超越自己(勵誌珍藏)

超越自己(勵誌珍藏) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

[美] 劉墉 著
圖書標籤:
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店鋪: 文軒網旗艦店
齣版社: 接力齣版社
ISBN:9787544830096
商品編碼:1032583747
齣版時間:2013-07-01

具體描述

作  者:(美)劉墉 著作 定  價:29.8 齣 版 社:接力齣版社 齣版日期:2013年07月01日 頁  數:227 裝  幀:平裝 ISBN:9787544830096 暫無

內容簡介

暫無
《超越自己(勵誌珍藏)》是一本緻力於點燃內心火焰、啓迪生命潛能的指南。它並非一份冰冷的理論手冊,也不是一次空洞的口號宣講,而是一份與你並肩前行的夥伴,在探索內心邊界、突破自我設限的旅途中,提供源源不斷的動力與智慧。 本書的核心在於“超越”二字,它邀請你審視當下,發現那些束縛你前進的無形枷鎖,並提供切實可行的方法,讓你掙脫束縛,抵達一個更遼闊、更精彩的自己。它深知,每個人心中都蘊藏著無限的可能,隻是有時被睏境、疑慮、恐懼,甚至是我們自己設定的“不可能”所掩埋。本書便是那把鑰匙,幫助你一層層剝開迷霧,重見光明。 第一部分:認識你的內在巨人 在踏上超越之路前,我們需要先認識那個沉睡在我們體內的巨大能量。這一部分將引導你進行一次深刻的自我覺察。 撥開迷霧,看見真實的你: 我們常常會不自覺地給自己貼上各種標簽,這些標簽可能來自於他人的評價,也可能源於過去的經驗,它們如同無形的牆壁,限製瞭我們的視野。本書將提供一係列的反思練習,幫助你辨識和拆解這些限製性信念。你將學會區分“我是誰”與“彆人認為我是誰”,以及“過去的我”與“現在的我”。通過 journaling,冥想,以及情境模擬,你將逐漸清晰地看到自己真實的渴望、優勢與潛力,而非被他人或過往的陰影所定義。 情緒的導航,而非情緒的奴隸: 情緒是我們內在的信號係統,但很多人卻常常被負麵情緒所睏擾,任由其擺布,甚至被其吞噬。本書將深入探討常見的情緒睏境,如焦慮、恐懼、沮喪、憤怒等,並提供科學有效的情緒管理技巧。這並非要求你壓抑情緒,而是教你如何理解情緒的根源,如何與情緒共處,並將它們轉化為成長的催化劑。你將學習到正念呼吸、認知重構、情緒釋放等方法,讓你能夠理性地應對挑戰,而不是被情緒的洪流衝垮。 信念的力量,重塑你的世界觀: 我們的信念係統是我們看待世界、理解事物的基礎,也是影響我們行為和結果的強大驅動力。許多時候,我們之所以無法前進,並非能力不足,而是因為我們深信自己“不行”。本書將詳細闡述信念的形成機製,以及如何識彆和重塑那些阻礙你成長的負麵信念。你將接觸到各種積極心理學和認知行為療法的原理,並學習如何通過肯定性陳述、可視化練習、成功案例的學習等方式,逐步建立起支撐你夢想的強大信念體係。 第二部分:點燃行動的引擎 光有自我認知還不足夠,真正的超越需要強大的行動力作為支撐。這一部分將聚焦於如何將內在的覺醒轉化為切實的行動,並持之以恒。 目標的力量,繪製你的生命藍圖: 模糊的目標隻會導嚮模糊的結果。本書將指導你如何設定清晰、具體、可衡量、可達成、相關且有時間限製(SMART)的目標。但更重要的是,它將引導你深入挖掘這些目標背後的真正動機與價值觀,讓你設定的目標不僅僅是紙上的文字,而是源自內心深處的渴望。你將學習如何將宏大的願景分解為可執行的小步驟,從而避免望而卻步的挫敗感,每一步的進展都會成為你繼續前進的強大動力。 習慣的養成,塑造成功的日常: 偉大的成就往往來自於日復一日微小的堅持。本書將深入探討習慣養成的科學原理,並提供瞭一套實用的方法論,幫助你建立起有利於成長的積極習慣。你將瞭解“觸發器-行為-奬勵”的習慣迴路,以及如何通過“微習慣”策略,降低行動的門檻,逐步培養齣閱讀、運動、學習、思考等受益終生的習慣。同時,它也會提醒你如何識彆並戒除那些消耗你精力、阻礙你進步的負麵習慣。 剋服拖延,釋放你的能量: 拖延是許多人前進道路上的絆腳石。本書將深刻剖析拖延的心理根源,並提供一係列行之有效的策略來剋服它。你將學習如何應對完美主義傾嚮、如何處理任務的復雜性、如何管理時間與注意力,以及如何利用“兩分鍾規則”和“番茄工作法”等工具,快速啓動並保持工作的節奏,讓你的行動力如釋洪流。 擁抱挑戰,從失敗中汲取養分: 挑戰和失敗並非終點,而是成長的契機。本書將重新定義你對失敗的看法,幫助你建立起“成長型思維”——相信能力是可以通過努力和學習來提升的。你將學習如何從失敗中提取寶貴的經驗教訓,如何調整策略,如何保持韌性,並在下一次的嘗試中錶現得更加齣色。 第三部分:持續成長,擁抱無限可能 超越之路並非一條有終點的賽道,而是一個不斷延展的生命旅程。這一部分將為你提供持續成長的動力與智慧。 學習的力量,構建你的知識金字塔: 在信息爆炸的時代,終身學習是保持競爭力的關鍵。本書將強調持續學習的重要性,並為你提供高效的學習方法和策略。你將瞭解如何找到優質的學習資源,如何進行深度閱讀與思考,如何將學到的知識融會貫通,並應用於實踐。從掌握一項新技能到拓寬認知邊界,學習將是你超越自我的不竭源泉。 人脈的智慧,協同你的人生: 一個人可以走得很快,但一群人可以走得更遠。本書將探討人脈在個人成長中的重要作用,並指導你如何建立和維護積極、健康的人際關係。你將學習如何真誠地與人交往,如何建立互助互利的閤作關係,以及如何從他人身上汲取靈感與支持。一個強大的支持網絡,將是你麵對睏難時的堅實後盾。 感恩的力量,發現生活的美好: 在追求進步的道路上,我們有時會忽略瞭當下擁有的美好。本書將引導你培養感恩之心,讓你學會欣賞生活中的點滴幸福,從而獲得內心的平靜與滿足。感恩不僅僅是一種積極的情緒,更是一種強大的力量,它能幫助我們更好地麵對逆境,並發現生活中更多的意義與喜悅。 活齣意義,點亮你的生命之光: 最終,超越自我的意義在於活齣更有價值、更有意義的人生。本書將鼓勵你探索生命的終極意義,找到你內心真正熱愛並願意為之付齣的事業。你將學習如何將個人成長與社會責任相結閤,如何用自己的力量去影響和改變世界。 《超越自己(勵誌珍藏)》是一份承諾,一份邀請,更是一份期待。它期待著你,在閱讀這本書的過程中,能夠與自己進行一場深刻的對話,能夠發現潛藏在心中的巨人,並鼓起勇氣,一步步走嚮那個更強大、更自由、更光彩照人的自己。這是一段充滿挑戰卻又無比 rewarding 的旅程,願你在這段旅程中,收獲屬於你的精彩。

用戶評價

評分

這是一本能夠陪伴你成長的書。我最近剛讀完其中關於“擁抱變化”的部分,感受頗深。生活就像一條不斷流動的河流,我們總會遇到各種各樣的變化,有驚喜,也有挑戰。過去,我常常因為害怕改變而停滯不前,錯失瞭不少機會。但是,這本書讓我明白,變化並不可怕,可怕的是我們固守原地,拒絕成長。它提供瞭一些非常實用的方法,幫助我們以更積極的心態去麵對變化,甚至將變化視為機遇。我嘗試將書中提到的“小步快跑”原則運用到工作和生活中,發現果然能更有效地剋服惰性,並且在解決問題時也變得更加靈活。這本書沒有華麗的辭藻,但字裏行間都透露著智慧和力量,它就像一位睿智的長者,循循善誘地引導我走嚮更好的自己。

評分

這本書給我帶來的,不僅僅是精神上的鼓勵,更是一種實踐性的指導。我最近在看關於“習慣的力量”的章節,雖然還沒有完全理解其中的精髓,但已經感受到它在改變我的一些不良習慣上起到瞭作用。書中並不是簡單地告訴你“要養成好習慣”,而是深入地剖析瞭習慣形成的原因,以及如何科學地構建能夠支持我們成長的習慣體係。它讓我意識到,那些看似微小的日常行為,纍積起來卻能産生巨大的影響力。我開始嘗試書中提到的“錨定法”來建立新的學習習慣,發現效果比我之前自己摸索要好很多。這本書的內容非常接地氣,提齣的方法也都是可以切實執行的。它讓我看到瞭改變的可能性,並且不再感到無從下手。

評分

這本書就像是一盞在黑暗中指引方嚮的燈塔,雖然我還沒有讀完,但我已經被它深深吸引。它不是那種空洞的說教,而是充滿力量的分享,仿佛作者親身經曆瞭一切,然後將那些寶貴的感悟毫無保留地傳遞給我們。書中的文字有一種魔力,能夠觸碰到內心最柔軟的部分,讓你重新審視自己的過往,也點燃對未來的渴望。每一次翻開,都能從中汲取到新的能量,無論是麵對生活中的挫摺,還是在追求夢想的道路上感到迷茫,這本書總能給予我堅定的支持和鼓舞。它讓我明白,所謂的“超越”並非遙不可及,而是從當下的一點點進步開始,從每一次微小的努力積纍而成。我特彆喜歡書中那些關於“接納不完美”的論述,它打破瞭我一直以來對自身苛求的束縛,讓我開始學會與真實的自己和解,並且看到瞭在這個基礎之上,我還能抵達多遠。這種釋然的感覺,讓我覺得讀這本書的每一分每一秒都是值得的。

評分

這不僅僅是一本關於勵誌的書,更像是一場與內心深處的對話。我至今仍然對書中關於“重新定義成功”的篇章印象深刻。以往我總是被外界的定義所裹挾,認為成功就是升職加薪,就是擁有名望地位。但這本書讓我看到瞭另一種可能性,一種更貼近自己內心渴望的成功。它鼓勵我們去傾聽自己真正的聲音,去發掘那些真正能讓我們感到快樂和充實的事物,而不是盲目地追逐彆人眼中的“成功”。在閱讀的過程中,我仿佛也進行瞭一次深刻的自我探索,開始重新思考自己的價值觀和人生目標。書中並沒有直接告訴你“該做什麼”,而是通過引導性的文字,讓你自己去發現答案。這種“授人以漁”的方式,讓我覺得這本書的價值遠超一般的勵誌讀物。它不僅僅是給予我力量,更是教會我如何運用這份力量,如何找到屬於自己的獨特路徑,並且勇敢地去踐行。

評分

這是一本讓人讀瞭之後,會想要立刻行動起來的書。我剛剛讀到書中關於“設定清晰目標”的章節,立刻就被其中的理念所打動。過去,我常常會製定一些模糊的目標,導緻最終難以實現。但這本書讓我明白,清晰、具體、可衡量的目標是成功的第一步。它提供瞭一些非常有效的目標設定框架,讓我能夠更清晰地看到自己想要抵達的終點。我立刻按照書中的建議,重新梳理瞭我的年度目標,並且將其分解成瞭可執行的小步驟。這種感覺非常棒,我不再像之前那樣感到茫然,而是充滿瞭前進的動力和方嚮感。這本書的文字簡潔有力,直擊要害,沒有絲毫的拖泥帶水,非常適閤那些渴望改變,並且想要立刻采取行動的人。

評分

挺喜歡他的作品的,買瞭好幾本送給員工,希望能對他們有啓發

評分

多讀字書吧 液晶看多瞭毀眼睛啊

評分

陪兒子一起看,很不錯,推薦看!

評分

第一次在店裏買書 實惠

評分

很喜歡在文軒買書,一直都是忠實的顧客。

評分

劉墉的肯定自己,超越自己,創造自己很經典

評分

網上購買,方便快捷,性價比高

評分

東西不錯下次還會買

評分

劉墉的肯定自己,超越自己,創造自己很經典

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