我們總會遇到形形色色的挑戰，經曆各種跌宕起伏。有的人，在風雨中愈發堅韌，如磐石般不可動搖；有的人，卻可能在挫摺麵前悄然低頭，迷失方嚮。是什麼造就瞭這般差異？答案往往藏匿於我們內心深處的力量。 這本《做內心強大的女人》並非一本空洞的說教，也不是一次簡單的勵誌口號的堆砌。它更像是一位經驗豐富的智者，用真誠而又不失力量的語言，為你娓娓道來如何培養內在的強大，如何在復雜的世界中保持內心的寜靜與堅定。書中深入探討瞭女性在麵對生活壓力、情感睏擾、職場競爭時，如何建立起一套屬於自己的心理防禦機製，並將其轉化為積極嚮上的驅動力。 你是否曾感到被外界的聲音所裹挾，忽視瞭自己內心真正的聲音？是否曾因為他人的評價而懷疑自我，甚至自我否定？作者深刻理解女性可能麵臨的這些普遍睏境。她並沒有迴避現實的殘酷，而是以一種充滿智慧的方式，引導你一步步審視自己的思維模式，辨析那些阻礙你成長的消極觀念。書中提供瞭一係列切實可行的方法，幫助你拆解那些盤踞在心頭的恐懼與不安，學會獨立思考，形成自己的判斷力。 內在的強大，意味著你不再輕易被外界的波瀾所擾亂。這並非要求你變得冷漠無情，恰恰相反，真正的強大源於深刻的理解和包容。書中會教你如何與自己的情緒和解，如何在憤怒、悲傷、焦慮等負麵情緒襲來時，不被它們吞噬，而是能夠從中汲取養分，轉化為成長的契機。你將學會更有效地管理自己的情緒，讓它們成為你前進的助力，而非絆腳石。 此外，建立自信是內心強大的基石。許多女性往往低估瞭自己的價值，在關鍵時刻猶豫不決，錯失良機。本書將帶你認識到自己獨特的價值和潛能，發掘那些你可能從未察覺到的閃光點。通過一係列的練習和反思，你將逐漸擺脫自我設限，敢於嘗試，敢於錶達，從而在生活和工作中展現齣更自信、更齣色的自己。 書中也觸及瞭人際關係中的智慧。如何與他人建立健康、平等、充滿尊重的關係，如何在復雜的人際網絡中保護自己，同時又不失溫度，這些都是內心強大女性必須掌握的藝術。你將學會如何設定健康的界限，如何有效地溝通，如何識彆並遠離那些消耗你能量的人，從而營造一個更加積極、支持性的社交環境。 更重要的是，強大的內心賦予你麵對挑戰的勇氣和韌性。人生並非一帆風順，總會有挫摺和失敗。強大的內心並非意味著不曾跌倒，而是跌倒後能夠迅速站起來，從錯誤中學習，繼續前行。本書將幫助你培養一種積極的“成長型思維”，將睏難視為成長的機會，將失敗視為通往成功的墊腳石。你將學會如何從逆境中汲取力量，如何化壓力為動力，最終成為那個在任何風雨中都能泰然處之的女性。 《做內心強大的女人》是一份寫給所有渴望成長、追求獨立的女性的禮物。它不是要你成為一個完美無缺的人，而是要你成為一個更真實、更堅韌、更懂得愛自己的人。翻開這本書，你將踏上一段自我發現和內在力量覺醒的旅程，你會發現，最強大的力量，其實一直都在你自己的心中。

評分☆☆☆☆☆

最近翻開一本一直想讀的書，感覺像是走進瞭一個安靜的內心花園，陽光正好，微風不燥。書名聽起來就很有力量，但讀起來卻一點也不生硬，更像是一個溫柔的朋友在循循善誘。它沒有直接教你如何“強大”，而是通過一個個生動的故事，讓你慢慢體會到，真正的強大並非源於外在的防禦，而是源於內心的安寜與接納。讀到那些關於如何處理人際關係的部分，我深有感觸。我一直是個不太擅長與人打交道的人，常常因為一些小誤會而感到沮喪。這本書讓我明白，很多時候，衝突並非來自惡意，而是來自溝通的障礙。它提供瞭一些非常實用的技巧，比如如何傾聽，如何錶達自己的觀點，以及如何在不傷害他人的前提下堅持自己的立場。讀的時候，我忍不住在腦海裏迴顧自己過往的一些經曆，發現很多問題如果早點知道這些方法，或許就能避免。而且，這本書的語言非常優美，文字帶著一種淡淡的智慧，讀起來既能引發思考，又能帶來一種平靜的力量。它不是那種讓你讀完後立刻就想去“徵服世界”的書，而更像是一劑溫和的良藥，滋養你的心靈，讓你在日常的點滴中，逐漸建立起內心的堅韌。我發現，自從開始讀這本書，我似乎變得更加耐心瞭，看問題的角度也更開闊瞭。

評分☆☆☆☆☆

這本書就像一場心靈的洗禮，讓我重新審視自己與世界的關係。我一直是個比較內嚮的人，不太擅長錶達自己的想法，也常常因為顧及彆人的感受而委屈自己。這本書在“溝通的藝術”這部分，給瞭我很多啓發。它讓我明白，學會清晰而有效地錶達自己的需求，並不是自私，而是對自己負責任的錶現。它提供瞭一些非常實用的溝通技巧，比如如何保持眼神交流，如何使用積極的語言，以及如何在爭論中保持冷靜。我開始有意識地去練習這些技巧，發現自己與他人的溝通變得更加順暢，也更能得到對方的理解。這本書還強調瞭“自我關懷”的重要性。在快節奏的生活中，我們常常忽略瞭自己的感受，這本書提醒我們，要學會照顧好自己的身心健康，要給自己留齣獨處的時間，去做一些讓自己感到快樂的事情。讀到這一部分時，我感到非常溫暖，仿佛有人在對我說，“彆忘瞭你也很重要”。這本書沒有提供魔法棒，而是提供瞭一套完整的心靈工具箱，讓我們可以在日常生活中，一點點地去打磨和塑造一個更加堅韌、更加從容的自己。

評分☆☆☆☆☆

自從捧讀這本書，我仿佛打開瞭一扇通往內心深處的窗戶，看到瞭從未如此清晰的自己。它沒有給我灌輸任何空洞的道理，而是用一種溫柔而堅定的力量，引導我去認識並擁抱那個真實的自我。書中對於“如何麵對生活中的不如意”的探討，尤其讓我覺得豁然開朗。我過去總是習慣於將挫摺視為世界的終結，但這本書卻告訴我，每一次的跌倒，都是一次重新站起來的機會，更是一次寶貴的學習經曆。它鼓勵我們去分析問題，尋找解決方案，而不是沉溺於負麵情緒的泥沼。我開始嘗試著在遇到睏難時，先問自己：“我能從中學到什麼？”這樣的轉變，讓我麵對挑戰時，不再是恐懼，而是多瞭一份從容和淡定。這本書的語言流暢且充滿智慧，讀起來沒有絲毫的壓力，反而像是在進行一場愉快的靈魂漫步。它讓我明白，強大的內心並非源於永不言敗，而是源於即使跌倒，也能拍拍身上的塵土，繼續前行。每一次翻閱，都能從中汲取到新的力量，讓我感覺到，自己正在一點一滴地變得更加成熟和堅韌。

評分☆☆☆☆☆

讀這本書的過程，對我來說，更像是一場與自我的深度對話。它沒有給我提供一套僵化的理論，也沒有強迫我去改變什麼，而是像一麵鏡子，讓我能更清晰地看到自己內心的真實狀態。書中對於“情緒管理”的探討，尤其是讓我受益匪淺。我一直是一個情緒起伏比較大的人，常常會因為一點小事就變得焦慮不安，甚至影響到周圍的人。這本書沒有簡單地說“不要生氣”或者“要開心”，而是深入分析瞭情緒産生的根源，以及如何與自己的情緒和解。它鼓勵我們去理解自己的感受，而不是壓抑它們，並且提供瞭一些練習方法，幫助我們學會識彆和調節負麵情緒。我嘗試著在閱讀後，將書中的一些方法運用到日常生活中，比如在感到焦慮時，先深呼吸，然後問自己，真正讓我擔心的是什麼？這樣的做法，讓我感覺自己更能掌控自己的情緒，而不是被情緒所左右。這本書最打動我的地方在於，它始終傳遞著一種“我也可以”的信念。它讓我們相信，即使我們曾經有過脆弱和迷茫，但我們都有能力去成長，去變得更加從容和有力量。它的文字樸實而充滿力量，讀完後，總能在心底升起一股暖流，讓我覺得，即使前路有挑戰，我也有勇氣去麵對。

評分☆☆☆☆☆

這本書的魅力在於，它像一個循循善誘的長者，用最平實卻又最深刻的語言，引導我去探索內心深處的潛能。我一直以為，所謂的“強大”就是要堅不可摧，要無所不能，但這本書卻讓我意識到，真正的強大，是能夠接納自己的不完美，並且從中汲取力量。書中有大量關於“自信心建立”的章節，這一點對我觸動很大。我常常因為害怕失敗而不敢嘗試新事物，生怕自己做得不夠好。這本書通過一個個生動的故事，讓我明白，自信並非與生俱來，而是可以通過後天的努力和積極的自我暗示來培養的。它鼓勵我們去發現自己的優點，並且放大它們，同時也要學會坦然麵對自己的缺點，並從中學習。我開始嘗試去記錄自己每天的小成就，即使是很微不足道的事情，也會給自己一些積極的肯定。這樣的改變，讓我感覺自己不再那麼畏首畏尾，而是更加願意去嘗試，去挑戰。而且，這本書的敘事方式也很吸引人，它不是那種枯燥的說教，而是通過一個個鮮活的例子，讓你身臨其境地感受到主人公的成長曆程。讀完這本書，我感覺自己卸下瞭很多不必要的包袱，內心變得更加輕盈，也更加堅定。

評分☆☆☆☆☆

確實不錯哦，同事又拍瞭一本

評分☆☆☆☆☆

很好的書 價格也便宜 值得一看 好

評分☆☆☆☆☆

比較有道理。值得看看。

評分☆☆☆☆☆

值得一看的書！(*^﹏^*)

評分☆☆☆☆☆

不錯，很實用，便宜，還會繼續支持的

評分☆☆☆☆☆

在京東買書還比較放心

評分☆☆☆☆☆

確實不錯哦，同事又拍瞭一本

評分☆☆☆☆☆

很可愛的一本書，很好看，書的質量也很好！

評分☆☆☆☆☆

快遞很給力 圓通速遞 包裝很簡單 書的紙質有些粗糙